greutatea normala la 6 ani
Legatura dintre tensiunea arteriala, dieta si greutatea corporala
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Hipertensiunea (valori ale tensiunii arteriale 140/90mmHg) este o afectiune des intalnita, care netratata poate duce la complicatii severe. Studiile au aratat ca stilul de viata joaca un rol principal in declansarea, mentinerea si agravarea bolii, iar o dieta sanatoasa si eliminarea surplusului de kilograme sunt masuri importante pentru reducerea tensiunii arteriale. Profilaxie Se recomanda eliminarea surplusului de kilograme si o dieta sanatoasa, acestea fiind numite masuri nonfarmacologice, deoarece nu implica medicamente. Alte masuri nonfarmacologice pentru controlul tensiunii arteriale si a riscurilor asociate ei sunt: - reducerea stresului - exercitiul fizic regulat, minim 20 minute/zi - stoparea fumatului - respectarea orelor de somn/odihna. - hidratare corespunzatoare(minim 2l apa/zi) si consum moderat de sare ( Masurile nonfarmacologice pot imbunatati eficacitatea medicamentelor antihipertensive sau chiar pot permite renuntarea la acestea,... [continuare]
Lipsa somnului si cresterea in greutate
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Poate v-ati intrebat vreodata daca lipsa somnului are legatura cu cresterea in greutate si daca prin stabilirea unui program de somn ne putem mentine silueta sau putem tinde catre una ideala! Ganditi-va astfel: daca va simtiti obosita/adormita la birou, aveti tendinta de a servi o cana de cafea (sau chiar mai multe) si o gogoasa, pentru a va simti mai energica. Mai pe seara, puteti fi tentata sa renuntati la programarea de la sala de fitness si sa mergeti direct acasa, unde, din cauza oboselii nu veti avea dispozitia sa gatiti si cina va fi alcatuita din mancare rece, salamuri, cascaval si alte gustari nerecomandata pentru silueta, servite de cele mai multe ori in fata televizorului. Cand in final veti ajunge in pat, starea de oboseala excesiva nu va va permite sa adormiti sau sa aveti un somn linistit. Este un cerc vicios, care in cele din urma va duce la slabirea imunitatii organismului si favorizarea instalarii diferitelor afectiuni. Conform... [continuare]
Varsta si fertilitatea Pe masura inaintarii in varsta, femeile se confrunta cu scaderea fertilitatii. In plus complicatii ce pot aparea in timpul sarcinii sunt mult mai frecvente in randul femeilor in varsta de 35 ani. Scaderea fertilitatii odata cu varsta se poate datora urmatoarelor: - o scadere a numarului si calitatii ovulelor ce urmeaza a fi fecundate; - o scadere a numarului spermatozoizilor; - o scadere a frecventei actului sexual; - prezenta altor afectiuni medicale si ginecologice, ca endometrioza, ce pot interfera cu sarcina. Riscurile unei sarcini dupa 35 ani Desi exista o varietate de tehnici utilizate pentru mentinerea unei sarcini sanatoase in cazul femeilor peste 35 ani, la aceasta grupa de varsta apar complicatii mult mai grave decat in cazul femeilor sanatoase. Daca ai hotarat sa faci un copil la varsta mai avansata, este foarte important sa cunosti riscurile ce apar si sa imbunatatesti sansele de a avea o sarcina si un copil sanatos. Riscul de... [continuare]
Pierderea in greutate: importanta servirii micului-dejun
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ce se recomanda la micul dejun - cafea? Dimineata majoritatea oamenilor abia arunca o privire in bucatarie. In general se considera ca pregatirea micului-dejun necesita un timp pretios. Exista dovezi suficiente ca datorita consumarii micului-dejun in fiecare zi se pierde o parte importanta a greutatii corporale. Oamenii omit micul-dejun crezand ca reduc consumul de calorii, dar pe parcursul zilei, la amiaza sau pranz, acestia sunt infometati. Aceste persoane isi inlocuiesc caloriile in timpul zilei in mod incostient rontaind intre pranz si cina, determinandu-si astfel singuri nereusita. Beneficiile micului dejun Consumarea micului-dejun este un obicei zilnic al persoanelor cu "scadere in greutate", aceste persoane mentinandu-si greutatea dupa pierderi in greutate de cate 15 kg sau chiar mai mult pentru cel putin un an si chiar mai mult, pana la 6 ani. Cam 78% din aceste persoane au confirmat ca iau micul-dejun zilnic si aproape 90% au raportat ca iau... [continuare]
Generalitati A urmari dezvoltarea copilului inseamna mai mult decat a urmari cresterea in greutate si inaltime. Exista o serie de alti indicatori care necesita monitorizare. Medicul pediatru Michelle Bailey, director medical la Centrul de Sanatate Duke din Southpoint, afirma ca se poate observa dezvoltarea motorie si a limbajului inca din primele luni de viata. "Copiii incep sa scoata sunete inca din prima luna de viata", afirma Bailey. " La 3 luni incep sa isi tina capul sus atunci cand stau pe burta. La 4 luni raspund la intrebarile mamei prin tipete si rasete." Bailey afirma ca este o idee foarte buna sa urmarim aceste semne ale dezvoltarii copilului, impreuna cu cele mai evidente, adica mersul si vorbirea. Este recomandata atentie atunci cand se fac comparatii intre fratii gemeni sau intre frati in general. "Fiecare copil este unic", afirma Bailey. "Exista o limita larga a perioadei la care se dobandeste o anumita aptitudine. De exemplu, am vazut copii mergand mai devreme de... [continuare]
12 indicii ca veti trai pana la 100 de ani
Autor: SfatulMedicului
Sunteti sufletul petrecerilor Persoanele cu o viata sociala activa prezinta un risc cu 50% mai redus sa dezvolte dementa, conform unor cercetari recente. Studiul, realizat la Institutul Karolinska din Suedia, a cuprins un esantion de 500 de barbati si femei cu varsta maxima de 78 de ani. In urma chestionarelor, majoritatea participantilor s-au descris ca fiind persoane rezistente la stres. Cercetatorii sunt de parere ca rezistenta sistemului nervos se datoreaza nivelului redus de cortizol - hormon specific stresului care atunci cand este secretat intr-o cantitate ridicata inhiba comunicarea intracelulara. Se poate mentine un nivel scazut de cortizol prin: meditatia, consumul de ceai negru, odihna si relaxarea. Alergati 40 de minute zilnic Oamenii de stiinta de la Universitatea din California au descoperit ca persoanele care au alergat de-a lungul vietii - in medie 5 ore pe saptamana - au trait mai mult si au functionat mai bine din punct de vedere fizic si cognitiv cand au... [continuare]
Alimente recomandate pentru scaderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista numeroase alimente care au un gust foarte bun si un aspect delicios. Acestea devin si mai tentante pentru cineva care doreste sa piarda in greutate. In ciuda acestui fapt, multe dintre aceste alimente cu reputatie proasta, cand vine vorba de slabit, nu sunt chiar atat de rele. Aflati care dintre aceste gustari delicioase pot de fapt sa va ajute in incercarea de a elimina kilogramele in plus. Ouale Cand vine vorba de alimente sanatoase, au existat numeroase dezbateri cu privire la oua. Cele mai recente cercetari sugereaza ca adultii pot consuma un ou pe zi fara nicio problema. Consumand oua la micul dejun puteti pierde in greutate. Motivul? Ouale sunt bogate in proteine care se digera lent. Consumul de proteine la masa de dimineata pastreaza senzatia de satietate o perioada mai indelungata de timp, astfel ca veti manca mai putin in restul zilei. Friptura De ani de zile, expertii in sanatate au sfatuit populatia sa consume mai putina carne rosie. Friptura... [continuare]
Buna ziua, As dori sa v a intreb la o inaltime de 1.62 cu varsta de 25 ani ce greutate ar trebui sa am??? Va multumesc1 [continuare]
Am si eu o problema,am 23 de ani,1,55 si 46,5kg, in doua luni de zile am pus 5 kg, mi-e foame si pofta de dulciuri si lactate intr-una, eu care pana acum nu aveam genul acesta de pofte! mi-am facut analizele si mi-au iesit atat trigliceridele marite(331) cat si colesterolul(261).Ar putea fi aceasta cauza ptr luarea in greutate, va rog sa ma ajutati spunandu-mi ce sa fac si cum sa dau cele 5 kg jos si sa nu mai pun! [continuare]
SAL SI MULTUMESC PENTRU AJUTOR AM 28 DE ANI 168 ANALTIME SI 90 Kg AM FACUT BURTA AM FUMAT 13 ANI 1,5 PACHETE DE TIGARI PE ZI AM BAUT CAFEA AM PIERDUT NOPTILE AIUREA AM CONSTATAT CU STUPOARE CA PENISUL MEU ESTE MAI MIC DECAT ANAINTE NU MAI ESTE LA FEL DE TARE AN ERECTIE EJACULEZ FUARTE REPEDE ETC. SIMT CA NU MAI POT SATISFACE PE DEPLIN SOTIA SI PIERD TEREN CE SA FAC [continuare]
la 35 de ani nu este normal sa cintaresti doar 60kg? [continuare]
am 20 de ani ,1.63 si 46 kg.inaltimera si greutatea le am eschimbate de vreo 6 -7 ani.nu ma pot privi in oglinda uneori,am impresia ca ma descompun incet si fara sa pot face ceva care sa impiedice asta.nu mai pot intretine relatii sexuale cu iubitul meu deoarece mereu ma gandesc cat de neplacut trebuie sa fie pentru el sa stranga in brate un manunchi de oase.el tine la mine dar nu pot face nimic care sa schimbe ce gandesc...ar fi trebuit sa ma obisnuiesc cu corpul meu de atati ani de neschimbare,,,am tinut acum 4 luni un regim de ingrasare si am pus 4 kg pe mine.aratam ca o persoana normala!ma adoram dar eram speriata de ceea ce s-a si intamplat,ca voi reveni la greutatea initiala...un sfat,VA ROG,trece tineretea si frumusetea si nu pot face nimic ca sa ma bucur de ele,ARAT CA UN SCHELET [continuare]
buna. am 21 de anii si sunt fata. timp de mai bine de juma de an , am fost consumatoare de heroina injectabila.. si dupa cum bn va imagina-ti m am ales cu acest virus, de kre nush prea multe si nush cat de grav este si ce greu se scapa de el.. nu stiam consecintele mai pe scurt. bauiesc k am acest virus de 3ani si am aflat acum 1 an cand am ramas insarcinata.n am putut face nici un tratament. si din pacate o sa incep acum, peste 3 zile mai precis am sa aflu in ce stadiu sunt si ce este de facut.. sincer.. stau cu sufletul la gura si sunt trista k mi am distrus sanatatea fara nici un motiv, dar numai este timp de regrete.fetita mea la 4 luni a iesit negativ.si i am mai facut acum 1luna analiza definitiva si astept cu sufletul la gura sa i au rezultatul. mi sa spus sa fac o ecografie abdominala si m au gasit cu splina marita (astept sa vb cu doctorul k nu pot sa imi dau seama exact dc). kt despre ficat mi a zis k e bn . eu deja am inceput un regim cat se poate de timid. si incerc sa... [continuare]
buna ziua, sunt mama unui baietel de 5 ani care are o greutate de17kg... este foarte slabut, desi foarte energic... nu mananca mai nimic. Are aproximativ 5 alimente de baza (carne, peste, cartofi,orez, lactate). Nu mananca legume, fructe, dar nici dulciuri in mod excesiv. Nu vrea macar sa atinga fructele s-au legumele. Cred ca are o usoara anemie. Nu am putut sa-i fac analize de sange... a fost imposibil de recoltat. Ce sa fac? sa-i diversific alimentatia? La nastere a avut 3800 si 52 cm [continuare]
Fetita noastra de 1 an si 7 luni a stagnat in greutate de la 9 luni nu are pofta de mancare acum in prezent cantareste 9.500 din ce cauza nu vrea sa se alimenteze orice ii da-i refuza accepta pastele si mamaliguta cu branza,unt si ou [continuare]
este normal ca un barbat de 30 de ani cu 1.73 inaltime sa aiba 62 de kg desi mananca mult ? de ce nu ia in greutate? [continuare]
Buna ziua, am nascut o fetita , in urma cu 1 an si 6 luni, prin cezariana, la aproape 39 de saptamani, cu doar 2450grame si 48 cm. Pana la 1 an, din cate stiu stiu, trebuia sa-si dubleze greutatea, ea avand 8200grame. Acum la 1 an jumate are doar 9 kg jumate si 81 cm, nu e prea mancacioasa, de felul ei, dar e foarte energica. Credeti ca ar trebui sa-mi fac probleme , cu greutatea, sa-i stimulez oarecum pofta de mancare?? Sau sa o las sa se dezvolte in ritmul ei? Mentionez ca mananca 3 mese pe zi si bea 1 litru de lapte, si mai are numai vreo 3 masele de iesit!! Multumesc [continuare]
sunt mama unei fete de 18 ani care a rtamas insarcinata intentionat si vrea sa pastreze copilul si sa renunte la scoala................ce pot sa fac ?????am incercat tot felul de discutii cu ea sa o fac sa se gandeasca la viitorul copilului dar nu o misca nimic .......am nevoie urgent de sfaturi daca poate cineva sa imi raspunda pe adresa de mail [email protected] [continuare]
ce se va intampla cu copilul?iar tatal este minor are 17 ani. as vrea sa stiu ce se va intampla din punct de vedere legal cu fata si copilul. [continuare]
Va rog frumos sa imi spuneti ce greutate trebuie sa aiba un copil de 2 ani si 5 luni? Copilul meu s-a nascut cu 3,3 kg,si 52 cm,acum are 2 ani si 5 luni, are putin peste 11 kg,si 85 cm.Greutatea asta o are de aproape un an.Analizele le-am facut in primavara si au iesit bune.Considerati ca este necesar sa-i fac investigatii,sa repetam analizele? Mi se pare foarte mititel in comparatie cu copii de aceeasi varsta.Ce ma sfatuiti? Va multumesc ! [continuare]
Pierdere in greutate,greata,limba incarcata,balonari
buna ziua, am si eu urmatoarea problema: in unele seri, ma trezesc dupa 1-2 ore dupa ce adorm cu arsura doar in gat, nu si pe esofag, si cu mici arsuri de limba(asta se intampla o data sau maxim de 2 ori pe saptamana), iau un metroclopamid, deoarece am si o usoara senzatie de greata, in 10-20 minute adorm la loc, si dorm bine pana diminieata. Cateodata dimineata mai ma trezesc cu o usoara usturime in gat. Si pe timpul zilei am balonari destul de frecvente dupa ce mananc(indiferent ce fel de mancare) medicul de familie a zis ca s-ar putea sa fie reflux, dar se poate sa fie reflux fara sa am arsuri la stomac sau pe esofag? simptomele le am de cam vreo 3-4 luni, in care am scazut 10 kg in greutate, de la 80 am ajuns la 70 kg. de mancat mananc doar un pic mai putin fata de cum mancam inainte(inainte nu stiam cum sa mai slabesc). Si am mai observat ca dupa masa, cand ma balonez si ma ia starea aceea de rau cu greata, mi se racesc mainile si picioarele foarte tare aproape instant si... [continuare]
Buna ziua am 17 ani si am 154cm in inaltime si 39kg,e normal?ce pot face sa ma ingras...daca ma-ti putea ajuta cu o dieta va multumesc.... [continuare]
Lipsa totala a menstruatiei la 29 ani! helllp
Buna ziua! Ma numesc P.Cristina!Va rog din suflet sa-mi raspundeti!am 29de ani si am o fetita de 3 ani jumatate. Dupa ce am nascut fetita prin cezariana nu am mai avut deloc menstruatie. Nici innainte de a ramane insarcinata nu aveam o menstruatie regulata ci la 2,3 luni.Am facut acum 10 ani sa zic tratament cu DIANE35 dar nu am rezolvat nimic si pe deasupta am pus cateva kilograme bune pe mine atunci ,dupa care le.am dat jos prin sala. Din pacate in timpul tratamentului simteam o durere mare a pielii si efectiv sa intins pielea( aproape ca s.a rupt) si am devenit foarte sensibila la atingere.Acum neavand menstruatie de 3 ani jumatate am pus destule kg pe mine desi doar bunul d.zeu stie cat mananc si ce mananc. M-am umflat si in burta destul de tare si acum am ajuns la 110kg( ajunsesem la 128 dar cu o dieta destul de severa am reusit sa dau jos cateva kg dupa care am stagnat total) de la 70 cat aveam innainte de sarcina .Dupa sarcina aveam 90kg .Va rog mult de tot dati-mi un... [continuare]
Constipatie la copil 2 ani
Am o fetita de 2 ani si de 1 luna este constipata. Are scaune numai cu supozitor sau microclisma si o doare fff rau (plange). I-am facut analizele (recomandate de medicul de familie) si nu are giardia sau oxiuri. Nu am vazut scaune cu sange. Cand are scaune face fff gros de ma si mir cum iese. Ce sa mai fac...poate ma auta cineva...va rog.. Am uitat sa spun : bea apa, ceai, lapte, mananca bine.... [continuare]
AM UN BAIETEL DE DOI ANI CARE NU VORBRSTE DELOC.E TOT TIMPUL AGITAT SI IN CONTINUA MISCARE ,NU-L PUTEM INVATA NIMIC.A FOST DIAGNOSTICAT CU INTARZIERE IN LIMBAJ SI I-A FOST PRESCRIS ROMPARKIN TONOTIL SI RISPOLEPT .MA PUTETI AJUTA CU INFORMATII? [continuare]
Potrivit noii scheme de vaccinare,copiii care n-au fost vaccinati la varsta de 2 ani,sunt imunizati la 4 ani.Ce vaccin trebuie sa faca?Dintre Tetraxim si Pentaxim care este mai bun? [continuare]
Intreruperea menstruatiei la numi 26 de ani
buna ziua ma numesc corina am 26 de ani si de cand am nascut baietelul meu care acum e in varsta de 3 anisori nu am mai avut menstruatie nu am dureri nu am mai fost la medic dar am observat ca ma ingras f tare ce este si de ce am intreruperea asta si ce tre sa faca ma sperie gandul sa merg la un doctor de fika sa nu ami gaseseasca un diagnostic grav va rog ajutatima id meu de mess este, frumusetevesnica as dori sa stiu cat mai multe la cea ce mi se intampla [continuare]
Dupa cum spuneam, am 16 ani (adica ii fac in septembrie) si inca nu am ciclu menstrual. Sunt oarecum dezvoltata, adica am sanii destul de mari (marime 38 la sutien). Am fost la doctor si mi-a zis ca daca nu imi vine pana la 18 ani, atunci am probleme!! Mai stiu ca mamei mele i-a venit abia la 19 ani. Am un stil de viata foarte sanatos. nu mananc prostii de la fast-food. Fac mult sport. E posibil ca aceasta intarziere sa fie ereditara? Cauzata probabil din cauza stresului?? Sau poate din cauza faptului ca fac sport in exces? ( adica 2-3 ore pe zi joc football,alerg si ridic greutati,dar nu haltere, si fac alpinism) Daca nu, ce poate cauza intarzierea asta ?? [continuare]
La 5 ani si 3luni baietelul meu are 117 cm si 25 kg. E prea mult? Multumesc! [continuare]
buna ziua, am 22 de ani, 183cm si 60kg si am tot incercat sa mai pun cateva kg pe mine dar nu am reusit, am incercat cu vitamine prescrise de doctorul de familie timp de 2-3 luni si nu se cunoaste nici un rezultat.A trecut de atunci aproximativ 5-6 luni de cand le-am luat si am aceasi greutate..va rog imi puteti spune cum as putea sa ma mai ingras putin?ms mult [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pediatrie , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter