cum se ia tensiunea
Factori care modifica tensiunea arteriala
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Tensiunea arteriala reprezinta presiunea exercitata de coloana de sange asupra peretilor vasculari arteriali. Aceasta actiune mai este cunoscuta, in acceptiune larga, si ca tensiune arteriala. Tensiunea arteriala creste sau scade in functie de nutrientii pe care ii ingeram, de activitatea pe care o desfasuram si de natura evenimentelor prin care trecem. Alimentatia, importanta pentru o tensiune arteriala in limite normale Anumite alimente cresc tensiunea arteriala (au efect hipertensiv), in timp ce altele au efect invers, hipotensiv. De exemplu, preparatele prajite, cafeaua cu cofeina, alimentele grase sau bauturile alcoolice cresc tensiunea arteriala, iar fructele acre sau verzi, cerealele, lactatele, pestele si legumele o scad. Persoanele care se afla sub sau peste valorile normale ale tensiunii arteriale pot urma o anumita dieta care sa ajute la reglarea tensiunii. Valorile normale ale tensiunii arteriale sunt considerate Anumite exercitii fizice pot scadea... [continuare]
Cum iti poti mentine creierul sanatos
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Creierul joaca un rol foarte important pentru buna functionare a organismului, fiind format din trunchi cerebral, cerebel si emisferele cerebrale. Impreuna cu maduva spinarii, creierul formeaza sistemul nervos central. Atunci cand creierul nu functioneaza cum trebuie, calitatea vietii este afectata de simptome precum ametelile, durerile de cap, lipsa puterii de concentrare, somnolenta, starile de confuzie, greata, pierderile de memorie. De aceea, orice persoana se confrunta cu astfel de manifestari, trebuie sa se prezinte la un control medical. Care sunt bolile care pot afecta creierul Dementa este una dintre bolile cele mai intalnite, care pot afecta creierul. Persoanele care sufera de dementa isi pierd, incetul cu incetul, abilitatile intelectuale si cognitive. Se confrunta cu simptome precum lipsa orientarii in spatiu, dificultati de vorbire, greutate in a efectua chiar si unele lucruri simple. Alte afectiuni care pot afecta creierul sunt maladia Parkinson,... [continuare]
Infectiile cu stafilococ. ce cauze au si cum se manifesta
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Stafilococul este un tip de bacterie care cauzeaza o serie de infectii in corpul uman. Acestia sunt grupati in aglomerari pe piele si in mucoasele omului, in special in cea nazala, chiar si in cazul indivizilor sanatosi. In cazul in care bacteria gaseste o portita prin care sa patrunda in organism, cum ar fi o rana sau prin tractul respirator, poate cauza infectii grave. Cauzele infectiei stafilococice Orice persoana poate avea o infectie cu stafilococ, 25%-30% dintre persoanele sanatoase si 25% dintre angajatii spitalelor, potrivit statisticilor. De obicei, bacteria nu determina niciun fel de problema. Riscul agravarii infectiei apare atunci cand aceasta ajunge la nivelul sistemului circulator, cardio-vascular, urinar sau pulmonar. Persoanele predispuse la infectiile cu stafilococ sunt nou-nascutii, femeile care alapteaza, persoanele care sufera de diabet sau de cancer, pacientii cu boli vasculare sau pulmonare, persoanele care au un sistem imunitar deficitar... [continuare]
Tensiunea oscilanta - cum te afecteaza
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Tensiunea arteriala reprezinta presiunea coloanei de sange asupra peretilor vaselor sangvine in timpul ciclului cardiac.(sistola si diastola) Limitele optime sunt In anumite situatii,de stres, cand o persoana are emotii puternice sau cand a facut un efort fizic intens ori cand este foarte obosita, tensiunea poate sa creasca. Insa, oscilatiile mari de tensiune sunt periculoase. Mai exact, atunci cand tensiunea creste foarte mult, iar aceasta situatie este periodica, exista un pericol pentru sanatate si pacientul trebuie sa mearga la medic pentru tratament. Concret, atunci cand o persoana face un efort fizic sau cand este foarte obosita, tensiunea arteriala creste, practic asemenea unui mecanism de adaptare a organismului, ulterior va reveni la valori normale. Atentie! In situatiile in care periodic tensiunea arteriala creste se poate spune ca persoana in cauza are tensiune oscilanta. Cu timpul, dupa luni sau ani, anumite persoane care au tensiune oscilanta pot... [continuare]
Tensiunea arteriala oscilanta si riscurile acesteia
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati In cadrul vizitei la medic, deseori, examenul clinic implica si masurarea tensiunii arteriale care poate relata multe aspecte despre sanatate. Valorile scazute sau crescute ale tensiunii arteriale pot sugera diferite probleme potentiale. Modificarile majore ale tensiunii arteriale intre vizitele la medic pot fi, de asemenea, un semn ce indica afectiuni de sanatate. Valorile normale ale tensiunii arteriale, la adulti nu ar trebui sa depaseasca 135/85mmHg. Tensiunea arteriala este reprezentata de presiunea cu care sangele apasa pe peretii arterelor atunci cand trece prin sistemul circulator. Valorile tensiunii arteriale variaza in mod natural de mai multe ori pe zi. Cele mai multe modificari sunt normale si previzibile. Cand valorile tensiunii arteriale variaza in mod normal, este posibil sa nu existe semne si simptome. Aceste fluctuatii pot fi scurte si trecatoare. Cu toate acestea, daca se observa ca valorile sunt foarte ridicate sau foarte scazute si variaza... [continuare]
Cum scapi de durerile de cap fara medicamente
Autor: SfatulMedicului
Durerile de cap pot aparea pe neasteptate, in orice moment al zilei. Iti pot strica starea de spirit si te pot impiedica sa iti desfasori cum trebuie sarcinile de serviciu. Statisticile arata ca peste jumatate dintre romani se plang de astfel de dureri. Din fericire, exista leacuri din natura la care poti apela. Iata despre ce este vorba: Musetelul Durerile de cap pot avea mai multi factori. Cele care apar din cauza vremii sau dupa ce ai stat expus la temperaturi foarte scazute pot fi calmate cu ceaiul de musetel, planta cu proprietati calmante si antiinflamatoare. Pui intr-o cana doua lingurite cu flori de musetel uscate, dupa care torni apa fierbinte. Lasi la infuzat 10-15 minute, indulcesti cu putina miere, dupa care bei cu inghitituri mici. Salvia Unul dintre remediile naturale eficiente este si salvia, planta care contine numeroase substante antiinflamatoare, care are rol antiseptic si antimicrobian. De aceea, infuzia si ceaiul de salvie sunt foarte utile pentru a... [continuare]
Cum iti afecteaza sanatatea lipsa somnului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn are consecinte grave asupra organismului. Creste riscul bolilor de inima, favorizeaza instalarea diabetului, duce la pierderea apetitului sexual si la pierderea puterii de concentrare. Dincolo de efectele asupra starii fizice, lipsa de odihna poate avea consecinte si la nivel psihic, cum ar fi depresia. De cat somn avem nevoie Orele necesare pentru somn variaza de la o persoana la alta. Cei mai multi dintre oameni au nevoie in medie de 8 ore de somn de calitate pentru o sanatate buna. Altii au nevoie de mai multa odihna, in vreme ce sunt persoane care se multumesc si doar cu cinci ore de somn. Iti poti da seama de necesarul de somn in momentul in care constati ca te-ai trezit odihnit, energic, cu pofta de viata. Riscurile somnului insuficient Fiecare persoana a experimentat de-a lungul existentei oboseala, starea de nervozitate si lipsa de concentrare rezultate ca urmare a unei nopti nedormite sau in care a dormit insuficient. Atunci cand... [continuare]
Ce este si cum se manifesta tendinita achileana
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tendonul lui Achile leaga muschii gambei de osul calcaiului, de calcaneu. Acest tendon este implicat in sarituri, mers, alergat si in statul pe varfurile picioarelor. Activitatile fizice continue, intense, cum ar fi alergatul sau saritul pot provoca inflamatii dureroase ale tendonului lui Achile, cunoscut sub numele de tendinita achileana, sau tendinita lui Achile. Exista doua tipuri de tendinita achileana: tendinita achileana insertionala si tendinita achileana non-insertionala. Tendinita achileana insertionala afecteaza partea inferioara a tendonului, unde se ataseaza de osul calcaiului. Tendinita achileana non-insertionala afecteaza fibrele in partea de mijloc a tendonului si se manifesta in special la persoanele tinere si active. Tendinita achileana poate fi ajutata de tratamente la domiciliu. Cu toate acestea, daca tratamentul la domiciliu nu functioneaza, este necesar sa apelati la un medic. Daca tendinita se agraveaza, poate duce la ruperea tendonului.... [continuare]
Cum sa iti monitorizezi tensiunea arteriala acasa la tine
Autor: SfatulMedicului
Despre tensiunea arteriala Tensiunea arteriala reprezinta una dintre cele mai bune instrumente pentru verificarea starii de sanatate. La nivel mondial, circa 26% din populatie sufera de hipertensiune arteriala, iar expertii in sanatate se asteapta ca acest procentaj sa creasca la 29% pana in anul 2025. Hipertensiunea arteriala este principala cauza a bolilor de inima si a infarctului, fiind una dintre principalele cauze de deces in lume, potrivit OMS. Tocmai din acest motiv este extrem de important sa tinem sub control tensiunea arteriala si sa invatam sa o monitorizam acasa. Afla ce este tensiunea arteriala, care sunt valorile in care ar trebui sa se incadreze, dar si cum se masoara corect! Ce este tensiunea arteriala Tensiunea arteriala este presiunea sub care circula sangele in artere. Rolul tensiunii arteriale este acela de a asigura circulatia sangelui care transporta oxigen si substante nutritive organelor interne. In mod ideal, tensiunea arteriala ar trebui sa masoare... [continuare]
Cum sa vorbiti cu medicul despre medicamente?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Farmacologia a schimbat practica medicinii. Oamenii de stiinta incearca incontinuu sa creeze medicamente noi, care sa fie mai eficiente in gestionarea unor afectiuni medicale precum hipertensiunea arteriala, bolile autoimune si cancerul. Mecanismul de actiune al unui medicament (modul in care actioneaza asupra afectiunii pe care trebuie sa o trateze) este un factor important, insa distribuirea medicamentelor (cum ajung acestea la cei care au nevoie de tratament) joaca, de asemenea, un rol crucial. Fiecare pacient are dreptul de a intelege totul despre un medicament care i s-a prescris. Asta nu inseamna ca trebuie sa deveniti un om de stiinta sau sa treceti un examen de farmacologie, insa aveti posibilitatea de a pune intrebari medicului legate de motivul pentru care acesta a ales un anumit medicament pentru dumneavoastra, despre modul in care functioneaza si la ce reactii adverse ar trebui sa va asteptati. Intelegerea motivului ce sta la baza alegerii unui... [continuare]
Cum sa scapi de stres: 8 metode rapide si eficiente
Autor: SfatulMedicului
Stresul reprezinta o stare de tensiune si disconfort, care, in timp, poate sa duca la aparitia a nenumarate afectiuni. Felul in care o persoana raspunde situatiilor stresante are un impact puternic asupra sanatatii. Daca te numeri printre persoanele afectate de stres este important sa gasesti cateva tehnici care sa te ajute sa elimini disconfortul. Mesteca guma Data viitoare cand esti pe punctul de a izbucni si simti ca nu mai poti face fata unei situatii stresante la birou sau acasa, ia o guma de mestecat. Potrivit unor cercetari recente, mestecatul gumei reduce anxietatea. De asemenea, in timp ce mesteci guma se imbunatateste circulatia sangvina la nivelul creierului. Alti cercetatori spun ca doar simplul fapt ca mirosi guma de mestecat cu arome te relaxeaza si iti imbunatateste starea de spirit. Petrece timp in aer liber O simpla plimbare in mijlocul naturii sau in parc iti reincarca imediat bateriile, iar in cateva minute uiti de orice urma de stres. Daca nu ai ragaz sa... [continuare]
Buna ziua. Am 23 de ani, 1.62 m, 50 de kg, sunt nefumatoare, nu beau alcool, nu mananc nesanatos. De o perioada, cateva luni, am pulsul si tensiunea mare la efort...cand merg prin casa, cand urc scarile de exemplu, orice efort mic. Am in jur de 14 cu 11 tensiunea si pulsul si 125-130. Si atunci cand merg pe strada simt ca imi bate f tare inima. Am facut ekg, radiografie la inima, analize pt tiroida...toate au iesit bune. Ma poate ajuta cineva cu un sfat... de la ce ar putea fi ? Va multumesc! [continuare]
Sotul meu are o criza care se manifesta (ciclic) cu strangeri in piept de parca ar avea o gheara care sfasie. Arealul de manifestare este pe tot pieptul, se intinde pe gat si pana la lobul urechilor. Tensiunea, pe care am reusit sa o iau (cu un aparat neprofesional desigur) era de 12 cu 9; de obicei are HTA oscilatorie. Nu avea tahicardie, decat aceasta durere sfasiitoare. Am mers la Spital, Serviciul de Urgenta, unde a primit recomandarea sa ia un Aspenter pa zi si Isodinit (de 10) de 2 ori pe zi, iar in cazul repetarii crizei sa incerce o nitroglicerina, dupa care daca aceasta nu-si face efectul, sa solicitam interventia Serviciului Medical de Urgenta. Tot la Spital i s-a facut electrocardiograma despre care ni s-a spus ca e in ordine. Diagnosticul lor prezumtiv a fost angina pectorala si recomandarea de a merge la un cardiolog. Ce ne puteti spune, oare despre ce ar putea fi vorba... Ce investigatii sa facem, de unde sa o pornim? MULTUMESC! [continuare]
Buna ziua ! Am 21 de ani si cred ca sunt anxios. Defapt nu stiu sigur ce am - anxietate, depresie, fobie sociala- cum toate se leaga unele de altele... Cert este ca am niste simptome precum: stari de neliniste, accelerarea batailor inimii, transpiratie a palmelor si subratului, extremitati reci, neindemanare, frica de a vorbi in public, nodul ala in gat (defapt nu e tocmai nod, dar imi schimba vocea si esti nevoit sa faci zgomotul ala tot timpul, ca si cum iti cureti gatul si e foarte enervant si urat totodata), etc ( stiti despre ce e vorba, n-are rost sa enumar toata lista). Pur si simplu e o tensiune nervoasa, ma crispez si asta imi rapeste toata spontaneitate, toata creativitatea, tot simtul umorului.. Si e foarte naspa sa nu poti fii tu, sa stii ca esti o persoana asa misto si sa ai atat de multe de oferit si totusi sa fie ceva care te impiedica. E vorba si de un pic de anxietate, si de fobie sociala si de lipsa de incredere in sine, si al curajului un pic cred, dar faza e ca... [continuare]
Am nevoie de pareii ce ma pot ajuta .Am ajuns intr-un moment in care nu mai pot rezista . In luna Octombrie 2013 a anului trecut am primit un mesaj din partea unui necunoscut precum sotul ma inseala ci o colega de munca . Nu am dat importanta ,si am crezut ca sunt doar vorbe ,ca sunt doar rautatii din partea lumii. Desi , nu am dat crezare in tot acest timp primeam mesaje si telefoane din partea diverselor persoane ( am sa precizez ca sotul meu lucreaza la Dipi mai pe scurt este angajat al Ministerului Afacerilor de Interne ). Mesajele si telefoanlele pe care le tot primeam banuiesc ca sunt din partea vreunui coleg sau a baietiilor de la doi si un sfert ).In tot acest timp el imi spunea ca este la un amic care vinde masinii , ca dupa ce termina programul se duce la acest amic . Il sunam si nu-mi raspundea la telefoane , imi spunea ca ajunge la orele 22:00 -23: 00. Pana cand intr-o buna zi m-am decis sa merg sa vad daca masina lui este in zona unde sta aceasta colega asa cum eram... [continuare]
buna ziua .. am 19 ani si de 4 zile am simptome de gripa.. acum 3 zile am avut o cadere de calciu.. am ametit si vedeam negru.. tensiuneaarteriala crestea si scadea imediat nu era stabila iar bataile inimii erau crescute la 100 .. am inceput sa fac injectii cu calciu dar tensiunea nu creste mai mult de 90/60 iar pulsul tot mare a ramas... ce poate fi? ce as putea face? multumesc [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Cum se poate explica o durere de ceafa, partea dreapta?
Acum doua saptamani am avut un puseu de tensiune(200/100) care s-a manifestat cu o durere brusca si teribila (ca si cum m-ar fi izbit cineva cu capul de un zid) in moalele capului si in ceafa; a trebuit sa-mi tin capul cu mainile, am inceput sa am frisoane si imi venea sa vars. Cineva a chemat ambulanta (mi s-a administrat o injectie intravenos) si am fost dusa la spital unde am fost pusa la perfuzie. Incet, incet, durerea s-a diminuat, si am plecat acasa dupa 2 ore, dar am ramas cu o durere permanenta in ceafa, partea dreapta. Poate cineva care a avut un puseu de tensiune sa-mi spuna daca a avut simptomele la fel? Va multumesc anticipat. [continuare]
Pulsul si tensiunea mare pot fi influentate de intrarea la menopauza?
Am 51 de ani si de o saptamana se chinuie sa-mi vina ciclul. Ieri a dat mai multe semne ca vine , insa m-am simtit foarte rau si am avut dureri de cap.Dimineata mi-am luat tensiunea si pulsul care erau 14/90 si 127.Credeti ca trebuie sa ma ingrijorez......e nevoie sa consult un cardiolog? Mutumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua , am tensiunea diastolica destul de mica ... 112-33 varsta 22 de ani , greutate 50.8 kg inaltime 1.77 , care sa fie problema ? Am facut 2 EKG la intervale de 2 luni nu am nimic la inima . Totusi ma simt foarte ametit ... este ceva ingrijorator ? Ce analize tratamente recomandati ? Va multumesc [continuare]
Mi-am controlat tensiunea dimineata cand m-am trezit am avut 140 cu 90, am luat tratamentul si am mers la medic unde am avut 165 cu 100, m-am intors acasa am controlat din nou aveam 140 cu 98 apoi dupa cateva minute de odihna 2-3 aveam 125 cu 77 oare nu e bun tensiometrul meu este de brat electronic pulsul era 70? [continuare]
Cum scap de ierderea libidou si problemele erectile?
Buna ziua, am 20 de ani si de cateva zile nu mai am erectie dimineata iar apetitul sexual este scazut de tot . De curand mi-am facut o noua relatie in care "prima data" nu a fost deloc o experienta placuta pentru ca am ejaculat prea repede iar in restul de incercari ori am ejaculat prematur ori pierdeam erectia in timpul actului . Problema este ca pe langa faptul ca pierd erectia in timpul actului,de 2 dimineti nu mai am erectie dimineata nici seara iar apetitul sexual e foarte scazut, cum s-ar zice n-am chef de nimic ... Fata respectiva nu crede ca poate fi o problema de natura psihica si nu este genul care sa ma sustina/ajute, crezand ca asa sunt eu de la natura, dar este prima oara cand mi se intampla asa ceva, relatia s-a incheiat dar eu tot am aceste probleme . Cum imi pot recapata apetitul sexual si erectiile ferme ? Stiu ca este pe fond psihic dar singur nu ma pot ajuta iar la psiholog sper ca inca nu e cazul. Ce altceva as putea face/ folosi sa-mi recapat increderea? [continuare]
Dupa un deces in familie,am avut un vis urat,chiar in noaptea aceea si m-am trezit brusc.A doua zi simteam o presiune in piept,respiram foarte greu,inima imi batea puternic si nu puteam sa stau in loc,eram foarte nelinistit si speriat. Acum dupa vreo 3 saptamani,am momente in timpul zilei dar si in timpul noptii cand incep sa respir greu,simt o presiune in piept si imi bate inima mai tare,mentionez ca am si tensiunea mereu in jur de 140. [continuare]
Cum pot scapa de secretia alba, spumoasă, lipicioasă, care se formeaza la vant/ aer rece?
Am sinuzita acuta, hiperactivitate bronsica cauzata de aer rece / vant.(chiar de un vant la o temperatura ridicata a aerului-35 grade. ) Urmez tratament cu xyzal si singulair de cca 4 luni. In rest analize, markeri si ecografii bune, ecocardiograma normala, radiografie pulmonara normala. La fel si spirometria repetata de mai multe ori. Crize am la interval mare de timp (cca 4-6 luni). Ele constau in: miscarea/ bataia/zbaterea alerta a cililor bronsici, urmata de intepaturi (gen sageti) in cutia craniana, senzatia de umed in urechi, modificari ale tensiunii arteriale si a pulsului de la foarte mare la foarte mica. Dupa criza simt nevoia sa tusesc sa elimin ceva. Sarea calda pusa pe piept, la nivelul cililor bronsici precum si un ceai cald, ma alina si daca le iau la timp evit criza. Psihiartrul spune ca nu e atac de panica. Nu tusesc niciodata si nu am alte simptome specifice astmului. Cu siguranta ma sperii tare, de teama unui atac de cord sau cerebral. Posibil in momentul crizei... [continuare]
Buna, fetelor! Am facut in data de 18.01.2018 histerectomie totala interanexiala. Dupa ce am fost scoasa din sala de operatie si mi am revenit din anestezia generala, aveam o stare de agitatie, de presiune parca in tot corpul...toata noaptea aceea am facut tensiune si aveam senzatia ca fac infarct...gheara pe inima, palpitatii...cand voiam sa adorm, parca ma duceam intr un hău. Dimineata m au dus pe sectie, dupa ce tensiunea s a stabilizat. Toate bune si frumoase. Eu ma recuperez repede dupa operatii(am avut 2 cezariene, iar la aceasta operatie m am dus fara niciun stres voind sa scap de fibromul care ma chinuia de ani de zile) Am fost externata luni( joi m au operat). Deja mergeam f bn ca si cand nu aveam nimic, am iesit si la plimbare(mentionez ca nu mi s a dat acasa nicio medicatie si nici eu nu am luat decat eutyrox pt ca am pribleme cu tiroida de multi ani si picaturi pt tensiune oculara pt ca am glaucom. Insa de marti seara am inceput sa am aceeasi stare de agitatie de... [continuare]
N stiu cu ce sa incep mai exat,insa am nevoie de un sfat.Am o relatie cu o persoana mai mare decat mine cu 13 ani,am avut o perioada destul de grea,pe care,cred ca am depasit o,inca nu sunt sigura de acest lucru,insa tot ce s au intamplat intre noi cred ca m au "marcat"poate nu este cuvantul potrivit,dar nu gasesc altul in acest moment.Nu ma simt nici acum cum imi doresc,nu ma simt implinita,nu inteleg ce anume am,sunt nervoasa si parca tot ce face s au ce spune ma indispune,ma gandesc ca tot ce s a intamplat intr e noi a lasat o rana care este inca deschisa,am tinut foarte mult in mine si acum imi este greu sa o iau de la capat,imi este teama ca se va ajunge iar in acele momente in care am fost si stiu ca nu as mai putea continua si lupta asa cum am facut o.L am iubit enorm de mult,de aceea am si luptat pentru aceasta relatie,dar...nu stiu nici daca el ma mai iubeste,mi a aratat o perioada scurta,era cel pe care il stiam,cel de care eram indragostita,dar acea perioada a trecut... [continuare]
Tensiune emotionala sau psihica..incordare..anxietate .ce sa iau?
Buna ziua.De ceva zile ,simt o tensiune psihica sau emotionala nu stiu cum sa-i zic,am asa o incordare,o tensiune care ma nelinisteste,ma tulbura...intrebarea e ce medicament as putea lua pentru relaxare?Pentru o stare mai relaxata si calma?Pana voi merge la psihoterapeut(sa mai adun niste fonduri) ce as putea lua care sa ma mai linisteasca?Mentionez ca starile le am si cand sunt intr-un supermarket aglomerat sau intr-o biserica..simt nesiguranta,neliniste si acea tensiune(incordare) care imi tulbura tot corpul:( Ce ar putea fi si ce medicament as putea lua sa ma relaxeze si sa ma linisteasca,sa imi induca o stare de calm? [continuare]
Buna.Am emotii puternice cand ma duc la liceu ,cand stau in ore,pauze,ma gandesc sa nu gresesc cu ceva,sa ma fac de rusine,stau incordat,tensionat,nu sunt deloc degajat..si mereu cand trebuie sa ma duc undeva,sa sustin un examen ,sa ma intalnesc cu cineva strain,la medic,la liceu,in societate am emotii si nesiguranta in mine.Ce as putea face?Cum as putea sa infrunt si sa controlez emotiile puternice si tensiunea asta emotionala?Dati-mi va rog aici cateva sfaturi,daca puteti. Multumesc. [continuare]
Buna ziua ma numesc Stoian Alexandru si fac un apel la dumneavostra pentru ca sunt intr-o situatie foarte grava ,numai sunt bun de nimic ,nu pot sa fac nimic,sunt cu pshicu la pamant,sa va povestesc mai pe larg cum a inceput toata chestia asta ,am fost in 2011 la un consult oftalmologic si doamna doctor oftalmolog m-a gasit cu un mic nistagmus congenital ( un joc al ochiilor ce nu se trateaza ) toate bune si frumoase pana am inceput sa port ochelarii la ochii,aici vine partea cea mai nasoala,eu in loc sa port ochelarii normal cum se poarta,aproape 3 ani de zile i-am purtat numai si numai pe varful nasului,practic nici o secunda nu i-am purtat in astia 3 ani normal cum se poarta niste ochelarii,tot timpul m-am uitat peste ei , si cred ca mi-am fortat nervii sau muschii globului ocular deoarece acum am o senzatie care practic m-a pus la pamant,,senzatiile la ochii e ca si cum as avea ochii dezlipiti,desprinsi,din orbita,practic e ca o instabilitate oculara,practic numai sunt stabili... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Cardiologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie cardio-vasculara .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter