ce trebui sa faci daca nu
Ce trebuie sa faceti daca sunteti deprimat?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Acest articol se adreseaza, in special celor care nu sunt inca sub tratament sau care au inceput de cateva zile tratamentul impotriva depresiei. Sa presupunem ca in acest moment cititi acest articol deoarece sunteti aproape convins ca suferiti de depresie. Ar fi de mirare ca un astfel de titlu sa va atraga atentia daca lucrurile ar sta altfel. Sa presupunem ca inca nu urmati un tratament antidepresiv. Daca asa stau lucrurile este bine sa cautati ajutor cat mai curand! Va puteti suna medicul sau pe orice gasiti in Pagini Aurii ca asistent social, psiholog sau psihiatru. Oricare dintre acesti oameni va incerca sa va ajute, fie prin prescrierea unui tratament, fie prin indrumarea catre o persoana care o va face. Probabil va vin multe motive pentru care credeti ca nu puteti sau nu ar trebui sa faceti acest lucru. Iata cateva ganduri care va pot trece prin minte si parerea unor specialisti despre ele. - Nu sunt depresiv, este doar o „toana” care va trece. Daca... [continuare]
Cat de rapida ar trebui sa fie scaderea in greutate?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent ca o persoana doreste sa slabeasca 5 kilograme sau mai putin, ar trebui sa se informeze asupra unui aspect important: cat de rapida ar trebui sa fie scaderea in greutate? Exista cateva reguli de baza simple care, o data puse in practica, pot contribui la pierderea numarului de kilograme fara ajutor suplimentar, diete speciale, carti sau medicamente. Greutatea corporala si numarul de calorii Greutatea corpului unei persoane este determinata de cantitatea de energie acumulata in urma consumului de alimente si de cantitatea de energie consumata de activitatile zilnice. Energia se masoara in calorii. In cazul in care greutatea ramane constanta, probabil ca zilnic sunt consumate aceleasi calorii. Daca o persoana scade, in timp, in greutate, este posibil ca aportul caloric dobandit sa fie mai mare decat numarul de calorii pe care aceasta le arde prin activitatile zilnice. Majoritatea oamenilor mentin controlul cantitatii de alimente consumate zilnic, astfel... [continuare]
De fiecare data cand ma pun sa invat , incepe ceva sa ma irite si sa ma enerveze, nu ma pot concentra. Am avut un tratament de luat de la psihiatrie pentru nervi si nu am luat regulat si in unele zile nu l-am luat deloc, deșii mi-a spus fara ciocolată am mâncat. Mama cumpără in continuare lucrurile pe care nu am voie sa le mananc si ma mai si intreaba daca vreau.Am mințit doctorul ca fac exact ce trebuie din cauza mamei, iar acum sunt izolată în casă si plang dupa ce ma enervez, chiar si in timp ce sunt nervoasă. Va rog să spuneți ce ar trebui sa fac. Va mulțumesc pentru timpul acordat! [continuare]
Acum câteva zile un băiat mi a introdus un deget în vagin si mi a zis ca a simțit ca nu mai sunt virgină, eu nu am facut niciodata sex vaginal dar m am masturbat de mai multe si cred ca mi am rupt nimeni...simt ca vaginul meu nu mai este la fel de strâmt ca inainte si ca un deget parca ar înota acolo...Vreau a dat de urgență va rog, ce ar trebui sa fac ca sa aflu daca mai sunt virgină? [continuare]
Pai ce se intampla cu secretia?de ce sa fac un test papanicolau ??? Si menstruatia s''a intamplat ca luna trecuta sa nu imi vine ..inainte sa imi incep viata sexuala ...posibil ca si acum sa se intample la fel ???sau posibil ca sa fie datorita transformarilor din organism ???datorita actului sexual ?...sa fiu insarcinata ? doamne fereste ..nu mi''as dori asa ceva ...adica la o adica poti ramane insarcinata si la primul act sexual ???off doamne ce ma mai fac ???Ajuta''ti''ma !!!! [continuare]
Salutare! Ma confrunt cu o problema. Am fost infectat cu virusul hepatic de tip B in urma unei interventii stomatologice. Intrebarea mea este, pot sa mai fac sport? Inainte de infectie obisnuiam sa merg la sala de forta, sa alerg 4-5 km dimineata! Am consultat diferiti medici dar nimeni nu mi-a oferit o explicatie exacta. Unii mi-au zis ca am voie altii ca nu! Va cere parerea si voua. Multumesc! [continuare]
suntem un cuplu casatorit de 3 ani, ne cunoastem de 5 ani, avem un copil de 1 an jumate, de la un timp observ ca sotul admira alte fete pe strada, in sensul ca se uita la femei poate mai mult decat o facea pana acum, in special fete blonde.Sau poate o facea si pana acum insa eu nu vedeam. Alt aspect care ma pune pe ganduri e ca se uita singur la filme xxx , inainte de a avea copilul ne uitam impreuna cateodata cand aveam chef de nebunii... Acum imi fac si eu probleme ca nu se mai simte poate atras de mine asa ca la inceput sau doar e parerea mea. Din punct de vedere sexual, relatiile sunt mai rare poate, din cauza oboselii-copil, mai lucrez si de acasa, nu mai fac nici eu efortul sa fiu cum eram, sa incercam fel de fel de experiente,sunt constienta de asta.De obicei "invitatia" vine din partea lui si mai putin de la mine, chiar daca uneori as vrea ma simt prea obosita si nu vreau decat sa ma odihnesc. As vrea sa vorbesc cu el dar nu stiu cum sa abordez problema, sa nu fiu poate... [continuare]
Buna, as vrea o informatie daca sunteti amabili :p
Buna. Ma puteti ajuta cu un site in care sunt poze cu candidoza bucala? aseara cand ma uitam in oglinda am tras o privire asupra limbii si am observat 2-3 pete mici albe. Am luat pasta si periuta de dinti si am "spalat" limba, iar petele au disparut. Dimineata primul lucru care l-am facut a fost sa merg iar la oglinda,si am observat ca ca acele pete tind iar sa se formeze. Am citit pe diferite site-uri despre candidoza bucala unde scria ca primele simptome sunt arsuri la nivelul gurii si gatului, si un start albicios la nivelul limbii si pe interiorul obrajilor + un gust neplacut in gura. Eu am aceste mici pete albe doar pe limba care dupa perierea limbii dispar, nu am arsuri sau alte neplaceri. Ar trebui sa-mi fac griji? Sa fie un inceput de candidoza bucala sau altceva? In caz ca stiti vreun site cu poze,imagini despre candidoza bucala va rog sa il atasati in raspunsul vostru. Va multumesc ! [continuare]
In urma cu 9 ani am venit impreuna cu sotul meu in Franta pt o viata mai buna.Din pacate nici azi nu am reusit sa ma acomodez aici vreau sa ma intorc in tara pt ca acolo ma simt in siguranta avand niste prietenii.Aici nu am reusit sa imi fac prietenii deoarece refuz contactul cu foarte multe persoane din cauza ca in primul rand nu imi place sa vorbesc limba lor,principiile lor de viata pe scurt nu as putea fi niciodata prietena cu o frantuzoaica.In 2005 am ramas insarcinata am discutat cu sotul meu care isi dorea foarte mult un copil,eu nu imi doream la momentul respectiv din cauza ca locuiam in Franta.Am hotarat cu sotul meu ca dupa nasterea copilului ne vom intoarce in tara definitiv dar din pacate a fost doar o promisiune pe moment.Dupa nastere am mers in tara am facut botezul dupa care a trebuit sa ne intoarcem in Franta din nou cu promisiunea ca vom veni definitiv cand fiica noastra va implini un an.Atunci am inceput sa imi pierd increderea in sotul meu,am avut o discutie... [continuare]
buna ziua! eu si sora mea am avut varicela cand am fost mici. acum ea a facut zona zoster si as vrea sa nu mi se activezi si mie virusul. am inteles k este contagios. in afara de evitarea contactului fizic ce mai pot face? ar trebui sa iau un tratament profilactic? (ea are 18 si eu 22 de ani) multumesc! [continuare]
hei... of e complicat,am o prietena care e clasa a 11a si e o eleva buna, desi nu se poate concentra mult pe un lucru.In urma cu 2 ani a inceput sa consume marijuana, canabis, has... si sa schimbat foarte mult. era panicoasa inainte, dar de cand sa pucat de asa ceva a devenit foarte paranoica, nu are incredere in nimeni, nici macar in ea, a incercat sa se sinucida de cateva ori, se simte urmarita, desi nu prea vorbeste de asta, se uita mereu in spate, daca cineva merge mai repede in spatele ei, ea crede ca o urmareste sau ca vrea sa-i faca ceva, ea este foarte emotiva si scimbatoare ca vremea, adica azi poate fi fericita, incantatoare, dragostoasa iar maine irascibila, rautacioasa, nu tine minte ce face de pe o zi pe alta... Acum, ea nu a mai fumat asa ceva timp de un an, dar tot asa a ramas. O fi ea asa? Sau e ceva mai serios? Ma puteti ajuta si pe mine? [continuare]
probleme multe...de 26 de ani sunt casatorita,dar din 2003 voiam tot mai des sa ma despart...nu mai intelegeam nimic,nu stiam cum sa fac sa nu-l mai aud cum tipa.din orice tipa,ma jicnea...pana in feb 2008 cand i-am gasit un mesaj pe telefon. a recunoscut ca a avut o relatie,dar nu mai are de gand nimic,ca a gresit,ca ma iubeste si ca vrea sa se schimbe tot,sa ne intelegem...intr-adevar ,aproape un an a fost altul,toate au fost ok,nu mai tipa,era mult mai calm,accepta discutii,chiar dc niciodata nu a vrut sa-mi zica cine e cea cu care m-a inselat...dar totul a revenit la "normal"in ultimul timptipa,urla iar ,din orice...eu primesc mesaje obsece...si el ,la fel,dar le ignora,se enerveaza dc il intreb,tipa...sunt bolnava,simt ca nu mai am nici rabdarea de acum cativa ani...ce sa fac? sa plec?sa mai incerc sa vorbim? [continuare]
nu am cu cine vorbi sunt casatorita de doi ani sunt fericita am si o fetita dar de multe ori ma gandesc la fratele sotului meu ce sa fac [continuare]
Ce sa fac?numai pot de dureri de rinichi
numai stiu ce sa fac?ma doare spatele ingrozitor sau o fi de la rinichi?va multumesc [continuare]
Am nevoie de ajutor ! (pentru ce mai forumu asta daca nu raspundeti)
1. Buna ziua, am 15 ani, 1.74h, 57kg. Cand am fost mic am fost operat de fimoza. Vreau sa va spun ca acuma cand penisul este "la maxim" reusesc sa trag pielita dar ma cam strange la penis si ma cam doare (Cand sunt fac baie si tot acelasi experiment, in contact cu apa nu mai strange, nu mai doare ca si cum ar fi normal), dar stiti cum este pielea mai "deformata" dupa fimoza si nu se deplaseaza dea lungul penisului usor ca la altcineva, se face mai greu, iar ejacularea cand o fac cu pielea lasata normal este mai usoara si vine mai repede, dar cand trag pielea sa fie capul inafara cum se face normal vine mai greu stiti ce e posibil sa am ? Pielea o sa ramana la fel cum ii acuma dea lungul anilor, nu mai pot fi operat sa am si eu un penis ca toti ceilalti ? 2. Inca ceva, cand trag pielita aproape maxim, am o roseata pe ea (fix dupa capul penisului) cat unghia de la degetul mic, unflata si sensibila la atingere o fi o infectie sau ceva ? (Observ ca parca se dezlipeste de piele... [continuare]
Ce as mai putea face pt a vedea daca mai merita totusi a doua sansa?
2 ani de relatie paralela cu un alt barbat dupa 6 ani de casnicie... am incercat sa vad de ce sa ajuns aici si pina acum nu a reusit sa ma lamureasca de loc...din ce spune ea nu a fost dragoste,partea de sex nu a fost deloc multumitoare ,el era cu 20 de ani mai in virsta adica ea avea 30 iar el 50...din punct de vedere fizic era foarte gras si cu mustata iar ea de cind o stiu respingea acest lucru... nu vrea divort,spune ca ma iubeste si ar face orice sa nu se ajunga la acest lucru...nu am reusit sa aflu de ce sa ajuns aici pt ca din cite spune ea totul a fost ok in relatie... ceea ce mi sa spus este ca in prima ei casnicie a fost inselata si ia fost frica sa nu fie iar si in cazul ca ar fi inselata si ar afla macar nu i-ar fi parut rau... sper sa ma ajutati cit de cit sa inteleg macar partial de ce sa ajuns aici si de ce atita timp daca nu a fost nici dragoste nici sex care sa o multumeasca. povestea mai pe larg: am cunoscut-o cind era separata de fostul sot si... [continuare]
in jurul abdomenului mi s-au format colacei ce sa fac ca sa scap de ei? [continuare]
Buna Sufar de aceasta boala de mai bine de 5 ani . am incercat sa o tratez medicamentos dar nu prea mi-a reusit iar doctorul mi-a recomandat ca e mai bine fara medicamente , ca eu trebuie sa lupt cu mine pentru a iesi din situatia asta. Am reusit o perioada dar s-a reintors. Mie f greu pentru ca nu mai sunt eu, nu mai pot face o gramada de lucruri pe care as vrea sa le fac din cauza ca nu pot sa ies neinsotita din cauza fricii de a nu pati ceva , nu pot sa circul cu mijloacele de transport pentru ca automat survin atacuriile de panica , in care simt ca mi se face rau, pulsul creste , ma iau ametelille, ..., E abslout groaznic, Incerc sa ma controlez , rar reusesc dar am ajuns in punctul in care nu mai pot de una singura sa fac fata. M-am saturat efetiv sa tot trebuiasca sa depind de cineva mai ales ca acu mi s-a oferit si un post in strainatate . imi doresc atat de mult sda pot pleca dar ma impiedica cu desavarsire problema mea . Nu stiu efectiv ce sa mai fac la cine sa apelez... [continuare]
Nu vreau sa recurg la asta dar nici nu mai stiu...Sunt in ultimul an de liceu acum trec clasa a XII..Am 20 de ani si sunt insarcinata in 3 luni.Mama imi spune tot timpul sa fac avort ca imi distrug viata si nu suporta ideea ca prietenul meu este de etnie rroma..El este foarte fericit ca o sa avem un copil si parintii lui de asemenea.Eu nu i-am cerut mamei mele sa imi creasca copilul pentru c ama voi muta cu prietenul meu si avem din ce sa crestem copilul...Nu vreau sa imi supar nici parintii care considera ca ii voi face de ras dar nu vreau nici sa imi omor copilul pentru ca mi-e frica ca o sa vina un timp cand ma voi chinui sa fac copii si nu voi mai putea.Scoala o sa o termin si dupa aceea ma voi angaja o sa fac orice sa fie bine pentru copil si pentru mine...Cine a mai trecut prin asa ceva un sfat e bine venit..:( [continuare]
E bine in ce CONSTRA antrenamentu meu ZILNIK??......FLORATI: prima serie 10 flotari 2 seri de cate 6 3 serii de cate 5 4 serii de cate 4 pauza intre ele 30 SEC........ABDOMENe 10 serii a cate 50(odata am fakut 250 o serie eram mort nam mai putu face)..........GENOFLEXIUNi 2 serii a care 100 .....APROPO am 14 ma ajutati va rog [continuare]
am de vreo 6 luni o durere in dreptul inimi si am fost diagnosticata cu ateromatoza aortica.vreu sa stiu daca ma doare din aceasta cauza sau de la o spondiloza toracala.va multumesc.atept un raspuns. [continuare]
Buna. Am 41 de ani si sunt indragostita de un barbat minunat. A fost dragoste la prima vedere in urma cu aproape 2 ani si de atunci il iubesc din ce in ce mai mult. Numai ca fiecare dintre noi este casatorit. Relatia mea este practic terminata, din cauza unui sot violent, care amana divortul, iar mie imi este teama de el sa depun actele. Sper sa rezolv curand aceasta problema. Iubitul meu insa nu vrea sa renunte la relatia lui, desi ma iubeste.Nu stiu ce sa fac, mi-e din ce in ce mai greu sa traiesc departe de el, desi ne vedem destul de des. Simt ca nu mai pot sa-l impart. Dupa ce ne despartim nu ma simt bine, noaptea ma trezesc gandindu-ma la el, uneori plang, gandindu-ma ca e cu ea si simt ca mi se sfasie sufletul. Nu vreau sa renunt la el. Simt ca este sufletul meu pereche. Cum pot sa-l am langa mine? [continuare]
buna ziua!am 22 de ani si sunt intr-o relatie de 3 ani! problema a aparut acum un an! prietenul meu nu mai vrea sa facem sex! daca inainte faceam de cateva ori pe saptamana acum facem odata la 2 luni! devine din ce in ce mai frustrant pentu mine! el zice ca e stresul...dar ma inteb..poate stresul sa te afecteze pe o perioada asa lunga??? [continuare]
Disconfort la prietena dupa un act sexual. ce putem face ?
Buna . am decis sa cer si eu o parere in legatura cu problema mea, sau mai bine zis a prietenei mele. problema sta asa : am 24 de ani si prietena mea are 18. suntem impreuna de 2 ani si 9 luni. la inceput totul bine si frumos, sunt sigur ca stiti cum e la inceput in orice relatie, orice gest mai provocator sau orice atingere mai ferma ne aducea in pat. aveam weekenduri cand mergeam la tara doar noi 2 si ne faceam de cap, eh suntem tineri, stiti si voi. dupa vre-o 10 luni de relatie in care am folosit prezervative si metoda calendarului, am decis sa consultam un medic ginecolog in vederea prescrieri unor anticonceptionale. totul a fost bine si ok, i-a fost prescris marvelon 21, luna viitoare are 2 ani de cand le ia. vizita obligatorie efectuata in fiecare an, ca la carte. problema e ca de ceva mai bine de un an, a scazut si dorinta ei sexuala. adica in 90 % din cazuri eu vin cu initiativa. si problema majora in cazul asta e iritatia, sau cum sa ii spun, dupa mai multe partide de sex... [continuare]
Buna ziua. am 26 de ani si recent mai exact acum 2 saptamani m-am despartit de o fata cu care am fot timp de 5 ani. Mi-a spus ca nu mai stie ce simte pentru mine pt ca pe parcursul relatiei am mai suparat-o si am mai ranit-o dar nu am inselat-o niciodata. toate certurile dintre noi au adus-o in incapacitatea de a ma mai iubi desi eu am facut orice posibil sa fie bine. am cautat-o dupa 2 saptamani si mi-a zis ca are deja pe altcineva si ii este bine, si ca oricum avea de gand sa ma lase pt ca nu mai simte nimic pt mine. eu am intrat intr-o depresie groaznica pentru ca nu imi inchipui viata fara ea! nu mai dorm, nu mai mananc, ma gandesc tot timpul la ea iar ea nu mai da 2 bani pe mine! as face orice sa o mai intorc din drum dar nu mai vrea. va rog din suflet ajutati-ma!!! [continuare]
Poate ramane insarcinata daca foloseste corect si la timp ac yasmine??????????????
buna seara prietena mea are 21 de ani ia ac yasmine de 2 luni de ziel , le ia zilnic si la aceasi ora in fiecare zi intrebarea mea este cand poti avea contact sexual ? inainte sau dupa menstruatie? avand in vedere ca le ia timp de 21 de zile in ce zile poatea avea contact sexual ? exista riscul sa rmana insarcinata daca ia la timp aceste ac.? mai ales ca nu ejaculez in ea. dar daca se intampla sa ....exista riscul sa raman daca ia aceste pastile? [continuare]
Salutare! Am 26 de ani, sunt casatorita de 10, am 2 copii (de 9 si 1,6ani). Problema este ca sotul m-a indepartat de el, nu ma mai doreste, iar eu m-am saturat sa ma milogesc si sa ma umilesc pentru sex . De fiecare data cand merg la el invoca oboseala chiar daca nu a facut nimic in ziua/ zilele respectiva(e). Facem sex odata la 3-4 luni :(, chiar si atunci simt ca face asta doar ca sa isi "faca datoria" de sot. Problema aceasta nu e noua ... ci de vreo 7 ani. Poate ma credeti lipsita de meodestie, dar nu sunt nici urata si nici proasta, e drept ca am cateva kg in plus puse la ultima sarcina, dar sunt bine proportionata! Sotul meu are 43 de ani si e o fire foarte activa, iar asta ma pune pe ganduri. Am incercat sa discut cu el, dar de fiecare data tot eu ies vinovata. Si atunci intreb cum poate cineva cu o sotie tanara sa nu se "aprinda" chiar si dupa 3 luni in care sexul a lipsit cu desavarsire? Sa fiu eu vinovata? [continuare]
rezultatul meu de la rmn este urmatorul:hernie de disc L5-S1 posteromediana,minime protruzii discale extraforaminale L4-L5 si L5-S1 de partea stanga cu minime conflicte discoradiculare cu radacina L5 si respectiv S1,con medular fara modificari de semnal,tendinta de rectitudine a coloanei! ce parere aveti cum vi se pare?mi sa zis ca nu e de operat!mobilitate am destula...adica pot sa merg mult si sa stau destul de mult in picioare...adevarat ca ma mai inteapa putin pe fesa si genunchi,iar la spate ma mai tine cateodata in zona lombara..intre fese ..cum sar zice la''''noada fundului'''' ce imi recomandati sa fac...doctorul neurochirug ma trimis la kinetoterapie...si a zis ca fizioterapie nam voie..dar dc? [continuare]
Pot ramane insarcinata daca am facut sex neprotejat a 7-a zi dupa terminarea ciclului?
Am facut sex neprotejat cu iubitul meu a 7-a zi dupa terminarea ciclului.desi a ejaculat in exterior ,imi este teama deoarece dupa la aproximativ jumatate de ora dupa ce s-a sters,ne-am culcat din nou.nu am nici un ciclu regulat.Exista sanse sa fi ramas insarcinata?daca da,la cat timp pot face testul de sarcina? va multumesc! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter