atacuri de panica tratamente
Cum abordam si gestionam atacul de panica? de vorba cu psihoterapeut lavinia stoian
Lavinia Stoian
Psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, Psihoterapeut Gestalt, Psiholog clinician, Formator, Supervizor
Milioane de persoane din intreaga lume se confrunta zilnic cu atacuri de panica. Nimic mai infricosator. Nu mori, dar simti ca mori. Corpul tau iti da semnale fizice: puls accelerat, transpiratie, tremuraturi, dureri precordiale, dificultati de respiratie, greata, ameteala, uscaciunea gurii. Te simti ca si cum ai face un atac de cord. Care sunt simptomele unui atac de panica? Lavinia Stoian, psihoterapeut: Simptomele unui atac de panica nu sunt periculoase, dar intelegi asta numai dupa ce criza a trecut. Pana atunci, traiesti o senzatie paroxistica de frica de moarte iminenta, de lesin sau de pierdere a controlului. Iar dupa ce atacul a trecut, deja te gandesti cu groaza la urmatorul (anxietate anticipatorie). Atacul de panica apare brusc, uneori chiar si in timpul somnului, evolueaza intr-un crescendo dramatic si senzatia de pierdere a controlului amplifica teroarea. Calitatea vietii tale are de suferit, asadar trebuie sa vezi ce e de facut sa previi pe cat se poate si sa... [continuare]
Cum pot scăpa de frica mai ales seara ,am fost la psihiatru iau coaxil 3 pastile pe zi și am perioade cînd mie rău ,nu mereu mie frica sa nu mor ,mie frica de nu știu ce mai ales noaptea [continuare]
Mereu simt teama, frica , și mereu am gânduri ca și cum as muri . Îmi este și frica sa merg cu avionul ,gândindu-mă ca asa voi muri . Am fost la medic psihiatru și am povestit prin ce trec,mi sau prescris pastile . Sunt plecata din România de 5 ani ,dar de vreo 3 ani aproape nu am mai revenit în tara. Am avut foarte multe încercări și dezamagiri , dar fiind o fire cu caracter puternic am crezut ca o sa depășesc aceste sentimente. Cum sa depășesc aceasta frica sau cum sa fac sa numai am aceste gânduri? Ar trebui sa merg iar la doctor pentru a lua pastile ? Cum sa depășesc frica de avion ?? [continuare]
Am 20 de ani și am mai mult de jumate de an de când simt atacuri de panica dacă sunt ele?
Vara aceasta mi sa început un coșmar pana a avea covid simțeam că numi ajunge aer am trecut peste CoV și a apărut aceasta problema, palpitații mari, dureri în zona inimii, senzații de sufocare, amorțeli și multe altele… deci cu zi ce trece am prins tot mai mult frica de moarte. Cu fiecare atac îmi este tot mai mult frica și tot mai mult dureros, am fost și la psihiatru și la diferiți medici, am primit diferite medicamente, acum neurologul mi-a zis ca posibil să fie de la osterohondroz, nu mai știu când scap de tot asta dar a devenit foarte greu mereu ma sustrag de la diferite activități, uneori chiar îmi este frică să adorm [continuare]
buna ziua,am 18 ani si o problema.Am devenit foarte sperioasa in momentul in kre tb sa ma intalnesc cu un baiat pentru care am sentimente sau el pentru mine.Simt o frica totala pana in momentul in care ma intalnesc cu acea persoana.Apoi revin la normal.Numai gandurile astea ma sperie,ce fac daca mi se face rau?Ce fac daca vomit?Daca isi schimba impresia despre mine?Senzatziile sunt foarte neplacute.Imi transpira mainile,stomacul meu o ia razna,simt gen o ametzeala si pur si simplu imi vine sa o iau la fuga.Am urmat psihoterapie timp de cateva luni,si se simtzea o ameliorare si cu toate astea am renuntzat.Ce sa fac sa trec peste?De fiecare data cand cineva imi poarta sentimente sau invers simt ca o iau razna si nu vreau sa mai stiu de acest lucru. [continuare]
Buna Nat, Se gaseste la farmacie unguent Fluocortolona sau Vipsogal, dar ar mai trebui sa stii ca ar fi bine sa eviti citricele, mancarurile prajite, fainoasele, produsele lactate si zaharul. In schimb ar trebui sa mareasti in alimentatia ta cantitatea de legume, crude sau gatite, si sa consumi zilnic cel putin o lingurita de ulei de masline, de preferabil in salate. De asemenea, uleiul de in este o importanta sursa de acizi grasi. Apa este foarte importanta, intr-o cantitate de cel putin doi litri de apa pe zi dar nu trebuie neglijate nici sucurile. S-a demonstrat ca ajuta foarte mult daca sunt consumate zilnic doua pahare mari de suc de morcov cu telina. Numai bine si sa ne tii la curent. [continuare]
Generalitati Orice persoana care a suferit un atac de panica cel putin o data poate confunda experienta cu producerea unui infarct miocardic. Tulburarea se manifesta printr-o stare de anxietate coplesitoare, dificutati de respiratie, tremur corporal, transpiratie excesiva si hiperventilatie. Atacurile de panica sunt destul de frecvente, se declanseaza de regula intre varstele de 15 si 25 de ani si pot conduce la debutul tulburarii de panica, una dintre formele anxietatii clinice. Declansarea si simptomele atacului de panica Atacul de panica se declanseaza din senin, fara sa existe un pericol evident sau o cauza aparenta a instalarii senzatiei intense de teama. Timp de aproximativ 20-30 minute (rareori o ora intreaga), persoana afectata traverseaza un episod infricosator de nervozitate si disconfort fizic, insotite de urmatoarele simptome (doua sau mai multe) - palpitatii; - rata cardiaca crescuta; - transpiratii abundente; - senzatii de sufocare; - senzatii de inecare; [continuare]
n octombrie anul trecut mi-a murit mama. Neasteptat, avand in vedere ca era tanara ( 51 ani ), cu ceva probleme de sanatate, insa nu atat de grave incat sa doarma si sa nu se mai trezeasca. Moartea ei m-a dat peste cap total. Am inceput sa am atacuri de panica ( mi-e frica sa nu mi se intample ceva pe strada, sa fac vreun accident vascular, sa paralizez, ca cad pur si simplu...) Am o fetita de 3 ani care este tot timpul cu mine peste tot...mi-e frica sa nu mi se intample ceva cand sunt cu ea afara.. Atacurile astea constau intr-o frica aparuta instantaneu, nu mai am aer, parca imi amorteste capul, greata, azi spre exemplu am si vomitat. Am ajuns la spital la 9, acum 2 saptamani cu o durere de cap nebuna, simteam cum mi-a amortit capul...am fost si la neurologie....diagnostic pus: cefalee de tensiune. Mi-am facut niste analize care au iesit normale, control neurologie ok, radiografie coloana cervicala ok... Am impresia ca tot timpul sufar de ceva...ba de fiere, ba ma dor... [continuare]
SAlut! in primul rand as vrea sa prezint problema mea . De 3 ani am probleme cu atacurile de panica ,precizez ca acum am 17 ani doar in anumite luni ale anului . Totul a inceput din clasa a 8 -a cand a trebuit sa dau examenul . M-am stresat foarte mult ,iar de atunci am avut niste atacuri de panica asociate cu greata si frica de a iesi in comunitate. Acestea au trecut un timp , apoi au revenit pe parcursul verii urmatoare , cand a fost foarte cald si nu puteam dormi , agitandu-ma . Vara aceasta am patit exact la fel in timpul verii , nu puteam dormi ,iar atacurile de panica au revenit . in urma cu 1 an am inceput sa am niste atacuri de panica asociate cu frica de a adormi , ca sa fiu mai explicit cand atipesc ma sperii si imi revin destul de greu , e ca si cum mi-ar fi frica sa adorm , deoarece "ma voi pierde" ori voi muri . AM urmat un tratament cu pastile naturiste deoarece nu as vrea sa incep de pe acum cu somniferele.CU alimentatia nu am probleme , mananc destul de sanatos , nu... [continuare]
am 26ani si ma confrunt foarte des cu atacuri de panica,in timpul carora imi creste tensiunea arteriala ajungand uneori si la 16-11.va rog sa-mi spuneti daca este normal sau sunt hipertensiva?desi cu cateva luni in urma am fost la cardiolog si totul era bine. va multumesc... [continuare]
am de ceva vreme niste stari care ma epuizeaza psihic si fizic. amortirea picioarelor, racirea lor, o senzatie de tremor a intregului corp, furnicaturi care pornesc din stomac pana-n gat, puls mare, am avut chiar si un puseu de tensiune,dificultate in respiratie.ma sperii foarte tare in timpul acestor episoade. credeti ca ar putea fi atacuri de panica? anxietate? [continuare]
BUNA ZIUA .ESTE PRIMA DATA CIND SCRIU. AM ATACURII DE PANICA DE 8 ANII. ESTE INGROZITOR. AM URMAT TOT FELUL DE TRAT. PSHIATRICE, AM FOST LA PSHIHOLOG..DAR NU SCAP DE ATAC DE PANICA.PROBLEMA MEA ESTE CA IN AFARA DE CE SIMNT APROAPE TOATE PERSOANELE CU ATACURII DE PANICA,,,,EU FAC SI PUSEURII DE TENSIUNE CU VALORII FF MARI PINA LA 22 CU 10. FAC SI TRATAMENT DE HIPERTENSIUNE,,DAR NIMIC...SI AM APROAPE ZILNIC ACESTE ATACURII, NU POT PLECA AFARA DIN CASA..NU POT MERGE NICAIERII. SI DACA VINE CINEVA PE LA MINE,,SAU VORBESC LA TELEFON,, FAC ATAC DE PANICA... VA ROG DIN SUFLET SA-MI SPUNE-TI DACA MAI FACE SI ALTCINEVA PUSEURII DE TENSIUNE IN TIMPUL ATACULUI DE PANICA..NU STIU CE SA MAI FAC... [continuare]
Buna ziua, De cca 3-4 luni ma confrunt cu stari de anxietate, frica, nervi de stomac, ameteli, tremuraturi, apasare in piept, nervozitate, oboseala samd... In urma cu 3-4 ani am mai fost tratata cu tulburari de anxietate, tratamentul fiind intrerupt dupa un an. Nu mai stiu ce medicamente erau, pt ca au fost mai multe. Unul dintre ele era si Rivotril In urma cu un an am mai fost tratata o data cu Cipralex, tratament din nou intrerupt dupa cateva luni, pentru ca m-am simtit mai bine. Medicament: Cipralex In urma cu 2 luni am fost diagnosticata cu tiroidita cronica autoimuna. Iau Euthyrox de 25, Ca+Mg+Zn+D3, Vigantol p[icaturi si Vagostabyl pt palpitatii. Am doua hernii de disc toracale localizate la T4-T5, T5-T6. Mi-am facut mai multe analize de sange, tiroida, eco de cord, ecotiroida. In afara de aceasta boala autoimuna nu au mai gasit si alte probleme, insa mai nou, au revenit starile de anxietate si atacurile de panica. In perioada in care luam Cipralex ma simteam... [continuare]
Am foarte des atacuri de panica,aproape din orice.Primul atac de panica l.am avut la scurt timp dupa ce m-am lasat de sala. Se poate sa fie asta cauza aparitiei atacurilor de panica?? Am luat si proteine in excs. VA ROG..SIMT CA INEBUNESC!!! [continuare]
Buna, De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta. Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi... [continuare]
Buna,sufar de atacuri de panica si anxietate de 12 ani. Am avut si perioade bune de ani in care nu am facut nici un tratament si afost foarte bine. In ultimii ani simptomele i-mi revin tot mai des. Acum de 2ani fac tratament cu cipralex 10mg/zi, care ma ajuta sa duc o viata normala.Am incercat sa reduc doza la 5mg de o luna,a fost ok pana azi cand m-am trezit iar cu agitatie,palpitatii ,speriata.[aceleasi simpome de panica ].Mentionez ca am facut si psihoterapie cognitive-comportamentala.Nu voi mai scapa niciodata de Cipralex? Nu stiu ce sa mai fac. [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Am avut un stres foarte mare 9 luni in urma - gazda alcoolica cu crize epileptice si psihoze repetatate . Mi s-a acutizat claustrofobia dupa ce am fost blocata in lift. De atunci am atacuri de panica , am sistemul nervos slabit. Am urmat tratamente medicamentoase dar mi au inrautatit atacurile, am devenit mai anxioasa. Dupa ce am renuntat la tratamente a fost mai bine, dar am aceleasi cosmaruri cam o data lunar. Intru in depresie si apoi urmeaza iar panica...2 zile simt ca nu mai am puteri.. si iar trece totul la normal. Am sindromul de stres post-traumatic.M-am saturat.Cind oare se va termina asta.. [continuare]
Sufar de atacuri de panica si depresie. Cine doreste sa ma ajute va rog contactati ma pe adresa de mail [email protected] [continuare]
Atac de panica si (posibila) deficienta respiratorie
Buna seara! Acum o saptamana am mers la medicul dentist unde mi s-a efectuat o obturatie cu anestezie, moment in care m-am panicat la gandul ca s-ar putea sa simt durere in timpul lucrarii stomatologice. Pe moment nu am avut nici un simptom si nici macar durere, insa am stat pe tot parcursul lucrarii foarte incordata, alimentandu-mi diverse ganduri negative. Dupa ce am ajuns acasa mi-am dat seama ca m-am panicat foarte tare si de atunci simt sau am impresia ca nu pot respira pe deplin. Trebuie sa casc sau sa trag aer adanc pe gura si simt un sentiment de eliberare. Totusi, si pe nas simt ca aerul patrunde cum trebuie de cateva ori, apoi iarasi intervine deficienta aceasta respiratorie. Sunt momente cand m-am surprins preocupata de materialele scolare sau de internet in care uit de aceasta problema. Imediat cum constientizez acest lucru, ma confrunt din nou cu aceeasi stare. Adorm si mai greu din aceasta cauza, dar nu ma trezesc in timpul somnului, ceea ce inseamna ca totusi in... [continuare]
Bună ziua, mă confrunt cam de câteva săptămâni cu niște simptome tare aiurea,după o despărțire pe care nu mi-o doream deoarece sunt cam dependentă de persoana respectivă, am început să experimentez iar atacurile de panică care au venit la pachet cu spasme în timpul somnului, insomnii uneori,agitație,palpitații și amețeală puternică chiar și atunci când stau întinsă în pat. Principala problemă e că mă trezesc dimineața cu o greață și o stare de vomă oribilă, precizez că mi-am pierdut pofta de mâncare, sunt și la menstruație și urăsc canicula care deobicei mă afectează. Ce ar trebui să fac să previn aceste stări? [continuare]
unde ma pot adresa la brasov pentru atacuri de panica si tulburare anxioasa reactiva [continuare]
d-na psiholog, ma numesc dana, din buzau. de cateva zile ma confrunt cu niste stari ciudate, respectiv cu dureri de inima, care radiaza in bratul stang, pana la cot. am fost la un cardiolog, am facut un ekg, care nu mi-a iesit prea bine * asa spune medicul* , mi-a facut un consult , dar a spus ca la varsta mea, nu e nimic serios. am 40 de ani.mi-a recomandat sa fac analize, iar daca-mi ies bine, sa iau aspacardin. analizele au fost bune, eu iau 2 aspacardin/zi. eu am avut atacuri de panica acum 2 ani, in urma decesului tatalui meu. am facut psihoterapie, am fost ok o perioada, dar acum, credeti ca as putea asocia aceste stari , de dureri precordiale, oboseala, moleseala, cu atacurile de panica? sau sa le pun pe seama stresului si a faptului ca inca nu am avut concediu? [continuare]
ce sa fac sa scap de atacurile de [panica?.Amurmat un tratament cu sertralina timp de un an si a fost bine.Am intrerupt tratamentul de 3 saptamani si a inceput din nou sa-mi fie frica [continuare]
Buna seara am o serie de simptome care au dus medicii spre diagnosticul de distonie neurovegetativa , am facut un tomograf in al carui rezultat se gasesc urmatoarele ; adenopatii in fereastra aorto pulmonara ,loja barethy si micronodul subpleural in segmentul apico dorsal stang mi au spus ca nu e nici o problema dar nici nu am primit prea multe explicatii . Va rog daca stie cineva ce insemna cele scrise mai sus sa ma lamureasca si pe mine ,mentionez ca acum toate crizele si atacurile e panica pe care le am pleaca cu o durere in partea stanga a spatelui care pulseaza si se extinde cu un spasm pe stomac si tot tacamul tahicardie, tensiune crescuta stare de rau ,senzatia de moarte iminenta , totodata apar si simptome la aparatul digestiv balonare senzatie de constrictie a intestinelor si durere . Daca un medic sau cineva care a mai avut aceste simptome ma poate ajuta cu un raspuns ii multumesc anticipat. [continuare]
Dde ce nu simt o ameliorare in urma tratamentului?
Buna ziua ,sufar de atacuri de panica si anxietate generalizata am inceput un tratament cu serlift si anxiar plus psihoterapie tratamentul il fac de aproape trei saptamani intrebarea mea este de ce nu simt o ameliorare ma simt fff rau greata mare ,nu am pofta de mancare stare de panica neliniste stare de slabiciune este un chin mentionez ca i au si helides pt stomac [continuare]
Am uitat sa mentionez ca persoana are 62 de ani si prima criza a avut loc acum 33 de ani. De atunci a avut aproximativ 6-7 crize si nu a urmat nici-un tratament pentru aceste "crize". Tratamentul cu carbamazepina a fost recomandat de un medic neurolog in urma cu cateva zile deoarece a vazut o "criza " de genul epilepsiei la spital in momentul in care si-a vazut fiica internata de urgenta la spital. Mentionez ca si mama pacientului avea asemenea "crize" una la 3-4 ani. e posibil sa fie ceva ereditar? Este posibil sa nu fie vorba de epilepsie ci de un atac de panica (un alt medic neurolog de la ult spital ia spus ca aceste manifestari ar fi in urma atacurilor de panica)? A facut analize la sange, RMN, electroencefalograma si CT cerebral care au iesit cu rezultate foarte bune. Multumesc. [continuare]
Ce tratament imi recomandati?
Am fost la ginecologie pe data de 22 02 2017 si mi s-a facut o ecografie transvaginala. Am un fibrom uterin de 9 cm diametrul si mi s-a spus sa fac operatie de uter fibromatos. De atunci sun foarte nelinistita, nu mai dorm bine noaptea, ma trezesc si nu pot sa mai dorm si am o singura obsesie: imi este frica sa fac operatie de fibrom.La servici nu ma pot concentra. Nu mai am liniste . In anul 2002 in luna mai am fost la cabinetul de psihiatrie la policlinica cu plata Cutitul de argint si mi s-a spus ca sufar de sindrom anxios depresiv si mi s-a prescris medicament calmant mianserin. Aveam atacuri de panica foarte mari si dureri de cap intense si permanente si insomnii puternice. Nu puteam sa dorm noaptea mai deloc.Am facut tratatmentul o luna de zile apoi am renuntat. In anul 2003 in luna februarie am fost la cabinetul de psihiatrie la policlinica cu plata Batistei si mi s-a spus ca sufar de tulburare bipolara, depresie. Aveam si stari de tristete puternica nu puteam sa reactionez... [continuare]
Daca am glanda autoimuna si nu iau tratamentul, e vreo problema?
Am inteles ca nu este asa grav daca ai glanda autoimuma.In vara mi-am facut analizele.Am fost la endicrinolog, mi-a dat tratament..l-am cumparat da si acum am pastilele😆😆.Nu le-am si luat...mi s-a mai spus ca de la glanda mi se trag si atacurile de panica si anxietatea, pt astea iau pastile de la psihiatru.Maine voiam sa ma duc iar sa-mi fac analizele la glanda deoarece imi aparure un nodul la gat, in 2 zile mi-a trecut. [continuare]
Tratament pentru atac de panica intrerupt si vreau sa reiau?
Buna seara, Am facut greseala si am intrerupt tratamentul, care era in scadere, de aproximativ 10 zile. Am mers la control, crezand ca este ultimul, dar dl dr. Mi-a prescris pt inca 4 luni scaderea treptata a tratamentului cu seroxat si spitomin pentru tulburarile de anxietate/atacurile de panica. Vreau sa il reiau si sa merg pana la final. Ce riscuri sunt? Mentionez ca nu am avut curajul sa ii spun si faptul ca starile mele depresive si atacurile de panica ma mai incearca. Multumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter