Fobie sociala

Membru anonim · acum 11 ani

Bună ziua,mă numesc Florin,am 15 ani.Nu pot să port o conversație pentru că după primele cuvinte încep să mă blochez și să nu mai știu ce să spun.De multe ori cand vorbesc cu cineva încep să mă bălbăi și la școală nu pot să spun nici măcar o frază fără să mă încurc pentru că fiind zgomot nu mă pot concentra și nici eu nu înțeleg ce spun.De ce credeți că mi se întamplă asta?În mintea mea vorbesc foarte bine,de ce cand trebuie să spun ceva nu iese la fel de bine ca în mintea mea?De ceva timp merg și la psihoterapeut iar doamna psihoterapeut mi-a spus că vorbesc foarte bine,chiar cand e zgomot.Credeți că tot ce mi se întamplă legat de vorbit are legătură cu anxietatea mea foarte mare și frica de a nu mă bălbăi și să nu greșesc?

Raspunde

−50%până la

Aplicația Sfatul Medicului

Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație

Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.

Scanează pentru a descărca aplicația SfatulMedicului

Scanează cu telefonul

Raspunsuri (5)

Bogdan

acum 11 ani

Esti emotiv, si anxios . Trebuie sa scapi de frica asta !
Daca nu reusesti sa scapi cu ajutorul terapiei, iti pot recomanda ceva produse naturiste care 100% te-ar ajuta sa scapi de problema asta intr-un timp relativ scurt!

0 Raspunde

Psihoterapeut Gabriel Pîrvan

Medic · acum 11 ani

Medic verificat

Buna, Florin!
Imi dau seama cat iti este de greu cu aceste problema de timiditate, dificultatea de a vorbi cu ceilalti!
Pentru a-ti depasi aceste dificultati, sa inveti sa iti exprimi ideile mai usor si spontan – iti recomand sedintele de psihoterapie cognitiv-comportamentala la cabinet sau inscrierea intr-o platforma online.
Accesand aceste link-uri in bara de cautare vei afla mai multe detalii despre tratamentul fobiei sociale:
http://www.psihoutil.ro/psihoterapie-cognitiv-si-comportamentala/fobie-sociala/

http://www.psihoutil.ro/bine-ati-venit/psihoterapia-online/

Esti inca foarte tanar si iti poti schimba mai usor gandurile, emotiile sau comportamentele negative cu unele mai functionale, mai adaptative.
In sedintele de consiliere si dezvoltare poti invata cum sa iti depasesti temrile, sa ai mai multa incredere in tine, sa comunici mai asertiv (deschis) s.a.

Mai multe informatii despre dezvoltarea personala (comunicare, maximizarea sociabilitatii) poti citi pe site-ul Psihoutil sau accesand in bara de cautare aceste link-uri:
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/sociabilitatea/

http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/asertivitate/

Incredere si succes!

Psih. Gabriel Pirvan
Mail: [email protected]
Tel.: 0764.443.184

www.psihoutil.ro

Util · 3 Raspunde

florin1999

acum 11 ani

Acum incepe sa fie mai bine,adica nu mai fac crize ca inainte pentru ca nu imi place cum vorbesc.Bine,ca nici acum nu sunt multumit de felul in care vorbesc,dar cel putin nu mai dau cu pumnii in masa si nu mai am ganduri sinucigase.Dar cel mai mult acum ma doare ca nu pot sa port o conversatie pentru ca efectiv dupa prima fraza ma blochez.La scoala mi-e foarte greu sa ma exprim bine si sa vorbesc corect pentru ca e foarte mult zgomot.Imi puteti va rog explica de ce mi se intampla aceste lucruri?(poate nu sunt suficient de concentrat,poate imi spun:”frate,nu pot sa vorbesc cand e zgomot”...nu stiu habar n-am de ce,imi puteti va rog explica?Si legat de conversatie...Ati mai avut pacienti care v-au spus:”nu stiu sa port o conversatie,pentru ca ma blochez si nu mai suport,fiecare zi e un chin pentru mine” si chestii de genu iar cu ajutorul dumneavoastra au reusit sa scape de aceasta teama?Va rog sa-mi raspundeti,poate daca nu merge cu psihoterapeutul voi incerca sa fac terapie online...Multumesc!

0 Raspunde

Psihoterapeut Gabriel Pîrvan

Medic · acum 11 ani

Medic verificat

Buna seara,

Florin, am mai avut pacienti cu probleme asemanatoare si rezultatele au fost foarte bune. Una dintre cauzele blocajului in comunicare poate fi chiar ingrijoararea sau frica ca te vei balbai si ca te vei face de ras . Cu alte cuvinte, cu cat te temi si te ingrijorezi mai mult, cu atat creste probabilitatea gafarii in comunicare .
In cadrul sedintelor de consiliere si dezvoltare personala inveti urmatoarele:
-sa te eliberezi de ingrijorare si teama;
-sa ai un mai bun autocontrol asupra starilor psihice si a gandurilor;
-sa fii mult mai relaxat in diverse situatii sociale;
-sa fii mai spontan in comunicare;
-sa ai o comunicare fluenta si expresiva;
-sa poti vorbi coerent si in situati cu zgomot perturbator;
-sa aplici diverse stiluri de comunicare etc.
In concluzie, important e sa actionezi pentru a rezolva problema si sa nu o lasi sa se cronicizeze. Sedintele online pot fi la fel de eficiente ca si cele din cabinet.
Daca ai alte intrebari, poti sa-mi scrii sau sa citesti accesand link-urile:
http://www.psihoutil.ro/bine-ati-venit/psihoterapia-online/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/timiditate/
http://www.psihoutil.ro/dezvoltare-optimizare-personala/asertivitate/

Toate cele bune!

Psihoterapeut Gabriel Pirvan
Telefon: 0764.443.184
E-mail: [email protected]
Website: www.psihoutil.ro

Util · 1 Raspunde

florin1999

acum 11 ani

Totusi imi puteti spune de ce sunt momente cand vorbesc corect si ma exprim corect si momente cand nu pot sa spun nici macar o fraza spusa calumea pana la capat?De exemplu la scoala nu pot spune nici macar un cuvant corect,dar acasa sunt foarte putine momente cand nu gandesc nimic din ce voi spune si vorbesc corect si spontan.De exemplu cand ma trezesc dimineata si vine mama in camera sa-mi spuna sa ma duc la scoala,prima fraza pe care o spun uneori foarte corect,dar apoi imi vine un blocaj in minte si nu incep iar sa vorbesc la fel.De mult am dilema asta:de ce uneori pot,iar alteori nu.Va rog sa-mi raspundeti,e ultima intrebare pe care v-o pun!

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.