multivitamine minerale si ginseng zdrovi
Vitamine si minerale esentiale
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Vitaminele si mineralele joaca un rol important in mentinerea sanatatii. Vitaminele sunt substante organice iar mineralele sunt elemente anorganice provenite din pamant. Asimilam vitamine si minerale din plante, le consuman si avem nevoie de ele pentru a creste si a ne dezvolta sanatosi. Cea mai buna modalitate de a asimila cantitatea necesara de nutrienti este de a avea o dieta echilibrata. Vitaminele si mineralele sunt nutrienti esentiali, deoarece indeplinesc sute de roluri in organism. Exista o linie fina intre a obtine suficient din acesti nutrienti (care este sanatos) si a obtine prea mult (care va poate face rau). O dieta sanatoasa ramane cea mai buna modalitate de a obtine cantitati suficiente de vitamine si minerale de care aveti nevoie. Nutrienti esentiali pentru corpul tau In fiecare zi, corpul tau produce piele, muschi si oase. Produce sange rosu bogat care transporta nutrienti si oxigen catre avanposturi indepartate si trimite semnale nervoase... [continuare]
Deficienta de vitamine si minerale
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Organismul nostru are nevoie de vitamine si de minerale pentru a functiona si pentru a indeplini atat functii de baza, cat si procese complexe. Printre substantele cele mai importante pentru organismal nostru se numara vitaminele A, C, D, E, K, complexul de vitamine B, precum si minerale ca zincul, magneziul, calciul sau iodul. Ce este Deficienta? A fi deficient inseamna a fi lipsit de ceva. In ceea ce priveste o deficienta de vitamine sau minerale, aceasta va fi lipsa de nutrienti esentiali organismului nostru. Suferiti de o deficienta de vitamine sau minerale inseamna ca nivelurile acestor nutrienti vitali sunt prea scazute in corpul dumneavoastra. Daca nu obtineti suficienta doza din acesti nutrienti vitali va poate pune in pericol viata prin probleme de sanatate daca nu sunt remediati si continuati in deficit. Cand va lipsesc acesti nutrienti esentiali, se dezvolta simptome de deficienta, deoarece procesele organismului nu sunt efectuate in mod... [continuare]
Magneziul - un mineral esential pentru sanatatea organismului
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Ce este magneziul Magneziul este unul dintre cele mai importante elemente metalice din interiorul celulei, unde cantitatea sa este depasita numai de potasiu. De asemenea, este unul dintre cei mai importanti ioni bivalenti care ajuta la mentinerea sanatatii oaselor. Magneziul - element esential Magneziul este un element esential in procesele metabolice majore: sinteza ADN si ARN, sinteza proteinelor, transmiterea impulsului nervos, contractia musculara, transportul membranar, diviziunea celulara, fosforilarea oxidativa si fotosinteza. In plus, Mg este o componenta structurala a multor macromolecule si un constituent al centrului catalitic activ al enzimelor. Organismul adult contine aproximativ 1000 mmoli, din care aproximativ 50% se gaseste la nivelul oaselor, iar cealalta jumatate este distribuita egal intre muschi si alte tesuturi vitale. Numai 15-29 mmoli se gasesc in lichidul cefalo-rahidian (LCR), iar concentratia serica este de 0,8-1,2 mmoli/l. Cantitatea... [continuare]
Carenta de vitamine si minerale. cum o identifici si ce ai de facut?
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Mentinerea sanatatii organismului Buna functionare a organismului uman are nevoie zilnic de macronutrientii reprezentati de aminoacizi, glucide si lipide, dar in egala masura necesita si aportul adecvat de vitamine si minerale. De asemenea, pe langa mentinerea sanatatii organismului, vitaminele si mineralele contribuie si la sustinerea sistemului imunitar pentru neutralizarea si lupta impotriva agentilor patogeni, a substantelor toxice din mediul inconjurator care constituie o provocare zilnica pentru corpul uman, dar si pentru protectia fata de celule proprii care si-au schimbat structura constituind un factor de agresiune pentru macroorganism ( ex. celulele canceroase). Vitaminele si mineralele Marea majoritate a vitaminelor si mineralelor necesare organismului uman sunt procurate din alimentatie, de aceea se recomanda ca dieta zilnica sa fie cat mai variata si de buna calitate pentru a acoperi o gama variata din aceste elemente. O clasificare sumara imparte vitaminele in... [continuare]
Prunele, sursa de vitamine si minerale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prunele sunt extrem de hranitoare, oferind o varietate de beneficii pentru sanatate. Pe langa fibre si antioxidanti, acestea sunt bogate in vitamine si minerale. Prunele usureaza digestia, previn diabetul si sunt utile impotriva obezitatii. De asemenea, ajuta la mentinerea sanatatii inimii prin reducerea nivelului colesterolului. Prunele pot fi consumate proaspete sau uscate. Indiferent de starea lor, isi pastreaza proprietatile. Valoarea nutritiva a prunelor Prunele sunt o sursa excelenta de vitamine precum vitamina A, vitamina C (acid ascorbic), acid folic si vitamina K (filochinona). Mai sunt si o sursa buna de vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 si vitamina E (alfa-tocoferol). Mineralele prezente in prune includ potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu si zinc. De asemenea, furnizeaza fibre, carbohidrati si un numar redus de calorii. Beneficiile consumului de prune proaspete si uscate Au proprietati antioxidante . Aceste fructe contin [continuare]
Totul despre puterile vindecatoare ale apelor minerale
Autor: SfatulMedicului
Apele minerale terapeutice, folosite in cure interne sau externe, sunt unul dintre cele mai eficiente tratamente la care putem apela in cazul mai multor afectiuni. In functie de tipul de minerale pe care il contin, ele sunt clasificate in mai multe categorii, fiecare apa minerala fiind utila intr-o afectiune sau alta. Apele minerale iodurate, indicate in hipertiroidie Apele minerale iodurate contin iod, care provine din rocile sedimentare, fiind intalnite in statiunile Govora, Olanesti, Bazna, Sarata Monteoru. Curele externe cu ape iodurate sunt recomandate cel putin o data pe an, timp de 18-20 de zile. Sunt utile persoanelor care au afectiuni reumatice, afectiuni ginecologice, cat si pentru unele boli ale pielii. In cure interne sunt recomandate pentru cei care sufera de hipertiroidie cu gusa, intoxicatie cu metale grele, mai ales cu plumb sau mercur, in gastrite hipoacide, boli ale rinichilor, afectiuni cronice ale intestinului. Apele iodurate au efecte benefice si in cazul... [continuare]
Semne care pot indica un deficit de vitamine si minerale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ultimul timp ati observat ca aveti spasme musculare, ochi umflati, buze crapate sau piele uscata? Aceste simptome, desi comune altor afectiuni, pot fi totusi semnul unor carente de vitamine si minerale din organism. Este cunoscut rolul important pe care vitaminele si mineralele il au pentru buna functionare a organismului, de aceea trebuie sa le luam zilnic din alimentatie. Insa atunci cand alimentatia nu suplineste necesarul de vitamine si minerale, va fi indicata administrarea acestora numai la recomandarea medicului, sub forma suplimentelor medicamentoase. Ca si vitaminele, mineralele sunt extrem de importante pentru organism. Astfel, fara fier, unghiile devin casante, iar parul cade mai repede. De aceea, este indicat sa consumati spanac, stevie si urzici ca sa va refaceti rezervele de fier. Zincul regleaza secretia de sebum si combate aparitia acneei, iar magneziul regleaza majoritatea mecanismelor care au loc la nivelul pielii. In concluzie, ca sa fiti... [continuare]
Buna ziua, Va rog sa imi spuneti care este cel mai complex medicamente care contine vitamine, minerale si antioxidanti pentru prevenirea cancerului de orice tip. De asemenea, daca se poate sa imi spuneti si cum se administreaza acest medicament. Va multumesc anticipat! [continuare]
Am un anevrism operat pe lobul temporal drept dupa un AVC. Fac tratament cu Carbamazepina si Rivotril. Am avut in doi ani trei episoade minore de convulsie localizate pe degetul mare de la mana si antebratul stang. Fac sport in mod regulat si vreau sa folosesc creatina si ginseng. Se poate? [continuare]
Ma scuzati daca nu am postat in locul potrivit dar as avea intrebare legata de un mit sau un adevar...Este adevarat ca acidul din apa minerala duce la aparitia celulitei??Multumesc anticipat! [continuare]
pot lua in combinatie cu panax ginseng? [continuare]
Buna, as avea si eu o intrebare sunt insarcinata in 12 saptamanii si nu pot bea decat apa minerala, daca beau apa plata o vars imediat, si as vrea sa stiu daca apa minerala poate dauna cumva sarcini? multumesc! [continuare]
Vitamine/minerale , doza daunatoare ?
Buna ziua , iau niste vitamine/minerale si asi dori sa stiu daca doza zilnica pentru fiecare vitamina este daunatoare: -Zinc 35 mg [350 DZR%] -Magneziu 400 mg [104 DZR%] -Vitamina B6 7.2 mg [514 DZR%] -Vitamina D 14.2 ug [284 DZR%] -L Carnitina 1000 mg [100 DZR%] Vitaminele/mineralele le iau la pranz si seara inainte de culcare , iar totalul pe zi este specificat mai sus. Ce ma ingrijoreaza este Vitamina B6 7.2 mg/zi si Vitamina D 14.2 ug/zi , sunt daunatoare aceste cantitati ? Zincul am inteles ca de la 50 mg/zi ar fi daunator , magneziu si l-carnitina nu sunt in doze mari , asa ca nu imi fac griji . Cel mai mult ce ma intereseaza sunt Vitaminele D/B6 (14.2 ug/7.2 mg) sunt daunatoare aceste cantitati ? In special Vitamina D , din cate am inteles vara nu ar trebui luata ! Multumesc anticipat , astept raspuns . [continuare]
Mineral
corp anorganic, solid la temperatura obisnuita. In organism, mineralele joaca un rol de constituire, activare si reglare a reactiilor enzimatice, fiziologice, hormonale etc. Ele reprezinta intre 4 si 5% din greutatea totala a unui individ. O alimentatie variata, care nu coboara sub 1000 kilocalorii pe zi, este suficienta in mod normal pentru acoperirea nevoilor organismului in minerale, in afara fierului in anumite situatii - in particular, in timpul sarcinii. [continuare]
Ginseng
Aceasta planta provine din China si America de Nord, suporta si clima racoroasa. Se incearca si aclimatizarea la noi in tara, in sere si gradini botanice. Face parte din familia Araliaceae si creste pana la 30-50 cm in inaltime. Frunzele sunt dispuse in varful tulpinii, in numar de trei, fiecare este compusa din 5 frunzulite mai mici, ovale, alungite spre varf, cu marginile dintate. Florile sunt de culoare galbena,iar pe o tulpina apar intre 6 si 20 de inflorescente in perioada iulie- august. fructele sunt rosii. Radacina are forma unui corp uman si este cunoscuta drept "radacina vietii", este groasa, ramificata, acoperita cu o coaja subtire, galbuie, este aromata si are un gust dulceag. Compozitie chimica: saponozide, taninuri, principii amare, vitaminele: A, B1, B2, B5, B6, B12, D3, E, acid folic, penthenat de calciu, nicotinamide, mucilagii, ceruri, zinc, potasiu, fier, siliciu, un steroid care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Ginsengul are urmatoarele... [continuare]
Ginseng, capsule
Ce este Ginseng si pentru ce se utilizeaza Indicatii Unele ginsenozide au proprietati sedative, anticonvulsivante, analgezice si antipsihotice. Pe de alta parte, alte ginsenozide au fost evidentiate ca avand proprietati stimulante asupra sistemului nervos. Exista si studii care remarca existenta unor proprietati antiinflamatoare, antiulceroase, hipotensive si de stimulare a imunitatii. Studii foarte recente, efectuate de cercetatorii coreeni sugereaza ca administrarea ginseng-ului poate sa reduca riscul de boli canceroase cu pana la 85%. Ginseng-ul pare sa ofere un grad de protectie fata de cancerul ovarian, cancerul de laringe, de esofag, de stomac si fata de cancerul pancreatic. De asemenea, ginseng-ul pare sa aiba efecte benefice asuprametabolismului glucidelor in cazul persoanelor cu diabet de tip II, la care administrarea de ginseng a dus la scaderea cu 20% a nivelului glucozei din sange la testul de hiperglicemie provocata. Pe baza traditiei medicinei orientale,... [continuare]
Doppelherz aktiv diabetiker vitamine + minerale
Ce este Doppelherz aktiv Diabetiker Vitamine + Minerale si pentru ce se utilizeaza Indicatii Magneziul indeplineste multiple roluri in organism, fiind recunoscuta implicarea sa in functioarea normala a sistemelor muscular si osos, in metabolismul energetic si in echilibrul electrolitic, precum si in sinteza normala a proteinelor. Este implicat, de asemenea, in mentinerea sanatatii psihice si contribuie la functionarea normala a sistemului nervos, actiune la care participa, suplimetar, si Vitaminele B1, B2, B6, B12, precum si NIACINA. Vitamina C sprijina functionarea normala a sistemului imunitar, contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ, creste absorbtia fierului si contribuie la functionarea normala a sistemului nervos. In plus, contribuie la formarea normala a colagenului pentru functionarea normala a sistemului osos, a ligamentelor si a vaselor de sange. Sursele naturale cele mai cunoscute pentru Vitamina C sunt zarzavaturile sau citricele. Vitamina E... [continuare]
Doppelherz aktiv minerale pentru femei
Ce este Doppelherz aktiv Minerale pentru femei si pentru ce se utilizeaza Indicatii Important pentru oase, musculatura, piele, par si sistemul imunitar Un aport optim de vitamine si elemente minerale este o premiza importanta pentru bunastarea si performantele organismului nostru. Mineralele pentru femei de la Doppelherz contin o combinatie speciala din cinci elemente minerale, inclusiv microelemente importante si vitamine selectate, incluzand si acidul folic. Aceste substante nutritive sunt importante pentru femeile de orice varsta, pentru a ramane sanatoase si active. Aportul de substante nutritive trebuie urmarit mai ales in cazul unei alimentatii neechilibrate: - in anii de dezvoltare; - la femei de varsta reproductiva; - inainte si dupa sarcina; - in timpul alaptarii; - la menopauza; - la varsta inaintata; - precum si in cazul unei alimentatii unilaterale. Combinatia este esentiala! O tableta Doppelherz aktiv minerale pentru femei va asigura zilnic elementele... [continuare]
Xotic, comprimate efervescente cu multivitamine
Indicatii Aport de vitamine, utilizat si in Diabetes mellitus in cadrul unui program dietetic in regimul hipocaloric. Compozitie Comprimate efervescente cu multivitamine si pantotenat de calciu, continand substante aromatizante naturale si natural identice de mar si maracuja, edulcoranti sintetici: ciclamat si zaharina. Un Xotic comprimat efervescent contine pe comprimat / pe 100 g. Vitamina B1 1,5 mg 4 2,5 mg Vitamina B2 1,8 mg 51,0 mg Vitamina B6 2,1 mg 59,5 mg Vitamina B12 5,0 mcg 142 mcg Vitamina C 100,0 mg 2,83 g Vitamina E 10 mg 283 mg Pantotenat de calciuc 8,7 mg 246 mg Nicotinamida 20 mg 566 mg Acid folic 160 mcg 4,53 mg Biotina 25 mcg 708 mcg Alte componente: acid citric, carbonat de calciu, vitamine, edulcoranti sintetici: ciclamat si zaharina, amidon de orez, extract de sfecla rosie, manitol, substante aromatizante naturale si natural identice. Doze si mod de administrare 1-3 comprimate pe zi dizolvate in 150 ml apa. [continuare]
Ginseng, capsule gelatinoase moi
Ce este Ginseng, capsule gelationase moi si pentru ce se utilizeaza Indicatii GINSENG capsule contin extract din radacina uscata a varietatii coreene de Panax Ginseng, denumit si “ginseng rosu” sau “ginseng yang”. Principiile sale active, numite ginsenozide, sunt cunoscute ca avand proprietati de stimulare a sistemului nervos, a activitatii cardiace si a imunitatii precum si actiune adaptogena la stress, de crestere a rezistentei la efort fizic si intelectual, actiune anabolizanta si fertilizanta (la barbati si femei), actiune antioxidanta radioprotectoare si hepatoprotectoare. Extractul de ginseng este benefic ca si supliment pentru mentinerea vitalitatii si energizant in perioadele de efort fizic si intelectual, in convalescenta dupa boli infectioase, in stari de stress psihic, in stari de debilitate fizica, senilitate, diabet zaharat, distrofii. Avand si proprietati afrodisiace si de stimulare a microcirculatiei, este benefic in disfunctii sexuale si tulburari... [continuare]
Multivitamine + multiminerale efervescente
Reprezinta o formula completa ce asigura organismului necesarul zilnic de vitamine si minerale, atat in conditii normale, cat si in stari carentiale. Datorita formulei efervescente, se absoarbe rapid, se administreaza usor si are un gust placut de fructe de padure. Compozitie: vit C 180 mg, vit E 30 mg, vit A 2667 UI, vit B1 4.8 mg, vit B6 3 mg, vit B 12 3 mcg, vit B2 2 mg, acid folic 0.16 mg, nicotinamida 10 mg, magneziu 10 mg, mangan 4 mg, fier 3 mg, cupru 0.5 mg, zinc 3 mg Status produs: suplimente alimentare Dozaj: 1 tableta pe zi Forma de ambalare: tub cu 20 de tablete efervescente [continuare]
Multibionta plus mineral, drajeuri
combinatii Indicatii: Prevenirea starilor carentiale de vitamine si minerale. Contraindicatii: Preparatul nu se va administra in hipervitaminoza A, sideroze, tulburari in legarea si transportul fierului, hipercalcemie, hipercalciurie si calculi renali. Reactii adverse: Urina se poate colora in galben datorita continutului Multibiontei in vitamina B2; nu are semnificatie patologica. Precautii: Se va evita administrarea concomitenta de Multibionta plus Mineral cu anumite medicamente (Tetraciclina, Colestiramina si medicamente ce contin aluminiu, magneziu si calciu) deoarece prin hipoaciditatea creata de acestea din urma poate fi modificata reciproc absorbtia celor doua grupe de medicamente. Se recomanda ca intre cele doua administrari sa fie un interval minim de 2 ore. La administrarea concomitenta de tiazide riscul de hipercalcemie este marit. Se va administra impreuna cu alte preparate de vitamina D numai sub indicatie medicala. Compozitie: 1... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter