managementul munci
Stresul - dusmanul zilelor noastre
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Pe zi ce trece tot mai multi dintre noi ne confruntam cu asa zisul nostru dusman-stresul. Stresul este o reactie normala pe care corpul o are atunci cand apar schimbari in viata noastra, care are ca rezultat raspunsuri fizice, emotionale si intelectuale. Antrenamentul pentru managementul stresului va poate ajuta sa faceti fata schimbarilor intr-un mod mai sanatos. Ce este stresul? Cand ne aflam intr-o situatie neplacuta sau asupra unei schimbari din viata noastra, apare stresul. Stresul este o reactie umana normala care se intampla tuturor. De fapt, corpul uman este proiectat sa experimenteze stres si sa reactioneze la acesta intr-un fel sau altul. Cand experimentezi schimbari sau provocari (stresori), corpul tau produce raspunsuri fizice si mentale. Acesta este stresul. Raspunsurile la stres va ajuta corpul sa se adapteze la situatii noi. Stresul poate fi pozitiv, tinandu-ne atenti, motivati si pregatiti sa evitam pericolul. De exemplu, daca urmeaza un test... [continuare]
Adictia de jocuri video
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Dependenta de jocurile video Jocurile video pot fi un hobby captivant. Dar daca jocurile interfereaza in mod negativ cu viata ta, este posibil sa ai o tulburare de joc pe internet. In calitate de gamer, este usor sa te trezesti petrecand ore intregi jucand unul dintre jocurile tale video preferate. Dar exista o diferenta intre jocul ca hobby distractiv si jocul excesiv care are un impact negativ asupra vietii tale. Aceasta din urma este cunoscuta sub numele de tulburare de jocuri pe internet (”IGD – Internet Gaming Disorder”). Cunoscand simptomele acestui comportament compulsiv va puteti asigura ca hobbyul este sanatos si nu potential problematic. Este dependenta de jocurile video reala? Dependenta de jocuri electronice este o afectiune psihica care implica practicarea compulsiva a jocurilor video care interfereaza semnificativ cu capacitatea ta de a functiona in domenii importante - cum ar fi scoala, munca sau viata personala - pe o perioada indelungata. Organizatia... [continuare]
Organizarea si functionarea centrului national de sanatate mintala
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Dispozitii generale Regulament din 04/06/2008 de organizare si functionare al Centrului National de Sanatate Mintala ARTICOLUL 1. Centrul National de Sanatate Mintala este unitate cu personalitate juridica, finantata integral de la bugetul de stat, in subordinea Ministerului Sanatatii Publice, cu sediul in str. Pitar Mos nr. 7-15, sectorul 1, municipiul Bucuresti, infiintata prin reorganizarea Centrului National de Sanatate Mintala aflat in structura Scolii Nationale de Sanatate Publica si Management Sanitar Bucuresti. CAPITOLUL II - Obiectul de activitate ARTICOLUL 2. Centrul National de Sanatate Mintala are, in principal, urmatoarele atributii: a) stabileste prioritatile in domeniul dezvoltarii politicilor de sanatate mintala, pe care le supune aprobarii Ministerului Sanatatii Publice, asigura consultanta si asistenta tehnica in domeniul politicilor de sanatate mintala; b) stabileste prioritatile in implementarea de programe si proiecte specifice in... [continuare]
Lege privind organizarea si functionarea cabinetelor de medicina sportiva
Autor: SfatulMedicului
Capitolul I - Dispozitii generale Legea nr. 321/2007 Publicat in Monitorul Oficial, Partea I nr. 831 din 05/12/2007 ARTICOLUL 1 Prevederile prezentei legi se aplica activitatilor de medic specialist de medicina sportiva exercitate in Romania in baza unui contract individual de munca sau in mod independent. ARTICOLUL 2 Activitatea de medicina sportiva, parte integranta a asistentei medicale, consta in efectuarea selectiei, a orientarii si a reorientarii la efort fizic, efectuarea examinarilor medicale la inceperea activitatii sportive, periodic, la incetarea activitatii din cauze medicale si la reluarea activitatii sportive, dupa intreruperea acesteia din cauze diverse, eliberarea de avize medicale practicantilor de forme de sport, stabilind calificativul "apt/inapt de efort fizic", in conditiile unei examinari interdisciplinare complexe, elaborarea programelor de educatie in domeniul sanatatii sportive, precum si asigurarea managementului de medicina... [continuare]
Concediul de odihna si starea de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Stresul si oboseala la locul de munca Stresul provocat la locul de munca se poate prezenta sub forme diferite, cu efecte diferite asupra corpului uman. Surse minore ale acestuia pot fi echipamente care nu functioneaza sau telefoane ce nu se opresc din sunat. Sursele majore pot fi volumul excesiv de munca, fara perioade de concediu, volumul prea mic de munca, prestarea unor activitati nedorite, teama de a-si pierde locul de munca sau teama unor posibile neintelegeri cu superiorii. De obicei, sursele majore de stres sunt cele care duc la epuizare, depresie si scaderea productivitatii muncii. Stresul provocat de locul de munca poate influenta sanatatea si viata individului in afara serviciului. Nivele scazute de stres pot trece neobservate, nivele usor mai mari pot avea un efect pozitiv, ajutand individul sa devina mai eficient si mai creativ, nivelele mari pot fi daunatoare ducand uneori la boli cronice. Sursele de stres si oboseala Sursele majore ale... [continuare]
De 6 luni de zile nu mai dorm bine noaptea.Abia reusesc sa dorm 4 ore pe noapte cu intrerupere.Cauza este stresul de la serviciu.Am incercat sa-mi schimb locul de munca dar este greu pe perioada asta de criza nici macar un loc de munca ca vanzatoare n-am gasit in Craiova.Sunt nevoita sa indur in continuare dar as dori un sfat.Ce sa fac pentru ca in jurul pranzului simt o oboseala coplesitoare o toropeala si nici nu ma mai pot concentra.Am devenit si foarte irascibila. [continuare]
Nu mai am 16 ani, dar continui sa am probleme cu parintii mei, alaturi de care locuiesc si impreuna cu care muncesc, in acelasi domeniu. Am cautat sa plec din oras, pentru a-mi gasi un alt loc de munca, dar obligatiile date de cei doi copii (la cresterea carora m-a ajutat mama mea) m-au impiedicat sa o fac. Asa ca am ramas prizoniera aceluiasi tipar de viata, de care am cautat fara succes sa scap din adolescenta. Sotul meu este (prea) maleabil si lipsit de dorinta de a-si asuma o viata independenta (cum spuneam, lucram impreuna, in acelasi cuib de viespi). Sunt la capatul puterilor mele psihice, suportand umilintele tatalui meu, un om cu un temperament coleric (violent in copilaria mea). Recent, m-am speriat ingrozitor, fiindca scoasa din minti in timpul unui conflict mi-am lovit grav mama. Am ajuns sa depasesc praguri de violenta care ma fac sa ma gandesc la ceea ce este mai rau. Sint decisa sa parasesc acest mediu toxic, familial si profesional, dar ma ingrozesc vorbele pe care... [continuare]
buna am si eu nevoie de un sfat sau ajutor.am un iubit de 2 ani totul e ok ne iubim ne intelegem si-n pat e super doar o singura plroblema avem se termina repede mai exact ne terminam in acelasi timp.are un loc de munca destu de stresant poate e din cauza asta sau nu stiu.la inceputul relatiei a fost jenat dar am zis ca nu are de ce e si asa bine dar daca ar putea tine mai mult ar fi si mai ine.anu acesta am fost in concediu acolo parca ar fi fost alt om mi sa parut ca i-a crescut efectiv cand intra in mine il simteam a fost deosebit pana am ajuns acasa si am revenit la rutina de zi cu zi.am uitat sa precizez ca noi ne vedem doar mai mult in weekend nu suntem din acelasi loc.va rog sa-mi da-ti un sfat ce se poate face in cazul asta.multumesc [continuare]
Cum sa imi controlez nervii?
Am 26 de ani si in ultima vreme nu imi mai pot controla nervii. Ma simt tot mai obosita(si aici somnul nu ma mai ajuta), tot mai irascibila, sar imediat la cearta, plang foarte mult, nu mai am rabdare pt. nimic si nimeni (nici acasa, nici la lucru, ce imi facea placere sa fac inainte acum nu mai am rabdare), mie tot mai greu sa comunic cu oamenii, sa muncesc(unde randamentul mi-a scazut cu cel putin 50%), am inceput sa am dureri de stomac foarte mari pna la stari de voma, ameteli... Pe la varsta de 14 ani am avut o perioada de vreo trei ani in care nu aveam prieteni, ascultam muzica toata ziua pe intuneric si visam cu ochii deschisi la o viata in care iesea totul cum imi doream eu. Doamne ajuta am iesit din aceasta stare ca prin minune si am reusit sa-mi repun viatza pe picioare, dar mi-e tare frica sa nu ajung inapoi si sa pierd tot ce am cladit pana acum! Din pacate circumstantele nu ma juta foarte mult, sunt casatorita de trei luni, traim cu parintii mei care sunt pensionari... [continuare]
Buna! De aproximativ 3 luni de zile ma confrunt cu cateva probleme, probleme care mi au afectat locul de munca, viata sociala si in general viata. Intr o noapte m am trezit din somn amețind foarte tare, neavând aer si Bineinteles ca făcusem un atac de panica. Nu am dat mare importanta am spus ca probabil e din cauza oboselii si va trece… dar a continuat starea asta tot asa, si pana la urma am facut niste analize de sange, care au iesit bune, Rmn la cap, totul bine si acolo, ORL iar (mi s a spus ca nu as avea probleme cu ureche interna ),endocrinologie , mi s a spus intr-adevar ca am boala Hashimoto, dar ca starile acestea nu ar trebuii sa fie atat de intense din cauza ei.Am luat si betaserc la recomandarea medicului 2 luni de zile dar nimic.. Am decis sa merg si la un pshihiatru deoarece am avut o perioada destul de tensionata cu mult stres si mi a spus cineva ca poate fi pe baza de stres, mi a dat sa iau Xanax, am luat o saptamana aprox, am inceput sa ma simt mai bine,... [continuare]
Bună ziua nu știu ce se întâmplă ați putea va rog sa ma ajutați cu un sfat?
De 4 luni ma confrunt cu o problema, când merg pe strada sau ma agit sau sunt la munca îmi apare o senzație foarte ciudata va explic cum pot cu, cuvintele mele parca ma rup cu conștiința de mine simt o senzație ciudata în spate la cap o presiune sau o senzație de gol în cap amețesc și atunci pe moment îmi bate inima tare și cred în sinea mea ca urmează sa cad jos din picioare și asta se întâmplă doar când fac mișcare va rog din suflet sa îmi spuneți ce se întâmplă ce boala credeți ca înseamnă asta [continuare]
Medicover victoriei
Clinica Medicover Victoria este cea mai mare clinica cu servicii integrate, cu o echipa de profesionisti pentru tine si familia ta. Vino la o consultatie cu un bilet de trimitere de la medicul de familie pentru urmatoarele specialitati in contract cu CASMB in clinica Medicover Victoriei. [continuare]
Cabinet individual de psihologie balan constantin razvan
Cabinetul individual de psihologie Balan Constantin Razvan a fost avizat de Colegiul Psihologilor din Romania (cod inregistrare 10B0507) pentru a oferi urmatoarele servicii: - psihologie clinica (competente: diagnostic si evaluare clinica, interventie/asistenta psihologica, cercetare, educatie si training) - psihoterapie cognitiv-comportamentala (competente: evaluare psihologica, interventie psihologica, cercetare, educatie si training) - psihologie aplicata in domeniul securitatii nationale (competente: evaluare psihologica in vederea obtinerii permisului de port-arma, evaluare si selectie personal, analiza psihologica a activitatii, analiza si prevenirea accidentelor de munca, identificarea si gestionarea factorilor de risc si a vulnerabilitatii psihologice individuale si de grup, in scopul prevenirii fenomenelor de inadaptare profesionala, cunoasterea si asistenta psihologica a personalului, asistenta psihologica a persoanelor care executa pedepse privative de libertate,... [continuare]
Cabinet individual de psihologie clinica si psihoterapie luminita purice
CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE PSIHOLOG CLINICIAN PRINCIPAL LUMINITA PURICE EXAMEN PSIHOLOGIC pentru: • ANGAJARE • COMISII DE EXPERTIZA MEDICALA • VERIFICARE PERIODICA PSIHOTERAPIE LOGOPEDIE TERAPIE PSIHOLOGICA DE RECUPERARE COGNITIVA SI DE LIMBAJ PENTRU COPII SI ADULTI TERAPIE PSIHOLOGICA DE RECUPERARE COGNITIVA SI DE LIMBAJ PENTRU COPII CU TULBURARI DIN SPECTRUL AUTIST SI A.D.H.D. / INTARZIERE MINTALA SI TULBURARI DE LIMBAJ CONSILIERE PSIHOLOGICA ANALIZA PERSONALA SI ANALIZA DIDACTICA 1. Diagnostic şi evaluare clinică: (a) investigarea şi psihodiagnosticul tulburărilor psihice şi al altor condiţii de patologie care implică in etiopatogeneză mecanisme psihologice; (b) evaluarea stării de sănătate mentală, ca precondiţie pentru desfăşurarea unor activităţi care impun prin lege examinare psihologică la angajare sau periodic (ex. testarea profesorilor, a funcţionarilor publici,sau care nu necesita abilitati deosebite de munca ); (c)... [continuare]
Centrul medical dr. begher
Centrul Medical Dr. Begher a fost infiintat in anul 2002, preluand activitatea CMI Dr. Begher care a functionat intre anii 1998 si 2002. Furnizeaza servicii medicale diverse: laborator medical, medicina familiei, medicina muncii, magnetoterapie precum si alte investigatii medicale (EKG, spirometrie, oscilometrie). Efectueaza analizele medicale de laborator in conformitate cu cerintele sistemului de management al calitatii SR EN ISO 15189 : 2007 - laboratoare medicale fiind acreditat RENAR. Are contracte cu urmatoarele case de asigurari de sanatate: CJASS Arad si CASAOPSNAJ Bucuresti. Are contract cu Laboratoarele Tody Bucuresti, unde sunt trimise unele analize de laborator complexe. Trimite analizele de laborator de o complexitate ridicata la Laboratoarele Biomnis in Franta. Are un colectiv format din 11 persoane: 6 medici (2 medici de laborator, 1 medic anatomo-patolog, 1 medic de medicina muncii si 2 medici de familie), 2 biologi (1 biolog principal si 1 biolog... [continuare]
Clinica ortomed alex bucur
Clinica ORTOMED-ALEX BUCUR isi propane sa introduca procedee chirurgicale noi, minimal invasive , mai ales in herniile de disc cervicale si lombare, ca si in bolile si traumatismele articulatiilor, punand in valoare experienta indelungata in acest domeniu a doctorului Gheorghe Craciun si a colaboratorilor sai. Aceste procedee permit in larga masura pastrarea integritatii tesuturilor si o recuperare rapida a capacitatii de munca si sport a pacientilor.Aceasta nu exclude practicarea, la nevoie, a procedeelor operatorii deschise din chirurgia clasica, cum ar fi in tratamentul deformitatilor congenitele si dobindite ale membrelor (de ex. haluce valg, degete in ciocan), decompresiuni ale nervilor, etc. Clinica este amenajata pe o suprafata de 400 mp in cladirea TEMCO de pe strada Republicii Nr. 65-67 in Cluj Napoca, si este impartita in doua sectoare: sectie ambulatorie cu 3 cabinete medicale, profilate pe Ortopedie si Traumatologie, Ortopedie Pediatrica, Flebologie si... [continuare]
Medicover cluj
Clinica Cluj Republicii Medicover este una dintre cele mai mari clinici multidisciplinare locale si singurul Centru acreditat de Vaccinare Internationala din judetul Cluj. Clinica este amplasata aproape de centrul orasului, intr-o zona usor accesibila auto (dispune de parcare) sau cu transportul public, in apropierea Centrului Comercial Sigma. Are o infrastructura moderna si bine echipata, conceputa pentru a oferi servicii medicale de inalta calitate in peste 20 de specialitati clinice - Cardiologie, Chirurgie Generala, Endocrinologie, Gastroenterologie, Neurologie, Obstetrica-Ginecologie, O.R.L, Ortopedie, Pediatrie, Psihiatrie infantila, Urologie. In clinica sunt disponibile servicii imagistice – ecografii adulti si ecografie pediatrica. Mai jos puteti consulta lista completa de specialitati si servicii medicale decontate prin Casa Nationala de Asigurari de Sanatate. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter