paste fainoase
Consumul de paste si mentinerea siluetei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca doriti sa slabiti, stiti ca pastele nu reprezinta un aliment pe care ar trebui sa il includeti in dieta dumneavoastra. Cu toate acestea este, insa posibil sa consumati paste si sa slabiti. Odata cu aparitia dietelor scazute in calorii, multe persoane cresc consumul de proteine si reduc aportul de carbohidrati. Este adevarat, ca per total, oamenii mananca prea multe calorii si carbohidrati din faina alba. Totusi, nu trebuie sa renuntati la retetele pe baza de paste fainoase, daca incercati sa mancati sanatos si sa pierdeti in greutate - aveti nevoie doar de retetele cu putine calorii si cateva directive pentru a gati feluri de mancare nutritive, care contin paste. Alegeti pastele potrivite Atunci cand incercati sa gatiti dupa o reteta de paste cu continut scazut de calorii, incepeti cu elementele de baza - pastele. Indiferent daca preparati pastele acasa sau le cumparati din comert, exista intotdeauna un factor determinant: alegeti pastele din cereale... [continuare]
Buna ziua am 17 ani si 1.56 si 60 kg folosesc Silfide Complex De Slabit Forte crede.ti ca e bun? il folosesc de 2 zile dar ma simt amentita ce sa fac> cat timp sa il iau> 4 pastile pe zi imi sunt prescrise...va multumesc mult [continuare]
Sfaturi utile Adoptarea unui regim alimentar sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la mancarurile preferate. Varietatea culinara si cantitatea moderata sunt regulile ce vor fi urmate. Deci, a manca sanatos inseamna sa consumi: legume, fructe, paine, cereale, cartofi, orez, paste fainoase etc fara niciun fel de restrictii. „Piramida alimentelor” prevede un regim alimentar echilibrat, bazat mai ales pe legume si fructe, aflate la baza piramidei, si portii mai mici din produsele alimentare de care organismul nostru are mai putina nevoie, precum: grasimile si zaharul. 33% fructe si legume Consumul unei cantitati insemnate de fructe si legume este foarte important deoarece ajuta la imbunatatirea starii generale de sanatate, reducand in acelasi timp riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Din fructe si legume organismul absoarbe vitamina A, vitamina C, acid folic si minerale precum: fierul, calciu si magneziu. [continuare]
Generalitati Cand se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea diferitor alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri. Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii. O dieta sanatoasa necesita un plan, un scop, precum si efortul de a include in mese o varietate de alimente. Majoritatea persoanelor nu consuma suficiente substante nutritive deoarece nu includ in mese o cantitate corespunzatoare din fiecare grup alimentar. Este important sa se acorde atentie nu numai la ce se consuma, dar si la ce anume se indeparteaza din dieta. Pentru aceasta ar fi recomandat elaborarea unui jurnal in care sa se noteze tot... [continuare]
Feculent
aliment glucidic bogat in amidon. Feculentele sunt reprezentate, in principal, prin cereale (grau, orez, secara etc.), prin semintele de leguminoase (fasole, linte) si prin tuberculi (cartofi, batate dulci, napi etc.), precum si prin numeroase produse fabricate plecand de la aceste alimente (paine, paste fainoase). Bogatia lor in amidon le inscrie in categoria surselor de glucide cu absorbtie lenta - care furnizeaza energie intr-un mod lent si treptat, mai ales daca acestea contin si fibre. Astfel, este recomandat sa se consume feculente inaintea unei activitati fizice indelungate. [continuare]
Intoleranta la gluten
boala ereditara caracterizata printr-o atrofiere a vilozitatilor mucoasei intestinului subtire si favorizata de absorbtia glutenului (proteina prezenta in grau, secara si orz). boala celiaca afecteaza mai ales copiii. simptome - La sugar, simptomele apar la aproximativ 6 luni dupa introducerea glutenului in alimentatie: pierdere in greutate, scaune grasoase, deschise la culoare si dezgustatoare, paloarea si oboseala semnaland o anemie. La adult, boala se evidentiaza progresiv sub forma de diaree cronica si carente diverse, provocand o anemie, dureri osoase (din cauza carentei in vitamina D si in calciu), pierdere in greutate, oboseala, anorexie. Tratament - Tratamentul este dietetic: regim fara gluten, excluzandu-se fainile de grau, de secara si de orz si toate alimentele care le contin (paine, biscuiti, paste fainoase etc.). Acest regim, constrangator, trebuie sa fie urmat toata viata, dar aduce o ameliorare rapida: reducerea diareei in decurs de cateva zile, luarea in... [continuare]
Boala celiaca
Boala ereditara caracterizata printr-o atrofiere a vilozitatilor mucoasei intestinului subtire si favorizata de absorbtia glutenului (proteina prezenta in grau, secara si orz). Boala celiaca afecteaza mai ales copiii. Simptome - La sugar, simptomele apar la aproximativ 6 luni dupa introducerea glutenului in alimentatie: pierdere in greutate, scaune grasoase, deschise la culoare si dezgustatoare, paloarea si oboseala semnaland o anemie. La adult, boala se evidentiaza progresiv sub forma de diaree cronica si carente diverse, provocand o anemie, dureri osoase (din cauza carentei in vitamina D si in calciu), pierdere in greutate, oboseala, anorexie. Tratament - Tratamentul este dietetic: regim fara gluten, excluzandu-se fainile de grau, de secara si de orz si toate alimentele care le contin (paine, biscuiti, paste fainoase etc.). Acest regim, constrangator, trebuie sa fie urmat toata viata, dar aduce o ameliorare rapida: reducerea diareei in decurs de cateva zile, luarea in... [continuare]
Sprue nostras
boala ereditara caracterizata printr-o atrofiere a vilozitatilor mucoasei intestinului subtire si favorizata de absorbtia glutenului (proteina prezenta in grau, secara si orz). boala celiaca afecteaza mai ales copiii. simptome - La sugar, simptomele apar la aproximativ 6 luni dupa introducerea glutenului in alimentatie: pierdere in greutate, scaune grasoase, deschise la culoare si dezgustatoare, paloarea si oboseala semnaland o anemie. La adult, boala se evidentiaza progresiv sub forma de diaree cronica si carente diverse, provocand o anemie, dureri osoase (din cauza carentei in vitamina D si in calciu), pierdere in greutate, oboseala, anorexie. Tratament - Tratamentul este dietetic: regim fara gluten, excluzandu-se fainile de grau, de secara si de orz si toate alimentele care le contin (paine, biscuiti, paste fainoase etc.). Acest regim, constrangator, trebuie sa fie urmat toata viata, dar aduce o ameliorare rapida: reducerea diareei in decurs de cateva zile, luarea in... [continuare]
Medicina sportiva
Ramura a medicinei care grupeaza prevenirea, diagnosticarea si tratamentul bolilor legate de sport, precum si sfaturile si masurile destinate mentinerii si ameliorarii conditiei fizice a sportivilor de toate varstele si de toate nivelurile. - Bilantul aptitudinilor sportive este un examen prealabil care permite decelarea eventualelor contraindicatii pentru respectiva practica sportiva. Orice activitate sportiva regulata necesita un control medical anual al aptitudinii pentru aceasta activitate. - Sfatul medical ajuta la alegerea sporturilor adaptate capacitatilor fizice ale subiectului, varstei sale si aspiratiilor sale sportive, el ofera, de asemenea, indicatii privind durata si intensitatea de dorit ale antrenamentului cu scopul de a evita orice dezechilibru susceptibil sa puna in joc sanatatea sportivului - Urmarirea medicala a elitei sportive (echipe profesioniste, sectiile sport-studii ale institutiilor scolare) consta in controlarea capacitatilor fizice ale sportivului... [continuare]
Atrofie vilozitara primitiva
Boala ereditara caracterizata printr-o atrofiere a vilozitatilor mucoasei intestinului subtire si favorizata de absorbtia glutenului (proteina prezenta in grau, secara si orz). Boala celiaca afecteaza mai ales copiii. Simptome - La sugar, simptomele apar la aproximativ 6 luni dupa introducerea glutenului in alimentatie: pierdere in greutate, scaune grasoase, deschise la culoare si dezgustatoare, paloarea si oboseala semnaland o anemie. La adult, boala se evidentiaza progresiv sub forma de diaree cronica si carente diverse, provocand o anemie, dureri osoase (din cauza carentei in vitamina D si in calciu), pierdere in greutate, oboseala, anorexie. Tratament - Tratamentul este dietetic: regim fara gluten, excluzandu-se fainile de grau, de secara si de orz si toate alimentele care le contin (paine, biscuiti, paste fainoase etc.). Acest regim, constrangator, trebuie sa fie urmat toata viata, dar aduce o ameliorare rapida: reducerea diareei in decurs de cateva zile, luarea in... [continuare]
Stop apetit (cu arome de capsuni, vanilie, ananas si ciocolata)
Compozitie Sucroza, dextroza, fructoza, lapte degresat, pudra de zer, calciu caseinat, proteine din soia, celuloza purificata, fibre din tarate, carrageen, malto-dextrina, lecitina, DL-metionina, aspartam, arome naturale si artificiale, precum si urmatoarele vitamine si minerale: vitamina E acetat, acid ascorbic, niacinamida, vitamina A palmitat, pyridoxina hidroclorida, thiamina mononitrata, vitamina D3, riboflavina, biotina, acid folic, vitamina B12 calciu pantotenat, oxid de magneziu, calciu fosfat, potasiu clorid, calciu carbonat, ortofosfat feric, oxid de zinc, sulfat de mangan, sulfat de cupru, iodura de potasiu. Actiune terapeutica Este hrana delicioasa, dietetica si sanatoasa care va ajuta sa pierdeti din greutate repede, natural si placut. 3 pahare cu Stop Apetit asigura 100% necesarul nutritiv zilnic recomandat pentru adulti, continand cele 11 vitamine esentiale, 7 minerale importante, calciu si potasiu naturale, proteine, tarate, fibra. Fibra vegetala, taratele si... [continuare]
DE CE NU REUSESC SA MAI SLABESC ,MANANC PUTIN ADICA DE APROAPE DOI ANI EU MANANC DOAR LEGIME SI FRUCTE.PAINEA ,PASTELE FAINOASE ,GRASIMILE NICI NU SE DISCUTA LE-AM ELIMINAT ACUM CATIVA ANI CAND AM INCEPUT SA SLABESC ,APROPO AM UITAT SA PRECIZEZ CA AM SLABIT APROAPE 30 DE KG ACUMA NU SUNT GRASA DOAR CA AS VREA SA MAI DAU JOS DE PE SOLDURI CAM 3KG DAR NU REUSESC .alimentatia mea este doar legume fructe probabil problema este ca beau cam multe ceaiuri(cel verde)dar din comert.O avea prea mult zahar!multumesc [continuare]
Buna seara am un baietel de 2 ani si 4 luni si de vreo 3 luni tot ma tine in cate o alergie cel mai grav ii ca nu pot sami dau seama de la ce ii,pot spune ca ii mare mancator de produse lactate(iaur,branza topita,lapte),paste fainoase ,paine mai rar si mezeluri cum ar fi parizer si salam victoria.problema ii ca mi se pare ca le face cam des si nu stiu de la ce si imi aduc aminte ca prima oara dupa o febra iau iesit pe piele aceste pete apoi la vreo 2 sapt intr-o noapte mia vomitat toata ziua si apoi dimineata mia facut o diaree.Am fost la doctor mia spus ca nu are nimica ca ii posibil sa fie un virus luat de la gradinita.Dupa vreo 3 sapt am plecat in Romania ca noi locuim in Italia si la ceva timp dupa o raceala ia venit o alta alergie de aceasta data i sau facut pe o mana cateva punctulete rosii la care el se scarpina de numa dar nu avea nimic altceva,decat ca mi se vaita de dureri de burta.Acu cand am venit inapoi in Italia pe drum a mancat paine,parizer si branza topita pt... [continuare]
M-am dus la medic deoarece am avut valori crescute a tensiunii arteriale ,adica 160/90 Am facut analize de sange si am colesterol total 247 mg/dl ,ldl Cholesterol 138 mg/dl, glucose 125 mg/dl si trigliceride 252 mg/dl. Specific ca am 46 de ani si sunt femeie ,am inaltime de 163 cm si greutatea de 73 kg. Am mostenit de la tata ca sunt mai plinuta si am in familie si bolnavi de diabet si bolnavi cu tensiunea,iar mama mea a facut accident vascular la 68 de ani.Stiu ca mananc prea multa paine si paste fainoase si nu ma feresc nici de carne. Va rog dati-mi un sfat ce sa fac ca sa scap de aceste niveluri crescute. Va multumesc frumos !! [continuare]
Buna ziua, Intampin o mare problema in a stabili un regim alimentar pentru o persoana ce sufera de gastrita biliara. Ii rog din suflet pe cunoscatorisau un medic nutritionist sa imi dea detalii despre ce se poate gati, incepand de la felurile principale si pana la desert. Lapte dulce, oua? Daca tot ce tine de amidon( paste fainoase, faina in general, orez, cartof..) nu se poate consuma... are cineva cu ce se pot inlocui? Praful de copt de exemplu este permis? Nu as vrea sa incerc sa fac experimente pe mama mea (bolnavul in cauza) in a gati pentru ea si sa contina un produs nepermis care sa-i faca rau. Va multumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua! De cand am ramas fara loc de munca circa din luna noiembrie lui 2013 si in acest timp nu am mai gasit momentan, financiar o duc destul de prost, numai sotul meu lucreaza desi situatia la jobul lui este una sa explodeze ca firma sa se inchida, le-au taiat din salarii, bani care nici nu putem sa ducem o luna intreaga. Banuiesc ca starile pe care le am de depresie si stres se datoreaza situatiei mele nu prea bune. Doresc cu toate sfaturi cat de cat sa ma pun pe picioare, din ce in ce vad ca incep sa ma inchid in minte cat mai mult, sa ma plictisesc repede si atunci cand ne intalnim cu prieteni fie acasa ori in exterior , relatiile intime s-au redus :( foarte mult . Sa mentionez eu am 33 si el 42. De cateva luni bune am stari de ameteala, somnolenta, incep usor sa plang de la orice, mi-au aparut in crestet cat si fire albe, pe care eu anul trecut nici nu le aveam; ca si ten il am mixt sensibil-gras, am anumite momente dimineata ori imediat dupa un somn de odihna sa fie... [continuare]
Ce poate insemna scaun apos cu grasime compacta?
Buna ziua! Sunt barbat, 36 ani, diagnosticat in urma cu 3 ani cu Sindrom de Colon Iritabil. De aproximativ doua luni, scaunul zilnic este apos sau cel putin moale, cu 4-5 exceptii, cand acesta a avut consistenta normala. Am urmarit atent alimentatia si nu am putut identifica nicio corelatie intre aceasta si scaunele normale (ex. alimentatie identica zilei anterioare sau identica zilei urmatore, cand scaunul a fost foarte moale). Mai mult, in 2 dintre ultimele 3 scaune am observat o masa alba, compacta si omogena care plutea in apa vasului de toaleta. Ca si consistenta, aceasta este asemanatoare pastelor fainoase fierte sau unei creme foarte dense. Mentionez ca am scaun regulat, zilnic, dimineata si ca am inceput in urma cu o saptamana administrarea de Ibutin si Reflor, la prescriptia medicului de familie. De asemenea, pana de curand, am urmat un tratament pentru hernie de disc, timp de 5 saptamani, cu Arcoxia, Dulsevia, Mig 400 si Pregabalin. Ce considerati ca ar... [continuare]
Buna ziua,sper sa ma ajutati cu un sfat.Am 33 de ani si ma lupt cu constipatie de ceva timp.De multe ori ajung sa merg la toaleta o data la saptamana si atunci doar daca iau un laxativ.Vreau sa spun ca mananc fructe,legume,lactate,fac multa miscare nu duc o viata sedentara,nu sunt grasa si totusi nu pot scapa de constipatie.As dori un tratament naturist,nu as vrea sa ma indop cu medicamente,nu vreau sa invat organismul cu pastile.O zi buna tuturor. [continuare]
Salutare, ma numesc gabriel si am 20de ani. Ma confrunt cu o problema foarte ..''''enervanta''''. O sa incerc sa fiu cat mai pe scurt: Acum 1 luna si ceva au inceput problemele. Balonare intestinala,diaree..eram foarte balonat si imi bolboroseau matele.nu puteam sta la facultate de ..''rusine''''. Am consultat un doctor, si mi-a scris pe o foaie colon spastic si mi-a dat niste pastile... Balonarile au disparut dupa 3 saptamani, dupa care in jur de 1 saptamana m-am simtit mai bine, dar acum au aparut altele: Am mancat supa, floricele si niste ciocolata si am baut BERE.STIU, O COMBINATIE IDIOATA. NU mai sunt balonat , dar imi bolborosesc matele in prostie, in zona coapse ca sa zic asa, nici nu stiu cum sa ma expprim.Mai exact prin zona ''''Ascending colon si Sigmoid colon. Pur si simplu bolborosesc intr-una,NU AM SCAUNE CU SANGE, DURERI, si acum nu mai am diaree. Am sa consult un doctor, sa mi fac o radiografie ceva.Cam ce as putea avea?Motive de ingrijorare? Eu de fel... [continuare]
Buna ziua Ajutati-ma si pe mine cu un sfat: banuiesc ca am un inceput de gastrita deoarece primavara si toamna am arsuri stomacale pe care le tratez cu ceai din flori de salcam. Acum 2 zile am avut iar arsuri si am baut ceai. In schimb, ieri toata ziua am avut o durere suparatoare in partea stanga sus a abdomenului. Pe langa aceasta durere m-am apatat si cu o durere groaznica de cap (fruntea si tamplele parca erau stranse in menghina). Am luat supaamiaza un antinevralgic pentru cap. Nu pot spune ca a disparut durerea complet. Seara am luat si 2 pastile de ranitidin pentru stomac caci nu mai rezistam. Nu reuseam sa gasesc nici o pozitie pentru a ma linisti. Seara la culcare cam la 3 ore dupa ce am luat ranitidinul nu reuseam sa adorm pe partea stanga, caci ma durea toata partea de sub coaste si aveam si gaze(care faceau galagie)...ca si cum aveam intestinele goale. Am adormit pana la urma pe partea dreapta. Astazi cand m-am trezit eram ok, dar cand am inceput sa mananc iar ma lua... [continuare]
Salutare Am probleme cu cosurile , as vrea sa imi spuneti ce as putea face sa dispara cosurile de pe fata ,am 24 de ani si tot nu au disparut ,va rog ajutati-ma cu un sfat ce regiim ar trebui sa tin sau ce pastile ar trebui sa eau sa ce crema ar trebui sa ma dau ce ar trebui sa mananc ca sa imi treaca .astept raspuns va multumesc [continuare]
ma confrunt cu o problema de stomac din anul 94 si nimeni nu ii da de cap nu pot manca faina si tot ce contine faina ,paste,lapte,nuci,alune ,varza ,pui ,prajituri de nici un fel ,zahar,numai daca gust din ceva care contin produsele numerotate imi ramane ca un ghem in capul pieptului si fac scaunul cu sange si am dureri in dreptul rinichilor ,nu pot dormi noaptea ma agita si de un an scad in greutate nu mult dar e datorita faptului ca imi e frica sa mai mananc ceva ce imi fce rau si nu stiu ce analize sa mai fac,caci endoscopia am facut-o si e bine ,colonoscopia la fel poate imi da cineva un sfat ca nu stiu ce sa mai fac, multumesc din suflet [continuare]
M-am ingrasat foarte mult in ultimul an pentru ca sunt nevoita sa mananc fainoase (biscuiti, cornuri, sandwichuri) pentru ca altfel mi se face foarte foame in timpul cursurilor. Eu as prefera fructele, dar imi intensifica senzatia de foame. Ce pot face? [continuare]
cine poate sa-mi raspunda la o enigma ? din diabet tip1 dezechilibrat poti sa ajungi la diabet tip 2 si sa folosesti pastile? mentionez ca tip unu insulino dependent cu insulina ACTRAPID [continuare]
Dieta fara sacrificii pentru ci care vor sa slabeasca
buna eu am cumpart un produs natural din farmacie din Elvetia in ianuarie 2008 la recomandarea unei prietene, nu am crezut in ele, neincrezatoare am cumparat o cutie de 30 pastile ( o luna tratament )am platit 160 franci, echivalent a 270 ron.M-am gandit ca oricum consumam zilnic multe produse periculoase, ce rau puteau sa imi faca aceste plante?! asa ca am urmat tratamentul si in 2-3 zile am simtit efectele, consum de apa 2 litri in medie pe zi, reducerea apetitului si accelerarea metabolismului. Mancam din inertie pentru ca nu imi era foame, si la sfarsitul lunii ianuarie deja cantaream cu 7 kg mai putin. Acum am cautat aceste pastile si in romania, pt ca le vreau in cutia originala- stiu ca au aparut si copii ale acestor produse- LIDA DAIDAI HUA se numesc si le-am gasit pe www.reclama.ro prima data in viata mea, m-am simtit excelent intr-o dieta fara sa cantaresc ce mananc, fara senzatie de foame care pentru mine este ucigatoare. [continuare]
Buna, am un frate care acum 2 saptamani a fost diagnosticat cu colita ulcerativa (afectat intregul colon). A petrecut o saptamana in spital timp in care nu a mancat decat piept de pui, orez si morcovi fierti, paine prajita. Ne-a fost data o lista cu alimenta permise de catre dna doctor, dar ne-a spus sa le introducem pe rand. Lista aceea continea printre altele lapte, in timp ce ea insasi ne-a spus ca este strict interzis laptele. Atunci m-am decis sa caut pe internet ceva recomadari. Dar la fel m-am lovit de tot felul de contradictii. Va rog sa ma ajutati, nu mai stim ce sa ii dam sa manance. Mentionez ca are un singur scaun pe zi si au disparut si sangerarile. Deocamdata a mancat doar piept de pui la gratar sau fiert, orez si morcovi fierti, paine prajita, banane. As dori daca se poate sa imi dati cateva exemple de alimente pe care i le-am putea introduce in regim la momentul acesta (ex. peste, paste cu ou fara ou, mamaliguta, biscuiti, alte legume?) . Asteptam cu nerabdare un... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter