Articole medicale despre Sanatate sport

Sanatate sport

  • Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea? Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea?

    Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante...

  • Fitnessul – adevarata metoda de a slabi Fitnessul – adevarata metoda de a slabi

    Fitnessul, este mai mult decat acea idee de a te duce la sala si a te antrena. El reprezinta un mod de viata care, dincolo de cateva sedinte de antrenament pe saptamana si shake-urile proteice...

  • Importanta activitatilor fizice pentru organism Importanta activitatilor fizice pentru organism

    Miscarea produce o serie de beneficii pentru sanatate, fizic si mental. Printre altele, activeaza muschii, determina organismul sa arda calorii si imbunatateste calitatea vietii. Exista multe...

  • Cum te ajuta inotul sa te mentii in forma Cum te ajuta inotul sa te mentii in forma

    Inotul este unul dintre sporturile care ofera o multitudine de beneficii sanatatii. Este un sport ideal pentru persoanele care doresc sa piarda din kilogramele acumulate, sau pentru cei care au...

  • Exercitiul fizic iti poate face tesutul adipos mai sanatos Exercitiul fizic iti poate face tesutul adipos mai sanatos

    Chiar daca am tot auzit ca tesutul adipos (grasimea) este ceva rau, nociv, nesanatos, totusi il avem, este o componenta esentiala in functionarea corpului nostru. Iar prin exercitiu fizic il putem...

  • Sporturi de iarna bune pentru sanatate Sporturi de iarna bune pentru sanatate

    Zapada te imbie la practicarea unor sporturi de iarna, care ofera multe beneficii asupra mentinerii starii optime de sanatate. Sporturile practicate pe zapada presupun un efort mai mare, iar...

  • Nu renunta la sport in sezonul rece! Nu renunta la sport in sezonul rece!

    Sportul ne ajuta sa ne mentinem in forma in timpul iernii, atunci cand avem un aport caloric mai mare. In plus, sportul practicat in sezonul rece este mult mai eficient, fiindca evolutia...

  • Motive pentru care sportul este esential pentru sanatate Motive pentru care sportul este esential pentru sanatate

    Activitatea fizica sustinuta contribuie la mentinerea starii optime de sanatate, dar si la prevenirea bolilor cardiovasculare si a diabetului zaharat. Mai mult, cu ajutorul exercitiilor fizice...

  • Ce afectiuni poti preveni daca mergi pe jos zilnic? Ce afectiuni poti preveni daca mergi pe jos zilnic?

    Mersul pe jos este extrem de benefic pentru sanatate, fiind indicat si in cazul celor care doresc sa slabeasca. Tonifica picioarele si ajuta la relaxare, eliminand stresul. In plus este o...

  • Motive pentru care trebuie sa te apuci de fitness Motive pentru care trebuie sa te apuci de fitness

    Sportul contribuie la obtinerea unui tonus optim, dar si la buna functionare o organismului. Astfel, dupa cel putin opt ore petrecute pe scaun, la birou, este indicat sa practicati un sport sau sa...

  • Inotul, intre risc si beneficiu Inotul, intre risc si beneficiu

    Vara, inotul in bazin, in mare sau in lacuri reprezinta una dintre principalele modalitati de agrement. Atunci cand inotati puteti intra in contact cu bacterii, virusuri sau cu substante chimice....

  • Riscurile practicarii sportului in zilele caniculare Riscurile practicarii sportului in zilele caniculare

    Activitatile fizice ofera foarte multe beneficii pentru sanatate, mai ales daca un anumit sport este practicat cu regularitate. Plimbarile, fie pe jos, fie pe bicicleta, jogging-ul, inotul au...

  • De ce e important sa faci miscare zilnic De ce e important sa faci miscare zilnic

    Studiile clinice au demonstrat faptul ca persoanele care fac miscare cel putin de cinci ori pe saptamana au un risc de pana la 40% mai scazut de a face o maladie canceroasa si se confrunta cu 50%...

  • Topul celor mai frecvente greseli dupa antrenamentele fizice Topul celor mai frecvente greseli dupa antrenamentele fizice

    Exercitiile fizice este indicat sa fie efectuate corect si, pentru rezultate optime, sa fie respectate anumite reguli, ca stil de viata, inainte dar si dupa practicarea acestora. In plus, pentru o...

  • Importanta miscarii in mentinerea sanatatii Importanta miscarii in mentinerea sanatatii

    Corpul uman este conceput sa se miste, sa alerge, sa sara, sa manipuleze lucruri. Insa nu ne folosim intotdeauna trupul la intregul sau potential. Tocmai lipsa de miscare este factorul care...

Pag 1 din 10
  •  

    Cere sfatul medicului

    afla raspunsurile la problemele tale

    Afla acum