ardere
10 beneficii ale dusului rece asupra sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Practica dusului rece se inscrie in traditiile mai multor tari, precum Finlanda, Rusia, Tailanda, Coreea sau Japonia, fiind insotita de mai multe beneficii confirmate de catre expertii medicali. De la arderea mai rapida a grasimilor si pana la imbunatatirea circulatiei sanguine, efectele pozitive ale dusurilor cu apa rece sunt nenumarate. In ciuda ideilor preconcepute care circula in folclor, dusul rece poate fi chiar benefic pentru mentinerea starii de sanatate si a esteticii corporale. Oamenii de stiinta ofera o serie de informatii utile despre potentialul impact pozitiv al spalatului cu apa aflata la temperaturi scazute. Efecte pozitive ale dusurilor reci 1. Intarirea sistemului imunitar O serie intreaga de studii stiintifice demonstreaza ca expunerea la frig ajuta la intarirea sistemului imunitar. Contactul corpului cu apa rece creste rata metabolica prin reflexul tremuratului si activarea raspunsului imun. Anumite experimente efectuate pe esantioane umane au... [continuare]
Mers versus alergare, ce arde cele mai multe calorii?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mersul si alergatul sunt doua exercitii de aerobic excelente, care contribuie, printre altele, la arderea caloriilor in exces si la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Ambele conduc la scaderea in greutate, cresterea nivelului de energie si a calitatii somnului, reducerea presiunii arteriale si a nivelului de colesterol, diminuand riscul instalarii cancerului, diabetului si a bolilor cardiace. Intrucat alergatul este un exercitiu fizic mai riguros, acesta ajuta la arderea unui numar mai mare de calorii intr-un anumit interval de timp. Insa si mersul are propriile sale beneficii, fiind recomandat persoanelor de toate varstele, inclusiv celor care sufera de anumite afectiuni. Caloriile consumate prin mers si alergat Mersul pe jos si alergatul sunt activitati care nu presupun investitii banesti, sunt usor de intreprins oriunde si in orice perioada a anului. Alergatul este considerat a fi un exercitiu fizic mai eficient pentru culegerea beneficiilor maxime ale... [continuare]
Bananele verzi - informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bananele verzi sunt mai putin apreciate pentru gustul lor decat bananele bine coapte, insa sunt mai eficiente in cresterea ratei metabolice si in arderea grasimilor. Informatiile lor nutritionale releva un complex de vitamine, minerale si fibre cu beneficii unice pentru organism. Comparativ cu bananele coapte, cele vezi contin o cantitate mai mica de zahar. Pot fi consumate in stare cruda, preparate termic sau sub forma de faina, ca alternativa alimentara pentru persoanele care sufera de intoleranta la gluten. Informatii nutritionale Informatiile nutritionale pentru 100 grame de banane verzi in stare proaspata sunt urmatoarele Calorii 89 kcal; Apa 75 grame; Proteine 1 gram; Grasimi totale 0,3 grame; Carbohidrati 23 grame; Fibre alimentare 3 grame; Zaharuri 12 grame; Calciu 5 miligrame; Fier 0,3 miligrame; Magneziu 27 miligrame; Fosfor 22 miligrame; Potasiu 350 miligrame; Sodiu 1 miligram; Zinc 0,2... [continuare]
13 alimente delicioase care iti modeleaza silueta
Autor: SfatulMedicului
Alimente care te ajuta sa slabesti Exista o serie de alimente care, dincolo de faptul ca sunt bune la gust, se dovedesc aliati de nadejde in lupta cu kilogramele inestetice. Practic, cu ajutorul lor se asigura o hrana sanatoasa si, totodata, ajutand la accelerarea arderilor, se elimina inclusiv surplusul de grasime. Ciupercile Majoritatea tipurilor de ciuperci au putine calorii, in consecinta poti manca la discretie. De exemplu, 100 de grame de ciuperci Champignon contin doar 22 de calorii. Ananasul Are numai 50 de calorii la 100 de grame. In plus, este bogat in fibre care regleaza digestia, dar si antioxidanti, excelenti in combaterea celulitei. Accelereaza digestia proteinelor si regleaza nivelul de zahar din sange. Totodata, acesta ajuta la arderea depozitelor subcutanate de grasime. Merele Sunt sarace in calorii - 100 de grame de mere au 50 de calorii. In plus, sunt bogate in antioxidanti, vitamine si fibre. Grapefruitul . Contribuie la arderea grasimilor si la... [continuare]
salut, si eu am o problema asemanatoare cu a ta, mie imi zvacneste testicolul stang, tot de o luna si nu s-a mai oprit, am fost la 3 doctori, si fiecare mi-au zis tot alta boala, chirurgul mi-a zis ca am Epididimita, iar urologul a zis ca am funiculita, deci pe scurt, o inflamatie a testicolului stang, am luat ceva leacuri, midocalm , piafen, cyclodine, diclofenac, dar nimik, nici o imbunatatire, sunt foarte ingrijorat ... Tie de la ce ti se trag dureriile ??? ai facut efort ??? Ce ti-a zis Doctorul ca ai ? ce diagnostic ti-au pus ??? Tie nu iti pulseaza testicolul stang ? ca mie asa imi face , + ca am si o senzatie de ardere ... Eu saptamana viitoare mai merg la un control, si am sa iti scriu , sa iti zic ce am rezolvat . Bafta si tie, si tine-ma la curent . Te rog sa imi lasi un mesaj... [continuare]
AS DORI CIT MAI MULTE INF DESPRE ardereA GRASIMILOR NATURAL FARA NICI UN MEDICAMENT SAU MAI STIU EU CE TIMPENIE MINCIND NE-AM INGRASAT MANCIND VREAU SA SLABESC. VA MULTUMESC. UN SALUT DIN MADRID. [continuare]
Doresc detalii despre utilizarea steroizilori, pe cale orala! Efecte secundare, toxicitate ,mod de administrare. Tin sa mentionez ca am un metabolism cu arderi foarte rapide ce nu imi permite sa iau in greutate..poate peste 5 ani,dar e prea mult ca timp. Nu vreau un raspuns scurt si gen NU SUNT BUNI! Ca daca nu erau buni, nu isi faceau efectul. Schwartzenegger a luat steroizi si inca traieste, nu stiu starea lui medicala dar eu il vad bine! Ce parere aveti despre Strombafort Balkan/ Winstrol ? Doresc sa achizitionez in primavara si vreau urgent o parere MEDICALA! Multumesc [continuare]
Am aceasta boala de mai bine de 3 ani. Am incercat nenumarate sampoane,unguente,solutii si fara nici un rezultat, boala reapare dupa scurt timp, mai nou am inceput sa tin regim alimentar urmand sfatul unui medic dermatolog care mi-a prescris o solutie care se numeste Sabouraund si o crema micotica, tratamentul vad ca incepe sa dea rezultate desi il folosesc de cateva zile. Problema e ca solutia respectiva arde petele insa arde si pielea sanatoasa. Petele sau uscat in sensul ca acum pielea patata este rigida. Intrebarea mea este , petele care au ramas dupa arderea ciuperci se vindeca? Adica isi recapata pigmentul? Si vroiam sa va mai intreb daca se poate sa combin tratamentele , adica sa urmez si unul cu pastile in aceelasi timp cu acesta. Va Multumesc [continuare]
buna tuturor am o problema cu ciclul de 1-2 luni ,am ciclul menstrual regulat pe data de 6 septembrie a fost prima zi de ciclu ma tinut exact 2 zile normal dupa care mi sa oprit 3 zile si acum a inceput sa imi vina din nou dar doar cand merg la wc si urinez in rest nu ma patez nu este nimic ma doare putin sanul stang mai mult ca o ardere simnt ca este umflat .Am 33 ani si inaite aveam ciclul regulat normal 4-5 zile acum intr-o luna ma tine 1 zi jumate ,in alta 3 zile dar ca de data asta nu imi amintesc sa patesc asa ceva tin sa mentionez ca este a 2 luna ce patesc asa ceva oare de ce ca nu sant racita nu am probleme cu nimic va multumesc daca ma puteti ajuta ... [continuare]
Buna ziua. In iunie 2008 mi-am facut implant mamar, sub muschi, cu taietura dedesubtul sanilor. La scurt timp dupa, am observat ca sanul stang s-a lasat mai jos decat celalalt.Din aceasta cauza sfarcurile nu sunt la acelasi nivel. De asemenea, siliconul deplasandu-se in jos mai mult decat normal, cicatricea se vede mult mai tare ca la sanul drept. Durere efectiva nu simt, doar o usoara jena ( strangere, ardere parca usoara). In ultima vreme insa o simt mai mult decat pana acum. Am nascut de 4 luni si tin copilul destul de mult in brate. Ducandu-ma la dr. care m-a operat, acesta mi-a zis ca d.p.d.v. al sanatatii nu e nici o problema, ci doar estetic. As vrea sa stiu daca intr-adevar e asa. Vreau sa ma bucur toata viata de copilul meu, nu Doamne fereste sa ma trezesc peste timp cu probleme din aceasta cauza. De asemenea, vreau sa va spun ca am alaptat timp de 2 saptamani. Aceasta problema nu a influentat copilul,nu? Va multumesc mult! [continuare]
Coș suprainfectat
Am simțit ceva umflătură-n zona cuprinsă între peretele lateral al orbitei și ureche,am crezut că-i un coș și am vrut să-l sparg,dar am observat că s-a tot mărit,iar acum e foarte mare umflătura,se umflă chiar și zona infraorbitală... Am presupus că e un coș suprainfectat și am început să folosesc un unguent antibiotic,dar nu prea ajută la nimic,adică simt că se umflă și mai mult. Simt că am temperatură și o senzație de ardere locală-n zona dată... O fi oare un furuncul deja? Ce tratament mi-ați sugera? Sau să merg la serviul medical de urgență? Drept că e cam dureros deja ((( [continuare]
ceaiul verde este bun pentru arderea grasimilor de pe burta am 20 de ani si am putin burtica si nu stiu cum pot sa o dau jos [continuare]
Problema o am de la o varsta destul de frageda si anume de pe la 14-15 ani. Am dat vina pe faptul ca m-am lasat de sport si am inceput sa transpir abundent insa devine o problema cu inaintarea in varsta.Acum am 24 de ani, fac sport 90 de minute pe zi, 6 zile pe saptaman.Am slabit 6 kg in doua saptamani fara diete, doar nu am mai consumat dulciuri sau paine. Am 103 kg si 181 cm inaltime. Transpir foarte mult si ma incalzesc foarte repede. Am zis ca o fi si de la grasime asa ca incerc sa grabesc arderea grasimilor pe langa faptul ca fac sport de slabire cu L-carnitina si vitamina c. Dar transpir foarte mult. Lipsa de ce ar provoca aceasta transpiratie? Corpul meu ze incalzeste repede, de la ce? [continuare]
buna ,eu citeva ori mise intinpla o usoara lacramare a penisului de culoare alb-galben si simt o ardere usoara la eliminarea urinei,astept raspuns la imail:[email protected] va multumesc. [continuare]
Buna ziua. Am o mare problema cu pilozitatea excesiva in zona fetei si pe tot corpul. Am fost la medicul endocrinolog din orasul meu si mi-a dat urmatorul tratament: Flutasin 250mg 1/2 pastila pe zi si Siofor 1/2 pastila de 2 ori pe zi. Dupa trei saptamani de tratament am oprint tratamentul din cauza faptului ca am inceput sa simt o crestere semnificativa a apetitului, plus oboseala si un disconfort (ardere) pe gat. Mentionez ca analizele hormonale pe care le-am facut au ca rezultat urmatoarele Testosteron 1.48 nmol/L si androstendion 3.9 ng/mL. Momentan si in perioada urmatoare nu am cum sa ajung din nou la medic, mi-as dori sa imi dati un sfat cu ce as putea lua in locul tratamentului deja incercat sau ce as putea face pentru a scapa de aceasta problema a pilozitatii definitiv sau sa o ameliorez. Va multumesc [continuare]
Am 13 ani, si ar trebui sa mai slabesc 5 kg. (inaltime: 175cm, kg: 67). Eu din luna aprilie-mai am inceput serios sa ma preocup de kilograme, si am reusit pana in prezent sa slabesc de la 73 la 67. mi-a luat atat de mult deoarece eu mai saream calu si tot timpul mai puneam cate un kg pentru ca eu pun repede la loc. Eu fac sport de performanta 2 ore pe zi, volei, si luni, miercuri si vineri mai fac inca 1 ora jumate sau 2 dimineata pe plaja. Nu am arderile foarte bune :(. Nu am foarte multi bani sa merg la fittnes si sa tin diete stricte sau asa. Am baut ceva timp si un ceai de slabit de la natural vit cu leustean. Eu am grasime in zona abdomniala. Spuneti-mi ce ar trebui sa fac. Multumesc. [continuare]
Am fost cu 3 luni in urma la un control ginecolog si doctorita mea sps ca am rana pe col (erozie ) si ca trebue sami faca ardere , sotul nu era acasa de 6 luni , si am hotarit sami fac arderea caci el trebuea sa stee peste hotare inca o luna , deci meam am mea facut ce trebue so mea zis sa nu am contact sexual 6 saptamini , dar peste o saptamina dupa asta vine si sotul acasa .. si la o saptamina si 3 zile am avut contact sexual (((( la control nu mam mai dus de frica , acum sunt insarcinata in 5 sapt ... zilele estea plec la control dar mii frica sa nu zica ca trebue sa fac avort , ori ca o sa foe ceva cu bebe , ori ca rana e mai mare ((( cine ma poate ajuta cu ceva , poate ati trecut prin asta ?? (( [continuare]
Sughit persistent cu intoarcere pe gat a mancarii
Buna seara!Dimineata cand ma trezesc simt o senzatie ciudata in stomac si am stare de lesin, nu pot manca(insa imi este foame stomacul este gol cred).De 2 zile sughit intr-una dupa ce mananc sughit si mi-se intoarce mancare,uneori nu pot manca din cauza ca imi este greata imi vine sa vomit,ma ia din capul pieptului si se duce in gat aceeasi senzatie de usturime, ardere(nu sunt sigur ce e, e ca un gol in stomac).Imi este si rau, glicemia am avut-o ieri dimineata pe nemancat 93. Ce am oare, nu ma pot opri din sughitat(se opreste sughitul dar foarte greu). Multumesc frumos! [continuare]
Ducă ce fac sex am dureri de rinichi a mai patit și cineva asa ceva?
Țin sa menționez ca durerea e ca o ardere asa...și tine cam toată ziua. [continuare]
As zice ca aveam dar de fapt inca am gastrita antrala hiperacida. Am luat tratament timp de patru luni cu nexium dimineata si aloe vera pe stomacul gol si debridat de trei ori pe zi.Pe langa astea, regim: banane,oua,lapte,branza,supa,orez,carne,legume fierte..si in fine, ce presupunea regimul de gastrita. Pe tot parcursul tratamentului, durerile nu au incetat si le aveam dimineata. Acum, dupa ce tratamentul s a incheiat, durerile au revenit( arderi in stomac si presiuni asemanatoare celor menstruale). Nu e ok, nu inteleg ce se intampla si de ce nu e nicio schimbare.As continua tratamentul, dar daca pana acum nu a functionat.. poate trebuie schimbat. Orice raspuns m ar ajuta, va multumesc! (20 ani) [continuare]
Buna ziua, Am 48 ani si de vreo 5 luni am atat metroragie, cat si menoragie din cauza perimenopauzei. Am facut examene ginecologice detaliate, inclusiv o biopsie de endometru. Toate examenele au fost bune; exceptand endometru ingrosat si un chist folicular / functional de 4 cm. Un alt examen este prevazut peste 3 luni pt. a verifica acest chist folicular. Dr. ginecolog mi-a propus urmatoarele posibilitati de tratament pt a stopa aceste sangerari f. abundente: 1. Ciclokapron - pt. oprirea sangerarilor puternice 2. Steriletul Mirena 3. Cerazette anticonceptionale (levonorgestrel) 4. Histeroscopie + termocoalgularea endometrului. Toate 4 pot avea efecte secundare periculoase. Din cauza acestor efecte periculoase si cum am f. mari reticente la un tratament hormonal, as dori sa stiu daca ar exista alte modalitati de tratament si daca ar fi util sa incerc: 1. Un tratament natural cu cimicifuga, trifoi rosu, salvie sau alte plante 2. Utilizarea unei creme cu progesteron... [continuare]
Buna ziua! Am avut condiloame. Am fost la un dermatolog care mi-a prescris sa iau Coriolus-MRL pentru imunitate 3 luni si, in paralel, sa aplic soluție Condyline pe condiloame. Menționez ca aveam doar doua si de diminsiuni destul de mici; ceea ce făcea foarte greu sa aplic soluția doar pe condiloame si s-a prelins si pe pielea sănătoasă. Ideea e ca 3 zile au fost suficiente pentru arderea condiloamelor, dar mi-a cam ars si pielea din zona respectiva. Întrebarea e: pot sa ma dau cu ceva pentru o vindecare mai rapida a pielii? [continuare]
Bună seara!Mi se întîmplă cîteodată să mi se inflameze capul penisului cu tot cu preput!Se înroșește foarte tare și ustură la atingere cu orice și parcă arde la urinare!Primele dăți cînd mi sa întîmplat, se aduna o secreție în jurul capului,dar după ce mă ungeam cu Clotrimazol, după maxim 3 zile!Tin sa mentionez ca în în momentul urinarii, parcă elimin sticle!Ce e de făcut?Am dat vina pe faptul că mănînc prea sărat, pentru că, cîteodată aceste usturime sau ardere internă se transmite pe canalul urinar, în vezica și spre anus! [continuare]
Corpi cetonici (urina) cetonurie
Corpii cetonici sunt substante care apar prin arderea lipidelor. Acestia sunt alcatuiti din trei compusi: acid acetic, acid β-hidroxibutiric si acetona. Corpii cetonici sunt produsi din acetil-CoA (un metabolit ce deriva din catabolismul glucozei, acizilor grasi si aminoacizilor), iar formarea acestora are loc in mitocondriile celulelor hepatice in situatiile in care celulele corpului nu mai primesc suficienta glucoza, fiind nevoite sa utilizeze grasimile ca sursa de energie. Acesta este un proces metabolic normal, numit cetoza, ce se instaleaza cu precadere in perioadele de post, dupa exercitiile fizice intense sau atunci cand se urmeaza o dieta saraca in carbohidrati si bogata in grasimi. In cazurile in care corpii cetonici se acumuleaza in exces (hipercetonemie), nivelul pH-ului fiziologic scade, cauzand acidoza metabolica. La persoanele sanatoase, corpii cetonici nu sunt prezenti in urina. Totusi, valoarea acestora este crescuta in conditii de stres, efort fizic intens,... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter