oboseala permannta si somnolenta
Cum poate fi inlaturata starea de somnolenta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multi oameni nu reusesc sa obtina un somn de calitate sau sa doarma 8 ore in fiecare noapte. Exista cateva modalitati prin care o persoana se poate simti revigorata, chiar daca nu s-a odihnit suficient cu o noapte inainte. Metode de revogorare - Ceaiul verde - Cercetarile au confirmat ca o ceasca de cafea nu contine suficienta cofeina pentru ca efectul sau sa fie de lunga durata. In schimb, dupa ce se va consuma o ceasca de ceai verde se poate obtine rezultatul dorit. Ceaiul verde contine multi antioxidanti, curata organismul si va va trezi intr-un mod natural, fara ca energia sa scada intr-un mod semnificativ, prea curand. - Nu atipiti dupa ce a sunat ceasul - Orice persoana se va simti mai bine daca se va trezi la scurt timp dupa ce alarma ceasului desteptator a sunat. Nu este recomandat sa se mai atipeasca, nici macar pentru cateva minute, inainte de trezire. - Mentinerea capului intre genunchi - Aceasta este o pozitie care va oferi oricui, destui de... [continuare]
Buna ziua, am 29 de ani , va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi, am un serviciu care solicita lucrul cu pc un timp indelungat (7.30-19.30) , cu pauze foarte scurte de circa 10.15 minute la un interval de 2 ,3 ore,si vorbesc foarte mult la telefon ,starea de obosela este mai accentuata vinerea si sambata ,de dormit dorm circa 7 ore pe noapte dar parca tot nu este suficient pentru a alunga oboseala,va multumsc anticipat [continuare]
Cum pot combate oboseala cronica si aphneea in somn [continuare]
Dificultati respiratori si oboseala puternica
Am 45 ma numesc Ion, in urma unei ploi puternice de acuma 10 ani in urma sufera de o oboseala foarte puternica, mam pierdut mirosul colpet, am foarte mari dureri de cap, sinusuri frontale maxilare si urechi, respir greu. Am incercat multe tratamente si am 5 operati de sinusita. Daca poate cineva sa ma ajute cu sfaturi si cu cel fel de tratamente ar putea face. Multumesc [continuare]
Oboseala generala, fotofobie usoara, dificultate de concentrare si atentie
Buna ziua! Ma numesc George, am 26 de ani si de cateva luni am inceput sa am niste senzatii ciudate. A inceput printr-o senzatie de oboseala generalizata....desi dormeam 7-8 pe noapte dimineata ma trezeam obosit. Apoi au inceput sa apra furnicaturi si amorteli la maini si la picioare si o senzatie deranjanta la ochi (ambii ochi), deranjandu-ma lumina. Acum acestea au ramas dar au mai aparut si altele printre care usoare stari depresive,palpitatii , iritabilitate, spasme musculare la mana stanga si dureri de articulatii suportabile, in special in zona genunchilor (mai mult stangul) si senzatie de nesiguranta pe picioare. Pana acum am facut urmatoarele analize: sange (hemoleucograma completa, glicemie, colesterol, potasiu, magneziu, calciu) perfect, EKG si un EKG Holter -au iesit doar 54 de extrasistole supraventriculare izolate, ecografie abdominala-in regula, CT la craniu-nimic.... Ce credeti ca ar fi indicat sa fac mai departe pentru ca starea vad ca avanseaza...?! [continuare]
Buna ziua, De ceva timp ma confrunt cu o sinuzita..care apare, dispare si asa mai departe. Pe lanag aces lucru, mai nou am dureri in crestetul capului si o sensibilitate foarte mare, daca port casti de ascultat muzica, capul nu le suporta. Am fost la medic ORL si mi s -a spus ca am si deviatie de sept. Simt o mare presiune pe cap, ma doare si cand ating. Oboseala este si ea prezenta, poate datorita stresului de la munca etc. Tensiunea o am foarte scazuta. Se poate sa ma ajutati cu un sfat? Multumesc, [continuare]
Oboseala si slabiciune exagerata
Buna ziua tuturor! Am 24 de ani si de aproximativ un an si jumatate am stari pronuntate de oboseala si slabiciune. Ma simt obosita cam tot timpul, la cel mai mic efort. Am uneori si senzatia ca pic din picioare, iar pe langa asta mai am uneori dureri de cap si,relativ recent, nasul infundat majoritatea timpului, chiar daca nu sunt racita. Am avut in urma cu doi ani nivel putin scazut de calciu, dar intre timp s-a remediat. Anul trecut am avut si un nivel relativ scazut de HCT in sange, dar de atunci am tot luat fier cu acid folic si pare ca s-a remediat si asta. Si alte analize la sange au iesit bune. Am facut mai multe EKG-uri (mai am uneori si palpitatii), dar au iesit bune, de asemenea. Nu prea stiu ce sa mai fac...Am citit undeva ca ar exista o boala numita "oboseala glandelor suprarenale". Mi s-ar potrivi simptomele respectivei boli, dar din cate am inteles multi medici nu o recunosc drept o boala "oficiala". Chiar nu inteleg ce e cu mine. Are cineva vreo... [continuare]
