Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului

intarirea muschilor spatelui tratament

Am o durere constanta de spate in zona toracica si imi simt muschii spatelui inflamati. Ma dor atunci cand fac intinderi iar mai nou mi-a aparut o dunga rosie orizontala de vreo 3-4cm lungime si 3-4mm latime pe mijlocul spatelui. Atunci cand am tricou pe mine simt ca si ca ma doare pielea ca si cum orice fir de par atins din toata zona toracica genereaza durere la randul lui. Este foarte o durere foarte slaba probabil 1/10 dar constanta si se simte puternic doar atunci cand fac intinderi ale mainilor/spatelui in special la muschii laterali zonei. [continuare]

 lordoza lombara: cauze, simptome si optiuni de tratament

lordoza lombara: cauze, simptome si optiuni de tratament

Actualizat la data de: 28 Iulie 2025

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Ce este lordoza lombara? Lordoza lombara reprezinta curbura naturala a coloanei vertebrale in zona lombara (partea inferioara a spatelui). Aceasta curbura permite absorbtia socurilor si mentine o postura corecta. Insa, cand lordoza devine accentuata, apare hiperlordoza lombara, o afectiune care modifica alinierea coloanei vertebrale si poate duce la dureri, probleme posturale si disconfort in zona inferioara a spatelui. Cauze Hiperlordoza lombara poate fi determinata de mai multi factori, printre care: Postura incorecta : Statul prelungit pe scaun, mai ales in pozitii incorecte, poate afecta postura lombara. Obezitatea: Greutatea in exces pune presiune pe zona lombara, accentuand curbura naturala. Slabirea muschilor abdominali si lombari : Muschii slabiti nu pot sustine corect coloana vertebrala, favorizand dezvoltarea hiperlordozei. Afectiuni ale coloanei vertebrale: Unele afectiuni, precum spondilolisteza (alunecarea unei vertebre peste alta), pot determina... [continuare]

Durerea de spate: cauze, simptome si solutii pentru o coloana sanatoasa

Durerea de spate: cauze, simptome si solutii pentru o coloana sanatoasa

Actualizat la data de: 29 Octombrie 2025

Autor: SfatulMedicului

De ce apare durerea de spate? Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale vremurilor moderne. Peste 80% dintre adulti resimt, la un moment dat, dureri la nivelul spatelui — fie lombar, toracic sau cervical. Coloana vertebrala si rolul sau Coloana vertebrala este „axa” corpului nostru: sustine greutatea, permite miscarea si protejeaza maduva spinarii. Cand muschii, articulatiile sau nervii sunt solicitati excesiv, apare durerea. Majoritatea cazurilor sunt temporare, dar daca disconfortul persista, poate indica o problema mai serioasa care necesita atentie medicala. Cauzele principale ale durerii de spate Durerea de spate poate fi cauzata de multi factori — de la efort fizic la sedentarism. Iata cele mai frecvente: 1. Tensiunea si intinderile musculare Ridicarea obiectelor grele sau miscarile bruste pot suprasolicita muschii si ligamentele spatelui. Este cea mai comuna cauza de durere lombara acuta. 2. Pozitia incorecta la birou [continuare]

Cifoza - curbura anormala a coloanei vertebrale

Cifoza - curbura anormala a coloanei vertebrale

Actualizat la data de: 06 Martie 2023

Dr. Popescu Svetlana
Medic Specialist Recuperare Medicala, Medic Primar Reumatologie

Ce este cifoza Postura este unul dintre primele lucruri pe care cei din jur le observa atunci cand ne privesc, aceasta fiind un indicator al sanatatii noastre. Coloana vertebrala prezinta curburi fiziologice, atunci cand este privita din lateral. Aceste curburi contribuie la absorbtia presiunii rezultata de greutatea unei persoane asupra coloanei vertebrale iar un eventual dezechilibru, poate duce la dureri de spate, rigiditate sau mers incorect. Cifoza reprezinta o afectiune care determina o curbura anormala a coloanei vertebrale, o rotunjire exagerata, frontala, a spatelui superior si o curbare exagerata a portiunii antero-posterioare. Aceasta postura se manifesta, in special, in regiunea dintre omoplati, rotunjind spatele si proiectand gatul in fata. Cand apare cifoza In cazul persoanelor inaintate in varsta, cifoza se apare frecvent ca urmare a slabiciunii segmentelor osoase ale coloanei vertebrale ce le determina sa se comprime sau fisureze. Persoanele in varsta cu... [continuare]

Spondiloza

Spondiloza

Actualizat la data de: 09 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Literal, spondiloza inseamna rigidizarea sau fixarea unor blocuri osoase de coloana vertebrala, in urma unor modificari degenerative la nivelul coloanei vertebrale. Specific spondilozei este aparitia pintenilor ososi si degenerarea discurilor intravertebrale. Totalitatea modificarilor caracteristice spondilozei, in zona coloanei vertebrale, sunt frecvent mentionate ca osteoartrita. Spondiloza coloanei vertebrale lombare se refera la modificarile degenerative cum ar fi osteoartrita si degenerarea discurilor intravertebrale in partea inferioara a spatelui. Spondiloza poate fi localizata, atat in partea superioara sau cervicala a coloanei vertebrale, dar poate afecta si coloana vertebrala lombara. Spondiloza lombara si cea cervicala sunt cel mai frevent intalnite. Spondiloza toracica nu determina simptome. Spondiloza lombosacrala este spondiloza care afecteaza, atat coloana vertebrala lombara, cat si coloana vertebrala sacrala. Exista mai multi termeni medicali... [continuare]

Gestionarea cifoscoliozei: optiuni terapeutice si strategii de recuperare

Gestionarea cifoscoliozei: optiuni terapeutice si strategii de recuperare

Actualizat la data de: 17 Mai 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce este cifoscolioza Cifoscolioza este o afectiune complexa a coloanei vertebrale care combina doua tipuri de deformari: cifoza (curbura excesiva a coloanei in plan sagital, ducand la formarea unei cocoase) si scolioza (curbura laterala a coloanei vertebrale). Aceasta poate afecta postura, aspectul fizic si poate provoca dureri si alte probleme de sanatate. Cauze Cifoscolioza poate fi cauzata de mai multi factori, printre care: Congenitale: Anomalii de dezvoltare a coloanei vertebrale prezente de la nastere. Neuromusculare: Afectiuni precum distrofia musculara sau paralizia cerebrala. Degenerative: Procesul natural de imbatranire care afecteaza vertebrele si discurile intervertebrale. Idiopatice: Cauze necunoscute, adesea intalnite in randul adolescentilor. Simptome Simptomele cifoscoliozei pot varia in functie de severitatea afectiunii si includ: Deformare vizibila a coloanei vertebrale: O curbura neobisnuita sau asimetrica a spatelui. Durere de spate: In special in... [continuare]

Activitatea fizica in timpul sarcinii

Activitatea fizica in timpul sarcinii

Actualizat la data de: 21 Februarie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Atunci cand viitoarea mamica are o stare buna de sanatate si sarcina se dezvolta normal, poate face exercitii fizice pe tot parcursul sarcinii. Nu exista reguli cu privire la activitatea fizica din timpul sarcinii, dar exista cateva linii directoare care trebuie respectate. Daca femeia insarcinata se va simti rau, va fi ametita sau va avea dureri in timpul exercitiilor fizice, ar trebui sa le intrerupa imediat. In cazul in care apar manifestari ingrijoratoare se va consulta imediat medicul. Beneficiile exercitiilor fizice in timpul sarcinii Fara indoiala ca exercitiul fizic are un efect benefic atat pentru sanatatea fatului cat si a viitoarei mame. In cazul in care activitatea fizica nu este interzisa din cauza eventualelor complicatii, aceasta poate fi utila intrucat: - Ofera mamei o stare de bine - la un moment dat mama ar putea fi c [continuare]

Stenoza spinala: cauze, simptome, tratament

Stenoza spinala: cauze, simptome, tratament

Actualizat la data de: 22 Noiembrie 2022

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Ce este stenoza spinala Coloana vertebrala este alcatuita din 33-34 de vertebre care se conecteaza si formeaza canalul spinal. Acest canal adaposteste maduva spinarii, structura ce se extinde de la baza craniului pana la zona inferioara a spatelui. De la nivelul maduvei spinarii, prin golurile lasate de vertebre, anumite radacini nervoase se ramifica pentru a-si urma traiectul normal in organism. Stenoza spinala este o afectiune care produce compresia nervilor de la nivelul coloanei vertebrale. Ea apare atunci cand golurile dintre vertebre devin mai mici, ducand la ingustarea canalului spinal. In cele din urma, aceasta ingustare va afecta si maduva spinarii si radacinile nervoase de la acest nivel. Stenoza spinala poate duce la o serie de simptome ce includ durerea, slabiciunea si parestezia in anumite regiuni ale organismului, dar mai ales la nivelul picioarelor. Factori de risc Stenoza spinala poate fi congenitala sau dobandita. Stenoza spinala congenitala este prezenta inca... [continuare]

Afectiunile spatelui si gimnastica

Afectiunile spatelui si gimnastica

Actualizat la data de: 28 Ianuarie 2019

Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie

Generalitati Gimnastica este un sport care implica un grad ridicat de disciplina si presupune antrenament riguros. Multe dintre afectiunile spatelui se manifesta in timpul acestui sport. Cei care practica gimnastica ar trebui sa isi ia masuri de precautie pentru a micsora riscul producerii accidentelor la coloana vertebrala. Anatomia coloanei vertebrale Coloana vertebrala este compusa din vertebre si discuri intevertebrale care se afla intre fiecare vertebra si care contin o substanta gelatinoasa numita nucleu pulpos. Impreuna cu vertebrele, acestea permit miscarea flexibila a partii superioare a corpului, protejand in acelasi timp si maduva spinarii. Cum au loc accidentele Afectiunile de la nivelul spatelui la sportivii adolescenti sunt declansate de miscari repetitive cum ar fi aplecarile si rasucirile. Acesta pot provoca traumatisme la nivelul coloanei vertebrale. Riscul accidentarii coloanei vertebrale apare mai ales atunci cand un gimnast se antreneaza intens si nu isi... [continuare]

Ptoza palpebrala, cauze, mecanisme, tratament

Ptoza palpebrala, cauze, mecanisme, tratament

Actualizat la data de: 12 August 2022

Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie

Ce este ptoza palpebrala Ptoza palpebrala este o coborare uni sau bilaterala a pleoapei superioare ca urmare a unei leziuni congenital sau dobandite a musculaturii (muschiul elevator parpebrale) sau inervatiei sale, ce determina ingustarea fantei palpebrale (dand aspectul de "ochi mici" ), micsorarea campului vizual si consecinte atat estetice cat si functionale pentru pacient. Ptoza palpebrala poate fi prezenta de la nastere si in afectiuni complexe: paralizia congenitala a nervului III, sindrom Horner, sindrom Marcus-Gunn, tumori orbitare, paralizia de nerv oculomotor comun etc. si, uneori, poate fi cauzata de trauma obstetricala. Tipuri de ptoza palpebrala Ptoza congenitala reprezinta 75% din totalul ptozelor palpebrale. Ea poate fi simpla (izolata), sau asociata cu alte afectiuni. Cea mai frecventa este ptoza palpebrala simpla. Cauza este o tulburare (distrofie) primitiva a muschiului ridicator al pleoapei. In trei din patru cazuri este unilaterala (la un singur ochi). De... [continuare]

Dispepsia functionala – cauze si tratament

Dispepsia functionala – cauze si tratament

Actualizat la data de: 12 Aprilie 2019

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este dispepsia functionala Dispepsia functionala are loc atunci cand tractul digestiv superior prezinta semne de durere pe o perioada mai lunga de timp. Aceasta stare este descrisa ca fiind “functionala”, deoarece nu este nimic in neregula cu zona superioara a tractului digestiv din punct de vedere structural, insa aparent simptomele neplacute persista. Starea poate deveni cronica si poate afecta calitatea vietii. Exista numeroase modalitati prin care putem reduce disconfortul cauzat de dispepsia functionala, printre care schimbarea stilului de viata, medicatia sau terapia. Aproximativ 20% din populatia globala sufera de dispepsie functionala. Sansele aparitiei ei sunt mai ridicate in cazul femeilor, in cazul fumatorilor sau a persoanelor care administreaza antiinflamatoare nonsteroidiene. Cauzele dispepsiei functionale Cauzele sunt multiple si de obicei includ: - anumiti alergeni - modificari ale microbiotei intestinale - infectiile - bacteria Helicobacter Pylori [continuare]

Sindromul de coada de cal - cauze, simptome tratament

Sindromul de coada de cal - cauze, simptome tratament

Actualizat la data de: 10 Noiembrie 2023

Autor: SfatulMedicului

Ce este sindromul de coada de cal Sindromul de coada de cal reprezinta compresia unei colectii de radacini nervoase ce formeaza ,,coada de cal’’. Acesti nervi trimit si primesc semnale electrice din intreg organismul. Acest manunchi nervos, in forma de coada de cal, este localizat in partea inferioara a maduvei spinarii. Datorita nervilor ce constituie coada de cal, puteti sa simtiti senzatiile membrelor inferioare, sa le miscati si sa controlati vezica urinara. Atunci cand nervii sunt comprimati apar simptome specifice. Desi nu este un sindrom amenintator de viata, acesta va poate impacta semnificativ calitatea vietii. Tipologie Sindromul de coada de cal poate fi clasificat in functie de doua criterii principale, obtinandu-se mai multe tipuri de sindrom: acut sau cronic, complet sau incomplet. Sindromul acut se manifesta prin simptome ce apar rapid si brusc, necesitand interventie chirurgicala in 24-48 de ore. Sindromul cronic de coada de cal se refera la un sindrom... [continuare]

salut. vreau sa va spun ca in urma cu 2 zile am facut o miscare gresita si am simtit o durere in partea stanga lombara.pe urma am facut o tomografie computerizata si concluzia a fost: "SPONDILATROZA.PROLAPSURI DISCALE ETAJATE L3/L4,L4/L5 si L5/S1. va rog daca imi puteti spune cam ce tratament ar trebui sa urmez. Va multumesc ! [continuare]

de cateva saptamani am fost la medic mi-a dat tratament si mi-a spus ca am inceput de scolioza am27 de ani,lucrez in comert....asa ca e necesar sa ridic,doar ca am niste dureri de spate dimineata cand ma trezesc....pana pornesc..ce repercursiuni ar putea avea in viitor ? [continuare]

este cineva care se simte bine dupa operatie ? si daca da cum reuseste? [continuare]

Durere deasupra fundul cu sold si picior ,Am facut rmn anul trecut si scria pe el ,reducerea lordozei fiziologice ,mici osteofile inele deshidratate L5 ,L4 .mai multe dar nu inteleg eu.Multumesc ! [continuare]

Buna ziua, In urma efectuarii unui IRM coloana lombara, am primit urmatorul rezultat: Modificari degenerative - deshidratare - discale la nivel L5-S1. Hernie intraspongioasa platou inferior L5. L4-L5 si L5-S1 - protruzii discale circumferentiale intra-extraforaminale, necompresive in prezent, in pozitia examinata. Posibil mic hemangiom corp vertebral L2 in dreapta. Doctorul mi-a spus ca nu am nimic neurologic, ceea ce m-a incantat la inceput. Si totusi, am 5 zile de cand iau Celebrex 200, Mydocalm 150 si Tramadol injectabil iar durerea nu cedeaza. Ma doare ingrozitor in zona lombara si piciorul drept aproape ca nu-l mai pot pune in pamant. Imi explica si mie cineva ce inseamna acest rezultat si cel mai mult ma sperie acest posibil hemangiom. Ar trebui sa ma ingrijorez? Va multumesc anticipat. [continuare]

Buna ziua! Am 19 ani si din luna februarie au inceput treptat dureri de spate, in zona dreapta-lombara, pana nu am mai putut avea stabilitate in piciorul drept si acestea s-au accentuat incat am stat si la pat vreo 3 sapt.Durerile mergeau pe partea dorsala a piciorului, cu senzatia ca focarul de durere se "muta" din fesa in spate si invers, sau mai jos, chiar si pe coapsa. Cu antiinflamatoare(refen), injectii (dexametazona, xefo,tador), supozitor diclofenac am reusit sa ameliorez durerea, insa aceasta s-a calmat pt a putea merge, abia dupa ce am facut 10 sedinte de fizioterapie. A fost mai bine o perioada, nu am mai schiopatat, insa mersul tot schimbat a fost. Eu am impresia ca merg normal, dar nu calc cu aceeasi intensitate in piciorul drept ca in cel stang. Acum durerile de spate au revenit si nici nu mai pot merge mult pt ca, dupa o perioada de mers continuu, simt mereu in spate ca o taietura ce traverseaza partea dreapta (unde normal am avut probleme) pana peste coloana si... [continuare]

Bursita trohanteriana: cauze si optiuni de tratament

Bursita trohanteriana: cauze si optiuni de tratament

Actualizat la data de: 20 Noiembrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Bursele sunt mici saculeti umpluti cu lichid care se gasesc in apropierea articulatiilor. Bursele ajuta articulatiile sa aiba miscari usoare, permitand muschilor si tendoanelor sa alunece peste oase si alte structuri. Corpul uman are peste 150 de burse in alcatuire. Bursita trohanteriana apare atunci cand bursele de la nivelul soldului devin inflamate. Bursita trohanteriana reprezinta una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de sold. Numele acestei afectiuni provine de la faptul ca afecteaza o zona osoasa numita trohanter. Trohanterul reprezinta portiunea superioara a femurului si este situat la nivelul articulatiei soldului. Semne si simptome Bursita trohanteriana este o cauza frecventa a durerii de sold la femeile active, de varsta mijlocie. Aceasta afectiune poate provoca dureri de sold semnificative, mai ales daca persoana in cauza pune presiune asupra soldului. Persoanele cu aceasta conditie pot experimenta, de asemenea, urmatoarele simptome: -... [continuare]

Tratamentul incontinentei fecale

Tratamentul incontinentei fecale

Actualizat la data de: 20 Decembrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Definitie Incontinenta fecala reprezinta incapacitatea de a controla tranzitul intestinal, ceea ce cauzeaza eliminarea neasteptata a materiilor fecale de la nivelul rectului. Numita si incontinenta intestinala, afectiunea variaza ca grad de severitate, de la mici scapari de materii fecale odata cu eliminarea de gaze la pierderea completa a controlului sfincterian. Cele mai frecvente cauze de incontinenta includ constipatia, diareea si afectarea fibrelor musculare sau a celor nervoase. Incontinenta fecala se poate datora slabirii tonusului sfincterului anal, ca urmare a inaintarii in varsta, a afectiunilor neurologice sau musculare aparute in urma nasterii - in cazul femeilor. Indiferent de cauza, incontinenta fecala este o afectiune cu important rasunet psihologic. In pofida acestui fapt, este indicat sa vorbiti deschis cu medicul dumneavoastra despre aceasta problema, intrucat exista numeroase tratamente care pot diminua in mare masura manifestarile... [continuare]

La multi ani! Am 63 ani sex M, am cazut pe mana dreapta si mi-am fracturat transversal osul radius(FRACTURA EPIFIZA...) chiar la incheietura a fost o lovitura destul de severa.. Mentionez ca fractura(osul) nu a fost pusa exact la locul ei existand o deplasare de aprox.1-2 mm.care s-a constatat la radiografie.Pana acum am facut 3 radiografii duble. Acum dupa trei saptamani de la scoaterea gipsului(am stat 6 saptamani cu gipsul)am o limitare a miscarilor si o durere a incheieturii atunci cand doresc sa o utilizez si lipsa de putere a mainii. Doresc o recomandare privind un tratament si un set de exercitii pentru recuperare si cand este cazul sa incep sa fortez putin prin miscari inchietura. Cu multumiri. Clasic.. [continuare]

Protuzie discala posterioara L4-L5, tangenta biradicular L5. Mica protruzie discala posterioara L5-S1, fara conflicte radiculare.Nodul Schmorl, subcenimetric, cu aspect acut, platou vertebral superior L5, Discret edem miofibrilar musculatura paraspinala lombara L5-S1 bilateral. Va multumesc [continuare]

buna ziua , in urma radiografie pt coloana ,mamei i sau pus urmat.rezultate: cord operat ; demineralizarea accentuata a vertebrelor radiografiate ;cifoza toracala, aliniament vertebral pastrat,tasare importanta si aspect cuneiform al vertebrelor T12, ingustarea spatiilor vertebrale ,cu scheloroza moderata a suprafetelor discale si osteofitoza ; fara traiecte de fractura la nivelor segmentelor osoase examinate ; concluzie "modificari artrozic degenerative severe coloana dorsolombara asociate cu anomalie de statica vertebrala, osteoporoza ,vertebra T12 cu aspect cuneiform . [continuare]

Exercitiile fizice pentru spate

Exercitiile fizice pentru spate

Actualizat la data de: 05 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Majoritatea persoanelor cu varste peste 40 de ani dezvolta probleme ale spatelui, cauzate de degenerarea osteoarticulara a coloanei vertebrale si slabirea musculaturii paravertebrale. Exercitiile speciale pentru spate intaresc musculatura de la acest nivel si amelioreaza simptomele neplacute, secundare spondilozei cervicodorsolombare. Muschii spatelui (muschii lati ai spatelui, romboizi, trapezi) realizeaza miscarile de adductie ale membrelor superioare (adductie – miscare de aducere a obiectelor catre corp) si mentin, de asemenea, rectitudinea coloanei vertebrale (mentin pozitia normala a spatelui). O postura inadecvata nu este doar inestetica, ci este si nesanatoasa, deoarece incomodeaza [continuare]

10 mituri despre sciatica

10 mituri despre sciatica

Actualizat la data de: 21 Septembrie 2011

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Milioane de oameni din lumea intreaga sufera de afectiuni ale nervului sciatic - cel mai lung nerv din corpul uman. Acesta este localizat incepand din partea inferioara a spatelui si coboara spre picior pana spre gamba. Atunci cand acest nerv se inflameaza, se declanseaza un grup de simptome mentionate in literatura de specialitate sub denumirea de sciatica. Sciatica se refera la durerea, slabiciunea sau amorteala din zona piciorului. Simptome Durerea poate varia destul de mult, in sciatica. Poate fi resimtita sub forma unei furnicaturi usoare, durere surda sau senzatie de arsura. In unele cazuri, disconfortul este suficient de sever pentru a face o persoana incapabila sa se miste. Durerea poate sa apara atat pe partea anterioara cat si posterioara a piciorului. Unii oameni au o durere ascutita pe o parte a piciorului sau sold si amorteli in diverse zone. Manifestarile pot fi resimtite inclusiv in partea din spate a gambei sau talpa. Piciorul afectat va fi slabit. [continuare]

6 pozitii de yoga utile in combaterea durerilor de spate

6 pozitii de yoga utile in combaterea durerilor de spate

Actualizat la data de: 04 Februarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Combaterea durerilor de spate este o necesitate pe cat de stringenta, pe atat de dificil de satisfacut. Terapiile alternative ofera o solutie eficienta in acest sens, mai exact o serie de pozitii yoga perfecte pentru persoanele care indura dureri cronice la nivelul spatelui, dar si pentru cele vor sa isi tonifice musculatura din aceasta regiune a corpului. Pozitii yoga pentru durerile de spate Practica antica yoga s-a dovedit a fi eficienta, in numeroase studii de specialitate, in imbunatatirea tonusului muscular, a fortei corporale si a flexibilitatii trupului. Toate aceste beneficii conduc la ameliorarea durerilor de spate si la eliminarea disconfortului lombar, la un nivel chiar mai satisfacator decat alte tratamente utilizate in gestionarea acestei probleme medicale frecvente. Un studiu efectuat de Universitatea din Washington, SUA, a demonstrat ca pacientii care frecventeaza cursuri de yoga sau stretching au de doua ori mai multe sanse sa scape de nevoia... [continuare]

5 pozitii de yoga pentru reducerea anxietatii

5 pozitii de yoga pentru reducerea anxietatii

Actualizat la data de: 19 Decembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Reducerea anxietatii in cazul persoanelor care sufera de o astfel de tulburare este posibila si pe alte cai, decat tratamentul medicamentos conventional (antidepresive, anxiolitice etc.). Stima de sine scazuta, ingrijorarea si frica excesiva - simptomele specifice acestei probleme de ordin psihic - pot fi tinute sub control cu ajutorul unor pozitii de yoga benefice in recapatarea echilibrului mental si a autocontrolului. Yoga in tratarea tulburarilor emotionale Inca din anii '70, meditatia si alte tehnici de combatere a stresului au fost studiate ca posibile tratamente pentru anxietate si depresie. Una dintre aceste practici, yoga, nu a primit prea multa atentie in literatura medicala, insa incepe sa fie tot mai populara si apreciata. In ultimii ani, studiile cercetatorilor au scos in evidenta efectele terapeutice ale acestei practici, ce se concentreaza in principal pe reducerea impactului raspunsurilor exagerate la stres. Acest lucru inseamna ca yoga poate fi... [continuare]

Buna ziua!.Din LUNA FEBRUARIE A ACESTUI AN AM O DURERE IN PARTEA DREAPTA LA JUMATATEA COLOANEI, pe muschiul de langa coloana.Am facut raze la plamani, radiografie coloana si un RMN coloana vertebrala toracica .Dr neurolog m-a tr la reumatolog Va rog sa-mi spuneti daca e de operat in urma acestui rezultat.Mentionez ca am facut 7 zile de fizioterapie, tratament de la reumatolog, NEURAL SI TIOTEC SI MIDOCALM. am aceasta duere de 5 luni.Va rog sa ma sfatuiti ce sa fac sa scap de acesta durere sacaitoare: Rezultatul RMN-ului. Examinarea IRM a coloanei toracale (sag+cor+axT2, sagT1, sagSTIR) evidentiaza: scolioza toracala dextroconvexa si discreta accen tuare a cifozei toracale fiziologice; discreta deshidratare a discurilor intervertebral e toracale; mici hernii intraspongioase la nivelul platourilo r vertebrale superioare T8 si T9; hernie discala posteromediana T8T9, discret late ralizata la dreapta, de ~6,5/4 mm, comprimand cordonul medular; osteofite vertebrale de la T2 la... [continuare]

Buna dimineața ! ma confrunt cu doua hernii de disc ,este rezultatul la rmn.,am facut si bai si proceduri am fost la osteopat mi sa facut infiltratie in coloana si nu ma doare numai ca sa lasat pe piciorul stg si nu ma pot deplasa ușor merg cocosat ,ce pot face sau tratament adecvat.mentionez nu am durere . [continuare]

Pagina 2 din 34 (1000 rezultate)