Rina 90

Ziua 46- dimineata banana,la pranz ardei umplut cu ciuperci si sos de rosii,o felie de paine,seara la fel ca pranzul dar mai putin.- 67 KG,IN CONTINUARE.
Pana acum cred ca am bagat coduri de 15 ori,imi pune nervii la incercare de dimineata.

Sa nu crezi ca te am uitat,azi am scris pe la 15.30 dar binenteles ca am dat codu de 3 ori si apoi am si pierdut mesajul deci sa o iau de la capat mor..Azi m am trezit la 11 si am mancat un strugure,apoi la 14.30 cartofi in tigaia minune cu mujdei de usturoi(fara smantana) apoi mi am facut un ibric de ceai de soc iar la 18 m a pus naiba sa mananc aproape o conserva mica de porumb fiert si apoi cartofi din nou la tigaie dar cu kechup binenteles ca as mai manca si altceva dar sper sa rezist.dupa usturoiul ala si paine cu gem as manca numai sa pot.Dar nu,sper sa treaca ziua asta ca vine ea,maine,ziua care mi place si pot manca si altceva In rest nimic oricum nu cred sa mai scad mare lucru pt ca la sfarsit de sapt sant plecata si chiar nu pot sa mi gatesc eu ce mi trebuie,vin si samb vor fi 2 zile ratate.Te pup si te invidiez pentru ardeii cu ciuperci de azi

Nu ma invidia pentru ardei ,ei au fost buni dar sosul a fost acru tare ,la noi in zona se mananca sosul mai dulce . La ora asta si eu am o foame de lup.
Maine sar ziua de paste ,direct fructe . Imi pare rau ca nu o sa mai fim la aceeleasi zile dar daca mai sar una +ziua de apa poate te ajung din urma .Vreau sa incerc o saptamana sa vad daca pot misca ceva din loc daca nu revin la normal,pana lunea viitoare(doar ziua de paste).
Sosul tau nu este acru sau mananci cu kechup din magazin? Eu nu am folosit decat bulion (facut acasa).Kechup-ul nu are zahar?
Fii atenta ,daca pleci vineri si sambata mananca disociat pe mese si respecta micul dejun si salate ca nu observa nimeni.Am sa-ti tin pumnii macar sa ma bucur de kilogramele tale date jos si oricum zice cartea ca nu este nici o problema daca mai vin si zile din astea.,revii apoi in forta de unde ai ramas.
Maine ziua ce-mi place cel mai mult.Pa
Acum urmeaza ......codul

fetelor si eu tin dieta asta de o saptamana si ma ajuta mult comentariile voastre. Cred ca impreuna vom reusi.pupici.

Bine ai venit printre noi,gabriela!Ai sa ne gasesti zilnic aici.Poate ai timp sa ne scrii si tu cum te descurci si ce mananci,de la cate kg ai plecat si cum stai dupa o saptamana?

Ziua 47- incepand de azi sar ziua de carbo ,o saptamana ,am ajuns intr-o faza platou, de o luna si .....
Azi fructe si salata ,nuci sau migdale (25gr),apa.Elena ,azi paste ?Sa te gandesti la mine cat o sa bomban dupaamiaza cand ma apuca foametea!!!!!!!!!!!!Spor la lucru ,o noua saptamana!Pupici.

Heloo,chiar ti am povestit ca nu sunt cea mai tare in ale bucatariei si nici pe iarna nu ma incumet sa pun diverse(e mama si soacra la putere) deci crede ma ca eu ,nefacand ele bulion ,eu mi am cumparat pasta de rosii si kechup,oricum asta am folosit tot timpul (adica si anul trecut la dieta) si uite ca nu s a intamplat nimic rau.Da imi pare rau ca iar vom scrie diferit dar asta e ,pt un bine la trup si suflet te inteleg
Bine ai venit si tu Gabriela printre noi ,sa stii ca si eu cum spuneam la inceput ,,ma hraneam,, cu comentariile fetelor de pe diverse seit uri ,ziceau ai mei,esti obsedata?numai asa ceva citeam caci imi doream sa slabesc cu adevarat.Si acum imi doresc si inca mai am pofte cateodata de ce nu trebuie in ziua respectiva,dar ma gandesc ca avand mai multe tentative si la inceputul anului, nu voi mai reusii.Deci continuam,iar acum suntem 3.Eu azi macaroane si am 2 buc de prajit cu mar daca m as oprii la atata ar fi bine...pa.pa si bafta azi mari, ca stiu ca ti e greu.

Buna fetelor sunt si eu la Dieta Rina in ziua 8 fructe. As vrea sa ma alatur voua este mai usor daca impartasesc cu cineva dieta. Am 89 de kg , am 35 de ani si sunt din Cluj; am mai tinut dieta Rina anul trecut si am slabit 10 kg in 3 luni dar mai exageram din cand in cand cu portiile (erau prea mari). Mi se pare cea mai usoara dieta. Succes tuturor!

Bine ai venit printre noi,asteptam si de la gabriela un semn,sa ne spuna mai multe asa cum spunea mari,sa stiti ca si mie mi a fost greu sa intru aici si mai ales vedeam ca nimeni nu a mai scris de doi ani dar incepand eu,uite suntem 4.Sa nu disperi daca ai citit mai sus si eu am tinut o acum 1 an dar nu am mai tinut mentinerea si totul a fost in zadar ,de data asta promit ca nu voi mai face asa,e pacat cand toata lumea nu mi da mai mult de 30 de ani si chiar asa sa ma las doborata de kg?nuuuuu,nu mai vreau .va pup

Bine ai venit printre noi,asteptam si de la gabriela un semn,sa ne spuna mai multe asa cum spunea mari,sa stiti ca si mie mi a fost greu sa intru aici si mai ales vedeam ca nimeni nu a mai scris de doi ani dar incepand eu,uite suntem 4.Sa nu disperi daca ai citit mai sus si eu am tinut o acum 1 an dar nu am mai tinut mentinerea si totul a fost in zadar ,de data asta promit ca nu voi mai face asa,e pacat cand toata lumea nu mi da mai mult de 30 de ani si chiar asa sa ma las doborata de kg?nuuuuu,nu mai vreau .va pup

Trebuia eu sa fac o prostie,tu ma stii deja mari,ca ziua asta mi se potriveste voit ,,ca o manusa,, adica am mancat cele 2 prajituri pe la 17 si acum la 21 seara am mancat biscuti digestivi cu dulceata,culmea,dar tot timpul ziua asta o fentez,mi e ciuda pe mine dar maine din nou ma voi pedepsii,am un strugure cateva mere si 2 nectarine fara banana .apa ca intotdeauna vreo 3 litri,pa pa

buna fetelor, azi am fost nervoasa ca v-am scris si eu mai multe despre mine si al naibi cod nu mi-a mers deloc si m-am enervat rau ca eram si la lucru . Asa ca o iau de la capat, dar nu cred ca am rabdare sa mai scriu asa de mult ca mi-e foame. Sunt in ziua 8 fructe si mi se pare cea mai oribila zi , dar pana acum am rezistat . Am 36 ani si am pornit de la 84,1 kg , ffff mult pt inaltimea mea 1,55.M-am hotarat sa ma cantaresc doar duminica si duminica am avut 81,4 kg. Multumitor pt mine pt ca in ultimul timp nu reuseam nicicum sa mai dau jos indiferent ce dieta am tinut si au fost cateva, plus ca nu am avut nici vointa. Sper ca de data asta voi reusi si ma bucur sa vorbesc cu voi pt ca acasa evit subiectul. Despre mancare gatesc seara pt a 2 a zi ca sa-mi iau si la lucru dar rapid. Nu le dichisesc de frica sa nu-mi vina sa mananc. E foarte greu ca trebuie sa le gatesc si la ai mei, plus ca mai gateste si soacra mea , mamaaaaa si face niste mirosuri ...... dar pana acum am reusit. nu stiu pana cand , sper sa pot pana la capat .....

Sper din tot sufletul sa reusim impreuna , mi-e frica de faza de platou sa nu patesc ca mari dar sper ca voi fii la fel de ambitioasa ca ea.

Buna fetelor ,ce ma bucur ca ne-am inmultit!
Sa incep cu raportul ........a fost groaznic. Am inceput cu prune uscate (4 buc) ,pe la pranz un pireu de banana ,mar si para (impartit la 2 ore) apoiiiiiiiiiiii supa de conopida ca eram lesinata de foame si seara o mana de stafide. Acum m-am gandit sa merg la culcare sa nu-mi vina idei. Bine ca a trecut ,cred ca voi face ca in armata AMR(au mai ramas atatea zile de fructe) cred ca mai bine tin ziua de apa .
Elena ,nu o fi chiar asa rau cativa biscuiti ,au fost buni? Eu ma uit la dulceata ca m*** in calendar si am facut de zmeura ,capsuni ,caise si piersici ,oare cine o sa le manance (tare imi placea o cana de lapte si o painita cu dulceat)?
Mirela maine avem zi de proteine ,eu ma gandesc la gratar din piept de pui si supa de legume.Cum stai dupa o saptamana?
De azi a reinceput si prietena mea a doua oara ,dupa un an si jumatate (a pus 2kg).
Pusi ,vorbim dimineata.
Gabriela ,sunt aici ,stai linistita ca trece si asta ,uite eu incerc acum fara carbo ,o saptamana si apoi vedem ce se intampla ,reusim noi cumva .
Oh, atatea ati fost azi la fructe si eu care am suferit singura .Tu ai dat intr-o saptamana cat mine intr-o luna jumate ,stai foarte bine si pana duminica mai dai 2 kg sunt sigura ,nu este bine nici prea mult in timp scurt.
Stai linistita ca si noi avem probleme gen ,ai casei mananca ce poftesc si noi ne uitam si mai le si facem toate poftele.
Elena ,eu cand mananc ciocolata daca sar ziua de carbo ,sunt tare trista fara ea ,erau patratelele mele (chiar daca numai 2)
Haideti ca o sa reusim ,toate si care aare cele mai multe da de baut la restul ,macar sa avem un tel final.Va. pup

ZIUA 48-dimineata un suc de grefruit sau portocale -pranz gratar dinpiept de pui si supa, o felie de paine (poate,eu nu prea mananc paine cu carne) -seara la fel ca la pranz dar fara supa si salata de castraveti dulci.
Nu va scriu kg de azi ca s-ar putea sa va lasati daca auziti,am sa le scriu sambata sau luni . Sa fiti cuminti ,eu azi am zi de alergatura ,va mai scriu deseara ,pusi la toate.
Elena sa mananci la timp sa nu-ti fie foame tare.
Mamaaaaaaaa ,am un cod de 10 nr ,oare reusesc azi?

Eu sunt azi la fructe si....fructe vor fi ,cred ca doar strugurele ala imi face cu ochiul din toate,parca nu mai imi plac nici merele decat ionatan si golden dar tot de gradina nu de Carfour...iii urasc,sunt cei mai scumpi.Dar in piata am intrebat 5 lei mere ionatane care mi au placut si 2 sau 3 lei care nu mi trebuiau nici degeaba asa ca am ramas cu ce aveam eu in frigider, ca tot sa arunc m am saturat(banii mei pana la urma) asa ca vad eu ce fac astazi oricum nu calc stramb ,v am zis la mine cantitatiile sunt de vina .Pt gabriela ,crede ma ca vei da cel mai mult din toate doar sa ai ambitie, sa te gandesti ca nu pierde nimeni decat tu daca te abati din drum ,iar tu mari care esti ,,cea mai silueta,, dintre noi de aia nu dai usor pentru ca ai putine kg de dat.pupici si sper maine sa am vlaga sa va mai scriu!

Buna fetelor, multumesc ca m-ati primit printre voi. Asa de greu mi se trimite mesajul nu stiu de ce... in fine azi sunt la zi de proteina si am baut pana la 12 doua pahare de suc de mere. La 14 am rulada din piept de pui cu rosii si deseara la fel. Ieri am trisat putin cu trei biscuiti cu gem de mure. Rezist in ziua de fructe eroic pana dupa-masa si atunci ma roade o foame de nu mai pot. In seara asta sper sa ajung la alergat. Dupa prima saptamana nu am dat jos numai 100 gr pentru ca am exagerat putin cu portii prea mari dar de ieri cantaresc tot. C-am 300 gr la amiaza si seara 150 - 200 dupa cum imi este de foame.Se poate fetelor si dieta asta este super.

Buna fetelor, multumesc ca m-ati primit printre voi. Asa de greu mi se trimite mesajul nu stiu de ce... in fine azi sunt la zi de proteina si am baut pana la 12 doua pahare de suc de mere. La 14 am rulada din piept de pui cu rosii si deseara la fel. Ieri am trisat putin cu trei biscuiti cu gem de mure. Rezist in ziua de fructe eroic pana dupa-masa si atunci ma roade o foame de nu mai pot. In seara asta sper sa ajung la alergat. Dupa prima saptamana nu am dat jos numai 100 gr pentru ca am exagerat putin cu portii prea mari dar de ieri cantaresc tot. C-am 300 gr la amiaza si seara 150 - 200 dupa cum imi este de foame.Se poate fetelor si dieta asta este super.

Mirela ,atentie la distanta intre mese in zilele de proteine ,minim 4 ore , si grija mare la suc ,din 2 in 2 ore doar pana la pranz . In carte chiar recomanda portii mai mari in primele saptamani si apoi treptat se reduc.
Eu mi-am respectat ziua si azi a fost usor . Pentru maine am facut orez fiert 125gr si ciuperci sote ( o lingura ulei ,ceapa taiata pestisori ,un ardei capia (tot pestisori) si ciuperci o caserola (o,500gr ,oparite si taiate felii) le-am pus pe foc in teflon cu capac 5 min si gata . Portia va fi 2 linguri de orez si 2 linguri de ciuperci la pranz si seara ,restul de ciuperci merg la congelator pentru alta masa si daca am timp voi merge la piata sa iau niste sfecla, sa fac o salata cu hrean.
Elena ai supravietuit azi ,hai ca vine ziua de maine!Va pup .

fetelor , eu ieri am fost ambitioasa cu fructele, chiar am reusit, dar azi? Am exagerat cu proteinele in sensul ca am ciugulit de ici de colo. Va multumesc pentru incurajari si ma bucur ca vom reusi impreuna. Eu inca nu am facut sport pt ca m-am gandit ca o sa fac atunci cand apare faza de platou, sa pot veni in acel moment cu ceva in plus. Azi datorita voua sunt mai optimista. Merci de o mie de ori. Elena, Mari si Mirela va doresc multa bafta , sa stiti ca abia astept sa citesc ce scrieti. A..... eu azi am mancat la pranz pui cu ciuperci si pt prima oara la cina am schimbat am mancat omleta si am baut o cana de lapte ca simteam ca mor de pofta .

Ieri a trecut mai greu ziua si chiar am avut o indispozitie,parca ma durea si capul iar de ochi nu mai vb(de la lucru se trage,inchiderea de luna) chiar nu am deschis calculatorul.Si eu am mancat vreo 3 mere,o nectarina,un strugure si in doua ture vreo 7-8 masline)cam atat toata ziua .Azi mi am pus branza,2 rosii si un castravete la pranz si felia de paine binenteles, seara probabil o salata de rosii cu branza.Acum dimineata doua mere voi manca pe la 9.30 cam asa.In rest nimic,s a racit considerabil asa ca dupa doua zile in care am tras frigu,m am imbracat mult mai gros.Va pup ,asa de greu e sa urmaresc fiecare ce are de mancat(daca scrie ti voi sti la ce zi santeti) pupici la toate