fumatul ne ia 7 zile din viata
Prof. univ. dr. florin mihaltan: “42.000 de romani isi pierd viata ca urmare a bolilor asociate cu fumatul!”
Prof. Dr. Mihaltan Florin Dumitru
Medic Primar Pneumologie, Profesor Universitar, Doctor in Stiinte Medicale
O treime din romani sunt fumatori, iar, in fiecare an, peste 42.000 isi pierd viata ca urmare a bolilor asociate cu fumatul, atrage atentia prof. univ. dr. Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, seful Clinii Pneumologie III, de la Institutul de Pneumoftiziologie „Marius Nasta“ din Bucuresti. In interviul acordat Sfatulmedicului.ro, prof. univ. dr. Florin Mihaltan a explicat care sunt riscurile pe care le presupune fumatul, fie ca este vorba despre fumat activ sau pasiv, fumat conventional, tigara electronica sau tigari cu tutun incalzit. SfatulMedicului.ro: Care este impactul fumatului in lume, dar si in Romania? Prof. univ. dr. Florin Mihaltan: Fumatul cauzeaza 6 milioane de decese per an, iar, daca nu se stopeaza acest consum, in 2030, vor fi 8 milioane de decese. Dintre acestea, 10% sunt prin fumat pasiv. In Romania, se inregistreaza intre 150 si 200 de decese pe zi. Dintre fumatori, dupa 45 de ani, jumatate decedeaza prin boli induse de... [continuare]
10 teste medicale care iti pot salva viata
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere In ultimul secol, domeniul medical s-a remarcat prin nenumarate progrese, dar cele mai remarcabile schimbari au avut loc la nivelul gandirii pacientilor, care au devenit mai proactivi legat de starea lor de sanatate si mult mai interesati de mentinerea starii de bine si prevenirea afectiunilor. Cu toate acestea, o serie de afectiuni nu sunt usor de detectat in stadiile incipiente. Teste si examinari Va prezentam o serie de teste si examinari necesare in prevenirea si detectarea unor afectiuni importante: 1. Indicele de Masa Corporala - BMI Expertii amintesc constant de importanta mentinerii unei greutati optime. BMI ofera un indicator important in determinarea modului in care greutatea poate dauna starii de sanatate. Un indice de masa corporala incadrat in categoria 18.5 - 24.9 semnifica un risc scazut de dezvoltare a unei afectiuni legate de greutate. Persoanele care se incadreaza in intervalul 25 - 29.9 sunt considerate supraponderale, iar cele... [continuare]
Combaterea cresterii ponderale prin abordarea unui stil de viata sanatos
Dr. Paunescu Laura Bianca
Medic Rezident Endocrinolog
Combaterea cresterii in greutate Combaterea cresterii in greutate este un subiect de actualitate. Cercetarile in domeniu sunt abundente si in continua expansiune, datorita tendintei in crestere a obezitatii la nivel mondial. Implicarea excesului ponderal in aparitia majoritatii bolilor este bine cunoscuta. Riscul cardio-vascular, diabetul zaharat de tip 2, sindromul de apnee in somn, sindromul metabolic, incidenta cancerelor de orice natura, cresc direct proportional cu cresterea in greutate. Datorita faptului ca excesul ponderal reprezinta un factor de risc modificabil pentru toate aceste patologii, este important sa cunoastem si sa abordam principiile nutritionale si sociale utile pentru a ne mentine greutatea optima. Cand apare obezitatea? Desi perceptia generala este ca termenii de “supraponderal” sau “obez” sunt folositi adesea pentru a descrie aspectul fizic al unei persoane, realitatea zilelor noastre ne arata ca obezitatea in sine este o boala cu potential de... [continuare]
De cata nefericire ai nevoie ca sa fii fericit?
Delia Aldescu
Psihologie
Generalitati Cu exceptia evenimentelor pe care nu le poti controla, cum ar fi o boala sau transformari sociale si economice, posibilitatea de a imbunatati importante aspecte din viata ta ramane mereu in mainile tale. Oamenii cauta constient fericirea, insa pot avea nevoie de un anumit grad de disconfort pentru a-si mentine un echilibru interior. Inconstient isi saboteaza propriile intentii bune sau ale altor persoane incepand cu diverse dificultatii obisnuite, inclusiv cheltuielile exagerate, teama de situatii noi, alegeri romantice care frang inimi si esecuri profesionale. In lupta de a ameliora calitatea vietii, rezultatul bunelor intentii nu inseamna doar mai putin timp alocat familiei si un buget redus. Asta daca se intampla, nu este din cauza ca nu esti determinat sau nu iti pasa destul de mult de tine insuti. Explicatia esecului rezida in faptul ca oamenii sunt uneori victimele luptei interioare pe care cei mai multi nu o recunosc, chiar si atunci cand ii afecteaza... [continuare]
Sfaturi pentru prevenirea indigestiei si a balonarii din perioada sarbatorilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sarbatorile de Iarna aduc si adevarate provocari pentru aparatul digestiv. Mesele imbelsugate, intalnirea cu cei dragi si toate bunatatile din aceste zile pot sa va aduca nenumarate probleme legate de digestie. Acestea pot fi insa prevenite daca respectati cateva reguli simple cu privire la alimentatie. Daca doriti sa va bucurati de sarbatori, cel mai important aspect este sa mancati cumpatat, in ciuda bunatatilor precum sarmale, carnati, toba, lebar, fripturi, salata de boeuf, oua umplute si cozonac. In aceste zile de sarbatoare, cu tot felul de mancaruri grele pentru stomac, riscul de a face o indigestie creste considerabil. Ce este indigestia Indigestia nu este o boala in sine, ci, mai bine spus, este o grupare de simptome, ce se manifesta cu disconfort abdominal aparut in timpul mesei sau la distanta dupa masa. Indigestia poate avea cauze multiple, ea fiind influentata de stilul de viata, de starea emotionala din timpul mesei, dar si de anumite probleme de... [continuare]
Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv, faceti primul pas catre o viata mai lunga si mai fericita. Iar lupta de invingere a poftei accentuate de a fuma inca o tigara are mai multe sanse de izbanda, daca este sprijinita de cateva arme secrete de intarire a vointei. Pregatirea pentru renuntarea la fumat Specialistul in sanatate comportamentala Coral Arvon de la Centrul Longevitatii Pritikin din Miami, SUA, sustine ca demersul renuntarii la fumat are nevoie de o pregatire prealabila, pentru depasirea eficienta a dependentei fizice si psihologice induse de acest viciu. Aceasta implica urmatorii pasi - Notarea motivelor renuntarii la fumat. Scrieti pe biletele de ce va doriti cu ardoare sa va eliberati de acest viciu si pastrati-le in... [continuare]
Ce se intampla dupa ce renunti la fumat?
Autor: SfatulMedicului
Renuntarea la fumat Fumatul de tigari obisnuite cu tutun reprezinta una dintre principalele cauze prevenibile de deces la nivel mondial. Cu toate acestea, renuntarea la fumat poate fi dificila, iar multe persoane considera ca va dura mult timp pentru a observa imbunatatiri ale sanatatii. Totusi, beneficiile reale se vor instala mult mai rapid decat isi da seama majoritatea oamenilor. Specialistii au demonstrat faptul ca organismul este din ce in ce mai bine chiar si la o ora dupa ultima tigara. Renuntarea la fumat inseamna ruperea ciclului de dependenta si invatarea organismului sa nu mai doreasca nicotina. Pentru a avea succes, fumatorii care doresc sa renunte la acest obicei nesanatos ar trebui sa aiba un plan prin care sa inlocuiasca poftele si sa elimine declansatorii. Cu cat un fumator renunta mai repede, cu atat va reduce mai rapid riscul de cancer, boli de inima, boli de plamani si de diverse alte afectiuni corelate cu fumatul. Renuntarea la fumat din punct de vedere... [continuare]
Va simtiti din ce in ce mai obosita? 7 cauze posibile
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dormiti suficient si totusi va simtiti extenuat/a? Inainte de a va acuza de orele petrecute peste program la serviciu sau de stilul de viata agitat si de cele mai multe ori dezordonat, aflati mai multe informatii despre potentialele cauze ale extenuarii inexplicabile. Suntem in plina criza globala de energie, insa elementul lipsa nu are nici o legatura cu petrolul; problema majora este oboseala inexplicabila. "Sunt atat de obosit/a; pur si simplu nu ma mai simt in stare sa fac ceea ce obisnuiam in trecut" "Mi-ar placea sa ies, dar ma simt total lipsit/a de energie" "Sex? acum? dar trebuie sa ne odihnim" Pentru o buna parte dintre oameni, oboseala se datoreaza, pe buna dreptate, realizarii zilnice de taskuri multiple, lipsei somnului sau vietii agitate. Conform specialistilor, doar 5-6 ore de somn pe noapte, in timp, isi vor spune cuvantul, indiferent de varsta. In situatia in care perioada de odihna este de 7-8 ore pe noapte iar starea de oboseala persita in... [continuare]
Va confruntati cu parodontita? iata cum va afecteaza viata si cum ii puteti preveni aparitia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Parodontita este un grup de diverse boli. Toate acestea implica inflamatii la nivelul gingiilor si a altor structuri ce sustin dintii. Aceasta boala incepe adesea ca gingivita. Parodontita este cauzata de anumite bacterii care se ataseaza la linia dintilor de mestecare, iar rezultatul este o infectie. Corpul dumneavoastra incearca sa lupte impotriva acestei infectii. Unele dintre substantele pe care corpul le produce pot fi daunatoare. Substantele deterioreaza osul maxilarului si ligamentul din jurul dintilor. In cazul in care acest proces va continua, se vor forma buzunare intre dinti si gingii. Acest pungi sunt locuri in care se inmultesc foarte multe bacterii. In cazul in care parodontita nu este tratata, dintii se pot strica sau chiar vor cadea. Parodontita nu este, de obicei, dureroasa. Adultii mai in varsta sunt mai susceptibili de a dezvolta aceasta conditie. Persoanele cu diabet zaharat si persoanele care fumeaza sunt, de asemenea, mai susceptibile de a... [continuare]
fumez de la o varsta foarte frageda,deci am peste 30 ani de fumat activ,acum cand am inceput sa am probleme din cauza acestui viciu as dori sa renunt la el,dar acum imi e foarte greu am incercat cu produsele Nicorette ...tigari,guma si plasturi,dar fara rezultat ,intrebarea este ma puteti ajuta sa renunt la acest viciu [continuare]
Ce se intampla cu organismul dupa ce ne-am lasat de fumat???
buna, asta este a 3a saptamana decand m-am lasat de fumat.in prima saptamana -jumate totul a fost minunat, nu simteam nevoia de fumat, cand faceam sport antrenamentul era mult mai usor...insa, de vreo saptamana sunt constipata, burta arata de parca sunt gravida in cel putin luna a 5a, iar starea asta fizica imi da o stare foarte proasta psihica, sunt foarte irascibila si nervoasa.de cam 4 luni de zile mi-am schimbat stilul de viata putin, incepand cu sportul si mancand mult mai sanatos, am slabit 4 kg., iar acum presiunea este foarte mare pentru ca deja cantarul arata cu 1 kg. in plus, si ma gandesc continuu ca digestia mea nu-si va reveni niciodata fara tigara. ce puteti sa-mi spuneti?aveti experiente de genul asta?cat dureaza pana cand totul revine la normal?ca sa completez: beau cam 2l de ceai verde pe zi, mananc o gramada de fructe(mere, portocale, kiwi) si fac sport 1 ora pe zi 5 zile pe saptamana.contra constipatiei mananc paine integrala, prune uscate...nu vreau sa incep... [continuare]
Renuntarea la fumat. cum se poate renunta la fumat?
Am fumat de la 16 ani, cu mici intreruperi (de cateva ori cateva luni) pana la 49 de ani , cel putin 15 tigari pe zi. Acum, la 49 de ani ( mai precis acum o luna FIX!!!) am hotarat sa ma las de fumat. Copiii au fost cei care au insistat. De multe ori am incercat , nu, mai precis nici nu am vrut sa incerc zicand ca este imposibil. Sa nu credeti ca sunt pocaita sau altele asemenea, dar acum cand m-am hotarat , mi-am dat seama ca trebuie sa pot atata timp cat Dumnezeu este cu mine. Vreau sa mentionez ca acum 5 saptamani mi-a murit tatal, pe care-l adoram , deci eram intr-o perioada f grea . Uite ca am reusit. Am mestecat guma, am supt dropsuri si mai ales am mancat seminte de dovleac. Sunt sigura ca NU ma voi mai apuca din nou. Succes celor care incearca. [continuare]
Tratament naturist pt tuse si flegma din gat
Mama ,tata si eu tusim de multa vreme,nu foarte des,dar trece pentru o perioada scurta de timp si revine iar.Eu sant fumatoare ,dar parintii mei nu au fumat niciodata(nu fumez in incapere cu ei)si totusi si ei tusesc,si avem o tuse productiva ,mai ales eu care sant fumatoare,scz,sta ca o flegma in spatele nasului care e deranjanta.,Si parintii mei la felCE SA FAC?CU CE SA MA TRATEZ? MI-E FRICA SA NU AVEM TBC [continuare]
As dori sa stiu de la un medic in cat timp iese THC-ul (substanta activa din marihuana) din corp? Multumesc. [continuare]
Au vreo 2 ani jumate impreuna. dar de o luna sumate incercam sa scapam de ea, pentru ca frate-miu ia zis sa se lase de fumat iarba findca ea a inceput sa fumeze prea des, si se duc foarte multi bani aiurea si problema mai e ca ea nu-si mai suporta nici prietenii nici parintii,mama ei vrea sa o ajute dar ea nu vrea ajutor si o uraste, il uraste si pe varul ei care nu s-a vazut decat de cateva ori in viata si nu ia facut nimic... pur si simplu nu-i mai suporta pe toti, zice ca noi suntem singura ei familie,usor a inceput sa nu-l mai suporte nici pe celalalt frate al meu. Ea tot continua sa zica ce a citit pe net de:indigo child, de legea atractiei, telepatie... si mai zice ca asta e alegerea ei, nu avem ce sa facem in privinta asta.Tatal meu dupa multa cearta ce era in casa, a chemat politia, politia la urma a chemat niste medici sa ii faca un control.cand au ajuns medicii, una dintre ei s-a luat de frate-miu fara sa asculte povestea si ia zis "tu vrei doar sa scapi de fata asta sa... [continuare]
Buna ziua as dori sa ma ajutati in a ma indruma catre institutiilt specializate in a rezolva dependenta de fumat ,mentionez ca sotul meu are nevoie de ajutor ar dorii sa se lase dar imi tot spune ca nu poate ,a m-ai incercat sa se lase insa doar doua zile a reusit. Va multumesc. [continuare]
Buna ziua, numele meu este Daniel, am 23 ani si de aproape doi ani fumez... as vrea sa ma las deoarece am si probleme cardiace. Cum sa reusesc acest lucru? va multumesc! [continuare]
Top 6 probleme de sanatate la barbati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conform statisticilor, la nivel mondial se nasc mai multi barbati decat femei. Inca de la primele zile de viata si pana la batranete, femeile se dovedesc a avea o conditie medicala mai buna decat barbatii. In topul primelor 15 conditii medicale care cauzeaza deces, barbatii ocupa locurile fruntase din punct de vedere al contactarii afectiunilor, cu exceptia bolii Alzheimer, pe care barbatii de regula nu o dezvolta deoarece nu traiesc suficient de mult. In medie, ei mor cu 5 ani mai devreme decat sotiile lor. Desi principalele motive sunt de ordin biologic, sanatatea precara a barbatilor este cauzata in mare parte si de comportamentul acestora: - pentru barbati, sanatatea ocupa ultimul loc in planul prioritatilor; - numarul consultatiilor medicale solicitate de persoanele de sex masculin este mult mai mic decat cel solicitat de sexul opus; - de regula, barbatii solicita consult medical in faza avansata de boala; - barbatii nu manifesta interes fata de medicina... [continuare]
Cum sa va pastrati sanatatea la locul de munca
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru majoritatea oamenilor, timpul petrecut la locul de munca ocupa cea mai mare parte din viata. Chiar daca nimeni nu poate nega faptul ca locul de munca poate provoca stres, munca nu trebuie sa fie neaparat o experienta negativa. Exista o multime de schimbari pe care le puteti face, care sa va ajute la imbunatatirea conditiilor de la locul de munca si sa va mentina sanatosi, fericiti si mai productivi. Nu ignorati stresul Stresul de la locul de munca nu trebuie ignorat, iar existenta lui, negata. De cele mai multe ori insa modul in care ganditi, mai degraba decat situatiile in sine, va dau un sentimentul ca sunteti coplesiti. Stresul poate fi mai usor de gestionat daca va eliberati de anumite idei preconcepute, cum ar fi ideea ca nu trebuie sa faceti greseli sau ca ceilalti colegi de la locul de munca trebuie sa fie intotdeauna de acord cu ideile dvs. De asemenea, daca va simtiti coplesiti la locul de munca, va puteti adresa superiorilor pentru ca acestia... [continuare]
Artrita reumatoida in legatura cu stresul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Stresul face parte din viata noastra indiferent ca ne dorim sau nu acest lucru si poate veni de la mici suparari, spre exemplu blocajul in trafic sau asteptatul la cozi lungi, pana la cele mai mari, cum ar fi o boala. Fie ca este vorba despre artrita reumatoida, osteoartrita sau lupus, orice stres in plus va face sa va simtiti rau. Nu se cunosc exact cauzele principale ale artritei reumatoidale, insa stresul poate fi un factor in inrautatirea acestei boli. Cercetarile arata ca stresul poate juca un rol in inflamare, cauzand durere. Aceasta inflamare este partial cauzata de molecule numite citokine. In timp ce aceste molecule pot fi eliberate pentru o varietate de motive, si stresul le elibereaza. Daca sunteti stresat si eliberati mai multe citokine, se va dezvolta cel mai probabil o inflamare, ce poate duce la dureri mari. Uneori legatura dintre stres si durere poate lucra si in sens invers, agravand simptomele artritei reumatoidale. Stresul sau depresia... [continuare]
27 iunie 2008. O zi de vineri ca oricare alta ! Treburi de rutina la birou. In jurul orei 15 am terminat toate treburile si…ca in multe alte dati m-am uitat pe anuntul.ro/matrimoniale/ea cauta partener ! am gasit un anunt care suna foarte bine , la fel si fotografia . Am sunat din masina. O voce placuta mi-a spus toate conditiile : pret, locatie, servicii. Mi-a placut foarte mult vocea. O voec foarte placuta a unei fete de 23 de ani. Era altfel decit toate sutele de voci care mi-au raspuns pana acum. M-am hotarat imediat sa ma duc. M-a intampinat o fata carre nu “spunea” nimic, dar era altfel decit celelalte. Mi se parea ca nu face parte din “filmul” ala . Am stat de vorba, ceea ce cu alte fete nu se intampla sa pot avea o conversatie. Mi-a placut asta : “chiar e altfel” ! Priintre altele mi-a spus ca face ceea ce face pentru ca are nevoie de 24 milioane, o datorie de platit. Numai pentru 24 de milioane si gata . Am avut tendinta imediata sa-I dau acesti bani.... [continuare]
Dependenta de tramadol si alprazolam...simultan.
Buna ziua. Ma numesc Alexandra, am 20 de ani si ma confrunt cu o problema de care mi-e cam jena si care aproape ca m-a distrus psihic si social. Sunt dependenta de clorhidrat de tramadol (ajungand la doze de 1050 mg intr-o singura zi) si de alprazolam, pe care l-am folosit la fel, in doze fabuloase ajungand la 8-9 mg intr-o zi. Este a sasea oara cand ma chinui sa le las (am reusit prin septembrie sa ma abtin vreo doua saptamani, dupa care s-a dus totul naibii :P ). As dori si eu niste sfaturi...aproape ca nu ma mai pot bucura de ceva din viata asta, imi evit prietenii...cu facultatea deocamdata stau bine, dar imi lipseste cheful de orice... [continuare]
Cum sa procedez in cazul unui tata betiv si irecuperabil
Salut, Am nevoie ca de aer de sfaturile altor oameni, si m-ar ajuta si mai mult sfaturile unora care "au trecut pe aici". Dar mai ales niste pareri obiective, Sfaturle prietenilor care stiu de problema sunt destul de subiective si nu au reusit sa ma scoata din dilema. Poate va ganditi ca sunt negativista pentru ca am scris ca e irecuperabil, dar despre recuperabilitatea lui sau irecuperabilitatea vom vorbi mai tarziu daca va fi cazul. La mine altceva arde acum. Dar hai sa intru un subiect......cat se poate de "pe scurt": Ai mei sunt divortati de cand aveam eu 11 ani. Motivul principal: alcoolul si cu el venind si iresponsabilitatea fata de familie. Si in ciuda varstei mele mici si in ciuda despartirii alor mei, ma alimentam cu ideea ca taica-miu e un om f bun in sine doar ca mai scapa la bautura din cand in cand. (Btw, mama n-a fost casnica, caci trebuia sa lucreze ca sa plateasca d-ale casei). Dupa divort n-a platit pensie alimentara dar cel putin mie imi dadea destui bani... [continuare]
Buna ziua.M.ai am 2 luni de tratament pt tbc si scaaap.Ma simt bine.Am fost fumatoare 3 ani de zile.Am 25 de ani.Din luna ianuarie de cand am fost depistata cu tbc,m.am lasat de fumat...4 luni nu am mai pus gura pe tigara deloc...si nici numai vreau.In schimb o sa.mi cumpar o tigara electronica pe baza de abur si as vrea sa stiu daca este ok.Multumesc. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pneumologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter