Insomnie si confuzie

Membru anonim · acum 14 ani

Buna ziua. Nu stiu ce sa mai fac, de 2 saptamani ma culc pe la ora 5-6-7 dimineata
nu prea mananc sanatos(ciocolata,chipsuri,cola)
nici nu prea fac sport (nu alerg seara, nu fac alte exercitii necesare)
nu prea ies din casa(rareori la football)
Stau si la calculator pana la 4 dimineata.
De cand ma culc numai dimineata, ma trezesc pe la ora 14:00 sunt obosit,confuz,trist, si nu am pot concentra pe o activitate normala.
Devin nervos,depresiv,iritat foarte rapid.
Stiu ca este foarte prost stilul meu de viata actual. Dar vreau sa il schimb de tot.
Fiindca am si probleme cu anemia, sunt o fire emotiva(mie frica sa nu devin depresiv si anxios, sa fie poate si mai rau) din cauza stilului de viata prost.
Apropo, nici familia nu ma sprijina foarte mult. Sunt adolescent (minor)
Iar mama munceste de dimineata pana la 5-6 dupa amiaza.
Iar cu sora ma inteleg bine, dar nu vorbesc cu ea intotdeauna.
Cu ce as putea incepe prin a ma schimba? ajutor va rog!

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (4)

Liviu

acum 14 ani

cristian2012 a scris: ".../ Nu stiu ce sa mai fac /.../ ma culc pe la ora 5-6-7 dimineata /.../ ma trezesc pe la ora 14:00 /.../ Iar mama munceste de dimineata pana la 5-6 dupa amiaza /.../ Cu ce as putea incepe prin a ma schimba?..."

[ ! ] _____________________________________

Dupa mintea mea, imi imaginez ca ai putea - cu un
minim efort - sa incepi prin a te culca pe la ora 9-10
dimineata; ca sa reusesti SA TE DESTEPTI* pe la
ora 5-6 dupa amiaza - cand vine mama ta acasa.. .

_______________________________________ :)
*) A (se) deştepta - a însufleţi, învia, scula.
_______________________________
Succes!
_____ ;)

0 Raspunde

Liviu

acum 13 ani

[ Nu renunta!... ] _______________________________________

http://www.youtube.com/watch?v=hmQ0m-vAUec&feature=related

_____________________________________ [ ... Ai sa reusesti ]

0 Raspunde

Liviu

acum 13 ani

0 Raspunde

Liviu

acum 13 ani

:) Pentru mai multe informatii, vezi (si): //sfatulmedicului.ro/comunitate/depresia-tristetea-patologica/depresia-bipolara_43571

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.