functiile bilei si alimente pentru ia

Fructele in timpul dietei - de ajutor sau nu?

Actualizat la data de: 01 Iulie 2025

Dr. Corello Mirela
Medic Specialist in nutritie si siguranta alimentatiei

Dieta de scadere in greutate Scaderea in greutate necesita rabdare, control si renuntarea la unele alimente, pentru a ajunge la obiectivul dorit. E necesar sa te implici in activitati fizice si cel mai important, sa ai o dieta sanatoasa. Majoritatea expertilor in sanatate sugereaza adaugarea alimentelor bogate in fibre si proteine in alimentatia dvs., astfel incat sa aveti senzatia de satietate mai repede si pentru mai mult timp. Dar, trebuie sa stiti, ca nu toate fructele proaspete sunt indicate in cursul dietei de scadere in greutate. Desi sunt considerate sanatoase, unele fructe nu se inscriu in lista alimentelor care te ajuta sa slabesti eficient, pentru ca au multe calorii si consumate in cantitate mare, pot creste peste limita aportul caloric (lista fructelor nerecomandate in dieta de slabire). Alegerea alimentelor cu calorii reduse Pe de alta parte, fructele sunt bogate in: vitamine, minerale si antioxidanti, care ajuta la protejarea organismului de stresul... [continuare]

Beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

Actualizat la data de: 25 Septembrie 2025

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Crabii, crevetii, calamarii si caracatitele, somonul sau codul sunt adevarate surse de vitamine (A, B12, D, E), minerale (fosfor, iod, potasiu) si uleiuri de peste. In plus, pestele este unul dintre cele mai sanatoase si benefice alimente pentru organismul uman. Este bogat in grasimi saturate, proteine si acizi grasi Omega-3, avand rolul de a preveni o multitudine de afectiuni, de aceea este indicat sa consumati cel putin o data pe saptamana peste si fructe de mare. Beneficiile consumului fructelor de mare - Daca sunt consumate cu regularitate, fructele de mare pot reduce riscul producerii unui atac de cord. - Acestea au un puternic efect antioxidant. Mai mult, sunt studii care sustin ca au si efect anticancerigen, prevenind cancerul de colon. - Zincul regasit in fructele de mare ajuta la stoparea caderii parului, iar calciul contribuie la mentinerea unei danturi sanatoase. - Crevetii au efect antiinflamator si anticancerigen. - Bogat in iod, fosfor si [continuare]

Indicatii: Dissenten este indicat in tratamentul simptomatic al bolilor diareice acute, cat si in recaderile din formele cronice de diaree. Contraindicatii: Hipersensibilitate cunoscuta fata de produs. Medicamentul nu trebuie administrat la copiii mai mici de 4 ani datorita posibilitatii supradozarii relative, cauzata de o posibila imaturitate a functiei hepatice, foarte importanta pentru metabolizarea loperamidului. In cazul administrarii gresite la copiii mai mici de 4 ani, sub forma supradozarii absolute (absorbtia accidentala a unei doze excesive) sau relative (prin acumularea in sange a medicamentului nemetabolizat, desi administrat in doza corecta), pot sa apara urmatoarele efecte: constipatie si ca pentru multe alte medicamente (ca de exemplu sulfamidele), in cazul imaturitatii barierei hematoencefalice, efecte secundare de tipul depresiei sistemului nervos central, asociate cu somnolenta si bradipnee. In aceste cazuri pacientul trebuie tinut sub stricta supraveghere... [continuare]

Actiune terapeutica Agent blocant neuromuscular. Agent blocant neuromuscular nedepolarizant care se leaga competitiv la receptorii colinergici din placa motorie, antagonizand actiunea acetilcolinei si producand blocare neuromusculara. Potentialul blocant neuromuscular al cisatracurium este de 3 ori mai mare decat pentru atracurium. Durata pana la blocarea maxima: 2 min. Durata de recuperare: aproximativ 55 min. Durata necesara recuperarii ce urmeaza dozelor de intretinere successive nu se modifica cu numarul de doze administrate deoarece intre doze poate aparea recuperare partiala. Debutul, durata si recuperarea sunt mai rapide la copii. Aproximativ 95% din doza este exctretata nemodificata sau ca metabolit in urina si 4% este eliminata prin materii fecale. Laudanozina, un metabolit important, activ biologic, fara activitate neuromusculara, poate cauza hipotensiune brusca si efecte excitatorii cerebrale (in doze mari). Indicatii Agent blocant neuromuscular la pacienti... [continuare]

Ce este Captopril si pentru ce se utilizeaza Indicatii Captoprilul are urmatoarele indicatii terapeutice: - hipertensiune arteriala; - insuficienta cardiaca congestiva; Se mai poate utiliza: in perioada post-infarct miocardic acut si in nefropatia diabetica. Mod de administrare Se administreaza cu o ora inainte de mese. Dozele si modul de administrare trebuie individualizate. Hipertensiune: Initierea tratamentului necesita evaluarea tratamentului antihipertensiv recent si a starii clinice a pacientului. Doza initiala este de 25 mg de 2-3 ori/zi. Daca dupa 1-2 saptamani de tratament nu se obtine controlul satisfacator al tensiunii arteriale, doza poate fi crescuta la 50 mg de 2-3 ori/zi, concomitent cu restrictia sodiului din alimentatie. De regula, doza uzuala nu depaseste 50 mg de 3 ori/zi. Daca nici in acest caz tensiunea arteriala nu este satisfacator controlata dupa 1-2 saptamani de tratament, se recomanda asocierea unui diuretic... [continuare]

Forma de prezentare Solutie injectabila de uz dentar, 1 cartus contine 36 mg clorhidrat de lidocaina si 36 mcg L-adrenalina (sub forma de bitartrat); ct. 5 blist. 10 cartuse 1,8 ml Indicatii: Anestezic local pentru orice tip de interventie stomatologica, cand se doreste o prelungire a duratei efectului anestezicului sau cand e necesara obtinerea unei ischemii locale. Dozare si mod de administrare: 1-2 ml solutie inj. sau mai mult, in functie de tipul interventiei, pentru infiltratii sau bloc nervos periferic. Doza maxima de lidocaina este de 300 mg/24 ore. La adulti sanatosi, netratati cu sedative, doza maxima pentru o singura adm. sau pentru adm. repetate intr-un interval mai mic de 120 minute este de 300 mg lidocaina si de 0,2 mg adrenalina, echivalent cu 5,5 cartuse. solutie se injecteaza in doze mici, cu o viteza de 1 ml/min, dupa aspiratie. La copii, dozele se scad in functie de greutate si varsta. Contraindicatii: Hipersensibilitate la lidocaina, adrenalina sau... [continuare]

Ce este Gluconatul de calciu si pentru ce se utilizeaza Indicatii Gluconatul de calciu este o solutie pentru cresterea valorii calciului din sange. Este utilizat pentru a administra calciu pacientilor cu niveluri extrem de reduse de calciu in sange (hipocalcemie) si care prezinta simptome acute cum ar fi reducerea sensibilitatii la nivelul pielii (amorteala, mancarimi, senzatie de arsura), contracturi musculare (tetanie), crampe la nivelul mainilor si picioarelor, colici, slabiciune musculara, dificultati de vorbire si confuzie, si care poate duce in cele din urma la crize convulsive. Mod de administrare Doze Medicul dumneavoastra va selecta doza necesara pentru cresterea nivelului de calciu din sangele dumneavoastra/din sangele copilului dumneavoastra pana la atingerea unor valori normale. Adulti si adolescenti cu varsta peste 12 ani Doza uzuala de initiere este de 10 ml, o fiola de Gluconat de calciu 94 mg/ml. Daca este necesar, se pot administra doze suplimentare pana la... [continuare]

Ce este Adempas si pentru ce se utilizeaza Adempas contine substanta activa riociguat. Riociguat este un tip de medicament numit stimulator de guanilat ciclaza (sGC). Acesta actioneaza prin largirea arterelor pulmonare (vasele sanguine care conecteaza inima si plamanii), facilitand pomparea sangelui de la inima la plamani. Adempas poate fi utilizat pentru a trata adultii cu anumite forme de hipertensiune pulmonara, o afectiune in care vasele de sange se ingusteaza, facand mai dificila activitatea inimii de a pompa sangele prin ele si ducand la cresterea presiunii sangelui in vase. Deoarece inima trebuie sa lucreze mai greu decat in mod normal, persoanele cu hipertensiune arteriala pulmonara se simt obositi, au ameteli si senzatia de lipsa de aer. Prin largirea arterelor ingustate, Adempas duce la o imbunatatire a capacitatii dumneavoastra de a efectua activitati fizice. Adempas este utilizat in oricare din cele doua forme de hipertensiune arteriala: hipertensiune... [continuare]

Ce este Fungisil MK si pentru ce se utilizeaza Indicatii Fungisil MK face parte din grupa: alte fungice de uz topic, terbinafinum -Infectii fungice ale pielii (cauzate de dermatofiti ca Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes sau de Epidermophyton floccosum, Microsporum canis): tinea pedis (picior de atlet), tinea cruris, tinea corporis. -Pitiriazis (tinea) versicolor cauzata de Malassezia furfur forma Pityrosporum ovale. -Candidoze cutanate. Mod de administrare Utilizati intotdeauna Fungisil MK exact asa cum v-a spus medicul dumneavoastra. Trebuie sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Se aplica 1-2 cm crema, la nivelul zonei cutanate afectate ce va fi curatata si uscata in prealabil. Se maseaza usor pana la patrunderea in tegumente. Durata tratamentului si frecventa administrarilor (daca medicul nu recomanda altfel): - Tinea pedis: 1 administrare/zi timp de 1 saptamana - Tinea cruris si tinea corporis: 1 administrare/zi... [continuare]

Ce este Ciprozone Forte si pentru ce se utilizeaza Indicatii - infectii necomplicate si complicate produse de microorganisme sensibile la ciprofloxacina: - infectii respiratorii (nu este de prima alegere in cazul pneumoniilor pneumococice); - infectii ORL – otite acute, sinuzite, mastoidite; - infectii oculare; - infectii renale si ale cailor urinare; - infectii genitale – anexita, prostatita, sancru, gonoree; - infectii ale tractului gastrointestinal, infectii biliare, peritonite; - infectii ale pielii si tesuturilor moi; - infectii ale oaselor si articulatiilor, - septicemii; - pacienti imunodeprimati: tratamentul siprofilaxia infectiilor; decontaminare intestinala selectiva la pacienti imunodeprimati. Mod de administrare Dozele uzuale la adulti se stabilesc in functie de gravitatea si localizarea infectiei. Infectii renale si ale cailor urinare Usoare/Moderate: 250 mg la fiecare 12 ore, timp de 7 zile Severe: 500 mg la fiecare 12 ore, timp de 14 zile Infectii ale... [continuare]

Nu situ ce sa mai fac!!!!!!!!!

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diverse

Ce ati luat (ma refer interior ) tablete ,capsule ,suplimente alimentare pentru a scapa de coşuri , ptr ca ,cremele nu te ajuta la nimic ,daca de exemplu ai dereglari hormonale sau infectii la sange . Eu am fost sfatuit sa iau capsule de echinacea , nu cred ca-s chiiar asa bune . Stiti si altceva? (am 19 ani) [continuare]

Sala la varste mici

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Sanatate prin sport

Buna seara! Sa ma prezint am 15 ani, sunt baiat ,inaltime de 1,70 si 75 kg sunt foarte si nu imi place.De cateva luni fac sala de forta si trag de fiare.In tot acest timp am stiut ca exista posibilitatea de a nu mai creste dar am zis ca este doar o prostie asa ca am tras in continuare pana cand am citit cateva articole care m-au speriat destul de tare.Nu am tras niciodata deasupra capului dar sunt destule exercitii ca pun presiune pe coloana.Acuma eu va intreb daca este bine sa trag de la aceasta varsta?.Am citit undeva ca eu am muschii inca in crestere asa ca nu o sa se puna nimica.Daca este mai bine sa ma las ce sport imi recomandati sa fac?Si cateva sfaturi alimentare pentru a slabi.Va multumesc! [continuare]

Dureri de picioare

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Oase si articulatii

Buna ziua. Am 44 ani, 168 cm inaltime, 64 kg. De la varsta de 38 de ani au inceput sa ma doara picioarele. Mai intai gleznele, calcaiele si apoi genunchii. In urma investigatiilor mi s-au descoperit pinteni calcaneeni, inceput de gonartroza... Am facut tratamente antiinflamatorii(cu arcoxia de 90 mg, movalis, s.a - in timp), am luat suplimente alimentare pentru articulatii(synotabs, artroflex rapid), am facut raze roentgen si fizioterapie cu laser la calcaie. Nu am avut nici un rezultat. Nici macar de ameliorare in timpul tratamentelor. Am perioade cand ma dor foarte tare si perioade cand sunt mai flexibila. Nu am putut decide daca sunt influentate durerile de vreme, de perioada menstruala, de efort... Cel mai tare ma dor cand sunt la serviciu. Lucrez la birou si ma dor foarte tare de la pozitia in care-mi tin picioarele. Cel putin asta am observat pana acum. Mai am probleme si cu talpile. Am facut investigatii si mi s-au croit pe comanda talonete personalizate. Nu le pot purta... [continuare]

Am nevoie de un sfat.

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cancer

sora mea a suferti o interventie in urma cu doi ani de adenocarcinom de cap de pancreas cu metastaze la stomac. Anul acesta boala a recidivat si i-a fost extirpat un ovar ocazie cu care au constatat ca are metastaze in lichidul perineal, ficat si din nou pe stomac. Medicii din Italia care au oprat-o prima data spun ca nu pot interveni la ficat din cauza metastazelor de la lichidul perineal. Actualmente se afla din nou in spital pentru ca in urma chimiterapiei cred a facut spun ei o infectie la bila si au fost nevoiti sa-i introduca o drena care sa ajute la eliminarea bilei in exterior pentru ca devenise portocalie. Ei spun deasemeni ca nu se mai poate face nimic insa as fi vrut sa merg cu ea la clinica din Turcia. credeti ca e riscant sa o transport ? Sta de 3 saptamani in spital si nu ii sccade febra, ieri s-a infundat drena si s-a chinuit groaznic. Am nevoie de un sfat cat de mic. Multumesc din suflet. [continuare]

9 variante sanatoase pentru alimentele sarate

Actualizat la data de: 17 Septembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Alimentele sarate pot fi periculoase pentru sanatate, favorizand instalarea unor afectiuni dificil de tratat sau tinut sub control. Sarea poate fi consumata in exces cu usurinta, fiind adaugata in majoritatea produselor alimentare procesate pe care oamenii le achizitioneaza in mod curent din supermarketuri. Pentru alimentele sarate alese in numar mare la nivelul intregii populatii, exista si variante sanatoase, la fel de apetisante, care diminueaza din potentialul nociv al excesului de sodiu in organism. De ce sunt alimentele sarate periculoase Sarea imbunatateste aroma alimentelor, le prelungeste termenul de valabilitate si furnizeaza sodiu organismului, un mineral esential pentru echilibrul electrolitic, functionarea normala a sistemului muscular si transmiterea impulsurilor nervoase. In ciuda importantei sodiului pentru sanatate, consumul sau in exces poate insemna o predispozitie crescuta la imbolnavire. Iar abuzul de sare nu este deloc dificil de facut,... [continuare]