Depresie?

Buna seara! As avea nevoie de ajutor,va rog frumos!
Sunt momente in care lucrurile nu imi ies asa cum ar trebui,nu merg bine deloc si atunci intru intr-o stare de tristete,descurajare,ma simt inutila si ma invinovatesc,cateodata imi doresc sa nu exist.Incep sa plang si sa-mi dau seama unde gresec,de ce atunci cand incerc sa fac ca lucrurile sa aiba un demers bun parca as fi urmarita de ghinion si tot timpul se intampla ceva care nu e in favoarea mea.Ma simt foarte vinovata fata de parintii mei deoarece ei ma ajuta foarte mult si eu nu reusesc sa-i rasplatesc.Din cauza acestui sentiment de vinovatie eu nu discut cu ei si nici cu alt cineva pentru ca sunt o persoana inchisa si nu am incredere in nimeni.Mi-am pierdut increderea in mine,sunt o persoana pesimista,mi-a pierit cheful de viata si cea mai mare problema e ca am doar 22 de ani.
Ma gandeam sa apelez la ajutorul unui psiholog,ma gandeam sa incerc un supliment alimentar pe baza de:extras uscat din seminte de Griffonia simplicifolia, 5-HTP,acid folic,gluconat de magneziu,vitamina B6, maltodextrina,dioxid de siliciu.
Va rog frumos sa-mi spuneti parerea dumneavoastra si ce ma sfatuiti sa fac.
Va multumes!