nutritionist slabire
Am 1.64m si 61kg.Cred ca ar trebui sa mai slabesc vreo 6 kg, dar imi este destul de greu.Practic artele martiale si tenisul si mi-a crescut masa musculara.Oare aceasta este cauza kilogramelor in plus?Daca nu va rog sa-mi oferiti niste sfaturi pentru a mai da jos din kilograme.Va multumesc anticipat! [continuare]
as dori sa slabesc.am 1,64 inalt.si 88kg.ce regim imi recomandati?grasimea de pe burta cum se poate da mai usor jos?va rog ajutati-ma!!! [continuare]
sunt intr-o depresie cumplita... sotul meu tocmai m-a parasit pentru o alta femeie: una grasa, cat se poate de grasa. Cand ne-am cunoscut aveam 92 de Kg. el este un barbat bine legat si mare mi-a fost mirarea cand m-a invitat in oras...apoi sa ne mutam impreuna...apoi m-a cerut de nevasta. Tot ce mi-am dorit a fost sa fiu frumoasa pentru el... aproape un an de zile m-am chinuit cumplit: vizite la nutritionist, sport, dieta; rezultatul: 61 de kg. Toate pentru el. Acum, ma paraseste, pe motiv ca lui ii plac femeile cat mai grasune. Am simtit ca am cazut de la etajul 10. Mi-a fugit pamantul de sub picioare. Ma simt distrusa, imi vine sa-l omor, efectiv. parca nu e real ce se intampla... Cum sa fac sa ma iubeasca din nou; simt ca el e parte din viata mea, totusi, el m-a iubit atunci cand nimeni nu se uita la mine... Ce poti face pentru a deveni frumoasa in fata unui barbat??? [continuare]
as vrea sa slabesc. am125kg,si nici un resultat pana acum.am incercat zeci de cure de slabit si nu m-au ajutat nici una.slabeam 2,3 kg in decurs de 2 luni si mai mult nu mai puteam.as vrea sa stiu cat ar costa sa imi fac o liposuctie? [continuare]
Buna ziua am o problema cu greutatea am 23 ani,1.66 si 68 kg am fac sport si nu pot slabi ma hotarasem sa tin o dieta cu proteine dar am inteles k e periculoasa si m-am razgandit, este adevarat?dak mananc dimineata proteine pot slabi?as vrea parerea unui medic nutritionist si un regim pe o saptamana dak se poate.va roggg am nevoie de ajutor astept raspuns multumesc [continuare]
Buna ziua! De curand am vazut o emisiune la televizor in care se vorbea despre oxigenarea celulara si persoana invitata era un reprezentant al firmei care importa astfel de "medicamente". Am intrat pe siteul lor si am vazut ca in afara de aceste picaturi care ajuta la oxigenarea celulara mai au o serie de alte produse pe baza de aloe si ceva cu l-carnitina, o substanta foarte laudata ce ajuta in curele de slabire. Am trimis un mail si am intrebat daca aceste produse sunt avizate de Ministerul Sanatatii si mi s-a zis ca da si ca sunt incadrate la suplimente alimentare. Acum, am mai multe nelamuriri. Pana acum n-am luat niciun fel de pastila miraculoasa chinezeasca pentru curele de slabire. Mai beau ceai verde pentru ca stiu ca ajuta. Insa aceasta l-carnitina mi-a atras atentia. As dori sa stiu, in masura in care cineva dintre voi cunoaste, daca este intr-adevar buna si daca are efecte secundare. Ei spuneau ca aceste produse nu au efecte secundre intrucat sunt naturale si sunt... [continuare]
Buna ziua ! M-ar interesa parerea unui medic nutritionist sau cineva priceput in acest domeniu. Am 18 ani , 61 kg , si inaltimea de 1,71 m . Masa musculara se dezvolta cand fac exercitii de durata lunga fapt care ma face sa inteleg ca am fibra musculara alba ... din cate m-am interesat despre tipurile de fibre. Sunt la liceul sportiv . M-ar interesa o dieta care sa ma ajute sa pun in greutate pe mine .. a-si vrea sa am cel putin 70-75 kg in conditiile in care fac sala pentru a-mi mentine masa musculara. Daca aveti nevoie de o lista despre ce imi place sa manc va rog sa specificati si am sa las un mesaj . Va multumesc ! [continuare]
am 41 ani,1,65 inaltime si 90kg.am fost operata acum 4 ani"histerctomie subtotala" si acum 3 luni ''hernie de disc"medicul mi-a zis sa slabesc urgent cel putin 10 kg dar nu am reusit decat 2kg. paine nu mai mananc de1 luna si am pus la loc cele 2 kg.mananc doar 2 mese pe zi(nu dupa ora 19) si o cafea dimineata.ce trebuie sa fac?compotul ingrasa? [continuare]
... am o greutate de 62 kg, as dori slabesc aprox 5 kg,am inceput sa iau pinnoslim de 3 zile(2x/zi o pastila) , intradevar nu mai am asa pofta de a manca intre mesele principaleceea ce am si vrut. in aceste zile am mancat putin, dar au aparut reactii adverse, e de necrezut, dar am ajuns la 64 de kg. am facut burta si un " colac pe langa talie, sunt umflata prin zona stomacului.Am intrerupt sa mai iau pinnoslim. as vrea sa stiu cauza si ce mi s-a putut intampla, de ce a reactionat in asa fel organismul si ce am de facut sa nu mai continui sa cresc in greutate cu toate ca mananc putin.mentionez ca nu sufar de nici o boala.... multumesc si astept raspuns cat de repede posibil, sunt foarte ingrijorata si speriata, ca in aceste 3 zile mi s-a intamplat asa ceva..... [continuare]
am 1.64m 64 de kilograme si vreu sa slabesc cat mai repede va rog sa imi dati un sfat... [continuare]
Este posibil ca in momentul cand nu mai ai activitate sexuala,organismul sa se deregleze hormonal si sa intervina procesul de ingrasare? Prietenul meu este plecat de o luna, in timpul acesta am lasat si anticonceptionalele, am tinut regim , slabind 4 kg, iar acum o sapt jumate am pus la loc acele 4 kg (mentionez ca in zilele de sarbatoare nu am abuzat de mancare,intradevar, am mancat normal, dar ponderat).PE corpul meu se observa o schimbare mult prea mare pt 4 kg,m-am latit mai mult in solduri, cm in talie au crescut...mi se pare o schimbare mult prea radicala intr-un scurt timp. Sunt supraponderala, am 23 ani, 1,56 si 83 kg in prezent, iar acele 4 kg in plus inseamna enorm pt mine. Fac tot posibilul sa slabesc, dar mereu am efectul yo-yo. Am consultat un endocrinolog( din Constanta), chiar cel mai renumit ( in aceea vreme aveam 93 kg la 18 ani) si sincer sa va spun, am dat banii de pomana!!! Ulterior o asistenta mi-a recomandat sa-mi fac testul de hormoni (lucrul pe care... [continuare]
cum slabesc [continuare]
Buna, Am vazut la tv intr-o seara o stire despre o noua pilula de slabit. Stie cineva mai multe despre acest subiect? imi doresc sa slabesc dar imi este totusi teama sa apelez la aceasta varianta. A luar cineva pilule de slabit? sunt ok? au efecte vizibile? Multumesc tuturor celor care ma vor ajuta cu un sfat!!! [continuare]
Incerc sa slabesc insa nu stiu ce dieta sa urmez care sa fie sanatoasa si sa dea rezultate bune. Nu mananc: rosii, vinete, icre, maioneza, mazare, gem, marmelada, muraturi (exceptie castravetii), spanac, iaurt, smantana, sana. Imi plac mancarurule picante, branza de burduf, ciupercile, usturoiul si imi plac mancarurile crocante si sarate... Grupa mea de sange e A2, am 23 de ani. Ce dieta imi recomandati? Am si celulita. Multumesc anticipat. [continuare]
V-as ruga frumos sa ma ajutati daca se poate ! De aprox.un an am inceput sa am pofta mare la dulciuri, ca urmare m-am ingrasat cam 8 kg. Cei drept la inceput nu m-am abtinut deoarece eram convinsa ca nu ingras ( pana acum puteam manca orice la orice ora ), am 41 de ani, 1.60 cm inaltime, 67 kg. Am incercat sa fac sport , cate 30-40 min/zi, am luat niste medicamente pt.slabire, incerc sa nu mai mananc atatea dulciuri , dar nicicum nu pot slabi, mai ale burta mi-a crescut. Mentin sa va spun ca iau niste antidepresive ( sertralina si mirtazapin ) care de fapt au rolul de a recapta serotonina, ( lipsa acestuia da senzatia de pofta de dulce ). ajutati-ma va rog sa slabesc , sunt tare dezamagita , nu-mi sunt bune hainele, vine vara si nu pot sa ies in fata oamenilor cu grasimea asata de pe mine , niciodata nu am fost asa de grasa . astept raspuns, multumesc. [continuare]
Am 22ani, 1.70m si 96kg.Am fost la 2 medici endocrinologi.Nu mi s-a spus nimic deosebit, sfaturile date oricum le urmam dinainte, 3 mese pe zi 2 gustari fara mancat dupa ora 18, fara dulcuri, grasimi, prajeli, miscare si totusi nu reusesc sa dau jos. Am tinut si cateva diete mai stricte, dupa care am dat si 25kg in 3 luni, impreuna cu o buna parte din parul din cap si cateva lesinuri. Dupa incetarea dietelor am luat kilogramele inapoi mai repede decat le-am dat jos. Plus am ajuns si anemica. Sport nu mai fac de nici un fel deoarece obosesc prea repede, urc 2 etaje pe scari si simt ca ma sufoc. Ce e de facut? Cum pot sa slabesc si sa imi mentin greutatea? si mai ales sa nu ma simt rau in timpul dietelor... [continuare]
am o mare problema.o depunere degrasime in zona cervicala care arata foarte inestetic.am facut si masaj cum mi s-a recomandat si cand a vazut medicul ca nu a functionat ce a zis mi-a spus ca odata ce slabesc voi scapa si de aceasta problema.doresc sa precizez ca am 1,71m si 64 de kg.am facut si fizioterapie si am cumparat si un aparat de masaj si nimic n-a functionat. [continuare]
In urma cu 4 luni am fost diagnosticata cu hipotiroidie am facut tratament 1 luna dupa accea a trebuit sa-mi refac analizale si am hipartiroidie. am inceput sa i-au alt tratament inca o luna dupa care din nou a trebuit sa repet analizele.Doctorul mi-a spus ca asa-i ca slabesc ? Desi i-am explicat ca eu de fapt ma ingras,iar de un timp imi apar puncte de grasime pe tot corpul imi este rusine de cum am pielea spui ca este glaspapir si continui sa ma ingas. Va rog ajutati-ma! [continuare]
Buna, am si eu probleme cu menstratia... nu mi-a mai venit din 24 martie asta ar venii 3 luni. ... am inceput sa ma ingras nu stiu din ce cauza.... si sa am pofte de dulciuri... sunt sigura k nu sunt insarcinata ca nu am avut realtii sexuale..... nu as vrea sa iau conceptionale sau nu stiu ce medicamente pt ca nu vreau sa ma mai ingras... uneori am dureri de stomac.. si chiar si te cap .. ametesc nu stiu exact de ce....incerc sa slabesc asa poate imi va venii menstruatia. Am nevoie de ajutor . Multumesc ! [continuare]
Buna ,sunt f. am 15 ani acum de 2 luni impliniti ,am 35 de kg ,1.54cm ,sunt foarte slaba ,cei drept nu maninc 3-4 ori pe zi , undeva 2 ori , nu imi place caci sunt f. slaba este cam urit , nu ma dezvolt normala, nu mi s-a inceput nici mens. si arat ca un copil la figura !!! Ajutor !!! Puteti sa-mi spune-ti cv produse de la care te ingrasi , sau niste pastile/ingrediente ce sa le i-au zilnic...cel putin 10 kg in plus !!! Mersi !!! Astept mai multe rsp. daca puteti !!! [continuare]
am 1.65 m, 20 ani si 68 gk.vreau sa slabesc dar nu stiu cum as putea ,nu as apela la pastilele de slabit.va rog sa ma ajutati [continuare]
de vreo cativa 4 ani am luat in greutate vreo 4-5 kg, apoi am slabit iar. am 19 ani, 1.68 inaltime , am picioarele lungi si foarte slabe si se vad foarte urat...as da orice sa ma mai ingras, macar 55 de kg sa am, cu moralul sunt la pamant, pofta de mancare nu prea am, mananc doar ca trebuie sa mananc si mi-e foame foarte rar, pot sta zile intregi nemancata. ce ma sfatuiti sa fac? tin sa mentionez ca stau si prea mult la calculator, peste 8 h ore pe zi.. poate si asta e o cauza [continuare]
Buna ziua. Mi-ar fi de mare ajutor sfatul unui nutritionist.Ma intereseaza un model de dieta pentru diabetul zaharat de tip 2.Am lista cu alimentele de baza si procentul de carbohidrati pe care-l contin ,dar as vrea ceva concret-un meniu saptamanal cu cantitatile corespunzatoare.As vrea sa stiu cum sa combin alimentele astfel incat sa am o dieta echilibrata si diversificata.Am diabet de tip 2 , 42 de ani, 1,63 m inaltime si 80 kg, si sunt sedentara.De 9 luni ,de cand mi-a fost depistat diabetul ,am tinut un regim oarecum strict(desi ora pentru masa de seara era intotdeauna foarte tarzie) si am reusit sa slabesc 13 kg ,dar in ultimele doua luni am "sarit calul" si am pus la loc 5 kg.Stiu ca trebuie sa fiu foarte disciplinata ca sa pot tine boala in frau si de aceea ar fi extraordinar sa am pe cineva care sa ma indrume. Va multumesc. [continuare]
Buna ziua,as vrea si eu o parere,am tinut dieta disociata adica 1zi carne,1legume,1zi paste,1zi legume fierte prima data cand am tinut-o am slabit in jur de 8kg in trei luni de zile M-am lasat de dieta si m-am ingrasat doar 1kg,dar m-am apucat iar de de dieta si nu mai pot slabi deloc am aproape 2 saptamani de dieta si nimic,nu inteleg de ce?prima data aveam 69-70kg si ajunsesem la 62,in prezent am 63kg(am 23ani si 1.66).Astept raspuns va multumesc. [continuare]
Cum pot slabii repede si sanatos. Am 1,64 de inaltime, 66 kg si 25 de ani. As vrea sa slabesc 7 kg. [continuare]
Buna ,sunt f. am 15 ani acum de 2 luni impliniti ,am 35 de kg ,sunt foarte slaba ,cei drept nu maninc 3-4 ori pe zi , undeva 2... dimineata(ceai , piine ,unt ) si seara..(supa sau cv de genu ) . As vrea macar vreo 10 kg in plus...daca e posibil pina la toamna , din cauza ca sunt fff.slaba nu mi s-a inceput menst. Ceva o reteta pentru a pune kg in plus ?? Va rog mult , ms anticipat . [continuare]
Buna, ma numesc Teo si doresc sa va impartasesc povestea mea. Dupa o perioada destul de lunga de negare am reusit in final sa am puterea de a recunoaste ca sunt anorexica( sau asta voi ajunge incetul cu incetul), imi este foarte greu, nu stiu ce sa fac, nu am puterea sa spun nimanui, as vrea din tot sufletul sa imi revin, dar nu reusesc, vad mancarea si nu o pot manca efectiv, nu stiu e foarte greu de descris. Am noptii nedormite, adesea ma dor articulatiile genunchilor sau imi amorteste mana ori simt ca nu am energie, ca nu am pot concentra la invatat sau ca ametesc si lista poate continua.Da, spre rusinea mea am ajuns sa arunc mancarea la gunoi, sa imi mint parintii si sa ii fac doar sa fie ingrijorati din cauza mea ei crezand ca eu mananc normal, dar culmea slabesc pe zi ce trece.Totul a inceput in vara cand in 1-2 saptamani am slabit 4-5 kg, iar de atunci nu mai am control. Am 15 ani , 1, 68 si 45, 5 kg, va rog sa ma indurmati si sa imi spuneti ce sa fac [continuare]
Am citit informatiile despre bulimie si ma regasesc in aproape toate cele scrise din acest articol despre boala. As dori sa iau legatura cu un nutritionist daca se poate din suceava ca sa ma ajute sa pot scapa de kilograme. Am 48 de ani,1.72m si 85 kg, si chiar sunt necajita ptr aceste kg in plus.Se poate sa-mi dati sfaturi in ceea ce priveste un nutritionist, va multumesc ptr c ati avut rabdare , parerea este super ptrr c asa am luat si eu la cunostinta de faptul c am sigur bulimie ptr c ma regasesc in simptomele acestei boli. FELICITARI! [continuare]
buna!ma numesc ana...si as vrea sa vorbesc si eu despre faptul ca vreau sa slabesc dar nu mai stiu cum.Am 1.74 , 60kg nu ma consider grasa insa plinutza sunt.Nu stiu cum sa scap de faimoasele "aripioare" de burta si de celulita.Eu cred ca m-am ingrasat asa din cauza faptului ca am renuntat la tigari(in octombrie 2008)si a faptului ca nu mai fac foarte multa miscare.am inceput sa nu mai mananc atat de mult iar la paine sau la ciocolata nu am fost nevoita sa renunt deoarece nu prea le consumam.pentru celulita folosesc atat creme cat si geluri de dus...insa cand ma uit in oglinda nu vad nici un rezultat.Prietenul meu intotdeauna ma face grasa de fiecare data cand are ocazia si imi spune ca din cauza ca din cauza ca dorm prea mult(10 ore)sau din cauza ca mai beau bere uneori si asta ma face sa ma gandesc la alte metode de slabire.am avut zile in care nu mancam nimica ...toata ziua sa spunem..dar a fost degeaba.Aproape in fiecare zi mai fac exerciti incerc sa-mi caut cate ceva de facut... [continuare]
"slabim ...mincind!". Vreau si eu o astfel de..."reteta"!. MULTUMESC MULT!!!. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter