intarirea oaselor si muschilor

Durere de oase sau durere musculara? cum faci deosebirea intre cele doua afectiuni?

Actualizat la data de: 16 Decembrie 2021

Autor: SfatulMedicului

Durere musculara sau osoasa? Senzatia de durere poate fi teribil de deranjanta, afectand un stil normal de viata. Desi intensitatea durerii poate fi deseori minimizata prin medicamente, prescrierea medicamentelor gresite poate insemna rezultate total nedorite. Una dintre intrebarile majore este daca durerea resimtita in corp este de origine musculara sau osoasa. Majoritatea oamenilor nu pot face diferenta bine sau chiar deloc. Astfel, in cele ce urmeaza veti vedea cum sa le deosebiti si cum sa faceti diferenta intre cele doua afectiuni. Ce este durerea osoasa? Durerea de oase sau osoasa este acea durere resimtita la nivelul articulatiilor, precum genunchi, incheieturi sau degete. Durerea osoasa, intr-o oarecare masura, este normala pe masura ce imbatranim. Durerea osoasa are urmatoarele caracteristici: rigiditate la locul dureros, un istoric de inactivitate a membrului afectat, senzatia de amorteala, accentuare si/sau modificari in functie de schimbarea temperaturii. Daca cel... [continuare]

Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala

Actualizat la data de: 16 Septembrie 2022

Autor: SfatulMedicului

Intarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]

Boala oaselor fragile - osteogeneza imperfecta

Actualizat la data de: 05 Decembrie 2025

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Osteogeneza imperfecta numita si boala oaselor fragile este o boala care cauzeaza o anomalie in productia unei proteine numita colagen. Colagenul este o proteina importanta care sustine corpul, mai exact scheletul pe care este construit corpul. Exista mai multe tipuri de colagen, cel care este intalnit in cea mai mare cantitate in corp se numeste colagen de tip I. Colagenul de tip I se gaseste in oase, sclera oculara, ligamente si dinti. Osteogeneza imperfecta apare atunci cand exista un deficit in producerea de colagen de tip I. Cauze - Tije anormale de colagen - Specialistii explica faptul ca tijele anormale de colagen din os modifica structura elasticitatii oaselor. In osteogeneza imperfecta acestea au diverse marimi si se afla in cantitati mai mici. Un defect in structura moleculelor de colagen provoaca o mutatie in ADN-ul genelor care creaza colagenul. Mutatia produce colagen deformat si fibre anormale de colagen. Oasele nu vor fi solide intrucat fibrele... [continuare]

Ghid pentru protejarea oaselor la orice varsta

Actualizat la data de: 03 Septembrie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Indiferent ce varsta are o persoana, ar trebui sa isi protejeze sanatatea oaselor printr-o dieta corecta, exercitii fizice regulate si prin evitarea fumatului. Este important sa se respecte anumite reguli pentru ca sistemul osos sa asigure protectia si ajutorul necesar. Articolul prezinta cateva recomandari si masuri care trebuie urmate de-a lungul timpului pentru ca cele 206 oase din organism sa ramana puternice si solide pe tot parcursul vietii. Recomandari pentru pastrarea sanatatii oaselor Pe parcursul intregii vieti, fiecare persoana trebuie sa: - urmeze o dieta potrivita pentru sanatatea oaselor . In acest scop se vor consuma multe fructe si legume, dar si lactate cu un continut redus de grasimi. Femeile ar trebui sa consume 1000 mg de calciu si 400-800 UI de vitamina D pe zi. Dupa menopauza, valorile acestora trebuie sa creasca. - urmeze un program de activitati fizice . Exercitiile fizice pot avea o influenta mai mare asupra rezistentei... [continuare]

Recuperarea prin fizioterapie a rupturilor partiale de muschi

Actualizat la data de: 11 Noiembrie 2022

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ruptura partiala de muschi se poate defini prin ruperea a mai multor fibre musculare insotita de o sangerare localizata. Primul ajutor in cazul rupturilor musculare: 1 Trebuie intrerupta orice activitate fizica; 2 Aplicarea crioterapiei pentru diminuarea durerii si oprirea sangerarii. Simptomatologie Ca simptomatologie leziunea este insotita de o durere violenta si imposibilitatea miscarii membrului. Intr-o ruptura mai severa se mai poate observa formarea unei depresiuni in muschi, ce se poate simti la atingere, ajungandu-se pana la formarea unui hematom si inflamarea zonei. Ruptura partiala de muschi se poate produce in urma unui efort fizic sever sau a unei [continuare]

Fracturile diafizare ale oaselor antebratului

Actualizat la data de: 05 Decembrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Fracturile diafizare ale oaselor antebratului sunt localizate in zona membranei interosoase (sub tuberozitatea bicipitala radiala si deasupra interliniei articulare radio-carpiene, care separa metafiza de diafiza), in urma actiunii agentului traumatic. In cazul facturii antebratului se poate afirma ca este vorba de o dubla fractura deaorece sunt implicate 2 oase: radiusul si ulna. Prin intermediul celor 2 oase ale antebratului se realizeaza miscarea de pronatie si supinatie. Ulna are o discreta curbura in plan sagital si forma unui “S” cu curburi putin accentuate in plan frontal. Radiusul are si el o discreta curbura cu concavitatea anterioara in plan sagital si 2 curburi accentuate in plan frontal. In urma actiunii agentului traumatic are loc lezarea celor 2 oase iar musculatura antebratului (care realizeaza miscarea de pronatie si supinatie) accentueaza leziunea produsa prin mecanismul de tragere. Fracturile antebratului consolidate vicios... [continuare]

Fortifierea muschilor cu ajutorul greutatilor

Actualizat la data de: 22 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Pentru efectuarea exercitiilor, puteti utiliza sticle de apa sau carti, pentru a inlocui greutatile speciale. Incercati sa utilizati o greutate care sa va oboseasca muschii dupa 8 sau 12 repetari. Exercitii pe banca 1. Intindeti-va pe o banca si tineti bratele intinse spre tavan; greutatile din maini trebuie sa fie pozitionate deasupra pieptului. Nu va fortati sa tineti coatele fixe si mainile perfect intinse; puteti sa le indoiti putin pentru a obtine o pozitie cat mai confortabila. 2. Coborati usor bratele in laterale, mentinandu-le intinse, pana acestea ajung la nivelul pieptului. 3. Ridicati usor bratele, revenind la pozitia initiala. 4. Repetati exercitiul de 8 - 12 ori. 5. Odihniti-va cateva minute, apoi reluati exercitiul. Ridicari laterale 1. Pozi [continuare]

Sunt la menopauza , pot lua alpha d3 pentru oase puternice ?"

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Menopauza

sunt la menopauza , pot lua alpha d3 pentru oase puternice ?" [continuare]

Tratare cancer de oase

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

Aveti idee de unde se poate cumpara medicamentul immunarc forte? I-a fost prescris socrului meu impotriva cancerului de oase. Va multumesc! [continuare]

Dureri oase

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

nu mi a mai venit ciclul de 6 luni, si atribui durerea asta de oase pe care o am dimineata mai ales (dar nu numai) si care e din ce in ce mai evidenta, faptului ca nu am menstruatie. e posibil asa cv? nu sunt sanse sa fiu insarcinata [continuare]

Durere de oase

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Reumatisme degenerative

Buna ziua, Am nevoie de un sfat din partea voastra. mama mea sufera de dureri de oase de mult timp. Problmea este ca in ultima vreme, durerile s-au accentuat . O cunostinta i-a recomandat un medicament strain, piascledine, eu nu am mai auzit de el si ce am citit nu m-a dumirit foarte tare. Ma poate ajuta cineva cu un sfat? l-a folosit careva pana acum? Sanatate multa, Marcela [continuare]

Pentru intarirea imunitatii

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Infectii urinare

daca cineva stie vreun vaccin pentru intarirea imunitatii,in afara de CANTASTIM care nu se mai gaseste,sau suplimentele din plante care la mine nu au efect,va rog sa ma contacteze la adresa [email protected] cunoaste cineva vreun medicament care se gaseste in afara tarii,sunt interesata sa aflu. cu multumiri maria [continuare]

Contractii ale muschilor stomacului?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Incontinenta urinara

Buna ziua, Va rog lamuriti-ma daca se poate , in urmatoarea problema: Sotul meu, a facut o infectie urinara acum doua zile si a inceput sa ia prostenal. Se vad ameliorari, deja poate sa urineze si usturimile nu mai sunt asa de mari. Problema este ca am observat ca avea niste zvacniri puternice ale stomacului spontane, atat de mari incat m/am speriat. L/am intrebat daca o face intentionat si mi/a raspuns ca este ingrijorat si nu stie ce i se intampla. NU are dureri , dar contractiile muschilor stomacului sunt puternice, vizibile prin haine, se aseamana cu cele care se vad, la orice om , cand sughitam. Dar el nu sughite ci doar stomacul, sau mai bine zis muschii stomacului i se contracta in asa fel. ce poate fi??? NU am mai vazut asa ceva. Oare ma poate cineva lamuri? despre ce este vorba??? va multumesc,. [continuare]

Trosnesc oasele

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

de ce trosnesc oasele la cele mai mici / banale miscari: merg desculta prin casa, sau pur si simplu stau intinsa pe spate si indrept degetele de la picioare, etc. [continuare]

muschi externi netezi care sunt responsabili de contractia vaginului si a sfincterului uretral. [continuare]

Muschiul vezicii urinare, prin a carei contractie se realizeaza actul mictiunii (urinarii). [continuare]

Structura rigida, puternic mineralizata, constituind scheletul omului si vertebratelor. In afara rolului sau de sustinere, osul reprezinta principala rezerva de calciu a organismului, element al carui nivel constant in sange este indispensabil pentru numeroase functii fiziologice. Diferite tipuri de oase - Dupa forma lor se deosebesc oasele plate (osul boltei craniene, coastele, omoplatii, sternul), oasele scurte (oasele carpului sau ale tarsului vertebrele) si oasele lungi (femurul, tibia, peroneul, humerusul, cubitusul, radiusul). Oasele lungi prezinta o parte medie, diafiza si doua extremitati, epifizele, imbracate in cartilagiu, formand suprafetele articulare. Intre diafiza si epifiza, diametrul osos creste treptat, aceasta zona de tranzitie este numita metafiza. Cartilagiul de conjugare, situat intre metafiza si epifiza, materializeaza zona de crestere in lungime a oaselor lungi, el nu exista decat la copil. Structura - Osul este un tesut conjunctiv de sustinere, cu... [continuare]

muschi important al regiunii fesiere, care, prin volumul sau, conditioneaza aspectul fesei. Muschiul fesier se imparte in trei straturi musculare succesive: marele, mijlociul si micul fesier. Muschiul fesier joaca un rol important in miscarile de abductie, de rotatie interna si externa a coapsei. Pe de alta parte, atunci cand el apasa pe insertiile femurale, acest muschi exercita o actiune asupra bazinului. [continuare]

Ingrosare si intarire, generalizata sau localizata, a scheletului. In forma sa cea mai frecventa, osteopetroza apare din primele luni de viata si se traduce prin fracturi cvasi-spontane, o anemie, o crestere in volum a splinei si tulburari vizuale. Nu exista un tratament specific al osteopetrozei. Sinonime : boala lui Alhers-Schiinherg, osteopetroza. [continuare]

muschi situat la partea anterioara a toracelui. Exista doi muschi pectorali: marele pectoral si micul pectoral. - Muschiul mare pectoral este un muschi mare, triunghiular si plat, care se prinde de stern si de cartilagiile costale ale coastelor incepand cu a 2-a pereche si pana la a 6-a pereche, pe de o parte, si de colul humeral, pe de alta parte. - Muschiul mic pectoral este un muschi mai mic, triunghiular si plat, care se prinde pe perechile a 3-a, a 4-a si a 5-a de coaste, pe de o parte, si pe apofiza coracoida a omoplatului, pe de alta parte. [continuare]

Denumirea unui muschi situat in regiunea gatului. Sinonim : muschiul pielos al gatului. [continuare]

Reprezinta o tumora maligna care se dezvolta in interiorul unui os. Clasificare - Se clasifica in cancer primitiv si secundar al oaselor. Cancerul primitiv al oaselor reprezinta un cancer situat in os sau la periferia sa imediata si se dezvolta plecand de la tesutul osos, cartilaginos sau fibros. Sunt destul de rare. Cancerul secundar al oaselor este localizat la distanta, in os, si reprezinta un cancer al altui organ. Simptome si tratament - simptomele sunt dureri si aparitia unor fracturi spontane care afecteaza de cele mai multe ori oasele lungi. Tratamentul acestor cancere se bazeaza pe radioterapie, chimioterapie, hormonoterapie. Sinonim : cancer osos, cancer al oaselor. [continuare]

Reprezinta o tumora maligna care se dezvolta in interiorul unui os. Clasificare - Se clasifica in cancer primitiv si secundar al oaselor. cancerul primitiv al oaselor reprezinta un cancer situat in os sau la periferia sa imediata si se dezvolta plecand de la tesutul osos, cartilaginos sau fibros. Sunt destul de rare. cancerul secundar al oaselor este localizat la distanta, in os, si reprezinta un cancer al altui organ. Simptome si tratament - simptomele sunt dureri si aparitia unor fracturi spontane care afecteaza de cele mai multe ori oasele lungi. Tratamentul acestor cancere se bazeaza pe radioterapie, chimioterapie, hormonoterapie. Sinonim : cancer osos, cancer de oase. [continuare]

Aceasta boala este ereditara, caracterizata printr-o fragilitate a oaselor. Boala este o forma de osteogeneza imperfecta, adica tesutul osos este in acest caz de o calitate proasta din cauza unei anomalii de structura a colagenului. Ea se manifesta in mod obisnuit prin fracturi care apar chiar de la primii pasi, dar exista si forme cu exprimare mai tardiva. Aceasta afectiune se traduce in mod frecvent printr-o coloratie albastruie a albului ochiului si printr-o surditate. Tratamentul, dificil, consta in redresarea chirurgicala a oaselor deformate. Sinonime - Boala Lobstein, fragilitate osoasa congenitala, osteopsatiroza. [continuare]

muschi triunghiular situat in zona inghinala, cu originea pe fosa iliaca si osul sacru, iar insertia pe trohanterul mic al femurului. [continuare]

Denumirea unui muschi situat in regiunea gatului. Sinonim : muschiul platisma. [continuare]