fa elastic pentru compresie puternic p tter
Este vreo problema dacă mi-am luxat glezna și nu e în ghips?
Acum o săptămână mi-am luxat glezna stânga , s-a întâmplat sâmbătă seara. Pana dimineața am tinut gheata și s-a dezumflat în mare parte, a doua zi dimineața am mers la o persoana neautorizata și mi-a zis ca e putin osul deplasat, după care mi l-a pus la loc (nu am fost la urgenta). După câteva zile m-am gândit sa merg totuși la un medic, am fost cu trimitere dar nu le-am spus tot ce s-a întâmplat, le-am spus doar ca am călcat greșit. După radiografie (care a ieșit ok, fără fractura) și consultație mi-au spus ca e o entorsa și sa port fașă elastica pentru 2, 3 saptamani pe lângă alte creme. Ma întreb dacă e bine sau dacă pe termen lung o sa am de suferit cu glezna. Poate trebuia pusa în ghips sau sa port o orteza. [continuare]
Buna va adresez si eu o intrebare . Am probleme cu agresivitatea sunt femeie si nu e normal sa ma iau la bătaie cu bărbați. Nu mai suport critici ,stres ..mi se răcesc mâinile si imi amortesc unori într-o anumită poziție. Nu reusesc sa ma controlez ,tremur si nu imi pasa de consecințe ... Sar la bătaie, cert oamenii . Anu trecut am avut depresie am luat depresinal dar nu am simtit nimic de la el . Va rog recomandări pentru calmante puternice ale emoțiilor. [continuare]
Generalitati Luxatiile gleznei sunt foarte frecvente si sunt, de obicei, rezultatul "sucirii" gleznei. O luxatie se produce cand un ligament, ce face conexiunea intre oase sau cartilaje, este rupt. Luxatiile gleznei produc imediat durere severa, ce poate fi debilitanta, invalidanta. Neglijarea luxatiilor gleznei se transforma intr-o problema cronica. Totusi, daca este tratata corespunzator si prompt, se vindeca bine, asigurand o intoarcere sigura si in scurt timp la activitate. Simptome Oricare din urmatoarele semne si simptome ar trebui sa atentioneze privind necesitatea prezentarii la medic imediat: - auzirea sau simtirea unei "trosnituri" sau unei serii de "trosnituri" indicand ruptura ligamentului sau ligamentelor; - incapacitatea continuarii activitatii sau mentinerii ortostatismului (pozitia in picioare); - aparitia unei [continuare]
Compresia nervoasa
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Compresia nervoasa este denumirea medicala desemnata senzatiilor neplacute resimtite atunci cand un nerv periferic este lezat. Aceasta conditie medicala poate avea consecinte minore sau severe, temporare sau pe termen lung. Traumatismele sunt cauzele principale ale compresiei nervoase, deformarea articulatiilor sau a zonelor corporale cu centri nervosi importanti conducand la comprimarea nervilor si aparitia simptomelor de durere, arsura sau amortire. Cand disconfortul este major si nu trece de la sine intr-un timp scurt, se impune efectuarea unui control medical pentru stabilirea variantelor terapeutice. Cauze Presiunea exercitata pe un nerv periferic (orice formatiune nervoasa aflata in exteriorul creierului si al maduvei spinarii) poate irita nervul insusi, invelisul sau protector (stratul de mielina) sau ambele. Cand acest fenomen are loc, nervul devine incapabil sa mai conduca impulsurile senzoriale catre creier in mod corespunzator, instalandu-se... [continuare]
Abdominoplastia, solutia rapida pentru un abdomen atractiv
Autor: SfatulMedicului
Ce este abdominoplastia Abdominoplastia sau Retragerea abdomenului este o operatie estetica folosita pentru a micsora abdomenul si a-l face mai ferm, mai tonifiat. Procedura implica indepartarea excesului de piele si grasime de la nivelul abdomenului mijlociu si inferior pentru a tonifia musculatura si fascia peretelui abdominal. Acest tip de interventie chirurgicala este, in general, ales de catre pacientele care au trecut prin sarcini multiple sau de catre persoanele care au slabit considerabil. Cand ar trebui facuta? Abdominoplastiile, desi din ce in ce mai populare, nu ar trebui folosite ca o alternativa la scaderea in greutate. Aceasta nu va asigura un proces de slabire sanatos si echilibrat. Abdominoplastia poate fi o interventie minima sau una foarte laborioasa, in functie de cantitatea de piele si grasime. Este important sa va informati in acest sens, sa va analizati cu atentie propria situatie si sa nu va grabiti in luarea unei decizii finale. Cine sunt cei mai buni... [continuare]
6 remedii casnice pentru hipotensiunea arteriala
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Generalitati Hipotensiunea este termenul medical care desemneaza tensiunea arteriala scazuta, care inregistreaza valori mai mici de 90/60mmHg. Primul numar se refera la masurarea presiunii sistolice (presiunea sangelui pompat de inima in artere), iar cel de-al doilea numar exprima presiunea diastolica, mai exact presiunea sangelui in artere cand inima se odihneste intre doua batai. Presiunea optima a sangelui este de 120/80mmHg (sistolica/diastolica) sau sub valorile de 120/80mmHg pana la 90/60mmHg.. Hipotensiunea poate fi un semn al unei afectiuni nediagnosticate, in care cantitatea sangelui care circula la nivelul inimii, creierului si altor organe vitale este insuficienta. Exista o serie de remedii casnice pentru tensiunea arteriala scazuta, ce pot fi adoptate simultan cu urmarea unui tratament prescris de medic, atunci cand este cazul. Cauzele si simptomele hipotensiunii arteriale Majoritatea persoanelor prezinta fluctuatii ale presiunii arteriale de-a lungul... [continuare]
Generalitati Alimentatia sanatoasa nu inseamna o nutritie stricta, mentinerea unei siluete subtiri sau privarea de alimente preferate. O stare generala de bine, mai multa energie, stabilizarea starii de spiri si mentinerea sanatatii organismului - toate aceste lucruri sunt posibile cu o dieta potrivita pentru fiecare persoana. Puteti invata cum sa va extindeti gama de alimente sanatoase si sa cunoasteti felul in care va puteti planifica dieta astfel incat sa se transforme intr-una sanatoasa si gustoasa. Propuneti-va sa atingeti succesul Acest lucru il puteti face prin planificarea unei diete sanatoase cu pasi marunti, si nu prin schimbari nutritionale drastice. Cu schimbari usoare, treptate, dieta dvs. s-ar putea transforma intr-una sanatoasa, mai devreme decat va asteptati. - Simplificati In loc sa va preocupe numaratul caloriilor sau masurarea portiilor, ganditi dieta dvs. in termeni de culoare, varietate si prospetime. Incepeti usor si modificati pe termen lung unele... [continuare]
Necesarul de vitamine pentru femei - ce si cand trebuie luat?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca sunteti o femeie care are grija de sanatatea ei, probabil ca stiti deja ca nevoile dumneavoastra nutritionale se schimba cu fiecare etapa din viata. La varsta fertila, mai ales in timpul sarcinii, aveti nevoie de un aport adecvat de acid folic pentru a preveni eventuale malformatii genetice ale copilului pe care il veti naste. In cazul in care va aflati la menopauza ar putea fi necesar sa cresteti aportul de calciu si vitamina D, pentru a mentine oasele puternice. Deficitul de vitamine poate duce la probleme grave de sanatate. Daca aveti un risc crescut de a avea deficit de vitamine sau minerale, asa cum poate fi cazul la femeile gravide sau la cele vegetariene, atunci medicul dumneavoastra poate fi nevoit sa intervina cu recomandarea unor suplimente de vitamine si minerale. Alegerea de a lua suplimente vitaminice depinde de dieta, stil de viata, varsta, existenta unor conditii medicale si de indicatiile medicului. Este important sa alegeti suplimentele de... [continuare]
Superalimente pentru sanatatea oaselor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista o categorie aparte de superalimente bogate in calciu, vitamina D si alti nutrienti importanti pentru sanatatea oaselor, din care puteti sa faceti in fiecare zi alegeri inspirate pentru o viata lunga, lipsita de boli. Un regim alimentar cu adevarat echilibrat nu exclude din meniul zilnic sursele alimentare de baza pentru sanatatea osoasa. Dieta pentru oase puternice Un organism sustinut de un sistem osos puternic are nevoie de doi nutrienti-cheie calciul, care intareste structura oaselor si a dintilor si vitamina D, care asigura absorbtia calciului si dezvoltarea osoasa. Acest duo inegalabil este esential in copilarie, in perioada de crestere si maturizare, insa nu isi pierde din importanta nici la varsta adulta. Dupa 30 de ani, oasele incep sa isi piarda lent si progresiv din densitate, procesul accelerandu-se dupa varsta de 50 de ani. Fara un aport suficient de nutrienti responsabili cu intarirea oaselor si a dintilor, se poate instala... [continuare]
Antioxidantii si imbatranirea Consumati alimente bogate in antioxidanti pentru a ajuta la combaterea radicalilor liberi - molecule instabile de oxigen ce contribuie la procesul de imbatranire. Antioxidantii pot fi gasiti in legume si fructe colorate precum fructe de padure, sfecla, rosii, etc. Pentru o dieta echilibrata si pentru a va ajuta sa reduceti riscul de a dezvolta cancer sau boli de inima, adaugati in dieta zilnica intre 5 si 9 portii de fructe si legume. Benefiicile uleiului de masline pentru sanatate Uleiul de masline este o grasime monosaturata gustoasa, care poate influenta memoria in sens pozitiv. In uleiul extra-virgin de masline se gaseste un compus numit oleocanthol, un antiinflamator natural ce produce efecte similare ibuprofenului si a altor antiinflamatoare nesteroidiene. In urma unui studiu s-a constatat ca subiectii care au consumat ulei de masline extra-virgin, aveau o crestere a HDL-ului, colesterolul bun ce curata grasimea de pe peretii... [continuare]
Ulcerul varicos se poate vindeca! compresia si terapia locala hidroactiva
Autor: SfatulMedicului
Ce este ulcerul varicos? Ulcerul varicos, denumit si ulcer venos de gamba, este cel mai frecvent tip de ulcer de piele. Acest tip de rana deschisa, cu vindecare intarziata, afecteaza in general persoanele mai in varsta si este mai frecvent la femei. Aproximativ una din 50 de persoane dezvolta la un moment dat in viata un ulcer varicos. Ulcerele pot fi nedureroase sau dureroase. Fara tratament, ulcerul se poate mari, ajungandu-se in cazuri extreme pana la invaliditate. Ulcerele varicoase apar in general pe maleola (glezna) sau pe partea mediana a piciorului, deasupra maleolei. Ulcerul este de regula superficial, neregulat, cu aspect fibrinos si/ sau necrotic. Marginile ranii sunt bine delimitate, iar pielea din jur poate fi edematoasa (umflata) sau indurata (dura) si hiperpigmentata (maronie). Exsudatul galben-albicios si varicele insotesc de obicei ulcerul. Pacientul poate avea dureri la nivelul picioarelor cand acestea sunt in pozitie verticala din cauza edemului. Evaluarea... [continuare]
Ce aș mai putea face pentru a trece peste tendinita peroneala a gleznei?
Bună ziua. Pe data de 29 Octombrie, am suferit o accidentare în timpul unui meci de fotbal, din nimic am auzit o pocnitură în zona “oului” de la piciorul drept și o durere destul de mare pe moment, zona afectată vizibil a fost zona exterioară, umflându-se foarte puțin, și doar un punct de vânătaie nu foarte mare deasupra “oului”. Am avut două zile de repaus în care am folosit creme+gheată, puteam merge normal fără să resimt vreo durere. Dar timp de două săptămâni, aproape în fiecare zi la anumite activități, cum ar fi iesitul din mașină și trebuia să împing în piciorul drept pentru a ieși, apărea pocnitura și ceva din spatele “oului” sarea deasupra lui și ca să pot merge trebuia să l pun înapoi cu degetul. Au mai trecut 3 săptămâni(timp în care, in aceste 3 săptămâni nu a mai sărit nimic, era totul normal, se umflă foarte puțin vizibil în mers), pe data de 10 Decembrie, această săritură a tendonului a reapărut din... [continuare]
6 nutrienti care nu trebuie sa lipseasca din dieta copiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O nutritie adecvata si obiceiuri sanatoase pot sustine sanatatea copilui dvs. in anii preadolescentei, adolescentei si maturitatii. Majoritatea parintilor au cunostinte de baza despre ceea ce ar trebui sa manance copilul lor pentru a avea un organism puternic care sa se dezvolte normal, dar s-ar putea ca acestia sa nu cunoasca si sa nu introduca in dieta micutilor unele dintre substantele nutritive importante. Daca doriti sa va asigurati ca includeti toti nutrientii esentiali, trebuie sa va asigurati urmatoarele substante nutritive se regasesc in alimentele din dieta copilului dvs. Calciul un nutrient important pentru dezvoltarea oaselor Calciul este binecunoscut pentru rolul sau in optimizarea cresterii oaselor si pentru faptul ca ar contribui la evitarea fracturilor in timpul copilariei dar si zeci de ani mai tarziu. In mare parte, cantitatea de calciu din organism este depozitata in tesutul osos, iar o alta parte circula in sange. Calciul din sange... [continuare]
Cum sa faceti fata durerilor aparute ca urmare a activitatii fizice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati exersat din greu pentru a obtine silueta pe care v-o doriti, dar dintr-o data simtiti dureri in diverse zone ale corpului. Durerile musculare apar de obicei la 24-48 de ore dupa exercitiile fizice. Specialistii au identificat diferite cauze ale durerilor musculare, dar explicatia cea mai comuna este ca acestea sunt rezultatul acumularii acidului lactic la nivelul muschilor. Nu este atat de gresit. Valorile de acid lactic din sange si muschi revin la normal, in mod obisnuit, dupa 30-60 de minute de la incetarea efortului. Totusi, de cele mai multe ori, febra musculara atinge nivelul maxim la 24-72 de ore dupa activitatea fizica - ca urmare, relatia dintre cele doua aspecte este discutabila. Unele cercetari au demonstrat ca febra musculara poate fi cauzata de o succesiune de evenimente care incep in momentul debutului exercitiilor fizice care cauzeaza leziuni musculare si apoi descompunerea proteinelor musculare, soldate cu inflamatia celulelor si cresterea... [continuare]
Generalitati Ruptura de menisc este o leziune a meniscului articulatiei genunchiului frecvent intalnita. Fiecare genunchi are doua meniscuri in forma literei C: un menisc lateral in portiunea externa a genunchiului si un menisc medial in portiunea interna a genunchiului. Acest tesut elastic actioneaza ca absorbant al socului dintre formatiunile osoase superioare si inferioare ale membrelor inferioare si stabilizeaza articulatia, distribuind greutatea in mod egal asupra genunchiului. O leziune a meniscului poate interfera cu modul de actiune al articulatiei genunchiului. Cauze Ruptura de menisc este cauzata de obicei de o miscare de torsiune, deseori cu piciorul asezat pe toata talpa si cu genunchiul flectat partial (de exemplu, la ridicarea de greutati sau la tenis). Alte leziuni ale genunchiului, cum ar fi ruptura de ligament, se pot intampla concomitent cu ruptura de menisc. Cu varsta, meniscul se uzeaza si poate fi lezat mai usor. Ruptura de menisc este rara la copiii... [continuare]
Ce ar trebui sa fac sa nu mai am gamba umflata dupa o intindere sau ruptura musculara?
Acum 6 saptamani m-am ridicat brusc pe varful picioarelor pentrua prinde ceva care parea ca o sa cada si am simtit in gamba o lovitura puternica fara sa sa am contact cu ceva. Brusc gamba s-a umflat foarte tare, s-a inrosit si a doua zi pe glezna au aparut vanatai care in cateva zile si-au schimbat culoare in maro. Am pus gheata si am luat antiinflamaoare dar umflatura nu a disparut. Dupa cam 2 sapatamani durerea a disparut dar gamba a ramas umflata. Si acum este foarte umflata dar nu am dureri si nu ma deranjeaza. Ce ar trebui sa fac? Ce imi recomandati? [continuare]
Atacuri de panica, maxilar si gat incordat, presiune in zona gatului si a cefei?
Salut. Am exact aceasi problema ca in postarea de aici: https://www.sfatulmedicului.ro/comunitate/anxietate/anxietate-cu-atacuri-de-panica-spondiloza-entorsa_41787 de vreo 8 luni de zile. Simptomele sunt aceleasi, senzatie de anxietate si panica constanta inceputa dupa o perioada de la prezenta simptomelor. In cazul meu totul a inceput de la ski, unde nu am cazut sau avut alte probleme. Initial am avut o senzatie de presiune in cap odata la cateva zile (ca si cum ai sta cu capul in jos), dupa care a devenit zilnica, asociata cu ameteli puternice, maxilar incordat, tulburari de vedere (nu stiu cum sa le numesc, tot un fel de sensibilitate la lumina, parca defocusare). Presiunea din cap s-a remis usor cu timpul, a ramas doar in anumite conditii (daca stau usor cu capul in jos, daca urc repede pe scari sau sar..etc), ameteala a disparut si ea usor, a ramas foarte putina, dar in schimb s-au mutat simptomele in zona gatului (ca si o senzatie de presiune in gat, muschi incordati,... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter