minte

Masajul terapeutic. 13 beneficii pentru corp si minte

Actualizat la data de: 13 Aprilie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Masajul terapeutic se practica de mii de ani. In prezent, exista cel putin 80 de stiluri de masaj terapeutic, in functie de tehnica folosita, de miscarile utilizate si de presiunea exercitata. Masajul medical nu inlocuieste medicatia, ci este complementar acesteia si se face doar de catre terapeuti specializati. Masajul terapeutic este mai mult decat un masaj de relaxare. Acesta se concentreaza pe tratamentul afectiunii diagnosticate. Masajul terapeutic este diferentiat pe o serie de discipline. Intre acestea se numara drenajul limfatic, terapia neuromusculara, terapia cranio-sacrala, masajul ortopedic, masajul decontractant, masajul tonifiant. Beneficiile terapiei prin masaj 1. Intensifica circulatia sangvina . Acest lucru inseamna ca organele vitale si tesuturile primesc mai mult oxigen si [continuare]

Dusurile reci, benefice pentru corp si minte

Actualizat la data de: 08 August 2019

Autor: SfatulMedicului

Beneficiile dusurilor reci Multe persoane prefera dusurile reci in locul celor calde. Unele studii au constatat ca, pe langa senzatia de racorire pe care o ofera in timpul perioadelor calde, utilizarea apei reci poate fi benefica sanatatii fizice, dar si a celei mintale. Dusurile reci stimuleaza imunitatea, dar pot ajuta si la diminuarea starilor de anxietate si depresie. Cresterea vigilentei Dusurile reci creeaza un sentiment de inviorare. In plus, dusurile reci accelereaza metabolismul, deoarece corpul trebuie sa depuna mai mult efort pentru a mentine o temperatura stabila. Tinand insa cont ca durata obisnuita a unui dus rece este de aproximativ 5 minute, nu ne putem baza pe modificarile metabolice pentru a pierde in greutate. De asemenea, conform unei meta-analize a studiilor cu privire la imersia in apa rece, dusurile reci au multe efecte asupra organismului, printre care si urmatoarele: - cresterea frecventei cardiace; - cresterea tensiunii arteriale; - cresterea... [continuare]

Efectele ascunse ale ecranelor asupra corpului si mintii

Actualizat la data de: 02 Septembrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Ce este si cum ne influenteaza era digitala? In era digitala, ecranele fac parte din viata noastra de zi cu zi. Fie ca vorbim despre telefonul mobil, tablete, laptopuri sau televizoare, timpul petrecut in fata acestor dispozitive a crescut exponential in ultimele doua decenii. Daca initial utilizarea ecranelor era asociata in special cu activitatea profesionala, astazi acestea sunt omniprezente: munca, educatie, socializare, divertisment. In acelasi timp, studiile medicale au inceput sa arate tot mai clar ca expunerea excesiva la ecrane are un impact semnificativ asupra sanatatii fizice si psihice. Efectele ecranelor asupra sanatatii vizuale Unul dintre cele mai frecvente efecte este sindromul de ochi uscat si oboseala vizuala digitala. Atunci cand privim un ecran, clipim de aproximativ 5 ori mai putin decat in mod normal, ceea ce duce la uscarea suprafetei oculare. Simptomele includ: - senzatie de arsura oculara, mancarime sau nisip in ochi; - vedere... [continuare]

Sunt in punctul de a-mi pierde mintile! va rog ajutati-ma!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Afectiuni coloana vertebrala

Va rog din suflet sa ma ajutati! Anul trecut in ianuarie am inceput sa simt in partea dreapta gatului ca laringele imi agata in ceva cand inghit! Am avut o altercatie cu un coleg care mi-a bagat degetele in gat intre laringe si sternocleidomastodian! Nu stiu daca acesta a fost evenimentul declansator dar cam de atunci am problemele astea! Am inceput sa merg la nenumarati doctori care mi-au spus ca nu am nimic! Am auzit asta "Nu ai nimic" de zeci de ori fara ca cineva sa ma ajute in vreun fel! Am facut ecografie iar la ceasta ecografie s-a vazut o mica modificare in zona carotidei iar doctorul a spus ca e probabil un hematom si mi-a prescris Alle gel si m-a trimis sa fac un tomograf unde nu s-a gasit nimic patologic doar cateva adenopatii de tip inflamator! Senzati din gat s-a diminuat dar acum simt o constrictie in partea dreapta cand inghit iar muschiul sternocleidomastodian e inflamat de la baza capul pana la clavicula! Am urmat zeci de tratamente cu miorelaxante si... [continuare]

Cum pot scapa de anxietate si depresie sau cum pot ameliora efectele acestora asupra sanatatii mint?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Anxietate

De aproximativ 5 ani traiesc un cosmar: nu pot iesi din casa, nu pot vorbi cu nimeni, plang tot timpul din aproape orice, nu am nici o speranta pentru viitor, de foarte multe ori m-am gandit la sinucidere, dar n-am avut curaj sa o fac, nu suport prezenta nimanui (colegi, prieteni sau chiar familie), urasc pana si sa locuiesc cu alte persoane in aceeasi casa, deoarece ma irita extrem de tare simpla lor prezenta, urasc lucrurile care imi placeau inainte sau pur si simplu ma lasa rece, nu imi mai trezesc interesul ca inainte. In toti acesti ani am incercat din rasputeri sa ies din aceasta stare, sa socializez cu cei din jur, sa-mi gasesc un serviciu, sa ma autoconving ca nu am de ce sa-mi fac griji si sa incerc sa trec peste anxietatea extrema care ma pur si simplu ma omoara. Totul fara rezultat! Pana acum, nu am fost la nici un psiholog sau psihiatru, pentru ca mi-am zis: "Cine ma cunoaste mai bine decat eu insami?" si pentru ca pur si simplu nu inteleg (cu tot respectul pentru... [continuare]

As avea o rugăminte la cele care poate cunosc la ce ma refer?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Candidoza

Am 21 de ani și ma confrunt deja de mult timp cu aceeași problema,candidoza,fac același lucru de fiecare data..iau Antibioticele nistatina tratament pe 7 zile îmi trece..și iar îmi vine peste nu știu cât timp..eu cu logodnicul meu avem contact sexual neprotejat..și de data asta am luat ovulele și la a 4 zi de tratament mi-a venit o scurgere Maro ambundenta ..sunt foarte îngrijorată😟 așa ceva nu am pățit in timpul tratamentului...voiam sa spun ca in timpul lui nu am contact sexual..va rog ma poate ajuta cineva cu un răspuns sau un sfat 😕 m-am saturat și as vrea sa la vindec de candidoza asta sa nu o mai am 😭😭 [continuare]

Paranoia ( para- afara / noia - minte) obsesie de tip othello (gelozie morbida)

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Psihologie si psihoterapie

Buna , sotul meu sufera de acesta boala ,in trecut ...acum aproximativ 12 ani a dezvoltat boala dar era paranoia de tip persecutat ( avea impresia ca e urmarit ,drogat ,otravit etc ...)...si-a revenit dupa un tratament si chiar si pe mine m-a facut sa cred ca a fost drogat pentru ca fusese plecat o perioada din tara ! Ideea e ca acum de vreo 6 ani a revenit boala dar de alt tip ,de tip gelozie morbida ,doarme foarte greu si este obsedat ca vine cate un tip la mine zilnic si il insel ,urmeaza interogatorii zilnice cu faze si replici pe care le-am zis eu candva intr-un alt context si orice ce i-as spune sau demonstra nu il fac sa isi schimbe parerea ,ma urmareste si nu am voie sa ies din casa sau sa vorbesc la telefon ...si numai eu stiu ce viata traiesc alaturi de el ! Acum urmeza Cipralex 10mg ,Rivotril .... Intrebare : as dori sa stiu daca se mai vindeca vreodata sau daca asa o sa fie pana la final ....sau daca boala acesta cretina evolueaza ?! Multumesc ! [continuare]

VIZIUNEA NOASTRA   Dorim sa invingem preconceptiile legate de Europa de Est si sa aratam ca profesionalismul nu are granite, dezvoltand o clinica dentara la nivel tehnologic maxim, logistic si organizatoric. Atat prin atentia, caldura si profesionalismul medicilor nostri, cat si prin arhitectura, ambientul modern si designul unic al clinicii, creem pacientilor o stare de relaxare, incredere si si siguranta. Clinica DentalMed are ca scop declarat dezvoltarea unui sistem medical de investigare, tratare si monitorizare a pacientilor sai la un nivel premium de calitate. Noi credem ca inovand mereu reusim sa crestem si sa cizelam permanent serviciile noastre, tintind de fiecare data sa fim cei mai buni.   CARE SUNT ATUURILE NOASTRE « Poti sa fii bun sau foarte bun in mai multe domenii dar este greu sa fii exceptional in toate » Lucram cu specialisti de top atat din tara cat si din strainatate. Fiecare pacient este intotdeauna preluat de o... [continuare]

Firma "Raludent" are un cabinet stomatologic infiintat in anul 2005 in Rm. Valcea. Cabinetelul stomatologic este ultramodern fiind dotat cu aparatura de ultima generatie. Cabinetul respecta normele U.E. cu privire la sterilizare, calitatea materialelor si a serviciilor efectuate. Stomatologia din ziua de azi poate garanta tratamentul fara durere, dispunand de materiale si aparatura necesara pentru acest lucru. Venind in cabinet pentru o consulatatie va pot expune situatia clinica reala si un plan de tratament adecvat raportand situatia clinica stomatologica la starea generala de sanatate. Servicii stomatologice SC Raludent Srl: Terapia cariei simple: 1.Obturatie (semifizionomica) cu material compozit autopolimerizabil 2.Obturatie (fizionomica) cu material compozit fotopolimerizabil: universal sau ceramic\ 3.Aplicarea sistemelor de retentie prefabricate (pivoti fibra de sticla) 4.Tratamentul hiperesteziei dentinare\ 5.Indepartare obturatie amalgam / compozit 6.Finisare... [continuare]

Masajul si reflexoterapia sunt tehnici stravechi ce vin acum in ajutorul omului modern, putand armoniza trupul cu mintea si reface echilibrul dintre organism si energiile universale. Pot fi folosite pentru eliminarea stresului, revigorarea intregului organism si a circulatiei sanguine, eliminarea toxinelor si drenajul limfatic. [continuare]

V-ati gandit vreodata ca cea mai nemiloasa temnita este propria minte, ca sinele nostru real este inchis in interior, intr-o cusca de oase cu picturi de sange, ca cei mai inversunati dusmani ne sunt propriile ganduri, ca boala de care ne moare sufletul este propriul orgoliu, ca iadul cel mai intunecat zace in asteptarile pe care le avem de la cei dragi, ca frigul cel mai adanc se naste din incapacitatea de a iubi neconditionat? Servicii Dezvoltare personală Consiliere psihologică Terapie de familie şi cuplu Hipnoză clinică si terapie ericksoniana Psiho-oncologie Coaching NLP Coaching sistemic [continuare]

Te intrebi "de ce este nevoie de psiholog si la ce foloseste?" Raspunsul pe care il dau este ca fiecare dintre noi are nevoie de ajutor, dar foarte putini sunt cei care au si curajul de a-l cere. Acceptarea faptului ca ai nevoie de ajutor si ca nu esti omnipotent, cum nimeni nu este de fapt, inseamna de cele mai multe ori primul pas facut spre rezolvarea problemei. Ceilalti pasi pot fi mai simpli si mai siguri daca sunt facuti alaturi de un ajutor specializat in vindecarea si dezvoltarea mintii si a sufletului. Sunt psihoterapeut specializat in servicii de psihoterapie si consiliere in cazuri de: anxietate depresie stres fobii atacuri de panica probleme de cuplu tulburari sexuale disfunctii sexuale tulburari de dispozitie tulburari de somn tulburari de alimentatie tulburari de comportament boli cu origine autoimuna boli in faza terminală etc. De asemenea ofer consiliere in dezvoltarea personala si autocunoastere; programe de training... [continuare]

Fiecare dintre noi trecem la un momentdat prin situatii dificile, de impas sau cand trebuie sa facem fata unor schimbari importante. Emotiile par atunci sa ne copleseasca si nu reusim sa gasim solutia optima. Cum te putem ajuta noi? Sanatatea si bucuria unei vieti implinite sunt tintele noastre. Poti apela la noi pentru servicii profesioniste de: evaluare si psihodiagnostic consiliere psihologica individuala, de cuplu sau familiala psihoterapie logopedie art-terapie dezvoltare personala PsyArtCenter este locul unde poti comunica si poti gasi solutia optima pentru framantarile, nelamuririle si dificultatile care tin de mintea sau sufletul tau. Fii ceea ce vrei sa devii! Cabinet acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania. [continuare]

Migali reprezinta o promisiune a metodei de lucru aplicata de echipa de medici din cadrul Clinicii. Prin Migali intelegem medici dentisti profesionisti care respecta suferinta pacientului, nevoia si dorinta acestuia ca totul sa iasa perfect intr-un timp eficient realizand tratamentele stomatologice fara durere. TenderCare este un program ce implica o conduita speciala adoptata de medicul dentist, cat si tratamente, aparatura si tehnologii care inlatura durerea si disconfortul din timpul interventiilor medicale. MIGALI - la noi nici un detaliu nu este prea mic si nici un pacient mai putin important. Servicii Diagnoza medicala si planul de tratament Profilaxia Parodontologia Odontologia Endodontia Chirurgia Protetica Implanturi dentare Estetica dentara Pedodontia Ortodontia [continuare]

Psihoterapia psihanalitica are drept scop imbunatatirea semnificativa a starii interioare de bine, precum si cresterea eficacitatii gestionarii propriei vieti. Difera de multe alte forme de psihoterapie prin faptul ca este un proces indelungat, care tinteste catre schimbari profunde si stabile ale personalitatii. Psihoterapia psihanalitica se bazeaza pe ideea ca uneori incercam sa facem fata problemelor straduindu-ne sa ni le scoatem din minte, “scapand” in felul acesta de ele. Ele vor continua sa aiba insa un efect semnificativ asupra emotiilor si comportamentului nostru. Experientele timpurii, din copilarie, sunt importante pentru felul in care “lucreaza” mintea noastra. O mare parte a mintii umane opereaza inconstient. De la o varsta frageda, ne gasim propriile feluri de a ne gestiona experientele. Aceste moduri de organizare determina la randul lor modul in care vom gestiona experientele ulterioare. Relaţia cu psihoterapeutul este o parte importantă a... [continuare]

Clinica stomatologica DentaStil pune la dispozitia pacientilor sai urmatoarele servicii stomatologice: implant dentar chirurgie orala (implante dentare, rezectie apicala, extractie molar minte) tratamente de canal protetica dentara: lucrari din portelan pe zirconiu aur platinat lucrari protetice din portelan lucrari pe implante dentare proteze acrilice si scheletate pe implant dentar ortodontie (aparate dentare). Clinica dispune de doua cabinete stomatologice dotate cu aparatura de ultima generatie, camera pentru sterilizare. O echipa de medici specialisti va aborda cu profesionalism orice afectiune stomatologica a dumneavoastra prin tratamente de cea mai buna calitate. In urma consultatiei, medicul stomatolog va face o evaluare a starii sanatatii dumneavoastra dentare si va prezenta variantele de tratament cat si timpul necesar solutionarii problemelor existente. [continuare]

Fiind situati in 4 cartiere diferite ale Brasovului avem ca scop situarea noastra cit mai aproape de domiciliul sau serviciul dumneavoastra. Principalele facilitati oferite de cabinetele Dental West sunt vizibilitatea, accesul usor, locatii cu parcare pentru autoturisme dar si accesul facil cu mijloacele de transport in comun. Echipa medicala, tehnologia de ultima generatie, serviciile stomatologice integrate si timpul scurt de solutionare a problemelor stomatologice reprezinta atuurile pentru care pacientii vor apela la clinica stomatologica Dental West. Beneficiem de dotari de ultima generatie atat in ceea ce priveste medicina dentara generala,chirurgia dentara , dar si in cabinetul propriu de radiologie dentara. Servicii si tratamente stomatologice Cosmetica dentara Lucrari dentare si proteze Chirurgie dentara Endodontie - Tratamentul radacinilor dentare Implant dentar, Implanturi dentare Tratamente estetice Activitati... [continuare]

Va oferim toata gama de tratamente stomatologice, igienizari, obturatii fizionomice, tratamente endodontice, extractii dinti erupti, extractie dinti inclusi (molari de minte, canini), extirpari chisturi, extirpari formatiuni tumorale, rezectii apicale, implante osteointegrate, liftinguri de sinus, inaltari de creasta, lucrari metalo-ceramice sau lucrari zirconiu-ceramica (fara metal, aceasta fiind cea mai noua si buna solutie de restaurare protetica, oferindu-va o estetica de exceptie, cu un maxim de integrare in cavitatea orala). Raportul calitate-pret al produselor si serviciilor oferite de noi este foarte bun, iar satisfactia dumneavoastra este obiectivul nostru prioritar. Acordam o atentie deosebita instruirii personalului nostru. Cabinetul stomatologic RHEODENT respecta normele Comunitatii Europene cu privire la sterilizare, calitatea materialelor si a serviciilor efectuate, oferindu-va garantie la absolut toate tratamentele si lucrarile efectuate. Ca urmare a... [continuare]

De-a lungul timpului oamenii au fost nemultumiti de infatisarea lor si mereu au fost preocupati de ascunderea sau stergerea anumitor imprefectiuni fizice. Chirurgia estetica a aparut din necesitatea de a repara sau corecta anumite defecte fizice aparute fie in urma unor accidente, fie din nastere. In timp insa, oamenii au realizat ca beneficiile chirurgiei estetice pot fi extinse, si astfel dorintele fiecaruia de a tinde spre perfectiune, cel putin din punct de vedere fizic, pot fi indeplinite. Astazi este mai la indemana ca oricand sa-ti modifici chipul si trupul si sa le aduci mai aproape de reprezentarea din mintea si dorintele tale. Alegerea de a apela la chirurgia estetica apartine fiecaruia dintre noi, insa inainte de a face acest pas, trebuie sa ne asiguram ca avem la dispozitie toate informatiile si ca beneficiem de cele mai bune servicii. Succesul unei astfel de operatii depinde foarte mult de comunicarea dintre pacient si medic si, de aceea, principalul criteriu in... [continuare]

Arcadia – Spitale și Centre Medicale este cea mai mare rețea privată de sănătate din regiunea Moldovei, oferind servicii integrate (Spital, Policlinică, Imagistică medicală) în peste 40 de specialități medicale. Echipa medicală de elită, echipamentele ultramoderne și dotările premium sunt doar câteva dintre motivele pentru care peste 1 milion de pacienți au ales serviciile Arcadia din 2010 și până în prezent. Rețeaua medicală Arcadia Spital de Recuperare Medicală Spital Multidisciplinar Spital de Cardiologie Intervențională Maternitate 6 Centre Medicale (Sărărie, Cicoarei, Moara de Foc, Nicolina, Bucium, Sf. Lazăr) 3 Centre de Imagistică Medicală (Sărărie, Cicoarei, Nicolina) 1 Centru de Recuperare Medicală Arcadia în cifre Fiecare zi în Arcadia înseamnă: peste 5.600 servicii medicale de policlinică; peste 350 investigații imagistice; peste 80 intervenții chirurgicale. O echipă de peste 1.000... [continuare]

Clinica stomatologica STOMESTET ofera servicii stomatologice de preventie si tratament moderne, la cele mai inalte standarde profesionale internationale. Dorim sa fim recunoscuti drept una din cele mai performante clinici stomatologice private din Transilvania. Iata pe ce ne bazam ca sa ajungem la aceasta recunoastere: 1. SOLUTII PERSONALIZATE La STOMESTET, fiecare pacient este unic si beneficiaza de opinia medicala a unei echipe de specialisti, stabilindu-se astfel schema optima de tratament personalizat. Lucram in echipe interdisciplinare, astfel incat solutiile de tratament acopera toata patologia, de la cele mai simple pana la cele mai complexe cazuri. 2. ECHIPA DE PROFESIONISTI Pentru a asigura servicii medicale de calitate superioara, STOMESTET a reunit o echipa de medici cu experienta practica de peste 10 ani. Ne mentinem un nivel inalt al pregatirii profesionale, participand la congrese internationale si avand strinse legaturi cu mediul universitar medical.... [continuare]

Centrul de Chirurgie Plastică şi Estetică COSMEDICA este unul din cele mai bune şi moderne din Romania. COSMEDICA este prima şi singura clinică privată din ţară care acoperă toată specialitatea de Chirurgie Plastică. Ȋnfiinţată acum 10 ani, clinica dispune in prezent de 7 paturi şi se laudă cu peste 1000 de intervenţii anual. Cu un program non-stop, prin echipa condusă de Dr. Chertif, la COSMEDICA se prezintă pacienţi atat in stare cronică cat şi de urgenţă care solicită intervenţii pentru chirurgia mainii, chirurgie plastică şi reconstructivă, microchirurgie, arsuri şi nu in ultimul rand, chirurgie estetică. Cu peste 30 de ani de experienţă in chirurgia mainii, Dr. Chertif a transformat Clinica COSMEDICA in singurul centru privat de chirurgia mainii din ţară care este recunoscut şi acreditat de Federaţia Europeană a Societăţilor de Chirurgia Mainii (FESSH). La inceput, in urmă cu 10 ani, Clinica COSMEDICA a fost creată pentru... [continuare]