exercitii pentru discopatie lombara
Am si eu o intrebare.Sunt cam la inceputu carierei de dansator sa zic asa..si sunt anumite "scheme" ( back flip etc.) care as vrea sa le fac..dar mie cam frica sa nu patesc ceva la spate..si vreau sa fac timp de 2''3 luni exercitii pentru elasticitatea coloanei.Daca sunteti amabili imi puteti descrie si mie 2-3 tipuri de exercitii pt acest lucru? Ms mult la cei care raspund ! [continuare]
Ejacularea rapida cum sa scapi de ia?Care sunt exercitile pentru intarirea muschiilor? [continuare]
As avea si eu nevoie de un sfat...Cu putin timp in urma am mers la medicul meu de familie pentru a-mi lua o scutire pentru ora de ed. fizica (deoarece am astm). Medicul de familie a dorit sa ma consulte si s-a uitat putin la coloana mea si mi-a spus ca am coloana vertebrala deformata si pare a fi ceva grav, ca voi avea nevoie de un corset si alte din astea..dupa cum vorbea cu mine mai urma sa-mi spuna ca urmez sa mor.. Mi-a dat apoi o trimitere catre un medic ortoped . Am mers in aceeasi zi si acel doctor a inceput sa rada de mine.. Mi-a spus ca am coloana vertebrala foarte putin deviata spre dreapta dar nu este nimic grav.. Si mi-a dat cateva sfaturi gen sa merg la un specialist in kinetoterapie si sa fac zilnic cateva exercitii pentru a-mi corecta problema. A scris apoi un bilet pe care sa i-l duc medicului de famillie. I l-am dus, ea la citit si a inceput sa-mi vorbeasca iar de parca urma sa mor,(ca trebuie sa port corset ca nu e de gluma cu problema mea si ar trebui sa urmez si... [continuare]
Penis curbat si fimoza?/fren prea scurt?/piele inelastica?
Buna ziua, va multumesc frumos pentru ajutorul pe care il acordati. Am 24 ani si din cauza multor probleme de sanatate, nu am avut ocazia sa am contact sexual. Am 2 intrebari in legatura cu penisul meu (am atasat si poze), in caz ca voi avea contact sexual. Este penisul meu prea curbat in stare erecta? Il pot indrepta usor fara durere. Nu am avut nicio lovitura, cred ca este asa din cauza naturala?/pozitia lui in lenjeria intima? Ar trebui sa incerc exercitii pentru indreptare? Si a 2-a problema ar fi urmatoarea: dupa cum vedeti, in stare flasca imi pot decalota penisul complet, dar pe masura ce avanseaza erectia, apare un fel de inel sub capul penisului. Fara sa fortez, capul penisului ramane descoperit in erectie, dar daca fortez putin mai mult, simt o usoara presiune la fren si la pielea din fata. Ar trebui sa fac ceva in privinta aceasta, exercitii pentru a face pielea mai elastica, sau sa folosesc anumite creme? Va multumesc frumos inca o data pentru ajutorul acordat,... [continuare]
Bună ziua ! Am născut natural cu două luni in urmă. Durerile pelvine încă mai persistă la palpare și în momentul în care fac exercitii ptr durere lombară. Exercitiile sunt ușoare, nu depun efort foarte mare. Mulțumesc! [continuare]
buna seara ! ce remedii pt spondiloza cervicala . candidoza vaginala discopatie lombara sunt ???? ma doare capul mereu ,,,,,, si pe langa toate asceastea sufar de depresie si anxietate! ma dor genunchii! si soldul! diana ! [continuare]
am 38 de ani si am fost gasit cu discopatie lombara, S4-S5, am luat tratament de 3 sapt. dar inca ma doare piciorul, imi amorteste si simt dureri in tot corpul , doctora mi-a spus ca nu este avansat, nu e grav iar operatia daca vreau o fac , daca nu nu.Insa poate avansa, e suficietn tratamentul si miscarea sau trebuie operta cat mai repede? multumesc! [continuare]
buna ziua.am 11 ani si o inaltime de 149 cm.ati putea sa-mi recomandati vreo dieta sau niste exercitii pentru a mai adauga cativa cm?va multumesc anticipat.astept raspuns.o zi buna. [continuare]
Ameteli :spondiloza , scleroza , calciu
Am trecut printr-o experienta teribila si inca nu stiu ce s-a intamplat si cum sa imi revin . Ma tot gandesc la ce e mai rau si implicit si la scleroza un coleg de -al meu fiind diagnosticat cu ceva vreme in urma . Am sesizat ca am inceput sa am niste ameteli foarte puternice de cateva luni si intamplator sau nu apareau in perioada menstruatiei asa ca am considerat ca fiind pana la urma firesti, mai ales ca am avut in trecut probleme cu calciu insa in ianuarie am fost racita si am avut si niste probleme emotionale( care s-au rezolvat intre timp ) si dupa o ameteala foarte puternica au inceput mari dureri la coloana , solduri , burta , oasele pocneau la cea mai mica miscare , ametelile nu mai se opreau , gatul mi-a intepenit si durerile s-au accentuat asa de tare ca nu mai am putut sa ma scol din pat . Am facut o radiografie si mi-a fost pus diagnostic de spondiloza cervicala. Intre timp au mai aparut si alte simptome ca pocnituri in urechi , furnicaturi , amorteli ,... [continuare]
as dori sa stiu si eu cum pot scapa de vreo 6 kg!am reusit sa dau jos 5,dar acum fiind ultimele kg is cam greu de dat jos!miscare fac,zi de zi merg pe jos caci este necesar,seara fac o serie de exerciti pentru picioare si fac si masaj anticelulitic!ce imi recomandati?va multumesc [continuare]
Buna ziua ! Am o intrebare legata de un IRM facut de mine azi la umarul drept,bratul de aruncare ,sunt jucator de handbal profesionist iar de aproximativ 4 luni simteam o durere taioasa la fiecare aruncare pana cand am simtit ca nu mai pot sa imi ridic bratul.IRM-ul e impartit in 2 subpuncte : 1.REZULTAT: -ruptura partiala,fasciculara,a tendonului m. subscapular, cu colectie sero-hematica locala; -ligament coracoacromial usor ingrosat si minima acumulare fluida subligamentara ,paratuberozitara; -ruptura incompleta a labrumului anterior cu aspect cronic; -fisura de cartilaj al capului humeral. 2.CONCLUZII: -Ruptura partiala de coafa , in portiunea articulara si interstitiala. -Fisura de cartilaj la nivelul capului humeral. -Ruptura incompleta a labrumului anterior. Intrebarile mele sunt: necesita interventie chirurgicala sau e nevoie doar de repaos, tratament medicamentos si exercitii pentru intarirea musculare ? Va multumesc din suflet si astept un raspuns ! O zi... [continuare]
buna ziua! de mai bn de 2 saptamani ma doare in partea dreapa si in capul pieptului. mentionez faptul ca sunt operata de 3 luni de pietre la fiere si am si o discopatie lombara-faza nechirurgicala. acum doua zile am avut dureri foarte puternice in partea dreapta jos.Care ar fi cauza lor? [continuare]
Buna seara Am 24 de ani, 65 kg si 1,78 cm inaltime. La inceput ma confruntam cu dureri de calcaie si ma dureau muschii de la picioare dupa care mi-a trecut, iar de o luna si jumatate ma confrunt cu niste dureri in zona ambilor genunchi. Sub rotula genunchii sunt umflati cel drept mai putin, iar cel stang este umflat mai tare. In zona din spate a genunchilor la ligamente genunchiul drept este umflat foarte putin, dar cel drept este destul de umflat. Am consutat pana acum 2 doctor. Primul doctor mi-a zis sa fac o radiografie si niste probe de sange. Am facut radiografia dar pe radiografie a zis ca nu a iesit nimic si ca radigrafia este nula, iar probele de sange mi-a spus ca sunt ok. Ma trimis sa fac o ecografie si intre timp mi-a dat un tratament pana cand aduc rezultatele la ecografie. Tratamentul find: flamexin plic 14 zile, gel sindolor la nevoie si clorzoxazon 250 mg 10 zile. Am adus rezultatele de la ecografie in care scriau urmatoarele: Genunchiul drept - Minimica... [continuare]
Bunaziua.Sa incep povestea in luna octombrie 2013 am simpiti primele simptome (ca si cum as fi avut febra musculara doar in spatele coapsei piciorului drept) nu am bagat de seama si dupa o luna jumatate m-am dus la medicul de familie care mi-a prescris niste aulin midocalm si o vitamina c leam luat timp de doua sapt si tot nu a trecut sa agravat intretimp.. a inceput sa coboare pana la talpa ..Dupa ce am terminat tratamentul am luat reumabloc 1 luna dar tot nu trecea .Ajunsesem in stadiul in care nu mai puteam sta jos si schiopatam..Apoi am inceput cu fiizioterapia si kinetoterapia 10 sedinte in decembrie sa ameliorat dar nu a trecut (kineto fac zilnic acasa)dupa care in februarie iar am facut 10 sedinte de fizio plus masaj si acum ma doar in spatele genunchiului (ma inteapa) si ma mai inteapa putin in spate la mijloc....Ce pot sa mai fac sa ma recuperez?si cam in cat timp ma recuperez? necesit totusi o operatie?precizez ca dupa doctorita am discopatie lombara s1l5 [continuare]
Buna ziua am fost diagnosticat in urma unui rmn cervical cu protruzii discale C4-C6 cu posibil efect iritativ radicular,dreapta-staga .Ce ma sfatuiti sa fac ?iau betaserc ptr ca am ameteli fac si exercitii pentru ca am inteles ca ajuta.nu stiu la ce medic sa ma mai duc?La neurolog sau la neurochirurg?Daca se poate opera nu cred ca as da inapoi pentru ca am ameteli chear ci cu administrarea de medicamente.Incep sami pierd eperanta ca voi mai fi normal nu stiu ce sa mai fac. [continuare]
Buna seara tuturor. Am o simpla intrebare insa care ma depaseste deoarece au trecut ceva luni bune de cand am fost accidentat (la un fotbal in curtea scolii cum s-ar spune, am suferit entorse la ambele glezne, piciorul stang l-am avut si in gips timp de 14 zile). Acest lucru s-a intamplat in luna aprilie iar pe mine inca continua sa ma doara gleznele (atat venele de la partea superioara a labei piciorului si ceva durere in partea din spate, deasupra calcaiului). Sincer numai stiu cu ce sa ma tratez, vreau sa stiu ce alifii imi recomandati, ce creme sau poate ceva naturist (si ceva sfaturi de exercitii pentru glezne), cum incerc sa alerg sau sa fortez piciorul simt mici dureri, nu foarte puternice dar e destul de deranjant, numai pot sa fortez ca altadata :) Exercitii fac si eu..am citit pe net ce exercitii sa fac + ce mi-au spus cei doi medici pe care i-am consultat. Multumesc frumos celor care v-or raspunde, cu stima, V.F. [continuare]
in urma analizelor am urmatoarele rezultate iga 5.69 g/l in2005 in2010- 4.85g/l,si igm-3.72g/l la electroforeza proteinelor serice in2006 -17.9g/l ,in2005-27.7g/l,in 2010-25.2g/l, albumina in2010-50.2 , in2005 44.4,am avut o sarcina oprita in evolutie in2000 ,am aflat ca am toxoplasmoza si listeria ,deasemenea in urma unei urografii am aflat ca am sindrom de jonctiune pielo-ureteral drept,am un colecist cudat infundibular .in anul 1995 am contactat un stafilococ hemolitic auriu pe care l-am tratat printr-un auto-vaccin de la institutul Cantacuzino,am avut giardia in2005 pe care am depistat-o dupa 6 luni slabind f.mult 9 kg.ma simt obosita nu pot manca lactate ,am migrene ,la grasimi ma simt rau.ce investigatii pot face,trebuie sa-mi fac griji ,as dori sa fac un copil ce riscuri am ,am si o discopatie lombara l5 cu minima amprenta pe sacul dural,far confict radicular direct,am 37 ani.multumesc din suflet [continuare]
buna,sunt lucia si am 13 ani.De curand am fost la medic si mi-a spus ca am sternul infundat.Mi-a spus ca exista anumite exercitii pentru a avea pieptul frumos.Ma puteti ajuta si sa imi spuneti care sunt acele exercitii? Multumesc. [continuare]
bun ziua.Am fost operata de strabism saptamana trecuta.As vrea sa stiu daca sa mai continui trtmentul cu tobradex pentru ca mi s-a terminat flaconul.Cand trebuie sa incep exercitiile pentru muschii ochiului si cand ma pot pensa,daca se poate.multumesc [continuare]
Buna seara, Va rog sa ma ajutati si pe mine cu interpretarea IRM coloana lombara. Mentionez ca am varsta de 46 ani. Va prezint ce scrie pe fisa de concluzii. DIAGNOSTIC DE TRIMITERE: discopatie lombara Examinarea IRM coloana vertebrala lombara si toracala nativ: saf T1, sag T2, sag STIR, cor T2 si ax T2 FSE evidentiaza: - rectitudinea coloanei vertebrale lombare; -vertebre lombare cu amprente discale lombar inferior, fara modificari de semnal; -spatiile discale intervertebrale L5-L5-, L5-S1 cu dimensiuni diminuate, discurile intervertebrale cu semnal neomogen, deshidratate; -la nivel L4-L5 protruzie discala circumferentiala, amprentare sac dural versant anterior, stenoza canal rahidian lombar, contact discal cu radacinile L4 intra si extraforaminal bilateral; -la nivel L5-S1 protruzie discala circumferentiala, sac dural amprentat versant anterior, contact discal cu radacinile L5 extraforaminal; -fara modificari de semnal con medular, fillum terminale; -glob... [continuare]
Buna ziua! Ma intereseaza o clinica unde pot efectua o investigatie RMN pentru coloana lombara. Imi puteti recomanda, va rog si un medic radiolog? Va multumesc [continuare]
Am 17 ani. Daca port zilnic tocuri de 5-7 cm, dar de asemenea, in fiecare zi, merg la sala, fac acasa exercitii pentru spate si mi se face masaj pe picioare si pe spate, tocurile mai afecteaza la fel de mult? [continuare]
De la ce varsta ar trebuii incepute exercitiile pentru penis eu am 17 ani [continuare]
Cum pot remedia artroza localizata la nivelul talpilor ambelor picioare?
Buna ziua, Am 42 de ani, iar medicul de familie m-a diagnosticat cu artroza la nivelul talpilor ambelor picioare (durerea este localizata in acelasi loc la ambele talpi, sub fluierul piciorului). In prezent fac tratament cu Detralex 500 mg, Milgamma N, Mydocalm si Ketonal Duo 150 mg. Am dureri zilnice in locurile indicate anterior (durerile apar numai in momentul in care sunt in picioare si ma deplasez). Am facut radiografie la ambele picioare, dar fotografia arata ca nu sunt leziuni ale oaselor si totul este normal. M-am adresat unui medic cu specialitatea fiziologie-balneologie, care mi-a facut un eco pentru zonele moi ale picioarelor dar n-a descoperit nimic. Mi-a recomandat sa fac 10 sedinte de acupunctura care sa elimine durerile. M-am adresat si unui medic neurolog care mi-a sugerat sa fac un examen EMG pentru zona picioarelor sau, eventual, un RMN pentru coloana lombara. Ce sfaturi imi puteti da? Va multumesc. [continuare]
Adenopatie inginala si activitatea fizica intensa?
Buna ziua, De 6 luni ma confrunt cu inflamarea ganglionilor limfatici inghinali bilaterali. La testele de sange nu a iesit nimic suspect, la ecografia abdominla a nu s-au depistat alti nodule decat cei inghinali, iar la consultatia ginelocogica s-a descoperit o candidoza care a fost tratata dar ganglionii nu au scazut in intensitate. Mentionez faptul ca obisnuiesc sa merg la fitness de 3 ori pe saptamana. Am intrerupt activitatea fizica de 3 saptamani si constat ca incep sa scada in dimensiune ganglionii. Imi puteti spune va rog daca exista posibilitatea ca inflamarea ganglionilor sa fie cauzata de exercitiile pentru picioare de la sala de forta? Sau cui ma pot adresa pentru a lamuri aceasta problema. Multumesc! [continuare]
Ganglionii limfatici inghinali si activitatea fizica intensa?
Buna ziua, De 6 luni ma confrunt cu inflamarea ganglionilor limfatici inghinali bilaterali. La testele de sange nu a iesit nimic suspect, la ecografia abdominla a nu s-au depistat alti nodule decat cei inghinali, iar la consultatia ginelocogica s-a descoperit o candidoza care a fost tratata dar ganglionii nu au scazut in intensitate. Mentionez faptul ca obisnuiesc sa merg la fitness de 3 ori pe saptamana. Am intrerupt activitatea fizica de 3 saptamani si constat ca incep sa scada in dimensiune ganglionii. Imi puteti spune va rog daca exista posibilitatea ca inflamarea ganglionilor sa fie cauzata de exercitiile pentru picioare de la sala de forta? Sau cui ma pot adresa pentru a lamuri aceasta problema. Multumesc! [continuare]
Pacientul are 64 de ani, 1.80m, 70-80 kg, pana acum o luna activitate fizica [mers pe bicicleta, plimbari, gimnastica acasa dar neorganizat], mananca sanatos[mai mananca dulce dar nu zilnic si e redusa cantitatea, legume si fructe, fuge de grasimi si alimente procesate, bea cafea], nu fumeaza, nu consuma alcool. De prin lunile mai-iunie a avut o durere la piciorul stang, musculara, daca mergea distante mai mari de 200-400m se oprea sa stea putin pe vine si apoi era ok. Intre timp a inceput durerea la dreptul de 3 saptamani si spatele cu care merge aplecat, dureri mari, nu doarme noaptea. A facut RMN si a fost la neurochirurg, are hernie lombara L4 L5 cu stenoza secundara de canal. I s-a spus ca nu e urgenta dar trebuie operata. Cu medicamente nu s-a rezolvat nimic, mai mari sunt durerile. S-a prezentat pentru analizele necesare inaintea operatiei de hernie lombara printre care si cele pe cardiologie. Electrocardiograma nu a iesit normal iar medicul a spus ca ar fi vorba de stenoza... [continuare]
Buna ziua, Sunt E.F., am 57 de ani și s-a întâmplat că într-o zi de luni nu mă puteam ridica din pat... Am mai avut probleme cu spatele, dar în 5 zile a trecut durerea cu Celebrex. De data aceasta, însă, n-a mai trecut. Nu puteam să șed, nu puteam să stau în picioare. Am fost la medicul neurolog (cu salvarea) și mi-a recomandat un tratament injectabil, timp de 10 zile. In acest timp era aparent bine dacă stăteam în pat, dar trebuia să merg și la baie sau la bucătărie și asta o făceam cu greutate căci după un mic efort trebuia să mă odihnesc un timp destul de lung. Altfel aveam crampe musculare dureroase ce mă țineau blocat în diferite poziții și cu greu puteam ieși din această stare. Aveam totuși o poziție relaxantă - "in patru labe", dar nu puteam sta în această poziție tot timpul și de la o vreme oboseau genunchii. Am făcut și un RMN pentru zona lombară și s-a evidențiat o formă gravă de hernie de disc. Mi s-a recomandat un... [continuare]
Buna seara! Tatăl meu a fost internat acum 2 luni in spital din cauza durerilor mari de spate! In spital s-au facut investigatii cu diferite diagnostice! Tatăl meu e la pat,nu se poate ridica,i s-a spus ca,are un nerv deplasat la coloana si complicatii cu oasele! O sa va scriu diagnosticele si tratamentul si va rog frumos sa ma sfatuiti ce sa fac! Multumesc! Discopatie lombara cu sciatica bilaterală HDL 2-3,tasare corp vertebral lombar,osteoporoza. Omeprazol farmec 20 mg-20 mg,pamecil 1g-1g,algifen solutie injectabila fara concentrație,fraxiparine 5700 UI anti-factor Xa/0,6 ml-5700 ui AFXa/0,6 mi,referent 75 mg-25 mg/ml,thiossen 600 mg ,gabapentin 300 mg,zaldiar [continuare]
Buna ziua, am nevoie de o opinie cu privire la o situatie pe care o intampin.In urma unui contact sexual neprotejat, (coincidenta sau nu), la 10 zile mi-a aparut o durere inghinala bilaterala si testiculara. Inainte ca durerea sa apara, am facut si un efort fizic, am tras puternic de niste materiale metalice. Convins ca m-am infectat cu chlamyd sau gonoree, am luat timp de 7 zile amoxicilina, fara rezultat. Mers la urologog, efectuat secretie uretrala, analiza urina, PSA normal, nu a aparut nimic. Urologul a scris prostatita si dat sumetrolin timp de 10 zile, vit. E, diclofenac, fara rezultat. Dupa, am luat si 2 azitromicina de 500 mg insa tot nu m-a ajutat. La 20 zile dupa amitromicina, efectuat PCR chlamydia, gonoree, sifilis, HIV, toate negative. Aceeleasi ivestigatii le-am repetat si la 65 zile de la expunere, acelasi rez. negativ. La 92 zile am efectuat ecograf si mi s-a spus ca este adenopatie inghinala bilaterala, i-am expus dr. situatia si a zis ca sigur este de la BTS... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter