alimentatia si varsta dieta la menopauza
Alimentatia copilului intre 1 si 2 ani
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Sanatatea copilului Alimentatia copilului intre 1-2 ani este piatra de temelie a dezvoltarii armonioase a viitorului adult. Sanatatea copilului este, de fapt, compusa dintr-o alimentatie cat mai echilibrata si complexa, care sa cuprinda: proteine, lipide, glucide, minerale si vitamine, fibre, toate in proportii echilibrate. Totodata, acest interval de varsta este foarte important, deoarece acum cel mic invata sa manance sanatos, iar parintii trebuie sa insiste in stabilirea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Reguli de alimentatie Ca regula generala trebuie sa se introduca un singur aliment nou odata. Ulterior se va creste cantitatea alimentului nou introdus, treptat, pentru a evita posibile alergii sau intolerante. Totodata, alimentele noi se introduc numai atunci cand copilul este sanatos. Orice mancare pentru cel mic se va prepara la gratar sau la cuptor si nu va fi prajita. De asemenea, se va evita utilizarea cuptorului cu microunde, pentru prepararea sau incalzirea... [continuare]
Ce schimbari apar odata cu inaintarea in varsta?
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Generalitati “Tinerii frumosi sunt accidente ale naturii, dar batranii frumosi sunt adevarate opere de arta”, obisnuia sa spuna Eleanor Roosevelt una dintre primele doamne ale Statelor Unite ale Americii. Odata cu inaintarea in varsta survin modificari atat in ceea ce priveste felul in care aratam, cat si in ceea ce priveste felul in care organismul nostru lucreaza, insa nu trebuie sa percepem toate aceste schimbari ca fiind ceva negativ. Tine de noi sa mentinem la un prag minim efectele nu tocmai placute si sa ne imbunatatim forta si vitalitatea. Fenomenul de imbatranire este un proces complex care variaza atat de la o persoana la alta, cat si in cadrul aceleiasi persoane de la organ la organ, astfel ca inima poate fi extrem de sanatoasa, in timp ce auzul poate avea de suferit odata cu trecerea anilor. Inima Procesul de imbatranire al inimii se traduce printr-o pierdere de celule, scazand in acest fel capacitatea ei de a pompa sangele. In ciuda transformarilor prin care... [continuare]
Sangerarile dupa menopauza si afectiunile pe care le ascund
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sangerarile dupa menopauza se refera la hemoragiile vaginale aparute dupa 12 luni de amenoree. Intrucat perimenopauza poate sa se extinda pe o perioada de mai multi ani, ciclurile menstruale pot fi neregulate pana la incetarea definitiva a ciclurilor menstruale. Cand menstruatia inceteaza vreme de un an, se considera ca menopauza s-a instalat. Orice sangerare survenita dupa incheierea vietii reproductive este anormala si poate anunta diverse afectiuni care trebuie sa fie investigate in cel mai scurt timp de un specialist. Cauze Sangerarile postmenopauza pot sa apara nu doar in cazul femeilor de peste 50 de ani, ci si in randul pacientelor mai tinere diagnosticate cu insuficienta ovariana prematura sau menopauza prematura. Hemoragiile nefiresti ale femeilor ajunse la varsta menopauzei si care urmeaza terapia de substitutie hormonala sunt si ele clasificate drept simptom patologic. Acestea sunt fie sangerari non-ciclice care continua dupa 6 luni de terapie... [continuare]
Cat de mult ajuta la slabit excluderea glutenului din alimentatie
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Excluderea glutenului din alimentatie, necesara doar in cazul persoanelor diagnosticate cu boala autoimuna celiaca, a inceput sa fie asociata cu scaderea in greutate si imbunatatirea aspectului fizic. Numeroase celebritati au adoptat o astfel de metoda de slabit, popularizandu-i asa-zisele rezultate uimitoare. Insa specialistii spun ca nu exista dovezi stiintifice palpabile care sa ateste efectele de reducere a greutatii corporale prin excluderea surselor de gluten din dieta zilnica. Ce este glutenul Glutenul este o proteina regasita natural in grau, orz, secara, introdusa deseori si in compozitia produselor procesate. De altfel, glutenul este introdus in numeroase alimente si medicamente, nu doar in paine sau biscuiti. Cerealele, sosul de soia, bauturile alcoolice (precum berea) sau chiar cosmeticele (balsamul de buze, de pilda) contin si ele anumite cantitati de gluten. Una din 100 de persoane poate suferi de o boala autoimuna, numita boala celiaca, in care... [continuare]
7 mituri explicate despre dieta vegana
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta vegana, care promoveaza beneficiile unei alimentatii bazate exclusiv pe hrana de origine vegetala, a dat nastere multor mituri de cand a devenit extrem de populara la nivel mondial. Aceste regimuri alimentare se bazeaza exclusiv pe consumul de plante, germeni si seminte, interzicand complet inclusiv laptele, branza si ouale permise in alte diete vegetariene. Reprezentantii Asociatiei Americane de Dietetica din SUA sustin ca o dieta vegana bine planificata este foarte sanatoasa, adecvata din punct de vedere nutritional si benefica pentru sanatate in general. Insa exista multe idei preconcepute despre acest tip de diete, pe care specialistii le explica detaliat pentru publicul larg. Informatii utile despre dieta vegana Printre beneficiile oferite de o dieta vegana se numara reducerea nivelului de colesterol si glicemie, mentinerea unui indice de masa corporala optim si prevenirea bolilor cardiovasculare si a cancerului. Oponentii acestei diete ii... [continuare]
Cum sa introduceti mai mult peste in alimentatia intregii familii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Medicii nutritionisti incurajeaza consumul frecvent de peste, in cel putin doua portii saptamanal. Alimentatia intregii familii poate deveni mult mai sanatoasa cu ajutorul acestui tip de carne cu proprietati unice pentru organism. Pestele nu trebuie sa lipseasca din niciun regim alimentar, datorita vitaminelor, mineralelor si nutrientilor esentiali pe care ii contine. Exista cateva metode prin care puteti sa suplimentati aportul de peste in alimentatia intregii familii, recomandate de specialistii in nutritie. Beneficiile consumului regulat de peste Carnea de peste este unul dintre cele mai sanatoase alimente pentru organismul uman, fiind cea mai importanta sursa de acizi grasi omega-3, proteine si alte grasimi sanatoase, despre care s-a demonstrat stiintific ca previn numeroase afectiuni si imbatranirea prematura, protejeaza tesutul cutanat si asista procesul de slabire. - Prevenirea hipertensiunii . Grasimile esentiale omega-3 din pestele gras (somonul,... [continuare]
Generalitati Fibrele sunt elemente de baza in alimentatia omului, cu rol esential in buna functionare a sistemului digestiv. Organismul nu poate digera fibrele alimentare, de aceea ele sunt eliminate cu rapiditate prin intestinul gros. Acesti nutrienti pot fi preluati din fructe, legume si cereale, iar aportul lor insuficient conduce la cresterea in greutate, debutul afectiunilor cardiace sau chiar la instalarea cancerului. O cantitate optima de fibre in dieta contribuie si la un mai bun control al greutatii corporale, intrucat participa la mentinerea starii de satietate o perioada mai lunga de timp. Rolul fibrelor in organism Principalul rol al fibrelor alimentare este acela al reglarii digestiei. Odata ce enzimele metabolizeaza nutrientii din hrana consumata, fibrele si toxinele se ataseaza de reziduurile alimentare si faciliteaza eliminarea materiilor fecale. Respectarea necesarului zilnic de fibre este o conditie de baza pentru sustinerea functiei digestive.... [continuare]
Dieta in controlul fibrilatiei atriale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta este o componenta foarte importanta in prevenirea si tratarea fibrilatiei atriale. In ultimii ani, oamenii de stiinta au descoperit numeroase asocieri intre alegerile alimentare ale pacientilor diagnosticati cu aceasta aritmie frecvent intalnira in practica clinica si tulburarile de ritm cardiac. Numerosi factori de risc aflati in stransa legatura cu fibrilatia atriala, precum tensiunea arteriala crescuta si bolile coronariene, sunt influentati de regimul alimentar. Prin urmare, dieta poate imbunatati calitatea vietii persoanelor cu aceasta afectiune, daca este controlata eficient. Reguli de nutritie in fibrilatia atriala Cand cercetatorii au analizat mai multe studii referitoare la relatia dintre alimentatie si fibrilatia atriala, au descoperit numeroase dovezi care atesta faptul ca alegerile alimentare pot reduce considerabil riscul instalarii acestei afectiuni si pot ameliora simptomele acesteia. Fibrilatia atriala apare atunci cand sangele nu mai... [continuare]
Cum va influenteaza dieta starea de spirit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O dieta bogata in zahar si grasimi poate avea efecte nocive asupra starii de spirit si a sanatatii mentale in general. Ultimii ani au marcat descoperirea de legaturi certe intre dieta, dispozitie, mancatul pe fond emotional si echilibrul psihic. Legatura dintre emotii si comportamentul alimentar nu este un mit. Cele doua se influenteaza reciproc, de aceea o dieta echilibrata este esentiala pentru prevenirea tulburarilor de ordin psihic. Efectele alimentatiei asupra psihicului Oamenii de stiinta au scos in evidenta un numar impresionant de posibile efecte ale alimentatiei asupra psihicului in ultimul deceniu, demonstrate in cadrul cercetarilor desfasurate la nivel mondial. Astfel, relatia direct proportionala dintre psihic si alegerile alimentare ale unei persoane nu mai este o simpla presupunere, ci o certitudine. Dieta nesanatoasa si depresia Urmarea unei diete nesanatoase pe termen lung (bogata in alimente cu continut ridicat de zahar si in produse... [continuare]
Generalitati Dieta cu ananas, cu efect puternic de detoxifiere a organismului, este un regim de slabit hipocaloric ce presupune consumul unor cantitati mari de ananas, in vederea pierderii kilogramelor excedentare. In afara de efectul reglarii greutatii corporale, dieta cu ananas aduce beneficii care survin din proprietatile nutritionale deosebite ale acestui fruct exotic. Reguli Dieta cu ananas recomanda consumul a circa doua kilograme de ananas pe zi, alaturi de cateva portii de cate 60-120 grame de ton la o masa principala. Carnea de ton este o sursa principala de proteine, care ajuta la mentinerea nivelului energetic si la stimularea procesului de ardere a grasimilor. Acest regim este recomandat sa fie tinut doua, maximum trei zile, timp in care se pot pierde pana la 4 kilograme. Scaderea rapida in greutate survine, in primul rand, din eliminarea reziduurilor alimentare din colon si a lichidelor retinute in tesuturi. Dieta cu ananas permite si consumul suplimentar de... [continuare]
Cum va poate schimba viata o dieta macrobiotica
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Dieta macrobiotica nu este doar o cura de slabire, ci o transformare in bine a propriei persoane prin alegeri alimentare sanatoase. Acest plan alimentar popularizat inca din anii '60 urmareste atingerea unui echilibru in viata, antrenand autocontrolul, consumul corect al hranei si disciplina. Persoanele care urmeaza dieta macrobiotica sunt incurajate sa respecte un program regulat de masa, sa mestece mancarea foarte bine, sa isi asculte corpul, sa fie activi si sa adopte o viziune optimista asupra vietii in general. Principiile dietei macrobiotice Cerealele integrale, legumele si leguminoasele sunt elementele principale ale dietei macrobiotice. In esenta, este incurajat consumul alimentelor de origine vegetala, cu un continut cat mai redus de grasime si un aport sporit de fibre. O astfel de alimentatie este benefica si in reducerea riscului de instalare a afectiunilor cardiace si a unor tipuri de cancer. Principiile de baza ale dietei sunt: - Urmarea unei... [continuare]
7 reguli de aur ca sa nu te ingrasi dupa dieta
Autor: SfatulMedicului
Numai cine nu a tinut vreodata o dieta nu stie cat de greu iti poate fi uneori, deoarece trebuie sa tii piept poftelor alimentare si sa calculezi toate caloriile. In momentul in care ajungi la kilogramele dorite, bucuria este nepretuita, dar poate sa fie umbrita cand vezi ca incepi sa depui la loc kilogramele de care ai scapat in timpul dietei. Ca sa nu ti se intampla asta, exista cateva reguli de aur pe care trebuie sa le urmezi cu strictete. Iata despre ce este vorba: Hidratarea este esentiala Dupa ce ai tinut dieta este important sa duci un stil de viata sanatos, ceea ce inseamna ca trebuie sa ai grija sa te hidratezi corespunzator. Nu uita de cei doi litri de apa pe care trebuie sa ii consumi zilnic. Apa te ajuta sa nu te deshidratezi, dar este de ajutor si in procesul de eliminare a toxinelor din corp. Poti sa bei si ceai verde, despre care se stie ca ajuta la topirea grasimilor din organism. Fara dulciuri Un alt lucru de care trebuie sa tii cont in timpul dietei... [continuare]
Suplimentele anti-imbatranire de care ai nevoie, indiferent de varsta pe care o ai
Autor: SfatulMedicului
Indiferent daca vorbim despre aparitia firelor albe sau a ridurilor, aceste semne ale imbatranirii pot fi amanate, daca ii asiguri organismului vitamine si minerale anti-imbatranire de care are nevoie, printr-o alimentatie echilibrata. Iata care sunt acestea si in ce alimente se gasesc: Vitaminele A, C si D Stresul oxidativ poate duce la imbatranirea prematura, insa poate fi combatut daca ai un aport suficient de vitaminele A, C si D, pentru ca ele functioneaza ca antioxidanti. Acestea au grija de pielea ta, neutralizand celulele de oxigen instabile, care pot dauna pielii. Vitamina A stimuleaza imunitatea, factor deosebit de important pe masura ce inaintam in varsta. Se gaseste in carnea de vita, carnea de pasare, oua, caise, portocale, morcovi si rosii. Incearca sa mananci cel putin doua portii pe zi din aceste alimente. Vitamina C (care se gaseste din belsug in citrice) este necesara pentru producerea de colagen, care mentine elasticitatea pielii. Vitamina D previne im [continuare]
6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre menopauza. afla cum iti schimba viata!
Autor: SfatulMedicului
Menopauza se instaleaza in jurul varstei de 50 de ani, fiind considerata o perioada de provocari pentru femei, din cauza schimbarilor care au loc in organism. Este o etapa a vietii caracterizata in primul rand de lipsa menstruatiei, cat si de alte simptome care pot fi neplacute. Insa menopauza are si avantaje. Iata ce trebuie sa mai stii despre aceasta etapa a vietii: 1. Nu mai este nevoie sa iei pilule contraceptive Odata ce menopauza este complet instalata, adica menstruatia nu a mai venit 12 luni la rand, inseamna ca nu trebuie sa mai iei pilule contraceptive, pentru a te proteja de o sarcina nedorita. Atat timp cat o femeie se afla la premenopauza, este important sa se protejeze de o sarcina nedorita, caci menstruatiile nu sunt oprite complet. 2. Bufeurile, manifestare intalnita la multe femei Cele mai multe femei care intra la menopauza se plang de bufeuri si de transpiratii, care apar mai ales pe timpul noptii. Aceste bufeuri, care nu sunt altceva decat valuri de... [continuare]
Boli provocate de o dieta necorespunzatoare
Autor: SfatulMedicului
Exista o legatura puternica intre dieta si starea de sanatate a unei persoane, dupa cum spune si zicala "esti ceea ce mananci". O alimentatie saraca in vitamine si minerale sau excesul de alimente bogate in grasimi nesanatoase si mancaruri de tip fast food pot duce la afectiuni serioase. Obezitatea Incidenta obezitatii creste de la an la an, iar ingrijorator este faptul ca tot mai multi copii si adolescenti se numara printre cei afectati. Obezitatea chiar este considerata o epidemie globala de catre reprezentantii Organizatiei Mondiale ai Sanatatii. Obezitatea este cauzata de consumul alimentelor bogate in calorii, de alimente cu calorii goale, dar care au un continut mare de zahar, cat si de mancaruri bogate in grasimi saturate. De asemenea, are legatura si cu faptul ca din ce in ce mai multe persoane sufera de sedentarism. Persoanele obeze sunt mai predispuse la probleme cardiace, la diabet, dar si la accident vascular cerebral. Boli ale inimii Afetiunile inimii,... [continuare]
Cum tii dieta daca suferi de gastrita sau ulcer
Autor: SfatulMedicului
Se impaca dietele pentru slabit cu bolile digestive? Cu putina atentie, e posibil sa tii o cura in urma careia sa dai jos cateva kilograme chiar daca suferi de gastrita sau de ulcer. Gastrita este o inflamatie a mucoasei gastrice, printre factorii declansatori numarandu-se infectia mucoasei stomacului cu o specie de bacterii numite Helicobacter pylori, dar si consumul de alcool, de cafea sau fumatul. In cazul in care este ignorata, gastrita poate degenera in ulcer, sucurile gastrice foarte acide erodand peretele stomacului. Arsurile si crampele la stomac, balonarea, durerile de cap, slabiciunea, greata si lipsa poftei de mancare sunt simptome care avertizeaza asupra aparitiei unei boli digestive. Principala problema a persoanelor care sufera de gastrita sau de ulcer o reprezinta alimentatia, intrucat unele produse declanseaza arsurile la stomac extrem de neplacute. In acest context, multi pacienti au convingerea ca nu vor putea niciodata urma o cura de slabire, intrucat vor avea... [continuare]
Alimentatia scolarului si a prescolarului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Copilul aflat la inceputul scolii sau al gradinitei este in crestere continua si are nevoie de o alimentatie cat mai sanatoasa pentru a se putea dezvolta armonios. Este esential ca acesta sa manance cat mai variat: legume, fructe, lapte, peste si carne slaba, cereale integrale, orez, paine integrala, fara zahar in exces si, de preferat, cat mai putine dulciuri din comert. Concret, scolarul are nevoie de o nutritie bogata, variata, echilibrata, care sa fie adaptata varstei. El trebuie sa manance de mai multe ori pe zi, deoarece are nevoie de multa energie pentru a creste, a invata si a se juca sau pentru diverse activitati fizice. Nu trebuie uitat ca performantele scolare sunt influentate de alimentatie, mai exact de structura si distributia meselor. In plus, nu trebuie uitat faptul ca o alimentatie incorecta alaturi de viata sedentara fac ca tot mai multi copii sa sufere de obezitate infantila. Ce trebuie sa manance un copil de varsta scolara Copilul de varsta... [continuare]
Dieta perfecta pentru a tine sub control vezica urinara hiperactiva
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vezica hiperactiva, o problema care cauzeaza senzatii accentuate de urinare si posibile pierderi involuntare de urina (incontinenta), poate fi tinuta mai bine sub control cu ajutorul catorva masuri care vizeaza dieta zilnica. Aceste schimbari de ordin alimentar nu vindeca propriu-zis vezica hiperactiva, insa au o influenta importanta asupra intensitatii nevoii de a folosi toaleta in mod frecvent. Sfaturi alimentare pentru controlul vezicii hiperactive Necesitatea de a urina se instaleaza dupa procesarea hranei si a bauturilor consumate, asadar este lesne de inteles de ce alimentatia influenteaza major simptomele vezicii hiperactive. Sfaturile de mai jos vin de la expertii medicali si va ajuta sa urmati dieta corespunzatoare pentru controlul nevoii de a urina foarte des. Echilibrati aportul zilnic de lichide Organismul are nevoie de fluide pentru a functiona in mod corect, insa aportul zilnic de lichide devine o problema in cazul vezicii hiperactive. In timp ce... [continuare]
Alimentatia curcubeu - cum sa mananci sanatos?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Culorile alimentelor indica o abundenta de substante nutritive specifice. Spre exemplu, fructele si legumele galbene si portocalii sunt bogate in vitaminele A si C. Cele verzi sunt bogate in vitaminele B, E si K. Astfel, aceste culori te ajuta sa iti conturezi o dieta care sa contina toti fitonutrientii necesari bunei functionari a organismului. Vitaminele, mineralele si antioxidantii sunt esentiali, intrucat previn si reduc riscul anumitor boli. Antocianina, care confera culoare afinelor, mentine creierul in forma, in timp ce licopenul, care da culoarea rosie pepenelui si rosiilor, protejeaza impotriva cancerului de prostata si de san si lupta impotriva bolilor cardiovasculare. Betacarotenul, care face morcovii portocalii, mentine oasele puternice. Practic, fiecare culoare prezinta beneficii diferite, ceea ce inseamna ca mesele trebuie sa fie cat mai colorate posibil. Indicat este ca toate aceste alimente sa fie consumate in stare cruda sau cel mult fierte ori... [continuare]
Alimentele bogate in amidon si ce rol au in dieta zilnica
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Alimentele bogate in amidon sunt principala sursa de carbohidrati dintr-o dieta echilibrata, care asigura necesarul zilnic de nutrienti. Organismul utilizeaza amidonul pentru a furniza glucoza celulelor, insa sursa acestui carbohidrat complex este si ea importanta, intrucat trebuie sa detina si o valoare nutritionala crescuta, pentru a fi cu adevarat benefica. De pilda, dulciurile si alimentele din faina procesata contin si ele amidon, insa nu au alti nutrienti esentiali de oferit. Alegeti cu atentie produsele bogate in amidon, printr-o buna cunoastere a proprietatilor acestora. Amidonul si rolul sau in alimentatie Amidonul este constituit din lanturi lungi si complexe de zaharuri simple, de aceea este inclus in categoria carbohidratilor complecsi, despre care se credea in trecut ca nu cresc semnificativ nivelul glicemiei in sange. Recent, cercetatorii au descoperit ca unele alimente bogate in amidon pot creste indicele glicemic chiar mai mult decat unele... [continuare]
Buna seara.Am 51 ani,sint la menopauza de 4 ani.In urma examenului citologic Babes Papanicolau,rezultatul a fost, aspect citologic de menopauza de tip atrofic.Medicul ma diagnosticat,cu atrofie vaginala,si mi-a dat trat. cu colpotrophine crema si ovule.Eram putin rosie si iritata pe vulva si labiile mici pe interior.Nu am scurgeri, nu usturimi sau mincarimi.Am folosit ovule si crema, timp de 4 seri.Apoi m-am uitat si vulva era inflamata lateral dreapta[si rosu] si pe labii iritatii interior si linga vagin rosu. Nu am mai folosit nici un ovul, iar vulva si-a revenit .In schimb, persista iritatia pe labii interior.Va rog sa-mi spuneti, sa ma sfatuiti,sau o parere dupa descrierea prezentata, ce ar putea fi,sau ce analize am omis.O fi o boala contagioasa? Va rog un raspuns.Multumesc [continuare]
E normal sa-mi vina ciclu dupa 6 ani fiind la menopauza?
Am facut toate analize in 2011 cind am fost in premenopauza si la fiecare 6 luni repetam analizele pina 2013 cind am intrat la menopauza, iar in februarie 2017 le-am repetat si mi s-a spus clar ca sint la MENOPAUZA iar in luna mai pe 21 ora 05.06 mi-a venit ciclu si m-a tinut 3 zile [continuare]
Dietele sunt sanatoase?Care dieta e cea mai buna?Am auzit oameni care s-au imbolnavit de la diete si de asta intreb.As vrea sa tin o dieta dar una buna si ma intrebam oare imi afecteaza organismul?De ce trebuie sa tin cont daca vreau sa tin o dieta? [continuare]
Salut. Am 16 ani, sunt baiat am 1.78 si 70kg. Nu sunt foarte gras, dar am observat ca am inceput sa fac burta si as vrea sa slabesc cam 5 kilograme, poate chiar mai mult. In curand, ma voi apuca de alergat si sala. As vrea daca puteti sa-mi recomandati o dieta zilnica(mic dejun, pranz si cina) sau sa-mi spuneti ce alimente sa introduc in dieta mea si ce trebuie sa evit. Multumesc! [continuare]
La55 de ani și menopauza poți rămâne însărcinată?
Sunt DORINA am55 de ani sunt la menopauza de 5 luni am făcut sex de vreo 3ori neprotejat se poate să fi rămas însărcinată?Am făcut și 2teste dar mi au arătat negativ simptome nu am atât doar că mănânc mai mult și simpt nevoia câte o dată să mănânc dulce deși și până acum simțeam nevoie de dulce am și probleme de sănătate am poliartrita cronică seropozitiva gr3, tiroidă hasimoto autoimună și hepatitaC . Vă rog să mi răspundeți la întrebarea mea.Multumesc mult. [continuare]
Am slabit 3 kg dar am scazut doar 1 cm din fiecare zona. Am tinut o dieta acum cativa ani si scadeam cate un cm pe kg. Dupa aia cand m-am ingrasat, la fel puneam, cate un cm la un kg. Acum de ce nu mai e la fel? De ce am scazut 1 cm la 3 kg si nu 3 cm la 3 kg? Vreau sa mai mentionez ca nu am tinut nici-o dieta ca sa slabesc. Nici nu vream asta. [continuare]
Buna ziua sunt fata am 13 ani si 80 kg puteti sa ma ajutati cu o dieta ca sa am din nou 50 kg Va rog [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter