nestle piure multe fructe cu orez
Raceala si gripa - simptome detaliate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Raceala si gripa au in general, aceleasi simptome (stranut, tuse, durere in gat) dar sunt cauzate de virusuri diferite. Gripa poate fi mult mai grava decat raceala. Daca o persoana este in forma si are o stare buna de sanatate, ar putea tine sub control manifestarile gripei si racelii fara sa apeleze la consultul medicului. Unii oameni, au insa, nevoie de ingrijiri suplimentare, mai ales daca sunt expusi riscului de complicatii pulmonare grave, cum ar fi pneumonia si bronsita. Din aceasta categorie fac parte oamenii de peste 65 de ani, dar si copiii. Exista un motiv pentru fiecare stranut, durere si tuse. Aflati de ce corpul se manifesta in acest fel si descoperiti cele mai importante moduri de a va ameliora starea de sanatate. Care este diferenta dintre o raceala si o gripa? Gripa si raceala obisnuita sunt ambele boli respiratorii contagioase, dar sunt cauzate de diferite virusuri. Gripa este cauzata doar de virusurile gripale, in timp ce raceala obisnuita poate... [continuare]
Generalitati Apa este esentiala pentru mentinerea unei stari bune de sanatate dar cantitatea de apa consumata variaza in functie de nevoile individuale. Cat de multa apa trebuie sa bem in fiecare zi? Este o intrebare simpla, dar raspunsul nu este atat de usor. De-a lungul timpului, in urma studiilor, au fost formulate diverse recomandari dar nevoia de apa a unei persoane depinde de mai multi factori, inclusiv starea generala de sanatate, nivelul de activitate si locul unde traieste. Desi nu exista sfaturi general valabile, obtinerea mai multor informatii legate de nevoia de fluide a organismului uman este utila pentru estimarea cantitatii de apa pe care ar trebui sa o bea o persoana in fiecare zi. Beneficiile pentru sanatate ale apei Apa este principala componenta chimica a organismului si constituie aproximativ 60% din greutatea corpului. Functionarea fiecarui sistem din corpul unei persoane depinde de apa. De exemplu, apa contribuie la eliminarea... [continuare]
Detoxifierea ficatului - necesitate sau capriciu?
Autor: SfatulMedicului
Majoritatea oamenilor fac excese alimentare si chiar de bauturi alcoolice, in timpul petrecerilor sau sarbatorilor, astfel incat, dupa ce acestea se sfarsesc, multi dintre ei isi doresc sa detina o bagheta magica pentru a anula efectele starii generale de rau. Intrucat unul din rolurile ficatului este sa inactiveze actiunea alcoolului si alimentelor bogate in grasimi, doar o potiune magica ar putea vindeca celulele hepatice afectate. Totusi, inainte ca vacanta sa devina o corvoada, din cauza restrictiilor dietetice sau a necesitatii utilizarii unor suplimente medicamentoase, trebuie luate in considerare mai multe aspecte. Cele mai multe toxine sau substante toxice ajung in fluxul sanguin ca urmare a consumului lor pe cale bucala sau atunci cand sunt inhalate. Altele patrund prin piele, in timp ce unele sunt eliberate de celulele moarte sau bacterii. Majoritatea acestor toxine sunt prelucrate de ficat, loc unde acestea sunt descompuse si eliminate din sistemul circulator inainte... [continuare]
10 alimente care va protejeaza de soare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cei mai multi dintre noi considera ca protectia impotriva efectelor negative ale razelor de soare se face numai la exterior. Adevarul este ca si substantele nutritive sunt la fel de importante ca si lotiunile cu factor de protectie solara, intrucat acestea pot proteja din interior pielea de razele de tip UVB si UVA care cauzeaza cancerul. De ce aveti nevoie de protectie solara interna Radiatiile de tip UVB sunt cel mai des intalnite in timpul verii, intrucat acestea sunt cele care cauzeaza arsurile pielii, in prezent exista diverse filtre pentru acestea. Totusi, radiatiile de tip UVA sunt mai dificil de filtrat si pot penetra pielea pana la celulele bazale. Aceste raze pot distruge colagenul de la nivelul pielii si astfel pot sa apara ridurile. Cremele cu rol de protectie solara se aplica pe stratul exterior al pielii, epiderma care reprezinta doar aproximativ 20% din pielea care acopera corpul. Astfel ca 80% din derma va avea nevoie de o nutritie adecvata... [continuare]
Manifestari ale organismului in caz de canicula Principalele manifestari in caz de temperaturi ridicate sunt: - stare de rau general; - oboseala; - soc caloric ce se manifesta prin: febra, tegumente uscate, pierderea cunostintei; - soc hipovolemic care se manifesta prin: tegumente reci si palide, hipotensiune arteriala; - crampe musculare la nivelul membrelor superioare si inferioare; - tulburari de ritm cardiac sau in cazuri grave infarct miocardic acut; - insomnii neobisnuite care pot fi cauzate de scaderea melatoninei din creier determinand apatie sau stare de nervozitate; - expunerea prelungita la radiatiile solare asociata cu transpiratia poate conduce la aparitia pe piele a unor bubite rosii, cunoscute sub denumirea de dermatita actinica; - cresterea hormonilor tiroidieni datorita cresterii temperaturii ambientale accentuand starea de iritabilitate si agitatie. Astfel, poate aparea astenia fizica marcata precum si perturbari ale unor procese metabolice sau o agravare... [continuare]
Tratamentul infertilitatii masculine
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Metodele terapeutice, rezultatele si prognosticul au evoluat foarte mult in ultimii ani, astfel incat majoritatea pacientilor diagnosticati ca infertili in trecut pot fi acum tratati cu succes (chiar si unii pacienti cu leziuni medulare). Astfel, in prezent, conceptia unui copil a devenit un lucru realizabil chiar daca fertilitatea pacientilor este indoielnica - atat timp cat acestia sunt dispusi sa urmeze planuri si tehnici mai mult sau mai putin laborioase si sa isi asume costurile acestor programe in totalitate. Tehnologia are insa, limitele ei, barbatii care nu produc sperma deloc (datorita absentei celulelor spermatogenice) nebeneficiind de un tratament care sa le amelioreze situatia. Specialistii recomanda insa cuplurilor care incearca sa conceapa un copil sa recurga initial la o serie de modificari in ceea ce priveste stilul de viata si apoi, daca acestea nu dau rezultatele dorite, sa apeleze la sfatul unui specialist si apoi la tehnici medicale... [continuare]
5 alimente ce trebuie incorporate in dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca se doreste o imbunatatire a sanatatii si longevitatii trebuie introduse cinci alimente esentiale in dieta de zi cu zi. Cheia, afirma unii cercetatori, este pacalirea organismului, care odata cu inaintarea in varsta produce mai multe substante ce distrug celulele si mai putine celule noi, rezistente la cancere, imbatranire sau alte afectiuni. Aceste substante daunatoare sunt asa-numitii radicali liberi, un grup de atomi cu un numar impar de electroni foarte instabili si reactivi. Cand acesti radicali liberi patrund in ADN-ul uman cauzeaza la deteriorarea acestuia si determina aparitia unor celule cu un comportament anormal, precum cele canceroase. Ce este de facut? Organismul are deja un sistem de aparare reprezentat de antioxidanti, substante ce intrerup reactia de deteriorare a celulelor de catre radicalii liberi. Antioxidantii pot fi gasiti si in alimente, precum vitamina E, betacarotenul si vitamina C. Parerile cercetatorilor despre efectul antioxidant al... [continuare]
Generalitati Gripa sezoniera, gripa aviara, gripa porcina - ne confruntam cu din ce in ce mai multe virusuri capabile sa determine imbolnaviri, insa parca si miturile care inconjoara transmiterea, evolutia si prognosticul acestor afectiuni sunt mai numeroase ca oricand. Specialistii considera ca zvonurile sunt chiar la fel de greu de stapanit precum virusurile in sine, virusuri care alimenteaza ideile preconcepute referitoare la intregul spectru al bolii, iar acest fapt nu face decat sa se agraveze, tinand cont si de numarul din ce in ce mai crescut de pacienti diagnosticati sau posibil contaminati cu noul virus gripal porcin. Gripa aviara si gripa porcina nu au facut decat sa ne arunce intr-un necunoscut de informatii contradictorii, de temeri si explicatii adesea insuficiente, in fata carora ne putem simti neprotejati si insuficient lamuriti. Expertii sunt adesea alertati de magnitudinea acestor zvonuri care circula mai repede decat informatiile cu scop preventiv pe... [continuare]
Cat de usor poti avea un stil de viata sanatos
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati auzit destul de multe lucruri despre un stil de viata sanatos. In general, pentru ca o persoana sa fie sanatoasa nu trebuie sa fumeze, trebuie sa isi mentina o greutate sanatoasa, sa manance sanatos si sa faca exercitii fizice. Secretul este sa faceti mici schimbari: adaugati fructe la micul dejun sau un pahar in plus de apa pe parcursul zilei, de exemplu. O dieta sanatoasa este esentiala Sunteti ceea ce mancati daca mancati sanatos veti fi sanatosi. Cu ajutorul unei diete corecte va puteti mentine numarul adecvat de kilograme. In plus, starea generala de sanatate si calitatea vietii se pot imbunatati, pe masura de imbatraniti. Iata cateva recomandari pentru a schimba modul in care mancati - consumati mai multe fructe - adaugati in dieta mai multe legume (o rosie in sandwich, ardei gras pe pizza sau mai multe legume in sosul pentru paste). Pentru a putea sa va preparati tot timpul gustari, conservati si congelati legume - inlocuiti sosul... [continuare]
Ce dezvaluie urina despre sanatatea dumneavoastra
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O calatorie la toaleta poate fi mai revelatoare decat credeti. Aspectul si mirosul de urina, precum si frecventa cu care urinati pot oferi multe indicii legate despre ce s-ar putea intampla in corpul dumneavoastra. Urina prea intunecata la culoare Daca urina este maronie, culoarea seamana cu cea a ceaiului, ar putea fi un semn ca sunteti deshidratati si rinichiul produce urina prea concentrata (spre deosebire de cea diluata). Urina ofera indicatii despre nivelul de hidratare al organismului. Daca o persoana acuza ameteli, pentru a se exclude hidratarea ca o cauza a acestora, ar putea fi analizata urina. Culoarea ideala a urinei este cea a paiului. Este important sa se stie daca o persoana are urina inchisa la culoare din cauza faptului ca a baut prea putine lichide sau daca aceasta ar putea fi un semn de sangerare la nivelul rinichiului, fapt ce ar putea indica o infectie, boala de rinichi sau cancer. Miros dulce al urinei Mirosul dulce al urinei ar putea... [continuare]
Problema mea, pentru care solicit un raspuns este faptul ca nu pot ramnane insarcinata. Eu am 32 ani, sotul meu 36 si incercam sa avem un copil de mai bine de un an ( prima menstruatie la 12 ani ). N-am ramas niciodata insarcinata. Printre investigatiile pe care le-am facut : -test babes papanicolau – in limite normale -ecografie intravaginala – normala -analize hormonale cu urmatoarele valori: progesteron – 42.34 nmol; LH -7.20 mui/ml Prolactina – 652 Estradiol –348.70 FSH – 4.60 TSH – 0.90 Rezultatele analizelor sotului meu sunt: FSH – 3.60 LH – 2.90 Prolactina – 270 Testosteron liber – 0.057 TSH – 0.70 Pe langa acestea a mai facut si un consult endocrinologic si urologic ( inclusive ecografie scrotala ) unde totul a fost in regula si 2 spermograme . La prima a avut: nr.spermatozoizi 7,20 mil, vioi 40%, lenti 10%, imobili 50%. La cea de-a doua, efectuata dupa 3 saptamani a avut: nr. spermatozoizi 12,40 mil, vioi 50%, lenti 20%, imobili... [continuare]
as dori si eu sa slabesc. imi puteti da cateva sfaturi utile? ma obisnuit sa mananc foarte mult seara, iar in cursu zile nu prea. sunt zile in care nu mananc nimik pana seara cand vin de la munca. ce as putea sa mananc seara? va multumesc mult [continuare]
buna ziua ma poate cineva ajuta ?la anceputul fiecarui menstruatii am dureri mari de cap vomit de doua trei ori la zi am fost la medic si am facut analize dar nimic medicul zice ca sant dureri normale dar eu nu mai suport fiecare luna asa daca se poate un raspuns mersi mult [continuare]
Va rog sa ma ajutati..am nevoie de ajutor
Buna ziua am nevoie se un raspuns ma adresez persoanelor care au idee depsre ce am sa zic....va rog daca un medic vede ce am scris si stie mai mult sau mai putin despre ce e vorba sami dea un sfat ....am nevoie de un sfat urgent pt ca nu mai pot....Acum aproape u an a inceput totul cu o busitura usoara in urechea stanga ..asa am simtit ca un pocnit....dpa care nu sa mai oprit simt ca si cum sar misca ceva in ureche si imi da lovituri in ureche tin sa spun ca doar la o ureche mi se intampla totul la cea stanga ... ma tinut cam 3 zile aceste lovituri dupa care vreo 3 luni nu am avut nimica au inceput iar dupa un timp insa mau tinut mai mult si parca erau mai puternice ...si tot asa pana acum ma tine cam 2 saptamani fara sa se opreasca dupa care vreo luna sau doua nu am nimika ...am fost la medic (sunt in spania) aici nu stiu ce sa zic eu cred in medici insa am senzatia ca medicul meu nu isi da nici un interes..mia zsi nu ai nimik ..ma trimis laun asa zis specialist care na facut... [continuare]
ce ziceti voi ?cu dieta nu pot , cu insistenta nu merge , ispitele sunt mari , la sala inca nu ma duc ,am mult timp liber si stau mai mult p-acasa ,ma feresc cat pot de toate "cele rele" , dar va intreb asa : daca eu ma apuc sa fac abdomene acasa din ce in ce mai multe asa cum stiu eu se vad rezultate ? sa ma apuc de lucru ? e pierdere de timp ? e adevarat ca se fac doar muschi sub grasime ? multumesc ! abia astept sa vad ce ma sfatuiti , ingrijiti-va tot timpul ! [continuare]
Buna! Ma preocupa de ceva timp gandul cum as putea elimina grasimea de pe burta care devenit in timp pentru mine motiv de ingrijorare . Spun asta pt ca 25 de ani(in prezent am aproape 27), dupa parerea mea ,nu am avut o greutate supraponderala .Acum am 1,70m si 69 kg ,dar pana acuma un an m-am mentinut ani de zile la greutatea de 58 de kg( un pic de burtica tot aveam cat as fi fost de slaba si incercanata ), spun asta pt ca de 1 an si 2 luni mi-am schimbat regimul de viata si locuiesc in Italia . Problema mea e ca nu sunt nici ambitioasa , aici tentatiile sunt mari si multe , de felul meu sunt pofticioasa , dar nu exagerata!Mi-am propus de multe ori in anul de cand traiesc aici sa tin regim si sa fac sport dar nu am reusit !Bineinteles ca nu am putut evita aparitia celulitei, acum ma ingrijoreaza si gandul asta , parca nu era destul ! Mi-am luat deja creme la insistentele prietenului meu dar nu cred ca isi fac efectul asa doar ! Imi doresc sa ma ajutati intr-un fel si sa-mi... [continuare]
Solutii pentru perioada cu temperaturi scazute
Parul meu e spalat odata pe saptamina cu sampon ce contine omega 3, nu folosesc geluri,lacuri si spuma de par,nu il vopsesc si cu toate astea e cam uscat si cade foarte mult.Ce e de facut in acest caz? [continuare]
Am 25 ani si de multi ani ma confrunt cu o mare lipsa de calciu.Am incercat tot felul de tratamente cu Ca Mg D3 AT trat homeopate ,naturiste si tot degeaba.Analizele de cate ori le fac imi ies bune cu exceptia Ca care este la limita min.Eu sunt o fire emotiva si panicoasa si mi s-a spus ca e posibil ca Ca sa il pierd pe fond nervos.Ce pot face pt a retine cat de cat Ca in organisn fara sa mai fiu nevoita sa inghit zilnic pastile care am inteles ca luate incontinuu pot forma pietre sau se pot depune aiurea.Daca cineva s-a mai confruntat cu o astfel de problema si ma poate ajuta cu un sfat.Va multumesc! [continuare]
Buna ziua. Am si eu o mica problema in legatura cu silueta: am 20 de ani, 160 inaltime, 45 kg. Problema la mine nu e de greutate (care e destul de mica), si de celulita. nu stiu cum sa fac sa scap de ea. De 5 luni tin regim (adica fara grasimi, dulciuri, bauturi acidulate, sosuri etc) si fac spor (8 ore de aerobic pe saptamana) si folosesc creme anticelulitice, dar parca efectul nu se vede aproape deloc. Am slabit, muschii sunt foarte tonifiati dar ma sacaie celulita foarte mult si nu stiu ce as mai putea sa mai fac, daca cineva se confrunta cu aceasta problema, va rog un raspuns. Multumesc mult [continuare]
Buna. Ma numesc Marina si am 19 ani. Mers la sala de fitness insa am o mare dilema, nu stiu ce sa mananc. Ce as putea sa mananc intr-e mesele principale? De exemplu la scoala (intre mic dejun si pranz). Sa mananc sandwich? Nu mananc paine. Sa-mi iau un iaurt? nu pot sa mananc iaurt dimineata sau seara si ca gustare. Sa-mi iau mere? Merele mai mult de jumatate de ora nu tin de foame (banane nu mananc). Seara beau de obicei lapte. Dar ce pot sa manac seara si intre pranz si cina? [continuare]
Buna ziua, va rog frumos sa ma ajutati cu o problema. De acum 2 luni sufar de constipatie, dar din pacate asta a fost doar inceputul problemei mele de acum. Dupa 1 luna de la aparitie am observat sange in scaun si am mers speriata la medic; medicul mi-a spus ca este posibil ca aparitia sangelui sa fie cauzat de constipatie , de la hemoroizi. Mi-a dat tratament Debridad 30 pastile si niste supozitoare, am terminat tratamentul de 3 saptamani, iar la inceput era mai bine, nu ieseam afara in fiecare zi, dar nu ma deranja f tare asta, ieseam la 2 zile oricum (cu ceva dificultate, insa totusi, ieseam). Insa totul s-a inrautatit de 1 saptamana.Nu mai pot iesi afara fara un ceai laxativ(acum iau sollievo), am dureri in partea stanga continue, chiar si dupa ce ies afara, gaze f dese(mentionez ca si urinez foarte des, iar cand urinez sau am gaze, intepatura din partea stanga mai scade din intensitate), scaune "creion", ameteala si oboseala fara motiv, chiar daca dorm.In ultimile 6 luni am... [continuare]
Va rog am nevoie urgent de o parere fetelor.........
buna fetelor eu am 16 sapt de sarcina si am luat 7 kg deja .mi se pare destul de mult eu nu prea fac miscare am stat mai mult in pat .acum nu prea mai mananc asa mult......am 72 de kg sunt destul de inalta dar nu cred ca conteaza........si ink ceva crema de coada calului si iedera poate fii folosita in sarcina eu am o neurodermita....mi sa zis ca da dar nu strik o a 2 parere niciodata.acum mie poftas de suc fanta tare si am sa beau 2 pahare voi ce ziceti?............cafea beau jumate cescuta la 2 zile ca am ceva probleme cu tensiunea si beam multa kfea inainte si no pot elimina deodata ....ast nerabdatoare rasp voastre [continuare]
Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]
buna ziua ,d-na dc.am si eu o problema am luat niste antidepresive de la care si senzatia de constipatie le-ma intrerupt,dar dimineata dupa ce consum cafea sau trebuie sa fac scaunul ma patit prima data dupa ce m-am balonat sa am nu mult scaun ,dar cu multe gaze si la sfarsit cand m-am sters am vazut sange pe servet,nu am nici o chestie umflata langa anus ,dar m-am speriat ca am vazut sange,apoi iarasi am mai patit tot asa dar de data asta cand m-am sters am vazut si niste cheaguri de sange ,ce vreau sa va zic acest sange apare dupa defecare ,ce poate fi? va multumesc [continuare]
BUNA ZIUA .am 31 ani 1.72 si 70 kg.pana la 29 de ani am fost slaba avind intre 50-54 kg desi nascusem si un copil la 25ani.prin febr 2009 am pus 15 kg in max 2 luni.mentionez ca eu nu reuseam chiar daca mancam mai mult sa ma ingras deloc .de atunci nici nu am mai slabit nici nu mam mai ingrasat.miam facut investigatii dar totul e ok.nu am tinut nici o dieta in acest timp doar am inceput sa nu mai mananc mult duce si sa consum mai multa apa.sunt o persoana care mananca putin.ce as putea face sa mai slabesc macar 10 kg.multumesc anticipat. [continuare]
buna ziua!as vrea sa imi spuneti dak stiti niste ceaiuri pentru slabit,care sa aiba efect rapid si bun pentru k imi doresc f mult sa slabesc.am 1,69 si 67 de kgdar tin sa precizez k am nascut acu 5 luni si am alaptat pana acu 1 sapt [continuare]
am candida si medicul ginecolog mia recomandat dupa mai multe sedinte cu nizoral ,mistatina ,clotrimazol e.t.c si un tratament cu probiotice dar din pacate boala nu imi dispare. nu pot sa mai iau antibiotice pt ca nu mai pot sa scap de ea .ce asi putea face? [continuare]
Acum 3 ani am suferit un atac cerebral. Am avut dubla paralizie, nu am putut inghiti nimic (nici scuipatul), am fost hranita doar prin perfuzii; am fost operata pentru tubul de hranire, corpul l-a respins. Dupa 45 de zile, mi-am revenit aproape complet. Slabisem fff mult, ajunsesem la 49 de kg de la 68 kg. Acum, am ajuns la 83 kg. Ma ingras si dintr-un pahar de apa. Chiar nu stiu ce sa mai fac. Vreo sugestie, vreun sfat, va rog? [continuare]
Unguentul ihtiolat e bun si pentru cosuri ?? aa si inca ceva ,credeti in produsele naturiste ?? Eu daca iau o crema de la naturiste ,,observ ca are la fel de multe chimicale ca alea din comert :( [continuare]
Buna seara..as dori si eu un tratament bun,pt hemoroizi interni,cine a urmat si a avut rezultate sa-mi spuna si mie va rog,pana acum m-am uns cu hemorzon si proctiglyvenol dar fara prea mult rezultat si am luat si supozitoare..astept sfaturi si de la medici multumesc frumos.. medicul mi-a recomandat ligatura cu benzi elastice,dar ce am vazut pe diferite site-uri de la unii utilizatori este ca aceste proceduri sunt dureroase si apar recidive.. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter