Artroza – importanta exercitiului fizic
Necesitatea de a face miscare a pacientilor cu artroza
SusAstfel, acestia au descoperit faptul ca atitudinea, medicatia si sprijinul medical, joaca un rol important in decizia luata de pacientii artrozici de a ramane activi sau de a deveni sedentari.
Atat cei activi cat si cei care nu executau exercitii in mod regulat au declarat ca simteau durere in timp ce erau activi din punct de vedere fizic.
Cu toate acestea, cei activi erau de parere ca in ciuda acestei dureri pe termen scurt, efectuarea exercitiilor va inregistra beneficii pe termen lung. Totodata, cei care nu efectuau exercitii fizice au declarat adesea, ca nu se simteau capabili sa le execute din punct de vedere fizic din cauza artrozei.
Cei care au continuat sa aiba activitate fizica erau mai deschisi in a-si schimba programul de exercitii si in a o executa chiar suportand durerea. De exemplu, un alergator care a dezvoltat gonartroza poate trece la un program de mers, pentru a beneficia de avantajele activitatii fizice cu mai putin impact asupra articulatiei si implicit, cu mai putina durere.
Limite si beneficii
SusExercitiile de stretching (intindere), forta si gimnastica aerobica ajuta pacientii in diferite moduri, dar studiile au aratat faptul ca probabilitatea ca persoanele cu artroza sa aiba activitate fizica, este mai mica decat la persoanele fara artroza. Wilcox si colaboratorii sai de la Universitatea din Carolina de Sud, au investigat 68 de pacienti cu artroza care au facut parte din diferite grupuri de interes, cu scopul de a intelege mai bine perceptia lor asupra limitelor si beneficiilor activitatii fizice.
- 1
Cere sfatul medicului
afla raspunsurile la problemele tale
Afla acum
Medici Specialisti in Reumatologie
Clinici specializate in Reumatologie
Spitale specializate in Reumatologie
Discuta despre Reumatologie
-
Va rog urgent un raspuns
1 zile, 23 ore, 43 min
Am ami scris despre problemele mele la picioare dar acum durerile aproape au trecut in schimb sunt foarte speriata...
-
Salut
3 zile, 1 ore, 1 min
Am 30 de ani ma dor picioarele foarte tare si se umfla si manile ma dor asa simpt ca pe os unde trebuie sa merg la ce...
-
Reumatism-leucocitar b27
5 zile, 23 ore, 48 min
De 6 luni ma lupt cu boala ,dupa investigatii mi-a iesit acest gen leucocitar b27 ,si iau metrotrexat si naprosin cat stau...
-
Miotonie.
6 zile, 20 ore, 58 min
Buna ziua . miotonie anomalie musculara caracterizata printr-o decontractare anormal de lenta. miotonia se...
Citeste si
Arhiva-
Reumatismele degenerative - artroza...
Generalitati In ultimele decenii reumatismele degenerative apar in prim plan al preocuparilor populatiei si asistentei medicale. Am putea afirma ca artroza si spondiloza sunt considerate destul de importante in patologia reumatismala si constituie preocupari in randul...citeste mai mult
-
Producerea si prevenirea...
Generalitati Respectarea fiziologiei musculo-articulare in efort si repaus Rolul negativ al pozitiilor prelungite de suprasolicitare articulara Atat anatomia cat si fiziologia aparatului locomotor ne furnizeaza date interesante pentru domeniul pe care il...citeste mai mult
-
Antrenamentul la efort
Exista situatii in viata cand devenim fara voia noastra sedentari, adica suntem in convalescenta unei boli care nu ne-a permis sa ne miscam prea mult. Dar tot asa de bine, mai exista printe noi persone “lenese”, adica cele care voit sau nevoit stau mult in...citeste mai mult