buna! de aprox 3-4 ani ma confrunt cu o stare foarte accentuata de oboseala,ceea ce ma impiedica sa fac multe lucruri.memoria de scurta durata este afectata,uit foarte repede (secunde),probleme de concentrare (imi este greu sa citesc ceva,nu ma pot concentra,imi este foarte dificil sa invat),iritabilitate si nervozitate accentuata,probleme de comunicare (blocaj sau pierd ideea), (dureri de cap care pleaca de undeva din ceafa si se duce pe tot capul,senztie de cap inflamat,stare usor confuza si uneori de o usoara ameteala. mentionez ca am un program ok,fac sport,grija cu alimentatia.ce sa fac ??!! [continuare]
Buna ziua,am un baietel de 9 ani.In urma cu un an a fost internat cu dureri de stomac,burta,dureri in jurul buricului.A fost suspect de apendicita dar nu a fost operat,a stat o saptamina internat cu perfuzii si apoi ne-a lasat acasa.In urma cu 4 luni a prezentat din nou aceleasi dureri de stomac,in jurul buricului,a vomitat foarte mult timp de 2 ore,dupa care nu mai putea sta in sus de oboseala.A fost internat cu enterocolita cu deshidratare sau virus Rotavirus,nu se stia exact.In urma cu o luna a prezentat dureri de stomac ,in jurul buricului,iarasi a fost internat suspect de apendicita dar nu a fost operat.Dupa 5 zile ne-a lasat acasa din spital.Va rog sa imi spuneti ce pot sa fac,pentru ca copilul meu maninca destul de bine ,sta la scoala pina la orele 17 ,este activ dar dupa orele 18 este obosit,se intinde in pat,vrea sa doarma si pe la orele 20.30-21 trebuie sa mearga la culcare.Va rog sa imi spuneti daca problemele lui din ultimul an au vreo legatura si ce pot sa fac pentru... [continuare]
buna ziua lucrez intr-un spatiu inchis si tot timpul programului sunt ametita la cap si am stari de somnolenta vreau sa precizez ca avem aer conditionat si este curent. Ma simt foarte obosita si slabita cateodata chiar daca beau cafea tensiunea este buna dar nu stiu ce se intama de ma simt asa obosita si totodata ametita in spatiu inchis acolo nu avem nici o fereastra lumina este artificiala [continuare]
Am o stare de somnolenta continuua. este asta o boala, se poate trata?
Sunt adolescenta si fac naveta la liceu. Din aceasta cauza niciodata nu reusesc sa dorm mai mult de 6 ore si jumatate pe noapte. De doi ani am inceput sa am si dueri de cap foarte puternice, periodice, ce din pacate se inmultesc din luna in luna. Zilnic, chiar si in weekend-uri am stari de somnolenta, irascibilitate si nu ma pot concentra. Am crezut ca au sa dispara odata ca vacanta dar chiar daca dorm 10 ore pe noapte, la pranz trebuie sa ma culc deoarece mi-se inchid ochii. Am incercat cafeaua dar nu functioneaza. Am nevoie de ajutor urgent ca sa imi pot relua munca. Ce medicament sa iau sa imi revin? Ce as putea sa fac sa imi cresc si puterea de concentrare macar pe perioada olimpiadelor? [continuare]
Buna seara tuturor am 27 de ani .. acum 2 luni am avut un atac de panica urmat de o stare anxioasa , de atunci nu am mai facut prea multa miscare iar noaptea nu ma pot odihni (adorm greu , ma trezesc in timpul noptii).. inainte de acest atac de de panica mergeam de 3 ori pe saptamana la sala de forta si o data pesaptamana la fotbal .. acum daca urc 4 taje respir de parca am alergat la maraton si parca mi se i gusteaza caile respiratorii .. azi am alergat 1 km usor si acum ma simt extenuat imi vine sa casc din 5 in 5 min .. am o stare de somnolenta si ma dor coastele cand inspir si muschii spatelui.. [continuare]
Am urmatoarele probleme palpitatii ameteala dureri in piept oboseala nu pot sa ma concentrez cum trebuie. am avut un moment in care am ametit mai tare si am avut tensiune 13 cu 8 dar am mancat destul de putin in acea zii si dupa ce am mancat am fost mai bine am puls destul de mare in repaus 75-99bpm rareori am patit sa ma doara fruntea foarte tare sa va dau un exemplu de 2 ori in ultimele 3 luni ma durut fruntea foarte tare am si o frica extrem de mare sa nu cumva sa fac un atac de cord un atac cerebral sau orice boala imi e si foarte frica de moarte Va rog ajutati-ma! [continuare]
Greata, balonare, stare de oboseala permanenta dupa masa?
Buna, am 17 ani si de o luna prezint niste simtome precum greata, balonare si oboseala foarte mare. De cateva saptamani aceste si.tome au inceput sa se resimta din ce in ce mai tare... dupa orice masa ma simt extenuat si imi este foarte greata, sunt asa obosit incat nu ma pot concentra la nimic, o stare de confuzie totala, cand imi este foame pot spune ca aceste simtome dispar ... cu atat mananc mai mult si mai gras cu atat e mai oribil... sunt disperat... am inceput sa ma infometez, prefer sa imi fie foame decat sa resimt acea stare oribila, de la 56 am ajuns la 46 kg la o inaltime de 1.74m.... va rog frumos ... daca ati putea sa imi dati un sfat... [continuare]
Durere sub bratul stang,tensiune marita,oboseala?
Buna ziua, am 23 de ani si ma confrunt de cateva luni cu o problema. A inceput intr-o zi cand deodata am avut palpitatii la inima si o durere sub bratul stang. Am facut ekg, holter, electrocardiograma, doppler, analize pentru tiroida, analize la sange si toate au iesit in valori normale in afara de tensiunea ridicata si vitamina D era sub valori normale, am primit un tratament cu vitamine, calciu, magneziu,etc. In momentul de fata, intr-adevar nu mai am palpitatii dar oboseala, durerea sunt bratul stang a ramas, simt pulsul mai rapid, tremura frecvent venele pe corpul meu, am momente in care am privirea incetosata, la un moment dat am simtit o durere pe artera carotida, pe langa marul lui Adam iar astazi mi-a curs putin sange din nas. Nu stiu ce ar trebuii sa fac. Va rog frumos, ajutati-ma cu ceva sfaturi. [continuare]
Buna seara. Apelez la dvs cu urmatoarea intrebare. Prietena mea manifesta transpiratie abundenta la cele mai marunte eforturi, oboseala, lipsa de chef, in general, precum si dureri de spate aproape permanente. Toate analizele si verificarile facute, sunt ok. Ce am putea face? Multumesc [continuare]
Stare de oboseala urmata de eruptie pe piele?
Buna seara, Am un prieten care se confrunta cu o problema care apare brusc si nu o poate asocia cu ceva...doua trei zile are o stare de oboseala urmata de o eruptie pe piele (pete rosii si marunte) pe spate si mai nou pe fata care dureaza inca doua zile dupa care dispar si nu mai are nimic. Ma poate ajuta cineva cu un sfat? A fost la doctor si i-au zis ca de natura dermatologica nu ar fi... [continuare]
De ceva timp ma confrunt cu stări de oboseala, ameteala si dureri ușoare de cap, dar și balonare la aproape fiecare masa! [continuare]
Cui sa ma adresez in caz de oboseala persistenta si somn prost?
Bună ziua! Mă confrunt de mult timp, poate ani,cu o stare constantă de oboseală, chiar și după ce dorm 7–8 ore pe noapte. Dimineața mă trezesc epuizată, ca și cum nu aș fi dormit deloc. Seara mă tot răsucesc în pat, imi schimb mereu perna pe partea mai rece, am mereu o nară înfundată (respir pe gură), mă trezesc cu gâtul uscat și iritat, incarcat uneori, și aud tot ce se întâmplă în jur – chiar și respirația partenerului – de parcă nu intru într-un somn profund. Ziua sunt foarte obosită, dar și agitată în același timp. Mi-e greu să adorm dacă încerc să dorm la prânz, deși simt nevoia. A mai trecut cineva prin așa ceva? Ar putea fi vorba de apnee în somn, o problemă ORL sau ceva legat de stres/anxietate? Mulțumesc mult pentru orice sfat sau experiență! [continuare]
Tiut in ureche, oboseala , durere de cap
Buna..am si eu o problema, eu o consider destul de grava pentru ca nu mai pot face nimic util. In fiecare zi, atunci cand ma trezesc, sunt ametita si ma doare foarte tare capul. Orice efort depus ma ia oboseala.Nu ma simt deloc bine,am luat calciu, insa in zadar. Am avut si-un accident de masina in urma cu 2 ani, am avut operatie la cap si,din pacate am ramas cu acele tiuturi,acufene in urechea stanga,care nu se mai vindeca, poate doar printr-o operatie.Poate sa ma doara capul si din cauza asta,de fiecare data cand ma las in jos aud tiuturi groaznice si ma doare capul tare.Gradul este f.scazut la ureche,nu mai aud mai nimic cu ea. Orice sfat mi-ar fi de ajutor, va rog din suflet ajutati-ma. Credeti ca poate fi o boala, ceva grav ? [continuare]
Am adormit brusc. Desi eu sunt o persoana agitata , energica, adorm foarte greu. Indiferent de zi , de cat de mult muncesc, de cat de putin dorm, eu tot adorm foarte greu. Nu am mai adormit niciodata atat de usor. Plus de asta mi-a fost greu sa ma trezesc, iar dupa ce am reusit sa ma trezesc nu aveam deloc energie, abia puteam sa stau in picioare, oboseam imediat si imi era greu sa respir. [continuare]
ameteli [continuare]
Sindromul de oboseala cronica
am citit si ...........cred ca e bine ca l am citit . sant o persoana care nu cred in boli,eu sant sanatoasa !!(imi spuneam mereu)dar se pare ca nu . am facut f multe lucruri in ultimul timp am incheiat cu succes iar acum vreau s aincep altele dar nu pot ,pur si simplu nu pot ,nu mai pot face fata nici macar serviciului ,mi am pierdut interesul pt tot ca eu sant mereu obosita,am adormit pe scaun la servici,nu mai pot sa urmaresc firul discutiilor ,incep o lucrare si nu o mai pot termina.............of !! oare sant bolnava sau doar putin obosita ? [continuare]
CE TREBUIE SA FAC? MA SIMT OBOSITA TOT TIMPUL! DORM BINE NOAPTEA ...... IAU ANTIDEPRESIVE ! SUFAR DE DEPRESIE SI ANXIETATE! SIMT CA NU MA ODIHNESC CUM TREBUI ! SUNT MEREU STRESATA ! DE CE OARE MA SIMT ASA ?? CE ANALIZE AR TREBUI SA FAC CA SA DEPISDEZ CAUZA OBOSELEI! [continuare]
depresia dupa nastere se poate trata?Cum ar fi posibil?Ma simt obosiat psihic foarte tare nu reusesc sa ma mai concentrez la nimic uit foarte repede ce imi propun sa fac in ziua respectiva,abia reusesc sa tin pasul cu baietelul meu de 8 luni care are o energie mare,iar viata de cuplu e si ea afectata. Ma poate ajuta cineva cu niste sfaturi. [continuare]
Oboseala inexplicabila
Buna ziua De mai bine de jumatate de an fac sport in fiecare zi (mai putin iarna),alergand uneori chiar si de doua ori pe zi.Alerg foarte mult,cel putin 4km pe drum cu dificultate.De cateva zile simt ca ceva nu merge bine.Dupa amiaza cand vin de la scoala simt ca imi pica ochii in gura si daca nu dorm macar 15 min nu sunt buna de nimic(mentionez ca niciodata nu am dormit dupa masa) plus ca am zile cand dupa nici o tura de teren simt ca ma sufoc,ca si cum cineva m-ar strange de gat. Mentionez ca acest comportament bizar l-am remarcat odata cu utilizarea unui supliment nutritiv pentru memorie(Memorex)insa nu pot spune exact daca e din vina lui deoarece am intrerupt tratamentu dar simtomele au continuat Va multumesc anticipat pt raspunsuri! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter