Beneficiile uleiului si ale semintelor de canepa

Publicat la data de: 27 August 2018 | Actualizat la data de: 11 Septembrie 2018
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Beneficiile uleiului si ale semintelor de canepa

Semintele de canepa sunt extrem de hranitoare si bogate in grasimi sanatoase, proteine si diverse minerale. Uleiul extras din semintele plantei Cannabis sativa (canepa) ofera importante beneficii pentru sanatate, atunci cand este utilizat atat intern, cat si extern.

Canepa contine toti aminoacizii esentiali si acizii grasi esentiali necesari organismului. De asemenea, contine proteina globulara, o proteina unica ce este similara globulinei din plasma sanguina umana. Uleiul de seminte de canepa are puternice proprietati antiinflamatorii si antioxidante.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Proprietatile semintelor si ale uleiului de canepa
  3. Citeste pe aceeasi tema

Proprietatile semintelor si ale uleiului de canepa

Sus

Semintele de canepa sunt foarte nutritive. Acestea au o aroma asemanatoare nucilor si contin peste 30% grasimi. Sunt deosebit de bogate in doi acizi grasi esentiali - acidul linoleic (Omega-6) si acidul alfa-linolenic (Omega-3).

Semintele mai contin si acid gama-linolenic, care a fost asociat cu mai multe beneficii pentru sanatate. Sunt o mare sursa de proteine, deoarece mai mult de 25% din caloriile lor totale provin din proteine de inalta calitate. In acelasi timp, sunt o sursa importanta de vitamina E si minerale, precum fosfor, potasiu, sodiu, magneziu, sulf, calciu, fier si zinc.

Semintele de canepa pot reduce riscul bolilor cardiace. Acestea contin cantitati mari de arginina, un aminoacid esential, utilizat pentru a produce oxid nitric in organism.

Molecula aceasta de gaz determina dilatarea vaselor de sange, ducand la scaderea tensiunii arteriale si, implicit, la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Acidul gama-linolenic este un antiinflamator, care poate reduce riscul bolilor cardiace.

Semintele intregi de canepa sustin digestia. Fibrele reprezinta o parte esentiala a dietei si sunt in stransa legatura cu sanatatea digestiva. Semintele de canepa sunt o sursa importanta de fibre solubile (20%) si insolubile (80%). Coaja semintelor este cea mai bogata in fibre.

Uleiul de canepa ajuta la echilibrarea hormonala. Acesta contine compusi organici numiti prostaglandine, care ajuta la buna functionare a organismului.

Prostaglandinele sustin contractia musculaturii netede, controleaza temperatura corpului si reduc inflamatia. Uleiul mai este bogat si in acid linoleic gama, care este important pentru sanatatea hormonala, fiind recomandat in cazul femeilor care sufera de sindrom premenstrual. Acest ulei mai poate reduce simptomele menopauzei.

Uleiul de canepa poate preveni anumite forme de cancer. Datorita acizilor grasi si a acidului linoleic gama, care echilibreaza in mod natural nivelul inflamatiei si contribuie la intarirea sistemului imunitar, uleiul de seminte de canepa ajuta la prevenirea cancerului.

Uleiul de canepa este benefic pentru frumusete. Poate fi folosit ca agent de hidratare pentru piele, aplicat dupa baie sau dus. Masat pe corp, acesta accelereaza circulatia periferica si se absoarbe rapid in piele.

De asemenea, administrarea semintelor de canepa persoanelor care sufera de eczeme ale pielii poate imbunatati reduce simptomele deranjante ale acestora. Consumul semintelor de canepa reduce mancarimea si reface pielea uscata.


Medici specialisti Medicina alternativa

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • 6 nutrienti de care au nevoie vegetarienii 6 nutrienti de care au nevoie...

    Generalitati Vegetarienii au posibilitatea de a urma un regim alimentar echilibrat, chiar si fara a primi proteinele si grasimile de origine animala. Important este ca persoanele care opteaza pentru acest stil de viata sa cunoasca foarte bine ce nevoi nutritionale au...citeste mai mult

  • Ce trebuie sa stim despre alimentele organice / bio Ce trebuie sa stim despre alimentele...

    Generalitati Alimentele organice au devenit tot mai populare in multe parti ale globului, cererea pentru astfel de produse devenind mai mare decat productia. De ce sunt aceste alimente atat de solicitate? Este hrana bio cu adevarat sanatoasa? Este mai...citeste mai mult

  • Fibrele alimentare: regim de slabit Fibrele alimentare: regim de slabit

    Ce sunt fibrele alimentare? Fibrele dietetice sau alimentare se refera la toate tipurile de vegetale pe care organismul nu le poate digera sau absorbi. Spre deosebire de alte produse alimentare, cum ar fi grasimile, proteinele sau carbohidratii, pe care organismul...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate