fonts proximanova regular woff
Aportul de vitamine pe timpul iernii
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Ce este avitaminoza Avitaminoza in sezonul rece este esentiala pentru a avea un organism sanatos si vitaminizat, insa ceea ce nu multi stiu este cum ne dam seama ca avem o avitaminoza si cum trebuie sa procedam. Recomandarea ideala ar fi aceea ca aportul de nutrienti sa fie luat din fructe si legume ,insa sunt persoane care nu consuma in mod regular leguminoase din varii motive, iar unul dintre ele este acela ca nu le plac. Rolul suplimentelor In cazul in care deficitul nu este echilibrat in urma consumului de fructe si legume se apeleaza la suplimente ce au rol de a aduce un aport suplimentar in ideea preventiei aparitiei avitaminozelor. Rolul suplimentelor ce contin diverse complexe de vitamine este acela de a intari sistemul imunitar pentru a face fata diverselor infectii, accelereaza metabolismul determinand o energie suplimentara si imbunatateste in unele cazuri fuctia digestiva in functie de preparatul utilizat ca si supliment. De mentionat faptul ca daca sunt... [continuare]
Programe de recuperare cardiovasculara
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Ce este recuperarea cardiovasculara Recuperarea cardiovasculara presupune ansamblul tuturor masurilor luate dupa un eveniment acut cardiovascular in scopul asigurarii unei calitati a vietii cat mai aproape de normal. Este foarte important ca acest proces al recuperarii sa inceapa cat mai curand, sa fie efectuat cu regularitate, corect si supravegheat de catre o echipa multidisciplinara. Indicatii In ceea ce priveste indicatiile programului de recuperare, categoriile de pacienti eligibili si cu indicatie ferma sunt cei cu sindrom coronarian cronic( dupa un infarct miocardic acut sau cei cu angina pectorala de efort stabila), pacientii care au suferit diverse proceduri interventionale/chirurgicale, cei cu insuficienta cardiaca sau purtatori de diferite dispozitive medicale cardiace. Contraindicatii Ca si contraindicatii, putem sa vorbim despre pacientii care se afla in fata unei insuficiente cardiace acute sau cornice decompensate, cu infarct miocardic acut sau angina instabila,... [continuare]
Generalitati O multitudine de studii stiintifice arata faptul ca stilul de viata nesanatos determina peste 40% din totalul cazurilor de cancer. Fumatul este considerat cel mai important factor de risc. Autorii unui studiu publicat in urma cu trei ani in Marea Britanie arata ca peste 40% din totalul cazurilor de cancer ar putea fi prevenite daca oamenii ar face alegeri mai sanatoase in ceea ce priveste stilul de viata. Astfel, renuntarea la fumat, practicarea cu regularitate a activitatilor fizice, controlarea stresului si limitarea consumului de alcool ar reduce sansele aparitiei cancerului. Principalii factori de risc in aparitia cancerului • Alimentatia nesanatoasa . Astfel, o dieta neechilibrata, bogata in prea multe alimente procesate si saraca in fructe si legume este un factor de risc. Printre alimentele cu un efect benefic asupra organismului si care ajuta la prevenirea cancerului se numara: usturoiul, fibrele sau pestele. Si nutritionistii recomanda s [continuare]
Riscurile practicarii sportului in zilele caniculare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Activitatile fizice ofera foarte multe beneficii pentru sanatate, mai ales daca un anumit sport este practicat cu regularitate. Plimbarile, fie pe jos, fie pe bicicleta, jogging-ul, inotul prezinta efecte benefice pentru intreg organismul. De asemenea, sportul contribuie la sanatatea inimii, la limitarea situatiilor stresante, la ameliorarea si prevenirea depresiei si creste functia cognitiva. Cu toate acestea, vara, cand temperaturile sunt foarte mari, iar umiditatea nu este de neglijat, sunt necesare unele masuri pentru ca activitatile fizice sa fie efectuate in siguranta. Exista persoane la care orice fel de sport este daunator vara, in zilele caniculare, printre acestea numarandu-se cele cu afectiuni cardiovasculare si reumatice. Totodata, sunt cazuri in care si persoanele perfect sanatoase au de suferit un disconfort accentuat daca practica sport la temperaturi de peste 32 de grade Celsius. Posibile probleme ale practicarii sportului vara Sportul practicat... [continuare]
Generalitati Inima si vasele de sange formeaza sistemul cardiovascular. Inima pompeaza sangele in organism prin artere, vene si capilare. Sangele transporta substante nutritive si compusi catre toate organele corpului, inclusiv alcoolul. In doze mici sau moderate, alcoolul nu afecteaza inima, insa in cantitati mari si consumat cu regularitate, acesta poate fi una dintre cauzele bolilor de inima. Sistemul cardiovascular este afectat de alcool. Acesta poate determina o crestere temporara a frecventei cardiace si a tensiunii arteriale. Pe termen lung, consumul de alcool peste medie poate duce la cresterea ritmului cardiac, la cresterea tensiunii arteriale, la atrofierea muschiului inimii si la aritmie cardiaca. Toate acestea pot spori riscul dezvoltarii unui atac de cord si a unui accident vascular cerebral. Beneficiile consumului moderat de alcool Un consum moderat de alcool inseamna sub 15 grame de alcool pur pe zi in cazul femeilor si sub 30 de grame in cazul barbatilor. Un... [continuare]
Topul motivelor pentru a face exercitii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exercitiile fizice ofera o multitudine de beneficii profunde, dovedite stiintific, pentru sanatatea mentala si cea fizica. Beneficiile sunt mai mari daca exercitiile sunt efectuate cu regularitate, pe perioade indelungate de timp. Indiferent daca obiectivul dumneavoastra este scaderea in greutate, bunastarea mentala sau cresterea energiei, antrenamentele zilnice va pot ajuta sa va atingeti telul. Efectele pozitive ale exercitiilor fizice asupra organismului - Tonus ridicat, relaxare si fericire. Activitatea fizica regulata poate fi cheia spre fericire. Miscarea stimuleaza eliberarea de substante chimice cerebrale, in special endorfine, care induc starea de relaxare si fericire. Expertii sustin ca aceleasi substante chimice pot sa previna aparitia depresiei si anxietatii. - Energie. Exercitiile fizice utilizeaza energia organismului, dar creeaza, de asemenea, mai multa energie prin majorarea fluxului de oxigen catre tesuturile organismului. Activitatea fizica va... [continuare]
Topul celor mai frecvente greseli dupa antrenamentele fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este indicat ca exercitiile fizice sa fie efectuate corect si, pentru rezultate optime, sa fie respectate anumite reguli, ca stil de viata, inainte dar si dupa practicarea acestora. In plus, pentru o stare generala buna, mentinerea greutatii si eliminarea stresului trebuie sa existe un echilibru intre somnul de calitate, alimentatie sanatoasa, hidratarea corecta si practicarea exercitiilor fizice cu regularitate. De ce trebuie tinut cont Bea apa plata . Dupa efectuarea programului de sport, trebuie sa se consume apa plata. Setea nu trebuie potolita cu ajutorul bauturilor carbogazoase si dulci. Acestea au un continut crescut de zahar si, in loc sa hidrateze, efectul este cel contrar - deshidrateaza organismul persoanei in cauza. Nu consuma alcool . Alcoolul consumat dupa un antrenament extenuant va creste riscul deshidratarii. Mananca sanatos . Imediat dupa efort, chiar daca exista senzatia de foame, masa trebuie sa fie alcatuita din [continuare]
Pansament
1. Aplicare pe o plaga a compreselor mentinute cu bandaje sau cu banda adeziva si destinate sa protejeze leziunea, acoperita astfel, de socuri si de infectie 2. Material utilizat pentru protejarea si ingrijirea unei plagi. Exista diferite feluri de pansamente care exercita, in functie de caz, o actiune cicatrizanta, absorbanta, dezinfectanta sau compresiva. Pansamentul uscat - Acest pansament se caracterizeaza prin utilizarea de comprese neimpregnate, mentinute printr-o banda adeziva si care acopera o plaga simpla, curatata in prealabil cu ajutorul unei comprese sterile imbibata intr-un produs antiseptic. Pansamentul umed - Acest pansament poate fi de doua feluri. - Pansamentul alcoolizat este constituit din comprese imbibate in alcool, in general de 70, si acoperite cu un strat gros de vata si apoi de un bandaj. Acest pansament provoaca o vasodilatatie locala si o actiune antiinflamatorie si calmanta. El se aplica indeosebi pe panaritii si pe plagile foarte... [continuare]
Prezbitism
Diminuare treptata a puterii de acomodare a ochiului care antreneaza o stanjenire a vederii de aproape. Cauze - Prezbitia este provocata de o pierdere progresiva a supletei cristalinului, legata de procesul natural de imbatranire: ea priveste majoritatea persoanelor trecute de 40 de ani. Simptome si evolutie - O persoana atinsa de prezbitie, denumita prezbit, vede prost obiectele de aproape si citeste cu greutate un text prea apropiat de ochi. Persoanele prezbite resimt dureri de cap sau senzatii de arsuri oculare, mai ales seara. Dupa o perioada de timp, ele nu mai pot citi fara ochelari. Prezbitia creste progresiv cu varsta, obligand subiectul sa-si schimbe cu regularitate lentilele; spre varsta de 60 de ani vederea se stabilizeaza. tratament - Prezbitia este corectata cu lentile convergente a caror putere este crescuta la 4-5 ani timp de vreo 20 de ani, pana cand micsorarea puterii de acomodare sa ajunga sa fie total stabilizata. Daca folosirea de lentile... [continuare]
Hta
crestere anormala, permanenta sau paroxistica, a tensiunii arteriale in repaus. presiunea sangvina creste in mod normal ca raspuns la activitatea fizica. hipertensiunea arteriala (H.T.A.) apare atunci cand, in repaus, cifrele depasesc 16 centimetri mercur pentru presiunea maxima, sau sistolica, si 9 centimetri pentru presiunea minima, sau diastolica. Nu exista hipertensiune atunci cand presiunea minima este mai mica de 9; hipertensiunile pur sistolice sunt mai ales cauzate de emotie si stres. De altfel, aceste praguri pot fi depaste la o persoana invarsta, deoarece presiunea sangvina creste cu varsta. Invers, la un copil, aceste cifre sunt mai mici. Cauze - La majoritatea subiectilor hipertensivi, nu se gaseste nici o cauza evidenta; hipertensiunea este calificata atunci ca esentiala. La 10% dintre pacienti totusi, hipertensiunea are o cauza; ea este atunci calificata ca simptomatica. In aceste cazuri, ea poate fi pusa pe seama unei boli a rinichiului, unei boli a glandelor... [continuare]
Pirozis
durere asemanatoare unei arsuri, cu sediul In epigastru (partea superioara a abdomenului), cu iradiere ascendenta in spatele sternului, terminandu-se cu o regurgitare de lichid acid in gura. Cauze - Un pirozis poate fi provocat de un exces de alimente sau de alcool, sau de o hrana prea consistenta. Atunci cand apare cu regularitate, pirozisul traduce un reflux gastroesofagian (reflux de lichid gastric spre esofag), cauzat, de cele mai multe ori, de o hernie hiatala (ridicarea polului superior al stomacului prin orificiul diafragmului rezervat trecerii esofagului). El este favorizat de anumite pozitii: pozitia orizontala, flexia trunchiului in fata, in particular in cursul legarii sireturilor (semnul siretului). Uneori, durerea este atat de intensa incat ea evoca un infarct miocardic. tratament - Acesta consta intr-o modificare a regimului alimentar (suprimarea alcoolului, regim mai putin bogat in grasimi animale), in pansamente gastrice si administrarea de... [continuare]
Hipertensiune arteriala (hta)
crestere anormala, permanenta sau paroxistica, a tensiunii arteriale in repaus. presiunea sangvina creste in mod normal ca raspuns la activitatea fizica. hipertensiunea arteriala (H.T.A.) apare atunci cand, in repaus, cifrele depasesc 16 centimetri mercur pentru presiunea maxima, sau sistolica, si 9 centimetri pentru presiunea minima, sau diastolica. Nu exista hipertensiune atunci cand presiunea minima este mai mica de 9; hipertensiunile pur sistolice sunt mai ales cauzate de emotie si stres. De altfel, aceste praguri pot fi depaste la o persoana invarsta, deoarece presiunea sangvina creste cu varsta. Invers, la un copil, aceste cifre sunt mai mici. Cauze - La majoritatea subiectilor hipertensivi, nu se gaseste nici o cauza evidenta; hipertensiunea este calificata atunci ca esentiala. La 10% dintre pacienti totusi, hipertensiunea are o cauza; ea este atunci calificata ca simptomatica. In aceste cazuri, ea poate fi pusa pe seama unei boli a rinichiului, unei boli a glandelor... [continuare]
Actraphane, suspensie injectabila
Ce este Actraphane si pentru ce se utilizeaza Actraphane este indicat pentru reducerea nivelului de zahar din sange la pacientii cu diabet zaharat (diabet). Diabetul este o afectiune in care organismul dumneavoastra nu produce suficienta insulina pentru a controla concentratia de zahar din sange. Tratamentul cu Actraphane ajuta la prevenirea complicatiilor diabetului. Actraphane va incepe sa va scada nivelul zaharului din sange in aproximativ 30 minute de la injectare si efectul va dura aproximativ 24 ore. Mod de administrare Doze Utilizati intotdeauna Actraphane si ajustati doza exact asa cum v-a prescris medicul dumneavoastra. Verificati cu medicul dumneavoastra, farmacistul sau asistenta medicala daca nu sunteti sigur. Luati masa sau o gustare in interval de 30 minude de la injectare pentru a evita scaderea nivelului de zahar in sange. Nu inlocuiti insulina dumneavoastra decat la indicatia medicului. Daca medicul dumneavoastra v-a schimbat tratamentul de pe un tip sau... [continuare]
buna ziua, Va rog sa ma ajutat intr-o problema foarte neplacuta. Despre ce este vorba? Tatal meu in varsta de 80 de ani a fost diagnosticat in urma cu 2 ani cu "sindrom anxios depresiv" fiind internat la Spitalul de boli nervoase Titan. Pe toata perioada internarii si cat a luat tratamentul rercomandat de medicul specialist s-a simtit bine accesele de nervozitata si agitatie fiind rare si temperate. Insa de aproape un an de zile nu a mai efectuat nici un control psihiatric si nici un tratament. Starile sale de agitatie, si de nervozitate, s-au indesit din nou, se supara din orice, se cearta, suspicioneaza, vecini si membrii familiei ca sunt impotriva sa Are deasemenea insomnii destul de des. Medicul de familie i-a dat trimiteri catre medicul specialist psihiatru,in mai multe randuri, dar el refuza sa mearga, motivand ca nu este "nebun" si ca "medicamentele il fac sa doama toata ziua." Starea lui de agitatie, nervoziotatea s-au indesit si toate astea ii fac si lui... [continuare]
Buna seara. Am o problema la care dumneavoastra cred ca imi puteti da o solutie. Tatal meu in varsta de 66 de ani are o dispozitie foarte proasta uneori. Sunt episoade asemanatoare depresiei ce dureaza aproximativ doua saptamani si revin cu regularitate. A fost dintotdeauna un barbat gelos, din spusele mamei. Este convins ca a fost inselat in tinerete si cand isi aminteste acest lucru (o data la 2-3 luni) incep si episoade de care va vorbeam - urmareste cu interes toate emisiunile de genul tradati indragoste si se identifica cu toate personajele inselate, este trist, lipsit de interes pentru orice activitate, este agresiv verbal, povesteste diferitelor persoane ca a prins-o pe mama inselindu-l (in realitate a vazut-o pe mama in vartsta de 59 de ani pupandu-l pe obraz pe un coleg de serviciu iesit la pensie de 10-15 ani ). Mentionez ca in familia lui este inntalnit comportamentul acesta si suspiciunea nefondata ( surori, frati, nepoti). Suntem o familie respectabila si nu imi... [continuare]
Am varsta de 16 ani . Am inceput sa ma masturbes acum 3-4 ani . La inceput am auzit o discutie despre masturbare . Am decis sa incerc si eu . Mi-a placut senzatia si am continuat . Nu faceam cu regularitate . Puteam o saptamana sa nu ma masturbez deloc alta saptamana sa o fac de 20 ori.... Nu stiam ca masturbarea are efecte negative . De un jumatate de an insa am constat anumite probleme -probleme cu memoria .De exemplu nu imi aduc aminte ce am facut saptamana trecuta la matematica....Eu care imi aduceam foarte bine aminte ce faceam acum o luna , Cateodata uit lucruri de la o zi la alta . Imi aduc aminte atunci cand cineva imi povesteste -lipsa de vitamine -vad puncte cenusii cand e intuneric cand ma uit la culorile negru si alb Mai sunt niste simtome care nu stiu sigur daca au legatura dar..... -dureri de coloana -probleme cu articulatiile [continuare]
am aproape 2 luni de cand m-am lasat de fumat cu ajutorul unui tratament soft laser. pentru a numa ingrasa am inceput sa fac sport cu regularitate. primele zile mancam mai milt decat deobicei, dar acum cred ca am revenit la normal. unele zile ma umflu foarte tare atat in zona abdomenului cat si membrele inferioare. imi puteti spune ce trebuie sa fac? [continuare]
Va rog sa ma ajutati cu o nelamurire. La analizele la sange mi-a iesit Anticorpi ANti Chlamydia Trachomatis IpG POZITIV si ANti Chlamydia Trach IpA NGATIV. Medicul spune ca nu e motiv de ingrijorare. Eu am tot citit pe la dvs pe site si mi se pare un motiv serios de ingrijorare. Sunt casatorita, am 3 ani, iar sotul meu este cu mine 24 ore din 24. Adica suntem impreuna nonstop. Nu exista riscul de a transmite sexual. De unde puteam sa o iau? Cum se mai transmite? Imi este teama ptr ca am o fetita de 13 ani. Ce ar trebui sa fac? Cum sa ma tratez? Nu am nici un simptom, nu am nici o problema. Ultimul Papanicolau si control a fost in luna mai si a fost perfect. Merg cu regularitate la control. Va rog spuneti-mi ce trebuie sa fac. Multumesc ptr timpul acordat. [continuare]
De cativa ani am dureri in zona anala, similare unor junghiuri care nu apar cu o anumita regularitate (1-2 ori pe luna). Mentionez ca am un tranzit intestinal lent si deci scaune cu frecventa neregulata. Dupa nastere (cezariana) am remarcat ca durerea se coreleaza cu perioada de mijloc a ciclului menstrual. Imi puteti da vreun sfat? [continuare]
Proteine urinare sau proteinurie (urina)
Proteinuria este o afectiune caracterizata prin prezenta proteinelor in urina. Acesta este de obicei asociata cu un anumit tip de boala sau anormalitate, dar poate fi intalnita ocazional si la persoanele sanatoase. Plasma, portiunea lichida din sange, contine multe proteine diferite. Una dintre multiplele functii ale rinichilor este aceea de a conserva proteina din plasma, astfel incat sa nu fie eliminata impreuna cu deseurile atunci cand se produce urina. Exista doua mecanisme care, in mod normal, impiedica excretia proteinelor in urina: - glomerii asigura o bariera care mentine cele mai mari proteine plasmatice in interiorul vaselor de sange; - proteinele mici care trec sunt aproape in intregime reabsorbite de tubulii renali. In timp ce o cantitate mica este normala, o cantitate crescuta de proteine in urina poate indica boala renala. Proteinuria apare cel mai frecvent atunci cand glomerulul sau tubulii din rinichi sunt afectati. Inflamatia si/sau cicatrizarea glomerulilor... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter