creativitate si inteligenta emotionala
Tulburari emotionale
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Termenul de tulburari emotionale nu este un termen cu acuratete ridicata din punct de vedere medical, dar este frecvent utilizat icand se face referire la tulburarile psihice care implica emotiile (de exemplu, tulburarile de anxietate sau tulburarile depresive etc.). Denumirile corecte pentru aceste categorii de boli sunt: tulburari de anxietate, tulburari depresive, tulburari de comportament sau tulburari de personalitate. Descoperiri recente cu privire la modul in care functioneaza creierul au scos la iveala noi perspective ale modului in care o varietate de neurotransmitatori sau hormoni pot afecta gandirea normala, sentimentele, constiinta de sine si perceptiile. Se pare ca si acesti factori pot sta la baza tulburarilor emotionale. Mintea umana reflecta echilibrul chimic din creier, o cerinta esentiala pentru procesarea mentala normala si pentru mentinerea sanatatii emotionale. Cauze Cauzele tulburarilor emotionale pot fi rezultatul interactiunii... [continuare]
Efectele neglijarii emotionale din copilarie asupra vietii de adult
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Neglijarea emotionala Neglijarea emotionala din copilarie poate avea un impact asupra relatiilor tale de adult, ingreunand increderea si apropierea de ceilalti si crescand sansele de a suferi de depresie si anxietate. Neglijarea este cea mai frecventa forma de abuz asupra copiilor. Ea poate fi definita ca orice esec in satisfacerea nevoilor fizice sau psihologice de baza ale unui minor, fiind o forma de abuz emotional. Poate fi identificata atunci cand emotiile unui copil sunt ignorate, invalidate, respinse sau minimizate. Ea poate avea loc atunci cand un parinte nu raspunde, nu este disponibil sau nu se simte confortabil cu propriile emotii. Un parinte dispretuitor care nu raspunde la afectiunea si nevoia de atentie a copilului poate fi o forma de neglijare emotionala. Neglijarea emotionala din timpul copilariei poate afecta modul in care un copil percepe lumea si pe sine insusi, poate lasa cicatrici de durata si poate influenta tipul de stil de atasament. Ce este un stil de... [continuare]
Impactul emotional al sindromului de oboseala cronica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este Sindromul de oboseala cronica Sindromul de oboseala cronica se poate defini ca o tulburare complexa ce se caracterizeaza printr-o oboseala extrema ce are o durata de cel putin sase luni si care nu poate fi explicata pe deplin printr-o anumita afectiune medicala de baza. Oboseala asociata acestei afectiuni se agraveaza odata cu activitatea fizica sau mentala si nu se amelioreaza odata cu odihna. Asadar, o astfel de boala cronica poate deveni debilitanta, afectand nu doar fizicul, ci si psihicul, mai exact bunastarea emotionala. Acest articol are ca scop prezentarea mai detaliata a sindromului de oboseala cronica, a impactului emotional pe care il are acesta asupra persoanelor, dar si cateva modalitati prin care se poate incerca diminuarea efectelor nedorite aferente. Cum se manifesta sindromul de oboseala cronica? Dupa cum a fost precizat si in paragraful anterior, sindromul de oboseala cronica se manifesta printr-o stare exagerata de oboseala ce dureaza pentru o... [continuare]
9 modalitati prin care poti deveni mai inteligent
Autor: SfatulMedicului
O mai buna prezenta de spirit si concentrare, capacitate mai rapida de reactie, o inteligenta mai sporita - ni le dorim cu totii, insa uneori ni se pare imposibil sa le avem pe toate fiind mai tot timpul prinsi in tumultul cotidian. Iata ce poti face ca sa iti cresti inteligenta: Bea 2 pahare de apa dupa ce te trezesti In timpul somnului, corpul este in repaus si nu a primit apa timp de 6-9 ore. Apa este necesara nu doar pentru hidratare, dar mai multe studii efectuate la copii au aratat ca apa ajuta la o mai buna functionare a creierului, crescand capacitatea mentala. Asigura-te ca esti hidratat de la inceputul zilei, band doua pahare cu apa, in primele 30 de minute de la trezire. Citeste rezumatul unei carti Dimineata, la micul dejun, in loc sa te uiti la televizor, poti citi rezumatul unei carti sau poti citi cateva pagini dintr-o carte, pentru a-ti spori inteligenta. Bea ceai verde Multi dintre noi avem nevoie de una-doua cesti de cafea pe parcursul zilei, insa cofeina... [continuare]
Cum sa iti dezvolti inteligenta: 5 modalitati surprinzatoare
Autor: SfatulMedicului
Ani la rand oamenii de stiinta au cautat metode de imbunatatire a inteligentei. In 2008, a fost publicat studiul Improving Fluid Intelligence with Training on Working Memory, realizat de Jaeggi, Buschkuehl, Jonides si Perrig, care a aratat ca oamenii isi pot imbunatati inteligenta. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru: 1. Invata sa canti la un instrument Un studiu la care au luat parte mai multi adulti care incepeau un hobby nou la intervale regulate de timp, ca de exemplu fotografia digitala sau confectionarea unor paturi colorate, au avut rezultate mai bune la testele de memorie dupa trei luni, in comparatie cu cei care nu aveau astfel de activitati. Daca te afli in cautarea unui hobby nou, alegerea unui instrument muzical, pentru a invata sa canti la el, poate sa fie cheia, pentru a-ti dezvolta inteligenta. "Sunt studii care inidca faptul ca persoanele care invata sa cante la un nou instrument muzical isi imbunatatesc capacitatile intelectuale", spune Dan... [continuare]
6 lucruri importante despre inteligenta si iq
Autor: SfatulMedicului
Nimeni nu isi doreste sa fie un numar, insa exista un numar care spune multe despre tine, si anume IQ-ul sau coeficientul de inteligenta. Potrivit unui studiu efectuat la Universitatea din Edinburgh, IQ-ul poate sa ofere date importante despre o persoana, referitoare la longevitate, starea de sanatate, cat si despre statutul social. Iata cateva lucruri importante despre coeficientul de inteligenta: 1. Cei mai multi oameni au o inteligenta medie IQ-ul este un scor format din rezultatele mai multor teste de rationament, memorie, cunostinte dobandite si viteza de procesare. Un scor mediu este stabilit la 100. Testele de inteligenta trebuie sa fie facute de persoane specializate in acest sens. Cei mai multi dintre oamenii pe care ii intalnesti intr-o viata au un IQ mediu, iar cateva persoane sunt extraordinar de inteligente. Doar 2,2 % au un IQ de 130 sau mai mare. [continuare]
Diferentele dintre foamea fizica si cea emotionala
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Este cunoscut faptul ca anumite emotii sau stari sufletesti precum stresul, tristetea, singuratatea, anxietatea sau melancolia pot determina o persoana sa manance pe fond nervos. In mod normal, omul mananca pentru a-si satisface senzatia de foame si pentru a furniza corpului energia si nutrientii necesari pentru optima functionare a organismului. Aceste doua tipuri de foame trebuie diferentiate si intelese, astfel incat foamea emotionala excesiva sa poata fi oprita, mai ales cand duce la acumularea unor kilograme nedorite. Nu este rau sa ne bucuram de alimentele dulci dupa o zi grea la birou sau atunci cand ne simtim tristi, stresati sau suparati. Totul este sa ne rezumam la un singur desert, nu sa exageram cu dulciurile asa cum ”dicteaza” foamea emotionala. Altfel spus, un om trebuie sa faca diferenta intre mancatul fizic si mancatul ca principal mecanism care ajuta individul sa-si gestioneze emotiile negative. Orice persoana trebuie sa constientizeze ca... [continuare]
Cum actioneaza abuzatorul? Unele semne de abuz fizic, precum echimozele de la nivelul corpului, pot fi mai usor de observat. Alte forme de abuz pot fi mai dificil de observat sau de inteles. Astfel, unele semne ale abuzului emotional pot fi evidente din afara situatiei, dar altele sunt greu de detectat, deoarece persoana abuzata nici nu constientizeaza acest lucru. Abuzul emotional implica cel putin doua persoane, una dintre acestea avand rolul de abuzator. Abuzatorul actioneaza asupra persoanei abuzate prin control, izolare sau impunerea fricii. Formele de abuz pot consta in diferite declaratii, amenintari, injurii sau actiuni. De multe ori, abuzul emotional are loc in baza unui model sau a unei regularitati a comportamentului. Capacitatea de a intelege situatiile in care apar abuzurile emotionale, dar si semnele care indica acest lucru ar putea ajuta oamenii sa identifice problemele si sa caute ajutor specializat. Unde apare abuzul emotional? Abuzatorii tind sa abuzeze de... [continuare]
Aventura emotionala si implicatiile sale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Aventura emotionala a devenit cea mai comuna forma de infidelitate a secolului XXI. Daca odinioara, aventurile se caracterizau prin relatii sexuale in afara cuplului, prezentul arata cu totul altfel ambii parteneri ai cuplului au o cariera, accesul la informatie si comunicare la distanta este nelimitat, iar tentatia de a conduce relatiile interumane in sfera platonica este mult mai mare. Surprinzator este faptul ca aventura emotionala devine, deseori, mai dificil de iertat decat o legatura carnala adultera. Ce este aventura emotionala Psihologii si specialistii in probleme de cuplu definesc aventura emotionala ca fiind un atasament profund fata de o alta persoana din afara relatiei intime, care se consuma la nivelul gandurilor si actiunilor subtile. Aceasta legatura, considerata in prima faza o pura prietenie intre doua persoane, implica impartasirea celor mai secrete dorinte si nazuinte si transferul emotivitatii care ar trebui sa se petreaca in mod normal... [continuare]
Generalitati Impactul emotional al histerectomiei, indepartarea pe cale chirurgicala a uterului pentru tratarea fibroamelor, endometriozei si a altor afectiuni genitale, este uneori neglijat atat de paciente, cat si de medici. Aceasta situatie poate deveni periculoasa in cazul femeilor care prezinta deja o vulnerabilitate psihica, conducand deseori la depresie, stima de sine scazuta, probleme in cuplu sau schimbari bruste de dispozitie. Efecte secundare ale histerectomiei asupra vietii sexuale Pentru cele mai multe paciente supuse unei histerectomii, interventia nu este pregatita temeinic in prealabil. Medicul curant prezinta toate implicatiile fiziologice ale operatiei, iar pacienta este externata in doar cateva zile, dupa ce este considerata a fi apta din punct de vedere medical sa paraseasca spitalul sau clinica. Din pacate, femeia nu este intotdeauna avertizata de efectele acestei operatii asupra relatiei de cuplu si starii sale psihice. O schimbare importanta este... [continuare]
Indispozitia emotionala si gandurile negative
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indispozitia defineste o stare generala temporara de disconfort si neliniste. Atunci cand ne referim la starile de indispozitie, este important de specificat faptul ca nu un eveniment in sine produce aceasta stare, ci mai degraba reactia individului fata de respectivul eveniment. Starea de spirit este determinata de reactiile chimice interne; creierul este responsabil de eliberarea unui numar mare de hormoni si chimicale care cauzeaza reactia organismului ca raspuns la stimulii externi. Aceste modificari nu pot fi controlate sau evitate, motiv pentru care schimbarile de dispozitie sunt imposibil de evitat. Cu toate acestea, prin cunoasterea cauzelor principale ale modificarilor emotionale se poate reduce recurenta indispozitiei. Indispozitie sau depresie? Depresia a devenit o problema de sanatate comuna la nivel mondial, afectand nu doar persoanele adulte, ci si copiii. Conform specialistilor, femeile sunt de 2 ori mai predispuse depresiei decat... [continuare]
Sanatatea emotionala a adultilor cu adhd
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cei mai multi dintre noi cred ca ADHD (tulburarea hiperkinetica si de deficit de atentie) este o problema a copilariei, dar aceasta conditie neurologica este o realitate si pentru multi dintre adulti. Netratata, ADHD poate declansa o serie de dificultati, inclusiv probleme relationale, de cariera, autostima scazuta, depresie si anxietate. ADHD la adulti Adultii care au ADHD pot avea dificultati de orientare, de a-si aminti diverse informatii, de a se concentra, de a-si organiza sarcinile de lucru si de a-si finaliza actiunile intr-o perioada prestabilita de timp. Daca aceste dificultati nu sunt gestionate in mod corespunzator, pot declansa anumite tipuri de comportamente asociate, probleme emotionale, sociale, profesionale si academice. Statistici care vizeaza ADHD la adulti ADHD afecteaza aproximativ 3-10% dintre copiii de varsta scolara si la doar 60% dintre acestia, conditia va persista si la varsta adulta. Ratele de prevalenta pentru ADHD la adulti nu... [continuare]
Remodelarea corporala dupa pierderea masiva in greutate imbunatateste starea psiho-emotionala
Autor: SfatulMedicului
In fiecare an, in lume, sunt realizate peste 600.000 de interventii de chirurgie bariatrica, numarul acestor proceduri fiind intr-o continua crestere, anunta Federatia Internationala pentru Chirurgia Obezitatii si Tulburarile Metabolice (International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders - IFSO). Chirurgia bariatrica reprezinta solutia pentru o viata normala si sanatoasa a numeroaselor persoane afectate de obezitate morbida. Pe de alta parte, in ciuda faptului ca procedurile de chirurgie bariatrica reduc greutatea persoanei, imbunatatind semnificativ calitatea vietii, acestea nu pot rezolva problema excesului de piele rezultat in urma pierderii masive in greutate. Dupa orice scadere masiva in greutate, fie in urma procedurilor de chirurgie bariatrica, fie dupa o dieta indelungata sau ca urmare a practicarii unui program intens de exercitii fizice, tesuturile subcutanate isi pierd din elasticitate si produc aspectul de piele lasata, care atarna. Pe langa... [continuare]
Remediile florale bach pentru tulburarile emotionale la pubertate
Autor: SfatulMedicului
Pubertatea sau perioada de rebeliune Pubertatea este perioada de tranzitie de la copilarie la adolescenta definita prin dezvoltarea caracterelor sexuale si printr-o accelerare a cresterii staturale; astfel, in aceasta perioada tanarul se confrunta cu modificari atat la nivel fizic, cat si psihic. Pubertatea este cunoscuta ca fiind o perioada turbulenta, deoarece adolescentii sunt in cautarea propriei identitati, fapt care determina aparitia conflictelor adolescent-parinti. Deseori, un tanar aflat la pubertate este caracterizat ca fiind rebel, intrucat adolescentul se va revolta impotriva limitelor stabilite. Acesta simte nevoia de independenta, lucru care deseori este exprimat ca o rebeliune indreptata impotriva autoritatii parentale. O parte importanta a construirii personalitatii are loc la pubertate. Astfel manifestarile adolescentului pot fi de valorizare de sine sau dimpotriva de retragere, timiditate si izolare. Modificarile mentale in timpul pubertatii In timpul... [continuare]
Bunaaa! Sunt fata si am 18 ani :) Scriu aici pentru ca nu stiu cum sa abordez urmatoarea speta: orice fac, unde merg, orice se intampla, am o stare de nervozitate care de multe ori se concretizeaza acasa in plans isteric, nevoia de a face rau obiectelor (spart, trantit, stricat, etc.) si tind sa ma izolez de toti si toate respingandu-i pe cei din jur ca apoi sa plang ca i-am respins si sa ma simt prost ca am facut asta :) Nu stiu daca e felul corpului meu de a-mi spune ca am nevoie de liniste sau de altceva. Sunt iubita de familie, nu imi lipseste nimic, real vorbind nu as avea motive sa ma simt atat de rau. Am observat ca mananc pe fond emotional si nu stiu cum as putea sa rezolv aceasta problema pentru ca indiferent de ce activitate incerc (chiar si pasiuni vechi) imi piere interesul aproape instant. Am un pian, articole de pictura, etc. la dispozitie, pasiuni pe care le practicam cu drag pana sa intru la liceu ( pe care anul acesta l-am terminat cu note mari) si care... [continuare]
Am o meserie creativa in care totul tine de talent si de inspiratie... Pe de alta parte ar trebui sa incep un tratament pentru anxietate, recomandat de un specialist, cipralex - cel putin 9 luni de zile. Pana acum niciunul dintre cei 3 psihiatri la care am fost nu a putut sa ma lamureasca daca antidepresivele afecteaza sau nu creativitatea. Daca da, as prefera sa suport cu stoicism atacurile de panica, doar sa pot sa-mi fac meseria. De aceea e o decizie grea si importanta. Multumesc anticipat pt raspunsuri. [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
O problema din punct de vedere emotional sau ...?
buna ziua. Am si eu o dillema. Am un prieten de foarte multi ani , in ce sens . am fost impreuna pe la acum 8ani, cand amandoi aveam 15ani.nu a mers prea mult relatia , in toti ani ne am mai impacat, ne am despartit, fiecare si a vazut de viata lui ,dar el nu ma uitat si de 2 ani ne am impacat.desi inca ne despart multe lucruri si o distanta f mare,ne vedem la 2,3 luni cand revin in tara si stam impreuna 10zile. in primele zile cand suntem in intimitate are o problema care el zice ca e din pct de vedere emotional..,se iinhiba , imi spune ca simte ca si cum ar fii prima data si nu i se... cum sa ma exprim . nici nu imi vin sa zic. ce inseamna asta? ma gandesc ca ar fii emotional ,dar ma gandesc si ca poate nu este asha atras de mine?!? [continuare]
Loviturile la cap, dar si accidentele din copilarie sau insomnia afecteaza inteligenta
Sunt curios, loviturile la cap din copilarie care nu s-au sondat cu probleme neuronale (ameteala, vomitaturi, pierderi de cunostinta, a controlului motor, probleme de memorie, etc). Atunci as fi interesat sa cunosc daca mi-ar afecta, IQ-ul inteligenta sau memorie la scoala? [continuare]
Tensiune emotionala sau psihica..incordare..anxietate .ce sa iau?
Buna ziua.De ceva zile ,simt o tensiune psihica sau emotionala nu stiu cum sa-i zic,am asa o incordare,o tensiune care ma nelinisteste,ma tulbura...intrebarea e ce medicament as putea lua pentru relaxare?Pentru o stare mai relaxata si calma?Pana voi merge la psihoterapeut(sa mai adun niste fonduri) ce as putea lua care sa ma mai linisteasca?Mentionez ca starile le am si cand sunt intr-un supermarket aglomerat sau intr-o biserica..simt nesiguranta,neliniste si acea tensiune(incordare) care imi tulbura tot corpul:( Ce ar putea fi si ce medicament as putea lua sa ma relaxeze si sa ma linisteasca,sa imi induca o stare de calm? [continuare]
"triunghiul conjugal- un labirint emotional"
Grup de Dezvoltare Personala “TRIUNGHIUL CONJUGAL- UN LABIRINT EMOTIONAL” Desi considerat pentru mult timp ca fiind un subiect tabu, infidelitatea, indiferent de forma sa, a luat o mare amploare. Statisticile arata ca rata infidelitatii este de aproximativ 30-40% din cei casatoriti sau implicati intr-o relatie de lunga durata. Insa in spatele cifrelor vehiculate, se ascunde o varietate de emotii, trairi si nevoi, a caror importanta este inestimabila. Aceasta gama variata de trairi ii face pe cei implicati sa traca printr-un asa-zis labirint emotional, purtandu-i astfel pe un drum anevoios si realmente dureros, care sapa in adancul fiintei lor, lasand de multe ori cicatrici adanci. De multe ori inceput ca un joc, pentru ca mai apoi sa fie continuat ca o lupta, acest drum devine din ce in ce mai dificil, indiferent de “latura triunghiului” pe care te pozitionezi: cel inselat, cel care... [continuare]
Buna ziua! Problema pe care vreau sa o aduc in discutie dateaza din 2008, 2009! In acea perioada eram in ultimul an de facultate! Au fost doua evenimente care m-au dat peste cap cu somnul! Primul a fost despartirea de prietena mea din perioada respectiva, dupa care am suferit destul de mult, al doilea, nu dupa foarte mult timp a fost moartea unei rude! In prima faza a fost vorba de o tahicardie dupa decesul rudei cam dupa o zi sau doua! Inima imi batea foarte tare, aveam cosmaruri noaptea! Am fost la medic, ma diagnosticat! A trecut, m-am linitit! Dupa ce m-am reintors la facultate(fiind din provincie) toata au mers pe fagasul lor normal, o perioada! Apoi am inceput sa adorm din ce in ce mai greu si doar cu televizorul pornit, pana cand nu am mai putut sa adorm deloc! M-am speriat in initial, nu stiam ce s-a intamplat! Am luat in prima faza ceva mai usor, dar nimic nu a mers! Apoi am fost la medic mi-a dat Xanax; concentratie mica! Nu as recomanda la nimeni sa i-a Xanax!... [continuare]
Transpir : cand fac ceva gresit, cand este mai mult de 1 om in preajma mea, cand sunt la servici, am transpirat iarna cand eram la servici cu geamurile deschise, cand sunt in preajma unui baiat pe care il plac. Acasa nu prea transpir, transpir la lucru dupa 3-4 ore de la folosirea deodorantului, bluza incepe sa prinda miros urat, ma spal rapid, aplic deodorant, dupa 3-4 ore aceasi poveste. Folosesc produse de la dermatologi, ma spal cu gel pentru transpiratie, parca transpiratia e redusa, dar mirosul nu. Cateodata nici nu simt ca transpir,dar se simte miros de transpiratie. Stau retrasa, deja colegii m-au etichetat ca pe o persoana timida, retrasa, pana si ciudata mi-au zis ca sunt dar nu intr-un sens rautacios. Deh..ce sa fac? Cred ca nici nu exista remediu pentru asa ceva, poate doar chirurgical [continuare]
buna ziua. am avut o relatie de 3 ani cu un baiat, singura serioasa, dar ne-am despartit.ideea este ca m-am inchis in mine si nu reusesc sa mai am o relatie serioasa cu cineva, desi am 24 de ani si intr-un viitor f apropiat mi-as dori sa-mi intemeiez o familie. ce ma sfatuiti sa fac pentru a trece peste aceasta perioada, pt ca sunt f dezamagita de mine pt faptul ca nu ma pot implica intr-o alta relatie? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter