E grav..
EMOTIILE din viata curenta au un impact ce nu poate
fi neglijat asupra adaptarii ulterioare a persoanei ____
_____________________________________
La fiinta umana EMOTIA suscita aproape intotdeauna,
in mod inevitabil, exprimarea verbala si comunicarea
ei sociala __________________________________
________
EMOTIILE care nu sunt comunicate devin o povara [ la
fel ca si un secret care nu a fost dezvaluit sau nu poate
fi comunicat ] ________________________________
_________
In momentul experientei emotionale, ordinea individuala
reprezentata de universul nostru virtual s-a destramat __
________________________________________
Singurul lucru pe care il urmareste individul, in contacte-
le pe care le stabileste cu ceilalti si in dinamica pe care
o dezvolta pentru a-si consolida si mentine legaturile cu
societatea, este confortul sau linistea ______________
__________________________
Contactul intersubiectiv care se stabileste prin intermediul
comunicarii sociale a EMOTIEI recreeaza realitatea soci-
ala la care fiecare dintre noi se poate reintoarce.
___________________________________ [ B. Rime ]
[1.] Cand (eu) imi imaginez acum-si-cum TU nu acorzi suficient de mult
timp pentru "a mesteca" hrana** mentala pe care ti-o pun (la dispozitie)
aici-si-acum ____________________________________________
_________
[2.] Ma SIMT coplesit de un profund sentiment de neputinta, pentru ca _
___________________________________________________
[3.] Si EU am NEVOIE de afectiune si atentie ____________
__________________________________
[4.] Ti-ar placea sa-mi spui (si) TU CE SIMTI ACUM(?) _
_________________________________________
*) Comunicarea Nonviolenta (CNV)
**) HRANĂ - ÎN SENS LARG: afecţiune, atingere,
blândeţe, căldură, îngrijire, relaxare, sensibilitate,
atenţie, prezenţă, tandreţe ____________________
"[...] pe acest site inca nu am gasit un sprijin cum sa zic eu.. potrivit..sau vreun sfat bun de urmat...poate exagerez eu de atata anxietate..dar, am nevoie sa ma vindec de depresie si anxietate cat mai rapid posibil, deja SIMT ca nu mai rezist, SUNT FURIOASA PE MINE ca nu sunt capabila sa ma schimb, sa lupt pentru mine, sunt prea slaba de inger cum s-ar zice..si devin sensibila la orice problema cat de mica ar fi ea, iau degeaba seroxat si anxiar, ma duc degeaba la psiholog de luni de zile, ca de vindecat nu ma vindec orice ar fi, as vrea sa va intreb daca pot sa innebunesc de la atatea EMOTII si atata anxietate? Am un fel de fobie sociala, am des atacuri de panica, imi amorteste gatul cand privesc pe cineva in ochi si ma stresez de atatea EMOTII, ma ia durerea de cap. Este acesta vreun motiv serios de ingrijorare? Credeti ca am ceva mai grav decat depresie/anxietate? Am doar 18 ani, este pacat de mine sa cedez atat de usor anxietatii!"
*) vezi aici ] _______________________________________
//sfatulmedicului.ro/comunitate/hormonii-si-tulburarile-endocrine/ajutati-ma-cu-un-raspuns-va-rog_43331
________________
[ exercitiu terapeutic ] ____________
Eu iti spun acum-si-aici: "Te iubesc!"
_____________________________
Iti propun sa-mi spui/sa scrii si tu la fel.
inseamna... tandrete.. .
Dar pt. tine ce inseamna?
________________
- De cate ori ne simtim neputinciosi, revoltati de neputinta pe care o incercam in raport cu furia, tristetea sau nostalgia care exista in noi, ne otravesc ca un venin, fara ca noi sa putem reactiona(?)
- Raului interior si sentimentului de furie, de tristete sau de nostalgie li se adauga disconfortul neputintei: "Nu numai ca sunt nefericit/ă sau furios/oasă, dar nici nu stiu ce atitudine sa iau, ce sa fac pentru a iesi din aceasta stare."(...)
________________
Dollll a scris: ".../ DE VINA sunt oamenii din ziua de azi..din ce in ce mai rai si mai nepasatori!"
________________
(...) Atunci, "pentru a iesi din aceasta stare", nu avem altceva de facut decat sa ne indreptam sentimentul nostru de furie impotriva cuiva: tata, mama, scoala, colegii, colegele, prietenii, clientii, profesia, statul, poluarea, criza mondiala.
- Neavand nici intelegere, nici control asupra vietii noastre interioare, gasim un responsabil in exterior, care serveste de "tap ispasitor" pentru problemele noastre: "Sunt furios pentru ca TU"...; Sunt trist pentru ca VOI...; Sunt revoltat pentru ca LUMEA..."
________________
Cu alte cuvinte, ne exportam problemele, ne descarcam pe celalalt, nestiind sa ne rezolvam dificultatile noi insine.
_________________
[ Preluarea controlului]
[ ``````````````````````````` ]
[ ---------- NU ----------- ]; Ci CONSTIENTIZARE [ AUTORITATEA DE ACTIUNE* ]
[ inseamna inabusire ][ ....................................... ][ este legata de facultatea de a ]
[ _______________ ][ ....................................... ][ numi si diferentia elementele.. ]
________________________
*) Pentru mai multe informatii, vezi (si): //sfatulmedicului.ro/comunitate/sex-si-erotism/orgasm-multiplu-la-barbati_42864
I. Agresivitatea pozitiva* - echivalenta cu asertivitatea, atitudine care permite afirmarea, apararea drepturilor si opiniilor fara a leza exteriorul, fara a provoca resentimentele semenilor, chiar atragand stima lor si
II. Agresivitatea "violenta" - care nu tine seama de motivele, dorintele si nevoile interlocutorului.
____________________
*) Dupa Fr. Perls - fondatorul Gestalt-Terapiei - agresivitatea controlata semnifica starea buna de sanatate, fiind o "pulsiune de viata".
- a vedea jumatatea plina a paharului, partea pozitiva in fiecare situatie, a vedea punctele comune intre persoane,
- a asculta ce spun ceilalti, a-i valoriza, a-i considera mai degraba parteneri decat adversari sau dusmani,
- a le stimula raspunsurile si a le valoriza sugestiile pozitive sau solutiile alternative,
- a accepta si eventual a integra opinia celuilalt pentru a o modifica sau completa pe a sa, a arata clar acordul, dezacordul sau sugestiile sale tinand cont de nevoile sale,
a negocia pentru a gasi sau dezvolta convergente si acorduri,
- a cauta mai degraba solutii la probleme decat probleme la solutii,
- a insoti si dirija in acelasi timp: a uni mai degraba decat a desparti.
_____________________
Nota: Putem fi "in acord cu" acasa si/sau la serviciu, la bucatarie sau/si in dragoste.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter