Muschi sfinctero-uretrali

muschi externi netezi care sunt responsabili de contractia vaginului si a sfincterului uretral.

Arhiva

Exercitiile Kegel
Tehnica Iti spun din prima ca exercitiile Kegel - asa il chema pe domnul care le-a inventat - nu sunt usoare. Si nici grele. Sunt pur si simplu nerusinate. Le poti face. Asa cum le faci tu, le poate face oricine. Simplu, eficient... perseverent. Localizezi muschii...citeste mai mult