apneea de somn
Hipersomnia - prea mult somn strica
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Hipersomnia este o afectiune in care pacientul simte o nevoie excesiva de a dormi in timpul zilei. Poate sa apara chiar si dupa perioade lungi de somn. Persoanele cu hipersomnie prezinta dificultati de concentrare pe timpul zilei si sunt obosite in mod constant, fapt care le afecteaza nivelul de energie. Tipuri de hipersomnie Hipersomnia primara survine in absenta altor afectiuni. Singurul simptom este oboseala excesiva. Hipersomnia secundara este determinata de alte afectiuni. Acestea pot include apnee de somn, boala Parkinson, insuficienta renala si sindrom de oboseala cronica. Aceste afectiuni cauzeaza un somn nelinistit pe parcursul noptii, neodihnitor, care il determina pe bolnav sa se simta obosit pe timpul zilei. Ce cauzeaza hipersomnia? Hipersomnia primara este considerata a fi provocata de probleme in sistemele creierului care controleaza functiile de somn si trezire. Hipersomnia secundara este rezultatul unor afectiuni care cauzeaza oboseala sau... [continuare]
Ce este somnul rem?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Somnul are cinci etape In timpul somnului, creierul nostru trece prin 5 etape diferite. Una dintre aceste etape este somnul REM -miscarea rapida a ochilor (engleza: rapid eye movement). In timpul acestei faze, ochii se misca rapid in directii diferite. Celelalte 4 etape sunt considerate de tip non-REM. Oamenii intra in stadiul REM in primele 90 de minute dupa ce au adormit, si acesta se repeta de mai multe ori pe parcursul noptii. Procentajul persoanelor care experimenteaza cicluri de somn REM este de 20-25% in cazul adultilor si 50% in cazul copiilor. Modificarile care apar in timpul somnului REM Ciclul de somn incepe de regula cu somnul non-REM, inainte de a ajunge in stadiul REM. Prima faza a somnului REM dureaza de regula 10 minute, apoi fiecare faza isi prelungeste durata. Ultima faza a somnului REM poate dura pana la o ora. In timpul somnului REM, corpul si creierul trec prin mai multe modificari, precum: - miscari rapide ale ochilor. - respiratie rapida si neregulata. [continuare]
Problemele de somn ale copiilor si adolescentilor
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce sunt tulburarile de somn Tulburarile de somn se refera la orice modificare spre rau a calitatii sau duratei somnului si pot fi de 3 feluri: hipersomnie (se prelungeste durata somnului), insomnie sau parasomnie (comportamente neobisnuite in timpul somnului). Insomnia se manifesta prin probleme in a adormi, treziri frecvente nocturne sau calitate scazuta a somnului. Circa 50% dintre romani dorm mai putin de 7-8h/noapte, iar 75% sufera de epuizare. Tulburarile de somn la copii Problemele de somn sunt frecvente in randul copiilor, mai ales cand sunt tineri. Insomnia, teroarea (pavorul) nocturna, cosmarurile, somnambulismul si enurezisul (udarea patului) pot perturba programul natural de somn al copilului dumneavoastra. Este posibil ca unii copii sa nu se simta obositi la culcare, in timp ce altii au probleme in a adormi fara ca un parinte sa fie present. Multe probleme de somn din copilarie sunt legate de comportamentul din timpul zilei si de obiceiurile de culcare pe care le... [continuare]
Ce sunt tulburarile de somn? Tulburarile de somn sunt afectiuni care produc modificari ale modului in care dormiti. Acestea va pot afecta sanatatea generala, siguranta si calitatea vietii. Privarea de somn va poate influenta negativ buna functionare a organismului si va poate creste riscul de aparitie al altor probleme de sanatate. Exista multe tipuri de tulburari de somn, adesea grupate in categorii care explica mecanismul de producere sau felul in care va afecteaza. Tulburarile de somn pot fi, de asemenea, grupate in functie de comportamente, de reglarea ciclului natural somn-veghe sau de afectiuni respiratorii concomitente. Cum se manifesta ? In cadrul tulburarilor de somn, atat calitatea, cat si timpul si cantitatea de somn sunt perturbate, avand ca rezultat suferinta in timpul zilei si tulburari de functionare. Tulburarile somn-veghe apar adesea impreuna cu afectiuni medicale organice sau alte afectiuni de sanatate mintala, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburarile... [continuare]
Somnul usor nu este chiar somn odihnitor!
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
apneea de somn Cred ca toti am avut macar o data in viata o noapte „alba", sau mai multe in care parca somnul nu aparea defel pe la genele noastre. Si nu trebuie sa mai exprim cat de lipsiti de productivitate am fost urmatoarea zi sau cat de mult asteptam sa ajungem seara acasa pentru a ne putea relaxa corpul obosit si lipsit de vlaga, pentru a recupera odihna pierduta cu o noapte in urma. Insa pontul cu “recuperez azi somnul ce l-am pierdut ieri”este total fals! Somnul pierdut nu il mai putem recupera. Si ce ar putea fi mai rau decat sa ne dam seama ca, desi am mers la culcare la o ora adecvata pentru odihna, totusi e deja a doua, a treia, a patra dimineata la rand in care ne trezim obositi findca nu am reusit sa ne odihnim corespunzätor nici in acea noapte? Mai rau decat atat ar fi daca o astfel de situatie nu ar dura numai o zi, ci s-ar repeta timp de luni si ani de zile. Desi insomnia poate avea multiple cauze (ex: stresul, depresia, diverse patologii infectioase... [continuare]
Metode de a obtine un somn mai bun si odihnitor
Autor: SfatulMedicului
Calitatea somnului Un somn calitativ este la fel de important precum exercitiile regulate si dieta sanatoasa. Studiile arata ca un somn insuficient, necalitativ si neodihnitor afecteaza in mod negativ echilibrul hormonal, performanta psihica si fizica. In ultimele decenii, atat calitatea cat si cantitatea somnului au scazut. In cazul in care aveti dificultati in atingerea numarului suficient de ore de somn in fiecare noapte, sau daca nu aveti parte de un somn bun, iata cateva recomandari pentru a obtine un somn odihnitor. Solutii pentru somn odihnitor 1. Cresteti expunerea la lumina in timpul zilei Organismul dumneavoastra are un ceas natural, numit ritm circadian. Acesta regleaza momentele in care adormiti si in care va treziti, pentru a asigura un echilibru general al corpului si mintii. Lumina naturala, sau lumina artificiala puternica din timpul zilei ajuta la mentinerea ritmului circadian in limite normale, regulat. Astfel creste nivelul de energie din timpul zilei si... [continuare]
Probleme de somn in boala parkinson
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Boala Parkinson si somnul Boala Parkinson si somnul sunt strans legate. Majoritatea persoanelor cu Parkinson au probleme de somn uneori. Boala in sine poate provoca unele probleme, cum ar fi tulburarea de somn REM. Este posibil sa aveti, de asemenea, insomnie sau sa va simtiti prea obosit in timpul zilei. Medicul dumneavoastra va poate ajuta sa gasiti terapii care sa va ajute sa dormiti mai bine. Ce este boala Parkinson? Boala Parkinson este o tulburare de miscare care face ca celulele nervoase dintr-o parte a creierului sa se degradeze lent (se deterioreaza) sau sa moara in timp. Pe masura ce aceasta leziune a nervilor se inrautateste, provoaca o cascada de simptome in tot corpul. Boala Parkinson provoaca in special simptome motorii. „Simptome motorii” este un termen pe care furnizorii de asistenta medicala il folosesc pentru a descrie orice simptom care va face mai greu sa va miscati (sau sa va controlati miscarile). Simptomele motorii Parkinson includ: -Muschi rigizi. [continuare]
Somnifobia sau frica de somn
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este somnifobia? Somnifobia este o frica irationala de somn. Oamenii se pot ingrijora pe tot parcursul zilei ca nu pot dormi noaptea. Aceasta ingrijorare poate provoca dificultati de atentie sau de concentrare. Adesea, somnifobia apare din teama de a avea cosmaruri sau de a experimenta paralizia somnului. Persoanele care au suferit traume pot avea, de asemenea, mai multe sanse de a dezvolta somnifobie. Persoanele cu somnifobie se pot ingrijora sau se streseaza pe tot parcursul zilei despre cum pot evita somnul. S-ar putea sa le fie frica de ceea ce se intampla atunci cand adorm, cum ar fi sa aiba un cosmar sau somnambulism. Somnifobia este un tip de fobie specifica. Fobiile specifice sunt frici intense legate de anumite obiecte, situatii sau animale. Majoritatea persoanelor cu fobii specifice stiu ca anxietatea pe care o simt este extrema in comparatie cu amenintarea reala pe care o reprezinta frica. Totusi, poate fi dificil sa gestionezi simptomele de anxietate. Care este... [continuare]
Dissomniile - strategii de gestionare ale tulburarilor de somn
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce sunt dissomniile Dissomniile sunt un grup de tulburari de somn care afecteaza programul, calitatea sau cantitatea somnului. Tipuri de dissomnii Dissomniile pot fi impartite in linii generale in trei categorii: tulburari intrinseci ale somnului, cauzate de o disfunctie interna ce afecteaza capacitatea de a dormi; tulburari de somn extrinseci, generate de factori externi precum mediul inconjurator sau obiceiurile legate de sanatate; si tulburari ale ritmului circadian al somnului, provocate de programe sau orare neregulate care perturba ritmul intern al corpului sau ciclul circadian. Tulburari intrinseci ale somnului Insomnia poate face dificila initierea sau mentinerea somnului, facandu-va sa stati treaz noaptea, sa va treziti prea devreme sau sa va simtiti obosit cand va treziti. Este adesea cauzata de stres sau de stres emotional. Narcolepsia este o afectiune neurologica care poate interfera cu capacitatea creierului de a controla ciclurile somn-veghe. Este posibil sa... [continuare]
Remedii pentru tusea nocturna si un somn mai bun
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este tusea nocturna Tusea apare in randul multor persoane cu precadere noaptea, iar o tuse deja prezenta in timpul zilei se poate agrava noaptea. Remediile naturale si micile schimbari de obiceiuri pot ameliora tusea nocturna, imbunatatind astfel calitatea somnului, insa unele cauze ale acestei tuse pot necesita tratament medical de specialitate. Cum se manifesta Tusea nocturna poate incepe printr-o senzatie deranjanta la nivelul gatului, escaladand ulterior in adevarate crize de tuse ce nu va lasa sa dormiti si/sau va ingreuneaza si altereaza calitatea somnului. Cauze Tusea este unul dintre cele mai comune simptome si este prezent in numeroase patologii ce implica mai mult sau mai putin caile respiratorii si plamanii. Prin tuse, organismul incearca sa elimine substantele straine sau iritante de la nivelul sistemului respirator (praf, fum, substante poluante, agenti patogeni, mucus in exces). Tusea uscata este o tuse iritativa ce nu este asociata cu mucus, in timp ce tusea... [continuare]
Somnul si importanta lui In lumea moderna, marcata de viteza vietii, suprasolicitare profesionala si expunere constanta la tehnologie, somnul a devenit adesea un lux ignorat. Multi oameni considera reducerea orelor de somn ca o strategie pentru a „castiga timp”, fara sa realizeze ca acest compromis afecteaza profund sanatatea fizica si psihica. Cercetarile recente arata ca somnul nu este doar un moment de odihna, ci un proces activ si complex, esential pentru functionarea optima a organismului. Fiziologia somnului si rolul sau in organism Somnul nu este un proces pasiv; el implica activarea si reglarea mai multor sisteme biologice. Cercetarile au identificat doua faze principale ale somnului: somnul non-REM si somnul REM. - Somnul non-REM se imparte in patru stadii si este responsabil in principal pentru refacerea fizica, repararea tesuturilor si consolidarea sistemului imunitar. - Somnul REM (Rapid Eye Movement) este asociat cu procesarea informatiilor,... [continuare]
Apneea de prematuritate
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce este apneea de prematuritate Apneea de prematuritate este un termen medical ce se refera la perioade scurte de silentium respirator ce apar la nou nascutii prematur. Prematurii se confrunta cu o serie de probleme dupa nastere, unele cu risc vital, deoarece organismul lor este imatur si putin pregatit pentru a face fata vietii extrauterine. Complicatiile respiratorii sunt printre cele mai importante si periculoase. Un bebelus prematur are risc foarte mare de a dezvolta sidroame de detresa respiratorie, boli pulmonare cronice care impun ventilarea permanenta si episoade recurente de apnee. Apneea este definita ca incetarea respiratiei pentru minim 20 de secunde, care poate fi insotita sau nu de bradicardie (scaderea frecventei cardiace), modificarea saturatiei oxigenului (hipoxie). Clasificare Specialistii au clasificat apneea in trei grupuri, anume apnee obstructiva, centrala si mixta. Insa, in realitate, cele trei se pot suprapune. De exemplu, apneea poate incepe ca apnee... [continuare]
Tulburari de somn periculoase
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Majoritatea oamenilor au avut cosmaruri in copilarie. Pentru unii, frica din timpul somnului se poate manifesta in viata reala sub forma unor tulburari infricosatoare de somn. Unele dintre aceste tulburari de somn sunt periculoase din cauza riscului pe care il pot reprezenta atat pentru cel care doarme, cat si pentru cei dragi. Altele, cum ar fi teroarea sau pavor nocturn pot fi literalmente infricosatoare. Din fericire, cele mai multe pot fi gestionate cu ajutorul unui specialist in somnologie si prin respectarea unei rutine pe timp de noapte. Ce sunt tulburarile de somn? Tulburarile de somn sunt afectiuni care va afecteaza somnul sau va impiedica sa obtineti un somn odihnitor si, ca urmare, pot provoca somnolenta in timpul zilei si alte simptome. Toata lumea poate avea probleme cu somnul din cand in cand. Cu toate acestea, este posibil sa aveti o tulburare de somn daca: intampinati in mod regulat dificultati de somn. esti adesea obosit in timpul... [continuare]
Importanta somnului pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Importanta somnului pentru organism Indiferent de varsta, fie ca vorbim de sugari, fie ca vorbim de prescolari, somnul este extrem de important pentru copii. In functie de cantitatea si calitatea somnului, acestia vor creste si se vor dezvolta corect. Lipsa somnului implica aparitia pe viitor a problemelor atat de natura fizica, de exemplu supraponderabilitate sau migrene, cat si de natura psiho-emotionala, de la stari de nervozitate si agresivitate, pana la lipsa capacitatii de concentrare si probleme de memorie. Somnul de noapte este la fel de important ca somnul din timpul zilei si trebuie sa se faca fara episoade de trezire. Pentru a avea succes este extrem de important ca cel mic sa urmeze cu strictete o rutina a orelor de somn. Cauze Exista multi factori care pot determina persoanele sa doarma la intervale mai scurte, dar este, de asemenea, important sa se ia in considerare calitatea somnului si nu doar numarul total de ore, deoarece somnul de proasta calitate poate duce... [continuare]
Cate ore trebuie sa dormim in functie de varsta. cat de periculoasa este privarea de somn
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Cum ne afecteaza privarea de somn Lipsa somnului este o problema frecventa in societatea moderna, afectand un numar din ce in ce mai mare de persoane. Privarea de somn apare atunci cand o persoana primeste o cantitate de somn mai mica decat are nevoie pentru a ramane treaza si alerta. Durata necesara de somn variaza de la persoana la persoana, iar unii oameni, cum ar fi adultii in varsta, par a fi mai rezistenti la efectele privarii de somn. In schimb, copiii si adultii tineri sunt mult mai vulnerabili. Intreruperile ocazionale ale programului de somn sunt, in general, doar provocari minore pentru organism. Cu toate acestea, lipsa continua de somn poate duce la somnolenta excesiva pe durata zilei, la dificultati emotionale, reducerea performantelor la locul de munca si la scoala, obezitate, dar si la o diminuare generala a calitatii vietii. Consecintele privarii de somn si optiunile de tratament disponibile. Semnele privarii de somn Simptomul principal al privarii de somn... [continuare]
Depresia si tulburarile de somn - strategii pentru nopti linistite
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce sunt depresia si tulburarile de somn Depresia este o tulburare mentala comuna, caracterizata printr-o stare persistenta de tristete si pierderea interesului sau a placerii pentru activitatile care inainte erau placute. Fie ca vorbim de insomnie, sau dimpotriva, somn excesiv - problemele de somn se regasesc pe lista simptomelor in diagnosticarea depresiei. Tulburarile de somn sunt afectiuni care perturba tiparele normale de somn, afectand calitatea, durata si eficienta somnului. Aceste tulburari pot avea consecinte semnificative asupra sanatatii fizice, mentale si emotionale ale unei persoane. Cum se manifesta Depresia si problemele de somn par adesea sa formeze un cerc vicios. Cu cat te simti mai deprimat, cu atat iti este mai greu sa dormi. Si cu cat te simti mai epuizat din cauza lipsei de somn, cu atat este mai greu sa lupti impotriva depresiei. Poate parea un ciclu fara sfarsit, dar nu trebuie sa fie asa. Iata ce ar trebui sa stii despre relatia dintre tulburarile de... [continuare]
Cum iti afecteaza sanatatea lipsa somnului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Privarea de somn are consecinte grave asupra organismului. Creste riscul bolilor de inima, favorizeaza instalarea diabetului, duce la pierderea apetitului sexual si la pierderea puterii de concentrare. Dincolo de efectele asupra starii fizice, lipsa de odihna poate avea consecinte si la nivel psihic, cum ar fi depresia. De cat somn avem nevoie Orele necesare pentru somn variaza de la o persoana la alta. Cei mai multi dintre oameni au nevoie in medie de 8 ore de somn de calitate pentru o sanatate buna. Altii au nevoie de mai multa odihna, in vreme ce sunt persoane care se multumesc si doar cu cinci ore de somn. Iti poti da seama de necesarul de somn in momentul in care constati ca te-ai trezit odihnit, energic, cu pofta de viata. Riscurile somnului insuficient Fiecare persoana a experimentat de-a lungul existentei oboseala, starea de nervozitate si lipsa de concentrare rezultate ca urmare a unei nopti nedormite sau in care a dormit insuficient. Atunci cand... [continuare]
Tulburarile de somn. sfaturi utile pentru un somn linistit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tulburarile de somn sunt conditii care afecteaza capacitatea de a dormi bine in mod regulat. Somnul bun este necesar pentru o sanatate optima si poate afecta nivelul hormonilor, starea de spirit si greutatea. Majoritatea oamenilor intampina ocazional probleme legate de somn din cauza nivelului ridicat de stres, a programului incarcat si a altor influente externe. In functie de tipul tulburarilor de somn, pot aparea dificultati in a adormi, iar pacientii se pot simti extrem de obositi pe tot parcursul zilei. Lipsa somnului poate avea un impact negativ asupra starii de spirit, poate diminua puterea de concentrare si afecteaza starea generala de sanatate. Simptomele tulburarilor de somn Simptomele pot diferi in functie de severitatea si tipul tulburarilor de somn. Acestea pot varia, de asemenea, atunci cand tulburarile de somn sunt rezultatul unei alte conditii. Simptomele generale ale tulburarilor de somn includ: - dificultatea de a adormi sau de a mentine un somn... [continuare]
De cat somn aveti nevoie pentru o sanatate de fier
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O sanatate de fier este mentinuta cu ajutorul unui program de somn echilibrat, adaptat in permanenta necesitatilor organismului. Numarul recomandat al orelor de odihna variaza in functie de sex, stadiul de dezvoltare si varsta. Somnul este important pentru functiile mentale (vigilenta, memorie etc.), dar si pentru echilibrul fiziologic al organismului. Asadar, privarea de odihna conduce la declansarea mai multor probleme de sanatate mentala si fizica, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Riscurile privarii de somn Cercetarile in domeniu au aratat ca, odata cu privarea de somn, se produc imediat schimbari in modul in care glucoza este procesata in organism, suficient de importante incat sa se declanseze rezistenta la insulina (prediabetul). Totodata, un program haotic de odihna este precursorul tulburarilor de apetit alimentar, crescand riscul supraponderalitatii si al obezitatii. Iar acestea nu sunt singurele riscuri asociate cu odihna... [continuare]
Cum facem diferenta intre tulburarile ocazionale de somn si insomnie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Probabil ca multe persoane nu adorm atat de repede pe cat si-ar dori. Motivele variaza de la griji legate de locul de munca la starea materiala. Unele persoane se trezesc in mijlocul noptii si nu reusesc sa mai doarma, ori se trezesc dimineata obosite, neodihnite, iar aceasta stare se accentueaza pe parcursul zilei. Diferenta dintre insomnia cronica sau tulburari ocazionale de somn Evaluarea pe parcursul unei luni a problemelor de somn, ar putea fi un punct de pornire. Insomnia acuta, cea care dureaza doar cateva zile poate fi legata de un anumit eveniment, un termen limita sau un examen. Calitatea somnului se imbunatateste atunci cand factorii de stres dispar. Insomnia temporara este intalnita in mod frecvent si nimeni nu trebuie sa se ingrijoreze daca are un somn agitat, cateva nopti. Daca insomnia persista si interfera cu desfasurarea normala a activitatilor zilnice, atunci este cazul sa se evalueze natura problemei. Insomnia cronica este... [continuare]
Ce dezvaluie pozitia de somn despre dumneavoastra
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Potrivit expertilor, pozitia in care dormiti ar putea sa dezvaluie anumite informatii despre personalitatea pe care o aveti - fie ca dormiti pe o parte, pe spate sau ghemuit. Unii cercetatori sustin ca pozitia in care doarme o persoana poate divulga trasaturile sale de personalitate, precum incapatanarea sau dorinta de a domina, dar si alte detalii, cum ar fi gradul de ingrijorare si stres ca urmare a unei zile incarcate. Semnificatiile pozitiilor de somn Pozitia fetusului Daca va aflati printre cei care dorm cu genunchii ghemuiti si capul in jos, trebuie sa stiti ca foarte multe persoane adopta aceasta pozitie in timpul somnului. Aproximativ 58% dintre participantii la studiile de specialitate dormeau in aceasta pozitie. - Ce dezvaluie aceasta pozitie despre personalitatea dumneavoastra: pozitia fetusului este comuna in randul persoanelor care isi fac griji cu usurinta. In acelasi timp, cei care se ghemuiesc in timpul somnului sunt persoane constiincioase si... [continuare]
Bună seara! Acuma de vreo 2 seri am rămas fără aer în timpul somnului mam trezit și efectiv nu puteam sa respir deloc nu au durat 20 de secunde și miam revenit, oare ce poate sa fie [continuare]
Cum pot sa ma redresez ca si durata si calitate a somnului?
buna ziua, as dorii sa ma sfatuiti ce sa fac sa pot revenii la somnul meu obosnuit. am 53 de ani si am o insuficienta aortica gr 1-2,din cauza strsului pe care mi- lam auto indus cred,privind iminenta unei operatii de schimbare de valva cit si a faptului ca la un moment dat am avut o mica viroza si am inceput sa tusesc ,incepind de pe data de 26.12 2009 mi-am distrus somnul.Din ziua aceea nu am mai dormit decit citeva ore pe noapte si acelea chinuite.Am incercat cu pasiflora si valeriana si aproape nimic,apoi un medic mi-a recomandat o jumatate de pastila -1,5mg de calmepan si parca am mai dormit 4-5 ore mai bine.SI IN timpul zilei mai am stari de agitatie nedefinita cu un fel de slabiciune apiciorelor care dispare daca iau o pastila sau doua de sedativ PC.INCERC SA MA AUTO COMTROLEZ dar noaptea e destul de greu,simbata am dormit satisfacator iar duminica iar prost.Am observat ca de cind iau med .pentru inima ,respectiv metroplolol si prestarium am devenit brusc ziua f vioi... [continuare]
Buna, De ceva vreme am probleme in timpul somnului care s-au agravat atat de tare incat mi-e frica sa adorm. Am 34 de ani, fumatoare, de 2 ani am tulburari de panica, la inceput atacuri, mai recent simt ca e ceva generalizat, oarecum "cronicizat". Am incercat sa ma vindec pin propria mea vointa, mai iau cate un xanax de 0.25 doar atunci cand chiar nu mai pot si timp de 6-8 am o stare de bine, de calm, de detasare. nu am vrut sa iau constant pentru a nu da dependenta. Dar sa revin la somn... daca in timpul zilei, atacurile de panica au ajuns sa fie controlabile si suportabile oarecum, acum am niste manifestari absolute groaznice in timpul noptii, mai exact la trecerea dintre starea de veche la cea de somn (seara si dimineata, la adormire si la trezire, atunci cand somnul e foarte superficial), Asadar, uneori am senzatia ca uit sa respir, mici momente de sufocare sau cateodata majore (m-am trezit in sezut incercand sa-mi umplu plamanii cu aer), altadata am senzatia ca inima mi... [continuare]
Copilul isi tine respiratia inainte de somn
Buna ziua, Am o bebelusa de 1.5 luni si inainte de a adormi (chiar si in timpul somnului de zi cat si seara), isi tine respiratia in momentul in care o leganam chiar si atunci cand o lasam sa adoarma direct in patut face acelasi lucru : incordeaza si isi tine respiratia, transpira si se inroseste la fata, apoi respira si o ia de la capat. Am incercat sa ii distragem atentia, (cu paturica cu jucarii pe care sa le tina in brate) dar face in continuare asa. Va rog sa ma sfatuiti cum sa scapam din aceasta situatie sau macar la ce medic ar trebu sa mergem Multumesc mult ! [continuare]
Buna ziua, de 3 ani de zile nu mai dorm cum trebuie, adorm greu, iar somnul pentru mine e o stare intre amortita si treaza. Dorm dar pot sa aud si sami localizez perna de exemplu, cand nu o mai am la cap, am o stare de semicontienta. Ma trezesc des, am vise scurte si pot sa imi dau seama ca visez chiar in timpul visului. Nu am incercat pana acum nimic, daar ma trezesc mai obosita decat eram, si nu reusesc sa fac nimic in timpul zilei. [continuare]
Buna ziua, De aproxumativ 2 saptamani dupa ce adorm la o ora aproximativ ma trezesc brusc si simt cun de pa nivelul gatului mi s-a taiat respiratia si nu pot inghiti pentru cateva secunde. In cursul noptii trecute s-a repetat de 2 ori ,imi simteam limba uscata sa zic asa ,am baut apa de mai multe dar situatia nu s-a schimbat.Prima data cand a aparut m-am trezit cu stare de panica si am inceput sa tremur si sa-mi bata inima mult mai tare.Mentionez ca in ultimq perioada am seri in care am inceput sa sforaii sau sa ma trezesc obosita sau "nebuna de cap " ,sa nu ma pot concentra la nimic,sa fiu iritata si indispusa.Mentionez ca ultima data cand am avut cele 2 episoade ,simteam cum mi s-au umflat si amigdalele,le-am vazut in onglinda ca erau marite si era mai profunda acea senzatie greoaie de inghitire.De asemenea de cand am inceput sa am senzatiile astea simt o apasare la nivelul pieptului.Cum ar trebui sa procedez?Multumesc frumos. [continuare]
Apneea are legătură cu visele obositoare??
Cum pot scăpa de vise nocturne obositoare [continuare]
Buna ziua. De aproape un an,am nopți în care mă trezesc brusc și îmi pierd orientarea . Mă ia cu transpirație abundentă și o stare de panica. Mentonez că am 61 de ani,și sufer de diabet de tip 2 tensiune arteriala crescuta, și arterioscleroza. Am avut și o suspiciune de BPOC. Vă rog să-mi dați un sfat in legătură cu problema expusă. Mulțumesc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Pneumologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter