lipsa de vitamine
Ameliorarea asteniei sau oboselii de primavara
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Primavara este sezonul in care majoritatea oamenilor se simt slabiti si obositi. Lipsa de energie, ameteala, tensiunea musculara si lipsa poftei de mancare, sunt doar cateva dintre simptomele asteniei sau oboselii de primavara. Astenia poate provoca si alte manifestari, cum ar fi pierderi de memorie, transpiratie si senzatie generala de disconfort. Lipsa luminii soarelui din timpul iernii si nivelul scazut de activitate fizica sunt doar cativa dintre factorii care stau la baza oboselii de primavara. Cauze si manifestari ale asteniei de primavara Dieta necorespunzatoare, care nu furnizeaza organismului suficiente vitamine si minerale, dar si alte elemente importante pentru buna functionare a acestuia, este o alta cauza a aparitiei acestei stari neplacute. O dieta echilibrata, indiferent de anotimp, este foarte importanta. Daca se consuma multe alimente grase sau carbohidrati si nu sunt incluse in meniu suficiente legume si fructe, exista riscul ca oboseala sa fie... [continuare]
Suferi de lipsa de concentrare si capacitate de memorare scazuta?
Autor: SfatulMedicului
Problemele de concentrare se refera la incapacitatea sau dificultatea unei persoane de a-si focusa gandurile asupra unui lucru sau situatie. Aceste situatii pot aparea indiferent de varsta, atat la tinerii care nu se pot concentra asupra lectiei, cat si la batranii care nu se pot concentra asupra unei discutii. Cauzele pot fi multiple, de la oboseala acumulata in organism, tulburarile de somn sau administrarea unor medicamente, alcool sau droguri si pana la probleme de natura medicala care au legatura cu sistemul nervos, de exemplu, tulburarea de deficit de atentie. De asemenea, problemele de concentrare pot aparea si ca manifestare a unei boli sau a unui eveniment traumatizant intamplat in viata unei persoane. Exercitii de concentrare Primul pas pentru imbunatatirea capacitatii de concentrare este strans legat de stilul de viata. Se recomanda odihna minim 8 ore pe noapte si o alimentatie echilibrata si bogata in vitamine si minerale. Pe de alta parte, exista o serie de... [continuare]
De curand am fost diagnosticata cu Betatalasemie minora. Am contactat medicul specialist catre care am fost redirectionata (am utilizat serviciul oferit de acest Site si am contactat un medic specialist) si am urmat sfaturile acestuia si , conform rezultatelor obtinute, sunt diagnosticata cu betatalasemie. Problema acum e alta. Am aproape 18 ani si nu am avut menstruatie pana la aceasta varsta. Singura mea ingrijorare este ca nu o sa am in viata mea acest "fenomen".Din cate am observat, citind pe internet, aceasta talasemie ataca organele interne. Care este mai exact legatura? Ce trebuie sa fac? Sunt motive mari de ingrijorare? Luna aceasta am decis sa stabilesc o data in care sa vizitez medicul endocrinolog. Tin sa mentionez ca, pana luna trecuta, diagnosticul meu a fost cel ca am anemie feripriva si trebuie sa fac tratament cu fier (Sunt ani buuni de cand fac tratamente cu maxim 3 luni de pauze intre). Tatal meu (conform analizelor facute) este persoana de la care mostenesc... [continuare]
Simptome mai putin cunoscute ale lipsei de nutrienti
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt vitaminele Vitaminele sunt substante indispensabile unei bune functionari a organismului. Ele intervin in concentratie scazuta in numeroasele procese vitale. In majoritatea cazurilor, organismul nostru este incapabil sa le sintetizeze. Ele sunt aduse prin alimentatie. Deficitul de vitamine Totusi, in ziua de astazi consumam alimente care contin din ce in ce mai putine vitamine. Lipsa acestor vitamine nu aduce dupa sine boala, insa genereaza disfunctii corporale. Atunci cand exista o carenta in vitamine, corpul nostru ne trimite anumite semnale de alerta. Semne si simptome Fisuri ale comisurilor labiale . Durerile la colturile gurii pot fi jenante si dureroase la actiunile cele mai banale: mancatul si bautul. Aceste fisuri traduc o carenta in fier, zinc si in vitaminele B3, B2 si B12. Remediu: consumati carne de pasare de curte, somon, ton, oua, stridii, scoici, rosii uscate, arahide si leguminoase ca lintea. Combinati aceste alimente cu legume ca broccoli, ardei... [continuare]
Dupa cum stim, vitamina D este necesara pentru asimilarea calciului in oase, dar nu numai. Cercetarile au descoperit ca absenta vitaminei D are un rol important in astm, cancer, depresie, boli de inima, diabet si chiar cresterea in greutate. De aceea vitamina D este una din cele mai importante, care nu trebuie sa lipseasca din componenta nutrientilor consumati zilnic. Vitamina D si oasele Vitamina D ajuta organismul sa absoarba calciul. Fara ea, oasele pot deveni fragile. La adulti, lipsa de vitamina D duce la malformatii ale oaselor si osteoporoza. La copii, deficitul de vitamina D, cauzeaza rahitism si alte boli ale oaselor. Consumul de lapte fortificat cu vitamina D poate ajuta la eliminarea acestor tulburari de sanatate. Vitamina D: beneficii pentru inima si creier Studiile au demonstrat ca nivelurile scazute de vitamina D pot avea efecte negative nu doar asupra oaselor, dar pot da nastere si la probleme cardiace si depresie, mai ales la persoanele in varsta.... [continuare]
Am varsta de 16 ani . Am inceput sa ma masturbes acum 3-4 ani . La inceput am auzit o discutie despre masturbare . Am decis sa incerc si eu . Mi-a placut senzatia si am continuat . Nu faceam cu regularitate . Puteam o saptamana sa nu ma masturbez deloc alta saptamana sa o fac de 20 ori.... Nu stiam ca masturbarea are efecte negative . De un jumatate de an insa am constat anumite probleme -probleme cu memoria .De exemplu nu imi aduc aminte ce am facut saptamana trecuta la matematica....Eu care imi aduceam foarte bine aminte ce faceam acum o luna , Cateodata uit lucruri de la o zi la alta . Imi aduc aminte atunci cand cineva imi povesteste -lipsa de vitamine -vad puncte cenusii cand e intuneric cand ma uit la culorile negru si alb Mai sunt niste simtome care nu stiu sigur daca au legatura dar..... -dureri de coloana -probleme cu articulatiile [continuare]
Vigantoletten 500/1000, tablete
Compozitie 1 tableta contine 0,0125 mg/0,025 mg colecalciferol (corespondentul a 500 U.I./1000 U.I. vitamina d3). Indicatii Profilaxia rahitismului, spasmofilie si osteomalacie; in formarea oaselor (inter alia, ca tratament de sustinere a osteoporozei), in tratamentul de sustinere a osteoporozei Doze si mod de administrare Tablete de 500: Copii (nascuti la termen) 1 tableta/zi incepand cu varsta de 2 saptamani pana la varsta de 12 luni, fara intrerupere. In continuare, se recomanda Vigantolettele 500, in al doilea an de viata mai ales in lunile de iarna. In cazurile speciale (de ex. copii prematuri): 2 tablete/zi. In profilaxia afectiunilor determinate de lipsa de vitamina D, acolo unde exista riscul: 1-2 tablete/zi. In tratamentul de sustinere al osteoporozei: 2-6 tablete/zi. Tablete de 1000: Copii (nascuti la termen) 1 tableta la doua zile incepand cu varsta de 2 saptamani pana la varsta de 12 luni. In cazurile speciale (de ex. copii prematuri): 1... [continuare]
Vigantol oel, solutie uleioasa
Compozitie
1 tableta contine 0,0125 mg/0,025 mg colecalciferol (corespondentul a 500 U.I./1000 U.I. vitamina d3).
Indicatii
Profilaxia rahitismului, spasmofilie si osteomalacie; in formarea oaselor (inter alia, ca tratament de sustinere a osteoporozei), in tratamentul de sustinere a osteoporozei
Doze si mod de administrare
Tablete de 500: Copii (nascuti la termen) 1 tableta/zi incepand cu varsta de 2 saptamani pana la varsta de 12 luni, fara intrerupere. In continuare, se recomanda Vigantolettele 500, in al doilea an de viata mai ales in lunile de iarna.
In cazurile speciale (de ex. copii prematuri): 2 tablete/zi.
In profilaxia afectiunilor determinate de lipsa de vitamina D, acolo unde exista riscul: 1-2 tablete/zi.
In tratamentul de sustinere al osteoporozei: 2-6 tablete/zi.
Tablete de 1000:
Copii (nascuti la termen) 1 tableta la doua zile incepand cu varsta de 2 saptamani pana la varsta de 12 luni.
In cazurile speciale (de ex. copii prematuri): 1 tableta/zi.
Beviplex n, drajeuri
Ce este Beviplex N si pentru ce se utilizeaza Indicatii Prin administrarea Beviplex N se acopera necesarul zilnic al organismului de vitamine din complexui B si se compenseaza lipsa acestor vitamine in alimentatie. Beviplex N drajeuri contin combinatia de vitamine din comptexul de vitamine B de inalta valoare biologica care formeaza o entitate fiziologica functionala. Rolul lor este important in mentinerea proceselor metabolice, chimice si fiziologice necesare pentru functionarea normala a organismului. Beviplex N actioneaza favorabil asupra sistemului nervos, imbunatateste circulatia sangelui la nivelul pielii, impiedica uscarea acesteia si favorizeaza regenerarea si functionarea normala a glandelor seboreice. - pentru cresterea si dezvoltarea armonioasa a copiilor - persoane cu deficit de vitamine din complexui B (cu regim impus, dieta bogata in carbohidrati, convalescenta, boli cronice si acute) - persoane care depun efort fizic si psihic sustinut (sportivi, persoane... [continuare]
Soțul meu ameteste foarte rau de ceva timp,îl incomodeaza la condus plus ca are momente când nici nu vede pe unde sa meargă.dureaza 4 zile apoi ameteala dispare pt. Scurt timp apoi reaparand.anul trecut am făcut si un Rmn si totul a fost in regula.sa fie oare de la o lipsa de vitamine? Ce vitamine poate lua pt. Aceasta problema. Va multumesc anticipat! [continuare]
Ameteala,oboseala si slabiciune
De cateva zile ma simt foarte obosita,fara putere si ametita fara un motiv anume.Muncesc dar nu din greu si totusi am aceste neplaceri in corp.As dori sa stiu de la ce provin aceste 3 simtome,sa fie vorba de lipsa unor vitamine in corp,desi acum cateva luni mi-am facut analizele la sange si nu mi-a iesit ca asa avea lipsa de ceva.Trebuie sa precizez ca lucrez in strainatate si dispun de stres,sa fie oare acest lucru problema? [continuare]
Depresie?fibromialgie?syringomyelia?autoimune ?ce se intampla?
buna seara am 32 ani nu stiu exact unde sa ma adresez .locuesc in Islanda sunt din iasi sunt casatorita si am o fetita de 3 ani .la varsta de 14 ani am facut un atac de spasfosmelie nu puteam sa respir grav crizele durau de ceva ani se intimplau frecvent dupa antranament gymnastica nu am primit nici o data un certificat apt pt. a participa la competiti Dr. a spus sunt sanatoasa dar nu apt pt competitie dupa criza mare de la 14 ani pe foaia de esire din spital totul era normal pe reteta scria spasfosmelie si sirop chlorocalcin(nu stiu exact denumirea) si 1an au spus sa nu fac sport nu am mai facut crize nu mam intors nici o data inapoi la doctor pana la varsta de 22ani nu am avut nici o problema de sanatate nici macar o durere mica de cap nimic sanatoasa tun:) multa energie am muncit multi ani sifturi 12/24 ,24/24,12/36 la varsta de 22 ani mam prezentat la doctor spunand ca ma simt obosita dupa munca pt mine nu era normal luna de luna am fost la doctor cu aceasi problema ceva nu e... [continuare]
Arsuri abdomen, denivelari pe unghiile de la maini
Buna ziua Ma numesc Marian si am 28 ani Am cateva probleme de sanatate care, dupa cum am citit eu, se cam leaga. 1 - In primul rand sa va spun ca de vreo luna am arsuri abdominale in partea stanga , jos. Nu pare a fi vorba de hernie, nu simt niciun disconfort la testicule, nu ma dor, nu se umfla. 2 - Unghiile de la maini au niste denivelari mici, gropite. Nu ma refer la acea decolorare sau albeata care este specifica lipsei de calciu. Momentan 4 degete la fiecare mana sunt afectate. Problema a aparut cu un aproximativ un an in urma. La inceput au fost afectate decat cate o unghie la fiecare mana, apoi la 2, 3, 4, iar acum am vazut ca si la a 5-a. Din intamplare, am gasit un articol care spunea ca s-ar lega de rinichi si de infectiile urinare. 3 - De vreo 2 ani ma simt foarte balonat, cum mananc ceva, incepe sa imi "forfote" stomacul. 4 - Tot de vreo 2 ani am si o fisura anala care se deschide cam pe la 3 luni. Arsurile abdominale au ajuns sa fie foarte-foarte deranjante, mai... [continuare]
Buna seara! La inceputul acestei saptamani m-am hotarat ca ar fi timpul sa mai fac niste miscare, asadar m-am pus pe treaba. Nu am facut mare lucru, doar niste exercitii simple pt picioare, abdomen, maini si putin cardio pe un mini-stepper(mai mult pentru a ma incalzi). Marti seara mi-a amortit piciorul stang si am simtit o senzatie de rece, dar am pus-o pe seama statului in pat in aceeasi pozitie si pe seama anxietatii, iar senzatia a trecut in momentul in care m-am ridicat din pat si am fost sa imi fac un ceai de lavanda si sunatoare. Problema este ca atat ieri, cat si azi, la serviciu, am resimtit aceeasi amorteala in timp ce stateam pe scaun (poate nu la aceeasi intensitate) si o usoara durere a gambei si senzatie de frig(care e prezenta insa in toate membrele, dar nu e nimic nou in asta, plus ca aerul conditionat merge aproape in continuu. Incerc sa imi dau seama daca ar trebui sa ma ingrijorez sau nu. Nu pot sa imi dau seama daca nu cumva exagerez aceste senzatii, din... [continuare]
Buna, Poate ar fi cazul sa te duci sa-ti faci un control la dermatologie, sau poate ai lipsa de vitamina A sau de Calciu. Cumpara-ti niste vitamine de la farmacie. Poti folosi o crema de maini hidratanta sau si mai bine poti folosii clasica crema cu glicerina si chiar ulei de masline caldut. Pe curand [continuare]
stie cineva daca pot lua vitamine si minerale ptr. par si unghii [am probleme cu parul din lipsa de vitamine]in acelasi timp cu pastile de slabit?nu as vrea ca vitaminele sa stopeze efectul celor de slabit.se numesc super slim sisunt chinezesti [inhiba foamea]. le recomand din suflet [continuare]
buna seara am 32 ani nu stiu exact unde sa ma adresez .locuesc in Islanda sunt din iasi sunt casatorita si am o fetita de 3 ani .la varsta de 14 ani am facut un atac de spasfosmelie nu puteam sa respir grav crizele durau de ceva ani se intimplau frecvent dupa antranament gymnastica nu am primit nici o data un certificat apt pt. a participa la competiti Dr. a spus sunt sanatoasa dar nu apt pt competitie dupa criza mare de la 14 ani pe foaia de esire din spital totul era normal pe reteta scria spasfosmelie si sirop chlorocalcin(nu stiu exact denumirea) si 1an au spus sa nu fac sport nu am mai facut crize nu mam intors nici o data inapoi la doctor pana la varsta de 22ani nu am avut nici o problema de sanatate nici macar o durere mica de cap nimic sanatoasa tun:) multa energie am muncit multi ani sifturi 12/24 ,24/24,12/36 la varsta de 22 ani mam prezentat la doctor spunand ca ma simt obosita dupa munca pt mine nu era normal luna de luna am fost la doctor cu aceasi problema ceva nu e... [continuare]
Buna ziua, Citesc definitiile celor doua afectiuni insa nu-mi dau seama exact unde ma incadrez. Am 43 ani si am un servici care ma tine in picioare cu f putina miscare. In general nu prea fac exercitii decat rar. Dupa o absenta de vreo 10 ani, de vreo luna joc fotbal sau incerc sa joc insa din prima zi, dupa vreo ora de joc am acuzat o durere undeva pe la mijlocul muschiului biceps femural. N-am mai putut continua. Un pic c-am tarziu am pus gheata intr-un prosop umed timp de peste 20 min, dimineata si seara timp de 2 zile. Mi-a trecut dupa vreo saptamana. N-am vazut urme de vase de sange sparte sau deformari cam cum se zice in definitia rupturii musculare sau definitia intindereii musculare. Am rejucat dupa 2 sapt si n-am mai avut nimic. A treia sapt am jucat si am avut aceeasi durere la acelasi muschi insa la piciorul drept si mai aproape de genunchi ,dupa 1 ora de joc. Am urmat imediat tratamentul cu gheata si mi-a trecut in 2 zile, Urmatoarea saptamana (adica azi) am jucat... [continuare]
buna ziua domnule doctor! am 28 de ani si imi apar sub ochi ca si niste pungi umflate da a mele is desumflate din ce lipsa de vitamine apare chesti asta am inteles ca si seleniul ajuta! va multumesc ! [continuare]
Buna din nou, Multumesc de raspunsuri, am consultat si medicul de familie si mi-a spus acelasi lucru. Mai am o problema cu fetita, ea a fost cam grasuta si din ianuarie a slabit vreo 12 kg, problema este ca acum ii cade parul foarte tare, avea un par foarte des, acum este foarte rar. lipsa de vitamine nu are decat magneziu, 1,63 in loc de 1,68 dar nu ami stiu ce sa fac, mie pe baza de stres (sau cel putin asa mi s-a spus) mi-a cazut foarte tare si de vreo 11 ani am alopecie si port peruca, acum imi este teama ca va ajunge si ea la fel. Ce medic ar trebui sa consult. va multumesc si astept raspuns cat mai urgent. [continuare]
Buna! Am permanenta senzatie de iutime in gura, amorteala a buzelor, virfului limbii si a nasului precum si amaraciune. Am de asemenea si o piatra la fiere de 23 mm pe care medicul m-a sfatuit sa o scot cit mai urgent printr-o operatie, dar de care nu sunt gata si as vrea sa o evit. Senzatia de amaraciune o inteleg, dar iutimea si amorteala, tot pot fi legate de caile biliare sau poate fi altceva precum o paradantoza sau lipsa de vitamine. Ce as putea face cu aceasta piatra ca sa evit operatia, deoarece e foarte mare, si inlaturarea ei prin unele metode naturiste ar putea prezenta un pericol enorm. Cum sa scap de senzatia de iutime si amorteala?? Multumesc! [continuare]
Buna ziua! Cand credeam ca am rezolvat o problema despre care am discutat acum cateva saptamani aici, am dat este alta. Dar asa se intampla, o problema le atrage si pe restul..Acum vreo 3 zile am avut niste simptome de greata(am crezut ca am rau de masina desi nu mi s-a mai intamplat), de ameteala..palmele imi transpirau..dupa vreo 1 ora mi-am revenit..seara am patit din nou acelasi lucru..tin sa precizez ca nu prea mancasem in acea zi si bausem o cafea tare de dimineata.Am ajuns la concluzia ca aveam tesniunea marita mai ales ca ma durea si capul.am luat niste zahar si mi-am mai revenit.Duminica,dupa ce m-am trezit,in drum spre bucatarie a inceput sa ma doara in zona inimii..o stare care te facea sa mergi cocosat.am stat in pat,am luat niste calciu si din nou mi-a trecut.Dar,se pare ca nu in totalitate.De atunci sunt obosit(nu mai beau cafea de sambata si eram cam dependent),inca ma doare capul si ma simt putin ametit.Cineva mi-a zis ca e possbil sa fie de la ficat.Eu tind sa cred... [continuare]
Furnicaturi si slabiciune musculara partea stanga
Buna ziua, Doresc sa ma ajutati cu o clarificare a situatiei mele, am avut acum doua luni o durere de cap puternica pulsanta pe partea stanga a capului cu senzatie de caldura si furnicaturi pe partea stanga a fetei, parea ca durerea porneste de undeva din spatele urechii. Dupa ce s-au exclus toate cauzele posibile interne, analize sange si ecografie abdominala unde a fost in regula, am fost la neurologie unde mi s-a recomandat Topiramat cu alprazolam, tratament pe care nu l-am suportat din cauza numeroaselor efecte adverse cu toate ca luam si Alprazolam, si din cauza scaderii in greutate eu fiind o persoana slaba. Pe tot parcursul acestui tratament am inceput sa simt si niste dureri care porneau de la coloana prin mana stanga insotite de furnicaturi, arsura si senzatie de presiune in mana la fel si durerile de cap care au continuat, la intensitate mai mica ce e drept, dar si acestea insotite de senzartia de jumatate de fata stanga amortita si la fel ca prin mana stanga. Aceste... [continuare]
Cand ma ridic de jos am ameteli; văd incetosat si ma doare capul..Si nu e de lipsa de vitamine...port ochelari de vedere..dar nu e de la ei..chestia asta se intampla de mult timp si niciodata nu am luat-o in serios. Dar am început să mă tem...va rog ajutati-ma [continuare]
As vrea sa întreb oare de ce imi amortesc degetele de la mana dreapta, cel mai tare imi amorțește degetul mare, apoi și primele 2 degete, și imi amortesc noaptea, în somn, și durere imi urca pe mana în sus. Oare imi lipsesc ceva vitamine din corp, ce analiza de sange ar trebui sa fac, sa vad ce vitamine îmi lipsesc? Uneori trebuie să-mi fac masaj și un sfert de ora pana imi revin. [continuare]
Buna ziua .de 2 luni de zile ma trezesc cu un ochii care ma glodeste deranjeaza putin si durere minora de cap . Am facut test ocular si totul este ok mi sa dat doar picaturi pt hidratare pt ochii uscati Am repetat si la fel totul ok la o luna dar putina schimbare nu am mai pus picaturi. Si ma simteam mai ok doar durerea de cap Am facut analize si kisa spus lipsa de vitamina D si fier sa fie acesta un motiv? Ma doare dim putin capul si ochiul drept . Apoi ziua sunt ok seara simt oboseala sa stau linistita cu ei inchisi Am inceput sa iau aceste vitamine dar nu stiu daca ele sunt motivul. Sa fie di de la premenopauza? Am 42 ani poate corpul se pregateste nu mai stiu. Va multumesc [continuare]
de la o vreme imi cade foarte mult par in fiecare dimineata cand ma trezesc vad fire de par pe perna,iar cand ma pieptan nu mai spun...Credeti ca e vorba despre lipsa unei vitamine?Astept raspuns [continuare]
Buna ziua, in ianuarie 2010 am nascut prin cezariana, la o luna dupa nastere la baza nasului pe laterale mi-au aparut pete rosii insotite de prurit, am evitat scarpinarea insa pielea este rosie, si se descuameaza, un timp este cu prurit, apoi se formeaza o crusta ca faina. Initial am crezut ca este dermatita atopica sau o eczema, insa nu este asta. Singura crema care cat de cat a ameliorat fenomenul, este o crema pe baza de ulei de masline. Fiecare medic a spus altceva : ca ar fi de la lipsa de vitamine ( desi folosesc suplimente), parazitoza ( dar 3 probe au iesit negative), eliminarea incompleta a toxinelor - posibil, tinand cont ca transpiratia este puternica si urat mirositoaresi pruritul si rana se accentueaza inaintea si in timpul ciclului menstrual. De asemenea dupa nastere am ramas si cu probleme digestive: intoleranta la lapte, balonare,dureri abdominale, hemoroizi. In urma ecografiei abdominale totul a iesit ca forma si marime normal, fara pietre pe canale sau... [continuare]
De mai bine de 6 luni,ami cade parul foarte mult. Am folosit Revalid,pastile,sompon Vichy,fiole Vichy, tratament Chronstim,vitamine pentru par. Nu au ajutat.Am facut analize medicale,calciu,hemograma,etc. sant bune. ce as putea sa mai fac? multumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina alternativa .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter