oboseala si lipsa de energie
Alimentatia si influenta sa asupra sanatatii mintale
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Legatura dintre alimentatie si sanatatea mintala Alimentatia noastra nu influenteaza doar greutatea sau energia fizica, ci are un impact profund asupra functionarii creierului. Specialistii din domeniul sanatatii mintale au descoperit in ultimii ani o legatura puternica intre ceea ce mancam si modul in care gandim sau simtim. Creierul uman, acest organ extraordinar care contine miliarde de celule nervoase, are nevoie de combustibil de calitate pentru a functiona optim. Atunci cand alimentatia este bogata in nutrienti esentiali, creierul primeste tot ce ii trebuie pentru a produce substantele chimice care regleaza emotiile si gandirea. Efectele dezechilibrelor din alimentatie In schimb, o alimentatie dezechilibrata poate duce la instalarea unor probleme serioase, de la anxietate si depresie pana la boli neurodegenerative. Studiile recente arata ca unul din cinci adulti se confrunta cu probleme de sanatate mintala intr-un an obisnuit. Multi ignora rolul alimentatiei,... [continuare]
Tulburarile afective sezoniere
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Aparitia depresiei in timpul zilelor scurte de iarna si revigorarea in timpul primaverii si a verii definesc tulburarile afective sezoniere. Acestea reprezinta o forma de depresie ce afecteaza o anumita persoana in aceeasi perioada a anului, de obicei toamna sau iarna. Odata cu marirea zilei, caracteristica verii sau primaverii, depresia dispare. Cauze Scurtarea zilelor pe timpul iernii si lipsa luminii solare pe perioada iernii sunt considerate cauze de aparitie a depresiei sezoniere, in special pentru persoanele care se muta in climatul nordic extrem, unde zilele iernii sunt foarte scurte si diferentele cantitative de lumina solara sunt importante. Cercetatorii au studiat si alte cauze posibile de aparitie a depresiei sezoniere si anume dereglarea ceasului biologic intern (a ritmului circadian) sau dificultati de regalre a unei substante chimice cerebrale (neurotransmitatori), denumite serotonina. Simptome Tulburarile afective sezoniere se caracterizeaza prin... [continuare]
Masa corporala ideala
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Greutatea ideala este masa corporala pe care un individ o poate dobandi printr-un regim alimentar sanatos, activitate fizica regulata, managementul adecvat al stresului si oprirea fumatului. Schimbarile stilului de viata pot duce la o greutate lipsita de riscuri pe sanatate pentru orice persoana. De ce este importanta greutatea ideala? Masa corporala este una din componentele care definesc starea de sanatate a fiecarei persoane. O persoana care are o greutate ideala se simte mai bine, are mai multa energie si isi reduce riscul de a dezvolta boli asociate cu obezitatea (de exemplu apneea de somn, diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arteriala, atac vascular cerebral sau afectiuni ale arterelor coronare) daca are un regim alimentar echilibrat si efectueaza regulat efort fizic. De fapt o astfel de persoana poate fi mai sanatoasa decat una cu masa corporala redusa si care are o alimentatie deficitara si nu este activa din punct de vedere fizic. De ce este... [continuare]
Depresia la copil si adolescent
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Depresia este o tulburare a dispozitiei (starii sufletesti) care determina copilul si adolescentul sa se simta trist sau sa fie irascibil o perioada lunga de timp. O persoana tanara care este deprimata nu se mai bucura la scoala, la joaca si in compania prietenilor si poate fi lipsita de energie sau poate avea alte simptome. Ca la adult, simptomele depresiei variaza de la usoare la severe si de la o persoana la alta. Depresia poate dura o perioada lunga de timp si poate avea o evolutie ciclica, cu perioade de boala urmate de perioade fara semne de boala. Depresia cronica, forma medie denumita si distimie, apare atunci cand un copil se simte trist sau iritabil cea mai mare parte a timpului, timp de un an sau mai mult. Atat forma medie cat si forma grava a depresiei poate fi tratata cu eficienta. Pana de curand se credea ca numai adultii sufera de depresie in timp ce copiii si adolescentii nu. Acum se stie ca pana si copiii mici pot avea forme grave de depresie ce... [continuare]
Hipoglicemia - nivelul scazut al glucozei in sange
Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei
Ce este hipoglicemia Principala sursa de energie a organismului este glucoza. Aceasta rezulta din digestia carbohidratilor si este transportata la celulele din corp fiind principala sursa de energie. Glucoza care nu este utilizata imediat este depozitata in ficat sub forma de glicogen. Cantitatea de glucoza din sange este controlata de o serie de hormoni (glucagonul, insulina primara, cortizolul, epinefrina, hormonii de crestere) al caror nivel creste sau scade pentru a pastra continutul de zahar din sange in limite optime (euglicemia). Un rol important il are insulina, care stimuleaza celulele corpului sa absoarba sau sa elibereze glucoza din/in sange, dupa caz. In cazul hipoglicemiei - zaharul din sange este in cantitati reduse, iar cantitatea de insulina eliberata scade. Hiperglicemia inseamna continut ridicat de zahar in sange, ceea ce va determina cresterea cantitatii de insulina in sange. Cand scade cantitatea de insulina, glucagonul stimuleaza ficatul pentru a transforma... [continuare]
Depresia - tristetea patologica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Depresia este o tulburare a starii afective, care duce la aparitia unei trairi de tristete sau de pierdere a sperantei pentru o perioada indelungata de timp. Fiind mai serioasa decat un simplu episod de tristete, de suparare sau decat o traire temporara de scadere a energiei, depresia poate avea un impact semnificativ asupra bucuriei de a-ti trai viata, asupra capacitatii de munca, asupra starii generale de sanatate si asupra persoanelor apropiate. Depresia se manifesta diferit de la o persoana la alta. Unii se simt "daramati" pentru o perioada lunga de timp, in timp ce la alte persoane trairile de depresie vin si pleaca. In cazul in care o persoana are episoade scurte de depresie usoara, aceasta poate fi capabila sa isi continue viata profesionala si sa faca fata activitatilor cotidiene. Totusi, daca persoana in cauza nu urmeaza o forma sau alta de tratament pentru depresie, este supusa riscului de a deveni din ce in ce mai depresiva sau de a se imbolnavi fizic. In... [continuare]
Hipersomnia - prea mult somn strica
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Hipersomnia este o afectiune in care pacientul simte o nevoie excesiva de a dormi in timpul zilei. Poate sa apara chiar si dupa perioade lungi de somn. Persoanele cu hipersomnie prezinta dificultati de concentrare pe timpul zilei si sunt obosite in mod constant, fapt care le afecteaza nivelul de energie. Tipuri de hipersomnie Hipersomnia primara survine in absenta altor afectiuni. Singurul simptom este oboseala excesiva. Hipersomnia secundara este determinata de alte afectiuni. Acestea pot include apnee de somn, boala Parkinson, insuficienta renala si sindrom de oboseala cronica. Aceste afectiuni cauzeaza un somn nelinistit pe parcursul noptii, neodihnitor, care il determina pe bolnav sa se simta obosit pe timpul zilei. Ce cauzeaza hipersomnia? Hipersomnia primara este considerata a fi provocata de probleme in sistemele creierului care controleaza functiile de somn si trezire. Hipersomnia secundara este rezultatul unor afectiuni care cauzeaza oboseala sau... [continuare]
Sevrajul la cafeina
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este cafeina? Atunci cand oamenii consuma cafeina in mod regulat, adesea dezvolta o "toleranta" la aceasta, ceea ce scade eficienta stimulentului daca nu se consuma si mai multa cafeina. Cand cineva inceteaza brusc sa mai bea cafeina, adesea resimte simptome de sevraj, cum ar fi iritabilitate, dureri de cap, neliniste, tristete si oboseala. Simptomele sunt cele mai grave in primele cateva zile dupa ce se opreste consumul de cafeina, dar de obicei se amelioreaza dupa o saptamana. Consumul unei cantitati mai mici in timp poate ajuta la reducerea efectelor secundare. Cafeina reprezinta cel mai fercvent consumat tip de substanta psihoactiva din lume. Functioneaza ca un stimulent al sistemului nervos central, ceea ce inseamna ca afecteaza activitatea neuronilor din creier si creste nivelul de alerta, totodata reducand senzatia de oboseala. Daca organismul se obisnuieste cu cafeina, eliminarea acesteia din alimentatie poate provoca simptome de sevraj, care incep de obicei la 12-24... [continuare]
Depresia si anxietatea la copii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este depresia Depresia este o patologie psihiatrica ce afecteaza semnificativ dispozitia pacientului, inducand stari de tristeste, iritabilitate, lipsa de speranta. Depresia poate avea consecinte asupra ritmului de somn, apetitului si relatiilor interumane. In cazurile severe, depresia poate duce la tentative de suicid. Pentru a diagnostica o depresie, atat la adulti cat si la copii, simptomele trebuie sa dureze in mod tipic 2 saptamani sau mai mult. In aceste cazuri, pacientul trebuie investigat si tratat de catre un medic specialist in psihiatria copilului si adolescentului. Desi este mai frecvent diagnosticata la adult, depresia poate afecta in egala masura atat copiii, cat si adolescentii. Intrucat starea de spirit a unui copil este schimbatoare in mod natural, pe masura ce acestia cresc, depresia ii va afecta usor diferit. Semnele si simptomele pot fi sugestive, insa sunt deseori ratate si astfel depresia ramane nediagnosticata, aici avand rol si varsta si perioada de... [continuare]
Cum sa scapi de depresia de toamna?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Anual, odata cu zilele de toamna, reci si ploiase, va este din ce in ce mai greu sa faceti fata sarcinilor de la birou. Dimineata, trezitul se realizeaza mai anevoios, in timpul zilei la job este greu sa va concentrati, resimtiti o oboseala accentuata si o lipsa de energie. Multe activitati care inainte va faceau placere devin acum plictisitoare. In plus, este tot mai pregnanta pofta pentru dulciuri si pentru produse fast-food sau pentru consumul de alcool. Acestea cumulate pot fi semne ale depresiei. Antidepresivele nu sunt o solutie pentru depresia de toamna sau depresia sezoniera. Ce este depresia sezoniera Starile de tristete, de oboseala, anxietatea si apatia alcatuiesc tabloul depresiei sezoniere. Aceasta este o forma de depresie in cadrul careia episoadele apar toamna sau iarna, odata cu modificarile de temperatura, luminozitate, presiune atmosferica, dar care dispar primavara. Diagnosticul de depresie sezoniera este aplicat numai daca persoana... [continuare]
Simptome mai putin cunoscute ale lipsei de nutrienti
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt vitaminele Vitaminele sunt substante indispensabile unei bune functionari a organismului. Ele intervin in concentratie scazuta in numeroasele procese vitale. In majoritatea cazurilor, organismul nostru este incapabil sa le sintetizeze. Ele sunt aduse prin alimentatie. Deficitul de vitamine Totusi, in ziua de astazi consumam alimente care contin din ce in ce mai putine vitamine. Lipsa acestor vitamine nu aduce dupa sine boala, insa genereaza disfunctii corporale. Atunci cand exista o carenta in vitamine, corpul nostru ne trimite anumite semnale de alerta. Semne si simptome Fisuri ale comisurilor labiale . Durerile la colturile gurii pot fi jenante si dureroase la actiunile cele mai banale: mancatul si bautul. Aceste fisuri traduc o carenta in fier, zinc si in vitaminele B3, B2 si B12. Remediu: consumati carne de pasare de curte, somon, ton, oua, stridii, scoici, rosii uscate, arahide si leguminoase ca lintea. Combinati aceste alimente cu legume ca broccoli, ardei... [continuare]
Ce nu stiai despre acupunctura: cum tratezi o boala cu un varf de ac
Autor: SfatulMedicului
Ce este acupunctura? Acupunctura este o terapie integrata in medicina traditionala care se bazeaza pe concepte din filozofia si medicina traditionala chineza. Conform acestor credinte, tot ce exista in Univers este manifestarea unei energii primordiale, numita QI. Aceasta energie vitala strabate organismul printr-o serie de meridiane energetice, pe care se gasesc insirate puncte de acupunctura, corespunzatoare unei anumite functii, indeplinte de un organ sau viscer. Un alt principiu intalnit in acupunctura este principiul dualitatii. Astfel, toate fenomenele din Univers sunt generate de energii opuse, complementare si relative: Yin si Yang. Principiile acupuncturii Terapia bazata pe acupunctura reuseste sa trateze boli prin stimularea unor puncte energetice (acupuncte), care se gasesc pe suprafata pielii. Corpul omenesc are 12 meridiane energetice pereche principale si 2 meridiane energetice individuale. Meridianele principale sunt conectate la cele 6 organe vitale... [continuare]
Cauzele ascunse ale lipsei de concentrare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ultimul timp va simtiti din ce in ce mai obositi, nu reusiti sa va odihniti noaptea, iar ziua va concentrati destul de greu? Este posibil ca toate aceste simptome sa ascunda fie o depresie, o anemie, anumite afectiuni, precum diabetul zaharat sau probleme cu tiroida, iar in cel mai bun caz, lipsa de concentrare poate fi determinata de odihna insuficienta. Principalele cauze Deshidratarea . Aportul insuficient de lichide va poate face sa va simtiti epuizati atat fizic, cat si psihic, producand o lipsa a puterii de concentrare. De aceea, ori de cate ori va simtiti astfel, recomandat este sa beti apa. Stresul . Acesta poate diminua puterea de concentrare, deoarece intra in competitie cu centrul cognitiv, partea creierului responsabila cu viteza de reactie si puterea de concentrare. Cercetatorii au demonstrat ca relaxarea are o legatura directa cu eficienta unei persoane si capacitatea sa de concentrare. ADHD . Este o afectiune, intalnita atat la copii, dar si la... [continuare]
Generalitati Daca nu stiti inca de ce sunteti obositi majoritatea timpului, informatiile de mai jos v-ar putea fi utile sa aflati cauza. Majoritatea oamenilor au tendinta de a considera oboseala rezultatul unui stil de viata alert si deseori au dreptate. Nu trebuie sa ignorati oboseala permanenta. Faceti unele modificari in stilul dvs. de viata, dormiti mai mult timp, mancati mai multe alimente sanatoase, beti mai multe lichide, consumati multivitamine si diminuati consumul de cofeina si alcool. Daca simptomele de oboseala persista si dupa aceste modificari, atunci aveti nevoie de ajutorul unui medic. Epuizarea ar putea fi semnul unei afectiuni destul de grave care ar putea fi tratata daca este depistata timpuriu. Iata care ar putea fi cele mai frecvente motive ale oboselii. Anemia Aceasta conditie este deseori intalnita la femeile care au menstruatii abundente, prelungite sau care nu consuma suficient fier. Oboseala cauzata de anemie este rezultatul lipsei de celule... [continuare]
Generalitati Exista persoane care se simt tot timpul obosite, au probleme in a invinge somnul in timpul sedintelor de dimineata. Majoritatea oamenilor stiu ce inseamna sa fi obosit, in special cand au o raceala, o gripa sau alta infectie virala. Dar cand persoana sufera de o lipsa constanta de energie si de oboseala, poate este timpul sa consulte un medic. Oboseala este o stare de lipsa de energie vitala constanta si limitanta. Datorita ei, persoana se simte in mod inexplicabil, persistent si repetitiv epuizata. Este aceeasi senzatie pe care oamenii o au atunci cand sunt bolnavi sau nu au dormit suficient. Persoanele care sufera de oboseala cronica, se pot trezi dimineata simtindu-se ca si cum nu ar fi dormit deloc. Sau pot fi incapabile sa functioneze la locul de munca sau sa fie productive acasa. Persoana poate fi prea epuizata pentru a avea grija chiar si de treburile de fiecare zi. In majoritatea cazurilor, exista un motiv pentru aceasta stare de oboseala. Aceasta... [continuare]
Generalitati Oboseala este sentimentul de lipsa de energie care nu dispare nici dupa odihna. Oamenii pot experimenta fie oboseala fizica fie psihica. Oboseala poate fi cauzata de rutina, de cele mai multe ori si este un raspuns normal si important in urma efortului fizic, obiceiurilor alimentare nesanatoase, stresului emotional, plictiselii sau a lipsei de somn. In unele cazuri, oboseala poate fi si simptomul unei conditii medicale. Modalitati prin care puteti inlatura oboseala Faceti sport dimineata Chiar daca probabil ca nu va va fi usor la inceput, incercati sa faceti miscare in fiecare dimineata. Incepeti cu stretching si apoi accelerati putin ritmul activitatii fizice. Activitatile fizice simple va vor stimula tesutul muscular si fluxul sanguin in intreg corpul si va vor energiza fara sa fie nevoie sa utilizati stimulente artificiale. Luati un mic dejun sanatos Proteinele si grasimile consumate dimineata sunt esentiale pentru a avea un nivel ridicat de... [continuare]
Bună seara si Hristos a înviat ! Am 30 ani. De ceva vreme am Amețeli, slăbiciuni,oboseala constanta ,lipsa energiei și a concentrației, amorțeli de brate și maini, dureri de cap ,atacuri de panica ,anxietate,agitație, insomnii seara si multe altele... toate aceste simptome m-au dus sa fac un set de analize în care mi-a ieșit asa: vitamina D - valoare de 18 , vitamina B12 în valoare de 146 , acid folic în valoare de 2,95 și profilul hepatic - trigliceride în val de 172 , colesterol total în valoare de 215 și LDL Colesterol în valoare de 132 . Restul analizelor au fost în limite normale. Am urmat și un RMN cerebral și cervicala din cauza amortelilor de brate și durerilor de cap , unde mi-a găsit doar la coloana cervicala ceva discopatii. Menționez ca am fost la medicul de familie cu rezultatul analizelor însă a spus ca nu e nimic grav și cam atat . Nu am primit nici un fel de suplimente legat de deficitul suficient de mare de vitamine. Iar legat de... [continuare]
Un fost depresiv-azi un om fericit-cititi povestea mea!
Salut! revin pe forum dupa circa 6 luni de absenta.Asta este povestea mea si o voi posta pe toate forumurile de specialitate. Am 26 de ani si acum 6 luni credeam ca viata mea nu mai are sens. Simptome: lipsa apetit,lipsa libidou,somnolenta excesiva, somn neodihnitor, stari de voma dupa mese, intr-un cuvant-scarba de viata si depresie. Am ajuns pana acolo unde preferam sa imi iau viata decat sa merg mai departe . Ma afecta orice ( manele de la vecini, nunti de tigani, colegi retardati- asa ii vedeam atunci, lipsa unei satisfactii profesionale). Episoadele au inceput din liceu si nu durau mai mult de 2 saptamani cand le tratam cu mult sport.De obicei erau sezoniere (primavara si toamna). Cand am inceput munca la terminarea facultatii simptomele s-au inmultit.Am inceput sa imi pierd capacitatea de concentrare, memorare, atentia.M-am speriat cumplit si am inceput si cu atacuri de panica. Eram foarte reticent fata de medicina conventionala si nu credeam ca am o problema de ordin psihic.... [continuare]
Saturatia transferinei (sange) tfs
Transferina este principala proteina de transport a fierului in sange. Fiecare molecula de transferina prezinta doua situsuri de legare a fierului. In mod normal, doar 20-50 % din situsurile de legare a fierului sunt saturate. Saturatia transferinei consta intr-un calcul reprezentand procentajul acestui transferin care este saturat cu fier. La persoanele sanatoase, aproximativ o treime din transferina este saturata cu fier. Acest lucru lasa doua treimi ca rezerva pentru legarea suplimentara a transferinei in cazul in care este necesara. Saturatia transferinei se calculeaza din cantitatea masurata de transferina si de fier in sange. In cazurile cunoscute de deficit de fier, cantitatea de saturatie a transferinei este un indicator extrem de bun al cantitatii de depletie a fierului in organism. Saturatia transferinei este utilizata pentru a verifica supraincarcarea cronica cu fier, de exemplu cu aportul excesiv sau cu o boala genetica numita hemocromatoza. Testul este util in... [continuare]
Sideremie (fier seric) fe sau si
Fierul prezinta un rol important in transportul oxigenului catre tesuturi, dar si pentru producerea de energie, pentru buna functionare a muschilor si a organelor. Aproximativ 70% din fierul organismului este legat de hemoglobina in celulele rosii din sange. Restul este legat de alte proteine (transferina in sange sau feritina din maduva osoasa) sau depozitat in alte tesuturi ale corpului. Atunci cand hematiile se degradeaza, fierul este eliberat si transportat prin transferina la maduva osoasa si la alte organe, cum ar fi ficatul si splina. In maduva osoasa, fierul este depozitat si utilizat pentru a produce noi hematii. Sideremia reprezinta nivelul seric al fierului legat de transferina. Alimente bogate in fier sunt: spanacul, urzicile, lintea, fructele uscate, ouale, carnea, ficatul, vinul. Organismul are nevoie de mai mult fier in momentele de crestere (cum ar fi in timpul adolescentei), in perioada de sarcina, in timpul alaptarii sau in momentele cand exista niveluri... [continuare]
Feritina (sange)
Feritina nu trebuie confundata cu fierul din corpul uman, ea este o proteina care stocheaza fierul, eliberand-o atunci cand corpul are nevoie de aceasta. Feritina se gaseste de obicei in celulele corpului uman, foarte putin circuland in sangele unei persoane. Aceasta contine 20% fier. Cele mai mari concentratii de feritina se gasesc mod obisnuit in celulele hepatice (hepatocite) si in sistemul imunitar (celule reticuloendoteliale). Concentratiile scazute de feritina cauzeaza epuizarea rapida a depozitelor de fier. Feritina reprezinta principala proteina de stocare a fierului din organism. Nivelurile de feritina pot fi utilizate pentru a masura indirect nivelurile de fier din organism. La pacientii clinic sanatosi, aproximativ 70% din fierul absorbit de organism este incorporat in hemoglobina. Deficitul semnificativ al depozitelor de fier poate fi asimptomatic. Cu toate acestea, pe masura ce deficitul de fier progreseaza, simptomele in cele din urma incep sa se dezvolte si... [continuare]
Buna, Tind sa cred ca voi ramane asa toata viata si ideea aceasta deja ma afecteaza psihic.Nu doar pentru ca mi se aminteste zilnic faptul ca sunt prea slaba si urata, dar nu am deloc energie,ma trezesc exagerat de greu dimineata, iar atunci cand depun efort fizic simt nevoia imediat sa ma odihnesc Am 22 de ani, 1.75 m inaltime si de obicei 45-46 kg. Sunt casatorita,sunt studenta la Farmacie si mai toata ziua o petrec la birou, intr-o pozitie incorecta, studiind... Suplimente alimentare,vitamine,calciu ,etc, mi s-au administrat oarecum obligat inc a din copilarie,dar fara rezultate prea bune. Pofta de mancare de obicei exista,as putea sa mananc un meniu normal odata la 3 ore. Recunosc, problema principala este stresul... Dar totusi, nu exista o posibilitate de a pune niste kilograme in plus? [continuare]
In ultimele luni ma simt lipsit de energie,obosit,fara chef de viata,stau in pat foarte mult si as sta numai in pat,vointa mea e 0,ambitie e 0,ies rar afara si nu ma simt bine afara,simt o tensiune si o frica,nesiguranta in supermarketuri si unde e multa lume.Ce am?Ce m-ar putea ajuta?cum as putea sa ies din acest impas?Exista medicamente sau solutii?Ma deranjeaza foarte mult ca nu am energie,sunt obosit si ma plictisesc toate,nu am chef de nimic ,nimic.Ajutor. [continuare]
Am 23 de ani si din copilarie sufar de anxietate si depresie. Cu toate ca am avut parinti care s-au ingrijit de mine, am avut mancare si haine si nu am fost batuta vreodata, am trait si traiesc permanent cu frica, in tensiune, in stres. Din cauza asta am probeme mari cu memoria, nu reusesc sa invat, uit repede chiar si lucrurile elementare, sunt slaba si am probleme cu stomacul.Am trait foarte retrasa, aproape mereu in casa si in curte, n-am avut prieteni decat la scoala - si acolo foarte putini-si mereu m-am simtit inferioara celorlalti. Viata mea este un iad, mai ales in ultimul timp cand am inceput sa am atacuri de panica de mai multe ori pe zi.Urmez din cand in cand tratament cu anxiolitice si antidepresive dar in doze mici pentru ca imi dau o stare de somnolenta si oboseala pe care si asa le am. Nu-mi doresc decat un loc de munca, la asta ma gandesc zi si noapte, nu-mi mai pasa de nimic, nu mai pot zambi, nici macar sa ma prefac. Am urmat terapie cognitiv-comportamentala dar... [continuare]
Am postat in categoria aceasta pt ca n-am gasit una in care sa se incadreze intrebarea mea, dar si pt ca printre circumstantele prin care a aparut problema mea se numara stresul si starea generala de oboseala. Imi fac griji despre starea mea psihica deoarece fiind calma si intelegatoare din fire, in ultima perioada sunt violenta fata de animalul de companie , iar starile nervoase imi apar foarte iute. Imi puteti explica ce-i cu mine? Sau, mi-ar fi foarte folositoare niste sfaturi care sa ma ajute sa ma calmez. [continuare]
Buna ziua am 18 si sunt intr-o depresie. La subiect, simptome:oboseala, tristete, nervozitate, usor iritabil, agitat, nemultimit si capacitati mentale reduse. Ma simt extrem de obosit, somnul nu ma odihneste, nu am vlaga, daca si un copilas m-ar impinge as cadea din picioare, "toti sunt obositi, dar trec peste"de asta ii vezi facand sport, iar eu stau acasa... nu sunt specialist ca dumneavoastra, dar cred ca as putea rezolva celelalte simptome daca as putea sa ma trezesc dimineata.... odihnit.... deoarece nu pot face nicio schimbare daca ma simt in orice clipa pe punctul de a adormi(exact acea senzatie de iritabilitate pe care o ai atunci cand vrei sa adormi si nu ai chef de nimeni si nimic sa te deranjeze)... ma devoreaza, macina, maltrateaza gandul ca in "timpul celor mai frumosi ani" eu sunt UN MOSNEAG, trist, obosit, prost, ocolit/urat de toti. Vreau sa ma credeti ca eu vreau sa ies din acest iad, dar ma simt SLEIT DE PUTERI, nu pot o data sa pun piciorul in prag si sa imi... [continuare]
buna, am si eu o mare problema. de vreo 2 luni ma simt rau de tot,in sensul ca mi-e greatza nonstop, am o stare de oboseala permanenta, gust amar in gura si uneori acru,dureri in zona ficatului si stare generala proasta. la inceputul lunii decembrie am facut analize de sange, urina, ecografie, ex. coproparazitologic si inclusiv gastroscopie. toate analizele au iesit bune, negative la paraziti sau orice bacterii. la gastroscopie mi-a spus ca am o gastrita de reflux, si esofagita. in consecinta am primit tratament cu motilium si lanzap pe 20 de zile. simptomele s-au ameliorat putin dar nu au trecut. asa ca am revenit la medic. mi-a dat alt tratament cu arghirol, mezim si lanzap... insa nu vad mare schimbare. este adevarat ca il fac doar de 2 zile... precizez ca acum am si palpitatii si imi tremura mainile si am stare de lesin cateodata. medcul de familie a spus ca este normal de la gastrita cu reflux sa ma simt asa, dar nu mai stiu ce sa cred. ma simt efectiv sfarsita si fara chef... [continuare]
Bună ziua! De o perioadă de timp mă simt foarte obosit oricât aș dormi, pot dormi 10,11 h și tot degeaba, nu am energie și îmi este somn toată ziua. Analizele îmi sunt bune toate , dar totuși mă doare puțin în zona ficatului , având în vedere ca analizele la ficat sunt foarte bune. De la ce ar putea fi ? Nu găsesc soluția nicăieri, medicii au spus ca nu am nimic. E doar pe fond psihic, din cauza anxietății? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter