exercitii erectie
11 factori care determina probleme de erectie
Autor: SfatulMedicului
Depresia Deseori, creierul este considerat zona erogena. Procesul excitatiei sexuale se declanseaza in capul unui persoane si apoi actioneaza asupra restului corpului. Depresia poate atenua dorinta si poate duce la disfunctie erectila. In mod ironic, multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea depresiei pot influenta in mod negativ functia aparatului genital al unui barbat si pot produce dificultati in obtinerea unei erectii. Alcoolul Pentru schimbarea starii de spirit, un pahar de alcool nu este atat de periculos, dar excesul poate face dificila initierea sau chiar terminarea actului sexual. Consumul exagerat de alcool interfera cu erectia, dar efectele sunt de obicei temporare. Vestea buna este ca, consumul moderat de alcool (unul sau doua pahare pe zi) ar putea fi benefic pentru sanatate: reduce riscul declansarii bolilor de inima si chiar al aparitiei disfunctiilor erectile. Medicamente Substantele medicamentoase ar putea afecta performanta din dormitor. O... [continuare]
Exercitii kegel pentru ejacularea prematura
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ejacularea precoce este o tulburare sexuala frecvent intalnita. Cand un barbat ejaculeaza inainte ca el sau partenerul sa controleze acest lucru, este vorba despre ejaculare prematura. Cazurile de ejaculare prematura rar intalnite sunt normale, mai ales la barbatii tineri. Desi cauzele ejacularii premature nu sunt cunoscute, medicii considera ca acestea pot fi atat de natura emotionala (vina, anxietate, etc.), cat si de natura biologica (de exemplu nivele anormale de hormoni, probleme tiroidiene, etc.). Importanta exercitiilor Kegel in tratarea ejacularii precoce Exercitiile Kegel sunt exercitii care implica incordarea muschilor pubococcigieni. Acestia sunt localizati in zona osului pubian, sub organele genitale atasate la coccis. Sunt prezenti atat la barbati, cat si la femei. Printre beneficiile actionarii muschilor pubococcigieni se numara: consolidarea erectiilor mai ferme si de lunga durata imbunatatirea fluxului de sange catre penis ... [continuare]
Exercitii pentru o viata sexuala mai buna
Autor: SfatulMedicului
Principalele exercitii care sporesc placerea sexuala Anumite trucuri sau metode care au la baza activitatile fizice va pot imbogati frumos si pasional viata sexuala. Exercitii cardio Orice activitate fizica - de la mersul pe jos, pana la practicarea ciclismului - poate stimula fluxul sanguin, inclusiv in regiunile inferioare. Acesta reprezinta un beneficiu pentru ambele sexe: erectii mai puternice pentru barbati si o mai mare excitare pentru femei, cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea din Texas, concluziile fiind formulate in urma realizarii unui studiu dedicat imbunatatirii vietii sexuale. Inotul Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca barbatii si femeile care inoata au o viata sexuala mult mai buna. Inotul construieste rezistenta, mareste fluxul sanguin, imbunatateste flexibilitatea si forta si elimina stresul cotidian. In plus, acest sport contribuie la [continuare]
Buna, am 18 ani, iar la ultimul act sexual, penisul meu nu a fost in totalitate in erectie.. numai este in erectie 100% ca inainte, ci doar 75 %. Ce sa fac sa imi revin? Mentionez, ca fac exercitii kegel .. [continuare]
Buna ziua, Am 27 de ani si in urma cu aproximativ 2 ani am avut o accidentare la picior si care dupa investigari multiple s-a dovedit a fi 1 ligamente rupt la glezna si cu diferite complicatii. Eu am mers cu o durere "surda" in acest timp, cu care ma obisnuisem cand nu am mai suportat durerea care a crescut in timp, am facut o operatie. Nu am putut sa ma ocup de aceasta problema mai devreme din cauza serviciului. In aceasta perioada nu am mai facut sport deloc, obisnuiam sa merg la sala si sa joc cu prietenii/colegii un fotbal saptamanal, aveam o viata activa si o conditie fizica buna spun eu. Locuiesc cu prietena mea de cativa ani, si faceam sex regulat fara nici o problema. De cand cu piciorul, apetitul sexual mi-a scazut treptat considerabil si reusesc foarte rar sa mai am erectii solide ca sa facem ceva. Adica vreau dar nu pot. Noaptea ma trezesc cu erectii solide care si rezista, dar in timpul zilei cam greu. Asta este o problema de aproximativ 1 an. Intre timp m-am... [continuare]
mentinerea erctiei adica pe romaneste scula tare .problema asta o am eu am pofta de sex,dar penisu sta cateva minute tare si dupa se moloseste de tot chiar si la intrare in vagin ,atunci ee cel mai rau in prezent o facem asa dar nu e bine parca e carpa in pahar.vreau si eu un ajutor de la voi MEDICI,PRIETENI,BAIETI,FETE AST RASPUNS VA MULTUMESC ?????? [continuare]
Buna ma numesk Ady am 21 de ani, am o problema si as dori casami dati un sfat ce sa fac atunci cind intretin relatia sa fie pe o durata mai lunga.la mine nu e mai mare decit o minuta.ce ar trebui sa fac in acest caz.pentru am satisface partenera asa cum trebuie.? [continuare]
Bună ziua. Am o problema cu penisul meu ... În își pierde interesul în timpul actului sexual... Se trezește dar moare repede foarte repede uneori nici nu apuc sa termin preludiu cu partenera mea și moare imediat. Dacă ma uit la un film porno și ma masturbez este prezent. Ce ar trebui sa fac. [continuare]
Cum pot scapa de erectie slaba ,si ejaculare prematura?
Bună ziua, ajutați-mă vă rog cu un sfat ,cum pot rezolva problema ,fiind in erecție sta tare ,ear cîn so întroduc in vajin se inmoae . Va mulțumesc. [continuare]
Generalitati Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de proteine, carbohidrati si grasimi. Dieta ABS a fost descoperita in 2004 de catre David Zinczenko, editor la Men’s Helth. Prima data dieta a aparut in revista Men’s Health dupa care Zinczenko a scris o carte pe care a intitulat-o “The Abs Diet: The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life” / “Dieta ABS: program alimentar de 6 saptamani pentru aplatizarea abdomenului”. Trebuie mentionat ca dieta ABS asigura necesarul zilnic de vitamine, minerale si fibre pentru o viata sanatoasa, in timp ce ajuta la dezvoltarea musculaturii si la arderea grasimilor din zonele nedorite. Program alimentar La baza acestei diete stau 6 principii: - servirea a 6... [continuare]
Generalitati Daca aveti probleme in dormitor, solutia poate fi gasita in cabinetul sexologului. Un studiu recent a constatat ca terapia in cazul problemelor sexuale a fost eficienta pentru supravietuitorii cancerului de prostata care sufereau de disfunctii erectile. Cercetatorii au descoperit ca barbatii care au consultat un sexolog timp de 12 luni (online sau in persoana), au raportat imbunatatiri ale functiei sexuale si satisfactie, in timp ce barbatii care nu au urmat nici un tip de terapie nu au observat nici o imbunatatire. Terapia pentru problemele sexuale Terapia pentru problemele sexuale nu este recomandata doar persoanelor care au urmat vreun tratament pentru cancer. Inainte sa apara viagra, terapia pentru sex era tratamentul de electie pentru disfunctiile erectile, ejacularea prematura si libiodul scazut. Terapia pentru problemele sexuale implica o intalnire cu un consilier calificat care va purta discutii cu persoanele afectate, despre viata lor sexuala.... [continuare]
Cauze ale problemelor sexuale Diabetul si complicatiile sale pot avea repercursiuni negative asupra vietii sexuale. Problemele sexuale de aceasta natura, pot cunoaste atat cauze fizice cat si psihice. Cauze fizice Oboseala. Daca nivelul glucozei din sange este prea ridicat, pacientul se va simti prea obosit pentru activitatea sexuala. Aceasta situatie poate fi remediata prin tinerea sub observatie a diabetului. Infectii ale tractului urinar. Cand nivelul glucozei din sange este ridicat, pacientul este predispus la infectii ale tractului urinar; astfel, actul sexual poate deveni dureros si inconfortabil. Pierderea controlului asupra vezicii urinare. In cazul in care pacientul are probleme cu nervii de la nivelul vezicii urinare, nu va putea constientiza cand vezica urinara este plina si in consecinta nu va sti ca trebuie sa mearga la toaleta. Din aceasta cauza, este posibil ca pacientul sa urineze in timpul actului sexual sau in momentul orgasmului. Pentru a preveni... [continuare]
Generalitati Disfunctia erectila, uneori numita impotenta, se refera la inabilitatea constanta a unui barbat de a mentine erectia suficient timp pentru a fi satisfacut de actul sexual. Nu se refera la lipsa interesului sexual sau a dorintei sau la dificultatile ocazionale de a atinge sau mentine o erectie, care afecteaza toti barbatii in anumite perioade ale vietii. In mod normal, erectia apare cand imaginatia sau unul dintre simturi (vazul, auzul, atingerea, mirosul, gustul) sunt stimulate si individul devine excitat. Sistemul nervos central trimite impulsuri nervoase pentru a creste fluxul de sange din penis. Sunt necesare patru cerinte pentru o erectie normala: - un sistem nervos care sa trimita semnale adecvate penisului - un sistem intact de vase de sange care sa permita sangelui sa intre si sa iasa din penis - muschii penisului normali, care trebuie sa se relaxeze, astfel incat penisul sa se poata umple cu sange si sa-si mareasca volumul - abilitatea de... [continuare]
Impotenta - cauze, simptome, optiuni terapeutice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Disfunctia erectila sau impotenta este definita ca inabilitatea unui barbat de a-si mentine erectia, suficient pentru a desfasura un act sexual reciproc satisfacator cu partenerul sau. Disfunctia sexuala este adesea asociata cu tulburari cum ar fi: diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala, boli de inima, tulburari ale sistemului nervos si depresie. Impotenta mai poate fi si efectul secundar nedorit al unor medicamente. Simptomele disfunctiei erectile Disfunctia erectila sau impotenta este dificultatea unui barbat de a obtine si a mentine o erectie. Uneori aceasta apare doar in anumite situatii. Un barbat ar putea obtine o erectie in timpul masturbarii sau ar putea constata ca erectia este prezenta la trezire, dar s-ar putea afla in imposibilitatea de a avea o erectie alaturi de partenerul sexual. In aceste circumstante, posibil ca principala cauza sa fie de ordin psihologic. Totusi, daca suferiti de disfunctie erectila, indiferent de imprejurare, posibil ca... [continuare]
Recomandari alimentare pentru impotenta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Printre problemele implicate de disfunctiile erectile se numara si dificultatea comunicarii despre acest lucru. Barbatii care sufera de disfunctie erectila refuza sa discute despre acest subiect, din cauza jenei si a rusinii. Prin urmare, in viata acestora exista adesea probleme, la fel si in relatiile lor de cuplu, din cauza lipsei de comunicare si a increderii scazute in competentele lor sexuale. Printre modalitatile prin care poate fi tratata disfunctia erectila, se numara o nutritie si o dieta adecvate, dar si o greutate sanatoasa. Produsele alimentare care au un continut ridicat de zahar, grasimi si sodiu, nu sunt recomandate. De asemenea, barbatii care sunt supraponderali trebuie sa slabeasca, intrucat excesul de greutate poate ingreuna circulatia sangelui. Cand arterele si venele sunt blocate de grasimi si placa de aterom, sangele nu circula in mod corespunzator prin corp, implicit nici prin penis, care are nevoie de un flux corespunzator de sange pentru... [continuare]
Tratarea impotentei fara medicamente
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Impotenta este o tulburare a sistemului reproductiv masculin si reprezinta incapacitatea de a mentine o erectie a penisului. O erectie este dependenta de fluxul sanguin de la nivelul penisului, care este declansat atat de stimulare senzoriala, cat si de cea mentala. Cu stimularea adecvata, sangele arterial curge prin arterele mici din interiorul penisului. Prin dilatarea vaselor de sange din penis, creste fluxul de sange, se umfla canalele vasculare (corpii cavernosi si corpii spongiosi) si astfel rezulta erectia. Cauze 1. Cauze psihologice - Problemele de erectie, au ca rezultat, de obicei, o reactie psihologica si emotionala semnificativa pentru majoritatea barbatilor. Aceasta este deseori descrisa ca un model de anxietate si stres, numita anxietate de performanta, care poate interfera cu functionarea optima a functiei sexuale normale. Pentru unii barbati, disfunctia erectila se dezvolta cu varsta sau poate fi strans legata de depresie sau alta cauza... [continuare]
Generalitati Diabetul zaharat dubleaza sau chiar tripleaza probabilitatea unui barbat de a dezvolta disfunctii erectile, in special mult mai devreme decat alti barbati. De fapt cele doua conditii sunt atat de strans legate, incat unii experti considera ca impotenta sau ejacularea precoce intalnite la barbatii mai tineri de 45 de ani, ar putea fi semne de avertizare timpurie a diabetului zaharat. Vestea buna este ca daca diabetul zaharat, in special cel de tip 2 este depistat si tratat din timp, poate facilita tratarea disfunctiilor sexuale. Anatomia unei erectii De-a lungul penisului exista doua camere de tesut spongios, aflate de-o parte si de alta a acestuia, numite corpi cavernosi. Acestia sunt responsabili, in principal de declansarea si sustinerea erectiei. Mai jos este localizata o alta camera numita corpul spongios. Uretra care transporta urina si sperma traverseaza centrul acesteia. Corpii cavernosi sunt compusi din artere si vene mici, fibre musculare netede si... [continuare]
buna seara. va rog frumos dati-mi un sfat in legatura cu urmatoarea problema .am 18 ani iar penisul meu in erectie masoara 9-10 cm .nu stiu ce trebuie sa fac sau unde sa merg sa vad daca e normal pt varsta mea .am inaltime 1.70 si 65 kg .va rog frumos dati-mi un sfat .multumesc . [continuare]
Am hepatita cronica B, sunt in tratament cu Roferon A (interferon) de 4 luni. Desi am avut o viata sexuala normala, impreuna cu sotia mea, ani de zile, desi m-am luptat uneori cu ejaculare precoce, in aceasta perioada, nu pot avea o erectie puternica pentru penetrare. Daca ma concentrez sa o am are loc ejacularea si nu putem finaliza actul, iar daca incerc sa nu ma concentrez pentru a prelungi actul sexual, pierd virilitatea. Am luat si viagra la sfatul medicului, aceeasi problema. Ma puteti ajuta ? MULTUMESC si astept sfatul dvs. [continuare]
Ejaculare precoce....egal a infertilitate?
Buna tututor!...Scriu cu o mare tristete acest mesaj.De la un timp(cateva luni bune),sotul meu sufera de ejaculare precoce(o singura data),dupa care nu mai revine in erectie deloc.Nu stiu ce se intampla.Inainte faceam dragoste si de 5 ori pe noapte.Acum insa ne sarutam,ne atingem,si cand vrem sa facem dragoste,este in erectie prea putin timp.Incerc sa il ajut si sa o luam de la zero,excitandu-l dar cand vad ca nu reusesc nimic...ma prabusesc.Ma gandesc ca nu cumva problemele lui de acum sa duca la lucruri si mai grave.Sa nu cumva,ca dupa un timp,sa nu mai ejaculeze deloc,si sa nu putem avea copii(plus ca nu ar mai exista nici un fel de contact sexual intre noi)Ne-ar distruge acest lucru mai mult psihic decat fizic.E posibil sa fie infertil daca are aceste probleme?Voua vi s-a intamplat asa ceva?Stiti solutii?El e hotarat sa mearga la medic.E daramat...As vrea ca totul sa fie ca inainte,cand se excita singur numai vazandu-ma prin casa mai sexy,fara ca eu sa ii fac nimic.Acum insa pt... [continuare]
Am hepatita cronica B, sunt in tratament cu Roferon A (interferon) de 4 luni. Desi am avut o viata sexuala normala, impreuna cu sotia mea, ani de zile, desi m-am luptat uneori cu ejaculare precoce, in aceasta perioada, nu pot avea o erectie puternica pentru penetrare. Daca ma concentrez sa o am are loc ejacularea si nu putem finaliza actul, iar daca incerc sa nu ma concentrez pentru a prelungi actul sexual, pierd virilitatea. Am luat si viagra la sfatul medicului, aceeasi problema. Ma puteti ajuta ? MULTUMESC si astept sfatul dvs. [continuare]
SAL SI MULTUMESC PENTRU AJUTOR AM 28 DE ANI 168 ANALTIME SI 90 Kg AM FACUT BURTA AM FUMAT 13 ANI 1,5 PACHETE DE TIGARI PE ZI AM BAUT CAFEA AM PIERDUT NOPTILE AIUREA AM CONSTATAT CU STUPOARE CA PENISUL MEU ESTE MAI MIC DECAT ANAINTE NU MAI ESTE LA FEL DE TARE AN ERECTIE EJACULEZ FUARTE REPEDE ETC. SIMT CA NU MAI POT SATISFACE PE DEPLIN SOTIA SI PIERD TEREN CE SA FAC [continuare]
Medicamente pt tratarea ipotentei
sotul meu are aceasta problema de aproape 2 ani si chiar nu stim ce sa mai facem avand in vedere ca a mers la un medic urolog pt a face o serie de analize care au iesit bine.Medicul a zis ca este pe sistem nervos si ca in cel mai scurt timp o sa-si revina dar trebuie sa ia 2 pastilute de levitra si sa am putina rabdare cu el. Problema este ca a trecut un an de la consultatia medicala si starea lui este la fel. sotul meu are 30 de ani si intra in erectie o data la 4 -5 luni. Am vazut foarte multe medicamente care spun ei ca ar fi bune si trateaza ipotenta ...ce ma sfatuiti?de ex proherb,arginina ,credeti ca sint bune? [continuare]
am 24ani,dimensiunile de 12cm in stare flasca si de 17cm in erectie.de ceva timp,mi se intampla ca atunci cand ejaculez sa nu simt nicio placere..nu exista niciun motiv pe plan sentimental ci cred ca este vorba despre o disfunctie a organismului.ce pot face? [continuare]
sunt putin ingrijorat inlegatura cu penisul meu am 14ani si pt varsta mea mi se pare mik:(( are 10 cm la erectie ce sa fac ca la 16 ani as vrea sa incep viatza sexuala si ma dezvolt greu din clasa a 5 pana in a 8 a am crescut doar 15 cm ...........unii miau zis ca dak mi se rupe ata sau cv o largesc sau SANGERARE putin rupta zgariata cika 80% posibilitatea sa se mareasca datimi sfaturi pls nu conteaza raspunsu adevaru vreau sincer??? [continuare]
Buna, sunt baiat si am 13 ani. 1) Am 1.75 m si 57 kg. E ok? 2) Penisul meu are 4 cm in stare fleasca si 9-10 in erectie. E ok? 3) Nu-mi pot decalota penisul nici in stare fleasca nici in erectie. Cred ca am un fel de fimoza, dar din cate am citit pe net fimoza "adevarata" este atunci cand este prezent un fel de inel care blocheaza decalotarea. Eu nu am acel inel, la mine e pur si simplu "deschizatura" prea mica. Cum pot scapa de asta fara sa ma operez (circumcizie)? 4) Din cauza faptului ca nu imi pot decalota penisul nu ma pot spala bine pe acolo si de ceva timp am observat ca "gaurica" (pe unde iese urina si sperma, imi cer scuze, nu ii stiu numele) este rosie. Nu ma doare, nu ma mananca. Ce-as putea avea? Si cum as putea scapa de roseata? [continuare]
Ejacularea rapida cum sa scapi de ia?Care sunt exercitile pentru intarirea muschiilor? [continuare]
Remedii pentru ejaculare precoce Avand in vedere faptul ca un numar foarte mare de barbati au probleme cu ejacularea sau mai bine zis se plang de ejaculare precoce m-am gandit sa va recomand cateva practice sau remedii pe care eu le spun din experienta legat de acest fapt: 1. Scimbarea modului de viata (alimentare, sport, renuntare la fumat si bauturi) mai exact:odihna si 7...8 ore de somn,alimentatie fara grasimi si cu multe vegetale si fructe, munca temperata, multa miscare si sort in natura , viata spirituala si credinta si nu in ultimul rand practicarea de exercitii yoga. 2. Eliminarea stesului cotidian prin diferite practice mai sus enuntate, echilibrarea psihica si fizica o organismului, increderea in tine prin vointa si gandire pozitiva. 3. Preludiu prelungit si acte sexuale mai dese duc la o excitatie mai redusa si implicit la prelungirea actului sexual. 4. Graba strica treaba spune o vorba din batrani, sau mai bine zis grabestete incet sau nu te grabi deloc,... [continuare]
Am 26 de ani si pot sa spun ca ma masturbez zilnic de la varsta de 14 ani. Pauzele au fost de prea scurta durata si in plus au fost perioade in care m-am masturbat si de 3 ori pe zi. De curand am fost incapabil sa am o erectie fiind in pat cu o femeie. Stiu ca lipsa de apetit sexual este datorata masturbarii in exces. Intrebarea este daca o simpla perioada de abtinere ar rezolva problema sau este nevoie de mai mult. Va rog eventual daca puteti da detalii despre hormoni, testosteron sau daune ireparabile. [continuare]
Kabiven, emulsie perfuzabila
Ce este Kabiven si pentru ce se utilizeaza Indicatii Kabiven se prezinta sub forma unei pungi cu trei compartimente, introdusa intr-o folie protectoare. Kabiven contine solutii de aminoacizi (substante utilizate pentru formarea proteinelor), grasimi, glucoza si electroliti. Acesta furnizeaza energie (sub forma de zahar si grasimi) si aminoacizi direct in sangele dumneavoastra, atunci cand nu va puteti alimenta normal. Acest medicament este utilizat in cadrul unei diete intravenoase echilibrate, in asociere cu saruri, oligoelemente (elemente chimice care se gasesc in cantitati mici, in organism) si vitamine, impreuna cu care va asigura necesarul de hrana complet. Mod de administrare Acest medicament va va fi administrat in perfuzie, intr-o vena centrala (picurare intravenoasa). Doza de Kabiven si marimea de punga aleasa depind de greutatea dumneavoastra corporala, in kilograme si de capacitatea organismului dumneavoastra de a utiliza grasimile si zaharul. Kabiven va fi... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ginecologie , Ginecologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter