mentruatie putina
8 metode de a scapa de anxietate in mai putin de 5 minute
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Persoanele afectate frecvent de anxietate duc o lupta continua cu aceasta problema stringenta, care poate interfera cu indeplinirea activitatilor cotidiene. In timp ce exista metode de tratament prin psihoterapie, care urmaresc reducerea permanenta a episoadelor de anxietate, cand aceste sentimente coplesitoare apar in momente-cheie, solutiile rapide sunt extrem de importante. Mecanismele anxietatii Tulburarea de anxietate este o afectiune psihologica legata de starea de spirit, caracterizata prin manifestarea unor griji multiple, intr-o masura in care comportamentul, verbalizarea si autocontrolul devin afectate in sens negativ. Episoadele de anxietate sunt probleme extrem de frecvente, fiind experimentate de milioane de oameni in intreaga lume. Nu exista o cauza singulara a anxietatii, deoarece intervin mai multi factori care cresc riscul aparitiei acestei tulburari. Simptomele anxietatii sunt reactii emotionale si comportamentale care se confunda cu conduita... [continuare]
Lucruri mai putin stiute despre anemie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Oboseala este un simptom comun multor afectiuni, unele chiar grave, asa cum sunt bolile cardiovasculare, dar de cele mai multe ori oboseala accentuata este primul semn al anemiei. Ganditi-va la celulele rosii din sange ca la sistemul de transport care transporta oxigenul catre tesuturile corpului. Cand aveti anemie, corpul nu produce suficiente celule rosii din sange sau aceste celule nu functioneaza atat de bine cum ar trebui. Sfarsesti prin a te simti slab, obosit si cu respiratia scurta. Anemia vine sub mai multe forme. Anemia cu deficit de fier este cea mai frecventa. Alte tipuri de boala afecteaza doar un numar mic de oameni. Iata o privire asupra unora dintre tipurile rare de anemie si modul in care sunt tratate. Anemie aplastica sau hipoplazica Celulele sanguine sunt facute din celule stem din maduva osoasa. Cand aveti anemie aplastica, celulele stem din maduva osoasa sunt deteriorate si nu pot produce suficiente celule sanguine noi. Fie te-ai nascut cu... [continuare]
Narcisismul malign, o personalitate mai putin cunoscuta
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este narcisismul malign Narcisismul malign este o notiune care se refera la un tip de personalitate caracterizata prin narcisism extrem, agresivitate si, uneori, chiar abuz asupra persoanelor din jur. Totusi, trebuie cunoscut faptul ca Manualul de Diagnostic si Statistica a Tulburarilor Mentale nu prezinta narcisismul malign ca un diagnostic. Unii oameni descriu narcisismul malign ca pe o forma de psihopatie, dar nici in acest caz nu este inclus in acest manual. Psihopatia poate fi considerata un termen neoficial folosit in cazul persoanelor ce au o tulburare de personalitate antisociala. Deoarece nu exista o scala bine validata de specialisti pentru masurarea narcisismului malign, caracteristicile acestuia nu sunt clar definite. Se poate spune ca notiunea de narcisism malign poate servi mai degraba ca o judecata morala decat ca un diagnostic. Asadar, diagnosticarea ramane un lucru controversat si trebuie efectuate mai multe studii cu privire la acest subiect. In continuarea... [continuare]
9 obiceiuri care te imbatranesc. cu totii avem cel putin unul!
Autor: SfatulMedicului
Ti se pare ca arati mai batran decat spune varsta din buletin? Ei bine, daca nu iti place ceea ce vezi in oglinda, trebuie sa stii ca multe dintre obiceiurile din rutina zilnica te pot imbatrani. Iata despre ce obiciuri este vorba: Prea multe sarcini In cazul in care lista cu sarcinile pentru ziua in curs este una care pare ca nu se mai termina, acest lucru va avea un impact negativ asupra organismului. Omul modern a devenit din ce in ce mai ocupat si multi dintre noi tindem sa asocienta o lista lunga de responsabilitati cu o viata plina, de succes. In realitatea insa, prea multe activitati si sarcini pun o presiune enorma asupra psihicului. Mai multe studii arata ca stresul cronic declanseaza eliberarea de radicali liberi, molecule instabile care duc la distrugerea celulelor, grabind procesul de imbatranire. Dulciuri in exces Nu numai ca ajuta la depunerea de kilograme nedorite, insa desertul in exces favorizeaza imbatranirea. Asta pentru ca zaharul continut se l [continuare]
Sinuzita: simptome mai putin cunoscute ale bolii
Autor: SfatulMedicului
Afectiune care se caracterizeaza prin inflamarea mucoasei unuia sau mai multor sinusuri paranazale, insotita de secretii purulente, sinuzita afecteaza un numar din ce in ce mai mare de persoane. Pe langa simptomele clasice, boala poate sa aiba si alte manifestari, care nu te duc cu gandul la probleme ale sinusurilor. Cum se manifesta sinzuita De obicei, afectiunea incepe cu o inflamare a sinsurilor, in urma unei raceli, a unei viroze respiratorii sau a gripei. De asemenea, poate sa se declanseze si pe fondul unei alergii. Persoanele afectate de sinuzita se confrunta cu dureri de cap si simt presiune in zona sinusurilor. Mai pot aparea tuse, secretiile nazale cu o consistenta vasoasa, sangerari nazale, dureri in gat, dar si respiratia urat mirositoare. Oboseala, slabirea simtului mirosului si afectare gustului sunt alte cateva manifestari ale infectiei sinusurilor, care pot aparea insa si in cazul altor afectiuni. Afectiunea poate sa fie acuta si cronica , atunci cand nu... [continuare]
Stresul este contagios. ce poti sa faci ca sa te afecteze cat mai putin
Autor: SfatulMedicului
Stresul se poate transmite de la o persoana la alta, exact ca o raceala. Simplul fapt ca vezi pe cineva intr-o situatie stresanta te poate afecta si pe tine, arata mai multe studii. Astfel, un partener mereu nemultumit, un sef ingrijorat, un coleg de birou agitat si negativist, te pot transforma intr-o persoana stresata, anxioasa. O cercetare realizata la Universitatea Saint Louis, SUA, a aratat ca stresul poate sa fie transmis chiar si de catre o persoana necunoscuta. Ei au testat aceasta teorie apeland la un grup de persoane, impartit in doua: unii au fost pusi sa vorbeasca liber, fapt care i-a stresat, in timp ce ceilalti doar ii ascultau, deci nu erau pusi intr-o situatie stresanta. Cand oamenii de stiinta le-au masurat nivelul de cortizol, hormon al stresului, si o enzima care este produsa de saliva atunci cand suntem sub presiune, au descoperit valori asemanatoare la ambele grupuri de participanti. Asta inseamna, spun specialistii, ca persoanele care au fost puse sa... [continuare]
13 moduri utile si mai putin cunoscute de a folosi bicarbonatul de sodiu
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bicarbonatul de sodiu, denumit stiintific hidrogenocarbonat de sodiu, face parte din categoria sarurilor acide cu numeroase intrebuintari casnice, cosmetice si chiar medicale. Principala actiune a bicarbonatului de sodiu este de a neutraliza PH-ul in contact cu substantele acide sau alcaline. Exista numeroase moduri eficiente si utile de a folosi banala pulbere alba, in afara de dospirea aluatului pentru prajituri. Utilizari cosmetice si medicale ale bicarbonatului de sodiu Fara doar si poate, bicarbonatul de sodiu este un produs ieftin si versatil, ce poate fi folosit in siguranta in scopuri cosmetice si medicale, fara sa puna sanatatea in pericol. Dizolvat in apa, acest produs poate ajuta la ameliorarea hiperaciditatii gastrice. Aplicat topic, dezinflameaza intepaturile de insecte. Iar beneficiile sale pentru sanatate si frumusete nu se opresc aici! 1. Solutie de exfoliere a pielii Portiunile de piele descuamata pot fi tratate cu ajutorul unei masti... [continuare]
Lucruri mai putin cunoscute despre ciocolata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ciocolata este poate cel mai indragit si consumat desert din lume. Mai mult, ciocolata neagra este foarte benefica pentru sanatate. Astfel, ciocolata neagra, cea care contine minimum 65% cacao, este un tip de ciocolata foarte naturala, care are o concentratie ridicata de antioxidanti si flavonoizi, spre deosebire de alte tipuri de ciocolata, ce contin o cantitate mare de zahar adaugat si grasimi nesanatoase. Beneficiile ciocolatei negre • Antioxidanti . O serie de studii atesta faptul ca ciocolata neagra contine de opt ori mai multi antioxidanti decat capsunile si de doua ori mai multi decat un pahar de vin. • Previne bolile de inima . Oamenii de stiinta au facut cercetari in urma carora a reiesit faptul ca ciocolata neagra reduce riscul aparitiei unor boli de inima. Oamenii care au mancat ciocolata neagra saptamanal si-au micsorat riscul aparitiei oricarei boli de inima cu un procent de 37%. • Reduce tensiunea arteriala . In urma unui studiu realizat de... [continuare]
Lucruri mai putin cunoscute despre lentilele de contact
Autor: SfatulMedicului
Lentilele de contact - modalitate de imbunatatire a vederii Lentilele de contact reprezinta o alegere excelenta pentru aproape orice persoana care intampina dificultati ale vederii si nu doreste sa poarte ochelari in permanenta sau sa fie supusa unor interventii chirurgicale. Totusi, chiar daca se presupune ca lentilele de contact reprezinta modalitatea invizibila de a imbunatati vederea, trebuie stiut ca acestea vin la pachet si cu unele situatii dificile. Spre exemplu, pierderea sau ruperea unei lentile de contact intr-o calatorie ar putea duce la anumite dificultati pentru care nu exista neaparat solutii rapide. Istoricul lentilelor de contact Lentilele de contact au fost produse initial ca produse destinate persoanelor cu deteriorari oculare grave. Astfel, acestea nu aveau ca scop corectarea vederii pentru persoanele cu probleme minore de vedere sau care nu doreau sa poarte ochelari. Primele lentile de contact au fost realizate din sticla si erau aplicate pe ochi cu un... [continuare]
10 moduri mai putin cunoscute prin care va puteti creste productivitatea
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Productivitatea la locul de munca este criteriul cel mai important prin care va puteti pastra un echilibru in cariera. Iar cum recesiunea economica mondiala a dat nastere unei competitivitati acerbe pe piata muncii, este crucial sa deveniti un angajat de baza in orice mediu profesional. Din fericire, exista cateva moduri mai putin cunoscute publicului larg prin care va puteti creste semnificativ productivitatea, recomandate de expertii in domeniu. Unele dintre aceste solutii contrazic vechile conceptii despre mentinerea randamentului crescut la locul de munca. Solutii pentru productivitate maxima la serviciu Telefonul inteligent, inregistrarile video amuzante cu animale simpatice sau plantele care decoreaza biroul pot ajuta un angajat sa fie mai productiv la serviciu. Aceste lucruri au fost constatate de cercetatori si aprobate de numeroase persoane cu functii inalte in corporatii de top. Insa acestea nu sunt singurele moduri neconventionale de crestere a... [continuare]
Generalitati Se poate sa va pierdeti timpul acasa sau la sala de sport, incercand sa scapati de grasimea abdominala, asa cum fac multe persoane. Acest lucru se intampla cand vine vorba sa scapati de excesul de grasime de pe abdomen si vreti sa fiti din nou in forma. Dar cine are timp de pierdut cu exercitii ineficiente si chiar riscante? Nu dumneavoastra. Tractiuni pentru spate - Problema: numai persoanele care au articulatiile umerilor foarte mobile pot mentine coloana suficient de dreapta pentru a face acest exercitiu in mod corespunzator. In timpul exercitiului - executat gresit - va puteti rani sau mai rau, puteti suferi o ruptura a muschilor coifului rotatori. In cazul in care bara de exercitii va loveste in spatele gatului, este posibila ranirea vertebrelor cervicale. - Tractiuni pentru spate sigure: Asezati-va la aparatul de tractiuni, inclinati-va pe spate cu cateva grade, tineti mainile pe bara de exercitii cu anvergura mainilor mai mare decat cea a umerilor si... [continuare]
(Mentionez ca la acelasi genunci rotula mi sa deplasat dintr-o lovitura cu mingea acum 6 luni am cazut iar rotula sa asezat inapoi la locul ei !doctorul mia dat doar sfaturi de viitor si atat.? Multumesc anticipat! [continuare]
Luna aceasta am avut menstruatie insa nu foarte abundenta si au fost in mare parte doar cheaguri mici de sange de culoare maronie. Pe absorbant nu au fost decat pete mici de sange. As dori sa stiu care ar putea fi cauza. Tin sa mentionez ca nu sunt insarcinata. De asemenea mentionez ca de aproximativ am inceput sa consum ColonHelp. [continuare]
Menstruație mai putină de la începerea anticoncepționalelor?
Bună ziua Sunt in prima lună de folosire a anticoncepționalelor (Midiana Zilnic), și la a doua pastilă placebo a apărut menstruația, dar am observat ca menstruația nu mai este atât de abundentă ca înaintea nefolosiri anticoncepționalelor. Este normal ca la ciclul menstrual să fie mai puțin când urmezi un tratament cu anticoncepționale? (mă refer l‐a abundenta ciclului menstrual, nu la zile) Mulțumesc! [continuare]
Nu am mai avut contact sexual cu iubitul meu de mai mult de-o luna. Pe 13 noiembrie,am avut o tentativa,ne-am stimulat la inceput amandoi "manual" apoi a incercat sa ma penetreze(lui fiindu-i mai greu,avand piciorul in ghips aproape tot)dar nu m-a penetrat,numai ca a ejaculat,dar chestia e ca nu stiu unde,sau daca s-a putut scurge in interior ceva. Penisul nu a intrat inuntru deloc. Acum de vreo cateva zile am niste stari ciudate,am avut crampe abdominale,dar le-am reolvat cu o pastila de nurofen si un ceai.. am senzatia ca ma doar sanii,dar ei nu sunt tari deloc,si ma doare foarte tare spatele in zona lombara in partea stanga, nu pe toata latimea si doar in partea stanga si ma doare si cand apas mai tare. Acum vreau sa stiu daca e posibil sa fie ceva.. stiu destule despre simtome si toate cele numai ca acum nu stiu ce sa mai cred eu.. daca ma poate ajuta cineva cu un sfat ceva as fi recunoscatoare :* [continuare]
Buna ziua si am nevoie de ajutor mai urgent putin :)
Cum sa va intreb imi este si rusine..Am 23 de ani in trecut fara probleme legate de dermato, pana acuma.. am facut-o cu o prietena acum 28 de zile in acest timp am plecat in alta tara Anglia si dpa aceste 28 zile mi-a aparut o scurgere de culoare alb galbui de usturat cand fac pipi durerea este nesemnificativ .Am vb astazi cu Fata sa dus la doctor si mi-a dat urmatorul tratament : femigin 2 plicuri flucoric 1 tableta de 150mg 8 tablete de atrican Mi sa spus ca nu o sa mai am probleme dupa tratament. Treaba este ca am cautat peste tot acest tratament dar nimeni nu cunoaste denumirea lor aici.Ma puteti ajuta va rog frumos cu denumirea pastilelor in limba engleza. Sau pastile asemanatoare ca acestea dar cand ma duc la farmacie sa nu mai am probleme ca nu au auzit de denumirea lor sau ce fel de pastile sunt. credeti-ma as vrea sa ma duc la doctor sami fac un control dar aici costa 5, 6 sute de lire si nu-mi permit Va multumesc [continuare]
O posibila infectie a unghiei... putin ajutor
Deget lovit cu usoara inflamatie,mi-a recomandat pe un forum sa iau oxacilina 500,ce as putea lu in schimb,ptr ca eu sunt in italia si am la mine ampicilina,amoxicilina,care din acestea 2 este mai indicat ptr a preveni o eventuala infectie a unghiei ?am fost la spital,mi s-a facut 4 gauri in unghie ptr a scoate sangele sub presiune de acolo si mi s-a dat doar un antiinflamator .... ce as putea sa iau ? Va multumesc [continuare]
buna ziua acum 4 zile am facut o endoscopie si mi sa pus diagonsticul ulcer duodenal ideea este ca am gasit sange in scaun de fapt numai pe hartie si mi-a spus ca 80% sau 90% la suta este si helicobacter sa revin la medic? si se poate transmite helicobacter daca da , in ce fel? [continuare]
Va rog, putin ajutor pentru interpretare analize
Buna ziua, am facut niste analize la sange si as avea mare nevoie sa ma ajutati sa le interpretez. Biochimie: GPT/ALAT/ALT 9 U/L valori de referinta [continuare]
Atrofia vaginala apare odata cu instalarea menopauzei. Ce tratamente sunt recomandate ? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter