aparitia telefonului mobil
Cum poate fi recunoscut controlul coercitiv intr-o relatie?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este controlul coercitiv Controlul coercitiv se refera la un model de comportament de control care se bazeaza pe o putere inegala intr-o relatie. Acest tip de comportament confera unei persoane putere asupra partenerului, facand ca acesta din urma sa intampine dificultati la parasirea relatiei. Cu alte cuvinte, controlul coercitiv este o forma de abuz ce apare frecvent in familie sau un model de violenta intre partenerii intimi. Se poate descrie inclusiv un tipar de comportamente pe care un autor il foloseste pentru a castiga controlul si puterea prin degradarea autonomiei si a stimei de sine a unei persoane. Aceste comportamente pot include chiar si acte de intimidare, amenintari si umilire. Controlul coercitiv poate fi definit si ca o forma de abuz emotional ce duce la provocarea unor traume psihologice. Totusi, acest tip de abuz poate prevesti violenta fizica si chiar escaladeaza deseori catre aceasta. Indiferent daca se ajunge la abuz fizic sau nu, specialistii au ajuns... [continuare]
Inteligenta emotionala - de ce este importanta si cum o putem imbunatati?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este inteligenta emotionala? Inteligenta emotionala reprezinta capacitatea unui individ de a-si intelege, folosi si controla propriile emotii pentru a le putea utiliza in cele mai bune moduri: in comunicare eficienta, in depasirea obstacolelor si in solutionarea conflictelor. Pentru a putea spune despre o persoana ca detine inteligenta emotionala, ar trebui sa observam: autocontrol (abilitatea de a tine in frau comportamente impulsive, de a isi respecta indatoririle si a se adapta circumstantelor), autocunoastere (recunoasterea propriilor calitati si defecte si a modului in care emotiile influenteaza actiunile), abilitati sociale (empatie, intelegerea sentimentelor celor din jur), realtii sanatoase (capacitatea de a comunica clar, a lucra intr-o echipa si a solutiona conflicte). De ce este intelingenta emotionala importanta? Dupa cum stim, cei mai inteligenti oameni nu sunt neaparat si cei mai de succes sau cei mai impliniti. Exista oameni foarte capabili din punct de vedere... [continuare]
Vaccinarea antigripala: importanta si eficacitatea inainte de sezonul gripelor
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce este vaccinarea antigripala Vaccinarea antigripala reprezinta cea mai buna metoda de protectie impotriva a 4 virusuri gripale, virusuri frecvente in sezonul rece. Gripa este o infectie de tract respirator superior si inferior, ceea ce inseamna ca poate afecta nasul, traheea si bronsiile, dar si plamanii. Infectia este virala si poate fi cauzata de mai multe tulpini ale virusului gripal. Categorii la risc Pentru unii pacienti gripa se simte doar ca o raceala, insa deseori aceasta poate da semne si simptome severe si complicatii cu impact negativ pentru pacient. Pacientii cu risc mai mare de a face forme severe ale gripei si complicatii ale acesteia sunt copiii si varstnicii, dar si alte categorii. Vaccinul antigripal a revolutionat preventia gripei si a usurat sezonul rece pentru multi pacienti de-a lungul timpului. Desi acesta nu poate preveni gripa cu o siguranta de 100%, este cu siguranta eficient si merita facut anual. Centrul de preventie si control al... [continuare]
Vaccinarea antigripala: importanta si eficacitatea inainte de sezonul gripelor
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Ce este vaccinarea antigripala? Vaccinarea antigripala reprezinta cea mai buna metoda de protectie impotriva a 4 virusuri gripale, virusuri frecvente in sezonul rece. Gripa este o infectie de tract respirator superior si inferior, ceea ce inseamna ca poate afecta nasul, traheea si bronhiile, dar si plamanii. Tulpini Infectia este virala si poate fi cauzata de mai multe tulpini ale virusului gripal. Pentru unii pacienti gripa se simte doar ca o raceala, insa deseori aceasta poate da semne si simptome severe si complicatii cu impact negativ pentru pacient. Pacientii cu risc mai mare de a face forme severe ale gripei si complicatii ale acesteia sunt copiii si varstnicii, dar si alte categorii. Vaccinul antigripal a revolutionat preventia gripei si a usurat sezonul rece pentru multi pacienti de-a lungul timpului. Desi acesta nu poate preveni gripa cu o siguranta de 100%, este cu siguranta eficient si merita facut anual. Centrul de preventie si control al... [continuare]
Hipoacuzia la varstnic: semne, cauze, tratamente pentru imbunatatirea auzului
Dr Oana-Florentina Andrei
Medic Rezident Geriatrie si gerontologie
Ce este hipoacuzia? Hipoacuzia sau pierderea auzului odata cu varsta este o scadere a capacitatii de a auzi, care cel mai frecvent se petrece intr-un mod treptat. Este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate care afecteaza adultii in varsta. Cum se manifesta? Aproximativ una din trei persoane cu varste cuprinse intre 65 si 74 de ani sufera de pierderi de auz, iar aproape jumatate din cei peste 75 de ani au probleme de auz. Dificultatea de a auzi poate afecta considerabill calitatea vietii prin ingreunarea comunicarii, fie ca e vorva de o alarma sau un apel telefonic. Astfel sunt afectate relatiile cu prietenii ori familia, ceea ce duce in timp la izolare si singuratate. Hipoacuzia legata de varsta apare cel mai frecvent in ambele urechi. Avand in vedere ca se petrece treptat si ca poate fi un proces lent, multi oameni nu isi dau seama imediat ca nu mai aud la fel de bine. Care sunt cauzele hipoacuziei? Exista multe cauze ale pierderii auzului odata cu... [continuare]
Expunerea la ecrane inainte de culcare: un factor major in aparitia insomniei
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Impactul folosirii ecranelor inainte de somn Utilizarea telefonului inainte de culcare poate contribui la aparitia insomniei. Lumina albastra emisa de ecran inhiba productia de melatonina, hormonul care regleaza somnul, ceea ce face adormirea mai dificila. In plus, notificarile, mesajele sau continutul vizualizat (retele sociale, videoclipuri) mentin creierul activ, intarziind relaxarea necesara pentru un somn odihnitor. Ce spun studiile? Chiar si doar 10 minute petrecute in fata ecranului inainte de culcare au devenit o rutina pentru a verifica mesajele, e-mailurile, stirile si noutatile din retelele sociale. Conform Academiei Americane de Medicina a Somnului, aproximativ 45% dintre americani folosesc smartphone-ul cand incearca sa adoarma noaptea. Un nou studiu publicat in luna martie 2025, care a avut drept subiecti 45000 de persoane cu varsta cuprinsa intre 18-28 de ani si care au fost chestionati cu privire la obiceiurile dinainte de culcare a concluzionat ca... [continuare]
Te chinuie insomnia? trucuri sa adormi mai repede si sa te odihnesti mai bine
Autor: SfatulMedicului
Daca adormi greu si dimineata te trezesti parca mai obosit decat in momentul in care ai mers la culcare, trebuie sa stii ca nu esti singura persoana care se confrunta cu astfel de probleme. Aproxmativ 40% din populatia statelor occidentale se confrunta cu probleme de somn. Persoanele care nu se odihnesc suficient nu doar ca se concentreaza mai greu pe timpul zilei, dar sunt mai predispuse la depresie, raceala si gripa, diabet, accident vascular cerebral, infarct, hipertensiune arteriala, cat si la acumularea de kilograme in plus. Vestea buna este ca tulburarile de somn apar din cauza unor obiceiuri proaste si din lipsa unui program de somn, ceea ce se poate corecta relativ usor. Iata ce poti face: 1.Stabileste ora la care mergi la culcare , iar cu o ora inainte pregateste-te pentru asta: alege hainele pentru a doua zi, spala-te pe dinti, iar in ultimele 20 de minute fa ceva ce iti place: citeste sau asculta muzica, de exemplu. 2.Trezeste-te la aceeasi ora , chiar daca este... [continuare]
10 trucuri ca sa eviti raceala si gripa
Autor: SfatulMedicului
Racelile si gripa sunt infectii respiratorii usor de contactat, mai ales in sezonul rece. Te poti feri de aceste afectiuni daca iei cateva masuri de preventie. Iata ce poti face ca sa nu te imbolnavesti: Spala-te pe maini De fiecare data dupa ce mergi cu un mijloc de transport in comun ai grija sa te speli pe maini, cand ajungi acasa sau la birou. De asemenea, poti folosi servetele antibacteriene. Este indicat sa te speli si dupa ce ai dat mana cu cineva. Cel mai indicat este sa iti speli mainile cu apa calduta si sapun, cel putin 20-30 de secunde. Stai departe de persoanele bolnave de gripa Incearca sa eviti locurile foarte aglomerate si sa vii in contact cu persoane care sufera de o infectie respiratorie. Astfel, riscul de imbolnavire scade considerabil. Dormi suficient Somnul te ajuta sa te mentii sanatos, avand un rol vital si in buna functionare a sistemului imunitar. Iar cei care au un sistem imunitar puternic au un risc mult mai mic de a se imbolnavi de raceala si... [continuare]
Cauze care iti pot afecta nivelul de concentrare
Autor: SfatulMedicului
Iti este din ce in ce mai greu sa te concentrezi la sarcinile zilnice, ai o usoara stare de anxietate, simti ca esti depasit de munca si ai mici accese de impulsivitate? Ai, de asemenea, probleme in a-ti aminti anumite lucruri si in a te organiza? Atunci te confrunti cu o lipsa acuta de concentrare, pe care o poti rezolva, renuntand la unele dintre aceste cauze: Social media Daca ai obiceiul sa postezi multe poze pe Facebook ori pe Instagram si pui cate un status nou si pe Twitter, de mai multe ori pe parcursul unei zile, atunci iti va fi mult mai greu sa te concentrezi la sarcinile zilnice. Psihologii spun ca este cel mai bine sa eviti sa vorbesti cu prietenii prin intermediul retelelor sociale de la serviciu, pentru ca acest lucru iti distrage atentia de la ceea ce aveai de facut si poti omite lucruri importante. Invata sa intri pe retelele sociale doar in momentele de pauza, nu si in timpul lucrului. Casuta de mail te poate incurca Ai multe mailuri necitite, carora... [continuare]
De ce uitam? afla cum iti poti imbunatati memoria
Autor: SfatulMedicului
Probabil ti s-a intamplat sa intri in bucatarie cu gandul sa faci ceva, insa dupa ce ai trecut pragul incaperii ai uitat complet de ce esti acolo. Oare sa iei un pahar cu apa? Sa rontai ceva? Sau sa adaugi ceva pe lista de cumparaturi pentru a doua zi? Cine stie? Mintea ta este complet goala! "Desi, de multe ori ne referim in gluma la aceste momente ca semne ale batranetii, ele se pot intampla la orice varsta: de la copii, pana la varstnici", spune dr. Adam Gazzaley, director fondator al Centrului de Neurostiinta de la Universitatea din California, San Francisco. Gazzaley a petrecut ani de cercetare pe probleme de memorie, folosind tehnologia imagisticii. "Creierul uman functioneaza ca o serie de retele, cu zone diferite, care comunica intre ele in orice moment", spune el. "Cand un om incearca sa isi aminteasca un lucru, creierul stabileste o noua retea. Scapari de memorie apar atunci cand exista o ruptura in retea", spune medicul, citat de webmd.com Care sunt cauzele?... [continuare]
Cum sa te concentrezi mai bine, acasa si la serviciu
Autor: SfatulMedicului
Scaderea puterii de concentrare afecteaza un numar din ce in ce mai mare de persoane. Este o problema care afecteaza serios calitatea vietii, atat in plan personal, cat si profesional, pentru ca nu dai randamentul dorit si ai tendinta de a face multe greseli. Descopera care sunt cei mai mari “ucigasi” ai puterii de concentrare si ce poti face ca sa remediezi cat mai repede problema: Retele de socializare, cu masura Social media poate sa afecteze serios puterea de concentrare a unei persoane, la serviciu. Este un mod usor de a te conecta cu prietenii, de a afla ultimile noutati, insa nu iti este de ajutor cand esti la serviciu, caci, dupa cum bine stii, nu poti face doua lucruri dintr-o data. Intra pe retelele de socializare doar daca esti in pauza si dedica-ti restul timpului sarcinilor de la birou. Organizeaza-ti e-mailul Cand deschizi [continuare]
Topul greselilor pe care le faci seara si iti afecteaza sanatatea
Autor: SfatulMedicului
Dupa o zi obositoare la serviciu, cand ajungi acasa uiti de orice regula si iti umpli o farfurie cu mancare sau iti petreci cateva ore in fata televizorului. Afla ca nu este deloc indicat, pentru ca astfel de obiceiuri dauneaza sanatatii. Iata cele mai intalnite greseli pe care le facem seara, dupa ora 19.00: Nu iti schimbi hainele de serviciu Cand ajungi acasa, primul lucru pe care ar trebui sa il faci este spalatul mainilor cu apa si sapun, sa te speli pe fata si sa te schimbi in haine confortabile, de casa. Daca ai obiceiul sa ramai in hainele de serviciu, acest lucru nu este deloc indicat, in primul rand pentru ca pot fi pline de bacterii si praf. De asemenea, nici nu sunt confortabile si nu te fac sa te simti in largul tau. Astfel, hainele de serviciu trebuie purtate strict la birou, iar acasa trebuie sa stai in obiecte vestimentare special concepute pentru a fi purtate in casa. Nu te hidratezi Probabil ca ai auzit de nenumarate ori ca hidratarea este esentiala pentru... [continuare]
Lucruri neasteptate care au mai multi microbi decat ati crede
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe obiecte pe care avem obiceiul de a le utiliza zilnic, fie din necesitate, fie din placere, contin foarte multi microbi si bacterii care ne pot imbolnavi. Principalele lucruri contaminate • Unele studii au demonstrat ca tastatura unui computer sau a unui laptop poate fi adeseori mult mai murdara si mai plina de microbi decat vasul de toaleta. Este indicat ca aceste obiecte sa fie sterse o data pe zi cu un servetel umezit in solutie antibacteriana, dezinfectant sau alcool sanitar. • Telefonul mobil este si el o sursa de infectie. Se pare ca acesta are de peste zece ori mai multi microbi decat scaunul de toaleta, sustin anumiti cercetatori. De aceea, zilnic ar trebui curatat si sters cu solutii dezinfectante, deoarece riscul de imbolnavire este mare. Telefoanele mobile contin peste o mie de bacterii, printre care salmonella, stafilococul auriu, cat si E. coli. Totodata, dupa ce ati folosit [continuare]
Aveti insomnii? iata ce trebuie sa faceti pentru un somn linistit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe persoane se confrunta cu insomnie si, oricat ar incerca, nu reusesc sa gaseasca o solutie salvatoare. De vina poate fi stresul, uneori chiar oboseala sau anumite afectiuni. Cu toate acestea, adoptarea unor obiceiuri sanatoase si eliminarea unora daunatoare va pot ajuta sa adormiti fara dificultati. Ce trebuie sa faceti pentru un somn linistit • Nu consumati alcool . Daca obisnuiti sa beti un pahar de vin inainte de culcare, nu trebuie sa va amagiti crezand ca aceasta este o metoda simpla de a adormi mai repede. Dimpotriva, cel mai indicat este sa nu consumati bauturi alcoolice cu cateva ore inainte de culcare. • Nu este indicat sa stati cu telefonul in pat . Altfel spus, nu navigati pe internet si nici nu socializati cu ajutorul telefonului in timp ce stati in pat, inainte de culcare. • Nu consumati bauturi care contin cofeina . Este stiut faptul ca cicolata sau cofeina sunt stimulente pentru organism, iar efectele acestora se pot instala chiar si la... [continuare]
Modalitati de gestionare a degenerescentei maculare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Orbirea provocata de degenerescenta maculara legata de varsta, forma umeda, apare mai ales la persoanele de peste 65 de ani. Din cauza evolutiei sale rapide si a impactului asupra activitatilor zilnice, este importanta adaptarea si eficientizarea instrumentelor sau chiar a activitatilor, astfel incat independenta unei persoane diagnosticate cu aceasta afectiune sa nu fie afectata. In cazul acestei afectiuni, pot fi observate unele dintre urmatoarele simptome: - Vedere incetosata sau distorsionata; - Liniile drepte apar curbate; - Obiectele apar ca avand forme sau marimi gresite; - Imposibilitatea de a vedea clar, de a vedea culorile corect; - Pata intunecata, mata, in centrul vederii; - Dificultati la citire, la condus, la privit la televizor sau in indeplinirea oricaror sarcini zilnice. Afectarea activitatilor zilnice Orbirea cauzata de degenerescenta maculara legata de inaintarea in varsta, forma umeda (exudativa) apare atunci cand in spatele retinei se... [continuare]
Sexul, un carusel emotional Sexul poate reprezenta expresia suprema a iubirii, a romantismului si a intimitatii. Totusi, acesta poate reprezenta un adevarat carusel emotional, deoarece afecteaza in mare masura si emotiile. Sexul reprezinta un act complex ce poate implica numeroase aspecte diferite. Astfel, sunt implicate lucruri diferite pentru fiecare persoana in parte si nu inseamna ca exista anumite reguli stricte ce trebuie urmate. Pentru unele persoane, actul sexual reprezinta doar metoda de a concepe un copil, in timp ce pentru altele reprezinta doar un moment prin care se pot simti bine. De asemenea, sexul poate insemna lucruri diferite chiar si pentru o singura persoana, variatiile putand surveni chiar si in timpul aceleiasi zile. Legatura dintre genul unei persoane si raspunsul emotional la sex Conform unor stereotipuri, persoanele de sex feminin sunt mult mai predispuse unor fluctuatii emotionale, in timp ce barbatii au mai putine emotii si reusesc sa le stapaneasca... [continuare]
Racelile frecvente Inainte sa ne ingrijoram ca stranutam des fara motiv aparent, ca ne suflam nasul prea mult sau ca mereu ne doare capul, trebuie sa gasim cauza acestor simptome neplacute. Cele mai frecvente cauze includ: dieta dezechilibrata, lipsa vitaminei D, deshidratarea, somnul insuficient, igiena precara – maini sau dantura murdare, stresul, alergiile, tulburari ale imunitatii, factori genetici. Cauzele racelilor frecvente Regimul alimentar Este necesar sa ne hranim bine si echilibrat, tinand cont de nevoile specifice diverselor grupe de varsta sau ocupationale. Totusi, exista anumite reguli generale pentru o dieta echilibrata si suficienta: a consuma zilnic fructe si legume, a evita excesul de grasimi, sare si zahar, a consuma cereale integrale cat mai des posibil. Vitamina D Pentru persoanele care racesc des poate fi utila cresterea aportului zilnic de vitamina D. Deficitul de vitamina D este asociat cu deteriorarea imunitatii organismului. Vitamina D se gaseste... [continuare]
10 obiceiuri nocive atunci cand faceti miscare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Faceti miscare si totusi rezultatele pe care le asteptati intarzie sa apara Este posibil ca strategia pe care ati ales-o in drumul parcurs catre o silueta zvelta si un corp sanatos sa fie afectata de o serie de obiceiuri nocive, care pot contracara efortul depus in timpul antrenamentului. Nu este important doar sa faceti miscare. Modul in care va lucrati musculatura este esential pentru obtinerea de rezultate rapide, atat din prisma kilogramelor suplimentare pierdute, cat si ca formare a unor obiceiuri sanatoase din punct de vedere sportiv. Greseli in efectuarea exercitiilor fizice 1. Antrenamentele indelungate, in ritm lent Ritmul lent nu este tocmai reteta succesului in timpul antrenamentelor sportive, indiferent de timpul petrecut facand sport. Chiar daca orice forma de a pune musculatura in miscare este sanatoasa, ea nu aduce aceleasi rezultate pe care un antrenament sustinut le poate furniza. Folosirea timpului la randament maxim este un principiu de fitness... [continuare]
Generalitati Sedentarismul in randul copiilor reprezinta un factor major de risc in dezvoltarea bolilor coronariene, obezitatii, hipertensiunii arteriale sau diabetului. Exercitiul fizic in copilarie aduce beneficii fizice, psihologice si sociale extrem de importante in dezvoltarea si maturizarea viitorilor adulti. Societatea Americana de Sanatate Cardiaca recomanda parintilor sa isi obisnuiasca adolescentii si copiii cu un program zilnic de minimum 60 de minute de miscare moderata, astfel incat sa evite riscurile aduse de sedentarism la varste fragede. Riscurile sedentarismului la copii Un studiu realizat in anul 2011 de catre cercetatorii australieni pe un esantion de 1492 de copii de la 34 de scoli generale din Sydney demonstreaza ca sedentarismul a devenit un adevarat flagel in randul celor mici si ca predispune nu doar la probleme de greutate, ci si la o serie intreaga de boli. Astfel, cercetarea amintita a scos la iveala faptul ca inca de la varsta de 6 ani,... [continuare]
Motivele din spatele insomniei copiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Insomnia copiilor si alte tulburari de somn la varste fragede sunt probleme comune, de care numerosi parinti se plang in discutiile avute cu un specialist. Cei mici pot intampina dificultati in a beneficia de un program de odihna sanatos, ajungand sa fie privati de somn, la fel ca adultii. De vina pentru problemele de somn ale copiilor pot fi obisnuintele gresite sau anumite afectiuni de sufera. Necesitatile de somn ale copiilor Somnul este foarte important pentru dezvoltarea normala a copiilor, iar necesitatile legate de acest aspect se pot schimba de la o varsta la cealalta. Nou-nascutii dorm in cicluri de somn de cate 50-60 de minute, fara sa resimta trecerea de la zi la noapte. Incepand cu varsta de 4 luni, bebelusul poate dormi chiar si 6-8 pe noapte neintrerupt, iar pana la varsta de 6 luni, circa 10-12 ore. Cei mai multi bebelusi se trezesc in mod repetat in timpul noptii pana si la varsta de 9 luni. Unii dintre ei adorm fara ajutor, altii necesita... [continuare]
Generalitati Specialistii spun ca spalatul pe maini corect este ca un vaccin autoadministrat, intrucat acest ritual de igiena banal reduce semnificativ riscul raspandirii bolilor respiratorii si diareice. Curatarea mainilor regulata este una dintre cele mai eficiente cai de a tine agentii patogeni la distanta, care pot ajunge cu usurinta in orgasm prin cavitatea bucala sau caile respiratorii. Urmatoarele recomandari de la specialisti va ajuta sa va spalati pe maini corespunzator si sa va mentineti, astfel, starea de sanatate. De ce este important spalatul pe maini In esenta, mainile curate sunt o conditie esentiala de prevenire a imbolnavirilor. Mainile sunt folosite pentru atingerea tuturor obiectelor din mediul inconjurator, de aceea sunt cea mai rapida cale prin care germenii infectiosi ajung in organism. Reprezentantii Organizatiei Mondiale a Sanatatii sustin ca mainile curate pot tine la distanta peste 200 de boli. Unele dintre cele mai frecvente afectiuni cauzate... [continuare]
Generalitati Zonele principale de raspandire a germenilor sunt posibile surse de imbolnavire, in special la tranzitia de la un anotimp la celalalt, marcata de epidemiile de gripa si raceala. Germenii, un termen care se refera la bacterii, virusuri si alte microorganisme invizibile, contamineaza toate suprafetele mediului inconjurator. Daca 99% dintre microbi sunt inofensivi si nu produc imbolnaviri, restul agentilor patogeni pot cauza infectii respiratorii si alte boli care, in cazuri izolate, pot pune viata in pericol. Suprafete care pot fi contaminate cu germeni Locurile asociate in general cu un potential crescut de contaminare cu germeni, precum toaletele, clanta usilor sau talpa pantofilor, nu sunt singurele medii de raspandire a agentilor patogeni. Cunoasterea acestor zone potential periculoase ajuta la mentinerea unei igiene atat de necesare prevenirii imbolnavirilor, mai ales in sezonul gripelor si al racelilor. 1. Carucioarele de cumparaturi din... [continuare]
Cat de periculos este sa folositi o batista in sezonul gripal
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Batista este un accesoriu util pentru mentinerea igienei personale atunci cand va aflati in deplasare, insa aceasta se poate transforma intr-un focar de infectie, daca o folositi de mai multe ori in urma episoadelor de tuse si stranut. Sezonul gripal este perioada in care utilizarea unei batiste este comoda, insa nu si cea mai buna forma de tinere a germenilor la distanta. Servetelele nazale de unica folosinta sunt o alternativa mult mai buna de oprire a raspandirii virusurilor si bacteriilor, potrivit specialistilor. Batistele reutilizabile versus servetelele nazale de unica folosinta Servetelele nazale au devenit solutii practice adoptate la scara larga de oameni pentru curatarea nasului si a cavitatii bucale dupa tuse si stranut. Traditionalele batiste din material textil au fost inlocuite treptat de cele de unica folosinta, din hartie, o tendinta pe care specialistii o considera a fi sanatoasa. Irosirea batistelor de hartie (aruncate dupa fiecare utilizare),... [continuare]
În acest sens enumerați și descrieți ce activități fizice, manufacturiere sau intelectuale nu se pot face de către pacieții ce au un implant de DCI. De exemplu: poate înota sau poate suda electric materiale metalice ? Poate folosi un laptop ? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter