exercitiitai chi
Complexul carney
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Complexul Carney este o afectiune genetica rara caracterizata printr-un risc crescut ca diferite tumori sa se dezvolte in diferite parti ale corpului. Persoanele cu complex Carney au adesea pete asemanatoare pistruilor pe piele si tumori necanceroase pe diferite organe si parti ale corpului. In functie de localizarea lor, aceste tumori pot duce la simptome precum slabirea oaselor si muschilor dar si dezechilibre hormonale. Deoarece este o tulburare genetica, complexul Carney poate fi mostenit, ceea ce inseamna ca se poate transmite de la parinte la copil prin gene, insa poate sa apara si ca afectiune `de novo`, fara ca altcineva din familie sa fie purtator al genei responsabile. Simptome Complexul Carney poate afecta diferite parti ale corpului, de la piele pana la inima. Un simptom cheie al complexului Carney sunt petele de piele asemanatoare pistruilor, numite lentigo. Desi seamana cu pistruii, lentigo pot aparea la nastere si nu se modifica... [continuare]
Exercitii pentru pacientii cu fibromialgie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fibromialgia este un sindrom de durere cronica, nu o afectiune medicala fiziologica, caracterizata prin: durere musculara, oboseala, insomnie, depresie si o varietate de alte simptome. Aceste simptome sunt suparatoare si pot conduce la intreruperea activitatiilor zilnice ale pacientului. Deoarece fibromialgia este un sindrom cu o simptomatologie variata este dificila cunoasterea cauzelor specifice; partea buna este ca aceste simptome nu se manifesta permanent si pot fi ameliorate din administrarea tratamentelor specifice. Totodata, pacientul cu fibromialgie poate adopta un program de exercitii fizice, care ii va asigura un plus de energie si va scadea durerea si disconfortul provocate de sindrom. Programul de exercitii fizice trebuie stabilit impreuna cu medicul curant. Exercitii de incalzire Pentru a preveni traumatismele se recomanda ca inainte de a incepe un program de exercitii fizice sa practicati si cateva exercitii de incalzire. Incalzirea... [continuare]
Generalitati Masajul japonez Shiatsu este un mod de relaxare, dar are la baza, o modalitate holistica de tratare a organismului. Masajul Shiatsu utilizeaza tehnici de presopunctura aplicate cu mainile, degetele, coatele si genunchii. Tehnicile de presopunctura isi au originea in terapia cu acupunctura si medicina traditionala chineza. Diferenta intre acupunctura si presopunctura consta in faptul ca in acupunctura se folosesc ace foarte subtiri, iar in presopunctura se utilizeaza o presiune profunda a tesuturilor pe 12 meridiane ale corpului. Shiatsu, terapie vindecatoare Shiatsu oriental a devenit foarte popular in Japonia. Cel putin unul din membrii oricarei familii de japonezi (in special femeile) practica masajul shiatsu pentru a-si ajuta ceilalti membri ai familiei. Datorita numeroaselor sale beneficii, masajul shiatsu este consider [continuare]
Sanatatea fizica odata cu inaintarea in varsta
Autor: SfatulMedicului
Ce este activitatea fizica si beneficiile sale Cu ajutorul capacitatilor fizice, o persoana isi poate finaliza sarcinile zilnice. Pe masura inaintarii in varsta, multor oameni le este dificil sa-si mentina independenta fizica. Activitate fizica inseamna orice miscare a corpului, realizata de catre muschii scheletici, care implica energie. Starea fizica a unei persoane se refera la capacitatea acesteia de a face activitati fizice si poate fi evaluata prin determinarea rezistentei, puterii si flexibilitatii. Gradul de independenta fizica al unei persoane depinde de cat de bine poate sa functioneze fizic. Acesta este unul dintre cele mai puternice motive pentru ca un individ sa isi mentina activitatea fizica, dar nu trebuie sa fie singurul motiv. Oricine ar trebui sa faca multa miscare, cat mai des. Pentru a exista certitudinea ca anumite exercitii fizice nu sunt contraindicate, se va discuta cu medicul. Uneori, chiar si activitatea fizica moderata este... [continuare]
Generalitati Acupresura este o arta straveche de vindecare a afectiunilor prin apasarea cu degetele (in mod special) in anumite puncte cheie, care stimuleaza abilitatile de autovindecare ale organismului. Este o forma de terapie prin atingere (masaj), care are la baza combinatia dintre principiile acupuncturii si alte ramuri ale medicinei chineze. Tehnica se bazeaza pe principiul acupuncturii - activarea unor terminatii nervoase sau a stimularii meridianelor in scopul reglarii energiilor corpului si a vindecarii bolilor - doar ca acest lucru nu se face prin intermediul acelor, ci prin masaj. Scopul Acupresura realizata de un profesionist poate avea dublu rol: de preventie, dar si de tratament. Scopul de baza este acela de a activa puterile vindecatoare ale organismului prin stimularea unor puncte-cheie care se gasesc in organism. Acupresura poate contribui la vindecarea mai multor tipuri de dureri si boli: astm, alergii, raceala si gripa, sinuzite, dureri de cap, de dinti,... [continuare]
E ceva grav acest lichid la ovarul stang?
Bună în urma unui CT Sa depistat un chist pe ovarul stâng de 25/22mm. Lama delichid retropeniala localizată la nivelul flancuri stâng anterioare mușchi psoascu grosime de 19 mm pe o lungime de 83 mm ..Lama de lichid în hipogastru cu grosimea de 14 mm. E ceva foarte grav eu am uterul scos în urma cu 17 ani nu am menstruație de la 31 ani. Multumesc [continuare]
Buna ziua , vreau sa încep prin a spune ca acum 4 ani am practicat sportul handball , și eram grăsuță eram bine nu ma durea nimic . De când am încheiat acel capitol am început sa slăbesc foarte tare , am dureri de cap , dureri de mușchi ma dor unele locuri ale corpului deși nu m am lovit și nu am pățit nimic . Anul acesta mi am facut toată analizele , au ieșit perfecte . As avea nevoie de un sfat [continuare]
BUNĂ ZIUA. Am avut o căzătură la fotbal și acum mă doare in partea stângă, când apăs pe os, din ce am înțeles ar putea fi un mușchi, dar ma doare când tușesc, strănut sau râd. Prima dată mă îngrijorasem crezând că este inima dar când apăs mă doare, ce ar putea fi? Mulțumesc. Precizez că am luat diclofenac, . Ce ar putea fi? Mulțumesc [continuare]
De ceva timp îmi tremura mainile si ma dor vag mușchii eu am dat vina pe vreme pe altceva la durerea de mușchi care este cât de cât și la picioare,acum am impresia ca îmi tremura și piciorele și parca le simiți slăbite uneori va rog spuneti-mi ce credeți ca poate fi.mentionez ca am probleme cu fierea poate fi de acolo. [continuare]
De ceva timp am foarte multe senzati în corp uneori am palpitati alte ori ameteli simt ca ma inteapa în piept cand ma supăr.acum de ceva timp am scăpat de ameteli doar uneori mai am în schimb îmi tremura mainile mereu am impresia ca și picioarele nu știu dacă este doar o senzație sau chiar asa este.uneori am impresia ca și buzele imi tremura cred .am niște furnicaturi și prin buze și prin picioare și mâini tot felul de senzati și mușchii simt puțin ca ma dor mâini picioare .am fost la cardiolog nu mi a găsit nimic am făcut rmn la cap scum 2 luni nu aveam nimic.nu știu ce poate fii [continuare]
De 4 luni mi se zbate ochiul stâng și mușchi din mina dreapta are cineva vriun sfat mulțumesc [continuare]
Ma doare f tare mâna stângă cu umăr si la sub braț, imi arde si amorteste.Simt durere pe os si mușchi.Starea mea e de amețeală, o greață continuă,va rog sa imi dati un sfat [continuare]
Salutare.De mai multă vreme am observat că când fac cardio mai exact când alerg sau sar coarda după un anumit timp apar niste dureri în zona pieptului puțin spre partea stângă și în spate sau omoplat tot în aceași locatie. Vreau să menționez că în vară Am fost la un cardiolog din străinătate și ma examinat, mi-a spus că sunt bine și că nu am nici o problemă cu inima nici peste 30 de ani. Mi-a făcut ecocardiografie și ekg. Am fost la cardiolog pentru că aveam problema asta la sala de sport și doar la cardio.Fiind o persoană foarte anxioasă mă gândeam că e ceva rău, ca de fiecare dată. I-am propus un test de efort și a zis că nu este nevoie. Nu a fost prima dată când am fost la doctorul respectiv, cu mai mulți ani în urmă am făcut și un test de efort tot la dânsul. Am aproape 28 de ani și vorbele doctorul parcă par vorbe în vânt. Am început să fac cardio din nou, ieri a fost prima zi unde a fost binișor dar totuși simțeam... [continuare]
Bună ziua. De câtva timp am observat ca picioarele nu sunt egale. Dar îmi amintesc ca de când eram mica era tot asa. Nu știu ce boala este. Îmi amorțesc picioarele și ma dor. Nu tot timpul sunt inegale. Câteodată unul e mai lung altădată celalalt e mai lung. Nu merg ca un om normal. Am nevoie tot timpul de masaje sa nu ma doară. Ma dor și mâinile și tot corpul. Am și cifoza și la gat o umflatura de la vertebre. Am stat odată în pat lucrând la laptop și am rămas blocata. Am făcut tratament dar încă ma mai doare. Asta a fost acum mai mulți ani. Când ma rog mi se vindeca cifoza și mi se face coloana invers jos. Am și ciuperca la picioare. Ma dor și oasele pe de laturi. Un doctor mi-a spus ca am mușchii scurtati din cauza nemiscarii acum mai mulți ani. Și mușchii de la mâini sunt căzuți. M-am uitat la un maslu pe internet de la Neamț pe înregistrare și mi-a zis ca ma vindeca și i-am zis prin te blestem și mi s-a dezlipit mușchii de pe... [continuare]
Buna ziua! mă poate ajuta cineva in a-mi interpreta analiza de sange ?
Bună ziua ! De aproximativ o luna am început sa ma simt rău. Totul a pornit de la o intepatura/junghi in piept în urma căruia am ajuns la urgenta . Acolo în urma eck-ului , + consult s-a tras concluzia ca vina ar fii unui mușchi intercostal sau o răceala netratata . Am luat magnerot + antibiotic Xifia 5 zile , dar starea mea nu s-a ameliorat . În continuare simteam amețeli și respirație e îngreunată. Ca sa scurtez povestea. Am fo- [continuare]
Chisti.renali.corticali rinichi.stâng.1=32,5/30,2mm,2=22,2/29,2mm,este grav acetic chişti!? [continuare]
Nepotul meu, care are 35 de ani, nu recunoaște, dar cred ca are halucinații vizuale.
Nepotul meu , care are 35 de ani , cred ca are halucinații vizuale, deoarece imi tot spune că-l urmăresc persoane și am observat ca de la o vreme este antisocial. Nu mai are servici, iar atunci când la avut nu s-a adaptat la el, motivînd ba că nu-i place, ba că colegii rad de el,etc. Perioada cea mai lungă în care a avut un servici, a durat 3 luni. In ultima perioada a consumat alcool și bea fff mult cola. Ia testosteron și ceva AMINOACIZI ptr mușchi. S-a îngrășat f mult și nu mai vrea să meargă nici la sala. Plimbările care le face, doar seara, le face doar însoțit de cineva din familie.Am impresia că-i e frica de ceva sau că va pariu ceva. Oricum am observat ca ii e frica de mașini. Familia i-a propus să meargă la medic dar el refuza mereu, motivînd că ei au nevoie de psiholog și de psihiatru. Am incercat sa-l determinăm sa ia MAGNEZIU și stresclims, ceva naturist sa-l mai calmeze fiind f nervos si agitat) Si inca ceva , se spală f mult iar susul... [continuare]
Salut tuturor, am 24 de ani 1.85 și 77 de kg, de vreo 3-4 zile mă confrunt cu o durere foarte mare de spate, pe partea dreapta doar, exact asemănătoare cu un junghi intercostal, doar că nu mă deranjeaza sau mai bine spus durerea nu se amplifică ca la un junghi obișnuit, de exemplu la respirație sau mișcări, durerea este înțepătoare și constanta chiar dacă m-aș pune sa și tumbe, nu contează, durerea este fix pe mijlocul spatelui dar nu pe coloana ci pe mușchi din ce simt eu, nu știu ce să mai fac, tocmai luni am o programare la medic, voiam doar sa vad daca cineva să mai confruntat cu asta, menționez că duc o viață cât se poate de sănătoasă, cel puțin incerc, însemnând 4-5 zile de sport pe săptămână, fara dulciuri, zahar procesat, fără grăsimi și fast-food, doar mâncare "curata" cu macro nutrienți pe care ii ating zilnic in dieta mea, durerea cel mai tare se amplifică când stau drept în picioare, și cel mai ușor când sunt întins în... [continuare]
Durere mușchi fesieri și mușchi picioarele [continuare]
Mă doare piciorul drept deasupra degetelor cumplit Diagnostic fasceita plantară , nu cedează la cerebrex, gabaran și peri blue.analize fibrinogen 457, Gto/As/Tgo 34,5 colesterol 207, urina densitate 1000 și leucocite 15 proteina C reactiva 0,74.Rmn antepicior morfologie normala excepție insula de enostoza la niv capului MTV , examen irm fara leziuni semnificativă, ușor edem al părților moi pe fata dorsală a degetului v, glezna mușchi plantari integri ușor edem țesut celular subcutanat in regiunea posterioară , fara leziuni semnificative.Nu știu ce poate fi dar mă doare îngrozitor, nu cedează la niciun antiinflamator, durerea radiază in sus pe picior, glezne, talpa.Este posibil ceva grav? Septicemie?la ce medic să mă adresez.multumesc mult [continuare]
Dacă am avut 2 contacte neprotejate și a ejaculat în mine și de două ori am luat pastila de a doua zi în 3 săptămâni în luna decembrie 2024 sunt însărcinată sau este de la pilulă de a doua zi ? În luna ianuarie mi-a întârziat 7 zile menstruatia și când mi-a venit a fost o culoare foarte inchisa și sângerarile au fost foarte ușoare in februarie mi-a venit la timp , dar a durat mai mult decât trebuie cu 3 zile adică în loc sa ma țină 5 zile m-a ținut 8 zile și culoarea a fost foarte deschisă un roșu spre roz și am avut sângerări normale , în aceste două luni ( Ianuarie și februarie) am avut următoarele simptome foarte urate : stare de somnolenta , mă simțeam obosită mai mereu , eram foarte sensibilă ( plângeam din orice ) , nu prea aveam pofte de mâncare , senzație de vomă am și vărsat de vreo 2 ori ( dar doar dimineața aveam aceste senzații de greață ) ? Urinare frecventă ( mă duceam foarte des ziua chiar și noaptea ) ,... [continuare]
Mama mea are 50 de ani și aprox 86 kg și o doare foarte tare genunchiul stâng când mai jos de genunchi când deasupra genunchiului spre mușchi uneori nu poate merge de durere o tine precum o ghiară,medicul de familie i-a dat câteva injecții de făcut dar în urma acestor injecții a lăsat-o foarte puțin durerea.Mentionez că ea mai muncește prin grădină curte.Din ce cauza credeți că are aceasta durere,are apa la genunchi? Mulțumesc anticipat! [continuare]
Cândva pe la 17 am început să am probleme cu dinții mei și am ținut tot asa pana acum în prezent adică sunt distruși...A început mai încoace să apară o pată alba în cerul gurii in timp ce dorm se usuca gura si trebuie sa iau apa cat mai repede și ai senzația ce te zgârie pe creier...mușchii feței mă dor ,urechiile. ...etc Nu am avut bani sa-i scot pe toți cariați...Ce pot sa mai fac acum? [continuare]
Am făcut operația de histerectomie acum 2 luni și jumătate,simt l interior ca o arsură și o greutate pe burtă.Poate fi de la firele de sutură de la interior sau de la mușchi și nervi? [continuare]
Durere mare de genunchi care se duce pe mușchi pana la sold,în momentul în care mișc piciorul și îl îndoi durerea incepe sa dispară.Durerea nici cu antiinflamatoare nu dispare.Nu este rosu si nu este umflat genunchiul.Nu am mai avut dureri care sa nu cedeze la antiinflamatoare.In timpul mersului nu ma doare.Am 69 de ani si 87 de kg.Multumesc [continuare]
Bună ziua Am leșinat prima data la 11 ani acum am 24, am fost la control și doctorii mi.au pus diagnosticul de epilepsie. Am luat timp de 10ani pastile pt epilepsie dar tot mai cădeam uneori. De 4 ani nu m.ai i au acele pastile deoarece ma simțeam și foarte rău de la ele ( mereu slăbită, obosita, dormeam mult, ). Am făcut toate analizele pt epilepsie (EEG,EKG,RMN) și în România și în străinătate și toate au ieșit perfecte. În străinătate chiar în timpul unei căderi am făcut analiza la cap nustiu exact cum se numește dar au ieșit perfect. Am 3sarcini, și sunt însărcinată acum în 4 luni , și de 4 ani ma lupt cu aceste căderi. La toate analizele de sânge rezultatele arata anemie. Dar sa fie o anemie atât de gravă?? Căderile sunt cam asa: începe sa imi tremure mana dreapta, ma furnica apoi nu mai pot sa controlez mușchii mâinii se încordează. Încep sa nu mai văd nimic și furnicaturile alea se urca din palma pana la creier... [continuare]
Bună în urma unui CT Sa depistat un chist pe ovarul stâng de 25/22mm. Lama delichid retropeniala localizată la nivelul flancuri stâng anterioare mușchi psoascu grosime de 19 mm pe o lungime de 83 mm ..Lama de lichid în hipogastru cu grosimea de 14 mm. E ceva foarte grav eu am uterul scos în urma cu 17 ani nu am menstruație de la 31 ani. Multumesc [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter