exercitiitai chi
Remediile naturale care combat nodurile musculare
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt nodurile musculare Nodurile musculare, cunoscute in literatura medicala ca puncte declansatoare miofasciale, apar ca mici zone de muchi intarite, asemanatoare unor noduli, care pot fi durerosi la atingere. Afectiunea apare atunci cand fibrele musculare sau benzile de tesut de sub ele (numite fascia) sunt tensionate si stranse. Medicii impart aceste puncte in active si latente, cele active sunt dureroase indiferent daca sunt atinse sau nu, cele latente dor doar in cazul in care sunt apasate. Punctele declansatoare miofasciale afecteaza capacitatea de miscare, astfel incat trebuie tratate de la primele simptome. Simptomele nodurilor musculare Nodurile musculare se pot dezvolta aproape oriunde pe corp, unde sunt prezenti muschi sau fascia. Ele se simt ca niste formatiuni mici si dure, ca niste noduli, iar persoana poate fi nevoita sa apese adanc in tesutul conjunctiv pentru a le simti. Punctele declansatoare adesea cauzeaza ceea ce doctorii numesc durerea de referinta.... [continuare]
Buna ziua am o intrebare ce calciu si magneziu ai pot administra copilului meu invarsta de 15 ani ptr mușchii inimi deoarece are valva mai mica decat ar trebui să fie? [continuare]
Buna ziua! Am 20 de ani și sunt studenta iar de câteva luni încoace, brusc, condiția mea fiZica și atutomat și cea psihică este la pământ. Sa încep cu începutul, in ultimul an de zile, am îndurat foarte mult stres, dar la cum ma cunosc eu pe mine nu ma las afectată atat de profund. ( recunosc ca am recurs la marij**** fiindcă înțelesesem ca te relaxează - nu recomand nimanui!!! Dar pe mine m a ajutat) ulterior am inceput sa am simptome din ce in ce mai ciudate: dimineața ma trezesc cu dureri groaznice, efectiv îmi simt organele interne inflamate, dureroase și dacă incerc sa ma mișc simt ca o tăietura înăuntru.. ceea ce ma face sa stau nemișcată 15 min pana ma lasă durerea, gleznele, încheieturile mâinii și cotul( mai ales cele de partea stanga) sunt rigide, foarte dureroase, de fapt cam toată durerea e stabilită pe partea stanga a corpului, de sus pana jos. Am dureri de spate foarte puternice care deseori coboară pe picioare, fie stângul, fie... [continuare]
Bună ziua! As dori puțin ajutor din partea dumneavoastră.Prezint urmatoarele simptome: - gust amar in gura și la stomac -limba de culoare albă -oboseală extremă nejustificată -stare de slăbiciune exagerată (senzația de goliciune a corpului, de plutire, îmi simt corpul foarte ușor, extrem de slăbit 9/10) -ameteli tot timpul - zvâcnesc toți mușchii pe mine și sunt foarte moi(se accentuează după ce mănânc) -spasme faciale -nu am pofta de mâncare - îmi chiorăie stomacul destul de des - tremor in degete -tiuit/zgomot haotic in cap si urechi -vedere neclara -stare de confuzie/ceață mentală(parcă sunt pe alta planetă), depresie, anxietate - îmi transpira palmele -culoare ,, nesănătoasă" a pielii Am fost la doctor, mi-a dat Calciu, Magneziu, Vitamine, am luat o grămadă și tot așa mă simt, nici o îmbunătățire.Oricat as mânca, hidrata sau dormi, nu văd nici o schimbare. După o masă cu de toate nu mă întăresc deloc, ba chiar... [continuare]
Proteine iti pot afecta ceva?Eu vreau sa iau aceste proteine dar vreau sfatul unui medic daca sa iau sau nu! Ce ingrediente conține Mutant Whey? NITROSERUMTM este o nouă proteină din zer, care ajută la creșterea masei musculare mai repede și de, de asemenea, a secreției hormonului de creștere. Cu siguranță se știe că proteinele izolate din zer sunt rapid absorbabile, dar nu toate pot fi absorbite. NITROSERUMTM absoarbe aceste proteine într-un ritm constant, asigurând o aprovizionare treptată a construcției musculare. Acesta include fosfolipide naturale și factorul de creștere colostru (IGF-1, IGF-2), care susțin creșterea musculaturii organismului. Cu Mutant Whey veți simți cum corpul dvs. devine și mai puternic! ActiNOS este hidrolizat proteic din zer cu izolarea peptidei bioactive. Sistemul patentat e un produs care stimulează rapid NOS (oxid nitric), până la 950%. Acest lucru îmbunătățește fluxul sanguin și, astfel, asigură o nutriție... [continuare]
Băiatul de 15 ani este diagnosticat cu insuficiență renală cronică în stadia a doua. El dă analize lunare, printre acestea se găsește și nivelul de creatinină, aceasta adesea depășește limita normală, peurmă revine la normal, și tot așa. Băiatul se simte bine ce mai des, dar uneori are slăbiciuni și amețeli. Bea multă apă și are micțiuni frecvente. Medicul din Chișinău îi limitează alimentația, acum a spus că nu i se mai piermite să mănânce carne. Deci, dacă aveți un sfat referitor la această boală, tratament posibil, dietă, etc. [continuare]
Buna ziua,de cateva luni ma confrunt cu vise foarte ciudate,unele dintre ele fiind cosmaruri.De cand a inceput vara am visat cam tot ce se putea,furtuni,tunete,fulgere,vant puternic care distrugea totul in calea lui,boala,spital,valuri uriase,paduri taiate,intuneric total,zapada murdara,monstri,apa murdara si multe altele.Nu am avut nici un vis frumos,absolut nici unul,In toate visele pe care le-am avut am simtit mereu 2 emotii comune: frica si singuratate,chiar daca in viata nu ma simt singur,am multi prieteni,am o familie foarte buna,cunostinte,nu e zi in care sa fiu singur.Am mai simtit si emotii de dipserare,neincredere,tradare,nesiguranta si altele.Am incercat sa nu mananc cu 3-4 ore inainte de somn,sa privesc inainte de culcare filme de comedie sau in general sa nu privesc nimic,dar nu a ajutat.Uneori nu reusesc sa ma odihnesc bine din cauza unor cosmaruri.Sunt un simbolist,adica imi place mult sa descifrez toate simbolruile filozofic,inclusiv si cele din vise,si recunosc ca... [continuare]
Bună seara, am și eu o mica problema de câteva zile. Totul a început acum vreo 3 săptămâni și prima data când am experimentat aceasta senzație..eram pe punctul de a adormi, pe partea dreapta, și deodată simțeam cum nu trageam suficient aer în piept, încheieturile mâinilor și mușchii lor efectiv amorteau, îmi creștea temperatura corpului și parca se ducea pana în vârful capului sa zic asa și avea și cred un puls puțin mai ridicat decât cel normal. Prima data m a lăsat repejor, dar se 2 nopți ma Confrunt cu aceste senzații atât seara cat și ziua când încerc sa adorm. Plus ca după ce aceasta senzație trece ziua( sa ziceam ca nu adorm rămân cu o amețeală mica și o amorteala la încheieturi). Am avut niște probleme de sănătate cu un ficat marit puțin, și am stat fără un job câteva luni și moralul nu era tocmai bun..nu era o depresie dar o supărare constanta da. Ma puteți ajuta cu un sfat sau sa îmi dați o idee despre ce e... [continuare]
Buna ziua!! Am o mare problemă. În luna mai anul acesta mi-a apărut o umflătură pe fesa stanga, noaptea inainte sa adorm, am simțit pur si simplu cum ceva s-a dislocat, ca o cădere de mușchi...după care am inceput sa am furnicături....durere care pleaca de pe coapsă pana pe fesă si nu mai puteam sa dorm pe acea parte...urmatoarea zi cand m-am privit in oglindă se vedea ditamai umflătura....cu orice m-as fi îmbrăcat era foarte proeminentă si vasele de sange se vedeau ieșite in evidenta..f proeminent...mai ales că eu sunt si slabă (54kg), deci clar orice puneam pe mine era vizibilă.. Întâmplarea face ca fix in perioada aceea mă confruntam cu o anexita care m-a speriat foarte tare si eu am asociat umflătura cu anexita...Am luat un tratanent pt anexita 3 luni de zile, sperand sa-mi treaca umflatura..dar nici pe departe. Cand am fost la medicul ginecolog si i-am spus că tot mă doare..mi-a zis ca vrea sa vada mai exact ce ma doare, ca nu înțelegea...in... [continuare]
Cum pot sa aflu daca am o problemă la penis ?
Buna am o problemă de aproximativ 3 luni.mentionez ca am doi ganglioni la penis in spre mijloc si parca se desprinde de mușchi (mi-am pus si eu canamicina si putea sa plece problemă de la această cauză?! Va rog as dori un sfat de la un doctor care m-ar putea ajuta cu un sfat multumesc [continuare]
Este normal sa folosești vibratorul intr-o casnicie?
Neavând cui sa cer sfatul despre o situație in care mă aflu m-am hotărât sa caut pe acest site o explicație. Din plictiseala căutam pe un site chinezesc fel de fel de chițibușuri și din greșeală am dat peste o dracie de vibrator la numai 3 $. N-am ce face, o comand, fără sa mai fi folosit vreodată. Rușinat ( ca așa am fost crescuți sa nu comunicam și mai ales sa nu ne vadă cel de sus ca folosim dracovenii) ii spun soției ce am comandat. După anumite discuții ca nu va folosi așa ceva, ca ce ne trebuie, etc. Într-un final a ajuns și jucăria și intr-o partida de sex am introdus și jucăria. Deci ne-am simțit așa de bine, mai ales ea și eu nu mai zic. De obicei suntem deschiși când e vorba de sex, ne înțelegeam de minune și înainte de “jucărie”, dar in limitele normale, de doua ori pe săptămână, odată pe săptămâna, mai rar și de 3 ori pe săptămâna. De când cu jucăria, eu cel puțin, m-am încins tare de tot. Am făcut sex joi,... [continuare]
Bună ziua, am 41 ani și am o durere în spate sus dreapta ca un junghi, ustura, frige, doare, ce poate fi mușchi sau plămâni? Mulțumesc [continuare]
Paralizie față și durere de ureche (partea dreaptă)?
La început am simțit un fel de înțepătură în urechea dreaptă, am luat picături. Însă ieri, după vreo trei zile și anumite spasme și furnicături ai mușchilor din jurul ochiului și buzei ( partea dreaptă) am observat că partea dreaptă a feței nu se mai comportă normal. O simt la atingere dar mușchii nu se mai contractă la fel. Arată aproape ca si o pareză cauzată de un atac vascular cerebral, dar nu așa de lăsat. Vă mulțumesc! [continuare]
Buna ziua.In urma cu vreo 4 zile m_am trezit cu o durere de hemoroid.Din ceea ce pare , seamănă cu un hemoroid extern de gradul 3.Cu toate că am luat detralex, cicatridina și procto-glivenol...durerea este foarte intensa.Ieri dimineața și astăzi am observat și sânge roșu deschis în scaun.Am făcut de 2-3 ori pe zi bai de șezut.Ceea ce mă supără,este că este foarte umflat 2-3 cm și durerea este foarte intensa cu tot cu piciorul stang( mușchi ,fesa ) și nu cedeaza la nimic.M-Am hotărât că de luni să-mi fac programare,dar până atunci durerea este insuportabila.Poate fi altceva? Fisura...sau doar durere de hemoroid? mulțumesc [continuare]
Buna ziua, am și eu o mica problema Ultimul CM l.am avut pe 26 august până pe 31 , era calculat sa vina pe 1 octombrie , însă nu a mai venit , am făcut două teste de sarcina ambele negative Am mers la medic , m.a consultat și a spus că locul este deja pregătit de sarcină dar deocamdată se vede doar un punct și nu poate să îmi spună sigur daca este sarcina sau vreun chegulet de sânge , mi.a prescris tratament cu arefam 1 cps pe zi înainte de culcare și acid folic 1 cps pe zi , in a 12 a zi de la data la care trebuia să îmi vina cm m.am trezit cu o sângerare ușoară , in a doua aseară de când am început să sângerez mi.a curs un chegulet de sânge asemănător unei bucatele de mușchi , iar sângerarea seamănă cu o menstruație dar mai gelatinoasă și scăzută în volum Sunt foarte speriata , mi.am sunat medicul și nu îmi răspunde , i.am dat mesaje pe WhatsApp , le.a văzut și nu mi.a dat niciun răspuns , trebuie sa aștept câteva zile... [continuare]
Buna ziua! In primul rând vreau sa Menționez faptul ca nu locuiesc in România! In urma cu aproximativ o luna am luat o prostituata de la strada pentru a-mi oferi o partida de sex oral protejat, in timp ce îmi făcea sex oral am vrut sa fac și sex normal cu ea, când am introdus penisul și am început sa o penetrez am simțit un miros foarte urat (ca la parașute) și am scos-o și i-am zis ca nu mai vreau normal sa îmi facă in continuare oral cu protecție (prezervativ) după ce am ejaculat in prezervativ l-am verificat și NU era spart totul era Ok! După contactul sexual am stat puțin de vorba cu ea sa văd istoricul ei și mi-a spus ca se droghează cu marijuana , cocaina , crack (doar atât mi-a spus dar cred ca si injectabile) și am întrebat-o dacă nu ii este frica sa nu se îmbolnăvească din cauza muncii pe care o prestează și a spus ca se protejează, după care i-am spus ca nu cred ca dacă cineva ii oferă bani extra nu face fără prezervativ și a spus... [continuare]
Operatie prindere muschi?
Buna ziua. Tatăl meu a fost operat de ulcer sângerând acum 3 luni. Recuperarea a decurs foarte bine dar în schimb acum când a fost la analize sa descoperit că mușchii de la stomac au fost eliberați și nu au fost prinși la loc. Urmează să facă alta operatie pentru ai prinde la loc? Este o operatie complicata? Era normal să lase mușchii fara să-i prindă la loc? [continuare]
Buna ziua, mi s-a umflat mandibula in timp ce mâncam e ca un mușchi sucit sau ca un vas de sânge sucit nu îmi dau seama. La fel când țin ceva strâns in mâna, mi se umfla porțiune dintre degetul mare și arătător. Înainte când mâncam cipsuri, mi se umflau tâmplele. Ce ar putea fi [continuare]
De un an și ceva mi se zbat mușchii pe tot corpul dar foarte mult, am avut și câteva atacuri de panica, și frici din senis, oboseala chiar dacă dorm bine, amețeli uneori, dureri de cap, înțepături în zona inimii câteodată, am citit despre astea și am luat mai multe feluri de vitamine cu mult magneziu, dacă nu iau vitamine cu magneziu câteva zile apar simptomele de mai sus și fac imd atacuri de panica însoțite de anxietate puternica de nu înțeleg ce am (și îmi da senzația ca am luat o razna, ceea ce nu am pățiți doar de un an) caut soluții nu am fost la medic, nu știu de ce analize am nevoie sau ce sa fac dacă ma puteți ajuta, doar cu vitamine cu magneziu mult sunt ok cât de cât, dar mușchii se zbat indiferent dacă iau magneziu.... Pe mâini, picioare spate burta... Tot corpul... Mi am. Făcut tot felu de gânduri sa nu am vre o boala ceva... Repet dacă nu iua vitamine fac atacuri grave de panica cu sufocare transpirații pt o fracțiune de moment... [continuare]
Buna dimineata ! Am tinut o dieta bazata doar pe proteine in urma cu doua luni , pe parcursul dietei m am luptat cu constipatia , “ rezolvand o “ cu ceaiuri laxative … in urma cu 5 zile am avut doua scaune cu durere ( ex : sambata si duminica ) fara sangerari , am ramas cu durei asa ca am luat Procto-Glyvenol unguent , am administrat atat interior cat si exterior, fara efect de calmare inainte de defecatie ( mentionez , durerea este foarte mare in momentul in care incepe procesul de defecatie , pe urma este o jena a locului , dar suportabila ) … de luni durerea inainte de defecatie a crescut si au aparut sangerari doar dupa terminarea procesului , nu inainte , nu dupa … am apelat la supozitoare calmante RepaHerb , m au calmat pe moment , am folosit unguent cu galbenele , compresa cu usturoi si ibuprofen , dar marti la urmatorul scaun am avut aceeasi problema , inceputul procesului de defecatie , ingrijorator de durerors , marti seara am baut ceai cu senna , gandindu ma ca... [continuare]
Buna seara, de ceva timp am amorțeli in Zina spatelui între omoplați , și la mâini când le ridic in sus parca ma dor mușchi , am făcut o radiografie la plămâni am crezut aceasta este cauza, dar nu plămânul e ok, plus dacă las capul pe spate ma doare după cap, se poate sa fie spondiloza ? De la aia se poate sa imi amorțească și spatele ? [continuare]
Buna, mai de mult, acum vreo 3 săptămâni am făcut o greșeală extrema pentru mine, (mi-am perforat anusul cu un obiect nu foarte lung, cât un deget) și am observat că mi s-au dilatat mușchii anusului, oare pot să mai fac ceva ca să mi se strângă la loc mușchii anusului, țin să menționez că mă afectează foarte mult psihic, vreau să știu dacă se mai poate face ceva, sunt băiat și mă simt foarte vinovat pentru această greșeală. [continuare]
Buna ziua! Am primit următoarele rezultate la o radiografie cardio pulmonara: cord moderat mărit de volum; hiluri pulmonare congestive; desen interstițial peribronhovascular accentuat perihilar și hilobazal bilateral. Sintome durere ascuțită accentuate mușchi , coste in dreptul inimi piept . Mulțumesc anticipat [continuare]
Tratament pentru stafilococ ?
Am descoperit că am stafilococul auriu intr mușchi si sunt operată si nu ma Mai pot scapa de el am luat ciproflocsacin si acuma un alt antibiotic și nu se închide plagă [continuare]
Bună seara, in urma cu 3 luni am fost la sala și am suferit o entorsa la genunchi,in urma unei mișcări de torsiune interna a genunchiului.Am stat cu piciorul imobilizat 3 săptămâni și apoi am efectuat un RMN, din care au reieșit că:LIA contine un traiect de ruptura fasciculara la nivelul 1/3 superioare a buchetului antero-medial cu constituirea unei mici colectii lichidiane in focar (~7,5mm). Meniscul intern, meniscul extern si LIP integre, fără modificări de semnal la interior. Retinacul patelar extern şi intern cu grosime normală, fără modificări de semnal. Cartilaj hialin cu grosime normala. Leziune osteocondrala de impactare la nivelul condilului femural extern. Bursa suprapatelară este destinsa lichidian (~8,5mm); reces anterior LIA destins lichidian - 3,5mm. Ligamente patelar, colateral intern si extern cu grosime normală, fără modificări de semnal. Tendoanele muschilor gracilis, bicipital femural și qvadriceps, muşchii semimembranos,... [continuare]
Am 55 ani. Ma dor genunchi și în spatele genunchilor( mușchi cred?) Fac efort fizic, urc și cobor scări cu greutate( eu am 80 kg, și 1,67) La îndoirea genunchiului drept pușcă ( trosneste) şi doare, o durere ascuțită de moment. Pe seara mis umflate picioarele. Momentan nu pot merge la medic. Va rog, ce tratament îmi recomandați? Va mulțumesc. [continuare]
Buna ziua! Problema mea este următoarea. Acum o sapt m am înecat singura acasă cu bolul alimentar, m am speriat pe moment, dar după mi a trecut și am mâncat normal, a doua zi i am povestit cuiva cum m am înecat și in momentul resp m am înecat iar, de atunci nu mai pot înghiți, efectiv când ma forțez sa înghit parca mi se încleșteqza Mușchii gâtului și ma înec cu mâncarea! Mi e foarte frica ca o sa ma înec cu mâncare sau ca o sa mor din cauza asta, va rog ajutați ma cu câteva sfaturi și tare sunt curioasa dacă se mai confrunta cineva cu aceeași problema. [continuare]
Bună seara am și eu o întrebare am avut un Chiș nabot și doctorița mi a tras lichidul cu seringa as vrea sa știu este vreun risc ca a scos de acolo lichidul am tratament 6 zile cu cervucid. [continuare]
Bună ziua! Aseară am fost luată din senin de un episod cu greață, slăbiciune, respirație îngreunată, ochiul drept mi se zbătea, ma durea capul foarte tare în special în zona cefei, simțeam o durere acută și în zona urechii drepte. La un moment dat am simțit că îmi amorțesc picioarele și mușchii faciali din zona gurii, tot înspre partea dreaptă a feței. Dupa ce mi-am mai revenit, am încercat sa mănânc însă simteam ca nu imi pot deschide gura foarte tare și in timp ce mâncam simteam o oarecare rigiditate a mușchilor feței. Menționez că trec printr-o perioadă stresata și am pus totul pe baza stresului. Am luat un calmant pe baza de plante și am zis că totul o sa treacă peste noapte. În aceasta dimineața am avut aceeași senzație de rigiditate a mușchilor faciali atunci când mâncăm și mi se pare că în orice încercare de a-mi mișca gura, aceasta se duce puțin spre stânga. De asemenea îmi e greu să-mi cuprind buza de sus folosind... [continuare]
Dacă tatăl meu a întrat într-o o operație de mușchi de la picior și ia făcut anestezie total și nu sa trezit încă dar inima încă ii bate are 2 zile și nu sa trezit as vrea sa știu la ce ar trebui sa ne asteptam [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter