epuizarea fizica si mentala
am zinuzita cronica de 4 ani,localizata pa partea dreapta,frontala.am urmat nenumarate tratamente cu antibiotic augmentin,antimflamatoare,tratamente naturiste...fara efect.in permanenta ma doare capul ingrozitor,am stari de greata,epuizare fizica,gust si miros modificat,nas infundat..exista vreo solutie sa scap de aceasta maladie care imi afecteaza viata?va multumesc . [continuare]
buna ziua!sunt 3 zile de cand am o senzatie de greata permanenta,dar fara sa vars!am muncit 2 zile in soare doar in pozitia ,,mersul piticului" si am facut o febra musculara grava,nu ma puteam ridica din pat,nu puteam merge!mentionez ca am baut foarte multa apa!pofta de mancare exista dar nu pot manca decat foarte putin pentru ca imediat imi vine inapoi mancarea!locuiesc in italia,iar la doctor nu pot merge,dar am fost la farmacie de unde mi s.a dat o crema pentru febra musculara,sa spunem ca a ajutat cat de cat ,iar pentru starile de voma mi.au dat niste plicuri cu solutie magneziu-potasiu,dar nu se observa nici o ameliorare,am aceeiasi stare de rau general,epuizare fizica,am pofta de mancare dar nu pot manca!am uitat sa spun ca dupa prima zi de munca am urinat foarte inchis la culoare!imi puteti spune va rog de unde poate veni aceasta stare de voma si rau general sau ce ar trebui sa iau sa ma pun cat de cat pe picioare!va multumesc frumos [continuare]
Buna ziua, eu am suferit multi ani de atacuri de panica , anxietate cu toate simptomele posibile., de tot felul de dureri sufletesti, (lipsa bani, somaj , discutii contrare , neintelegeri) asa ca tot omul.Am gasit pe un site specific o postare , in care cineva descria o terapie .Am apelat si eu la aceasta terapie .Toata terapia a durat o luna si am facut-o energetic prin telefon iar multe metode le-am primit pe email.Aceste metode usoare m-au ajutat sa elimin cauzele , m-am echilibrat fizic pshihic , mental si de 2 ani nu mai stiu ce este aia anxietate sau atac.de panica.Totul fara medicamente..Am inteles , ca terapia asta se aplica pentru mai multe probleme, 9am aplicat si eu) folosind metode din fizica cuantica .Nu pot descrie aici ce am lucrat o luna Daca doriti sa scapati si dv de starile , simptomele de anxietate, alte chestii de astea sufletesti , frici , anxietate , depresie nu boli fizice -gen ficat , stomac , puteti sa-mi scrieti pe mes la ;angelmarc999, dar doar... [continuare]
Afte, herpes si consum ridicat de lichide, ce fac?
De o perioada buna, vreo 7 zile, imi apar si reapar afte. Si in trecut mi s-a intamplat asta, dar acum recidiveaza mai des. Mai mult, nu foarte agresiv mi-au aparut si 2 herpesi. La asta se adauga faptul ca eu consum foarte multe lichide. Nu stiu daca e peste limita normalului. Consum undeva la 4 litri de apa pe zi, chiar 4.5 ca sa fiu mai exact. Merg la toaleta pe masura, nu foarte des, dar cred ca e un raport normal. Somnul e un alt aspect care imi atrage atentia. Dorm undeva la 9 ore fara probleme, ce-i drept, in timpul zilei nu sunt o persoana sedentara. Desfasor activitate fizica si mentala. Intrebarea e, trebuie sa-mi fac griji? Deocamdata am inceput sa iau niste suplimente pentru imunitate si cantitati mari de vitamina C. Daca se impun, ce fel de analize ar trebuii sa imi fac? Multumesc, apreciez orice raspuns. P.S.: As apela la medic, dar m-am mutat in mediul rural si doamna doctor de aici nu prea pare a fi o persoana bine informata(spun asta pe baza unor... [continuare]
Bună seara, Am 24 de ani și până acum 8 ani eram acel gen de persoană lângă care puteai exploda ceva că nu se trezea însă treptat treptat am început să dorm tot mi puțin până ce am ajuns la un program de somn de maxim 3 ore pe noapte și din când în cand, din cauza epuizării câte o noapte completă. Întotdeauna am fost o persoană activă, am făcut și sport plus că am un program destul de incarîncărcat. În decembrie 2011 am avut o cădere psihică după cum au zis doctorii, eu spun însă că mai mult a fost epuizare fizică plus multe lucruri spuse ce îmi stăteau pe suflet și spuse părinților toate la un loc. Am încercat mai multe tratamente însă am rămas la Rivotril în combinație cu Mirzaten. Mirzatenul îl luam dimineața iar Rivotrilul seara. Reușeam să dorm însă pe parcurs, la sfatul doctorului am mărit doza de Rivotril la 2 mg. Ajunsesem un fel de zombi, pt mine acele 6 luni sunt ca o gaură în memorie întru cât nu îmi mai aduc... [continuare]
Buna ziua! numele meu este Ionut.am 30 de ani.. in urma unui val de probleme pe toate fronturile as putea sa zic..m-am trezit ''lovit ca de tren'' din punct de verere psihic..nu pot dormi..sunt epuizat fizic, nu ma pot concentra..nu-mi pot controla gandurile..la munca sunt un zombie si mi-e cu atat mai greu cu cat fac schimburi de noapte..mi-e groaza sa ies din casa..nu-mi pot controla emotiile..nu pot socializa..nici macar fortat nu pot sa mai zamnesc....ma simt blocat ..starle acestea mi-au ruinat viata..precizez si recunosc ca am incercat la un moment dat sa mi maschez si sa depasesc starile consumand substatne stufefiante..care..bine-nteles ca mi-au agravat starile si ruinat de tot ceea ce mai aveam..abia daca pot lega 3 4 cuvinte..mi-e frica sa nu mi pierd mintile de tot..mi-am dezamagit familia..prieteni nu mai am niciun prieten..eram o persoana timida si abia socializam si inainte..acum e un dezastru orice conversatie incerc sa fac..momentan nu am bani sa fac terapie la un... [continuare]
Simptom sever premenopauzal ? transpiratii exagerate. cum sa ma tratez domnilor doctori ?
Cum sa ma tratez domnilor doctori, avand istoricul descris mai jos Buna, am 49 ani si ma confrunt din 2018 cu aceaste simptome care se manifesta prin transpiratii abundente la fiecare 30 min- mi se uda parul fata hainele bluza pantalon urmat de frisoane astfel incat nu pot sa desfasor activitati inafara domiciliului - alte simptome maini nas picioare foarte reci, mi-e frig desi sunt 23-25 grade in locuinta, noaptea bufeurile apar la fiecare 2 ore si adesea nu pot sa adorm de frig/frisoane. Sunt epuizata fizic si psihic. Sunt diagnosticata cu mastopatie fibrochistica la san asta fiind o problema care necesita o atentie aparte. Stau prizoniera in casa invelita in prosoape si schimb bluzele permanent. In primul an am incercat tincturi speciale ceaiuri combinate din plante culese de pe munti din lop***ai nepoluate nimic. Am ajuns la medic dupa 3,4 luni de chin, Tratament primit de la ginecolog - Talita spray sublingual care s-a retras de pe piata -posibil face Probleme. Si care... [continuare]
Stresul si oboseala
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Stresul si oboseala sunt doua dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta oamenii in societatea moderna. Stilul de viata agitat, presiunile profesionale si personale, lipsa timpului liber si expunerea constanta la tehnologie contribuie la cresterea nivelului de stres si la instalarea oboselii cronice. Factori stresanti Desi stresul poate fi considerat o reactie normala a organismului la diferite provocari, expunerea indelungata la factori stresanti poate duce la epuizare fizica si mentala. Oboseala, pe de alta parte, poate fi rezultatul direct al stresului, dar si al altor factori, precum lipsa de somn, alimentatia dezechilibrata sau sedentarismul. Ea afecteaza capacitatea de concentrare, productivitatea si, in timp, poate avea consecinte negative asupra sanatatii generale. Ignorarea acestor simptome poate duce la dezvoltarea unor afectiuni cronice, cum ar fi depresia, anxietatea sau bolile cardiovasculare. Intelegerea cauzelor stresului si oboselii... [continuare]
Stresul si hipertensiunea: cum le gestionam?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conform unor studii recente, unul din cinci decese la nivel mondial este cauzat de hipertensiune ateriala sau de complicatiile acesteia. Acest lucru inseamna ca rata mortalitatii cauzate de hipertensiune este de doua mai mare decat rata mortalitatii produse de cancer. Cum cele mai periculoase boli sunt acelea carora nu le dam atentie, in Romania, cifrele sunt si mai ingrijoratoare: aproximativ 40% din populatie este hipertensiva, iar 62% din totalul deceselor sunt cauzate de bolile de inima. Cu toate acestea, rata de control a tensiunii arteriale inregistrata in tara noastra este de doar 18%. Cum poate duce stresul la hipertensiune Supranumit “boala secolului XXI”, stresul se numara printre principalele cauze ale hipertensiunii. Asociat unor activitati nocive, precum fumatul, alcoolul in exces si alimentatia necorenspunzatoare, acesta creste simtitor riscul de aparitie al bolilor cardiovasculare si infarctului. In plus, s-a demonstrat ca... [continuare]
Hidrocefalia congenitala
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Hidrocefalia congenitala este acumularea in exces, in interiorul creierului, a lichidului cefalo-rahidian prezent de la nastere. Excesul de fluid duce la crestera presiunii intracraniene la copil determinand afectare cerebrala cu pierderea abilitatilor mentale si fizice. Diagnosticul si tratamentul prompt poate preveni o mare parte din aceste probleme, permitand copilului sa creasca si sa se dezvolte normal. Pot insa aparea probleme minore cum ar fi dificultatile de invatare. Cauze Hidrocefalia congenitala este cauzata de un dezechilibru dintre productia de lichid cefalorahidian si posibilitatea organismului de a o distribui si absorbi. In mod normal, lichidul cefalo-rahidian circula la nivelul unor compartimente ale creierului numite ventriculi, apoi in jurul creierului si a maduvei spinarii furnizand protectie si hrana acestora. Simptome Simptomele hidrocefaliei congenitale apar fie de la nastere, fie in primele 9 luni de viata. Primul semn evident este... [continuare]
100 moduri prin care putem stimula activitatea creierului
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Nu exista persoana care sa nu isi doreasca sa fie mai creativa, mai sensibila, mai productiva, sa exceleze in tot ceea ce face, insa din cauza haosului si a stresului de zi cu zi, este foarte greu de atins intregul potential de activitate al creierului. Mediul inconjurator Patrunderea in mediul inconjurator se face cu toate simturile, pentru ca persoana sa devina un bun ascultator si sa observa toate detaliile si frumusetile naturii. 1. Ascultarea - devenind un bun ascultator veti reusi sa identificati toate subtilitatile care definesc personalitatea cuiva sau care contribuie la solutionarea unei probleme. Persoana va deveni mai constienta pe mediul in care traieste si de tendintele naturale de evolutie. 2. Pauza - pentru a preveni epuizarea este indicat sa plecati cu cateva ore mai devreme de la serviciu sau sa va luati cateva zile libere pentru a va relaxa si pentru a va recapata linistea interioara. 3. Vizualizarea ghidata - aceasta tehnica de... [continuare]
Migrena (tipuri, stadii, cauze, factori de risc, simptome, diagnostic, tratament)
Dr. Oancea Madalina Elena
Medic rezident Neurologie
Generalitati Migrena (numita de asemenea durere de cap sau cefalee) pot dura de la 2 ore pana la 4 zile. Aceasta durere de cap este acompaniata de tulburari ale vederii, fotosensibilitate (sensibilitate la lumina), greata, durere severa si varsaturi. Migrena afecteaza foarte multa lume, atat femei cat si barbati, dar cel mai mare procent in reprezinta femeile - 75%. Migrena incepe cu eliberarea in circulatia sangvina a serotoninei. Serotonina este o substanta biochimica stocata in plachetele sangvine (trombocite) secretata natural de catre organismul uman. Atunci cand serotonina este eliberata in sange, vasele sangvine se contracta (se ingusteaza). Deoarece serotonina este eliminata din organism de catre rinichi, nivelul ei la nivelul creierului se epuizeaza, cea ce determina dilatarea vaselor sangvine de la acest nivel. Aceasta dilatare determina durerea la nivelul nervilor din vecinatate, cea ce poate determina migrena. Stadii Migrena clasica are 4 stadii: -... [continuare]
Stresul - dusmanul zilelor noastre
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Pe zi ce trece tot mai multi dintre noi ne confruntam cu asa zisul nostru dusman-stresul. Stresul este o reactie normala pe care corpul o are atunci cand apar schimbari in viata noastra, care are ca rezultat raspunsuri fizice, emotionale si intelectuale. Antrenamentul pentru managementul stresului va poate ajuta sa faceti fata schimbarilor intr-un mod mai sanatos. Ce este stresul? Cand ne aflam intr-o situatie neplacuta sau asupra unei schimbari din viata noastra, apare stresul. Stresul este o reactie umana normala care se intampla tuturor. De fapt, corpul uman este proiectat sa experimenteze stres si sa reactioneze la acesta intr-un fel sau altul. Cand experimentezi schimbari sau provocari (stresori), corpul tau produce raspunsuri fizice si mentale. Acesta este stresul. Raspunsurile la stres va ajuta corpul sa se adapteze la situatii noi. Stresul poate fi pozitiv, tinandu-ne atenti, motivati si pregatiti sa evitam pericolul. De exemplu, daca urmeaza un test... [continuare]
Copiii au nevoie atat de mama cat si de tata
Iulia Florea
Psiholog
Introducere Insusi actul procrearii da dreptul copiilor sa aibe atat mama cat si tata. In mod tragic, insa, dreptul natural din nastere de a avea doi parinti este pierdut de multi copii ca o consecinta a divortului. In noua din zece cazuri de divort, mamele primesc custodia fizica a copiilor si tatii au dreptul de vizita, din doua in doua saptamani, in week-end. Pentru majoritatea tatilor care nu detin custodia, divortul nu pune capat numai casniciei, ci si participarii lor ca parinte. Un studiu national a descoperit faptul ca 49% dintre copii nu si-au vazut tatal nici macar o data in ultimul an, si mai putin de un copil din sase si-a vazut tatal o data pe saptamana. Tatii au tendinta de a-si vedea copiii mai des in primii doi ani de la despartire, dar, pe masura ce anii trec, tatii isi vad din ce in ce mai rar copiii, in mod special datorita faptului ca se recasatoresc si au alti copii. Datorita prejudecatii ca femeile, si nu barbatii, ar trebui sa aibe grija... [continuare]
Bună ziua, Scriu aici, deoarece în ultimele luni mă confrunt cu o stare accentuată de epuizare psihică. Sunt student și, pe lângă facultate, am un program foarte încărcat (proiecte, repetiții(formație de muzică populară), deplasări(ansamblu de muzică populară), iar lipsa de somn și presiunea constantă m-au adus într-un punct în care funcționez doar „pe pilot automat”. Mă simt obosit aproape permanent, iritabil, fără motivație sau satisfacție, cu dificultăți de concentrare și cu o senzație constantă de suprasolicitare. Nu este vorba de gânduri suicidare, ci de o stare de burnout și dezechilibru emoțional pe care simt că nu o mai pot gestiona singur. Aș dori sprijin pentru a înțelege ce se întâmplă și pentru a găsi soluții concrete de reglare a stresului, somnului și echilibrului personal. Vă mulțumesc și aștept un răspuns. [continuare]
Ameteala, vedere incetosata, probleme concentrare si atentie, epuizat, depresie, anxietate?
Salutare. Sa incep cu inceputul.. Am 23 de ani. De aproximativ 6 ani sunt sunt in Uk, de la o varsta frageda as zice.. [ 17 ani ] aproape ca, pe cont propriu. Si tot de la 17 ani, am inceput sa lucrez in constructii, apoi fiind chiar si angajat, pana in prezent. Tin sa mentionez ca, din copilarie, n-am avut de-a face cu astfel de simptome, boli, etc.. doar rareori, fiind prin perioada liceului, ameteala pur si simplu instant, fara sa fac ceva, fara a depune efort sau orice altceva. Incepeam sa tremur, eram foarte slabit, uneori abia reuseam sa schimb cateva cuvinte, dar imi reveneam foarte repede. Au inceput sa dispara incet, incet. Poate ca aici am gresit, poate trebuia sa dau mai multa atentie/ importanta la astfel de simptome, sa fac niste analize, poate reuseam sa pun frau din timp, dar timpul a zburat.. Undeva dupa cam un an de munca, am inceput sa am sangerari nazale pe moment. Fiind ori la pauza, ori in timpul muncii, a fost o perioada de vreo 2, 3 saptamani cred,... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Sanatate cu tratamente naturiste - oboseala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este normal sa va simtiti obosit la sfarsitul unei zile sau dupa eforturi mintale ori fizice epuizante. Odihna, relaxarea si un somn de noapte bun sun de obicei suficiente pentru a reface plinul de energie. Cu toate acestea, oboseala persistenta sau care pare disproportionala cu energia depusa poate indica prezenta unei boli sau necesitatea unor schimbari in stilul de viata. Exista atat de multi oameni care se simt constant obositi, incat termenul de oboseala permanenta a intrat in vocabularul medical curent. Oboseala datorita insomniei sau care nu trece cu odihna si somn are multe cauze posibile: surmenajul si anxietatea , dar si anemia, sindromul de oboseala cronica, stresul, deprimarea, o tulburare de nutritie, o infectie, hipotensiunea arteriala, obezitatea, alimentatia deficitara, o glanda tiroida insuficient de activa. Cel mai adesea, o stare de oboseala persistenta are la baza mai multi factori. Dieta Consumati o dieta hranitoare,... [continuare]
Cauzele oboselii si metode de combatere
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oboseala este, in general, definita ca lipsa de energie si motivatie fizica si/sau mentala. Oboseala nu inseamna acelasi lucru cu somnolenta, dar dorinta de a dormi sau apatia pot insoti oboseala. Oboseala poate sa apara si la persoanele sanatoase care se confrunta cu activitati fizice sau mentale intense. Iata mai jos care sunt principalele cauze ale oboselii, dar si metodele de combatere ale acestora. Surse ale oboselii si modalitati de ameliorare ale acestora Somn insuficient Lipsa de somn poate declansa aparitia oboselii. In plus, somnul insuficient poate afecta negativ atat capacitatea de concentrare a unei persoane, dar si starea sa generala de sanatate. Adultii ar trebui sa doarma in fiecare noapte intre 7-8 ore. Rezolvare: Transformati somnul intr-o prioritate si pastrati-va un program regulat de dormit. Excludeti din dormitor laptopul, telefoanele si televizorul. Daca aveti in continuare probleme, chiar si dupa ce dormiti suficient, solicitati ajutorul... [continuare]
Generalitati O serie de pozitii de yoga pentru incepatori pot fi primul pas catre imbratisarea acestei practici fizice, mentale si spirituale a trupului si a mintii, cu o serie intreaga de beneficii pentru corp si psihic. Yoga imbunatateste tonusul muscular, flexibilitatea si echilibrul, contribuind la combaterea stresului si la eliberarea tensiunilor acumulate in interior. Avand la baza tehnici de respiratie specifice, numite pranayama, yoga s-a dovedit utila, in cadrul mai multor demersuri stiintifice, in reducerea simptomelor depresiei, anxietatii si a durerilor cronice, intr-o masura superioara variantelor obisnuite de tratament. Yoga si beneficiile sale pentru sanatate Yoga este o practica a mintii si a trupului, care imbina exercitii de intindere cu respiratia controlata si relaxarea. Cele mai multe beneficii aduse de yoga sanatatii se refera la diminuarea considerabila a efectelor stresului, reducerea tensiunii arteriale si imbunatatirea functionarii inimii. In mod... [continuare]
Generalitati Exista 13 cai de a avea o viata sanatoasa si fericita. Sigur multe lucruri se pot spune, dar in cazul de fata 13 nu este un numar cu ghinion. In loc sa aduca nefericire, totusi, cele 13 obiceiuri de mai jos promit o viata viguroasa si vivace. Nu exista, desigur garantii, dar multe dintre ele au fost publicate in reviste stiintifice. Ignorarea lor poate avea repercursiuni asupra sanatatii fizice si psihice a persoanei. Obiceiul sanatos numarul 1: micul dejun in fiecare zi Persoanele care mananca micul dejun in fiecare zi sunt campionii sanatatii. Studiile arata ca aceste persoane au tendinta de a absorbi mai multe vitamine si minerale si mai putine grasimi si colesterol. Rezultatul este deseori un corp mai suplu, colesterol mai scazut si mai putine riscuri de supraalimentare. De asemeni, in 2003 Asociatia cardiologica americana a raportat ca persoanele care mananca de dimineata au riscuri mult mai mici de a fi obeze si a dezvolta diabet zaharat comparativ cu cei... [continuare]
ma numesc Ioana si am 18 ani. sunt casatorita de 3 luni.pe el nu il cunosc de mult timp,doar de un an.el a insistat mai mult cu casatoria,la inceput nu eram de acord,insa vrand sa scap de problemele de acasa,am acceptat. marea mea problema e alta:in luna martie am ramas insarcinata.din pacate nu am mers la un control doar cand sarcina trebuia sa aiba 15 saptamani,dar s-a oprit in evolutie inca de la 6 saptamani.nimeni nu mi-a zis din ce cauza.eu una cred ca din cauza stresului deoarece ma certam zilnic cu mami,ea nu stie nici pana in ziua de azi ca am pierdut o sarcina. acum sotul meu e plecat la munca in Germania pentru doua luni.eu cand m-am casatorit cu el am stat in chirie,insa dupa ce el a plecat sa nu stau singura m-am mutat iar la mami.mami nu o fost de acord cu aceasta casatorie,iar acum zilnic da cu gura pe mine,ca nu trebuia sa ma primeasca iar la ea daca nu am ascultat-o. eu m-am casatorit mai mut din cauza ca am aflat ca sunt insarcinata,deoarece aveam unele... [continuare]
Buna ziua.Am aflat despre un mijloc de echilibrare psihica si mentala numit Yoga.aAm citit cate ceva despre Yoga dar e multa filozofie si e nevoie de multa implicare de aceea vreau sa va intreb.Merita sa incerc sau toate aceste lucrurile legate de Yoga de pe piata sunt facute doar pentru bani?E cineva experimentat in aceasta directie? Multumesc anticipat.:) [continuare]
Chiar daca dorm 5 minute ,eu visez 6,nici nu ajung in faza de somn profund si eu deja visez,atipesc,sunt intr-o semiconstienta si eu visez,am obosit sa am somnul vesnic plin de vise,nu sunt cosmare,tot felul de aberatii,visez chiar si persoane pe care nu le-am mai vazut de ani buni si la care nici nu m-am gandit de tot atata vreme,vise peste vise,la trezire sunt mai obosita decat la culcare,vreau si eu un somn odihnitor si fara vise,parca as avea o viata dubla,una reala si una a viselor,chiar ma consuma foarte mult ,ma refer fizic in sensul ca nu mi se relaxeaza organismul si parca mi se consuma energia in loc sa mi se refaca,se intampla de muuulti ani ,din copilarie ,tinand cont ca acum am 34 de ani,exista o cauza?,dar un remediu,as fi multumita daca as primi un raspuns sau daca se mai confrunta cineva cu asa ceva si are cunostinta despre acest manifest,e o boala???va multumesc. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter