biscuiti
Generalitati Acest plan de alimentatie se axeaza pe trei cai de atac: detoxifierea, cresterea rezistentei naturale la boli a organismului si stimularea producerii de substante chimice din creier care ofera o stare generala de bine. Dieta nu se recomanda a fi adoptata zilnic si ar trebui sa fie urmata maxim de trei-patru ori pe an. Scopul acesteia este eliminarea kilogramelor in plus, in doar sapte zile. Cum functioneaza Prima zi a planului de dieta va fi destul de dificila, intrucat se vor bea doar sucuri de fructe si iaurt degresat. Consumul de calorii va varia in fiecare zi de la 800 de calorii la 1300 calorii. Dieta va contine alimente cu un continut scazut de grasimi, iar concentratia ridicata de fructe si legume va contribui la cresterea nivelului de vitamine si minerale din organism. Rezultatul va fi nu doar o sanatate de invidiat si o silueta frumoasa ci si o piele stralucitoare si luminoasa! Cui i se adreseaza aceasta dieta? Planul dietetic se... [continuare]
Un meniu de 7 zile pentru sezonul gripei si racelilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timpul sezonului gripei si racelilor, majoritatea oamenilor cunosc faptul ca trebuie sa-si acopere gura si nasul cu batiste de unica folosinta atunci cand stranuta sau tusesc si sa-si spele mainile pentru a evita contactul direct cu virusii si microbii. Ce altceva se mai poate face? Cercetarile sugereaza ca, alaturi de alte masuri, poate fi adoptata o dieta care nu doar ca ajuta la prevenirea gripei si racelilor, dar amelioreaza si simptomele acestora in cazul imbolnavirii. Medicii au confirmat de multa vreme ca oamenii care au deficit de nutrienti dezvolta mai multe infectii decat cei care se hranesc adecvat. Sistemul imunitar are nevoie de anumite substante nutritive pentru a fi puternic si pe deplin functional. Iar multe dintre alimente sunt mai eficiente decat suplimentele alimentare. Tratament pentru raceala: oricand supa de pui Supa de pui a fost un remediu apreciat contra racelilor inca din vremea grecilor antici. Cercetatorii au... [continuare]
Fetita 5 luni refuza sa manance!!!
Buna seara dl. doctor. Fetita mea de 5 luni a inceput sa refuze mancarea solida acum 2 zile ( mar cu biscuite, legume pasate, cereale), astazi nu a mai vrut nici laptic, l-a mancat in timp ce dormea intr-un final. Doar sucul de fructe il bea fara probleme. In rest este vioaie, nu pare sa o doara nimic.Ce este de facut? Va multumesc! [continuare]
Gaze la bebelus 7 luni
buna ziua, am un baietel de 7 luni si ne confruntam cu o problema care, observ ca il deranjeaza din ce in ce mai tare: gazele. inca de la nastere a avut dureri de burtica, colici... de la 4 luni jum am inceput diversificare, treptat. initial, nu mi s-a pparut a se agrava durerile pt ca aproape mereu s-a incovoiat si a plans din cauza burticii. la 5 luni am mers la o ecografie abdominala, unde ni s-a spus ca are "aerocolie importanta in intestin".ca explicatie-are un tranzit mai lent (numai ca eu stiam ca asta inseamna constipatii, iar el are scaun normal, de 2-3 ori/zi). Ni s-a spus ca nu e grav si ca usor usor va fi mai bine... numai ca mie mi se pare ca s-a agravat ... la un simplu "part" el se inroseste si plange (nu va mai zic ca toata ziua are gaze)... nu intotdeauna sunt dureroase (de multe ori, se joaca in continuare fara planset sau alte manifestari)...noaptea in somn e f agitat. se suceste ba intr-o parte, ba in cealalta (eu cred ca de la gaze). as mai adauga ca e un ... [continuare]
Buna ziua, Am si eu o problema cu baietelul meu in varsta de 1 an, de doua zile nu mai mananca decat lapte. Problema este ca in gurita lui i-au aparut acum 3 zile niste pete albe care s-au curatat cu glicerina , dar dupa ce s-au curatat gurita lui a ramas foarte sensibila, adica in ustura daca manca anumite alimente si daca manca spre exemplu un biscuite sangera. Nu stiu care este cauza sau daca este o urmare a exploxiei dentare cu care ne confruntam de 2 saptamani. Multumesc, O zi buna [continuare]
Tahicardie, pierderi de echilibru, tremuraturi ale mainilor, amorteli
buna ziua. pentru inceput, vreau sa va spun ca apreciez ideea forumului si va multumesc pt timpul acordat. eu nu mai stiu unde sa caut un raspuns, de aproape un an sunt terminat, atat fizic cat si psihic. toata chestia asta a inceput la sfarsitul verii trecute cand, intr-o plimbare prin oras am inceput sa-mi simt muschii mai slabiti si sa-mi tremure mainile. cum mi se mai intamplase, nu prea am dat atentie. dar am inceput sa ma simt tot mai rau si am luat autobuzul pana acasa. crezand initial ca am hipoglicemie am incercat sa mananc niste biscuiti. am incercat doar, nu prea am reusit. pe langa ca imi tremurau mainile, nu puteam nici sa mestec sau sa inghit, decat foarte greu.imi erau amortite unele parti ale fetei. partea urata a fost cand sa ma dau jos din autobuz. atunci chiar am crezut ca voi cadea. picioarele imi tremurau, nu aveam stabilitate, mainile parca nu le mai simteam deloc. mi-am revenit acasa, stand linistit. mai avusesem stari de oboseala, tremuraturi ale... [continuare]
Buna ziua, Acum 11 zile, in 26 octombrie cred ca am facut toxiinfectie alimentara.Din 26 in 29 tot ce mancam varsam.Numai ceaiul de menta il puteam bea si foarte putin.In 29 seara am reusit sa mananc doua banane si cativa biscuiti.Doua zile mi-a mers burta iar pe urma am fost constipata.Am facut si febra dar nu mare. De atunci nu am mai mancat absolut nimic prajit sau gras.In acele 4 zile am slabit 2kg. Problema e ca si acum,dupa 11 zile am stari de greata,azi dimineata am varsat,nu mai suport unele alimente,am temperatura tot 37.5 - 38 si sunt tot obosita. Ce ar putea fi?Ce pot face?E nasol sa mananc ceva si pe urma sa tot simt greata, mi-e si groaza sa mananc. [continuare]
BUNA ZIUA FETITA MEA SE CONSTIPA ZILNIC FACE SCAUNUL TARE SI NU TRECE MAI MUT DE O ZI SA NU FACA DAR TOT TARE IL FACE .PROGRAMUL DE MASA ESTE DIMINEATA CEREALE CU LAPTE APOI IAURT ,LA PRINZ CIORBITA DUPA AMIAZA CRENVUST SAU UNT CU GEM ACTIMEL SAU IAURT DE BAUT SEARA MINCARICA ,INTRE MESE MAI MANINC APEPENE ,MERE ,STRUGURI CITE UN BISCUITE SAU COVRIGEI.BEA LAPTE DE 1,5 DIN COMERT SI IN ULTIMUL RIND BEA CEAI DE TEI SI MUSETEL APROAPE 1 KG DE DIMINEATA PINA SEARA .OARE ESTE BINE ? CE SA II FAC .CE SUGESTIE IMI DATI? [continuare]
I-AM FACUT UN TEST DE GLICEMIE LA FETITA MEA DE 4 ANI SI I-A IESIT GLICEMIA 161 CU APARATUL PESONAL DAR TIN SA MENTIONEZ CA INAINTE A MANCAT BANANE SI BISCUITE SI A BAUT SUC COLA SI INAINTE CU O ZI AMANCAT CIOCOLATA .CE PARERE AVETI ?NU ESTE CAM MARE GLICEMIA? [continuare]
O problema majora: constipatia Fetita noastra a avut scaun normal pana dupa ce am inceput diversificarea mai intens, adica pe la 9 luni. Dupa accea a inceput sa aiba scaun mare (2.5-3 cm grosime) si tare. Fapt pentru care banuiesc ca a primit si o frica psihologica fata de procesul de eliminare a scaunului. Facea la 2-3-4 zile. Cand s-a intarcat, la 1an si 10luni si odata cu venirea perioadei reci, constipatia s-a accentuat. Daca la inceput reuseam sa ii punem cate-un supozitor cu glicerina cand vedeam ca se chinuie, acum nu mai putem deoarece e foarte speriata si de supozitoare. Acum trec si 5-6 zile si nu face nimic. Dupa 4 zile cam incepe sa aiba simptone ca ar avea ceva de facut, ne zice insa nu se intampla nimic. La sfatul medicului pediatru am facut un tratament cu Debridat insa nu a avut nici un efect. Tot la sfatul medicului am inceput sa ii dam Dulcopic. Cand trec 4-5 zile ii dam in 2 zile consecutiv cate 5 picaturi de Dulcopic si efectul apare:... [continuare]
Am un baietel de 5 ani, diagnosticat cu dolicocolon - in urma radiografiilor, a irigoscopiei ... problema noastra este ca se constipa extrem de repede - de ex. daca mananca un snitel de pui - 4-5 zile nu mai face scaun, daca mananca biscuiti ... pilaf etc. Desi ii dau smantana, suc de portocale, uneori apelez si la un laxativ sirop ( Lass Baby ) abia - abia il fac sa iasa. Mi s-a intamplat odata sa nu faca kk 8 zile - cu toate insistentele mele - supozitorul iesea intreg sau 3/4 - dar kk tot nu facea - am ajuns cu el la spital, i-au facut 4 clisme - medicul sperand sa faca dupa prima, a doua, si tot asa - a ajuns la 4 clisme - s-a mirat si dl. doctor - care dupa 1-2 clisme era convins ca v-a face in urmatoarele 15 min. - si tot nu a facut in ziua aceea - abia a 2-a zi pe seara. Rugamintea mea este - sa-mi spuneti daca trebuie sa tina un regim strict dat de un nutritionist - sau ce anume sa-i dau sa mai reduc din probleme ( ceaiuri, alimente, medicamente pe baza de plante,... [continuare]
am un baietel de 1 si 11 luni zilele trecute a mancat spre seara cu taicaso niste supita neam jucat putin si dupaia dintro data a vomitat am zis sa ii dau nite biscuitii sa iitreaca senzatia de greata dar si pe aceea ia vomitat a doua zii dimineata a facut febra 38,5 si nu a dormit toata noapte am mers cu el la urgenta dar nu mia zis ca e cva grav mia dat tratament acasa metroclopramid si nurofen si miau zis ca are putin de rosu in gat si ca e posibil sa ii iasa rubeola dar nu cred, am ajuns acasa in aceea zii nu a mancat nimic decat a baut putin lapte spre seara a adormit si iar nu a dormit toata noaptea am inceput sai dau tratamentul dar am vazut ca iar a inceput sa vomite chiar in ziua urmatoare dupa ce am fost la spital dimineata a vomitat, iara nu a prea mancat si am observat ca a inceput sa faca si diarie ,,,,, va rog sa ma ajutati nu stiu ce sa fac oare ce a... [continuare]
Eritromicina fara lactate
Buna ziua , copilul meu de 11 ani a fost diagnosticat cu faringita . Are amigdalele inflamate nu foarte tare . Medicul de familie i-a prescris eritromicina 200mg / 6 ore ( copilul are in jur de 60 kg ) pentru 7 zile. Ce nu inteleg eu este de ce trebuie sa-i scot din alimentatie lactatele , daca se intampla sa manance de exemplu un biscuit si el sa contina lapte ii va dauna ? In clasa copilului acum o saptamana s-a depistat un caz de scarlatina . Poate si de aceea doamna doctor a dat eritromicina preventiv . Am primit rezultatul la exsudat si a iesit negativ dar de la laborator se recomanda si un exsudat al cailor nazale . E cazul sa ma ingrijorez pentru aceasta recomandare ? Va multumesc frumos ! Sanatate ! [continuare]
Buna ziua, nepotica mea de 4 luni este hranita cu lapte praf (NAN) intr-e mese i sa administrat putina banana si mar cu biscuiti a doua zi sa constupat iar mamica ei ea administrat un supozitor dar si scaunu urmator a fost la fel. [continuare]
buna ziua,glicemia 112 , si tensiunea 14 cu 8, e ceva grav ,tin sa mentionez ca inaintea efectuari gilcemiei am baut cafea ,, am mancat si cativa biscuiti si am fumat .mie foatre teama si cu tensiunea ,si glicemia pt prima oara miam luato astazi, e ceva grav,astpept rasp,mentinez cand mi sa luat tensiunea si glicemia aveam si ceva emoti.va multumesc.am varsta de 29 de ani.zcz. [continuare]
in februarie am fost depistata cu gastro-duodenita acuta.am stat in spital, am tinut regim vreo 3 luni.mi-am revenit.insa cand sunt stresata imi vine sa vomit, ma simt slabita si cu greu pot manca.deci e pe baza de stress gastrita la mine, stiu asta foarte bine. acum 3 saptamani am avut iar o criza de stomac, mi-a fost rau cateva zile.si de atunci nu mi-am recapatat pofta de mancare. nu simt senzatia de foame ca inainte, ci o aciditate pe esofag, care ma arde, beau lichide ca sa imi treaca. dimineata ma trezesc jumate "lesinata" molesita, am tensiunea mica si nici cafea nu pot sa beau ca imi face rau.beau un ceai cu biscuiti dimineata,atat. m-am saturat.vreau sa fiu si eu o persoana normala.de 6 ani ma chinui cu acest stomac, nu ma lasa sa am o viata normala.tocmai la amiaza incep sa ma simt mai bine, dupa pranz. am luat si vitamine,dar nu mai vreau sa arunc banii pe medicamente. vreau sa stiu cum pot sa ma vindec pt todeauna de aceasta boala si cum pot deveni si eu o persoana... [continuare]
domnule doctor am fost diagnosticat cu aceasta boala si nu stiu care este dieta adaptata, vreau sa stiu daca am voie sa maninc fructe proaspete, pot utiliza ulei crud de masline in salata, biscuitii cu cereale, si apoi vreau sa stiu daca se poate vindeca ? [continuare]
Am o problema care dureaza de ceva timp ( 1 an poate mai mult ), dimineata cand ma trezesc mai ales la ore mai matinale ( 6, 7 ) am dureri mari de stomac, stare de voma, arsuri in capul pieptului, stare de lesin... Am incercat sa mamanc banane, mancare gatita, biscuiti, covrigei apoi am trecut pe medicatie, Omez, Omeran, Ranitidina si aceeasi stare toata ziua... Daca ma trezesc mai tarziu ( 10 -12 ) uneori aceeasi stare dar nu la fel ca dimineata ! Am incercat sa nu mai fumez o saptamana si nici sa beau bere ( 1 cutie seara )deloc am trecut pe coniac ( 50 de Gr cand veneam de la munca ) , apoi am renuntat la tot si nimic. Am tinut 1 saptamana " dieta" 1 Omez dimineata pe stomacul gol timp de o saptamana, efectul a fost slab. Daca vomit ma relaxez instant, toata durerea dispare, instant se instaleaza foamea ( + stare de lesin daca nu mananc) si asta nu este o solutie.... Solutii? [continuare]
Fetita mea (are 1 an si 7 luni) are diaree de cateva zile ....am fost la medic si mi-a spus sa ii dau hidrasec 2 pliculete pe zi timp de 2 zile , sa o tin la regim( sa manance doar uscaturi:paine prajita, biscuiti, pufuleti, grisine, sticxuri) si sa ii pun in laptele praf pe care il bea (Nestle) in loc de apa ...zeama de pe orez.......Am respectat indicatiile date de medic dar si acuma are scaun moale......si aprox de 3-4 ori pe zi. Ce ar trebui sa mai fac? Starea ei generala este buna ....nu are febra .....este ok..... [continuare]
Bina1Am 13 ani inaltimea mea este de 1.59 si am 49 kg.Nu sunt multumita de kilogramele mele asa ca tin o cura de slabire.Deeaceea vreau sa stiu daca e bine ceea ce fac si in cat timp cu aceasta cura de slabire voi slabi lung sau scurt? Micul dejun -ceai cu biscuiti ,turte etc. Prinzul -fructe legume Cina -apa 4pahare -exercitii fizice pentru abdomen,solduri ,fesiere si coapse [continuare]
Nu am pofta de mancare, ma simt plina chiar daca nu mananc
Buna ziua, va rog din suflet sa ma ajutati ca nu mai stiu ce sa fac. De un an nu am pofta de mancare , toate analizele de sange bune, ecografie ok fiere fara calculi, doar un pic mal.Nu ma doare stomacul, nu am stari de voma si nici greata, simptomele pe care le am ,sunt ca ma simt plina chiar daca nu mananc.Cand ma trezesc dimineata nu pot manca decat 2 biscuiti, pentru ca ma simt f plina si daca ma fortez sa manac ma simt foarte umflata cu discomfort abdominal , m-am deranjat si la stomac .Sunt constienta ca mananc f putin si atunci fortez si la pranz si seara.Sunt disperata ca am slabit 5 kg.am 39 de ani , 1,66 m si 50 kg.Mi-am facut si o endoscopie si mi-i s-a gasit o gastrita eritematoasa dar repet nu ma doare stomacul nu am stari de voma si nici greata, si nici arsuri. PUR SI SIMPLU MA SIMT UMFLATA SI FARA POFTA DE MANCARE. analize copro toate negative. Va rog din suflet un sfat, o parere unde sa mai merg .Am tinut tratamente peste tratamente de un an si de bila si de... [continuare]
Buna ziua, va rog din suflet sa ma ajutati ca nu mai stiu ce sa fac. De un an nu am pofta de mancare , toate analizele de sange bune, ecografie ok fiere fara calculi, doar un pic mal.Nu ma doare stomacul, nu am stari de voma si nici greata, simptomele pe care le am ,sunt ca ma simt plina chiar daca nu mananc.Cand ma trezesc dimineata nu pot manca decat 2 biscuiti, pentru ca ma simt f plina si daca ma fortez sa manac ma simt foarte umflata cu discomfort abdominal , m-am deranjat si la stomac .Sunt constienta ca mananc f putin si atunci fortez si la pranz si seara.Sunt disperata ca am slabit 5 kg.am 39 de ani , 1,66 m si 50 kg.Mi-am facut si o endoscopie si mi-i s-a gasit o gastrita eritematoasa dar repet nu ma doare stomacul nu am stari de voma si nici greata, si nici arsuri. PUR SI SIMPLU MA SIMT UMFLATA SI FARA POFTA DE MANCARE. analize copro toate negative. Va rog din suflet un sfat, o parere unde sa mai merg .Am tinut tratamente peste tratamente de un an si de bila si de stomac.... [continuare]
In urma unor analize, mi-a iesit colesterolul marit. Am 24 ani, mi se pare cam exagerat ca la varsta asta sa am deja probleme cu el .... COLESTEROL TOTAL = 241 (valoarea normala 200) COLESTEROL LDL = 159 (valoarea normala 100) HDLD = 66 (valoarea normala intre 30 si 66) restul sunt ok : Glucoza = 94 (65 - 115) Trigliceride = 66 (44 - 200) Alfa amilaza = 95 (30 - 110) Hemoglobina = 16.1 (13 - 17) Lipaza = 47 (23 - 300) Dintre toate astea CLDL pare cel mai grav ... mentionez ca mananc zilnic oua (prajite, omleta, fierte), carne cate 4 5 zile pe saptamana ( in special carne de porc), biscuiti dulci, fructe (banane). din cate am citit pe internet, nivelul scazut de trigliceride poate rezulta problema colesterolului din cauza ficatului. Totusi, trigliceridele sunt in barem, dar spre extrema minima. Nu fumez, nu beau, o viata aproape sedentara. Ar trebui vazut de un medic? Se poate regla din alimentatie, sau valorile sunt prea mari? Si... [continuare]
De câteva luni imediat ce încep să mănânc am o usoara stare de ameteala ce durează de la câteva secunde pana la circa 1-2 minute după care dispare....asta se întâmplă imediat ce iau prima inghititura de mancare și chiar dacă mănânc doar un biscuit [continuare]
Bună seara, băiatul meu de 3 ani și luni a început încet sa refuze orice mâncare poate care înainte era chiar preferata lui efectiv nu vrea nici sa vadă mâncarea și plange refuza orice nici sa guste nimic nou . A fost o perioada când a mâncat doar paste cu suc de roșii doar alea le vroia .. acuma nici alea. Bea lapte la somnul de amiaza și seara atâta tot și mai mănâncă câte un biscuite simplu bea ceai, mai mănâncă câteodată pâine goala . Am fost cu el la medici, am făcut analize totul este ok , nu are nici o lipsa în organism , nu are viermișori. M-am tot gândit ca poate sunt mofturi de a lui dar deja mi se pare exagerat. Va rog frumos ce mă îndrumați sa mai fac ? Nu ma știu nu mai am idei ce sa ii fac de mâncare , unde sa mai merg cu el? Starea lui generala este buna, are energie , vesel se joaca parca nici nu ar avea nevoie sa mănânce niciodată. [continuare]
Copilul meu are 5 luni si nu prea vrea sa manance?
Bunaziu, Am o fetita de 5 luni care mananca din ce in ce mai putin. Mentionez ca am nascut la termen 4 kg acum are 7 kg in ultima luna a luat in greutate doar 300g. Pediatrul zice ca e normal si sa nu ma ingrijorez e bine ca mananca si putin, mia dat sa ii dau fermenti lactici, ea are parul lungut si a inceput sa ii cada si I am gasit in caca mult par de al ei. Acum o luna a facut caca cu sange de vreo cateva ori avea pete si sangele era de culoare rosu aprins pediatrul a zs ca e possibil sa aiba o rana dar cateodata facea cateodata nu facea cu sange, si acum de curand am vazul cateva pete. Problema cu mancarea este de 3 zile cad vede biberonul e fericita trage de 2 3 ori si incepe sa planga si zici ca se screme, mananca doar lapte si I am mai dat sa guste putin mar si biscuiti dar doar sa guste. Daca imi puteti da un sfat o idee?! Multumesc [continuare]
Totul a pornit de cand am avut helicobacter pylori acum vreo 6-7 ani si am luat antibiotice la sfatul unui medic. Antibioticele nu doar ca mi-au facut rau, dar m-au dus intr-o stare mai proasta decat eram care inca persista. Am incercat o multidudine de variante, mananc sanatos , nu beau sucuri ( beau cafea) , nu mananc fast food, fac miscare, beau apa , fac fasting punctual . Am incercat si diverse variante dupa ce mi-am facut analize , care desi m-au ajutat punctual, mereu a revenit balonarea . Am stat si 24 de ore fara sa mananc, tot balonat eram. Ma balonez de mai orice, e clar ca ceva dulce ( cozonac sau biscuiti ) ma baloneaza enorm si incep durerile . Acum am mancat dupa de 12 ore de pauza o portocala, cateva alune si evident, m-am balonat si starea de incomfort a aparut . Ce as mai putea face? [continuare]
Va salut cu respect. Am o fetita de 1 an si 4 luni.. si problema ar fi ca pana`n prezent manca orice.(mar+banana..iaurtzel..biscuite+mar..supa..cu painica..etc..etc).Problema este ca de 3..4 zile nu prea mananca..Nu mananca mai deloc toata ziua mananca o banana + lapticul 250ml..si cam atat...ne chinuim sa manance..si nu mai vrea..ne da peste mana..nu accepta nimik. Eu si sotia ne speriem de moarte..nustim ce sa facem..sa`i dam ceva de pofta de mancare sau eu stiu o vitamina ceva??? La doctorul de familie nu am ajuns ptr.ca ne tot amana ca e plecat la casa de asigurati.ca nu`maistiu ce..etc.. De aceia am apelat la site-ul dumneavoastra..si la sfatul vostru. Va multumesc din suflet ptr.timpul acordat si va doresc o seara excelenta in continoare. [continuare]
Buna seara! Va rog frumos sa-mi dati un sfat legat de urmatoarea stare de sanatate: de la un timp fac destul de des crize de hipoglicemie(frisoane, transpiratii, salivatie si incetosarea vederii, greutate in respiratie, stare de rau care trece cam in decurs de doua ore dupa consumul de alimente).Am facut o serie de analize, printre care glicemia(100), colesterolul(249), trigliceridele(236), hemoglobina glicozilata(6,38), glicemia provocata(96 -initial,interpretare in context clinic-dupa 1h si 120-dupa 2 h).Am fost la consultatie la diabetologie si mi s-a spus sa plec linistita acasa ca nu am diabet. Nu stiu ce sa fac sa previn crizele de rau pentru ca nu le cunosc cauza(am tot timpul la mine cind plec de acasa biscuiti, pentru ca mi s-a intimplat sa-mi fie rau pe strada si sa fiu ajutata de cineva care mi-a dat sa maninc ciocolata pentru a-mi reveni). Va rog frumos, un sfat! Multumesc mult! [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter