Cum sa renunt la fumat

Membru anonim · acum 16 ani

Fumez de la o varsta foarte frageda,deci am peste 30 ani de fumat activ,acum cand am inceput sa am probleme din cauza acestui viciu as dori sa renunt la el,dar acum imi e foarte greu am incercat cu produsele Nicorette ...tigari,guma si plasturi,dar fara rezultat ,intrebarea este ma puteti ajuta sa renunt la acest viciu

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (20)

anqa

acum 16 ani

Prin hotarare..sotul meu a renuntat la acest viciu tot dupa 30 de ani de fumat.A facut-o brusc fara ajutorul nici-unui produs mentionat de dumneavoastra genul nicorette etc.A renuntat insa dupa o tragedie intamplata in familia noastra cand tatal meu a murit la varsta de 56 de ani de cancer pulmonar.L-a ajutat mult sportul,alerga in fiecare dimineata si seara.Multa vointa si succes sa aveti!

0 Raspunde

ionica

acum 16 ani

Doar prin vointa se poate renunta la tigara, daca nu ai vointa, cu siguranta nu vei reusi. Spor!!!

0 Raspunde

Madalina

acum 15 ani

Sunt de acord:)

0 Raspunde

rodica daniela1

acum 16 ani

Si eu am fumat 27 de ani.Am adresat si eu o intrebare si tot pe acest forum ;CUM AS PUTEA SA RENUNT LA TIGARI ??.Doua sau trei raspunsuri au fost ceea ce-ti voi spune si eu tie:citeste cartea lui Allen Carr,intra pe google si scrie simplu:
Allen Carr-in sfarsit nefumator.
este tradusa in romaneste se poate imprima e super.Vreau sa-ti mai spun ca eu personal am vrut sa ma las de multe ori de tigari dar nu a mers decat cel mai mult 2 zile si eram asa nervoasa,dar in urma citirii acestei carti am reusit si pot spune ca urasc tigarile,asculta-ma si cauta cartea,nu vei regreta.BAFTA!!!!!

0 Raspunde

vivi

acum 16 ani

Ce usor este sa dati sfaturi..!!!

0 Raspunde

francisc

acum 16 ani

Va recomand sa cititi cartea :**În sfârşit,
nefumător** Metoda uşoară a lui Allen Carr.

0 Raspunde

bubulina

acum 16 ani

DACA SE POATE LASA DE FUMAT DUPA ATATIA ANI INTRADEVAR E DE APRECIAT, DAR DUPA 20 DE ANI CA FUMATOR SA CITESC O CARTE FARA TIGARA LANGA MINE SI SA MAI FIE SI DE SUSPANS SA NU AJUNGI SA AFLII MAI REPEDE SUBIECTUL CARTII CRED CA NU TE MAI LASI DE FUMAT NICIODATA VA SPUN EU. EU CEA MAI PERFORMANTA PERIOADA DE A STA FARA SA FUMEZ A FOST DE 5 ZILE DAR IN URMA UNOR DURERI GROAZNICE DE STOMAC, DUPA CE SAU AMELIORAT AM FUMAT CRED CA SA RECUPEREZ. DAR NU VA POT SPUNE CAM CE NERVI AVEAM TOATA ZIUA DE I-MI BATEAM COPILUL DE 3 ORI PE ZI MIC DEJUN PRANZ SI CINA. MULTA BAFTA CELOR CARE AU AMBITIA SA CITEASCA CARTEA SI SA REUSEASCA SA SE LASE DE FUMAT. NU STIU CE POATE SA SCRIE IN ACEA CARTE DE TE POTI LASA DE FUMAT DAR CRED CA NICI INTRUN CAZ NU E CA FILMUL ALA CA AI SA MORI DUPA 7 ZILE DUPA CE CITESTI CARTEA DACA NU TE LASI DE FUMAT. MULT SUCCES SI BAFTA LA CITIT

0 Raspunde

lynu

acum 16 ani

comentarii rautacioase
e firesc
asa e pe la noi
nu mai postati daca nu vreti sa ajutati pe cineva in nevoie
pentru cultura voastra generala cartea aia are la baza o cercetare stintifica facuta pe oameni nu este doar o carte cu teorie
dar ce sa ceri unui popor incult, nu?

0 Raspunde

GEX

acum 16 ani

Incercati cu recomandarea lui francisc "metoda usoara a lui Allen Carr"
Eu am citit-o si am depasit cele 5 zile. E fantastic. Deja mi-am schimbat stilul de viata. Succes !

0 Raspunde

andrutz

acum 16 ani

Probabil ca ai postat comentariul doar pentru un feedback. Uite-l ca vine:
Pentru bubulina (dar si pentru ceilalti): eu fumam 3 tigari una dupa alta in timp ce citeam cartea lui Allen Carr. Chiar autorul recomanda sa fumezi in timp ce citesti cartea. Cand o termini de citit ai optiunea sa ramai fumator sau sa devii nefumator. Eu am ales sa fiu nefumator - simplu si usor si fara parere de rau si fara nici un sacrificiu. Cititi cartea. Nu aveti nimic de pierdut. Poti sa nu spui nimanui ca o citesti ca nu e un concurs cu cine citeste castiga..... O gasesti si pe internet in format pdf.
Apropo bubulina: nu se intampla nimic dupa ce citesti cartea si decizi cum vei fi.... tocmai asta e frumusetea pe care nu o intelegi...

0 Raspunde

andrutz

acum 16 ani

completare: fumam de 17 ani si cu greu ma limitam la un pachet pe zi (motivele erau de ordin financiar)

0 Raspunde

ionica

acum 16 ani

Asa este, ne lasam de fumat din cauza scumpirii lor, nu doar ca citim o carte. Si daca vrei si ai vointa o faci daca nu....nu

0 Raspunde

andrutz

acum 16 ani

Intelegeti ca nu are nici o legatura cu cata vointa ai...... Pur si simplu intelegi de ce fumezi si iei o decizie. Atat.

0 Raspunde

livia

acum 16 ani

am incercat de multe ori si nu am reusit ...in fiecare zi ma gindesc co sa renunt dar nu stiu ziua,.... am 32 de ani si fumez de 13 sau 14 ani ... le urasc dar nu pot renunta ,sper ca intr o zi sa reusec. I admir pe cei care au reusit ...si sper ca intr o zi sa reusesc si eu .............

0 Raspunde

tofana

acum 16 ani

de miine intru intr/un program de tratament contra fumatului sper sa reusesc .Va rog pe toti sa.mi tineti pumni

0 Raspunde

cristina

acum 16 ani

eu nu am mai cumparat tigari mai trag cite una la servici de 2 ori pe sapt dar am zis ca nu o sa mai fumez

0 Raspunde

Sergiu

acum 16 ani

AM 22 de ani si am inceput sa fumez de la varsta de 13 ani . La 20 de ani ma-m oprit de fumat din cauza ASTMULUI si spun tuturor sa se opreasca . Acum lucrez in Anglia la marginea oceanului si totul e schimbat . Aerul proaspat ma ajuta sa respir si nu am mai avut probleme de 2 ani cu astmul . Ma-m oprit de fumat dintr-o data si trebuie sa ai vointa , dar sincer sa va spun daca nu era sa descopar Astmul cred ca mai fumam si acum .

0 Raspunde

ionut

acum 16 ani

am si eu o intrbare cu se poate determina un tbc activ

0 Raspunde

laura

acum 16 ani

am fumat 23 de ani pana acum o luna cand am vazut la televizor pe nu stiu ce post cam cum arata plamanii cand sunt afectati si in ce chinuri se moare din cauza fumatului.A doua zi m-am lasat brusc de fumat a fost foarte greu dar cand ai pofta de o tigara te gandesti ca poate e ultima.Va spun eu asta nu este tutun curat sigur baga ceva in ele,la nceput in primele zile cand m-am lasat a fost groaznic eram atat de ametita parca eram sub influenta sedativelor ,parca intri in sevraj.Cu ce sunt mai presus fumatorii fata de alcoolisti si drogati?Cum ei nu pot renunta la fel este si cu fumatul:daca vezi un betiv zici:doamne in ce hal este,pe un drogat il acuzi de ce face,dar noi fumatorii?

0 Raspunde

tofana

acum 16 ani

am reusit Dupa 30 de ani ma-m lasat de fumat. Dacavreti o sa va spun si cum dar alta data acm imi este ff somn

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.