combaterea respiratiei urat mirositoar
Combaterea respiratiei urat mirositoare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Respiratia urat mirositoare sau halitoza, asa cum este ea denumita medical, afecteaza una din patru persoane. Bacteriile din cavitatea bucala, tulburari intestinale sau un sistem digestiv slab functional, consumul de tutun si alcool sunt cateva dintre cauze. Exista insa remedii pentru halitoza. Cele mai multe dintre persoanele care sufera de halitoza nu stiu ca au o problema de asemenea natura, intrucat, receptorii senzoriali ai nasului inceteaza sa raspunda la prezenta unui miros, daca acesta actioneaza asupra lor timp indelungat. Cauze Consum de alcool. Acesta cauzeaza probleme digestive, care duc la respiratia urat mirositoare. In plus, alcoolul usuca gura, reducand productia de saliva. Boli respiratorii . Este vorba despre afectiuni precum bronsita sau sinuzita. Stres . Acesta afecteaza sistemul digestiv. Practic, stresul este o cauza invizibila, greu de determinat. Igiena deficitara . Cateva sute de tipuri de microbi formeaza flora normala bucala. Mare [continuare]
Cauze ale respiratiei urat mirositoare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O igiena dentara corecta contribuie la prevenirea sau indepartarea respiratiei urat mirositoare. Totusi care sunt cauzele acesteia si ce masuri se pot lua pentru tratarea ei? Nu sunteti singura persoana care mesteca guma sau foloseste bomboane mentolate pentru a acoperi halena (respiratia urat mirositoare). Cauze Cauzele acesteia sunt diverse. Cele mai multe dintre acestea sunt determinate de o igiena dentara precara sau necorespunzatoare. Daca dintii nu sunt periati si ata dentara nu este folosita dupa fiecare masa, bucatile de alimente blocate intre dinti, catre gingii sau chiar de pe limba vor incepe sa putrezeasca si emana mirosurile neplacute. Intr-o cavitate bucala a carei igiena orala nu este respectata, se pot dezvolta bacterii care vor declansa boli ale gingiilor, unele din principalele cauze ale respiratiei urat mirositoare. Printre alimentele si bauturile care provoaca respiratie urat mirositoare gasim: - usturoiul; -... [continuare]
Ce boli se ascund in spatele respiratiei urat mirositoare
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Halena, cunoscuta in termeni populari drept respiratie urat mirositoare, este un simptom neplacut cu care se confrunta fiecare persoana la un moment dat, in viata. Se estimeaza ca 30 % din populație se lupta cu respiratia urat mirositoare, o afectiune care este denumita in mod obisnuit mirosul bucal sau halitoza. Respiratia urat mirositoare este adesea cauzata de alimentele pe care le ingerati, dar ar putea fi si un semn al unei probleme de sanatate orala. Acest articol va explica cele sapte cauze comune ale respiratiei urat mirositoare si, de asemenea, va va oferi sfaturi despre cum le puteti preveni si ce se poate ascunde in spatele acestui simptom. Cauze frecvente Microbii orali care emit gaze sunt de departe cea mai frecventa cauza a respiratiei urat. Peste 700 de specii de microbi au fost identificate in gura. Daca nu sunt respectate metodele adecvate de ingrijire orala, acesti microbiomi orali cresc rapid si incep sa se hraneasca cu resturile... [continuare]
Iaurtul - un nou aliat impotriva respiratiei urat mirositoare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati si cauze Respiratia urat mirositoare, sau halena, cum este denumita in termeni medicali, ne afecteaza pe toti, la un moment dat in viata. Cauzele de aparitie ale acesteia sunt foarte diverse, si pot fi pasagere sau cronice. Halena poate sa fie determinata de un aliment - se stie, de exemplu ca usturoiul poate cauza mirosul neplacut al respiratiei mult timp dupa ce nu mai este prezent in gura deoarece substantele sale sunt absorbite din tractul gastrointestinal si se elimina respirator, sau poate fi cauzata de tutun si alcool. Fumatul afecteaza in foarte multe feluri sanatatea cavitatii bucale si chiar daca ne spalam corect pe dinti, mirosul persista. Halena cronica poate fi insa un semn de patologie sistemica iar specialistii ne recomada sa consultam un medic pentru a investiga cauza. Adesea sunt incriminate probleme stomatologice: dezvoltarea [continuare]
Respiratia urat mirositoare sau modificata
Dr. Florian Dogioiu
Medic primar stomatologie generala
Generalitati Toata lumea are, din cand in cand, respiratia urat mirositoare, mai ales dimineata. Aceasta mai poate apare cand va e foame, cand tineti regim, dupa ingerarea unor alimente cu un miros puternic ca usturoiul, ceapa sau pastrama. Cauze Pot exista multe cauze pentru respiratia urat mirositoare. O cauza majora este scaderea secretiei salivare. Saliva are o actiune purificatoare care ajuta la reducerea sau disparitia respiratiei urat mirositoare. Cand secretia salivara scade, bacteriile se pot inmulti, dand nastere respiratiei urat mirositoare. Respiratia urat mirositoare datorata scaderii secretiei salivare poate fi decelabila mai ales: - Dimineata - Fluxul salivar aproape dispare in timpul somnului. Astfel, bacteriile se pot multiplica, dand nastere respiretiei urat mirositoare. - Cand va e foame - Respiratia urat mirositoare este mai frecventa la persoanele care omit unele mese sau care tin regim. Mestecatul creste cantitatea de saliva din... [continuare]
Respiratia urat mirositoare sau modificata
Va rog frumos sa imi spuneti si mie ce solutii si remedii sun impotriba respiratiei urat mirositoare ma spal pe dinti am incercat de toate....zilnic m`m saturat respiratia vine din gat nush ce sa ma fac [continuare]
Hexoral, spray
Ce este Hexoral si pentru ce se utilizeaza Indicatii Daca dupa 5 zile nu va simtiti mai bine sau va simtiti mai rau, trebuie sa va adresati unui medic. Hexoral face parte din grupul medicamentelor utilizate in tratamentul local al infectiilor si inflamatiilor gurii si faringelui. Adjuvant in: -tratamentul infectiilor mucoasei bucofaringiene (inclusiv candidozice); -preventia si tratamentul gingivitelor; -tratamentul inflamatiilor faringelui si a ulcerelor aftoase (pentru a preveni suprainfectia); -combaterea mirosului urat al gurii; -tratamentul pre si postoperator in cazul interventiilor chirurgicale stomatologice. Mod de administrare Adulti si copii cu varsta peste 6 ani O doza de Hexoral corespunde pulverizarii aerosolului timp de 1 - 2 secunde la nivelul cavitatii bucale sau faringelui. Daca nu exista alte recomandari, se administreaza o doza (o pulverizare) de doua ori pe zi, preferabil dimineata si seara, dupa mese; la nevoie, doza se poate creste pana la maxim 2... [continuare]
Hexoral, solutie
Ce este Hexoral si pentru ce se utilizeaza Indicatii Daca dupa 5 zile nu va simtiti mai bine sau va simtiti mai rau, trebuie sa va adresati unui medic. Hexoral face parte din grupul medicamentelor utilizate in tratamentul local al infectiilor si inflamatiilor gurii si faringelui. Adjuvant in: -tratamentul infectiilor mucoasei bucofaringiene (inclusiv candidozice); -preventia si tratamentul gingivitelor; -tratamentul inflamatiilor faringelui si a ulcerelor aftoase (pentru a preveni suprainfectia); -combaterea mirosului urat al gurii; -tratamentul pre si postoperator in cazul interventiilor chirurgicale stomatologice. Mod de administrare Adulti si copii cu varsta peste 6 ani O doza de Hexoral corespunde pulverizarii aerosolului timp de 1 - 2 secunde la nivelul cavitatii bucale sau faringelui. Daca nu exista alte recomandari, se administreaza o doza (o pulverizare) de doua ori pe zi, preferabil dimineata si seara, dupa mese; la nevoie, doza se poate creste pana la maxim 2... [continuare]
Hexoral, solutie pentru spray
Ce este Hexoral si pentru ce se utilizeaza Indicatii Daca dupa 5 zile nu va simtiti mai bine sau va simtiti mai rau, trebuie sa va adresati unui medic. Hexoral face parte din grupul medicamentelor utilizate in tratamentul local al infectiilor si inflamatiilor gurii si faringelui. Adjuvant in: -tratamentul infectiilor mucoasei bucofaringiene (inclusiv candidozice); -preventia si tratamentul gingivitelor; -tratamentul inflamatiilor faringelui si a ulcerelor aftoase (pentru a preveni suprainfectia); -combaterea mirosului urat al gurii; -tratamentul pre si postoperator in cazul interventiilor chirurgicale stomatologice. Mod de administrare Adulti si copii cu varsta peste 6 ani O doza de Hexoral corespunde pulverizarii aerosolului timp de 1 - 2 secunde la nivelul cavitatii bucale sau faringelui. Daca nu exista alte recomandari, se administreaza o doza (o pulverizare) de doua ori pe zi, preferabil dimineata si seara, dupa mese; la nevoie, doza se poate creste pana la maxim 2... [continuare]
Buna ziua, Ne cand sunt mica ma confrunt cu problema respiratiei urat mirositoare. Am mers la mai multi doctori pentru a investiga incepand cu dentist, gastro, ORL, dar nu a gasit nimeni cauza. Igiena mea orala este buna, merg fregvent la dentist, dar respiratia mea nu este niciodata proaspata si nu poate sa fie mascata prin guma de mestecat. Am constant secretie urat mirositoare in gat si ganglionii inflamati (mentionez ca nu am pietricele pe ganglioni), iar dimineata cand ma trezesc se decojeste un fel de pielita alba din interiorul obrazului, iar limba imi este constant alba si cu senzatia de uscaciune. Am incercat sa schimb tipul pastei de dinti si al apei de gura, dar fara niciun rezultat. Imi puteti da un sfat despre ce ar putea cauza asta si ce tratament as putea urma, respectiv la ce doctor as putea sa mai apelez? Multumesc. [continuare]
20 de factori care iti ruineaza zambetul!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zambetul este un gest simplu prin care se transmit emotii, sentimente sau stari de dispozitie, si care spune mii de cuvinte despre o persoana. Chiar daca zilnic va periati dantura, folositi ata dentara, bezi pentru albirea si mergeti la consultul medical stomatologic de 2 ori pe an, nu inseamna ca ati facut totul pentru a avea un zambet frumos, sanatos si expresiv. Ce este caria dentara Caria dentara apare atunci cand bacteriile din cavitatea bucala produc acizi care ataca dintele; netratata, caria dentara conduce la aparitia infectiilor si in final la pierderea definitiva a dintelui. Caria dentara poate fi prevenita prin periajul dintilor si folosirea atei dentare cu regularitate, prin controale stomatologice periodice, prin periajul profesional si prin evitarea alimentelor bogate in zahar. Mai jos gasiti principatii factori care afecteaza zambetul si care pot cauza diferite afectiuni ale cavitatii bucale. Factori care ruineaza zambetul Bauturi... [continuare]
Impactul condimentelor asupra sanatatii tale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Condimentele sunt utilizate des in bucatarie pentru a oferi un plus de savoare mancarurilor. Dincolo de aceasta aroma pe care o ofera preparatelor, trebuie stiut ca ele prezinta foarte multe beneficii asupra sanatatii organismului. Proprietatile benefice ale condimentelor • Scortisoara . Este utila pentru ameliorarea durerilor de artrita, scade nivelul zaharului din sange, al trigliceridelor, colesterolului "rau" si total, chiar si in cazul pacientilor diagnosticati cu diabet zaharat de tip 2. • Chimenul . Acesta este bogat in magneziu si fier, fiind utilizat cu succes in cazul unor afectiuni digestive. Totodata, avand si proprietati antiseptice, chimenul este indicat si pentru tratarea racelilor. • Rozmarinul . Uleiul de rozmarin are un efect de intinerire, mentine elasticitatea pielii si stimuleaza cresterea parului. Totodata, planta este utilizata pentru ameliorarea disconfortului gastric si durerilor de cap, dar contribuie si la buna... [continuare]
Igiena dentara - intrebari frecvente referitoare la respiratia urat mirositoare (halena fetida bucala)
Dr. Sanaz Kavian
Medic specialist chirurgie dento-alveolara
Ce este halena fetida bucala? Mai mult de 90 milioane de oameni sufera de halena cronica sau respiratie urat mirositoare. In majoritatea cazurilor, aceasta este generata de gingii si limba. Ce cauzeaza respiratia urat mirositoare? Desi pot exista cateva exceptii, in majoritatea cazurilor, halena isi are originea in cavitatea bucala. Este cauzata de bacteriile din cavitate care descompun produsele alimentare greu de digerat, precum si de degradarea acestora. Acest proces rezulta in bi-produse denumite compusi sulfurici care emit un miros asemanator oualelor stricate. Tipul de bacterie care initiaza acest proces are nevoie de un mediu lipsit de oxigen, drept pentru care se gasesc in zone dificil de atins, cum ar fi buzunarele din jurul dintilor si fisurile din limba. In anumite cazuri, mirosul poate fi cauzat de o boala cum ar fi diabetul sau de o problema a sinusurilor, a faringelui, a plamanilor sau a stomacului. Alte resturi din cavitatea bucala si o igiena orala... [continuare]
Halena sau halitoza
Dr. Florian Dogioiu
Medic primar stomatologie generala
Generalitati Respiratia urat mirositoare, numita halena sau halitoza, poate fi o problema jenanta. Aceasta poate fi cauzata de alimentele pe care le consumati, produsele din tutun utilizate sau o afectiune medicala. Mentinerea sanatatii orale poate ajuta la reducerea sau eliminarea respiratiei urat mirositoare. Cauze Respiratia urat mirositoare (halena) poate fi provocata de o varietate de cauze, inclusiv dieta, medicamente, igiena orala deficitara, precum si boli sau conditii, cum ar fi diabetul zaharat, boala de reflux gastroesofagian, intoleranta la lactoza, boli ale gingiilor sau altele. Tratamentul pentru respiratia urat mirositoare depinde de cauza. Exista multe lucruri care pot provoca halena, inclusiv urmatoarele: 1. Dieta - Atunci cand o persoana nu se spala corespunzator pe dinti sau nu foloseste ata dentara, particulele alimentare pot ramane in gura. Aceste particule se pot descompune si pot provoca mirosuri neplacute. In plus, particulele alimentare... [continuare]
Controlul dentar de specialitate la 6 luni si igienizarea dentara profesionala periodica
Dr. Cristina Almasan
Medic stomatologie generala
Profilaxia afectiunilor stomatologice Una dintre ideile fundamentale ale medicinei spune ca este mai usor sa previi decat sa tratezi. Acest principiu este valabil in orice ramura a medicinei, inclusiv in stomatologie. Teama de medicina in general si de medicul stomatolog in special, face insa acest principiu foarte greu de aplicat in medicina de zi cu zi. Majoritatea pacientilor se prezinta la dentist atunci cand au dureri insuportabile, care nu cedeaza la analgezice, sau atunci cand apar abcese dentare. In aceste cazuri, anesteziile sunt mai putin eficiente decat in mod normal, pacientul nu este complet amortit in timpul interventiei si teama ramane. Mult mai elegant si mult mai putin traumatizant s-ar desfasura lucrurile daca pacientul s-ar prezenta la cabinetul stomatologic pentru un simplu control, chiar daca nu il doare nimic. Daca medicul observa carii noi sau tartru, in aceasta situatie ele sunt in stadii incipiente, implicit usor de rezolvat. O simpla carie... [continuare]
Respiratia urat mirositoare poate ascunde boli grave. afla totul despre halena
Autor: SfatulMedicului
Respiratia urat mirositoare este incomoda si uneori te poate pune in ipostaze jenante. Apare in general din cauza unei igiene orale precare sau a unor boli. Halena poate ascunde afectiuni severe, de aceea ea nu trebuie ignorata. Iata care sunt cele mai grave boli: Cancerul de plamani Cancerul de plamani poate fi detectat si cu ajutorul testelor de respiratie. Cercetatorii au incercat sa inventeze un „nas electronic“, care ar functiona prin identificarea diverselor profiluri ale compusilor organici din mostrele de respiratie. Acestia au reusit sa depisteze astfel cancerul la plamani, doar prin analiza simpla a respiratiei subiectilor. Boli de inima Halena poate anunta chiar si o afectiune cardiovasculara. Studiile au aratat ca o inima slabita poate fi detectata si prin analiza respiratiei. Testul a fost dezvoltat, initial, pentru identificarea problemelor la rinichi, pacientii cu boli de inima fiind folo [continuare]
Cum scap de respiratie urat mirositoare /halena?
Bună ziua! Ma confrunt cu respirația urat mirositoare si nu știu cum sa scap de ea. Am o igiena dentara buna.Am fost la ORL si nu a găsit nicio problema. Am făcut și un exudat fatingian si un raclat lingual. Acestea au ieșit bune. La stomac nu știu daca am ceva, nu am niciun simptom, nu am doare burta etc. Dimineața ma trezesc cu limba alba (doar in zona din spate, nu toata limba, dar și pe parcursul zilei am observat ca mi se albește limba. Am mai luat comprimate Septoral care ma ajuta pe moment, dar daca nu mai iau, intampin aceeasi problema. Ce pot sa mai încerc? [continuare]
buna ziua,si scuza-ti de deranj... o intrebare daca se poate ... gura imi miroase foarte rau in special seara in timpul dormiri ()sotul imi spune) ,si dimineata cand ma trezesc miroase foarte urat ... de asemenea cand nu vorbesc si stau cu gura inchisa cateva momente sotul iarasi imi spune ca imi miroase foarte urat gura .. tin sa mentionez ca nu am carii.mi-am reparat toate maselel si ce era de reparat,candida bucala nu am ...de spalat ma spal 3-4 ori pe zii + dimineata si seara ...deoarece imi miroase foarte urat...trebuie sa mestec mentolat tot mereu ...ca sa se diminueze mirosul ...ce-i de facut? la un control de rutina mi sa recomandata ata dentara ...ok ...dar daca nu am nici o carie si ma spal ...de ce imi miroase si de unde provine mirosul... multumesc frumos... [continuare]
Cum sa scap de respiratia urat mirositoare?
buna, desi nu fumez si am o dieta destul de sanatoasa, am probleme cu respiratia urat mirositoare. carii nu am, sunt destul de atenta la igiena mea, asa ca va dati seama cat de tare ma streseaza situatia. in ultima vreme, m-au durut si gingiile, sa fie mirosul si de la gingii? va rog sa ma ajutati cu un sfat, ce as putea sa iau sau sa fac ca sa scap de problema asta. multumesc frumos [continuare]
Cum pot elimina mirosul urat al gingiei si care poate fi cauza?
Buna ziua! Am o gingie f urat mirositoare desi ma spal regulat pe dinti,imi sangereaza, dar chiar si daca ma scobesc in dinti, gingia are un miros foarte urat. Ce as putea sa fac? Mentionez ca nu sunt insarcinata, dar am multe probleme de sanatate si anume:fibroame, chisturi, colon inflamat, endometrioza, adenomioza, tensiune, angina pectorala. [continuare]
Boala digestiva cu respiratie urat mirositoare ?
Buna ziua ! Ma numesc Dan si am 30 ani. Va rog sa ma ajutati ! Sunt disperat ... Nu stiu ce mai este de facut. Deja am fost parasit si de prietena mea si duc o viata foarte anxioasa tot timpul din aceasta cauza. Din cauza stresului de la munca, am inceput sa mananc foarte prost si haotic. Asta a dus la un moment dat la o clacare destul de grava. Ma trezeam si vomitam, burta era foarte balonata, starea fizca era foarte rea. Mai ales, aveam respiratie urat mirositoare de la nas, probabil de la aciditate sau neaciditate gastrica (am inteles ca au simptome similare). Am fost la medic specialist si mi-a pus un diagnostic de gastrita eritematroasa cu Helicobacter pozitiv. Am luat tratament pentru 10 zile cu amoxicilina, ulcamed, tavanic, nexium si un probiotic. De asemeni, dieta fara lactoza si gluten. Am inceput sa ma simt mai bine, nu mai eram balonat, nu mai vomitam, insa respiratie nu s-a imbunatatit, a ramas la fel. Aveam si am in continuare o respiratie probabil acra,... [continuare]
copilul meu are 13 ani tot timpul am avut probeleme cu gataul inca de cand iau aparut dinti in primele lui ani tot timpul facea rosu in gat tot timpul a luat antibiotice dupaia facea cura pt imunitate cu trecerea timpului crescand nu prea a mai avut Probleme dar, acuma inaite de a face rosu in gat ai miroase guara parca este un miros de accetona si dupaia urmeaza inflamarea amigdalitelor , febra si binenteles nu i trece fara antibiotic interbarea mea de unde acest miros multumesc [continuare]
Mituri despre mirosurile corpului si halena
Autor: SfatulMedicului
Puteti sa va mirositi respiratia Fals: Multe persoane cred ca isi pot mirosi propira respiratie daca tin mana intre nas si gura si inspira aerul pe care il sufla. Din pacate, o persoana nu poate depista mirosul real pentru ca fiecare se obisnuieste cu mirosul sau. Cum puteti sti daca respiratia dumneavoastra este urat mirositoare? Una din cele mai bune metode este sa cereti unui copil sa va spuna adevarul despre mirosul respiratiei dvs. Intotdeauna va puteti mirosi corpul Fals: Majoritatea isi pot mirosi transpiratia de la subrat sau picioare, dar cei care au transpiratie acida sau nu mentin igiena anumitor parti ale corpului, n-au nici cea mai vaga idee ca miros ingrozitor. Singurul mod in care ar putea observa ceva neobisnuit este atunci cand intra intr-o camera iar cei din jurul lui au disparut. Apa de gura si bomboanele mentolate sunt eficiente pentru inlaturarea halenei Fals: Acestea rezolva doar temporar problema. Apa de gura care contine alcool... [continuare]
Uleiul de menta - beneficii pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Menta este o planta ale carei frunze si uleiuri sunt folosite pentru tratarea si ameliorarea multor conditii. Menta este utilizata in cazul racelilor, infectilior respiratorii si ale sinusurilor, tuse, inflamatia gurii si gatului, probleme digestive, arsuri stomacale, greata, varsaturi, greata de dimineata, sindrom de colon iritabil, crampe ale tractului gastrointestinal superior, ale cailor biliare, stomac deranjat, diaree, suprainfectie bacteriana a intestinului subtire, flatulenta, probleme menstruale, tulburari hepatice, etc. Uleiul de menta este aplicat pe piele pentru tratarea durerilor de cap, a celor musculare, ale nervilor, dintilor, bolilor articulatiilor, prurit, eruptii cutanate alergice, infectii bacteriene si virale, dar si pentru respingerea tantarilor. Menta aromatizeaza bauturile si alimentele din compozitia carora face parte. Planta mai este folosita ca parfum pentru sapunuri si cosmetice. Uleiul de menta Beneficiile pentru sanatate ale uleiului... [continuare]
6 ponturi pentru o respiratie mai proaspata
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O respiratie proaspata este ca o carte de vizita pentru imaginea de sine, dar poate fi si o provocare pentru oricare dintre noi. Fie ca este vorba despre un miros neplacut al respiratiei dimineata, fie ca ne referim la halena, toata lumea se confrunta cu momente in care cavitatea bucala emana mirosuri stanjenitoare. Din fericire, exista solutii care sa elimine aceasta problema frecventa, indiferent de severitatea cauzelor care o produc. Cauzele respiratiei urat mirositoare Respiratia urat mirositoare este usor de capatat si dificil de inlaturat. Principala cauza a acestei probleme este acumularea de bacterii in cavitatea bucala, la nivelul dintilor si al limbii, care se multiplica si elimina toxine cu miros neplacut. Depunerea tartrului, afectiunile gingivale si cariile sunt ale cauze ale respiratiei neplacute. Ocazional, halena este declansata de unele afectiuni pulmonare sau gastrointestinale, precum si de unele infectii sistemice. Alte probleme de... [continuare]
Ceaiuri din plante recomandate pentru ameliorarea afectiunilor digestive
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De secole, oamenii au folosit ceaiurile din plante pentru a trata problemele digestive. Anumite ceaiuri pot stimula sistemul digestiv si ajuta la combaterea constipatiei. Prin constipatie se intelege atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile. Totusi, unele persoane pot suferi de constipatie daca nu au cel putin o evacuare in fiecare zi. Scaunele sunt de obicei de o consistenta crescuta, dura si sunt eliminate cu efort sau chiar durere. Poate ceaiul sa ajute la combaterea constipatiei? Consumarea anumitor ceaiuri poate ajuta la ameliorarea constipatiei. Consumul de lichide calde este o modalitate foarte buna de a obtine mai multa apa in organism, iar hidratarea este o metoda naturala in atenuarea constipatiei. Mai mult, cercetatorii au descoperit ca stresul poate cauza probleme in sistemul digestiv. De aceea, majoritatea persoanelor apeleaza la ceaiurile din plante pentru relaxarea organismului. Cele noua ceaiuri din plante pentru combaterea... [continuare]
Beneficiile pentru sanatatea generala a consumului de merisoare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Merisoarele sunt unele dintre fructele cu foarte multe beneficii nutritionale si de sanatate. In ziua de azi, merisoarele sunt folosite ca o gustare sanatoasa seara, din care se poate face suc, se pot amesteca cu bauturi alcoolice ori pur si simplu se utilizeaza ca un sos ce poate fi pus peste un desert. Cu toate acestea, merisoarele au mult mai multe beneficii decat cele prezentate. Merisoarele sunt centrul multor fitonutrienti de protectie si al compusilor de a preveni diverse boli, pentru ca actioneaza ca un antioxidant. De asemenea, este o sursa bogata de vitamine, cum ar fi vitamina A, vitamina C. Pe langa acestea, merisoarele mai sunt bogate in calciu, sodiu, fosfor, beta-caroten si fibre, astfel ca se dovedesc a fi niste fructe foarte sanatoase pentru corp. Merisoarele, chiar si uscate, sunt sanatoase pentru organism. Merisoarele, sursa importanta de vitamina C, fibre si vitamina E a. Vitamina C – este un antioxidant natural puternic, capabil de... [continuare]
Consumul redus de fibre - 6 riscuri pentru sanatate
Autor: SfatulMedicului
Fibrele si beneficiile lor Fibrele sunt o parte esentiala a oricarei diete. Este important sa se consume in fiecare zi fibre, pentru mentinerea starii de vitalitate si a nivelului crescut de energie. Consumul redus de fibre si riscurile pentru sanatate Din pacate majoritatea oamenilor nu consuma atatea fibre cat recomanda specialistii: 20-25 grame pe zi. Desi fibrele pot fi adaugate la orice dieta prin suplimentele de vitamine, cel mai bine este sa fie obtinute prin consumul de alimente sanatoase: fructe, legume si cereale integrale. Iata cateva riscuri pentru sanatate care pot fi intalnite in urma consumului redus de fibre: Constipatie Chiar daca dietele cu un nivel scazut de fibre nu sunt singura cauza a constipatiei, aceasta este o cauza principala care poate fi usor corectata. Disfunctiile la nivelul sistemului digestiv determina aparitia respiratiei urat mirositoare, lentoare si stare de somnolenta, nivelul de energie scade, apar crampele si starea generala... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter