magneziu vitamina b
Medicul de familie mi-a recomandat Milgamma și Magnerot pentru stare de oboseală. Sunt diagnosticată cu epilepsie mioclonica juvenila, de 1 an de zile, de la 17 ani, acum am 18.De atunci nu am mai avut nici un episod, dar nu știu dacă pot lua medicamentele prescrise de mai sus, să nu aibă efecte adverse la diagnosticul meu. Mulțumesc! [continuare]
Prim ajutor in caz de intoxicatie etanolica
Autor: SfatulMedicului
Nu exista un antidot specific in intoxicatia cu etanol, masurile terapeutice bazandu-se in principal pe sustinerea functiilor vitale, mai ales combaterea deprimarii respiratorii (daca pacientul este in coma), reechilibrarea hidroelectrolitica (datorita efectului diuretic marcat al alcoolului) precum si administrarea de tonice si vitamine, in special a celor din complexul B, cum ar fi vitamina B1 (Tiamina) si vitamina B6 (Piridoxina). Se recomanda, de asemenea, administrarea de glucoza intravenos 50% si de naloxona + vitamina B1 (administrarea lor face parte din protocolul de tratament al tuturor intoxicatiilor ce afecteaza si sistemul nervos central). Daca pacientul este in coma, se recomanda intubarea orotraheala in vederea combaterii deprimarii respiratorii, precum si pentru a preveni aspiratia secretiilor (in special gastrice - regurgitatii sau voma) care pot determina, odata ajunse in plamani, aparitia unor bronhopneumonii deosebit de agresive, ce pot duce chiar la moartea... [continuare]
Cereale integrale pe care este bine sa le consumati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De mii de ani, oamenii au mancat cereale direct din plante. Exista mai multe tipuri de cereale. Cerealele integrale sunt cele nerafinate, carora nu li s-a indepartat invelisul exterior al bobului si nici germenii. Cerealele integrale sunt bogate in carbohidrati, fibre, grasimi sanatoase, vitamine, minerale, enzime vegetale, hormoni si sute de fitochimicale. Cerealele rafinate sunt cereale care au fost prelucrate, carora li s-au indepartat o parte din partile componente (atat invelusiul exterior, cat si germenii), in scopul de a avea o textura mai fina si de a le prelungi durata de conservare. Totodata, in procesul rafinarii sunt eliminate o serie de substante nutritive si fibre. Cerealele imbogatite sunt atat cereale prelucrate, dar si integrale, carora li se adauga o serie de vitamine (in special din grupul B, dar si fier), precum si alte elemente nutritive care nu se gasesc in mod natural in produsele alimentare. Cereale pe care ar trebui sa le... [continuare]
5 legume mai putin comune si cum pot fi consumate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In afara de rosii, castraveti si ardei, in meniul zilnic se pot strecura si alte legume mai putin comune, dar la fel de bogate in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti precum soiurile vegetale consumate la scara larga. Multi dintre noi ignora numeroase legume gustoase si hranitoare, doar din pricina aspectului si texturii lor aparte. Diversificarea meniului zilnic poate fi realizata usor cu ajutorul acestor soiuri de legume mai putin populare, odata ce invatati cum sa le consumati! Legume sanatoase dar mai putin cunoscute Consumate doar in anumite regiuni ale tarii noastre sau provenite din colturi exotice ale lumii, urmatoarele legume mai putin cunoscute au proprietati nutritive unice, de care va puteti bucura la fiecare masa principala. Prazul Arata ca o ceapa verde mutanta, insa furnizeaza nutrienti importanti, in schimbul unui gust mai dulce. Prazul este consumat in cantitati mari in regiunea Olteniei, un ingredient-cheie al multor preparate... [continuare]
8 beneficii uimitoare ale bananelor. iata de ce trebuie sa le introduci in dieta ta
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile bananelor Bananele se numara printre fructele preferate ale multora dintre noi, fiind ideale pentru micul dejun, cat si pentru gustarile din timpul zilei. Cei care aleg sa le consume frecvent aduc organismului un aport de vitamine si minerale esentiale. O banana de marime medie contine 400 mg potasiu, mineral care ajuta la buna functionare a sistemului nervos. De asemenea, in banane se mai gaseste vitamina C, aproximativ 15% din necesarul de care are nevoie un adult, vitamina B6 (35% din necesarul zilnic), dar si magneziu, calciu, fibre si vitaminele A si E. Nu contin colesterol si nici grasimi, fiind foarte usor de digerat de organism. Un ten stralucitor Bananele pot fi folosite si ca ingredient pentru masti cosmetice preparate in casa. Poti prepara o masca din jumatate de banana cu un albus, pe care o lasi sa actioneze 15 minute. Pielea devine mai stralucitoare, capatand un aspect sanatos. Acest lucru se datoreaza vitaminelor A si E. [continuare]
Beneficiile pentru sanatate ale gutuilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Efectele pozitive ale gutuilor asupra sanatatii sunt mai putin cunoscute. Aceasta influenteaza in mod pozitiv functia ficatului, sistemul digestiv si ajuta la ameliorarea bolilor aparatului respirator. Intr-un singur fruct exista un depozit impresionant de vitamine (A, B, C, PP), saruri minerale, carbohidrati si fibre. Beneficii Iata care sunt unele dintre beneficiile consumului de gutui pentru sanatate: - sucul proaspat de gutui ajuta la tratarea insuficientei pancreatice. In acest scop se va bea o jumatate de pahar de suc de gutui, de trei ori pe zi. - conform studiilor, coaja de gutui contine substante antivirale care inhiba dezvoltarea de microorganisme care declanseaza hepatita A, B si C. Pentru stimularea functiei hepatice se recomanda o cura de o luna cu nectar proaspat de gutui. - gutuia imbunatateste digestia si amelioreaza diareea, hemoragiile uterine si [continuare]
Generalitati Pastele sunt usor de preparat si sunt hranitoare in cazul in care contin ingrediente importante pentru organism. Un fel de mancare ce va contine spaghete va fi bogat in fibre dietetice, vitamine din grupul B si minerale. Pentru o masa sanatoasa se vor alege spaghetele din cereale integrale peste care se vor adauga mai degraba sos de rosii si legume, decat carne tocata si branza. Spaghetele din faina integrala Specialistii recomanda sa se consume spaghete din grau integral pentru a beneficia din plin de substantele nutritive oferite de o portie de paste. Spaghetele care sunt preparate din faina alba rafinata, contin mai multe grasimi si calorii decat cele din grau integral. O optiune pentru consumatorii care nu agreaza textura cerealelor integrale, sunt spaghetele din faina alba imbogatite cu substante nutritive. Insa, in acest caz nu se va beneficia de fibrele continute de cerealele integrale. Carbohidratii Spaghetele sunt un tip de aliment bogat in... [continuare]
Alimente esentiale pentru oase puternice
Autor: SfatulMedicului
Importanta dietei bogate in calciu Daca veti consuma alimentele corecte este mai usor ca niciodata sa va imbogatiti dieta cu calciu, vitamina D si nutrienti esentiali! In cazul in care sunteti unul din pacientii diagnosticati cu osteoporoza, deja sunteti constient probabil de importanta dietei in prevenirea agravarii conditiei dumneavoastra de sanatate. Ce este osteoporoza? Osteoporoza reprezinta de fapt o boala in care oasele au devenit foarte fragile si nu sunt capabile sa isi mai indeplineasca functiile in mod corespunzator. Ca urmare, daca sunt solicitate mai mult ca de obicei, se rup. Uneori sunt atat de afectate, incat nici nu este cazul suprasolicitarilor, arhitectura lor fiind foarte grav modificata si ele se taseaza sau se fractureaza spontan (cum este cazul corpilor vertebrali, cel mai adesea). De ce apare osteoporoza ? Oasele scheletice au la suprafata os compact puternic, iar la interior contin tesut osos, colagen, saruri minerale si calcice, avand un aspect... [continuare]
Generalitati Calciul are o deosebita importanta pentru organism, intervenind in majoritatea proceselor metabolice ale organismului. Asimilarea lui este dependenta de vitamina C si aminoacizi. Moduleaza excitabilitatea neuromusculara si este inductor al contractiei musculare. Calciul poate fi gasit in urmatoarele surse alimentare: lapte, branza, iaurt, salata. Doza zilnica recomandata de calciu este de 1.000 mg. Valorile normale ale calciului se incadreaza intre 8,8-10,6mg. Daca valorile sunt mai mici de 8,8mg, pacientul sufera de tulburari in metabolismul vitaminei D sau are ciroza hepatica. Natriul (sodiul) - Este principalul cation extracelular cu rol in asigurarea volumului si calitatii mediului intern. Natriul este implicat si ca factor conditional al tensiunii arteriale. Valorile normale ale natriului se incadreaza intre 135-144mmol/l. Kaliul (potasiul) - Este principalul cation celular cu rol in excitabilitatea neuromusculara si in schimburile ionice. Valorile normale... [continuare]
Polenul de albine - sanatos sau, mai degraba.....periculos ?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Polenul de albine este considerat unul dintre cei mai sanatosi nutrienti pe care natura ii poate pune la dispozitie. Este utilizat de mii de ani ca supliment nutritional, medicament, revigorant, iar majoritatea nutritionistilor vorbesc de el ca de un adevarat miracol pentru mentinerea tineretii si vitalitatii, pentru stimularea organsimului sa lupte impotriva bolilor si pentru conferirea unei stari de bine general. Dar, este oare polenul indicat tuturor sau sunt si persoane care ar trebuie sa fie precaute cand vin in contact cu el? Dupa ani de cercetari, specialistii inca nu sunt decisi daca polenul are toate aceste efecte extraordinare care ii sunt atribuite. Cat este efect placebo si cat este meritul substantelor si nutrientilor din polen? Cateva din beneficiile si riscurile consumului polenului de albine sunt prezentate in continuare. Ce este polenul de albine ? Polenul este o substanta ce se gaseste in florile care au inflorit sau sunt... [continuare]
Ovazul (avena sativa)
Planta medicinala si alimentara (cereala) de cultura la noi in tara, fiind intalnita mia ales in zonele cu climat racoros si umed. Fructul este o cariopsa. Frunzele sunt late si lungi, tulpina este de tip pai iar florile cresc sub forma de spic. In scop fitoterapeutic se utilizeaza semintele dar si planta intreaga. Ovazul infloreste in luna iulie sau iunie. Recoltarea se face inainte de coacere sau a maturarii depline a plantei. Ovazul contine saruri si minerale (potasiu, fier, fosfor, calciu, magneziu), vitamine (vitamine din grupul B, carote, vitamina d), polizaharide, flavone, saponozide, steroli. Planta are efect mineralizant, tonic, antidepresiv, stimuleaza activitatea glandei tiroida, emolient, sedativ, nervin, laxativ, depurativ. Ovazul se foloseste in alimentatie pentru continutul ridicat de proteine, vitamine si grasimi ale semintelor. Uz intern: - constipatie, boli renale, oboseala fizica si psihica, convalescenta, nisip la rinichi, insomnie, tuse, bronsita,... [continuare]
Biotics
Ce este Biotics si pentru ce se utilizeaza Indicatii Biotics este un produs probiotic care asigura buna functionare a Tubului digestiv, atat la adulti, cat si la copii. Datorita continutului de Lactobacillus acidophilus si Bifidobacterium breve, Biotics asigura un tranzit intestinal normal si imbunatateste starea generala a organismului: de asemenea, se foloseste asociat tratamentului cu antibiotice orale, datorita capacitatii de a reface flora intestinala. Mod de administrare - pentru restabilirea si mentinerea echilibrului intestinal: 1-3 capsule/zi; - pentru prevenirea tulburarilor de tranzit din timpul calatoriilor: 1 capsula de trei ori/zi; se incepe cu 2 zile inaintea calatoriei si se continua 2 zile dupa calatorie; - pentru a contracara efectul antibioticelor de distrugere a florei intestinale: 2-3 capsule/zi, in timpul tratamentului, luate la 3 ore dupa administrarea antibioticului si se continua inca o saptamana dupa terminarea tratamentului. Se administreaza cu un... [continuare]
Calciu sandoz+vit.d
Ce este Calciu Sandoz+Vit.D si pentru ce se utilizeaza Indicatii CALCIU SANDOZ+VIT.D este potrivit pentru cresterea si intretinerea oaselor. Acest supliment alimentar furnizeaza o asociere optima a celor mai importante elemente necesare pentru constructia osoasa si a vitaminelor care realizeaza si mentin sanatatea oaselor. Asocierea dintre calciu, magneziu si zinc realizeaza un supliment alimentar necesar oaselor mult mai complet comparativ cu calciul administrat singur, prin aportul a numerosi nutrienti importanti pentru metabolismul osos. Deficitul acestor minerale poate fi rezultatul unei alimentatii inadecvate sau a numeroase stari asociate cu nevoi crescute ale organismului, de exemplu perioada de crestere la copii si adolescenti, sarcina si alaptarea. Absorbtia optima a acestor minerale este necesara pentru mentinerea sanatatii oaselor si a functiei neuromusculare. Nutrientii din CALCIU SANDOZ+VIT.D sunt, de asemenea, esentiali pentru mentinerea sanatatii parului, pielii,... [continuare]
Buna ziua.... am 22 de ani, si de catva timp incoace am continuu o stare de ameteala. Medicul de fam. mi-a spus ca nu am nimic. Iau Calciu, Magneziu, vitamine B, E.....nu pare sa ma ajute. Uneori intru in panica si am senzatia ca lesin. Nu am avut probleme de sanatate (in afara de raceli si gripe) niciodata.... Deja nu mai stiu ce sa fac. Uneori, simt si ca imi bate inima...nu stiu sa descriu fenomenul... Ce ar putea fi ? Ce sa mai fac ? [continuare]
Buna seara, am 15 ani si am probleme cu oasele si articulatiile. Pe langa faptul ca spatele ma doare zilnic (de la scolioza care trebuia sa nu ma mai doara, dupa spusele unui medic care mi-a pus oasele la loc), am si dureri persistente si constante in oase si de articulatii. Nu exista zi fara sa ma doara ceva. Multi spun ca e de la crestere, dar de 5 ani ma dor. Am luat toate medicamentele posibile, mult timp am luat calciu, magneziu, vitamina D, zinc si fier si nu am observat rezultate deloc. Imi puteti da niste sfaturi? [continuare]
Buna ziua, cam aproximativ 8 luni, poate mai putin, am paliptati puternice, dureri in piept putin de tot spre stanga, uneori radiaza si in stanga sub san, dar rar si cand palpitatile sunt f puternice. Am transpirati puternice cand pur si simplu stau, durerea de cele mai multe ori se lasa pe bratul stang si imi amorteste, mai mereu ma doare pe bratul stang, am ajus ca nu mai pot cara lucruri , nici macar geanta pe bratul stang. Am 22 de ani si ma speri destul de tare. Am fost la doctor, am facut EKG, mi-a iesit bine,mentionez ca durerile nu erau nici pe sfert fata de acum , doar palpitatile erau mari atunci in urma cu 6 luni cand am facut si holter EKG si ala a iesit bine. Nu stiu ce sa fac, durerea exista, e puternica si cu cat trece timpul cu atat e mai puternica. Problema e ca toata lumea spune ca nu am nimic, ca e cadere de calciu su ceva, analize toate la sange sunt bune, iar eu tine un regim rigulos inclusiv cu calciu , magneziu, vitamina C , complec de B, Omega 3 6 9 .... [continuare]
Ma doare rau in piept in partea stanga de aproximativ 8 luni?
Buna ziua, cam aproximativ 8 luni, poate mai putin, am paliptati puternice, dureri in piept putin de tot spre stanga, uneori radiaza si in stanga sub san, dar rar si cand palpitatile sunt f puternice. Am transpirati puternice cand pur si simplu stau, durerea de cele mai multe ori se lasa pe bratul stang si imi amorteste, mai mereu ma doare pe bratul stang, am ajus ca nu mai pot cara lucruri , nici macar geanta pe bratul stang. Am 22 de ani si ma speri destul de tare. Am fost la doctor, am facut EKG, mi-a iesit bine,mentionez ca durerile nu erau nici pe sfert fata de acum , doar palpitatile erau mari atunci in urma cu 6 luni cand am facut si holter EKG si ala a iesit bine. Nu stiu ce sa fac, durerea exista, e puternica si cu cat trece timpul cu atat e mai puternica. Problema e ca toata lumea spune ca nu am nimic, ca e cadere de calciu su ceva, analize toate la sange sunt bune, iar eu tine un regim rigulos inclusiv cu calciu , magneziu, vitamina C , complec de B, Omega 3 6 9 . As... [continuare]
Bună ziua! As dori puțin ajutor din partea dumneavoastră.Prezint urmatoarele simptome: - gust amar in gura și la stomac -limba de culoare albă -oboseală extremă nejustificată -stare de slăbiciune exagerată (senzația de goliciune a corpului, de plutire, îmi simt corpul foarte ușor, extrem de slăbit 9/10) -ameteli tot timpul - zvâcnesc toți mușchii pe mine și sunt foarte moi(se accentuează după ce mănânc) -spasme faciale -nu am pofta de mâncare - îmi chiorăie stomacul destul de des - tremor in degete -tiuit/zgomot haotic in cap si urechi -vedere neclara -stare de confuzie/ceață mentală(parcă sunt pe alta planetă), depresie, anxietate - îmi transpira palmele -culoare ,, nesănătoasă" a pielii Am fost la doctor, mi-a dat Calciu, Magneziu, Vitamine, am luat o grămadă și tot așa mă simt, nici o îmbunătățire.Oricat as mânca, hidrata sau dormi, nu văd nici o schimbare. După o masă cu de toate nu mă întăresc deloc, ba chiar... [continuare]
Ce luați pentru somn sau ce faceți când nu puteți dormi?Mi s-a scăzut doza de Seroquek de la 200 la 100 și nu mai pot sa dorm..decât puține ore dimineata..asta de vreo luna.Ce-i de făcut?Remedii, trucuri pentru a adormi?De acum nu mai iau nicio vitamina din comerț pentru mult timp că am impresia ca și alea te tin in priza..faza e că nu mă simt așa obosit tare deși dorm jumate din cat ar trebui..sa fie de la vitamine, D3, Acutil, magneziu?Sau sa fie de la scăderea dozei? Ce sa fac? Eu mereu am adormit mai greu că îmi zboară gândurile aiurea, griji etc. Dar cum pot sa îmi reglez somnul? Adorm spre dimineață și dorm câteva ore, apoi vine seara și noaptea și nu pot deloc sa dorm asta de câteva săptămâni bune..doză mai mare de Seroquel mă seda și îmi dădea somn de 13 ore-14 ore și nici așa nu e bine.Acum daca dorm 4 ore jumate într-o zi (24 de h) Dar faza e că nu mă simt obosit tare..sa fie de la suplimentele enumerate?(Acutil, D3,... [continuare]
Sufăr de oboseală permanentă și respirație dificilă (inspir aerul cu greutate),e nevoie să casc ca să simt că am inspirat. Am luat vitamina D(permanent),calciu(10 zile/lună),magneziu,vitamina B6,B12. De doi ani nu văd îmbunătățiri. Am spondiloză cervicală,pot fi simptome de la ea? Pentru spondiloză am luat Betaserc,10 zile, în 2-3 rânduri. [continuare]
Buna seara! As avea nevoie de ajutor,va rog frumos! Sunt momente in care lucrurile nu imi ies asa cum ar trebui,nu merg bine deloc si atunci intru intr-o stare de tristete,descurajare,ma simt inutila si ma invinovatesc,cateodata imi doresc sa nu exist.Incep sa plang si sa-mi dau seama unde gresec,de ce atunci cand incerc sa fac ca lucrurile sa aiba un demers bun parca as fi urmarita de ghinion si tot timpul se intampla ceva care nu e in favoarea mea.Ma simt foarte vinovata fata de parintii mei deoarece ei ma ajuta foarte mult si eu nu reusesc sa-i rasplatesc.Din cauza acestui sentiment de vinovatie eu nu discut cu ei si nici cu alt cineva pentru ca sunt o persoana inchisa si nu am incredere in nimeni.Mi-am pierdut increderea in mine,sunt o persoana pesimista,mi-a pierit cheful de viata si cea mai mare problema e ca am doar 22 de ani. Ma gandeam sa apelez la ajutorul unui psiholog,ma gandeam sa incerc un supliment alimentar pe baza de:extras uscat din seminte de Griffonia... [continuare]
Bună ziua După unele episoade de stres continuu, am observat anumite dereglări sau diferente de puls când stăteam în picioare, când făceam dus, ma plimbam etc si când stăteam întinsă în pat (peste 100 când eram activa și aproximativ 60-70 când stateam) după ceva timp am început sa am palpitatii la inima.. M-am speriat, am mers la doctor, mi-a făcut un ecograf și un Ekg, am ieșit bine. La insistentele mele mi-a pus și un holter, la rezultat a văzut câteva minute de puls 160 punând diagnostic TPSV doar pentru acel episod recomandandu-mi sa fac ablație.. Am hotărât sa merg sa mai consult un medic, aceeași poveste Ekg normal, holterul de data asta a ieșit maxim puls 133 și 3 palpitatii surprinse de el, iar acesta spunandu-mi ca e normal și sa iau ceva vitamine, contrazicand primul doctor la care am fost.. Iau vitamine de 2 luni și palpitatiile tot nu dispar, la nevoie mi-a dat Propanolol de 10mg, am și anemie, iau și Sideral Forte de 2 luni.. Ce... [continuare]
In urma cu 5 ani pentru o lunga durata de timp am suferit de spasmofilie, toate analizele se incadrau in limite normale( calciul,fierul si magneziul erau mai la limita), toti medicii imi spuneau ca sunt sanatoasa ( incepusem sa am si atacuri de panica din aceasta cauza). O afectiune foarte neplacuta , mai ales cand toata lumea iti spune ca esti sanatoasa tun, dar ai senzatia ca te sufoci sau ca -ti sare inima din piept( palpitatii).In fine unii medicii mi-au prescris calmante , din acelea care se elibereaza cu reteta in 3 exemplare, nu le-am luat, la sfatul unei cunostinte din sistemul medical am facut claciu cu magneziu si B-urile, la sfarsitul curei dupa scurt timp am inceput sa ma simt mai bine, am continuat cura inca 1 an jumate (primavara si toamna) si senzatiile care deja ma ingrozeau au disparut complet. In urma cu 6 luni am nascut un baietel, pe care timp de 5 luni l-am alaptat, din pacate au reinceput acele senzatii de sufocare, apasare in piept,si palpitatii. Analizele au... [continuare]
Buna ziua, Zilele trecute m-am trezit dimineata cu o serie continua de extrasistole (frecventa fiind de 1/minut, aproximativ) si m-am panicat destul de tare astfel ca am zburat direct la urgente. Tin sa precizez ca aceste extrasistole le-am mai avut si inainte dar foarte rar (1/luna), sau cel putin asa imi dadeam eu seama. In fine, la urgente mi s-a administrat calciu (din ce mi s-a zis) si o perfuzie cu glucoza 500ml + analize si ekg. Din ce am inteles de la doctorul care a avut grija de mine, ekg-ul a iesit bine (nu mi-a surprins totusi nicio extrasistola in timpul acestuia) si m-a diagnosticat cu lipsa de calciu si magneziu.Totusi pe hartia pe care am primit-o parca scria "spasmofilie" dar nu bag mana in foc pentru ca fiind doctor, normal ca a scris al dracului de urat si de neinteles. In fine, dupa ce am iesit de la urgente, extrasistolele au continuat, dar s-au rarit iar intr-o ora au disparut de tot vreo 2 zile pana au aparut iar. Tin sa precizez ca acestea apar... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter