Fobie ajutor
EU SUFAR DE FOBIE SOCIALA SAU MAI DEGRABA O OBSESIE CARE SE MANIFESTA CAM ASA :atunci cand merg in vizita la cineva incep sa-mi tremure mainile.Din acest motiv refuz orice aliment sau bautura care mi se ofera.Astfel am ajuns sa evit sa merg in vizita la cineva si sa invoc diferite motive.Problema mea este tremuratul mainilor in locuri publice.ce sa fac ?Daca ridic ceasca cu cafea mainile imi tremura ingrozitor.
Raspunsuri
(15)
Buna seara,
inteleg ca simtiti emotii puternice care se exprima prin tremuratul mainilor atunci cand sunteti in alt loc de propria casa. Ca acest lucru sa nu fie vizibil, preferati sa refuzati ceea ce vi se ofera.
Cand a inceput aceasta manifestare?
Un psiholog va va fi de un real ajutor.
inteleg ca simtiti emotii puternice care se exprima prin tremuratul mainilor atunci cand sunteti in alt loc de propria casa. Ca acest lucru sa nu fie vizibil, preferati sa refuzati ceea ce vi se ofera.
Cand a inceput aceasta manifestare?
Un psiholog va va fi de un real ajutor.
M
manuela_30
acum 15 ani
Buna seara,
Va multumesc pt raspuns
Aceasta manifestare a inceput in urma cu 3 ani ,dar in ultimul timp s-a accentuat astfel incat daca primesc vizite acasa se intampla acelasi lucru.
Va multumesc pt raspuns
Aceasta manifestare a inceput in urma cu 3 ani ,dar in ultimul timp s-a accentuat astfel incat daca primesc vizite acasa se intampla acelasi lucru.
Orice tratament se recomanda in urma unei investigatii de specialitate. Primul pas este sa stabiliti daca sursa tremuratului este de natura fiziologica, neuronala sau psihologica (teama de a fi evaluata, frica de contact etc). A consulta un psiholog poate fi o decizie buna.
D
Dr. Pinzaru
acum 15 ani
Buna seara. Ce suferi tu nu e definitia unei fobii. parerea mea de om este ca s-a petrecut o schimbare sociala (de exemplu un nou servici sau te ai maritat) si nu ai mai avut aceleasi contacte sociale cu lumea si din acest motiv ti ai pierdut acea dezinvoltura pe care o aveai cand erai tanara. viata adulta presupune niste activitati care te pun intr o situatie ciudata si asta te face sa te simti incomfortabila . nu trebuie sa te ingrijorezi. in principiu poti intra in jocul acesta si sa profiti la maxim de aceasta perioada. e important de precizat daca cu tot anturajul tau se intampla asta sau doar cu anumite persoane pe care sa zicem ca nu ii inghiti. Si acum medicina : ce ai tu e o hiperreactivitate simpatica asociata cu mioclonii ce se intensifica in situatii stresante. astfel de sentimente ma lovesc si pe mine cand vorbesc cu femei frumoase dar asta nu inseamna ca sunt bolnav. Cu vointa si experimentare poti sa depasesti orice obstacol. scuze pentru unele greseli gramaticale dar am avut o garda lunga, grea si de noapte. multa sanatate.
D
Dr. Pinzaru
acum 15 ani
In loc de un consult psihologic, incearca sa iti faci o prietena adevarata cu care poti vorbi orice. ajuta mai mult decat crezi si e si gratis
Buna ziua,
Din ceea ce ai scris aici, se pare ca e vorba de o reactie determinata de interactiunea cu ceilalti, dar , mai ales, de perceptia ta asupra acestei situatii ( poate ca e vorba de teama de a nu fi judecata, frica de esec, de a gresi in fata celorlalti etc).
Ajutorul unui psihoterapeut ( psiholog specializat in psihoterapie) iti poate fi de folos. Cred ca poti sa capeti mai multa incredere in tine si sa inveti sa te accepti asa cum esti( sa faci in asa fel incat sa inveti sa te simti bine cu tine si sa schimbi ceea ce poate fi schimbat).
O prietena " adevarata" cred ca este destul de dificil de "gasit" ( daca ea nu exista deja ) si e o mare diferenta intre a discuta cu un terapeut si a discuta cu oricine altcineva ( chiar si cu o prietena "adevarata") , despre problemele tale.
Psihoterapeutul este obiectiv, ceea ce e mai greu pentru o prietena " adevarata " care e implicata intr-o relatie subiectiva ( asta e valbil si pentru membrii familiei).
Psihoterapeutul poate sa accepte orice ar putea fi de " neacceptat" pentru oricine altcineva si cu siguranta ca te-ar accepta asa cum esti, fara sa fii judecata si etichetata, asa cum o fac de multe ori , cei din jur.
Mai sunt aspecte care ar putea fi mentionate aici privind diferentele dintre relatia terapeutica ( obiectiva ) si cea cu prieteni, rude, cunostinte etc ( subiectiva) ; de multe ori , acestia te pot mentine in aceeasi situatie ( inconstient sau constient ) cand tu vrei sa iesi.
Tocmai de aceea este nevoie de ajutor specializat, " din afara" .
Iti doresc sa faci ceea ce e mai bine pentru tine!
Din ceea ce ai scris aici, se pare ca e vorba de o reactie determinata de interactiunea cu ceilalti, dar , mai ales, de perceptia ta asupra acestei situatii ( poate ca e vorba de teama de a nu fi judecata, frica de esec, de a gresi in fata celorlalti etc).
Ajutorul unui psihoterapeut ( psiholog specializat in psihoterapie) iti poate fi de folos. Cred ca poti sa capeti mai multa incredere in tine si sa inveti sa te accepti asa cum esti( sa faci in asa fel incat sa inveti sa te simti bine cu tine si sa schimbi ceea ce poate fi schimbat).
O prietena " adevarata" cred ca este destul de dificil de "gasit" ( daca ea nu exista deja ) si e o mare diferenta intre a discuta cu un terapeut si a discuta cu oricine altcineva ( chiar si cu o prietena "adevarata") , despre problemele tale.
Psihoterapeutul este obiectiv, ceea ce e mai greu pentru o prietena " adevarata " care e implicata intr-o relatie subiectiva ( asta e valbil si pentru membrii familiei).
Psihoterapeutul poate sa accepte orice ar putea fi de " neacceptat" pentru oricine altcineva si cu siguranta ca te-ar accepta asa cum esti, fara sa fii judecata si etichetata, asa cum o fac de multe ori , cei din jur.
Mai sunt aspecte care ar putea fi mentionate aici privind diferentele dintre relatia terapeutica ( obiectiva ) si cea cu prieteni, rude, cunostinte etc ( subiectiva) ; de multe ori , acestia te pot mentine in aceeasi situatie ( inconstient sau constient ) cand tu vrei sa iesi.
Tocmai de aceea este nevoie de ajutor specializat, " din afara" .
Iti doresc sa faci ceea ce e mai bine pentru tine!
A
americanu7700
acum 15 ani
trece de la sine.....baga niste vitamine....special calciu si magneziu....calmante din plante gen sedatif.pc...liniste multa.....si ai sa vezi ca senzatzia se diminuiaza de la sine..apoi iara mai apare de tot nu scapi toata viatza...nu arunca cu bani la psihologi si psihatri.....ca-i apa de ploaie.....bafta
A
anette
acum 15 ani
Daca nu suferi de altceva care ar avea ca efect tremorul mainilor te sfatuiesc sa faci urmatorul experiment: cumpara-ti in public o cafea, o bautura si simte si accepta acea frica ce apare. Spune-ti ca esti cu ea si o lasi sa-si faca de cap, ba mai mult cere sa tremuri si mai tare. Vei vedea efectul paradoxal- nu vei tremura deloc. Pentru acest experiment trebuie sa ai multa convingere si sa chemi cu convingere tremorul. Incearca, garantat va merge! Succes!
F
florin
acum 15 ani
ia un anxiolitic. ai anxietate. pt detalii ma poti contacta: [email protected]
D
david
acum 15 ani
buna ! pentru a scapa de aceasta stare ;incearca sa folosesti sucul tahitian NONI.
de la tahitian noni.Este un suc care lucreaza la nivel de celula in corpul uman,si repara ce este bolnav in organismul uman.Pentru detalii ;va rog sa ma contactatii;pe e-mail;[email protected]. cu subiect noni
de la tahitian noni.Este un suc care lucreaza la nivel de celula in corpul uman,si repara ce este bolnav in organismul uman.Pentru detalii ;va rog sa ma contactatii;pe e-mail;[email protected]. cu subiect noni
B
barbu bebe
acum 15 ani
si eu am avut aceeasi problema ai nevoie de ajutor de specialitate dute urgent la psihiatru inainte sati afecteze serios viata
A
anca bel
acum 15 ani
anxietatea este o probl psihologica, de acea trebuie lucrat la nivel psihic. trebuie sa iti combati aceasta fobie de oameni care au sansa de a intra in intimitatea ta.cu cat vei accepta mai mult sa gresesti si vei cauta sa nu iti fie rusine de nimic din ceea ce faci cu atat vei fi mai relaxata cu timpul. nu te mai gandi la parerea celorlalti despre tine. constientizeaza ca si ei au slabiciuni, chiar daca nu sunt aceleasi cu ale tale.
o fobie nu poate fi inlaturata decat confruntand-o direct si lasandu-te in voia ei constientizand momentul in care se intampla si spunandu-ti ca ai din nou acea stare de anxietate si ca nu e nici o probl deoarece este normala si nu esti singura de pe lume care are anxietate, sunt f multi oameni care au asa ceva, inclusiv eu, cea care iti scrie acum:)
o fobie nu poate fi inlaturata decat confruntand-o direct si lasandu-te in voia ei constientizand momentul in care se intampla si spunandu-ti ca ai din nou acea stare de anxietate si ca nu e nici o probl deoarece este normala si nu esti singura de pe lume care are anxietate, sunt f multi oameni care au asa ceva, inclusiv eu, cea care iti scrie acum:)
C
ciprian
acum 15 ani
Si ce faci atunci cand te simti prins intr-un cerc vicios? Cand stii ca vrei sa scapi de fobia sociala, ca vrei sa nu te mai pierzi in fata oamenilor, sa nu mai transpiri? Ok, perfect normal sa cauti ajutor la un psihoterapeut - logic si firesc. Insa ce faci daca si acest lucru iti scade respectul de sine, considerand ca nu esti in stare sa rezolvi aceasta problema singur? Recunosti ca ai o problema, solutiile prezentate sunt logice si perfect de inteles, dar nu poti face pasul nici macar spre psihoterapie pentru ca asta inseamna acceptarea faptului ca nu poti rezolva singur problema ta si asta te deprima....
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Dr. Lile Amalia
Clinica Aproape - Bucuresti
Dr. Radu Catalin Florescu
Memormed- George Georgescu - Bucuresti
Dr. Constantin Andrada
Clinica RMN Tineretului - Bucuresti
Dr. Craciunescu Oana
Centrul Medical Epi TSA - Bucuresti
Dr. Gherghe Claudia
Clinica Aproape - Bucuresti
Dr. Rahovean Denisa
Clinica Aproape - Bucuresti
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter