amuzie
Cum sa cresti nivelul de implicare, sprijin si afectiune din partea partenerului
Iulia Florea
Psiholog
Generalitati si alte informatii Nu este o surpriza faptul ca femeile determina deseori schimbarea intr-o relatie. Dupa modul in care lucrurile evolueaza in societatea contemporana, femeile isi doresc ca partenerii lor sa se implice mai mult, fie in viata sociala sau in activitatile casnice sau familiale; acestea sunt moduri de manifestare a sprijinului si afectiunii pe care femeile le cauta in general. Dar de multe ori dorintele lor de schimbare sunt percepute de catre parteneri asemenea unor plangeri, care sfarsesc prin a-i infuria. Acest fapt duce la o situatie fara iesire in cadrul unei relatii si la un refuz de a participa la viata intima care ii seaca de energie pe parteneri. De ce au nevoie femeile pentru a obtine ceea ce doresc de la partenerii lor? Am revenit la opiniile terapeutului Michelle Weiner Davis, autoare a cartii The Sex-Starved Marriage = Casnicia care tanjeste dupa sex. Fiecare are propriul mod de a fi iubit. Pentru unii oamenii, acesta este exprimat prin... [continuare]
Ce inseamna a fi compatibil? De multe ori ne intrebam ce inseamna “a fi compatibili”, exista vreun instrument de masurare a acesteia si, mai ales, cum explicam “potrivirea” sexuala? Sunt convinsa ca primul gand ce va va trece prin minte e legat de marime. Ei bine, aflati ca nu asta conteaza! Chiar daca ne putem ascunde “nepotrivirea” in spatele explicatiei medicale – anatomice si functionale – a durerilor, inflamatiilor, a lungimii, grosimii, odata ce exista Dragoste, Implicare Emotionala si Fantezie, majoritatea cuplurilor se potrivesc. Atunci cand femeia sustine cu tarie ca nu marimea e importantanta, totul e OK, insa situatia devine dificila pentru barbatii a caror “dotare” nativa nu a fost prea darnica. In realitate, foarte rar se intampla ca doi oameni sa fie legati de compatibilitatea organelor sexuale. Ganditi-va pentru o secunda la sutele de ani in care relatia sexuala venea doar dupa oficializarea casatoriei, dupa ce intre viitorii soti... [continuare]
Colectionarea compulsiva de obiecte
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Definitie Colectionarea compulsiva de obiecte (CCO) reprezinta o colectionare excesiva de obiecte fara valoare, cum ar fi ziare sau gunoi, insotita de inabilitatea de a renunta la ele. CCO creeaza conditii grele de locuit, intrucat incaperile sunt pline de aceste obiecte, iar casele pot avea doar niste pasaje inguste de-a lungul gramezilor de gunoi. Aceasta tulburare poarta mai multe denumiri precum Tulburarea de tezaurizare compulsiva (DSM-5), hoarding, colectionarism sau pur si simplu acumularea de obiecte inutile. Unele persoane pot colectiona animale, tinand zeci, sau chiar sute de caini, pisici sau alte animale in locuinte. Se considera ca aceasta tulburare este asociata cu tulburarea obsesiv-compulsiva. Dar multe aspecte ale CCO raman un mister, iar cercetatorii continua sa invete lucruri despre aceasta problema recent descrisa. In timp ce unele persoane ar putea face glume pe seama unei asemenea afectiuni, nu este nimic amuzant. Oamenii care prezinta aceasta problema se... [continuare]
Ajuta-ma sa fiu copil cuminte!
Psihoterapeut psiholog Gabriela Ianculescu
Psihoterapie
Ce inseamna a fi cuminte? Acest articol se adreseaza tuturor parintilor care intr-un fel sau altul nu reusesc sa-si determine copilul “sa fie cuminte”. Vom incepe prin a defini sintagma “a fi cuminte”. Ceea ce trebuie sa aveti cu totii in vedere este ca acesta formula este in exclusivitate inteleasa numai de adulti! Copilul nu stie ce inseama “a fi cuminte” decat din prisma atitudinii pe care o avem fata de el atunci cand face sau nu face ceva bine sau corect. Insa de cate ori nu ati folosit-o doar pentru ca erati prea obositi, prea plitisiti, prea nervosi sau pur si simplu voiati sa stati linistiti in loc sa fiti atenti la ceea ce face copilul? Si de ce tinem oare cu orice pret ca mititelul pe care l-am dorit atat si care de-abia incepe sa descopre lumea “sa fie cuminte”? Cu siguranta o sa-mi raspundeti ca va temeti pentru siguranta lui si, la urma urmei, trebuie sa va asculte! Dar la formula magica “fii copil cuminte”, tot ce va face copilul dvs.... [continuare]
Generalitati Hans Selye, un expert recunoscut in domeniu, a definit stresul ca fiind un raspuns nespecific al organismului la solicitari. Fara stres, viata ar fi searbada si plictisitoare. Stresul adauga savoare, provocare si sansa vietii noastre. Totusi, prea mult stres poate afecta serios starea nostra de bine, fizic si psihic. O provocare majora in viata noastra actuala dominata de stres este cum sa facem din stres un prieten si nu un dusman. In timpul unei situatii stresante, organismul semnalizeaza eliberarea unor hormoni de stres. Aceste substante chimice declanseaza o serie de raspunsuri ale organismului care cresc nivelul energetic: nivelul glicemiei este mai ridicat, pulsul devine mai rapid si tensiunea arteriala creste. Muschii se incordeaza pentru actiune. Rezerva de sange este redirectionata catre extremitati pentru a ajuta organismul sa se adapteze situatiei date. Stresul ne insoteste permanent. El deriva din activitatea emotionala, cat si din activitatea fizica.... [continuare]
Generalitati Nu exista iubire acolo unde exista teama. Nu exista dragoste daca nu exista echilibru emotional si capacitatea de a comunica despre ceea ce simtim, ceea ce vrem. Exista in aceste cazuri numai un atasament disperat de partenerul de cuplu, care creaza relatii distructive. Se consuma atatea cuvinte pentru a explica – deci a face inteleasa – agresivitatea in familie, in cuplu. Ca este din pricina alimentatiei plina de E-uri, din pricina poluarii, aglomeratiei, stresului, frustrarilor de la serviciu, greselilor de educatie facute de parintii nostri, ca este o trasatura derivata a temperamentului nostru, foarte multe explicatii care par ca scuza intr-un fel modul de comportament agresiv si ii evidentiaza originile fie undeva in afara noastra, fie in afara controlului nostru. Indiferent care este motivul pentru care un comportament agresiv a aparut, nu inseamna ca el nu este controlabil, ca nu poate fi si nu trebuie schimbat. Ba mai mult – nu... [continuare]
Anxietatea de separare
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Despartirile inlacrimate si senzatia de neliniste reprezinta o situatie obisnuita la copil in primii ani de viata. In jurul varstei de un an, multi copii dezvolta anxietate de separare, avand o manifestare neobisnuita atunci cand parintii incearca sa-i lase cu alte persoane. Desi anxietatea de separare este normala ca parte a dezvoltarii copilului, ea poate fi suparatoare. Daca parintele intelege emotiile prin care trece copilul si are cateva strategii de a face fata situatiei, atat copilul cat si parintele vor trece mai usor peste aceste dificultati. Cum se dezvolta anxietatea de separare? Sugarii se adapteaza destul de bine la alti ingrijitori decat parintii. Cel mai probabil, parintele simte mai multa anxietate la separarea de copil decat simte acesta. Atata timp cat nevoile lor sunt satisfacute, majoritatea sugarilor mai mici de 6 luni se adapteaza usor la prezenta altor persoane. Undeva intre 4 si 7 luni, bebelusii dezvolta un simt al obiectului permanent si... [continuare]
Complexul de inferioritate
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Complexul de inferioritate este sentimentul inconstient de nepotrivire intr-o anumita situatie sau anturaj, perceput de o persoana. Aceasta conditie psihica poate fi manageriata cu ajutorul psihoterapiei, dar poate face parte si dintr-un set de simptome ale unei tulburari mentale mai grave, cum este depresia.. Cei care sufera de complexe de inferioritate considera ca nu sunt la acelasi nivel superior ca si semenii lor, ca au anumite carente si deficiente, fapt ce le poate cauza un disconfort psihologic considerabil indiferent daca aceste trairi sunt constientizate sau nu. Persoanele care se confrunta cu un complex de inferioritate doresc in acelasi timp sa le fie recunoscute meritele si sa fie laudate, dar se si tem de umilire. Multe dintre umilintele experimentate in trecut stau la baza temerii ca ar putea fi batjocorite de alti oameni. Ca rezultat, apare dorinta de supracompensatie, evitarea umilirii si evitarea contactelor sociale. Unele dintre persoanele cu... [continuare]
Generalitati Cat de importanta este activitatea sexuala, privind din perspectiva unei relatii fericite? Cat de importante sunt o relatie sexuala pe termen lung sau mariajul? 75% din femei considera ca o viata sexuala activa si de calitate este foarte importanta, dar ce inseamna, de fapt, o viata sexuala multumitoare? Fanteziile sexuale difera de la o persoana la alta, astfel ca fantezia care incita o femeie o poate inhiba pe alta, iar anumite fantezii ale barbatior nu sunt impartite si de partenerele lor. Aceasta este realitatea - compatibilitatea sexuala nu este o garantie, indiferent cata atractie exista intre parteneri. Importanta comunicarii in relatiile sexuale Unele femei considera creierul ca fiind cel mai important organ sexual. Pentru ca relatia sexuala sa se imbunatateasca partenerii ar putea sa isi adreseze reciproc urmatoarele intrebari in intimitate: 1. Ce anume te excita? Care sunt zonele in care doresti sa fi atins si care este felul in care... [continuare]
Cand este timpul sa incheiati o relatie?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Ati incercat totul: chiar si consiliere sau psihoterapie de cuplu. Va ganditi sa incheiati o relatie. Si chiar daca lucrurile nu merg cum ar trebui, nu sunteti siguri ca incetarea acesteia este cea mai buna optiune. Probabil ca urmatoarele puncte de vedere va vor ajuta sa decideti daca este sau nu cazul sa finalizati legatura in care sunteti implicati. Ruptura este dificila Multi oameni implicati in relatii pe termen lung isi dau seama ca au renuntat la visele si planurile lor pentru a fi compatibili cu celalalt. Dificultatea in a rupe o legatura deriva din teama oamenilor care au uitat cum este sa fie impliniti. Acest lucru da nastere la o senzatie de nesiguranta care alimenteaza dorinta de a continua o relatie nesanatoasa. Totusi, fiecare persoana ar trebui sa inteleaga ca suntem singuri pe tot parcursul intregii noastre vieti, chiar si atunci cand suntem cu altcineva. Nu este un lucru rau, de fapt, a fi liber este un lucru bun pentru... [continuare]
Marea, un remediu impotriva alergiilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un concediu la mare nu se traduce numai prin zile de plaja, petrecute departe de agitatia unor birouri cuprinse de vibratiile aparatelor de aer conditionat. Daca esti o persoana alergica, nu uita ca o cura heliomarina lucreaza din plin in favoarea ta. Asa ca incearca sa profiti constant de efectele sale pozitive. Marea amelioreaza alergiile respiratorii. Studiile medicale realizate si experienta acumulata in domeniul alergologiei au demonstrat faptul ca zilele petrecute intr-un mod corespunzator pe litoral pot aduce beneficii pe termen lung in cazul unor afectiuni alergologice. Principalele alergii care pot fi ameliorate in acest fel sunt cele respiratorii. Ce ne ofera timpul petrecut la mare Plecarea la mare reprezinta de fapt iesirea dintr-un mediu alergenic inchis, asa cum este mediul habitual si ofera ocazia petrecerii timpului in aer liber. Aspectul cel mai important il reprezinta insusi aerul de pe litoral care este mai pur, mai putin poluat decat in... [continuare]
De ce este rasul cel mai bun medicament?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sunetul unui hohot de ras este mai contagios decat orice tuse sau stranut. Rasul si umorul apropie oamenii, creste nivelul de intimitate dintre acestia si ii binedispune. Alaturi de bucurie, rasetele sunt benefice pentru organism, contribuie la intarirea sistemului imunitar, cresc nivelul de energie, diminueaza durerea si protejeaza de efectele daunatoare ale stresului. Cel mai mare avantaj al acestui medicament este faptul ca este gratuit si usor de folosit. Rasul - un remediu eficient atat pentru minte cat si pentru corp Rasul este un antidot puternic pentru stres si durere de orice fel. Nimic nu actioneaza si nu echilibreaza mai repede mintea si organismul unei persoane decat un ras bun. Cand este vesela, o persoana devine mult mai optimista, priveste viitorul cu multa speranta, interrelationeaza mult mai usor cu cei din jur si are un tonus ridicat. Oamenii veseli au resurse mult mai mari de a-si depasi problemele si reusesc sa-si mentina atat sanatatea fizica... [continuare]
Cand vorbim despre sex cu cei mici?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atat de mici… pare chiar nefiresc sa le vorbim despre sex cand, oricum, nu vom inceta sa ii vedem nici la 25 de ani altfel decat ca pe niste copii. Cat putem sa amanam “marea discutie”, cand trebuie sa aiba loc prima conversatie de acest gen, in ce cadru, in ce termeni? Toate aceste alegeri sunt factori de care depinde naturaletea cu care copiii vor putea, la randul lor, sa abordeze acest aspect in viata lor de adulti. Cum procedam deci? Cum si cand ne alegem cuvintele stiind ca suntem primii responsabili. Cunoasterea prin explorare Educatia sexuala a copilului incepe chiar din prima luna de viata. Copiii isi exploreaza, isi descopera corpul prin atingere si pot sa obtina, accidental, o excitare a organelor sexuale. Senzatia de placere obtinuta ii poate face sa repete experienta fara ca acest fapt sa fie ceva anormal. Acelasi lucru se poate intampla si mai tarziu, la 2, 3 ani. Parintele insa se poate obisnui sa-i vorbeasca... [continuare]
Declansarea nasterii naturale: eficienta sau nu?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Mai aveti una sau doua saptamani pana cand ar trebui sa nasteti si deja cautati metode care sa asigure nasterea la timp? Sau poate chiar cu una doua zile mai devreme decat va asteptati? Desigur, internetul este plin de solutii care promit solutii magice si care va garanteaza ca prin aplicarea lor, va veti tine bebelusul in brate la data pe care v-ati rezervat-o din timp pentru aceasta bucurie. Sugestiile care sunt disponibile pe internet sau de care poate ati auzit din popor variaza foarte mult, de la mancaruri condimentate si ulei de ricin (castor), suplimente pe baza de ierburi si uleiuri aromate, pana la …convingerea bebelusului sa iasa, sa va cunoasteti. Poate suna amuzant initial, insa multe mamici au incercat astfel de solutii. Coincidenta sau nu, unele au mers, nasterea s-a produs si astfel ele au intrat in istoria nescrisa a sarcinii ca fiind eficiente. Dar care este insa parerea specialistilor cu privire la astfel de metode traditionale?... [continuare]
Gustari pentru copii: 10 sfaturi sanatoase
Autor: SfatulMedicului
Cand copilului ii este foame e bine ca parintele sa fie pregatit sa-i ofere o gustare sanatoasa. Gustarea este foarte importanta pentru copii si nu este un obicei neaparat rau, aceasta asigurand copilului necesarul de energie si nutrienti pentru intreaga zi. Cu adevarat important este calitatea gustarii! Iata 10 sfaturi pentru cele mai sanatoase gustari ale copilului: 1. Mentinerea gustarilor nesanatoase afara din casa Copilul nu va cere prajituri si ciocolata daca acestea nu se gasesc la indemana. Este bine ca parintele sa ofere micutului un bun exemplu prin consumarea de alimente sanatoase! 2. Cerealele Gustarile cu cereale integrale – cum ar fi covrigeii din faina integrala si cerealele integrale bogate in fibre alimentare – pot oferi copilului energia necesara. 3. Legume cu dressing Copilului ii pot fi serviti morcovi mici sau alte legume crude cu un dressing sarac in grasimi, biscuiti sarati [continuare]
Sexul si mituri legate de sex si sarcina
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Exista o serie de mituri in legatura cu metode de evitare a unei sarcini nedorite. Iata cateva dintre acestea: - nu poti ramane insarcinata daca faci sex in picioare - nu poti ramane insarcinata daca e prima data cand faci dragoste - nu poti ramane insarcinata daca faci sarituri dupa actul sexual. Acum trageti un X peste toate acestea, intrucat sunt FALSE. Mituri legate de evitarea unei sarcini nedorite si alte "remedii" s-au transmis de-a lungul generatiilor. Indiferent daca esti fata sau baiat, este bine sa cunosti adevarul in legatura cu aceste mituri si cu alte probleme legate de viata sexuala, pentru a putea evita confruntarea cu o sarcina nedorita sau contactarea unei boli cu transmitere sexuala. Pentru inceput, vom recapitula principiile de baza ale reproducerii. Spermatozoizii sunt niste microorganisme foarte mobile. Ei au fost proiectati sa ajunga din punctul A (barbatul) in punctul B (femeia). Spermatozoizii au un mecanism... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Intarcarea bebelusului, ce trebuie sa faci si ce nu?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Intarcarea este o perioada plina de schimbari si confuzii pentru bebelus. Trecerea de la alaptare exclusiva la introducerea alimentelor solide si la renuntarea la biberon sunt evenimente din viata micutului care nu ii surad deloc. Iata ce trebuie sa faci si ce nu pentru a face trecerea mai usoara pentru cel mic! Lucruri pe care trebuie sa le faci Diversificarea alimentatiei presupune introducerea alimentelor solide si renuntarea treptata si definitiva la biberon. Iata ce este important sa faci in timpul acestui proces pentru a face tranzitia mai usoara pentru bebelus: - schimba-i treptat programul de masa - inlocuieste unele me [continuare]
Generalitati Cand vine vorba despre sex, "normal" se poate referi la o varietate de lucruri. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor tind sa consume destul de mult timp facandu-si griji in mod inutil, deseori in probleme legate de normalitatea lor in ceea ce tine de conceptia cu privire la sex, atitudinea pe care o adopta in viata sexuala sau modul in care arata. Desi cele mai multe afectiuni sexologice sunt rare, daca manifestati una dintre aceste boli nu trebuie sa va simtiti stigmatizat. Acestea pot reprezenta o sursa de durere fizica si emotionala, rusine si jena. In unele cazuri, este cu atat mai delicata situatia cu cat viata unei persoane este afectata de problema sa de sanatate. De obicei, nu exista un remediu sau o modalitate simpla de tratament. Anumite boli sexuale neobisnuite sunt prezente inca de la nastere. Altele se dezvolta pe parcursul vietii. Vor fi prezentate in continuare 10 dintre aceste afectiuni, incepand cu cea a carei denumire poate parea amuzanta:... [continuare]
Exercitii de streching (intindere musculara) la birou: 12 ponturi simple
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Incercati aceste exercitii de streching cand sunteti la birou sau oriunde in alta parte, pentru ameliorarea durerii de spate si pentru stimularea zonelor energetice. Persoanele care stau la calculator ore in sir in fiecare zi sunt predispuse la afectiuni medicale serioase, afirma Dr. Sharon Hame, profesor in departamentul de chirurgie ortopedica. "Exista probleme mai mari decat sindromul de tunel carpian: aceste dureri iradiaza pana la cot si umar, ajungand chiar pana la gat si spate. Este o problema importanta." In afara de sindromul tunelului carpian si de alte afectari de tip ergonomic, au fost descoperite mult mai multe probleme de acest tip, afirma Hame. Singura solutie recomandata de catre experti o constituie efectuarea de exercitii de stretching la birou. Diminueaza durerea de spate prin efectuarea de exercitii de stretching la birou Durerea si tensiunea musculara, cresterea in greutate sunt doar cateva dintre problemele ce pot aparea daca ne... [continuare]
Stiti,am intrat aici in speranta cami veti da cateva sfaturi..pareri.. sa va povestesc mai pe scurt..eu si prietenul meu in urma unor "jocuri sexuale" (fara penetrare)fiind virgina inainte iar acum numai sunt.. poate ca fara sa-mi dau seama,am dat de banuit alor mei,lasand cheia in uja(inchisa)..lasandu-mi telefonul nu stiu pe unde (cand ma sunau)si tot asa...ei probabil crezand ca deja m-ar fi penetrat,iar din aceasta cauza acum parintii mei s-au vorbit sa ma duca la ginecolog sa-mi vada starea..si am inteles ca e rau daca afla ca numai sunt virgina.. nestiind ce sa fac i-am spus apoi mamei ca defapt am folosit oburi ca sa nu dau nimic de banuit acum nu stiu cat de sigur ar fi"inghitit pastila"..mentionez ca am 16 ani.. imi putetii spune va rog ce ar trebui sa fac? sa-i spun medicului la care merg ca am folosit oburi?va merge? ori sa vorbesc cu el poate imi va da cateva sfaturi si nu-i va spune si mamei? va rog mult dati-mi o parere :( [continuare]
Am observat ca uit enorm de multe, lucruri recente. Inteleg ca o depresie se atenueaza in perioada de abstinenta. Dar restul simptomelor? Unii se mira ca uit ce-am facut sau pe unde am fost ieri. Uneori imi reamintesc, dar cu eforturi mari. Parca as fi senil, nu gluma. [continuare]
am 30 si am o problema de sanatate care imi distruge viata personala si profesionala adica balbaiala;ma balbai in situatii de stres,cred ca sunt mai emotiv,mi-e frica sa nu vb. in prezenta persoanelor straine sa nu ma balbai,aceasta balbaiala s-a accentuat de la 18 ani.nu e ceva ereditar parintii mei nu se balbaie,nu am fost nicioadata la medic ca mi-e rusine,va rog sa-mi spuneti daca exista un medicament pentru balbaiala fara sa merg la doctor sau ceva naturist;am auzit ceva de vita-roz sau Paroxetina care dintre ele mi le recomandati?;mai pot spune ca mi-am facut toate analizele si sunt perfecte,,cred ca sunt timid si de aia ma balbai chiar citeodata ingrozitor;de ex cind vb cu cineva strain am niste blocaje mie frica sa vb sa nu ma balbai.astept raspuns va multumesc [continuare]
Am un copil de 11 ani si as dori sa stiu daca are vreo problema de marime motiv pentru care as vrea sa stiu ce dimensiuni ar trebui sa aibe. Trebuie sa precizez ca e un pic plinut doar in regiunea abdominala. [continuare]
Am o oarecare problema in timpul actului sexual.Citeodata,datorita aerului care se acumuleaza in vagin,la penetrare se aud sunete ciudate.Cum pot evita sa se intimple acest lucru stinjenitor? [continuare]
Buna ziua. Si eu ma confrunt cu astfel de stari si pot sa spun ca de 5 ani cu suisuri si coborasuri, nu am dus o viata deloc normala adecvata varstei pe care o am. La mine s-au declansat inainte de nunta dupa o indigestie prelungita careia doctorii nu ii dadeau de cap. Am facut atunci toate analizele, peste tot si a reiesit ca nici macar o lipsa de calciu sau magneziu nu aveam. Am pus atunci pe seama faptului ca nu aveam servici si lipsa de activitate imi intensifica acele stari. Bineinteles ca s-au gasit persoane binevoitoare in jurul meu care m-au indemnat pe calea religiei sustinand ca sunt manifestarile "uratilor". Credula din fire si din dorinta de a reveni la viata de dinainte, de a ma putea deplasa la magazine, in concedii, in wd-uri cu sotul meu adoptasem toate masurile indicate de binevoitori. Umblam cu apa sfintita, cu ulei de la maslu, carti de rugaciuni si acatiste, in asa fel incat l-as fi facut invidios pana si pe un popa. Asta pana intr-o zi cand m-am trezit oarecum... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Orl .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter