foto despre asimetria maxilarilor la copii
Ce ar trebui sa cunoastem despre alergiile copiilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Reactia alergica la copii Primele raceli ale bebelusului pot fi infricosatoare si derutante, mai ales atunci cand toata lumea emite opinii contradictorii. De cele mai multe ori, simptomele precum curgerea nasului, eruptiile cutanate, problemele de stomac sau irascibilitatea - mai ales daca sunt de scurta durata - sunt rezultatul unei raceli sau al unei alte afectiuni trecatoare. Cu toate acestea, in unele cazuri, cauza sunt alergiile. Atunci cand bebelusul are o reactie alergica, aceasta este rezultatul unui raspuns inadecvat al sistemului sau imunitar. Sistemul imunitar este programat sa lupte impotriva bolilor, dar uneori reactioneaza la o substanta inofensiva, cum ar fi polenul, ca si cum ar fi un parazit invizibil, un virus sau o bacterie. Pentru a riposta, sistemul imunitar supraproduce proteine protectoare numite anticorpi. Aceasta supraproductie provoaca umflarea si inflamarea tesuturilor - pasajele nazale, de exemplu. Reactia alergica a bebelusului dumneavoastra poate sa... [continuare]
Mituri despre febra la copii – cand e periculoasa cu adevarat?
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este febra? Febra reprezinta cresterea temperaturii corporale peste 38 de grade Celsius. Acest simptom este foarte frecvent la copiii mici, temperatura revenind la normal in 1-4 zile. Cum se manifesta? In situatia in care copilul dumneavoastra are febra, in momentul atingerii, acesta se simte mai cald decat de obicei, poate fi transpirat, cu frisoane, apatic, cu stare generala proasta, agitat, iritabil, fara pofta de mancare (inapetenta), somnolent, letargic si poate avea pielea mai rosie. In situatii mai rare pot aparea convulsiile febrile. Sursa de anxietate pentru parinti In ceea ce priveste febra, exista multe mituri cu privire la ea. Febra este un motiv de anxietate si agitatie pentru parinti, intrucat ei considera ca febra este un eveniment negativ pentru sanatatea copilului. In realitate febra este benefica. Cresterea temperaturii indica faptul ca organismul lupta impotriva unui agent patogen, precum un virus sau o bacterie, adica o viroza... [continuare]
Evitati afectiunile dentare ale copiilor!
Dr. Cristina Almasan
Medic stomatologie generala
1. Folositi pasta de curatat dintii pentru copiii cu o varsta foarte frageda. 2. Puneti doar o picatura de pasta pentru copii pe periuta atunci cand se spala pe dinti. 3. Luati in calcul toate sursele de ingerare a fluorului inainte de a cere suplimente de fluorura de la medicul pediatru sau dentist. 4. Evitati sa administrati orice suplimente de fluorura copiilor pana la varsta de 6 luni.� Care este cea mai buna pasta de dinti [continuare]
Obezitatea la copii si sportul
Dr. Carmen Mihalache
Director medical
Cand vorbim despre obezitatea la copii, consider ca exista vinovati in cazul cand nu sunt cauze medicale. Acestia sunt parintii. Da, ei sunt exemplul cel mai apropiat de copil si ei sunt si autorii construirii regimului igieno-dietetic al acestuia. Inca din primul an de viata, mama poate jongla cu alimentatia, in asa fel incat sa aiba un copilas care atunci cand implineste varsta de un an, sa nu depaseasca greutatea pe care ar trebui sa o aiba. Nu trebuie sa il hranim cu fainoase in exces, trebuie sa urmarim sfaturile medicului pediatru pentru a respecta cantitatile si calitatea alimentelor. Si chiar daca nu pare, gimnastica pasiva din primul an de viata , este foarte importanta. Ea se poate face atunci cand il schimbam, inainte de masa, oricand il pridem in perioada de veghe si bine dispus. Apoi, cand copilul va creste, va trebui sa fim un exemplu pentru el. Noi vom fi cei pe care copilul ii va copia. Daca noi vom aplica un regim de viata echilibrat, acesta va fi copiat... [continuare]
Profilaxie - cum se previne aparitia cariilor la copii?
Dr. Raluca Georgescu
Medic stomatolog pediatru
Generalitati Dintii copiilor, inclusiv cei de lapte, se pot caria din diverse motive. Parintii isi doresc sa evite problemele stomatologice ale copiilor, insa nu stiu cum si cand trebuie sa actioneze. O buna ingrijire dentara incepe inainte de aparitia primului dinte. Desi nu sunt inca vizibili, dintii exista, ei incep sa se formeze inca din cel de-al doilea trimestru de sarcina. La nastere, bebelusul are 20 de dinti, dintre care unii sunt complet dezvoltati in maxilar. In plus, nu trebuie sa uitam ca in cavitatea bucala se gasesc sute de tipuri de bacterii, unele benefice, altele nu, iar igiena dentara si vizitele la medicul stomatolog sunt vitale pentru a asigura buna sanatate orala a copilului. Cand trebuie inceputa ingrijirea dintilor? Potrivit studiilor, caria dentar este cea mai rspandit afectiune din lume. In Europa, 61% dintre copiii cu varste intre 6 i 12 ani au cel putin un dinte cariat, arata datele Organizaiei Mondiale a Sanatatii. Parintii trebuie sa stie ca un... [continuare]
Dr. simona carniciu, medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice: creierul copiilor nu percepe diferenta intre alimentele benefice sau nu! greselile parintilor moderni
Dr. Simona Carniciu
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, doctor in stiinte medicale
Sedentarismul si industrializarea intensa In societatea moderna, sedentarismul si industrializarea intensa care a adus de la sine accesul facil la alimente - de cele mai multe ori alimente hipercalorice, bogate in lipide si zaharuri rafinate - sunt principalii factori care au facut ca obezitatea sa fie considerata boala cronica inca din anul 1997 de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii. Din pacate, obezitatea a luat proportii epidemice, tot mai multe persoane fiind afectate in prezent de obezitate, in diferite grade, atat populatia adulta, dar si populatia tanara, chiar copii. Despre efectele obezitatii asupra sanatatii ne-a vorbit dr. Simona Carniciu, medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice. Cauze SfatulMedicului.ro: Statisticile arata ca 15% dintre copiii romani sunt obezi, iar Romania ocupa locul doi in Europa la obezitate infantila. Care sunt cauzele care au dus la aceasta situatie? Dr. Simona Carniciu: Obezitatea ia proportii epidemice, tot mai multe... [continuare]
am un baietel de 2 ani si 8 luni si la 2 ani si 4 luni a mers la gradinita a racit de citeva ori a facut antibiotice injectabil,avea febra mare.a avut prima data amigdalita pultacee,apoi de doua ori otita supurata la ambele urechi,de la curent de la gradinita.a luat antibiotice acum de 3 luni sta acasa si e bine nu mai avem probleme.am facut si exudate din git,nas,urechi si toate au iesit negative.tebuie pe viitor sa am grija deosebita cu urechile,trebuie facut ceva special,sau totul va decurge normal fara probleme pe viitor.mentionez ca la control totul a fost bine.trebuie sa-l pazesc de ceva anume sau sa ne comportam normal fara sa intru mereu in panica,e primul si singurul copil e viata noasta.va multumesc [continuare]
Despre constipatia la copii de 2 luni si jumate
am o fetita de 2 luni si jumate si nu face caca decat cu ajutorul supozitoarelor cu glicerina nu stiu ce sa mai fac . Va rog daca se poate sa ma ajutati. [continuare]
este normal ca la un copil de 4 ani sa i se faca apces la masea am fost cu el la dentis si mi au spus ca sunt rare cazuri de asa ceva exista vrun risc si mai inaite de asta are si carie la maseaua respectiva exista riscuri ceva [continuare]
Generalitati Cresterea unui copil este considerata una din cele mai dificile responsabilitati ale adultului. Si pentru care omul are cea mai putina pregatire. Majoritatea oamenilor obtin cunostinte despre cresterea copiilor de la oamenii din jur sau din propria copilarie. In consecinta, cand devin parinti, repeta pattern-uri de interactiune din copilaria lor care pot fi nepotrivite pentru proprii copii. Mai rau, isi cearta copiii cu fraze pe care parintii lor obisnuiau sa le foloseasca, si despre care s-au jurat ca nu le vor folosi cu proprii copii. Cand ambii parinti sunt activ implicati in cresterea si educarea copilului, este important pentru ei sa comunice constant unul cu altul pe probleme de disciplina si de comportament al copilului. In acest fel scade probabilitatea de a folosi tehnici de parenting gresite, din trecutul lor. De asemeni, vor face front comun cu partenerul - ceea ce va oferi copilului un mesaj important despre constanta si siguranta. [continuare]
Cum sa discutati cu copilul despre pierderea locului de munca
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pierderea locului de munca reprezinta in orice familie un moment important de cumpana, perceput pana si de copii ca o criza majora. Daca repercusinile financiare sunt mai putin intelese de copiii mici, tumultul emotional al adultilor are un impact major asupra psihicului celor mici. Modul in care discutati cu copilul despre pierderea locului de munca este esential pentru echilibrul lui mental, dar si pentru modul in care invata sa gestioneze dificultatile cotidiene prin prisma exemplului parental. Comunicarea cu copilul despre problemele financiare Parintii nu au rolul doar de a satisface nevoile primare ale copiilor, precum hrana sau adapostul, ci si a necesitatii de stabilitate si siguranta. Cand un parinte da semne ca ar fi scapat situatia de sub control, asa cum se poate petrece in urma pierderii locului de munca, copilul incepe sa resimta puternic efectele instabilitatii familiale, precum si lipsa protectiei atat de importanta la varste fragede. Ca in... [continuare]
Generalitati Exista inca multe secrete nestiute despre zahar, un ingredient adaugat in numeroase produse procesate consumate la scara larga de populatia globului. Zaharul este o sursa extrem de bogata in calorii si deficitara in nutrienti, al carui consum in cantitati mari contribuie la cresterea in greutate, dar si la dezvoltarea de boli grave, precum obezitatea, diabetul de tip 2 sau afectiunile cardiace. Statisticile oficiale arata ca doza zilnica recomandata de zahar (37 de grame pentru barbati si 25 de grame pentru femei) este depasita in dieta omului modern, ceea ce explica fenomenul cresterii in greutate constante a copiilor si adultilor de pretutindeni. Informatii utile despre consumul de zahar Consumul de zahar a devenit o problema generala de cand aproape toate alimentele, pana si cele care nu sunt dulci, au inceput sa contina acest ingredient controversat, sub diverse forme. In afara efectelor sale nocive directe asupra starii de sanatate (ingrasare si... [continuare]
Cand vorbim despre sex cu cei mici?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atat de mici… pare chiar nefiresc sa le vorbim despre sex cand, oricum, nu vom inceta sa ii vedem nici la 25 de ani altfel decat ca pe niste copii. Cat putem sa amanam “marea discutie”, cand trebuie sa aiba loc prima conversatie de acest gen, in ce cadru, in ce termeni? Toate aceste alegeri sunt factori de care depinde naturaletea cu care copiii vor putea, la randul lor, sa abordeze acest aspect in viata lor de adulti. Cum procedam deci? Cum si cand ne alegem cuvintele stiind ca suntem primii responsabili. Cunoasterea prin explorare Educatia sexuala a copilului incepe chiar din prima luna de viata. Copiii isi exploreaza, isi descopera corpul prin atingere si pot sa obtina, accidental, o excitare a organelor sexuale. Senzatia de placere obtinuta ii poate face sa repete experienta fara ca acest fapt sa fie ceva anormal. Acelasi lucru se poate intampla si mai tarziu, la 2, 3 ani. Parintele insa se poate obisnui sa-i vorbeasca... [continuare]
Dozajul paracetamolului sau acetaminofenului la copii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Supradozajul cu acetaminofen are efecte destul de grave si se poate produce mai usor deca ar crede oricine. Acetaminofenul (paracetamolul) este de multa vreme considerat un remediu standard pentru tratarea febrei si durerilor la copii. Este eficient si disponibil fara prescriptie medicala. Cu toate acestea, consumul excesiv al acestuia poate fi daunator. Iata ce trebuie sa se stie despre supradoza de acetaminofen la copii si cand trebuie solicitat serviciul de urgenta. Cand se poate produce un supradozaj de acetaminofen? Supradozarea cu acetaminofen este grava si poate sa apara destul de usor in oricare din urmatoarele situatii: - graba parintilor - parintii sau cei care administreaza medicamente copiilor trebuie sa respecte cu atentie recomandarea medicului sau indicatiile inscrise pe prospectul medicamentului. De asemenea, este foarte important sa se anunte alte persoane care pot avea grija de copil ce medicamente si in ce doze i s-au... [continuare]
Buna ziua , am o fetita de 1an si10 luni si am fost cu ea la neurolog si mi-a spus ca are intarziere in dezvoltare si ma trimis la logoped 30 minute pe saptamana. Fetita spune decat ma-ma-ma, co-co-co, ca-ca-ca, ham-ham cand vede un animal si asa cand ii vine ei. Isi flutura mainile, da din cap , nu se uita tot timpul cand o strig. Mentionez ca acum isi flutura mainile mai rar decat inainte si la fel si cand da din cap mai rar acum pentru ca tot timpul sant cu ea si nu o mai las. M-am interesat pe net despre autism si am gasit in apropierea noastra un centru pentru autisti si chiar de azi dupa amiaza avem prima sedinta care tine 2 ore. Vreau sa mai spun ca fetita de cateva zile merge si la cresa si ii place f.mult pentru ca ei ii plac copii. Ea asa este atenta , nu este izolata . Intrebarea mea este daca se va recupera complet? [continuare]
Abordarea discutiei despre sex cu adolescentii
Sunt fericita mama a unei fetite de 7 ani ,de ceva vreme am inceput sa ma intreb cand,cum si in ce fel pot sa incep o discutie despre sex,dragoste si tot ceea ce implica acestea ,cu fica mea , avand invedere faptul ca ,copii din ziua de azi sunt precoce si discuta tot felul de lucruri intre ei .Daca are cineva vreun sfat sau a trecut prin acesta faza a vietii va rog sa scrieti mesaj. Va multumesc . [continuare]
Am avut o viață plină de nefericiri alături de soțul meu cu care am o relație de 30 de ani. La început, el m-a contactat să fim prieteni după ce fostul meu prieten i -a furat prietena, eu fiind îndrăgostită de el (de cel care avea să devină actualul meu soț)_. Când mi-am dat seama că sunt îndrăgostită, l-am parasit pe prieten. Atunci, el s-a răzbunat furându-i prietena celui care avea să-mi devină soț. Acesta s-a răzbunat devenind prietenul meu. Eu nu am prea înțeles toate acesta la vremea respectivă. Acesta, soțul, și-a început viața sexuală cu mine. A fost un dezastru, nu prea am înțeles de ce. El avea diverse complexe. Imediat după aceea nu ne-am mai văzut o vreme pentru că nu m-a mai sunat. A urmat o perioadă confuză. Eu am avut alte relații, el nu. Pe urmă ne-am reunit. Dar eu nu puteam să-i fiu fidelă (tatăl meu a înșelat-o pe mama foarte des de la începutul căsniciei și până la sfârsit când amurit. În plus, își... [continuare]
Am facut analizele pt gradinita si la exudatul farigian si cel nazal ne-a iesit CANDIDA ALBICANS . De la ce ? Dati-mi va rog un sfat , e grav se trateaza usor , avem oare si noi si i-am dat si ei ? Sant panicata , nu prea am fost bolnavioare si nu gasesc nimic despre candita la copii dor cel de adulti vaginal . [continuare]
Zece minciuni sfruntate ce sunt vehiculate in mod obsesiv de mijloacele mass-media despre gripa porcina si vaccinurile impotriva virusului H1N1 Motto: "Reporterii sunt intocmai ca niste papusi. Ei doar raspund intotdeauna la comenzile acelora care, din umbra, trag sforile" - Lyndon Johnson, fost presedinte SUA Mass-media pe aceasta planeta este atat de aservita elitei francmasonice mondiale si asa-zisilor iluminati care conduc din umbra lumea, din pacate catre un adevarat dezastru planetar, incat ea face fara rusine si in mod slugarnic aproape orice pentru dezinformarea unui public adesea nestiutor si naiv, care inghite cu credulitate orice. Interesele financiare ale marilor companii farmaceutice (care, culmea, apartin in numar mare chiar unor francmasoni de rang inalt sau membrilor gruparii criminale Bilderberg) au intotdeauna prioritate. Mass-media contribuie din plin, la ora actuala, la raspandirea in randul maselor credule a gogosilor mediatice infricosatoare cu privire... [continuare]
Cu baiatul de 11 ani am fost la un consult de cardiologie pediatrica si am primit diagnosticul insuficienta pulmonara usoara/medie pe fond de valva pulmonara malformata cu deschidere en dome. Hipertensiune pulmonara usoara.Functie sistolo diastolica biventriculara pastrata. Recomandari: regim de viata corespunzator varstei cu activitate fizica in limita tolerantei proprii. Ne-a trimis si la RMN La ecografie valva pulmonara: grad protodiastolic 11mmHg; PHT=658ms RPD=12mm; RPS=11mm; Inel pulmonar:21mm; trunchi artera pulmonara=22mm As dori mai multe detalii despre boala, cat de grav e, cum va evolua in timpul vietii, ce restrictii va avea in viata, daca va putea practica fotbal in continuare la nivel de competitii pt copii. De asemenea as dori o explicatie a masuratorilor ce le-am trimis, care sunt valorile normale si cum vor evolua in timp. Vom merge iar la medicul cardiolog dupa ce facem RMN-ul dar pana atunci as dori sa aflu mai multe despre aceasta problema. Multumesc [continuare]
Fervex pentru copii, granule suspensie
Ce este Fervex pentru copii si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul simptomatic al racelilor comune, rinitelor alergice si vasomotorii, starilor gripale (pentru ameliorarea stranutului, secretiei nazale apoase, inflamatiei mucoaselor nazala si sinusala, febrei, durerilor de cap si musculare). Tratamentul cu antibiotice poate fi necesar in cazul aparitiei infectiilor bacteriene. Mod de administrare Copii cu varsta intre 6 si 10 ani:1 plic Fervex “pentru copii” de 2 ori pe zi. Copii cu varsta intre 10 si 12 ani:1 plic Fervex “pentru copii” de 3 ori pe zi. Copii cu varsta intre 12 si 15 ani: 1 plic Fervex “pentru copii” de 4 ori pe zi. Intervalul intre administrari trebuie sa fie de cel putin 4 ore. Plicurile se administreaza cu o cantitate suficienta de apa rece sau fierbinte. Pentru tratamentul starilor gripale, este preferabila administrarea acestui medicament cu apa fierbinte, seara, din momentul aparitiei primelor simptome. Informati medicul sau... [continuare]
Buna ziua, incerc sa gasesc o comunitate a copiilor care s au nascut cu hipotiroidie si nu a fost depistata la timp, asadar sunt subdezvoltati psihic si ar fi de mare ajutor sa cunosca alti copii cu aceleasi probleme. Aveti idee despre asa ceva? Multumesc [continuare]
Neata.Pot aparea hemoroizi la copii..ca de exemplu la 16 ani?http://www.google.ro/imgres?q=hemoroizi&um=1&hl=ro&sa=N&biw=1366&bih=677&tbm=isch&tbnid=NycIdKr70qtGAM:&imgrefurl=http://www.colonhelp.ro/colonhelp-pentru-sanatate/prevenirea-hemoroizilor/hemoroizii-generalitati-despre-hemoroizi.html&docid=jQ0hId00FQhlEM&imgurl=http://www.colonhelp.ro/wp-content/uploads/2009/02/hemoroizi-1.jpg&w=280&h=278&ei=5amwT-6oGcjP4QSEydSQCQ&zoom=1&iact=hc&vpx=489&vpy=174&dur=6580&hovh=222&hovw=224&tx=77&ty=115&sig=116878820307783377146&page=1&tbnh=139&tbnw=125&start=0&ndsp=20&ved=1t:429,r:2,s:0,i:99 Vazand aceasta imagine am constatat ca am 1 hemoroid(zi) extern..Din cate am citit apar dor la persoanele invarsta. Daca puteti sa imi spuneti boli asemanatoarea imaginii de mai sus as fi tare recunoscator si tratament. Daca raspundeti raspundeti la subiect..nu pe modelu: "Dute sa te consulte un doctor" :)) Sa fim seriosi :) [continuare]
Dragele mele, eu am recoltat celule stem, mi s-a parut foarte important sa investesc in sanatatea copiilor mei.I-am ales pe cei de la *** deoarece mi-a placut grija cu care isi trateaza pacientii, sunt foarte prompti si nu s-au dat niciodata inapoi de la a-si ajuta pacientii. Au un sistem foarte bine pus la punct si pentru asta ii recomand. Mi-a placut la ei ca sunt foarte transparenti, ne-au aratat poze cu laboratoarele lor, pareau foarte performante, echipele de medici, toti cu experienta care au mai realizat o gramada de transplanturi. Plus ca am cautat si eu pe net ***, banca de celule stem pe care o reprezinta *** si am gasit numai lucruri pozitive despre ei. [continuare]
Cum pot să accept faptul că iubitul meu a fost căsătorit si are doi copii?
Bună. Am 22 de ani și sunt cu iubitul meu de vreo 2 anu jumătate. El este mult mai mare ca mine dar acest lucru nu mă deranjează încât mă fascinează faptul că el este extraordinar de inteligent și trecut prin viață. Are o educație înaltă și a călătorit foarte mult. Noi ne-am cunoscut prin internet și am început să vorbim ca niște prieteni, el fiind un sprijin pentru mine în niște momente grele și sfatuindu-ma și ingrijorandu-se pentru mine. El este americane iar eu româncă. Când l-am cunoscut era însurat iar eu nu speram să fim mai mult decât amici. Dar apoi am zis că aș vrea să îl vizitez și am zburat până la el. Nu am avut niciun dubiu că mă va răni sau ca era nesincer și am avut dreptate. Este o persoană pubiclă și l-am cautat pe internet. Nevasta lui a aflat de noi și l-am implorat să nu o lase ( a amenințat ca se omoară. Ea suferă de o boală numita borderline disease ceea ce o face ba foarte bună ba nebună) și eu am fost... [continuare]
Am făcut o radiografie cervicala și a ieșit spondiloza cervicala. Medicul mi-a recomdat, ptr da am amețeli și o presiune ciudată care parcă - mi iese prin urechi sa fac și un RMN și la concluzii apare: Chiste de retentie la nivelul sinusului maxilar stang.Mucoasa cornetelor nazale mijlociu si inferior bilateral cu aspect hipertrofica. Asimetrie la nivelul regiunilor anterioare ale hipocampului cu volum diminuat la nivelul celui de partea dreaptaTraiecte vasculare vertebro-bazilare si cerebrale fara particularitati patologice sau anatomiceChiste de retentie de partea stanga la nivelul sinusului maxilar stang cu diametre axiale maxime de 16/14 mm si craniocaudal de 10 mmMucoasa cornetelor nazale mijlociu si inferior bilateral cu aspect hipertrofic. [continuare]
Am făcut o radiografie cervicala și a ieșit spondiloza cervicala. Medicul mi-a recomdat, ptr da am amețeli și o presiune ciudată care parcă - mi iese prin urechi sa fac și un RMN și la concluzii apare: Chiste de retentie la nivelul sinusului maxilar stang.Mucoasa cornetelor nazale mijlociu si inferior bilateral cu aspect hipertrofica. Asimetrie la nivelul regiunilor anterioare ale hipocampului cu volum diminuat la nivelul celui de partea dreaptaTraiecte vasculare vertebro-bazilare si cerebrale fara particularitati patologice sau anatomiceChiste de retentie de partea stanga la nivelul sinusului maxilar stang cu diametre axiale maxime de 16/14 mm si craniocaudal de 10 mmMucoasa cornetelor nazale mijlociu si inferior bilateral cu aspect hipertrofic. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pediatrie , Neonatologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie pediatrica , Ecografie pediatrica , Neurologie pediatrica , Ortopedie pediatrica .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter