Fac atacuri de panica foarte dese in ultimul timp
Intrebarea mea este cum se poate scapa de acxeste atacuri de panica pt ca deja imi schimba viata si nu in bine.Ieri am fost la endocrinolog si m-am facut un eco dar e ok am de facut ceva analize.doctorita a zis ca e posibil sa am un deficit de minerale in organism.Ceea ce mi se pare cel mai urat la atacurile de panica e ca nimeni din jur nu te poate intelege si daca ajungi la spital ti se pune intrebarea dar te droghezi?As vrea sa stiu daca exista ceva tratament naturist care sa dea roade in cazul acestor atacuri de panica pt ca eu una nu le mai suport.va multumesc
a 12 sedinte...o saptamana m-am simtit ok, chiar ma bucuram ca mi-am revenit...aseara am luat-o de la capat cu starile de rau...deci...cum procedez.. :(
si eu am aceleasi probleme cu atacurile de painca...sunt groaznice,am impresia ca nu ne intelege nimeni,incerc din greu sa trec peste ele cand am atacurile dar e fff greu....am aceleasi simptome....ameteala,batai de inima nebune,tremurat,senzatia ca mor,etc....acum am inceput sa iau EUROVITA S,daca o iau inainte sa ma apuce tare starile ma calmeaza...sunt bune....incercati si voi poate va ajut....multa sanatate la toti.
Intradevar, psihoterapia este destul de scumpa, avand in vedere salariile din Romania. In strainatate sedintele de terapie sunt si mai scumpe, ajung pana la 150 de euro / sedinta - diferenta intre tara noastra si alte tari europene este ca la noi Casa de Asigurari nu acopera costul acestor sedinte.
Pe de alta parte insa, nu va recomand sa mergeti la "orice medic"; am mai spus ca exista ghiduri clinice de buna practica, care recomanda un anumit tratament pentru fiecare tulburare in parte - in cazul tulburarilor de anxietate, psihoterapia care s-a dovedit eficienta (in urma unor studii clinice) este terapia cognitiv-comportamentala. Totodata cred ca trebuie sa invatam cu totii ca, in calitate de pacient care beneficiaza de niste servicii platite, avem drepturi si trebuie sa cerem ca aceste drepturi sa fie respectate. Asadar, daca merg la un psihoterapeut, pot sa-l intreb:
- Ce specializare are, ce fel de psihoterapie practica?
- Care este experienta lui /ei in tratamentul tulburarii de care sufar?
- Daca are certificat de libera practica (se acorda de catre Colegiul psihologilor din Romania)
- Daca crede ca ar trebui sa consult si un medic psihiatru
- Sa-mi explice care este diagnosticul, care sunt criteriile de diagnostic pe care le-a luat in calcul, ce trebuie sa stiu despre aceasta tulburare (psihoeducatie)
- Unde pot gasi mai multe informatii sau daca imi poate recomanda carti de self-help, etc
Revenind la partea financiara: exista si terapeuti care ofera tratament pro-bonus (un anumit numar de ore / saptamana), sau cu tarife mai mici. In cazul in care nu gasesti insa un terapeut cu care sa lucrezi pro-bonus sau lista de asteptare e prea lunga, poti apela la mijloace de self-help:
- carti: una din cartile disponibile in Romania pentru tratamentul tulburarilor anxioase se numeste "Psihoterapia tulburarilor anxioase - ghid practic pentru terapeuti si pacienti", editura Polirom; contine ghiduri de self-help pentru toate tulburarile de anxietate; costa aprox. 60 Ron, dar cred ca merita banii. Alte carti, dar in engleza, gasesti pe www.amazon.com
- site-uri de self-help: din pacate majoritatea in limba engleza, la noi inca nu au aparut. De exemplu, pe site-ul BBC-ului poti gasi cateva informatii utile despre sanatatea mentala:
http://www.bbc.co.uk/health/emotional_health/mental_health/
Inainte de a apela la metode de self-help trebuie insa sa ai o consultatie cu un medic psihiatru, care sa stabileasca diagnosticul.
Nu recomand sa inlocuiti tratamentul specializat cu self-help, pentru ca in general cele 2 merg impreuna, insa cred ca pentru inceput poti macar sa accesezi aceste resurse in scop de psihoeducatie, iar apoi poti discuta un tratament personalizat cu un terapeut; probabil ca in felul acesta poti reduce numarul de sedinte de care ai putea avea nevoie.
Multa santate!
Da...am probleme cu tiroida "aspect micropolinodular 20/20/40" nu stiu exact ce inseamna asta daca este hipo sau hiper-tiroida...am 1.81 inaltime si foarte putine kg adica vreo 58 ...nu reusesc sa ma alimentez cum trebuie(de cateva ori m-a apucat atacul de panica la masa si nu am mai reusit sa mananc nimic toata ziua, cand vad mancare in fata ochilor mi se face scarba instant), iar starea de neputinta pe care o am in corp e din ce in ce mai puternica. Primesc un tratament de doua luni pentru aceasta problema, sper sa fie cel corespunzator..
Am fost si la spital la Panduri...doctorul pe care l-am gasit in garda dupa 5 min. practic m-a dat afara din cabinet spunand ca .. si citez "daca aveam glanda la cat sunt de slaba in momentul in care ridicam capul se vedea gusa aceea la baza gatului" si sa ma duc sa ma tratez in alta parte sa nu mai stau pe timpul dumnealui...sunt salariata...platesc niste taxe la stat iar pana in acest an nu le-am calcat pragul doctorilor, dar modul in care te trateaza lasa de dorit...nu sunt eu vinovata de salariul care se regaseste pe statul dumnealui ca sa primesc astfel de tratament...si eu la randul meu primesc acelasi gen de salariu...putin si nesatisfacator
-anul acesta 2010 in ianuarie au aparut atacurile de panica
-ianuarie,februarie martie au fost groaznice traiam un cosmar si inca traiesc si acum in decembrie
-starea sa accentuat datorita anxietatii mari(tulburare anxioasa)
-am mers la psihanaliza 3 luni(martie aprilie mai)nimic nou nu m a ajutat cu nimic
-in tot acest timp nu am luat nici un medicament
-in iunie am inceput terapia cognitiv comportamentala
- a fost ok am inteles atac de panica cum functioneaza dar a inceput COSMARUL
-uitandu ma la tv intr o zi am vazut cum o persoana s a aruncat in fata metroului
-si am zis daca fac si eu la fel (daca ma omor)de atunci (6 luni)sunt varza(mi sa spus ca am ganduri obsesive care face parte din tulburarea obsesiv compulsiva,,doar aceste ganduri le am ca daca ma omor in nu stiu ce feluri)
-intr un final am acceptat sa iau Zoloft 3 luni de zile pt ca nu mai stiu ce sa fac sunt varza cu toata terapia(care m a ajutat f mult trebuie sa recunosc)Zoloftul care il iau din decembrie
-intrebarea este :SE MAI SCAPA DE ACEASTA OBSESIE?POATE SA MI REVINA BOALA SI PE VIITOR?SI CEL MAI TARE IMI ESTE FRICA SA NU AJUNG SA FAC ASEMENEA "MIZERII" SI SA NU MI REAPARA DUPA TRATAMENT DESI MERG IN CONTINUARIE LA TERAPIE.
Concluzia:NU MAI TARTATI CU HOMEOPATE,PLANTE SI ALTE TAMPENII,NU MAI STATI ASA MERGETI DE LA PRIMELE SIMPTOME LA DOCTOR (PSIHIATRU SI PSIHOLOG)PT CA SE POT ACCENTUA CUM NU VA IMAGINATI
iti multumesc ca ne-ai impartasit experienta ta. Din ce descrii, pare a fi intradevar vorba de ganduri de tip obsesional. Este important sa abordezi aceasta problema impreuna cu psihoterapeutul tau.
Daca ai nevoie de ceva materiale de self-help (bazate tot pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale) - materiale pe care sa le folosesti, desigur, impreuna cu psihoterapia, poti sa imi scrii pe adresa: [email protected].
Iti tin pumnii, si te rog, daca ai timp si vrei sa ne spui mai multe, sa ne povestesti ce anume te-a ajutat in terapie, ce tehnici au fot utile pentru tine (expunerea, restructurarea cognitiva, relaxarea, etc - cred ca stii despre ce vorbesc). Multumim!
Numai bine!
Apelati cu incredere la acest pshiolog si nu ve-ti regreta...SINCER
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter