Articole medicale despre Diete-Nutritie

Diete-Nutritie

  • Porumbul dulce: alimentul-minune cu multiple beneficii Porumbul dulce: alimentul-minune cu multiple beneficii

    Porumbul dulce este o sursa bogata de carbohidrati. Acestia furnizeaza energie pe parcursul zilei, previn cresterile si scaderile bruste de glicemie si ofera o senzatie de satietate de lunga...

  • Pepenele rosu, aliatul de incredere al verii Pepenele rosu, aliatul de incredere al verii

    Pepenele rosu este unul dintre fructele cu cel mai mare continut de apa, 93%, de aceea este recomandat in majoritatea dietelor de slabire. Este satios, are un gust racoritor si dulce, dar detine si...

  • Lucruri pe care nu le stiai despre rosii si beneficiile acestora Lucruri pe care nu le stiai despre rosii si beneficiile acestora

    Rosiile au o multitudine de beneficii pentru sanatate. In primul rand, rosiile sunt pline de vitamine, mai exact contin vitamina A (de ajutor ochilor), complexul B (B1, B2, B5, B6 - protectoare ale...

  • Spune NU retentiei de apa! Spune NU retentiei de apa!

    Retentia de apa sau edemul apare atunci cand lichidul in exces ramane in tesuturi. Aceasta poate fi o reactie normala a organismului in sezonul cald sau in urma consumului excesiv de sare

  • De ce este recomandat sa consumati capsuni De ce este recomandat sa consumati capsuni

    Capsunile sunt si foarte bune la gust, dar si extrem de sanatoase pentru organism. Ele contin o mare cantitate de vitamine C, E, B1, B2, B6, K, PP, antioxidanti - fenoli-antocianine si elagitanine-...

  • Cele mai importante beneficii ale consumului de ciuperci Cele mai importante beneficii ale consumului de ciuperci

    Consumul de ciuperci este sinonim cu alimentatia echilibrata. Acestea sunt bogate in proteine, fibre, minerale, vitamine, in plus sunt bogate si in antioxidanti.

  • Alternative sanatoase la zahar Alternative sanatoase la zahar

    Zaharul este recunoscut pentru efectele sale negative asupra sanatatii. Un consum exagerat de zahar duce in timp la acumularea de kilograme in plus, la fluctuatii ale indicelui glicemic, la...

  • Principalele complicatii ale obezitatii Principalele complicatii ale obezitatii

    Obezitatea reprezinta acumularea excesiva de grasime la nivel organismului,ducand la un exces ponderal de peste 20% fata de greutatea ideala. Starea de obezitatea este rezultatul unui dezechilibru...

  • Mese neregulate? Iata cum te pot afecta Mese neregulate? Iata cum te pot afecta

    Un regim de viata echilibrat care sa includa ore de masa fixe precum si o alimentatie sanatoasa, sunt esentiale daca iti doresti sa ramai pentru mult timp sanatos. Nerespectarea celor trei mese pe...

  • Cum influenteaza bacteriile intestinale greutatea? Cum influenteaza bacteriile intestinale greutatea?

    Organismul contine trilioane de bacterii. Majoritatea acestora se gasesc in intestine. Bacteriile intestinale joaca multe roluri importante in sanatatea dumneavoastra, cum ar fi comunicarea cu...

  • Fructul care iti da o stare de bine si te ajuta sa slabesti Fructul care iti da o stare de bine si te ajuta sa slabesti

    Acesta prezinta foarte multe proprietati: diuretice, anticancerigene, regeneratoare, antiinflamatorii si energizante. Mai mult, este sarac in calorii, de aceea este ideal persoanelor care urmeaza o...

  • 19 produse alimentare care pot lupta cu pofta de zahar 19 produse alimentare care pot lupta cu pofta de zahar

    Pofta de zahar este extrem de frecventa, in special in randul femeilor. De fapt, pana la 97% dintre femei si 68% dintre barbati raporteaza ca sufera de un fel de pofta de mancare, inclusiv pofta...

  • Carnea procesata. De ce reprezinta un pericol Carnea procesata. De ce reprezinta un pericol

    Majoritatea oamenilor consuma fie la micul dejun, fie la masa de pranz, conserve de carne, mezeluri, carnati, hot dog, mancare tip fast-food sau carne procesata. Insa nu toti cunosc pericolele care...

  • Beneficii ale consumului de peste si fructe de mare Beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

    Crabii, crevetii, calamarii si caracatitele, somonul sau codul sunt adevarate surse de vitamine (A, B12, D, E), minerale (fosfor, iod, potasiu) si uleiuri de peste. In plus, pestele este unul...

  • Eficienta ceaiului in procesul de detoxifiere Eficienta ceaiului in procesul de detoxifiere

    Atunci cand oboseala este dominanta, cauza ar putea fi nevoia de detoxifiere a organismului. De cele mai multe ori, acesta este un mod prin care organismul isi cere drepturile. Orice persoana...

Pag 1 din 69
  •  

    Cere sfatul medicului

    afla raspunsurile la problemele tale

    Afla acum

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter