exercitii pentru musculatura spatelui
Viata cu distrofie facio-brahio-scapulo-humerala - diagnostic si ingrijire
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Ce este distrofia FSHD? Distrofia facio-scapulo-humerala (FSHD) este una dintre cele mai frecvente forme de distrofie musculara autozomala dominanta, cu o prevalenta estimata intre 1:8.000 si 1:20.000. Afecteaza in special musculatura faciala, a centurii scapulare si a bratelor, avand o evolutie lenta, dar progresiva. Boala este caracterizata prin debut precoce, de obicei in adolescenta, si prezinta o variabilitate fenotipica considerabila. Recent, intelegerea mecanismelor genetice implicate in patogeneza FSHD a permis redefinirea criteriilor de diagnostic si conturarea unor directii terapeutice emergente. Factori de risc FSHD este cauzata in principal de dereglarea expresiei genei DUX4, un factor de transcriptie embriologic toxic, in celulele musculare somatice. Exista doua forme genetice principale: FSHD1 (95% dintre cazuri) este determinata de contractia repetitiilor macrosatelitare D4Z4 pe cromozomul 4q35. Pacientii afectati prezinta 1–10 unitati de repetitie... [continuare]
Cum pot fi ameliorate durerile lombare?
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Durerea lombara este una dintre cele mai frecvente si serioase probleme de sanatate din zilele noastre. Mai mult de 80% dintre adulti sufera sau au suferit cel putin o data in viata de dureri lombare, care limiteaza miscarile si interfera cu activitatile zilnice. Durerile lombare afecteaza femeile si barbatii in aceeasi masura si pot varia ca gravitate: de la o durere difuza, usoara, pana la una ascutita, fulgeratoare si persistenta. De regula, durerea lombara poate fi localizata sau poate aparea pe o portiune mai intinsa a spatelui, iar uneori disconfortul resimtit poate fi atat de mare incat impune repaus la pat. De regula, durerile joase de spate se amelioreaza in decurs de 4-6 saptamani si dispar complet cu anumite masuri terapeutice si/sau tratamente standard recomandate de medic sau farmacist. Cand durerea lombara devine persistenta si nu dispare indiferent de masurile luate, poate duce la complicatii grave, motiv pentru care este important sa stim care sunt... [continuare]
Impactul reabilitarii fizice in tratarea osteoporozei
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este osteoporoza? Osteoporoza este o afectiune care se caracterizeaza prin scaderea densitatii osoase si prin compromiterea rezistentei osoase, ceea ce predispune la cresterea riscului de aparitie a unei fracturi. Aceste modificari ale structurii osului fac ca acesta sa devina fragil. Este considerata o problema de sanatate pubilca in special la persoanele varstnice. Se considera ca la instalarea osteoporozei contribuie mai multi factori. Acestia sunt fie genetici (ereditate, etnicitate) sau de mediu (fumat, alcool, medicamente). Bineinteles, o data cu inaintarea in varsta, este firesc ca masa osoasa sa scada progresiv. Este stiut faptul ca la femei in perioada de post menopauza se intampla cele mai multe schimbari hormonale. In cazul lor, productia de estrogen incepe sa scada, iar acesta are un rol crucial in mentinerea sanatatii osoase. Estrogenul are rol protector asupra oaselor deoarece inhiba activitatea unor celule numite osteoclaste. Aceste osteoclaste sunt... [continuare]
Principalele simptome ale afectiunilor urinare feminine
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Afectiuni ale tractului urinar Potrivit statisticilor, peste jumatate dintre femei sufera la un moment dat, de-a lungul vietii, de o afectiune a tractului urinar, iar rata de recidiva este destul de mare, in special datorita tratarii necorespunzatoare. Este esential sa te adresezi unui medic daca te confrunti cu unele dintre simptomele prezentate mai jos, dat fiind ca aceste infectii se pot dezvolta si pot duce la complicatii mult mai grave. Manifestari frecvente ale afectiunilor urinare feminine Nevoia de a ajunge la toaleta mai des decat de obicei Drumurile prea dese la toaleta sunt un semn ca ceva este in neregula. Senzatia, aproape permanenta, ca vezica nu a fost golita complet, trebuie sa fie un semnal de alarma si, cat de repede, ar trebui sa iti faci o programare la un medic specialist. In general, acest simptom apare intr-o faza incipienta a infectiei, dar poate fi usor trecut cu vederea. Modificarea aspectului si mirosului urinei Un simptom care trece cu usurinta... [continuare]
Durerea de spate Durerea de spate este una dintre cele mai comune cauze de prezentare la medic, precum si una dintre cele mai comune cauze de absenta de la locul de munca sau din alte activitati zilnice. De asemenea, durerea de spate este cauza primara de disabilitate, la nivel mondial. Durerile de spate cotidiene afecteaza numerosi pacienti, in special adultii tineri cu varsta de pana la 60 de ani, fiind dureri ce apar la locul de munca sau din cauza activitatilor zilnice. Astfel, pacientii cu activitate intensa fizica, cei cu pozitii vicioase prelungite (pacienti ce lucreaza la birou, in fata calculatorului, in pozitii inconfortabile) si pacientii ce lucreaza cu greutati mari sunt mai predispusi la a dezvolta aceste dureri. Din fericire, exista metode de preventie si de tratament facile, simple, ce vor vindeca durerile de spate in cateva saptamani. Semne si simptome Durerea de spate poate varia ca intensitate si caracter, luand forme de dureri musculare, cu caracter de... [continuare]
Cifoza - curbura anormala a coloanei vertebrale
Dr. Popescu Svetlana
Medic Specialist Recuperare Medicala, Medic Primar Reumatologie
Ce este cifoza Postura este unul dintre primele lucruri pe care cei din jur le observa atunci cand ne privesc, aceasta fiind un indicator al sanatatii noastre. Coloana vertebrala prezinta curburi fiziologice, atunci cand este privita din lateral. Aceste curburi contribuie la absorbtia presiunii rezultata de greutatea unei persoane asupra coloanei vertebrale iar un eventual dezechilibru, poate duce la dureri de spate, rigiditate sau mers incorect. Cifoza reprezinta o afectiune care determina o curbura anormala a coloanei vertebrale, o rotunjire exagerata, frontala, a spatelui superior si o curbare exagerata a portiunii antero-posterioare. Aceasta postura se manifesta, in special, in regiunea dintre omoplati, rotunjind spatele si proiectand gatul in fata. Cand apare cifoza In cazul persoanelor inaintate in varsta, cifoza se apare frecvent ca urmare a slabiciunii segmentelor osoase ale coloanei vertebrale ce le determina sa se comprime sau fisureze. Persoanele in varsta cu... [continuare]
Sindromul de coada de cal - cauze, simptome tratament
Autor: SfatulMedicului
Ce este sindromul de coada de cal Sindromul de coada de cal reprezinta compresia unei colectii de radacini nervoase ce formeaza ,,coada de cal’’. Acesti nervi trimit si primesc semnale electrice din intreg organismul. Acest manunchi nervos, in forma de coada de cal, este localizat in partea inferioara a maduvei spinarii. Datorita nervilor ce constituie coada de cal, puteti sa simtiti senzatiile membrelor inferioare, sa le miscati si sa controlati vezica urinara. Atunci cand nervii sunt comprimati apar simptome specifice. Desi nu este un sindrom amenintator de viata, acesta va poate impacta semnificativ calitatea vietii. Tipologie Sindromul de coada de cal poate fi clasificat in functie de doua criterii principale, obtinandu-se mai multe tipuri de sindrom: acut sau cronic, complet sau incomplet. Sindromul acut se manifesta prin simptome ce apar rapid si brusc, necesitand interventie chirurgicala in 24-48 de ore. Sindromul cronic de coada de cal se refera la un sindrom... [continuare]
Rolul kinetoterapiei in tratarea durerilor lombare cronice
Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Ce este durerea lombara? Durerea lombara este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale sistemului musculo-scheletal si se considera ca mai mult de jumatate din populatie are o durere lombara intr-un moment al vietii. Chiar daca este o problema comuna, ea poate afecta semnificativ calitatea vietii. Durerea lombara cronica se defineste ca o durere in regiunea lombara ce este prezenta pe o perioada mai mare de trei luni de zile. Cauzele aparitiei ei sunt multiple si pot include factori degenerativi, mecanici, traumatisme sau chiar prezenta unor tulburari sistemice si psihiatrice. Durerea lombara este considerata ca fiind cauza cea mai frecventa de limitare a activitatii cotidiene a adultului tanar sau de varsta mijlocie, dar si a batranilor. De asemenea, prezenta durerii lombare este una din cauzele cele mai frecvente pentru care lumea apeleaza la un consult medical. De retinut ca durerea lombara care are o cauza mecanica si degenerativa este una cu un debut acut si... [continuare]
Te doare spatele? scapa de dureri cu ajutorul remediilor din natura
Autor: SfatulMedicului
Durerile de spate pot aparea in cele mai nepotrivite momente, ca o consecinta a posturii incorecte pe scaunul de la birou, fie din cauza imbatranirii, ori ca un efect al stresului. Inainte sa dai buzna in dulapul cu medicamente, poti apela la remedii din natura. Turmericul Un amestec format din lapte si turmeric iti poate fi de folos, in cazul in care ai dureri lombare. Intr-un pahar cu lapte dulce, cald, pune un varf de cutit de turmeric si cateva picaturi de miere. Amesteci bine si apoi bei, cu inghitituri mici. Acest leac ajuta la calmarea durerilor, fiindca este antiinflamator. Este, de asemenea, recomandat si daca suferi de raceala sau gripa. Uleiul esential de eucalipt Durerile moderate de spate pot fi potolite daca apelezi la uleiul esential de eucalipt, care are proprietati calmante si antiinflamatoare. Nu trebuie decat sa masezi usor zona dureroasa, seara, inainte de culcare. De asemenea, poti sa adaugi cateva picaturi de ulei esential in apa in care faci baie,... [continuare]
Generalitati Cifoza reprezinta o curbare antero-posterioara a coloanei vertebrale toracale. Un anumit grad de cifoza este normal, dar termenul de "cifoza" se refera in general la o curbare exagerata, cu mai mult de 50 de grade. Aceasta deformatie poarta si numele de cocoasa. Coloana persoanelor care sufera de cifoza poate arata normal sau poate prezenta o umflatura. Cifoza apare ca rezultat al unor probleme de dezvoltare, unei boli degenerative, cum ar fi artrita coloanei vertebrale, unei osteoporoze cu fractura de compresie a vertebrelor sau unui traumatism al coloanei vertebrale. Poate sa apara la orice varsta. Cifoza usoara implica putine probleme medicale. Dar in cazurile severe pot fi afectati plamanii, nervii si alte tesuturi sau organe determinand durere sau alte probleme medicale. Tratamentul cifozei depinde de varsta pacientului, de cauzele ei si de complicatiile pe care le produce. Simptome Simptomele cifozei pot include: - o postura aplecata inainte sau... [continuare]
Generalitati Scolioza este o afectiune a coloanei vertebrale in care se poate observa o deviere in plan frontal, in cadrul careia apare gibozitatea – rotatia corpurilor vertebrale, manifestata prin iesirea in afara a coastelor, coloana fiind in parametri normali dreapta. In mod frecvent scolioza apare in zona dorsala (mijlocul coloanei) sau lombar (in josul coloanei). Pentru deviatii mai mici de 10 grade nu exista grad mare de risc, ele fiind curburi normale ale coloanei, curburile care depasesc 10 grade se pot considera scolioze. Scoliozele se pot clasifica in scolioza de tip C sau scolioza de tip S. Cauze Scoliozele pot aparea din cauze necunoscute (scolioza idiopatica), acest tip de scolioza se manifesta la peste 75% din cazuri. Scoliozele pot aparea la copii si adolescenti din cauza factorilor genetici, de cele mai multe ori fiind o afectiune mostenita (o regasim la parinti). La adulti, scolioza poate aparea din cauza proceselor degenerative (imbatranirea), modificarile... [continuare]
Generalitati Dezvoltata in secolul XX de catre Joseph Pitales, metoda Pilates urmareste controlarea muschilor cu ajutorul mintii. Una dintre cele mai comune intrebari legate de Pilates este legata de scaderea in greutate; conform specialistilor, raspunsul la aceasta intrebare este pozitiv: Pilates stimuleaza scaderea in greutate. In multe cazuri, cursurile de Pilates pentru incepatori sau exercitiile desfasurate acasa, sunt suficiente pentru obtinerea de rezultate pozitive cu privire la greutatea corporala. Pe masura ce programul de exercitii este introdus in rutina zilnica, organismul se acomodeaza cu nivelul de lucru; din acest motiv, treptat, se va simti nevoia de crestere a intensitatii exercitiilor, astfel incat sa se sustina continuu procesul de ardere a caloriilor. Cu toate acestea, daca se urmareste strict scaderea numarului de kilograme pe cantar, Pilates nu este cea mai buna optiune, existand nenumarate alte tipuri de exercitii care pot oferi rezultate mai... [continuare]
Generalitati Vertebrele care formeaza coloana vertebrala sunt legate intre ele de discurile intervertebrale cu rol de amortizare. Aceste discuri sunt rotunde si aplatizate, cu o capsula externa mai dura care inconjoara nucleul (format dintr-un material gelatinos). Daca aceste discuri sunt indemne, atunci au rol de amortizare a socurilor si de a mentine coloana vertebrala flexibila. Presiunile zilnice care actioneaza asupra vertebrelor determina capsula exterioara sa hernieze in exterior. Cand aceste discuri se deterioreaza in urma accidentelor sau a imbatranirii, vor iesi in exterior sau se vor rupe, proces numit hernie de disc. Aceasta se numeste de asemenea deplasare vertebrala sau ruptura de disc. Herniile de disc pot aparea in orice parte a coloanei vertebrale. Insa majoritatea apar la nivelul inferior al coloanei (lombar). Unele apar la nivelul gatului (hernia de disc cervicala) si mai rar toracic. In acest articol se va discuta in special despre herniile de disc... [continuare]
Generalitati Persoanele care sufera de torticolis si dureri de spate au probleme seminificative de mobilitate a corpului, confruntandu-se cu dureri de intensitati variate, la nivelul sistemului musculo-osos. Torticolisul este afectiunea in care capul este deviat intr-o parte, in timp ce barbia este intoarsa in directia inversa. Durerile de spate si torticolisul pot avea cauze diverse, de la pozitia incorecta la birou, pana la expunerea directa la curent sau obezitatea. Torticolisul Torticolisul face parte dintr-o categorie complexa de afectiuni care implica flexiunea, extensia sau rasucirea muschilor gatului, respectiv pozitionarea lor intr-o ipostaza nefireasca. Tulburarea poate sa se dezvolte treptat atunci cand sunt implicati factorii genetici sau poate sa apara brusc, pe fondul unei traume sau ca efect secundar al unor medicamente. In termeni medicali, cand afectiunea apare la pacienti cu istoric familial, se numeste torticolis spasmodic. Episoadele recurente apar intre... [continuare]
Leziuni repetitive de stres provocate de utilizarea calculatorului
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt leziunile de stres repetitiv Calculatoarele au un rol foarte important in viata de zi cu zi, insa lucrul pe perioade indelungate in fata calculatorului poate fi o activitate ce poate declansa dureri de gat, spate, brate si in alte zone ale corpului. Fenomenul este destul de serios si poarta denumirea de leziuni de stres repetitiv provocate de activitatile implicate de utilizarea calculatorului. Majoritatea persoanelor care sufera de acest inconvenient sunt adultii, dar poate afecta si copiii intrucat si acestia petrec destul de multe ore in fata calculatoarelor. Parintii ar trebui sa sa previna aparitia acestei afectiuni limitand timpul petrecut de copii in fata calculatorului. Leziunile de stres repetitiv includ un grup de conditii cauzate de suprasolicitarea articulatiilor ce pot varia ca tip si severitate. Activitatile care implica timp indelungat petrecut in fata calculatorului sau a jocurilor video, cantatul la instrumente muzicale sau alte miscari repetitive... [continuare]
REZULTAT: IRM COLOANA VERTEBRALA LOMBOSACRATA NATIV. INDICATIE:dureri. REZULTAT: Examinarea evidentiaza segmentul de coloana vertebrala . Corpii vertebrali cu dimensiuni, forma pozitie si structura normala. Discurile intervertebrale cu dimensiunie si semnal normal. Debord discal circumferential L3-L4 si L4-L5 cu amprentare de sac dural. Fara semne de stenoza de canal medular. Articulatii sacroiliace de aspect normal, Cap col femural ,articulatii coxofemurale si acetabul normal bilateral.. Conul medular normal. Fara leziuni paravertebrale CONCLUZII: Deborduri discale lombare. [continuare]
este cineva care se simte bine dupa operatie ? si daca da cum reuseste? [continuare]
Cat de dificil este sa porti corset non stop
Am 15 ani si am fost diagnosticat cu scolioza lombara.Medicul mi-a prescris un corset pe care sa-l port pina la 20 ani, cind inceteaza cresterea si sa nu mai fac deloc sport.Stie cineva cit de dificil este sa porti un astfel de corset?(mi-a zis ca nu am voie sa-l dau jos niciodata,decat la dus) [continuare]
Buna. Am avut acum un an un sindrom vestibular central. De atunci am facut zeci de analize, rmn-uri, ct, eco, sange... Tot, inclusiv psihoterapie, dar degeaba. Contrar analizelor perfecte, eu sunt permanent ametit, parca mi se inmoaie picioarele si lesin, imi e greata foate des, ma dor ochii uneori, vad mai greu si in ceata, parca vad cu incetinitorul. Va rog daca aveti rezolvari sa imi scrieti. Multumesc! [continuare]
Va rog sa-mi spuneti ce semnifica urmatorul diagnostic RMN si ce tratament exista: Accentuarea lordozei lombare.La nivelul L.4-L.5- minima protruzie discala mediana, cu amprenta epidurala anterioara, necompresiva. Canal rahidian cu diametre pastrate. Fara modificari de semnal la nivelul conului medular sau fillum terminale. [continuare]
e nevoie de repaus la pat si de guler pt discopatia cervicala? [continuare]
sunt operata de 3 ori de hernie de disc,ultima oara in ianuarie la sp militari,dr mitrica.am facut recuperare ,am fost in statiune, dar durerile au aparut iar pe piciorul drept cu furnicaturi si amorteli.va rog sa imi dati un sfat sau sa ma indrumati catre un medic.eu locuiesc in campina prahova.a,am fost la dr mitrica si a zis sa ii multumesc lui dumnezeu ca sunt asa altii fiind mult mai rau. [continuare]
am o mare problema.o depunere degrasime in zona cervicala care arata foarte inestetic.am facut si masaj cum mi s-a recomandat si cand a vazut medicul ca nu a functionat ce a zis mi-a spus ca odata ce slabesc voi scapa si de aceasta problema.doresc sa precizez ca am 1,71m si 64 de kg.am facut si fizioterapie si am cumparat si un aparat de masaj si nimic n-a functionat. [continuare]
e adevarat ca ajuta ca sa ai coapse mai subtiri ,un abodmen plat si crestere in inaltime ?? Multumesc [continuare]
Buna ziua, nu stiu dece dar de 2 luni ma doare mijlocul numai cind ma scol de pe scaun , canapea etc...(dupa o perioada de stat jos 10 minute cel putin) si nu ma pot indrepta usor ...Am virsta de 38 de ani , fac gimnastica zilnic o ora si nu ma doare atunci deloc, nici daca merg sau alerg sau fac bicicleta etc.. doar cind ma scol ...pina ma indrept doare apoi e ok... Care este opinia dvs? Violeta [continuare]
Ruptura fibrilara muschiul rombic
Leziunea mea este intre omoplat si coloana in zona toracala.Pe unde am mai citit nu am vazut referinte la acest gem de ruptura. Daca exista un tratament pe acest diagnostic, care ar fi si unde ma indrumati sa merg sa rezolv aceasta problema, foarte dureroasa! [continuare]
buna ziua , in urma radiografie pt coloana ,mamei i sau pus urmat.rezultate: cord operat ; demineralizarea accentuata a vertebrelor radiografiate ;cifoza toracala, aliniament vertebral pastrat,tasare importanta si aspect cuneiform al vertebrelor T12, ingustarea spatiilor vertebrale ,cu scheloroza moderata a suprafetelor discale si osteofitoza ; fara traiecte de fractura la nivelor segmentelor osoase examinate ; concluzie "modificari artrozic degenerative severe coloana dorsolombara asociate cu anomalie de statica vertebrala, osteoporoza ,vertebra T12 cu aspect cuneiform . [continuare]
Am 100 kg la 44 ani si 162 cm. M-am ingrasat in ultimii 2 ani 25 kg. Va rog sa ma sfatuiti cam cite ckal ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc si daca considerati ca ar trebui sa fac niste analize hormonale ??? [continuare]
Deborduri discale posterioare in spatiile L3-L4 si L4-L5 amprenteaza usor sacul dural pe linia mediana. Debord discal circumferential in spatiul L5-S1, amprenteaza sacul dural mai mult medio-lateral stang, cu mica atingere discartrozica radiculara intracanalara cu radacina stanga S1 si atingeri disco-radiculare intraforamenale cu radacinile L5, mai muilt pe partea stanga. Mici osteofite marginale antero-laterale la nivelul platourilor vertebrale lombare. [continuare]
As indrazni sa va intreb cat la % sunt sanse de reusita,si cat la % sunt sanse sa raman paralizata?!am scolioza in C,am 2 anestezii totale in coloana,iar inca vre-o 3 locale.am 20 de ani si as dorii mai multe informatii,m-as fi gandit sa fac operatie ! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter