Articole medicale despre Diete-Nutritie

Diete-Nutritie

  • Strugurii - sursa naturala de sanatate Strugurii - sursa naturala de sanatate

    Strugurii sunt intalniti in diferite culori, de la alb, rosu, verde, negru si violet. Toate tipurile de struguri sunt usor accesibile pe tot parcursul anului. Acestia contin un numar mare de...

  • Alimente care pot imbunatati calitatea vietii Alimente care pot imbunatati calitatea vietii

    Unele alimente contin cantitati masive de substante nutritive benefice, in raport cu continutul lor caloric. Aceste alimente pot contine, de asemenea, un compus biologic unic, cu beneficii...

  • Alimente recomandate si contraindicate in perioada alaptarii Alimente recomandate si contraindicate in perioada alaptarii

    O alimentatie sanatoasa in perioada in care alaptati este, in esenta, aceeasi cu o alimentatie nutritiva atunci cand nu alaptati. Principala diferenta este ca persoanele care alapteaza au nevoie de...

  • Prunele, sursa de vitamine si minerale Prunele, sursa de vitamine si minerale

    Prunele sunt extrem de hranitoare, oferind o varietate de beneficii pentru sanatate. Pe langa fibre si antioxidanti, acestea sunt bogate in vitamine si minerale. Prunele usureaza digestia,...

  • Cele mai bune alimente pentru micul-dejun Cele mai bune alimente pentru micul-dejun

    Majoritatea oamenilor sunt de parere ca micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei pentru ca iti asigura energia necesara pentru intreaga zi, stimuland metabolismul. Cu toate acestea,...

  • Alimentatia sanatoasa, principalul aliat impotriva bolilor Alimentatia sanatoasa, principalul aliat impotriva bolilor

    Alimentatia este importanta pentru sanatate. Din acest motiv, dieta copiilor si a adultilor ar trebui sa contina o varietate de alimente care sa ii asigure organismului toate substantele nutritive...

  • Zece beneficii ale unei alimentatii sanatoase Zece beneficii ale unei alimentatii sanatoase

    O alimentatie sanatoasa include o varietate de fructe si legume, cereale integrale si alimente bogate in amidon, grasimi bune si proteine slabe. O dieta sanatoasa se bazeaza, de asemenea, pe...

  • De ce apare pofta de dulciuri dupa masa? De ce apare pofta de dulciuri dupa masa?

    Deserturile cresc nivelul de serotonina in creier, un neurotransmitator responsabil de starea de bine, de relaxare. Pofta de dulce care apare dupa masa este determinata, de regula, de obiceiuri, de...

  • Metode de a reduce cantitatea de sare din alimentatie Metode de a reduce cantitatea de sare din alimentatie

    Cantitatea de sare pe care o consumam are un efect direct asupra tensiunii arteriale. Sarea determina organismul sa retina apa. Atunci cand consumam prea multa sare, cantitatea de apa excesiva din...

  • Riscurile asociate unui consum excesiv de proteine Riscurile asociate unui consum excesiv de proteine

    Exista anumite diete bogate in proteine care sunt foarte populare la momentul actual, precum dieta Atkins si dieta Zone. Se crede ca dietele bogate in proteine ajuta la reducerea grasimii, scaderea...

  • Porumbul dulce: alimentul-minune cu multiple beneficii Porumbul dulce: alimentul-minune cu multiple beneficii

    Porumbul dulce este o sursa bogata de carbohidrati. Acestia furnizeaza energie pe parcursul zilei, previn cresterile si scaderile bruste de glicemie si ofera o senzatie de satietate de lunga...

  • Pepenele rosu, aliatul de incredere al verii Pepenele rosu, aliatul de incredere al verii

    Pepenele rosu este unul dintre fructele cu cel mai mare continut de apa, 93%, de aceea este recomandat in majoritatea dietelor de slabire. Este satios, are un gust racoritor si dulce, dar detine si...

  • Lucruri pe care nu le stiai despre rosii si beneficiile acestora Lucruri pe care nu le stiai despre rosii si beneficiile acestora

    Rosiile au o multitudine de beneficii pentru sanatate. In primul rand, rosiile sunt pline de vitamine, mai exact contin vitamina A (de ajutor ochilor), complexul B (B1, B2, B5, B6 - protectoare ale...

  • Spune NU retentiei de apa! Spune NU retentiei de apa!

    Retentia de apa sau edemul apare atunci cand lichidul in exces ramane in tesuturi. Aceasta poate fi o reactie normala a organismului in sezonul cald sau in urma consumului excesiv de sare

  • De ce este recomandat sa consumati capsuni De ce este recomandat sa consumati capsuni

    Capsunile sunt si foarte bune la gust, dar si extrem de sanatoase pentru organism. Ele contin o mare cantitate de vitamine C, E, B1, B2, B6, K, PP, antioxidanti - fenoli-antocianine si elagitanine-...

Pag 2 din 71
  •  

    Cere sfatul medicului

    afla raspunsurile la problemele tale

    Afla acum

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter